Grupo I Voleibol (25 pontos)

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1 Agrupamento de Escolas Dr. Vieira de Carvalho PROVA DE EQUIVALÊNCIA À FREQUÊNCIA DO 3º CICLO DO ENSINO BÁSICO ª FASE PROVA DE EDUCAÇÃO FÍSICA Duração da prova: 45 minutos Nº DE PÁGINAS: 6 Prova teórica componente escrita. A prova apresenta quatro grupos. O primeiro grupo refere-se ao Voleibol, o segundo ao Basquetebol, o terceiro à Ginástica e o quarto ao Atletismo. As cotações dos itens encontram-se no final do enunciado da prova. Grupo I Voleibol (25 pontos) Indica qual a distribuição correta dos jogadores em campo: Campo 1 Campo 2 Campo Indica em qual dos campos a rotação se realiza de forma correta: Campo 1 Campo 2 Campo 3

2 Lê com atenção as afirmações que se seguem e responde assinalando Verdadeira (V) ou Falsa (F): A bola bateu no solo dentro do campo da equipa adversária após ter sido rematada por um elemento da minha equipa, é ponto para a minha equipa Em situação de jogo um jogador não pode dar 2 toques sucessivos na bola. Cada equipa pode organizar-se por forma a não realizar rotação. No passe de dedos devemos tocar a bola acima da testa em forma de triângulo. O passe de dedos/passe por cima pode ser realizado abaixo da linha dos ombros quando o colega se prepara para rematar. Os membros inferiores devem realizar uma flexão/extensão na realização do passe de dedos. A zona de contacto na bola no passe de dedos deve ser os dedos e a palma da mão. A manchete deve ser realizada quando a bola se encontra numa trajetória baixa. Na manchete devemos tocar a bola na zona dos antebraços, estando estes fletidos. Na manchete os membros inferiores devem realizar um movimento de flexão/extensão. Durante a realização da manchete os membros superiores devem realizar uma flexão e as mãos devem passar acima da linha dos ombros. No serviço por baixo devemos ter o membro inferior do lado contrário da mão que realiza o batimento mais á frente. O tronco deve encontrar-se ligeiramente inclinado para trás quando realizas o serviço por baixo. No serviço por baixo a bola deve ser batida apenas pela palma da mão. O serviço por baixo pode ser realizado dentro do campo de jogo. Grupo II Basquetebol (26 pontos) 2.1 Identifica as linhas e áreas descritas com números:

3 Cada uma das situações apresenta três hipóteses de resposta, das quais só uma é correta. Diz qual é assinalando com um círculo à volta da letra Das três situações seguintes, qual é a que consideras violação em relação à bola? a) permanecer mais de três segundos, sem bola, na área restritiva da equipa adversária. b) driblar, agarrar a bola e voltar a driblar. c) jogar a bola fora do campo, quando toca o solo sobre a linha lateral Onde se marcam as faltas pessoais que não são penalizadas com lançamento livre? a) na linha lateral ou final. b) no local da falta. c) no círculo central Das três situações seguintes, qual é a que consideras violação em relação às marcações do terreno de jogo? a) uma equipa, na ação atacante, possuir a bola e não a lançar durante os 24 segundos. b) passar a bola da zona de ataque para a sua zona de defesa (linha central). c) permanecer com a bola nas mãos, parado, mais de cinco segundos O início do jogo é realizado pelo árbitro dentro do círculo central através de bola ao: a) ar entre todos os jogadores. b) solo entre dois jogadores contrários. c) ar entre dois jogadores contrários Se receberes a bola em movimento, ou ao terminares um drible, podes usar o que pode realizar seguidamente? a) dois apoios e passá-la antes do terceiro apoio. b) três apoios e lançá-la antes do quarto apoio. c) três apoios e iniciar o drible antes do quarto apoio Quantas faltas um jogador tem de cometer para abandonar o terreno de jogo? a) cinco faltas pessoais. b) cinco violações (falta) em relação à bola. c) cinco violações em relação às marcações do terreno de jogo A área restritiva serve: a) Para fazer funcionar a regra das cinco faltas. b) Para fazer funcionar a regra dos cinco segundos. c) Para fazer funcionar a regra dos três segundos O professor responsável pela criação do Basquetebol em 1892 foi: a) James Naismith. b) Kal Schellenz.

4 c) Henrique Feist Uma equipa atacante dispõe de quanto tempo para fazer um lançamento ao cesto? a) 30 segundos. b) 3 minutos. c) 24 segundos O lançamento de campo, quando é realizado fora da linha dos 6,75m, como finalização de uma ação atacante, vale: a) 2 pontos. b) 3 pontos. c) 1 ponto Refere quatro componentes críticas para a realização do: Lançamento na Passada. Grupo III Ginástica (23 pontos) 3.1 Identifica o elemento gímnico apresentado: Identifica 4 componentes críticas para a realização do elemento acima apresentado:

5 3.2- No rolamento à frente engrupado, indica com uma cruz a opção com as componentes críticas mais corretas para uma boa execução: a) Apoiar bem as palmas das mãos no solo, à largura dos ombros, fletir a cabeça olhando para o peito, apoiar a nuca no solo, rolar sobre as costas, manter-se engrupado até ao fim do movimento e levantar-se com ou sem o apoio das mãos no solo. b) Colocação correta dos apoios, corpo engrupado e joelhos afastados, olhar dirigido para o final do tapete, não utiliza as mãos para voltar à posição inicial. c) Queixo ao peito, colocação correta dos apoios (mãos junto dos joelhos), corpo engrupado, excepto as pernas, tendo sempre em atenção a paragem a meio do trajeto Lê com atenção as afirmações que se seguem e responde assinalando Verdadeira (V) ou Falsa (F): No elemento gímnico Apoio Facial Invertido deves: Antes de realizar o Apoio Facial Invertido realizar o afundo lateral Ter um membro inferior mais à frente, estando este em flexão. Os membros superiores devem estar em total extensão e no prolongamento da linha do tronco. Os dedos das mãos devem estar juntos. Ter o olhar dirigido para as mãos quando te encontras na posição vertical Lê com atenção as afirmações que se seguem e assinala como verdadeira (V) ou Falsa (F): No salto em extensão deves realizar impulsão no minitrampolim, com os pés paralelos e os membros inferiores fletidos. No salto em extensão deves sair com o corpo totalmente na vertical, com os membros superiores elevados e com o olhar dirigido para a frente. No salto engrupado deves puxar os joelhos ao peito e tocar nos membros inferiores com as mãos no ponto mais alto do voo. Na realização da carpa de membros inferiores afastadas deves afastar e colocar os membros inferiores em extensão na horizontal, no ponto mais alto do voo.

6 Grupo IV Atletismo (26 pontos) Lê com atenção as afirmações que se seguem e responde assinalando Verdadeira (V) ou Falsa (F): Na corrida de velocidade é necessário correr com os joelhos bem elevados e realizar uma frequência rápida. A oscilação dos membros superiores na corrida de velocidade é desaconselhável uma vez que leva a um aumento da velocidade de deslocamento. Para a realização da corrida de velocidade é necessário inclinar ligeiramente o tronco para trás. Na corrida de velocidade, o contacto do apoio/pé deve ser sempre efetuado com o calcanhar. Na corrida de barreiras deves: Atacar a barreira com o membro inferior em completa extensão, inclinando o tronco à frente. Na corrida de barreiras o primeiro membro inferior a transpor a barreira chama-se: perna de ataque. Na corrida de barreiras o segundo membro inferior a transpor a barreira chama-se: perna de tração (impulsão) Na corrida de barreiras deves: Passar o segundo membro inferior forma rasante e paralelo à barreira, estando o pé orientado horizontalmente. Na corrida de barreiras deves: Saltar a barreira o mais rapidamente possível. Na corrida de barreiras deves antes de efetuar a transposição da barreira, diminuir a sua velocidade de corrida Das afirmações abaixo indicadas, indica com uma cruz (X) a correta No salto em comprimento, para o salto ser válido, a chamada deve ser realizada: a) Para além da tábua de chamada; b) Sobre a tábua de chamada; c) Antes da tábua de chamada O salto é medido desde a tábua de chamada até: a) À marca realizada pelos pés; b) À marca mais recuada realizada por qualquer parte do corpo; c) À marca realizada pelas mãos. Fim

7 COTAÇÕES Grupo 1 (Voleibol) 25 pontos Questões Cotação 5 pontos pontos ponto cada (total 15 pontos) Grupo 2 (Basquetebol) 26 pontos Questões Cotação 5 pontos ,5 pontos cada (total 15 Pontos) pontos Grupo 3 (Ginástica) 23 pontos Questões Cotação pontos pontos pontos ponto cada (total 5 Pontos) ponto cada (total 4 Pontos) Grupo 4 (Atletismo) 26 pontos Questões Cotação 2 pontos cada (total 20 Pontos) 3 pontos 3 pontos Total 100 pontos

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