(Regulamento do Júri Nacional de Exames Despacho Normativo nº1-a/2017, de 10 de fevereiro)

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1 ANO LETIVO 2016/2017 AGRUPAMENTO DE ESCOLAS TEMPLÁRIOS INFORMAÇÃO: PROVA EQUIVALÊNCIA À FREQUÊNCIA 3.º Ciclo do Ensino Básico 9.º ano Disciplina de EDUCAÇÃO FÍSICA Prova 26 (modalidade prática) (Regulamento do Júri Nacional de Exames Despacho Normativo nº1-a/2017, de 10 de fevereiro) 1. Introdução O presente documento visa divulgar as características da prova prática de equivalência à frequência do ensino básico da disciplina de Educação Física. As informações sobre o exame apresentadas neste documento não dispensam a consulta da legislação em vigor e do Programa da disciplina. O presente documento dá a conhecer os seguintes aspetos relativos à prova de exame: Objeto de avaliação; Características e a estrutura; Critérios de classificação; Material; Duração. 2. Objeto de avaliação A prova permite avaliar as capacidades e os conhecimentos, enquadrados pelas áreas, e matérias do programa da disciplina, adaptado ao nosso contexto escolar, e passíveis de avaliação em prova prática de duração limitada. Consideram-se como referência duas grandes áreas: Atividades Físicas e Aptidão Física. Nas Atividades Físicas, tem-se em conta a especificação de cada matéria do programa no nível «Elementar»; na Aptidão Física considera-se a zona saudável de aptidão física (ZSAF) com base na bateria de testes do programa FitEscola (ver tabela anexa). Os objetivos de ciclo e respetivos conteúdos, por áreas e encontram-se identificados no quadro 1. Informação Prova de Equivalência à Frequência de Educação Física - código 26 1 de 6

2 Quadro 1 Objetivos de Ciclo por Áreas e Subáreas ÁREA: Aptidão Física OBJETIVO Desenvolver o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais básicas. Teste do Vai-vem e força superior. ÁREA: Atividades Físicas SUBÁREAS MATÉRIAS OBJETIVOS Jogos Desportivos Coletivos Ginástica Basquetebol Futebol Solo Aparelhos MiniTrampolim 3. Caracterização e estrutura da prova Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, desempenhando com oportunidade e correção as ações solicitadas pelas situações de jogo/exercício, aplicando a ética do jogo e as suas regras. Compor e realizar as destrezas elementares de solo, aparelhos e Mini-trampolim aplicando os critérios de correção técnica e expressão. A prova está organizada em quatro grupos, para uma cotação máxima de 100 pontos e a sua estrutura sintetiza-se no Quadro 2. Quadro 2 Valorização das Áreas e Subáreas na Prova GRUPOS LOCAL ÁREAS SUBÁREAS MATÉRIAS COTAÇÃO Aptidão Capacidades Físicas Grupo 1 Pavilhão Programa FitEscola 20 Física (Testes) Grupo 2 Pavilhão Ginásio Atividades Físicas Jogos Desportivos Coletivos Ginástica Basquetebol Futebol Informação Prova de Equivalência à Frequência de Educação Física - código 26 2 de 6 Solo Aparelhos MiniTrampolim A especificidade da disciplina e a tipologia da prova determinam que o significado a dar à expressão itens corresponda ao tipo de exercícios físicos que é solicitado e respetivas condições de realização. Nesta perspetiva a prova pode incluir os tipos de itens discriminados no Quadro 3. NOTA: Em qualquer das situações apresentadas o aluno, caso o pretenda, tem direito a 1 repetição do exercício. 4. Critérios de classificação A classificação a atribuir ao desempenho do aluno em cada uma das situações de exercício/teste tem como principal referência os objetivos de ciclo já mencionados no ponto 2 desta informação, resulta da aplicação dos critérios gerais e dos critérios específicos de classificação apresentados para cada item e é expressa por um número inteiro. De acordo com os itens avaliáveis neste tipo de prova, deverão ser considerados: A realização das ações específicas do nível elementar, nos jogos desportivos coletivos, em situação de jogo reduzido e/ou em exercícios critério, com oportunidade e correção global; 40 40

3 A execução das destrezas e habilidades gímnicas do nível introdução, da sua combinação em sequências, realizando-as com segurança, fluidez de movimentos e em condições de equilíbrio; A demonstração de capacidades adequadas às normas da aptidão física representativa da Saúde, para a sua idade. Nos itens de realização, os critérios de classificação dos resultados apresentam-se organizados por níveis de desempenho, a cada um dos quais corresponde uma dada pontuação. Os descritores integram os seguintes parâmetros: correção e oportunidade das ações. O afastamento integral dos aspetos de conteúdo implica a classificação de zero pontos. Nos itens de composição, os critérios de classificação dos resultados apresentam-se organizados por níveis de desempenho, a cada um dos quais corresponde uma dada pontuação. Os descritores integram os seguintes parâmetros: observância das condições de realização da prova, correção técnica das destrezas, fluidez de movimentos, ritmo de execução do exercício e expressão demonstrada. O afastamento integral dos aspetos de conteúdo implica que a resposta seja classificada com zero pontos. Nos itens de verificação os resultados do examinando são confrontados com os valores indicados na tabela. Neste caso, apenas existe um critério: cumprimento/não cumprimento. Se o aluno alcançar o resultado previsto tem a cotação máxima; se não tem zero pontos. Nos itens mistos, os critérios de classificação dos resultados apresentam-se organizados por níveis de desempenho, a cada um dos quais corresponde uma dada pontuação. Os descritores integram os seguintes parâmetros: correção técnica; cumprimento regulamentar; resultado de acordo com os valores indicados na tabela. 5. Material O aluno realiza a prova com equipamento desportivo adequado do qual fazem parte: sapatilhas de ginástica; sapatilhas tipo ténis (sem serem de rasto preto); calções; t-shirt; meias de desporto; fato de treino (facultativo); elástico ou fita para o cabelo (em caso de necessidade). Não é permitido o uso de relógios, pulseiras, anéis ou qualquer objeto que possa ocasionar danos físicos. 6. Duração A prova tem a duração de 45 minutos. Nota: O aluno deve comparecer 20 minutos antes do início da prova para se equipar e realizar o seu aquecimento. Aprovada em reunião de Conselho Pedagógico de 17 de maio de 2017 O Presidente do Conselho Pedagógico, (Carlos de Jesus Rodrigues da Conceição Ribeiro) Informação Prova de Equivalência à Frequência de Educação Física - código 26 3 de 6

4 ANEXO 1: TABELA FITESCOLA Valores FITESCOLA para a Zona Saudável de Aptidão Física TESTE: Vai-vem 10 anos 23 a 61 percursos 10/11 anos 15 a 41 percursos 11 anos 23 a 72 percursos 12 anos 23 a 41 percursos 12 anos 32 a 72 percursos 13/15 anos 23 a 51 percursos 13 anos 41 a 72 percursos 16 anos 32 a 51 percursos 14 anos 41 a 83 percursos 17 anos e + 41 a 51 percursos 15 anos 51 a 94 percursos 16 anos e + 61 a 94 percursos TESTE: Abdominais 10 anos 12 a 24 execuções 10 anos 12 a 26 execuções 11 anos 15 a 28 execuções 11 anos 15 a 29 execuções 12 anos 18 a 36 execuções 12/14 anos 18 a 32 execuções 13 anos 21 a 40 execuções 15 anos e + 18 a 35 execuções 14 anos 24 a 45 execuções 15 anos e + 24 a 47 execuções TESTE: Extensão dos Membros Superiores 10 anos 7 a 20 execuções 10 anos e + 7 a 15 execuções 11 anos 8 a 20 execuções 12 anos 10 a 20 execuções 13 anos 12 a 25 execuções 14 anos 14 a 30 execuções 15 anos 16 a 35 execuções 16 anos e + 18 a 35 execuções TESTE: Impulsão Horizontal 9 anos anos anos anos anos anos anos anos anos anos anos anos anos anos anos anos anos anos anos anos 131 TESTE: Senta e Alcança 10 anos e + 20 cm 10 anos 23 cm 11/14 anos 25,5 cm 15 anos e + 30,5 cm Informação Prova de Equivalência à Frequência de Educação Física - código 26 4 de 6

5 ANEXO 2: Atividades Físicas GRUPO II ATIVIDADES FÍSICAS DESPORTIVAS Jogos Desportos Coletivos 1. Futebol: (20 pontos) 1.1. Na Condução de bola o aluno: Determinantes técnicas (6 pontos) - Levanta a cabeça e observa o meio envolvente; - Olha para a bola só no momento em que é tocada pelo pé; - Inclina ligeiramente o corpo à frente; - Protege a bola com o corpo; - Mantem a bola controlada junto ao pé; 1.2. O drible: Determinantes técnicas (6 pontos) - Mantem a bola próxima do pé quando da aproximação do adversário (pino); - Inclina ligeiramente o corpo à frente; - inclina o corpo para um dos lados, simulando a deslocação nessa direção; - rapidamente muda de direção e acelera a sua deslocação; - usa os dois pés; 1.3. O Remate: Determinantes técnicas (8 pontos) - Mantém a cabeça levantada de forma a poder olhar o local do remate; - Balança a perna a partir da anca; - Inclina o tronco para a frente; - Coloca o pé de apoio ao lado da bola; - Tem precisão e direção (acerta no alvo baliza) Basquetebol: (20 pontos) 1.4. Drible de proteção: Determinantes técnicas (10 pontos) - Coordena o movimento do antebraço de modo a amortecer o movimento da bola; - Contacta a bola com a mão aberta e os dedos estendidos; - Dribla a bola ao lado do corpo e ao nível da cintura; - Mantem o olhar dirigido para a frente; - Controla a bola em movimento; 1.5. O lançamento na passada do lado direito e esquerdo: Determinantes técnicas (10 pontos) - Aproveita a velocidade horizontal para impulsão vertical; - Lança pelo lado direito/esquerdo com o primeiro apoio direito/esquerdo e o segundo esquerdo/direito); - Dirige o olhar para a tabela; - Eleva o joelho da perna livre em direção ao cesto; - Executa o lançamento com a mão do lado correspondente. 2. Ginástica: (40 pontos) 2.1. Ginástica de Solo: (20 pontos) Rolamento à frente engrupado: Determinantes técnicas (3 pontos) - Desequilibra o corpo à frente, através da projeção dos ombros para a frente; - Apoia as palmas das mãos no solo, à largura dos ombros, com os dedos bem afastados; - Flete a cabeça para a frente, olhando para o peito; - Mantem-se engrupado até ao fim do rolamento; - Termina em equilíbrio Rolamento à retaguarda com membros inferiores estendidos e afastados: Determinantes técnicas (3 pontos) - Desequilibra o corpo à retaguarda, deixando cair a bacia ao solo, amortecendo o contacto com as mãos; - Flete a cabeça para a frente, olhando para o peito; - Fazer a repulsão dos braços até à sua extensão; - Mantem as pernas estendidas e afastadas; - Termina em equilíbrio Posição de equilíbrio: Determinantes técnicas (3 pontos) - Desequilibra o corpo à frente, através da projeção dos ombros para a frente; - Apoia as palmas das mãos no solo, à largura dos ombros, com os dedos bem afastados; - Flete a cabeça para a frente, olhando para o peito; - Mantem as pernas estendidas e afastadas; - Termina em equilíbrio Posição de flexibilidade: Determinantes técnicas (3 pontos) - Executa este elemento com uma atitude corporal muito correta e lentamente; - Começa a executá-la quando se sente estável e equilibrado; - Mantem a posição durante três segundos, depois de definida; Apoio facial invertido: Determinantes técnicas (4 pontos) - Apoia as mãos no solo à largura dos ombros, com os dedos bem afastados; - Mantem os braços estendidos; - Eleva a bacia à vertical, de forma lenta e controlada; - Mantem todos os segmentos corporais alinhados e contraídos; - Desequilíbrio e finalizar o movimento executando um rolamento à frente. Informação Prova de Equivalência à Frequência de Educação Física - código 26 5 de 6

6 Roda: Determinantes técnicas (4 pontos) - Começa em posição de afundo; - Apoia as mãos alternadamente, longe dos pés e com os braços estendidos, - Impulsionar a perna da frente e, simultaneamente, fazer um balanço com a outra; - Alinhar todo o corpo na passagem pela vertical e afastar o máximo as duas pernas;. 4. Ginástica de Aparelhos: (20 pontos) Plinto (transversal): Salto entre-mãos: Determinantes técnicas (5 pontos) - Fazer a chamada no trampolim, elevando os braços e mantendo os ombros recuados em relação aos pés; - Impulsionar o corpo, mantendo-o em extensão até ao momento em que apoia as mãos no plinto; - Fazer a repulsão dos braços no momento em que apoia as mãos no plinto; - Fletir as pernas no momento da repulsão; Salto de eixo: Determinantes técnicas (5 pontos) - Fazer a chamada no trampolim, elevando os braços e mantendo os ombros recuados em relação aos pés; - Impulsionar o corpo, mantendo-o em extensão até ao momento em que apoia as mãos no plinto; - Fazer a repulsão dos braços no momento em que apoia as mãos no plinto; - Afastar as pernas no momento da repulsão; 4.2. Mini-Trampolim: Salto engrupado: Determinantes técnicas (5 pontos) - Elevar os braços, ajudando na impulsão; - Definir a posição engrupada no ponto mais alto da trajetória; - Manter o tronco em posição vertical; - Fletir as pernas sobre o tronco Salto de carpa de membros inferiores afastados e estendidos: Determinantes técnicas (5 pontos) - Elevar os braços, ajudando na impulsão; - Definir a posição encarpada com os membros inferiores afastados e estendidos no ponto mais alto da trajetória; - Colocar as mãos no dorso dos pés, depois de afastados os membros inferiores; - Fazer uma ligeira inclinação do tronco à frente. Informação Prova de Equivalência à Frequência de Educação Física - código 26 6 de 6