AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE BENAVENTE

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1 AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE BENAVENTE Informação Prova de Equivalência à Frequência Prática 3º Ciclo do Ensino Básico 2014/2015 Decreto-Lei n.º 139/2012, de 5 julho Aprovado em Conselho Pedagógico de 06 de maio de 2015 Educação Física Introdução O presente documento visa divulgar as características da prova de equivalência à frequência do 3º Ciclo do Ensino Básico da disciplina acima referida, a realizar em 2015 pelos alunos, na qualidade de autopropostos, que se encontram abrangidos pelos planos de estudo instituidos pelo Decreto-Lei nº 139/2012, de 5 de julho. A prova de equivalência à frequência incide sobre a aprendizagem definida para o final do 3º Ciclo. O presente documento dá a conhecer os seguintes aspetos relativos à prova: - Objeto de avaliação; - Características e estrutura; - Critérios gerais de classificação; - Critérios de desvalorização; - Material; - Duração Este documento deve ser dado a conhecer aos alunos e com eles ser analisado, para que fiquem devidamente informados sobre a prova que irão realizar. 2. Objeto de avaliação A prova tem por referência o Programa de Educação Física em vigor. A prova desta disciplina permite avaliar a aprendizagem e os conteúdos, enquadrados em domínios do programa da disciplina, passíveis de avaliação prática de duração limitada. Os temas, subtemas e conteúdos que podem constituir o objeto de avaliação são os que se apresentam no quadro seguinte. 1/5

2 Quadro 1. Temas, subtemas e conteúdos. Temas Subtemas Conteúdos Andebol - Passe de ombro e passe picado; - Receção; - Drible de progressão; - Remate em apoio e em suspensão. Atividades Físicas Desportivas Basquetebol - Passe de peito, passe picado e passe de ombro; - Receção; - Drible de progressão e de proteção; - Lançamento na passada e lançamento parado. Voleibol - Passe; - Serviço por baixo; - Manchete. Ginástica de Aparelhos (Mini-trampolim) - Salto em extensão; - Salto engrupado; - Salto de carpa com membros inferiores afastados. Atletismo - Salto em altura com técnica de Fosbury Flop. 3. Características e estrutura Organização da prova: - A prova é prática e encontra-se organizada em cinco grupos: Andebol, basquetebol, voleibol, ginástica de aparelhos e atletismo. - O aluno realiza, em exercício critério, cada um dos exercícios propostos em cada conteúdo. Cotação da prova: A cotação total da prova será de 100 pontos, distribuídos do seguinte modo: Quadro 2. Cotação do exame. Subtemas Grupo I - Andebol Grupo II Basquetebol Grupo III - Voleibol Grupo IV Ginástica de Aparelhos Grupo V - Atletismo Cotação 18 pontos 10 pontos 2/5

3 4. Critérios gerais de classificação Observação dos exercícios realizados com o auxílio de uma grelha, com os seguintes critérios de êxito: Andebol () Passe de ombro e passe picado - Controlar a bola com as duas mãos; armar o membro superior; arremessar a bola com um movimento rápido do antebraço e do pulso para realizar o passe de ombro (dirigindo a bola ao peito do colega) ou passe picado, para fazer a bola ressaltar no solo antes de chegar ao colega. Receção - Avançar para a bola, com o tronco ligeiramente inclinado em frente, fixando o olhar na sua trajetória; controlar a bola com as duas mãos com os dedos bem abertos e os polegares na sua parte posterior, amortecendo o seu movimento através da flexão dos membros superiores. Drible de progressão - Com os dedos avançados, fazer ressaltar a bola à frente e ao lado do pé, com acentuado movimento do pulso; manter a cabeça levantada, evitando olhar para a bola. Remate em apoio - O aluno deve armar o membro superior no final do primeiro passo e rematar após o terceiro, rodando o tronco para a frente. Remate em suspensão - O aluno salta na vertical, com a ajuda da coxa do membro inferior livre e arma o membro superior. O membro superior livre é usado para equilibrar o corpo. Basquetebol () Passe de peito e passe picado - A bola é segura à frente do peito, com as duas mãos e os cotovelos junto ao tronco. Para arremessar a bola na direção do peito do colega ou contra o solo, estendem-se os membros superiores e rodam-se as palmas das mãos para fora, ao mesmo tempo que se dá um passo em frente. Passe de ombro - A bola é arremessada na direção de um colega com uma só mão à altura do ombro. Receção - Fletir os membros inferiores e inclinar ligeiramente o tronco, com as mãos à frente do corpo; agarrar a bola na sua parte posterior, sem que as palmas das mãos entrem em contacto com ela; amortecer a bola com o movimento da flexão dos membros superiores. Drible de proteção - Corpo entre a bola e o adversário; batimento da bola à altura dos joelhos e membros inferiores fletidos. 3/5

4 Drible de progressão - Tronco inclinado para a frente; batimento da bola à altura da cintura e à frente e ao lado do pé. Lançamento na passada - A bola deve ser controlada com as duas mãos, na sequência de drible ou receção, com o pé direito à frente (para um aluno destro). Após apoiar o pé esquerdo, o jogador salta na vertical e faz ressaltar a bola na tabela. Lançamento parado - A bola está colocada à frente do peito, membros inferiores fletidos e pé do lado do membro superior que lança ligeiramente adiantado. Executar, simultaneamente a extensão dos membros inferiores fletidos, do membro superior e da mão que impulsiona a bola na direção do cesto. Voleibol (18 pontos) Passe - Flexão dos membros inferiores, com os pés afastados, um à frente do outro; colocar as mãos acima e à frente da testa, com os dedos afastados, polegares e indicadores formando um triângulo; colocar-se debaixo da bola e tocá-la com todos os dedos; executar a extensão do corpo, enquanto as mãos seguem o movimento da bola. Serviço por baixo - Colocar o corpo atrás da linha final, com os pés colocados em planos diferenciados; segurar a bola com a mão do lado do membro inferior avançado; bater a bola com a mão aberta os dedos unidos e estendidos e seguir o movimento do membro superior que bateu a bola, entrando em campo. Manchete - Flexão dos membros inferiores, com os pés afastados, um à frente do outro e tronco ligeiramente inclinado à frente; membros superiores estendidos, com as mãos sobrepostas e os polegares juntos; acompanhar o batimento da bola com os antebraços e com a extensão dos membros inferiores. Ginástica de aparelhos () Salto em extensão ligeiramente fletidos. Sair do aparelho com o corpo estendido, com os membros superiores elevados e olhar dirigido em frente. Salto engrupado ligeiramente fletidos. Puxar os joelhos ao peito e tocar os membros inferiores com os membros superiores, no ponto mais alto do voo. Após definição da figura de engrupado, realizar a abertura através de movimento enérgico dos membros inferiores juntos e esticados, com os membros superiores ao lado do corpo. 4/5

5 Salto de carpa ligeiramente fletidos. No ponto mais alto do voo, afastar os membros inferiores estendidos na horizontal, com ligeira inclinação do tronco em frente. As mãos tocam os pés e, após definição de carpa, realizar a abertura através de movimento enérgico dos membros inferiores juntos e esticados, com os membros superiores ao lado do corpo. Atletismo (10 pontos) Salto em altura com técnica de Fosbury Flop - Cinco a oito passadas de balanço, sendo as últimas três/quatro em curva, apoia ativamente o pé de chamada no sentido da corrida, com elevação enérgica da coxa do membro inferior livre, conduzindo o joelho para dentro (provocando a rotação da bacia). Transpõe a fasquia com o corpo ligeiramente «arqueado». Flexão das coxas e extensão dos membros inferiores na fase descendente do voo, caindo de costas no colchão com os membros superiores afastados lateralmente. 5. Critérios de desvalorização Não se aplicam. 6. Material O material a utilizar é o equipamento habitualmente usado nas aulas de Educação Física, ou seja, calções e t-shirt ou fato de treino e ténis com a sola limpa. 7. Duração A prova terá a duração de 45 minutos. 5/5

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