Agrupamento de Escolas da Chamusca

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1 Informação - Exame de Equivalência à Frequência de Educação Física 12º ano - Ensino Secundário Ano letivo de 2014/2015 DURAÇÃO DA PROVA: 90 minutos + 90 minutos TIPO de PROVA: teórica + prática Data de publicação: abril de 2015 Código de prova: Enquadramento legal da prova A presente prova enquadra-se no determinado pelo despacho normativo nº6-a/2015, de 5 de março. 2. Natureza da Prova/ duração Prova: Escrita + Prática Duração: 90 minutos + 90 minutos 3. Objeto de avaliação Este documento será dado a conhecer aos alunos, para que fiquem devidamente informados sobre a prova que irão realizar. Importa ainda referir que, nas provas desta disciplina, o grau de exigência decorrente do enunciado dos itens e o grau de aprofundamento evidenciado nos critérios de classificação estão balizados pelo Programa de Educação Física do Ensino Secundário, em adequação com o nível de ensino a que o exame diz respeito Objeto de avaliação da prova Avaliação dos Conhecimentos e aptidões Conhecer os processos fundamentais das adaptações morfológicas, funcionais e psicológicas, que lhe permitem compreender os diversos fatores da Aptidão Física; Conhecimentos relativos aos processos de elevação e à manutenção da Aptidão Física e interpretação e participação nas estruturas e fenómenos sociais no seio dos quais de realizam as Actividades Físicas Analisar e interpretar a realização das actividades físicas selecionadas, aplicando os conhecimentos sobre técnica, regulamentação, organização, participação e ética desportiva Caracterização da prova escrita A prova está organizada em quatro grupos, com questões de resposta fechada. O primeiro grupo contém cinco questões. O segundo grupo contém doze questões. O terceiro grupo contém quinze questões. O quarto grupo contém seis questões.

2 3.3. Material para a prova escrita O examinando apenas pode usar, como material de escrita, caneta ou esferográfica de tinta indelével, azul ou preta. As respostas são registadas em folha própria, fornecida pela escola (modelo oficial). Não é permitido o uso de corretor. Os grupos podem ter como suporte um ou mais documentos, como, por exemplo, imagens e esquemas. A prova reflete uma visão integradora e articulada dos diferentes conteúdos programáticos da disciplina, utilizando-se para isso, os domínios temáticos e as designações que constam do Programa de Educação Física do Ensino Básico. A prova é cotada para 100 pontos. A valorização relativa dos conteúdos apresenta-se no Quadro 1. Quadro 1 Valorização dos temas na prova escrita PROVA ESCRITA ESTRUTURA CONHECIMENTOS E APTIDÕES CONTEÚDOS Grupo I 5 questões Processos de elevação e manutenção da Aptidão Física. Interpretação e participação nas estruturas e fenómenos sociais no seio dos quais de realizam as Actividades Físicas Desenvolvimento das Capacidades Motoras Condicionais e Coordenativas. Aprendizagem dos processos de Desenvolvimento e Manutenção da Condição Física. Bateria de testes Fitnessgram COTAÇÃO (em pontos) Grupo II 12 questões Grupo III 15 questões Grupo IV 8 questões Saber identificar os exercícios gímnicos Ginástica de solo e Minitrampolim 12x2,5 = 30 Identificar e aplicar os saberes táticos ao desporto coletivo em causa. Conhecer as técnicas fundamentais das modalidades. Interpretar e identificar situações regulamentares Identificar e aplicar os saberes táticos ao desporto em causa. Conhecer as técnicas fundamentais da modalidade. Interpretar e identificar situações regulamentares. Basquetebol Voleibol Andebol Badminton Ações técnicas, táticas e regulamentares fundamentais da modalidade 8x2,5 = 20 Total Caracterização da prova prática A prova prática realiza-se no Pavilhão Gimnodesportivo em três fases. Na primeira fase serão avaliadas as capacidades físicas de resistência aeróbia, flexibilidade, força superior e média através da aplicação dos testes previstos na bateria de testes do Fitnessgram.

3 Aptidão Física Agrupamento de Escolas da Chamusca Na segunda parte será avaliado o Atletismo. O examinando realizará uma disciplina de Saltos (Salto em altura) e uma de Lançamentos (lançamento do Peso). Será também avaliada a Ginástica. O examinando realizará com oportunidade e correção uma sequência no solo que integre o apoio facial invertido seguido de rolamento à frente, o rolamento à retaguarda engrupado, roda, um exercício de equilíbrio, um exercício de flexibilidade e um elemento de ligação. Na terceira parte serão avaliados os Jogos Desportivos Coletivos. No Voleibol o examinando realizará passe alto de frente, manchete, serviço por cima, remate e jogo 2x2. No Basquetebol o examinando realizará drible de progressão seguido de lançamento na passada, ressalto ofensivo e jogo 3x Material para a prova prática O examinando deve apresentar-se equipado com fato de treino ou calções e t-shirt e com ténis. Para a prova de ginástica, o aluno terá de utilizar sapatilhas de ginástica. A prova é cotada para 100 pontos. A valorização relativa dos temas apresenta-se no Quadro 3. Quadro 3 - Valorização dos temas Unidades Temáticas Cotação (em Pontos) Aptidão Física 20 Atividades Físicas e Desportivas Individuais 40 Atividades Físicas e Desportivas Coletivas 40 Quadro 4 Organização da avaliação prática Unidade Temática Conteúdos Critério de Êxito Teste do Vaivém Teste de Flexibilidade (senta e alcança) Força superior (extensão de braços) Força Média (abdominais) O aluno deve cumprir para todos os testes os valores definidos na tabela de referência da bateria de testes do Fitnessgram de acordo com o género e idade.

4 Atividades Físicas e Desportivas Coletivas Atividades Físicas e Desportivas Individuais Agrupamento de Escolas da Chamusca Ginástica Sequência Gímnica Combinar as habilidades em sequência: Apoio Facial Invertido, com as mãos no solo à largura dos ombros, olhar dirigido para as mãos, mantendo o corpo em completo alinhamento, seguindo de Cambalhota à frente no colchão, com flexão controlada dos membros superiores na fase de enrolamento, terminando a pés juntos, mantendo a mesma direção; Cambalhota à frente de pernas afastadas e esticadas, com mãos no solo à largura dos ombros, forte impulsão dos membros inferiores e boa flexão de tronco à frente para permitir a repulsão de membros superiores - Cambalhota à retaguarda com repulsão dos braços na parte final e saída com as pernas afastadas e em extensão na direção do ponto de partida; Roda com enérgico lançamento da perna livre, apoio alternado das mãos no solo na mesma linha de movimento (tal como os pés), passagem do corpo em extensão pela vertical dos apoios das mãos e afastamento dos membros inferiores durante a fase de passagem pelo apoio invertido; - Adotar uma posição de equilíbrio (avião), membros inferiores em completa extensão, ligeira inclinação do tronco à frente (sem arredondamento das costas), cabeça levantada e olhar em frente mantendo a figura durante 3 segundos; - Posição de flexibilidade (ponte), com membros superiores e inferiores em extensão completa, elevação significativa da bacia, empurrar com os pés, estender completamente as pernas e colocação dos ombros numa linha perpendicular ao apoio das mãos no solo, mantendo a posição durante 3 segundos; - Utilizar como elementos de ligação, saltos, voltas ou afundos em várias direções, contribuindo para a fluidez e harmonia da sequência; Atletismo: Salto em altura Lançamento do peso Executa o Salto em Altura com corrida de balanço de seis a dez passadas e técnica forbury flop, sendo as últimas três/quatro em curva. Apoia ativamente o pé de chamada no sentido da corrida, com elevação enérgica da coxa da perna livre, conduzindo o joelho para dentro (provocando a rotação da bacia). Transpõe a fasquia com o corpo ligeiramente arqueado. Flexão das coxas e extensão das pernas na fase descendente do voo, caindo de costas no colchão com os braços afastados lateralmente.. Lança o peso de um ou dois quilogramas de costas (duplo apoio) e sem balanço. Roda e avança a bacia do lado do peso com extensão total (das pernas e do braço do lançamento), para empurrar o engenho para a frente e para cima, mantendo o cotovelo afastado em relação ao tronco Basquetebol: Exercício de Drible, Lançamento na passada, ressalto e jogo 3x3. Dribla progredindo rapidamente pelo corredor lateral para finalizar debaixo do cesto, utilizando o lançamento na passada, de seguida participa no ressalto ofensivo, reagindo ao lançamento. Em situação de jogo 3 x 3, coopera com os companheiros para alcançar o objetivo do jogo o mais rápido possível. Voleibol: Passe alto de frente; Manchete; Serviço por cima, Remate e jogo 2x2. Passe alto de frente, com as duas "mãos por cima" posicionando-se correta e oportunamente, de acordo com a trajetória da bola, de modo a sustentar a bola no ar 15x consecutivas sem ressalto; Manchete, posicionando-se correta e oportunamente, de modo a imprimir à bola uma trajetória alta que lhe permita repetir o gesto várias vezes. Serviço por cima (tipo ténis), executando o gesto de for correta e colocando a bola na zona de receção. Remata ao passe do companheiro, executando corretamente a estrutura rítmica da chamada e impulsionando-se para bater a bola no ponto mais alto do salto. Em situação de jogo 2 x 2, coopera com o companheiro para alcançar o objetivo do jogo o mais rápido possível.

5 4. Critérios gerais de classificação 4.1. Componente Escrita A classificação a atribuir a cada resposta resulta da aplicação dos critérios gerais e dos critérios específicos de classificação apresentados para cada item. As respostas ilegíveis ou que não possam ser claramente identificadas são classificadas com zero pontos. Itens de seleção Nos itens de seleção, a cotação do item só é atribuída às respostas integralmente corretas. Podem ser atribuídas pontuações a respostas parcialmente corretas, de acordo com os critérios específicos. O afastamento integral dos aspetos de conteúdo relativos a cada item implica que a resposta seja classificada com zero pontos Componente Prática A classificação a atribuir a cada Unidade Temática resulta da aplicação dos critérios gerais e dos critérios específicos de classificação apresentados para cada Conteúdo. Tendo por base os critérios de êxito das tarefas a classificação é atribuída de acordo com o nível de desempenho, com exceção da unidade Temática Aptidão Física, em que o não cumprimento do critério de êxito implica a atribuição de zero pontos. 5. Indicações Específicas Os alunos terão vinte minutos para se deslocarem do espaço de realização da prova escrita até ao espaço de realização da prova prática e equiparem-se para a realização da mesma.

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