Revista Brasileira de Nutrição Funcional ed. 49; pg 23

Transcrição

1 Revista Brasileira de Nutrição Funcional ed. 49; pg 23

2 I) Óleo de peixe 1 g cápsulas Tomar 3 cápsulas junto ao almoço e 3 cápsulas junto ao jantar II) Licorice mg estresse mod cortisol nesta formula contrabalança a sobrecarga adrenal provocada pelos termogenicos Citrus aurantium g termogenico rec beta 3 sinefrina Sinetrol g catecolaminas Preparar 30 doses para 30 dias Tomar ½ dose às 10h e ½ dose às 17h 4 cp ação mais acentuada longe das refeições para aumentar o met basal III) Irvingia gambonensis Garcinia Fucus vesiculosus Bauhinia forticata min. antes refeições 2x ao dia 3 cp 1 g inibição do apetite e modulação do adipócito 1 g modula metabolismo carboidratos 1 g melhora desempenho da tireóide 300 mg melhora a resposta insulinica IV) BCAA L-carnitina g 1 g preparar 30 doses para 30 dias tomar 1 dose 30 minutos antes da atividade física

3 Compulsão alimentar W3 modifica a quantidade e função dos receptores 5 HT e DO B6, B9, B12 Magnésio enzima triptofano hidroxilase B1- transmissão nervosa def pode causar ansiedade B2- ativa a B6 na forma ativa B3 mais triptofano disponivel Vit C - Cálcio Cobre Cromo Ferro Manganês Zinco

4 Ácido lipoico Alimentos funcionais chocolate amargo, amaranto, quinua, ovos Disbiose Fitoterápicos orégano, griffonia, rhodiola, camellia sinensis modulam NTs

5 Salete 58 anos Objetivo tratamento: tratar dores nas mãos e pés diagnostico de artrose e epicondilite anquilosante Tomou glucoreumin Desde dezembro 2010 as dores aumentaram e o dedo da mão já está deformado B12= 375 demais exames ok Tibolona, losartan e lipstat Evacua até 2x ao dia Dieta alimentar hiper reduzida de gordura, pão integral, becel e leite desnatado com café e adoçante 2 a 3x ao dia Come muita fruta ao longo do dia QRM: 26pts = 8 articulações e músculos Ampla deficiência nutricional vits e minerais Fígado, baço, ID, IG, pâncreas, tireóide Candida Amendoim, açúcar, cacau, trigo, glúten, lácteos, limão, manga

6 I) silimarina 400 mg Garra do diabo 200 mg Citrato de magnésio 300 mg Selênio quelado 40 mcg Fósforo complex 50 mg Manganês quelado 5 mg Nacetilcisteína 200 mg MSM 500 mg Colina 50 mg Inositol 50 mg Ácido lipoico 50 mg Coenzima Q10 50 mg Preparar 30 doses para 30 dias dividir em 2 tomadas Ingerir ½ dose APÓS o almoço e ½ dose APÓS o jantar IV) Lactobacilos acidophilus Lactobacilos bulgaricus Lactobacilos Rahmnosus Bifidum bacterium Fruto-oligossacarideos (FOS) -- Preparar 30 doses para 30 dias Tomar 1 cápsula ao deitar 0,50 bl 0,40 bl 0,62 blh 0,62 blh 50 mg V) Óleo de coco extravirgem frasco Usar 1 colher de sobremesa ao dia II) Vitamina B mcg Preparar 30 doses para uso sublingual em SOLUÇÃO ORAL Tomar 1 dose à noite III) Aloe Berry Néctar frasco Tomar ½ xícara de cafezinho junto com o pool ao deitar VI) Óleo de peixe 1 g cápsulas Tomar 2 cápsulas junto ao almoço e 2 cápsulas junto ao jantar

7 Retorno Iniciou o tratamento em e até o dia melhorou muito, pararam as dores mas a partir de voltou a doer os dedos das mãos ela sentiu vontade de comer pão e comeu doces em uma festa Melhora deficiências nutricionais Órgãos: fígado, vesícula Resposta ao de Oi Maribel, estou muito bem, não tenho mais tido os dedos das mãos inchados. A minha alimentação continua e vai continuar a mesma que você me deu. Salete

8 I) boswelia serrata 300 mg Garra do diabo 500 mg Citrato de magnésio 300 mg Quercitina 300 mcg Mango select 500 mg Cordiapholium 300 mg Inositol 50 mg Ácido lipoico 50 mg Coenzima Q10 50 mg Preparar 30 doses para 30 dias dividir em 2 tomadas Ingerir ½ dose APÓS o almoço e ½ dose APÓS o jantar Lactobacilos acidophilus Lactobacilos bulgaricus Lactobacilos Rahmnosus Bifidum bacterium Fruto-oligossacarideos (FOS) 0,50 bl 0,40 bl 0,62 blh 0,62 blh 100 g III) Óleo de peixe 1 g cápsulas Tomar 2 cápsulas junto ao almoço e 2 cápsulas junto ao jantar IV) MSM mg preparar 60 doses para 30 dias tomar 1 dose 2x ao dia junto às refeições quando sentir mais dor pode aumentar para 4 ao dia V) Aloe Berry Nectar frasco L-glutamina mg Preparar 30 doses para 30 dias Tomar 1 dose ao deitar

9 TPM (leve e pontual) Tratar intestino, fígado, reduzir inflamação, modulação hormonal ácido nicotínico mg piridoxal fosfato mg citrato de magnésio mg L-triptofano mg preparar 20 doses para 20 dias tomar 1 dose pela manhã 10 dias antes da menstruação incluindo os 1os 2 dias

10 Fadiga adrenal Anamnese para diagnostico Exames solicitados Protocolo de tratamento : licorice, ginsengs, vit C, B5 Tratar alergias, disbiose, detox, mudanças no estilo de vida

11 Exames solicitados Hemograma completo Glicemia jejum Insulina jejum Hemoglobina glicada Triglicerídeos Colesterol total HDL TSH ultrasensível T4 livre T3 Ferritina Proteína C reativa Àcido urico Vitamina B12 Zinco Àcido fólico Cálcio iônico ultra sensível 25 hidroxi vitamina D Cortisol 8h 16h Testosterona Testosterona livre Hemograma completo Glicemia jejum Insulina jejum Hemoglobina glicada Triglicerídeos Colesterol total HDL TSH ultrasensível T4 livre T3 Ferritina Proteína C reativa Àcido urico Vitamina B12 Zinco Àcido fólico Cálcio iônico ultra sensível 25 hidroxi vitamina D Cortisol 8h 16h Testosterona Progesterona Estradiol SHBG

12 Fadiga adrenal Vários fatores estressantes são somatórios e cumulativos, podendo contribuir para o desenvolvimento da FADIGA ADRENAL: - Má qualidade e quantidade de sono, falta de relaxamento - Hipoglicemia excesso de carboidratos refinados, longos períodos de jejum, consumo de alimentos alergênicos - Alergias, problemas intestinais, anemia, baixa imunidade - Alta carga tóxica ambiental agrotóxicos - Toxicidade hepática - Alto consumo de alimentos processados e industrializados - Consumo inadequado de sal, excesso de álcool - Uso exagerado de medicamentos, drogas, cafeína

13 Principais hormonios CORTISOL tem sua síntese a partir do colesterol - auxilia na manutenção da glicemia reserva glicogênio no fígado - eleva a pressão arterial - ação antiinflamatória Promove: melhora do humor, dinamismo, memória, capacidade de trabalho, resistência ao estresse, atividade anti reumática, anti dor, estimulo ao sistema imune, contribui para o funcionamento da tireóide. ALDOSTERONA - responsável pela absorção de sódio e excreção de potássio pelos rins, mantendo desta forma o volume de liquido extracelular. Na fadiga adrenal pode haver desejo intenso por sal, sede excessiva, fadiga muscular, arritmia cardíaca, letargia. Grande apetite por salgados e uso do sal nos alimentos

14 TRATAMENTO FUNCIONAL Compensar a falta de resposta ao estresse : 1. reduzir o estimulo ao eixo hipotálamo hipófise adrenal 2. utilizar recursos que modulem a produção de cortisol CONTRIBUIR COM O SISTEMA IMUNOLOGICO para reduzir o desgaste adrenal: - tratar alergias e hipersensibilidades alimentares pois estas liberam histamina e agentes próinflamatórios que necessitam de cortisol - manter a glicemia equilibrada

15 NUTRIENTES INDISPENSÁVEIS Vitamina C as adrenais contém o maior acumulo desta vitamina de todo o organismo, sendo considerado o maior combustível adrenal exerce ação antioxidante modula a sensibilidade ao ACTH vasodilatação local que favorece a chegada do cortisol associar com bioflavonóides que dobram o poder de ação desta vitamina - frutas e vegetais são as maiores fontes- uva, maçã, alho, cebola, chá verde, amora, mirtilo, laranja, manga, milho, cenoura, repolho, brócolis, tomate, goiaba, melancia... vitamina B5 ácido pantotenico participa da produção de colesterol que participa da produção dos demais hormônios fontes alimentares: cogumelos, semente de girassol, abacate, ervilha, amendoim, gema de ovo, gérmen de trigo, brócolis, nabo, tomate, morango, ovos, abóbora, couve, acelga e milho MAGNESIO fundamental na produção de 300 enzimas - auxiliar na produção dos hormônios adrenais - participa na sintese de energia em todas as células

16 SUPLEMENTOS QUE PODEM CONTRIBUIR L-theanine : aminoacido encontrado no chá verde, aumenta a produção de serotonina, dopamina e outras substancias que reduzem a ansiedade. Aumenta a capacidade de concentração e aprendizado, melhora a criatividade, melhorando a performance frente ao estresse. ADAPTOGENOS - modulam o nível hormonal: licorice (alcaçuz) aumenta a atividade do cortisol em 6x depende da microbiota intestinal uso por tempo limitado a 6 semanas Panax ginseng 100 a 300 mg ao dia Rhodiola rósea modula liberação de opioides Astragalus a 300 mg Pfaffia paniculata ginseng brasileiro SONO - passiflora 300 a 450 mg melissa 100 a 240 mg 45 a 60 min antes de dormir

17 Vit E Quercitina, EPA/DHA, vit E, GSH perox Curcuma longa, allium cepa, allium sativa, boswellia serrata, flavonoides (resveratrol) Zingiber officinale Curcuma longa Salix nigra (aspirina) Capsicum annum (pimenta) Aloe vera

18 DISLIPIDEMIA Cynara scolimus (alcachofra) mg Allium sativum (alho ext seco) mg Sylibum marianum (silimarina) mg Preparar 30 doses para 30 dias Tomar ½ dose almoço e jantar Extrato seco

19 FITOTERAPICOS USUAIS AUXILIARES EM REGIMES DE EMAGRECIMENTO CARALLUMA FIMBRIATA saciedade e lipogênese 200 A 500 MG SLENDESTA $$$ SACIEDADE CCK 75 a 300 mg GARCINIA GAMBOJA CASSIOLAMINA SACIEDADE, LIPOGÊNESE INIBIDOR DIGESTÃO DE GORDURAS (LÍPASE) 200 a 500 mg 100 a 500 mg FASEOLAMINA INIBIDOR ABSORÇÃO CARBOIDRATOS 200 a 500 mg BIO-CG $$$ INIBIDOR ABSORÇÃO GORDURAS (CHITOSAN) 100 a 500 mg GYMENA INSULINOTROPICA E SACIEDADE 100 a 300 mg BAUHINIA EXT SECO Reduz a glicemia 50 a 200 mg

20 FITOTERAPICOS USUAIS AUXILIARES EM REGIMES DE EMAGRECIMENTO PHOLIA NEGRA (Ilex paraguariensis) PHOLIA MAGRA Antioxidante, reduz colesterol somar com guaraná saciedade, termogenese diuretica 50 a 100 mg 15 min antes 150 a 300 mg IRVINGIA (caroço manga) termogênese, lipólise 100 a 200 mg CITRUS AURANTIUM ótimo termogênese, lipólise 200 a 500 mg CHA BRANCO EXTRATO SECO termogenese, lipolise 200 a 400 mg SINETROL $$ mas ótimo Lipólise da gordura abdominal 100 a 900 mg

21 FITOTERAPICOS USUAIS AUXILIARES EM REGIMES DE EMAGRECIMENTO ALCACHOFRA metabolismo, diuretica 100 a 400 mg FUCUS VESICULOSUS metabolismo, saciedade 100 a 300 mg EQUISETUM ARVENSES metabolismo, diuretico 200 a 500 mg SPIRULINA saciedade 500mg a 3 g GLUCOMANAN saciedade intestino 100 a 400 mg

22 Diurético e alcalinizante Persea americana (abacateiro) mg Chlorella mg Equisetum arvensis ext seco mg Preparar 30 doses para 30 dias Tomar 1 dose 2x ao dia

23 Ansiedade e vontade de comer doces I Picolinato de cromo : 300 mg Vitamina B6 : 100 mg Bauhinia forticata : 200 mg Chá branco : 500 mg Magnésio : 100 mg Preparar 30 doses para 30 dias dividir em 2 tomadas tomar 1 dose 2x ao dia - intervalos

24 Ansiedade, vont comer e doces II Irvingia gambonensis mg Bauhinia forticata mg Magnolia officinalis mg Preparar 30 doses para 30 dias dividir em 2 tomadas tomar 1 dose 2x ao dia às 11h e às 17h

25 INSONIA II Griffonia simplicifolia mg tem 95% de HTP Passiflora alata (maracujá) mg Matricaria recutita (camomila) mg preparar 30 doses para 30 dias usar 1h antes de dormir

26 INSONIA I (+ leve) melissa mg passiflora mg vitamina B mg preparar 30 doses para 30 dias tomar 1 dose após o jantar

27 FADIGA L-tirosina mg Panax ginseng mg Pfaffia paniculata mg preparar 30 doses (2 cp) para 30 dias tomar 2 cápsulas pela manhã

28 Circunferência abdominal Sinetrol mg chá branco mg Preparar 30 doses para 30 dias Tomar ½ dose 30min antes almoço e jantar antes atividade física

29 EMAGRECIMENTO I Irvingia gambonensis mg Garcinia camboja mg Citrus aurantium g Preparar 30 doses para 30 dias Tomar ½ dose 30min antes almoço e jantar

30 EMAGRECIMENTO II Irvingia gambonensis g Pinnothin g Preparar 30 doses para 30 dias Tomar ½ dose antes do almoço e ½ dose antes do jantar 250,00 Irvingia garcinia citrus aurantium mg 800 mg 1 g Preparar 30 doses para 30 dias Tomar ½ dose 30min antes almoço e jantar 133,00

31 Reduzir a fome e ansiedade Irvingia gambonensis mg Bauhinia forticata mg Magnólia officinalis mg Vitamina B mg Biotina mcg Rhodiola rósea mg Picolinato de cromo mcg Preparar 30 doses para 30 dias dividir em 2 tomadas Ingerir 1/2 dose almoço e 1/2 dose no jantar

32 Termogênico L-leucina mg L-valina mg L- isoleucina mg L- alanina mg chá verde mg preparar 30 doses para 30 dias tomar 1 dose 1 hora antes da atividade física (queimar gordura) ACOMPANHAR DE UMA FRUTA OU 1 COPO DE SUCO DE FRUTAS NA VOLTA DA ACADEMIA COMER PROTEINA E SALADA ou SOPA LEGUMES E FRANGO

33 OBRIGADA!

34 TRATAMENTO DAS ALERGIAS Tratar a DISBIOSE programa dos 4 Rs Eliminar os bloqueadores da enzima delta 6 dessaturase estresse, álcool, tabaco, glutamato, amarelo tartrazina. Prescrever catalisadores da delta 6 dessaturase vit C, biotina, Co Q10, B1, Zn, Mg eliminar PG E2 Prescrever bioflavonóides, omega 3 e 6 prensados a frio Imunoterapia ativada imunoestimulante com principio homeopático (vacinas) Reintrodução gradual de alimentos

35 Reforço para o sistema imune Quercitina: 300 a 600 mg /dia Astragalus: Propólis verde : 15 gotas ao dia Aloe vera : 50 ml ao dia Óleo de coco extravirgem : 1 colher sopa ao dia Alho, limão, gengibre, tansagem, mel

36 Astragalus membranaceus Raiz fica em mucopolissacarídeos, flavonóides, aminoácidos e oligoelementos. -atividade imunoestimulante, antioxidante, anticarcinogênica. - aumento da proliferação da resposta de linfócitos T citotóxicos, produção de IgG, aumento das células NK e IL-2 -Principal isoflavonoide Calycosin-7-O-b-D-glicopiranosídeo (CCGR) -Ação hipoglicemiante por melhorar a ação da insulina - MATKOVIC, Estudo em 48 pacientes - rinite alérgica sazonal com 6 semanas- 80 mg /dia mostrou redução no escore de sintomas e níveis séricos de IgE/IgG - - GAN, Estudo com animais maior proteção da mucosa intestinal e menor dano às microvilosidades ação antioxidante e antiinflamatória. - LI, Estudo com aves demonstrou associação positiva com probióticos na modulação da imunidade e microbiota intestinal. Rev Bras Nutr Func. n 48, pg 34-40, 2010.

37 Fórmulas para modular alergia 1. quercitina mg vitamina C mg astragalus mg preparar 30 doses para 30 dias tomar 1 dose 2 vezes ao dia junto às refeições 2. glutamina g FOS g preparar 30 doses em SACHES diluir o conteúdo de 1 saché em água ou suco à noite 3. Chlorella g tomar até 3 cápsulas ao dia quando comer alimentos alergênicos 4. DIÁTESE I ou II ou CORRETOR ANERGICUM

38 LIPOSSOLÚVEIS : A, D, E, K HIDROSSOLÚVEIS : Tiamina, riboflavina, biotina, niacina, ácido pantotênico, cianocobalamina, ácido fólico, piridoxina Vitamina C ou ácido ascórbico Colina, inositol

39 As vitaminas lipossolúveis para serem absorvidas precisam ser emulsificadas, pois o sangue é um meio aquoso, para isso os sais biliares A vesícula é depósito de sais biliares e em momentos de necessidade, despeja todo seu conteúdo no intestino Sem a vesícula, o fígado precisa liberar pequenas quantidades, constantemente, prejudicando a absorção de vitaminas Dietas pobres em gordura têm absorção de vits lipossolúveis reduzida.

40 DESINTOXICAÇÃO OBESOS Cynara scolymus (alcachofra) % Camellia sinensis (chá verde) % Equisetum arvensis (cavalinha) % usar no inicio do tratamento Ou Extrato seco 150 mg de cada 2x ao dia tintura 20 a 50 gts 3 x ao dia