INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO DE FUTSAL NA RESISTÊNCIA AERÓBICA, VELOCIDADE, AGILIDADE E PRECISÃO DO CHUTE. 2 Faculdades Integradas Aparício Carvalho.

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1 INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO DE FUTSAL NA RESISTÊNCIA AERÓBICA, VELOCIDADE, AGILIDADE E PRECISÃO DO CHUTE 1 Juarez Alves Neves Junior, 2 Andréa Cavalcante Lima, Leandro Silva. 1 Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de Rondônia Rondônia Brasil. 2 Faculdades Integradas Aparício Carvalho. Faculdade Metropolitana de Porto Velho Rondônia Brasil. Resumo O objetivo geral deste estudo foi avaliar a influência do treinamento de futsal na precisão de chute, resistência aeróbica, velocidade de deslocamento e agilidade. A população foi composta por vinte (20) atletas do time de futsal masculino da Fametro de Porto Velho-RO, com idade entre 19 e 2 anos. A amostra de quinze (1) voluntários. É uma pesquisa de campo com características de estudo longitudinal e quantitativo. Os testes aplicados foram: Cooper ; Corrida de 0 metros"; agilidade de Semo ; Precisão no chute. Tais testes foram aplicados em duas etapas, uma no início do estudo e a segunda após 1 sessões de treinamento. Analisando os resultados, observouse que no teste de 0 metros houve uma diminuição de,8 para,8 segundos. No teste SEMO o tempo médio alcançado reduziu de 1,0 segundos, no primeiro teste, para 1,2 segundos no segundo teste. A precisão de chute aumentou de,1 acertos para, acertos. O teste de Cooper apresentou uma variação de 28 metros, para 282 metros no segundo. Assim, no presente estudo, foram verificadas melhorias nas valências físicas medidas, demonstrando a importância do treinamento físico para o futsal. No teste de precisão de chute foi verificado um favorecimento do membro predominante nas execuções dos chutes e nas tarefas motoras dos treinamentos. A maioria dos erros do teste de precisão de chute foi com o lado não dominante. Existe a necessidade de um maior cuidado na elaboração dos treinamentos de modo que haja um maior equilíbrio quanto à execução das tarefas motoras. Palavras-Chave: Futsal. Treinamento. Avaliação. 1

2 Abstract The main objective of this study was to evaluate the influence of the indoor soccer training in the soccer kicking, aerobic endurance, speed and agility. The population was composed by (20) athletes of the male indoor soccer team of the FAMETRO Porto Velho RO, aged between 19 and 2 years old. The sample was composed by (1) volunteers. This is a field research with characteristics of longitudinal and quantitative study. The tests applied were: Cooper, Race 0 meters, Semo agility, Kick precision. These tests were applied in two steps, the first step was made in the beginning of the study and the second step was developed after 1 training sessions. Analyzing the results, we observed that the 0 meters running there was a decrease from,8 to,8 seconds. In the SEMO test the middle time achieved was reduced from 1,0 seconds in the same test to 1,2 seconds in the second test. The kick precision was increased from,1 items to, items. The Cooper test showed a variation from 28 meters to 282 meters in the second test. So, in the present study, we verified improvements in the physical measures valences, demonstrating the importance of the physical training in indoor soccer. In the kick precision test was verified a fostering of the predominant member in the execution of the kicks and in the motor exercises in the training. Most of the errors in the kick precision test was in the non-dominant side. There is need for greater care in the elaboration of the training to provide more balance in the execution of the motor exercises. Keywords: Indoor soccer. Training. Evaluation. Introdução É muito importante que o profissional de Educação Física saiba avaliar seu atleta, pois a avaliação é um processo fundamental, seja na área escolar ou esportiva, pois é na avaliação que se determina o valor da informação coletada, classificando assim os testados 1. A avaliação é um procedimento decisivo, que estabelece um julgamento de valor sobre a característica de algo que se tenha medido. Para adotar uma decisão em termos de avaliação é necessário um aspecto de referência, pois avaliação também constitui uma comparação. Dessa forma, a ação de avaliar tem uma extensão maior, sugere julgamento de valor, e quase sempre lança mão dos frutos da medida. A medida é uma técnica que fornece, 2

3 através de processos precisos e objetivos, dados quantitativos sobre o que é pesquisado. Medir é comparar resultados de testes e grandezas conhecidas e preestabelecidas, é uma técnica de qualificação de um número a alguma característica ou atributo de um ser, no caso aluno, cliente ou atleta 2, 12. No futsal moderno, várias são as valências de treinamento que um atleta precisa possuir para ter um bom rendimento. Nesta pesquisa iremos abordar algumas das mais importantes: resistência aeróbica, velocidade de deslocamento e agilidade. Não é qualquer pessoa que pode administrar efetivamente um programa de medida e avaliação, pois este é um assunto sério para ser desenvolvido por indivíduos não preparados e sem a formação adequada. Algo mais importante de ser frisado é o fato de que as decisões tomadas pelo treinador, tendo em vista o resultado e a interpretação dos testes aplicados, poderão afetar importantes aspectos da carreira do atleta e dos resultados obtidos pela equipe a qual pertence. O profissional de educação física está capacitado para colocar as metodologias de avaliação e interpretação de testes em prática 1. O objetivo geral deste estudo foi avaliar a influência do treinamento de futsal na precisão de chute e nas seguintes valências: resistência aeróbica, velocidade de deslocamento e agilidade. Os objetivos específicos foram: avaliar as valências específicas do futsal resistência aeróbica, velocidade de deslocamento e agilidade - e detectar deficiências apresentadas pelos indivíduos avaliados, permitindo uma orientação no sentido de superá-las. Métodos Esta foi uma pesquisa de campo com características de estudo longitudinal e quantitativo.

4 O critério de seleção dos indivíduos participantes da pesquisa foi o voluntariado entre os componentes da população. O estudo foi conduzido com a população de vinte (20) alunos/atletas do time de futsal masculino da Faculdade Metropolitana na cidade de Porto Velho-RO, estudantes do curso noturno de Educação Física, com idade entre 19 e 2 anos, que participaram regularmente dos treinamentos noturnos do time, entre 11:00 e 01:00 horas da noite. A amostra deste estudo foi composta por quinze (1) voluntários, representando 7% da população. Os testes aplicados foram: Teste de Cooper de 12 minutos para a verificação do VO2 max, 2, ; Teste de Corrida de 0 metros" para avaliar a velocidade máxima dos atletas, 2, ; Teste de agilidade de Semo ; Teste de Precisão no chute em cobrança de Tiro livre direto, utilizado para avaliar e medir a precisão do atleta na execução de vários chutes de diferentes pontos da quadra, sendo primeiramente realizado com o membro inferior direito e posteriormente com o membro inferior esquerdo. Os testes físicos selecionados foram aplicados em duas etapas, sendo que a primeira etapa se deu no início do estudo e a segunda foi realizada após 1 sessões de aplicação dos treinamentos planejados. Para tabulação dos dados e resultados obtidos foi utilizado o MICROSOFT EXCEL 200, e posterior confecção da tabela. Foram tomadas as providências necessárias para uma melhor obtenção dos resultados nas avaliações e treinamentos físicos no futsal, dentre elas teve-se: a escolha do local adequado para a aplicação dos testes 11 ; estando atento aos materiais necessários que foram utilizados; avaliou-se os detalhes técnicos que pudessem influenciar nos resultados; procurou-se dar segurança ao avaliado com intuito de que ele pudesse se concentrar ao máximo no que estava fazendo; rigorosamente atendeu-se a todos os protocolos específicos e necessários de cada teste; foi feito processo de estimulação positiva em cima dos atletas em virtude do desgaste provocado pelos testes; teve atenção no aquecimento visando a prevenção de lesões, por fim, divulgou-se os resultados obtidos para o grupo avaliado,.

5 Todos os atletas foram informados dos riscos, desconfortos e benefícios da pesquisa através do termo de consentimento livre e esclarecido. Em atendimento à resolução nº. 19/9 do Conselho Nacional de Saúde, todos os responsáveis dos participantes tomaram conhecimento dos procedimentos do estudo, através do Termo de consentimento livre e esclarecido para participação da pesquisa, e autorizaram através da assinatura do mesmo. O estudo em questão foi submetido e aprovado pelo comitê de ética (CEP) das Faculdades Integradas Aparício Carvalho FIMCA, constante no SISNEP sob o nº Resultados Na tabela 1 podemos observar a comparação entre os valores médios do primeiro e do segundo testes e seu desvio padrão. Esta tabela mostra em uma visão geral, a evolução dos indivíduos avaliados após 1 sessões de treinamento e seus desvios padrões que demonstram o grau de significância destes resultados. Tabela 1: Comparação média dos testes 1 e 2 TESTES Teste de 0 metros Teste SEMO agilidade Precisão de Chute (pt) Teste de Cooper (m) Teste 1,8 1,0,1 28 Teste 2,8 1,2, 282 Desvio Padrão 0,2 0, 0,

6 Teste: precisão de chutes tiro livre teste 1 teste 2 No Gráfico 1 observa-se o resultado dos 1 indivíduos da amostra, ficando nítidas as diferenças do primeiro para o segundo teste. Neste último a maior parte dos avaliados melhorou a precisão nos chutes de tiro livre direto. Discussão No presente estudo, verificou-se que a velocidade de deslocamento, estimada pelo teste de corrida de 0 metros, não foi alterada como desenvolvimento maior. Segundo Kovar citado por Weineck 7, a velocidade se mostra como o determinante genético mais forte de todos os fatores físicos de desempenho, e só pode ser aumentada em 1% a 20%. Hollmann e Hettinger 8 esclarecem que aspectos de distintas naturezas como a biomecânica, acesso de fornecimento de energia e estrutura do músculo, têm influência significativa na aptidão de velocidade do indivíduo. A velocidade de deslocamento exercida pelo indivíduo também está relacionada ao tipo predominante de fibras musculares, onde as fibras musculares não têm capacidades metabólicas ou funcionais iguais, e as repetições dos treinamentos acabam tendo uma significativa influência sobre as fibras do tipo II 1, 1. Na verificação dos resultados obtidos no teste de agilidade Semo percebe-se que houve nítida melhoria. Pode-se dizer que os treinamentos que foram aplicados para membros inferiores ativaram a musculatura da coxa, tanto anterior como posterior, permitindo um aceitável desenvolvimento na

7 coordenação dos músculos inferiores, onde houve um trabalho de diversos músculos para uma realização adequada do movimento que era visado 8. Na obtenção dos resultados em relação ao teste de Cooper 12 minutos observou-se uma significativa melhora no desempenho físico dos indivíduos, onde todos conseguiram aumentar as distâncias percorridas no préteste. Isso corresponde ao treinamento contínuo das atividades propostas onde em sua grande maioria levam a prática de exercícios aeróbicos, assim melhorando o sistema cardiorrespiratório. Bompa 9 comenta a importância de desenvolver essa valência física, que deve estar contida em qualquer planejamento, apresentando uma essencial importância no futsal, bem como outros desportos para uma boa resistência e recuperação do atleta, onde grande parte desse condicionamento aeróbico será aproveitada para a resistência anaeróbica, também importante no futsal. Teixeira 10 pesquisou a preferência lateral propostas aos indivíduos durante um longo período de treino. Foram também analisados os chutes de precisão, onde foi observada a influência do treino em relação à diferença da execução com o lado predominante e não predominante do corpo. Esse estudo também avaliou os indivíduos antes e após os treinamentos propostos. A partir da análise dos resultados de Teixeira, foi verificada uma concordância nos estudos em relação ao favorecimento do membro predominante nas execuções dos chutes e nas tarefas motoras do treinamento, permitindo uma maior preocupação no treinamento do lado não predominante e um aprimoramento do lado dominante dos indivíduos. Sendo que se observou que a maioria dos erros do teste de precisão no chute foi com o lado não dominante, entre outras peculiaridades como: a velocidade empregada com o chute, posição do corpo do indivíduo no momento de execução e o principal, a direção do chute, ou seja, a precisão. Contudo, o treinamento mais enfatizado do lado não dominante, trouxe melhoras no desempenho do re-teste, onde se pode verificar um maior acerto nos chutes no geral. Por fim, com os resultados obtidos após as sessões de treinamento, verificou-se a importância dos treinamentos das atividades e exercícios físicos 7

8 realizados da maneira mais adequada e próxima aos movimentos esportivos da modalidade em questão. Sendo que para uma melhora da coordenação intermuscular e dos movimentos em si e por consequência nos testes é necessários um treinamento com ênfase nas repetições e atividades relacionadas a eles. Conclusão No presente estudo, com alunos/atletas do time de futsal masculino da Faculdade Metropolitana, podemos verificar melhoras significativas em todas as valências físicas estudadas. Demonstrando que o treinamento físico deve ser utilizado como parte importante no treinamento de uma equipe de futsal. Com relação ao teste de precisão de chute foi verificado um favorecimento do membro predominante nas execuções dos chutes e nas tarefas motoras dos treinamentos. Observou-se ainda, que a maioria dos erros do teste de precisão de chute foi com o membro inferior não dominante, entre outras peculiaridades como: a velocidade empregada com o chute, posição do corpo do indivíduo no momento de execução e o principal, a direção do chute, ou seja, a precisão. Fica claro assim que, existe a necessidade de um maior cuidado na elaboração dos treinamentos por parte daqueles que planejam os treinamentos, de modo que haja um maior equilíbrio quanto à execução das tarefas motoras. Referências 1-Tubino & Moreira. Metodologia Científica do treinamento Desportivo. 1 ed. 2-Pitanga FJG. Testes, Medidas e Avaliação em Educação Física e Esportes. ed. São Paulo: Phorte, Viana AR. Futsal Avaliação Técnica. 1 ed. Rio de Janeiro: Shape editora e Promoções, Carnaval PE. Medidas e Avaliação em ciências do Esporte. ed. Rio de Janeiro: Sprint,

9 -Santos Filho JLA. Futsal Preparação Física. 1 ed. Rio de Janeiro: Sprint, Estrela AL. Medidas e Avaliação em Educação Física, Weineck J. Treinamento Ideal. 9 ed. São Paulo: Manole, Hollman W, Hettinger T. Medicina do Esporte: fundamentos anatômicofisiológicos para a prática esportiva.. ed. São Paulo: Manole, Bompa TO. Periodização: teoria e metodologia do treinamento. Guarulhos: Phorte Editora, ed, Teixeira LA. Assimetrias laterais em performance motora: avanços em comportamento motor. Movimento. 2001: American College of Sports Medicine. Manual do ACSM para Testes de Esforços e Prescrição de Exercício. ed. Rio de Janeiro: Revinter, Dantas EHM. A Prática da Preparação Física. ed. revista ampliada. Rio de Janeiro: Shape, Monteiro W. Personal Training. ed. Rio de Janeiro: Sprint, Unchida MA, Charro MA, Bacurau RF, Navarro F, Pontes Junior FL. Manual de Musculação. ed. São Paulo: Phorte,