Núcleo de Estágio de Educação Física 2011/12. Plano de Aula. Data: 15/12/2011 Aula nº: Hora: 10h15/11h30 Duração: 90 min Tempo útil: 75 min

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1 Escola EB / Júlio Dinis Núcleo de Estágio de Educação Física / º Período Professora: Sandra Barbosa Unidade Didática: Andebol Função Didática: AS Andebol e Resistência Ano: 9.º ano Turma: B Espaço: Exterior Data: // Aula nº: Hora: h/h Duração: 9 min Tempo útil: min Nº alunos: alunos Material: Bolas de Andebol; coletes; canetas e testes teóricos. Habilidades Motoras: Avaliar todos os gestos técnicos de Andebol lecionados em aulas anteriores e a resistência. Cultura Desportiva: Enunciar corretamente a linguagem e as regras específicas da modalidade; Conceitos Psicosociais: Desenvolver o papel que cada um desempenha em função do objetivo de jogo (finalização), desenvolver o espírito de equipa e o espírito competitivo e o fairplay. Fisiologia e Condição Física: Melhora as capacidades coordenativas e condicionais relacionadas com a modalidade. Parte Aula Inicial Fundamental Objetivos Comportamentais Sentado, de frente para a professora, presta atenção à chamada e às explicações. Exercício: O aluno realiza o teste de avaliação sumativa. O aluno realiza a autoavaliação. Exercício : O aluno ativa o sistema cardiorespiratório para a aula, desenvolvendo a capacidade, condicional, resistência. Exercício : O aluno em situação de jogo, aplica todos os gestos técnicos abordados ao longo das aulas práticas, ocupando racionalmente os espaços de jogo, enquadrandose sempre na melhor situação defensiva e ofensiva. Exercício : O aluno realiza corrida individual, a ritmo contínuo, e desenvolve a capacidade, condicional, resistência. Situaçõoes de Aprendizagem Palavraschave Organização Alunos/Prof A professora faz uma breve apresentação dos objetivos para a aula. Teste A professora entrega um teste a cada aluno que se encontra distribuído pelo espaço existente. Autoavaliação Os alunos preenchem uma ficha referente às modalidades lecionada neste período, cujo objetivo incide numa breve reflexão relativamente ao seu desempenho nas aulas de Educação Física. Exercício : Corrida à volta do campo Os alunos realizam corrida individual a ritmo contínuo de minutos. Exercício : Avaliação: jogo Andebol X Num campo com as medidas aproximadas ao estabelecido para o miniandebol.constituemse equipas (X) e cada equipa tem como objetivo colocar a bola dentro da área de baliza do adversário. Exercício : Resistência Os alunos realizam corrida contínua de minutos a ritmo individual. No final será aponte o número de voltas de cada aluno. Silêncio, por favor. Alunos sentados de frente com a professora. Silêncio, por favor. Dúvidas, levanta o braço Exercício : Não parar. Manter o ritmo; Controla a respiração. Tomada de decisão: OFENSIVOS: Passa para o colega livre Progride em direção à baliza do adversário; Penetra no espaço livre ou entre os jogadores; Remate na zona favorável; Exerce a força explosiva na bola no momento do re Rotação do tronco; DEFENSIVOS: Marca o oponente direto Acompanha e impede o adversário de progredir Recupera a posse da bola; Deslocamentos laterais; Defende a baliza. Exercício : Não parar. Manter o ritmo; Controla a respiração. Alunos distribuídos pelo espaço existente Os alunos correm à volta do recinto. A professora encontrase lateralmente à corrida. Jogo realizado a campo inteiro. Os alunos dividemse em quatro equipas. A professora encontrase a circular pelos campos. Troca de equipa sempre que se realiza um golo. Os alunos correm à volta do recinto. A professora encontrase lateralmente à corrida. Final O aluno identifica e reflete acerca das principais dificuldades sentidas ao longo deste período. Breve diálogo com os alunos onde são abordados aspetos gerais relativos ao período e as perspetivas para o que se segue. Entrega de um programa de treino individual a cada aluno para as férias. Silêncio. Alunos sentados de frente para a professora. O aluno adquire hábitos de higiene. Duche.

2 ,,,,,,,,,,,, Escola EB / de Grijó Agrupamento Júlio Dinis Núcleo de Estágio de Educação Física / º Período Avaliação Sumativa de J.D.C. Andebol... Ano: 9º Turma: B Habilidade Passe de ombro Passe Picado Receção Drible Remate Critérios de Êxito 9 Coloca o cotovelo acima do ombro Coloca a bola acima da cabeça Roda o tronco para o lado do braço executor Executa o movimento só através do antebraço e do pulso Ressalto da bola perto do colega Dirige os braços para a bola Coloca as mãos em concha Flete os braços Descentraliza o olhar da bola Ajuda a empurrar a bola com o pulso e o antebraço Conduz a bola lateralmente e à frente Coloca a bola à frente e ao lado do pé Efetua a chamada corretamente Recua o ombro do braço que remata 9 RESULTADO NÍVEL Legenda: A.M. Atestado Médico D.P. Declaração dos Pais F Falta CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO: Não executa; Executa com dificuldade; Executa razoavelmente; Executa bem; Executa muito bem.

3 ,,,,,,, Escola EB / de Grijó Agrupamento Júlio Dinis Núcleo de Estágio de Educação Física / º Período Avaliação Sumativa de J.D.C. Andebol... Ano: 9º Turma: B Fases do Jogo Ataque Defesa Critérios de Êxito 9 Desmarcase para abrir linhas de passe Passa se tem companheiro em melhor posição Ocupação racional do espaço de jogo Progride em drible se tem caminho livre para a baliza Compreende as regras do jogo Coopera com os companheiros Efetua defesa individual Assume atitude defensiva após perda de bola Posição base defensiva Equilíbrio defensivo 9 RESULTADO NÍVEL Legenda: A.M. Atestado Médico D.P. Declaração dos Pais F Falta CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO: Não executa; Executa com dificuldade; Executa razoavelmente; Executa bem; Executa muito bem.

4 Número de percursos realizados L L NR Escola EB / de Grijó Agrupamento Júlio Dinis Núcleo de Estágio de Educação Física / º Período Avaliação Corrida de Resistência Ano: 9º B Nível CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO: Raparigas: 9+ Rapazes: 9 + Legenda: L Lesionada Declaração Pais NR Não realizou

5 Escola EB / de Grijó Agrupamento Júlio Dinis Núcleo de Estágio de Educação Física / Reflexão de Aula Data: // Para a última aula deste período estava prevista a conclusão da avaliação prática de andebol e a teórica de atletismo e andebol, todo o clima de aula correu como planeado, o que me fez sentir mais realizada em relação às duas últimas aulas refirome à gestão do tempo de aula. Inicialmente realizaram o teste teórico, logo de seguida foi entregue uma ficha a cada aluno para a autoavaliação. Uma preocupação a salientar, foi o facto de preparar a realização do teste escrito para o início desta aula. Esta situação, levou a uma maior atenção por parte dos alunos assim como uma maior predisposição para a realização do teste e era dada por terminada a avaliação teórica de todos os alunos. Antes da avaliação prática de andebol os alunos realizaram corrida de aquecimento em volta do campo inteiro de modo a ativar o sistema cardiorespiratório para a aula e evitar qualquer tipo de lesão. Esta avaliação estava prevista para o campo de maior dimensão mas o facto de já estar ocupado não senti qualquer dificuldade na organização dos espaços. E por esse motivo, a avaliação prática de andebol foi realizada nos dois campos de dimensões mais reduzidas mas o facto de serem ambos os campos nos extremos do campo inteiro fezme percorrer, pela lateral, algumas vezes o campo inteiro. O que acabou por não me facilitar muito a minha tarefa de avaliar mas este tipo de improvisação acontece e precisamos de arranjar facilmente soluções para o que estava planificado. Quando assim acontece, penso que as nossas planificações podem ser sempre adaptadas a espaços menores por exemplo, unicamente alteradas em último caso. Nesse aspecto sentime completamente à vontade em gerir esse tipo de situação. O facto da avaliação ser realizada em campos mais reduzidos acabou por prejudicar a ação dos alunos, por exemplo no caso das raparigas o jogo na minha óptica deveria ser realizado em espaço mais amplo, pois verificouse alguma aglomeração em torno da bola, desaproveitamento do espaço de jogo, e algumas quebras de ritmo devido à débil execução das habilidades técnicas. Já no jogo dos rapazes tal situação não se verificou. A turma precisava de vivenciar mais situações de jogo, ajustando a defesa em relação ao portador da bola, senti que a turma ficou um pouco aquém no que se refere a esta modalidade pois as suas vivências já não eram muitas. O importante é que os alunos, ganhem o gosto pela prática do andebol, mas é difícil concretizar tais objetivos quando o contato com a bola acaba por ser escasso. Os alunos encontraramse apenas minutos em jogo visto que a próxima avaliação seria prova de resitência. Após o final do jogo de andebol realizouse um breve discurso com os alunos de modo a proporcionar uma pequena pausa para descanso entre as avaliações práticas. A prova de resistência estava prevista para minutos para acabou por realizarse em apenas minutos. De referir que esta turma não apresenta índices elevados em termos desta capacidade condicional e por isso no próximo letivo terei a preocupação de planificar algumas provas de condição física no final das aulas de ginástica, se as condições climatéricas assim o permitirem.

6 Escola EB / de Grijó Agrupamento Júlio Dinis Núcleo de Estágio de Educação Física / No final desta prova os alunos tiveram um tempinho para descanso e uma surpresa: entrega de um plano de treino individual para férias, com o objetivo de melhorar as suas capacidades condicionais. Os programas já se encontram disponíveis no site de turma em: O segundo tempo letivo teve um cariz mais lúdico pois foi a última aula deste período e os rapazes ainda realizaram minutos de jogo, claro que estamos a falar na modalidade preferida, futebol. Sandra Barbosa