Treinamento Esportivo

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1 Treinamento Esportivo Introdução Fundamentos Aplicação dos conteúdos e foco Conceitos Atletas Não Atletas Treinamento Treinamento Esportivo Significado Esporte Composição Alto Rendimento Coordenação e Comissão Técnica Três Preparações Controle Variáveis Influenciadoras e Condicionantes Administração e Marketing Plano Temporada Periodização

2 Desempenho do aluno/atleta Planejamento e aplicação do programa de treinamento Princípios do treinamento Fundamentos: conceitos, composição do treinamento, identificação clara de metas e objetivos Pedagogia do professor, visando uma sociedade democrática, justa e humana (saudável), para formação de um cidadão com dignidade

3 Unidade I Fundamentos do Treinamento Esportivo Conceito de Treinamento Conceito de Treinamento Esportivo

4 Conceito de Treinamento

5 Conceito de Treinamento Treinamento É um processo pelo qual se submete alguém à busca de melhoria de alguma coisa. Processo Visa a melhoria pois envolve diversas etapas que podem ir desde o aprendizado ao aperfeiçoamento, até chegar à especialização. faz parte do próprio ser humano que, historicamente, assume ações com tendências evolutivas, seja durante a fase da infância, juventude, vida adulta ou na velhice.

6 Conceito Treinamento Esportivo

7 Conceito Treinamento Esportivo Significado de Esporte Fenômeno Social

8 Fenômeno Social: que sociedade é essa?

9 Fenômeno Social: que sociedade é essa?

10 6 homens têm a mesma riqueza que 100 milhões de brasileiros juntos Do UOL, em São Paulo - 17/01/ h00 US$ 79,8 bilhões (cerca de R$ 258 bilhões) em 2016 De acordo com a "Forbes", as seis pessoas mais ricas do Brasil são: Jorge Paulo Lemann, sócio da Ambev (dona das marcas Skol, Brahma e Antarctica) e dono de marcas como Budweiser, Burger King e Heinz Joseph Safra, dono do banco Safra Marcel Herrmann Telles, sócio da Ambev e dono de marcas como Budweiser, Burger King e Heinz Carlos Alberto Sicupira, sócio da Ambev e dono de marcas como Budweiser, Burger King e Heinz Eduardo Saverin, cofundador do Facebook João Roberto Marinho, herdeiro do grupo Globo

11 Fenômeno Social: que sociedade é essa?

12 ES?

13 Conceitos de Esporte nos Diferentes Contextos Históricos (Tubino, 2003) Esporte Antigo Período/fatos: Olimpíadas Gregas até primeira metade século XIX. Disputas envolvidas em apostas e celebrações, festivais sagrados e eventos atléticos com significância religiosa. Esporte Moderno Período/fatos: 1º Jogos Olímpicos da Era Moderna Atenas 1896 até início década de 80. Alto Rendimento e uso político e ideológico dos resultados. Esporte Contemporâneo Período/fatos: Carta Internacional de EF e Desportos da UNESCO direito de todos às práticas esportivas. Esporte Educação Esporte Lazer Esporte de Rendimento

14 ESPORTE ANTIGO

15 ESPORTE MODERNO

16 ESPORTE MODERNO

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19 Jogos da XXXII Olimpíada Tóquio 2020

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21 Manifestações Sociais do Esporte Contemporâneo Nas perspectivas de Esporte Educação (Esporte Educacional e Esporte Escolar), Esporte Lazer, e Esporte de Rendimento Necessidade do Treinamento Esportivo adaptar-se e aumentar a sua abrangência

22 Manifestações de Esporte Contemporâneo Esporte Educação Esporte Educacional: para todos, apoiado em princípios sócioeducativos finalidade propiciar vivências educativas para jovens. Esporte Escolar: mais seletivo, permite aos jovens com talentos e genética adequada, se desenvolverem nas suas opções esportivas, mas sem que o processo dispense a formação para a cidadania. Esporte Lazer Da pessoa comum, como é uma prática esportiva voluntária, o prazer torna-se essencial. As regras e as formas do jogo variam de acordo com as convenções episódicas de cada caso. Esporte de Rendimento Perspectiva única anterior, tornou-se negócio, e com isto mexeu nas formas de disputa, cada vez em maior número, devido à necessidade de marketing das marcas patrocinadoras e demandas de TVs.

23 ESPORTE CONTEMPORÂNEO Esporte Educacional / Esporte Escolar

24 ESPORTE CONTEMPORÂNEO Esporte Lazer

25 ESPORTE CONTEMPORÂNEO De Rendimento

26 RENDIMENTO? EDUCACIONAL / ESCOLAR? LAZER / PARTICIPAÇÃO? ÊNFASE A QUE MANIFESTAÇÃO SOCIAL DO ESPORTE?

27 GALINDO, A.G. Lecturas: Educación Física y Deportes Revista Digital - ISSN Buenos Aires - Año 15 - Nº Mayo de 2010

28 A QUEM APLICAR OS CONTEÚDOS DO TREINAMENTO?

29 Aplicação dos conteúdos e foco Atletas Não Atletas

30 Disponível em acesso 13/09/2014 atleta em Latim, athleta, em Grego athletes, competidor nos jogos. Vem de athlein, competir por um prêmio, relacionado a athlos, disputa e a athlon, prêmio.

31 Disponível em acesso 13/09/2014

32 ARAUJO, C. G. S.; SCHARHAG, J. Athlete: a working definition for medical and health sciences research. Scand J Med Sci Sports, Copenhagen, v. 26, p. 4 7, doi: /sms Para fornecer uma definição inequívoca para uso médico e em pesquisas das ciências da saúde, os autores propõem quatro critérios que devem ser simultaneamente cumpridos para o sujeito ser considerado um atleta: A) estar treinando nos esportes com o objetivo de melhorar o seu desempenho ou resultados; B) estar participando ativamente em competições desportivas; C) estar formalmente registrado em instituição esportiva, regional ou federação esportiva nacional como um participante; e D) ter participação no esporte competitivo como principal atividade ou foco de interesse, quase sempre dedicando várias horas em todos ou na maioria dos dias para estas atividades esportivas, superando o tempo alocado para outra atividade profissional ou atividades de lazer.

33 Atletas Profissionais Rendimento FOCO Não Atletas Fitness/Saúde Atletas Amadores Rendimento

34 Diferentes aplicações para o Conceito de Treinamento ATLETA PROFISSIONAL OU AMADOR O atleta precisa cumprir suas planilhas, procurar excelência técnico-tática, física e psicológica, manter os hábitos de vida para garantir a manutenção de uma alimentação apropriada, sua composição corporal ideal e manter o foco nos objetivos.

35 Diferentes aplicações para o Conceito de Treinamento NÃO ATLETA O não atleta por sua vez pode fugir ao regime, manter a saúde por meio de atividades físicas e não somente pelo exercício, abrir mão das cargas semanais planejadas, mas nunca abrir mão das recomendações ligadas à saúde cardiovascular e neuromuscular.

36 Diferentes aplicações para o Conceito de Treinamento ATLETA PROFISSIONAL OU AMADOR participa de competições NÃO ATLETA não objetiva competição profissionalização classificação em níveis atividade física regular objetivos principais ligados à saúde e prazer rendimento máximo

37 Diferentes aplicações para o Conceito de Treinamento NÃO ATLETA

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40 Definir o FOCO do programa de treinamento Atletas Profissionais: manifestação esporte de rendimento Atletas Amadores: manifestação esporte rendimento e escolar Não Atletas (Fitness/Saúde): manifestação esporte educacional e lazer

41 Definir o FOCO do programa de treinamento No fundo o que todos querem é o prestígio, ele descreve importância social, alta consideração e sólida reputação. Instituições, prêmios e eventos podem ser descritos como "prestigiosos"; neste caso, seria favorável estar associado a eles. Frequentemente, prestígio também carrega um ar de associação com a elite. Este é o uso mais comum da palavra nos dias de hoje, familiar para todas as classes sociais.

42 Componentes para conceituar o Treinamento Esportivo Identificação clara das metas e dos objetivos a serem atingidos e quando se pretende alcançá-los Três preparações (técnico-tática, física e psicológica) Sistematização e organização dos componentes e das variáveis relacionadas direta ou indiretamente com o processo O controle baseado nas variáveis fisiológicas, biomecânicas, cinesiológicas, nutricionais, de doenças, de hábitos de vida Administração dos recursos humanos, materiais e financeiros que envolvem o programa de treinamento e o marketing esportivo Variáveis influenciadoras e condicionantes, como: clima, altitude, material esportivo e outros

43 Conceito Treinamento Esportivo O Treinamento Desportivo é o conjunto de procedimentos utilizados na preparação de pessoas/atletas para as diversas perspectivas de exercício do direito às práticas esportivas, em suas diferentes manifestações: no esporte educação (educacional e escolar), lazer e de rendimento (TUBINO E MOREIRA, 2003).

44 Conceito Treinamento Esportivo "[...] é conjunto de procedimentos e meios utilizados para se conduzir um atleta a sua plenitude física, técnica e psicológica dentro de um planejamento racional, visando executar uma performance máxima num período determinado". Dantas (2003, p. 28) "[...] é a forma básica de preparação do atleta. É a preparação sistematicamente organizada por meio de exercícios que de fato constitui um processo pedagogicamente estruturado de condução de desenvolvimento do atleta na busca de elevados desempenhos [...]". Matvéiev (1986, p. 32) "[...] sugere a definição de treinamento esportivo como sendo o processo ativo complexo regular planificado e orientado para melhoria do aproveitamento e desempenho esportivo" (Carl, apud Weineck 1999, p. 10)

45 Unidade I Conceito Treinamento Esportivo Tarefa (individual) Considerando os componentes para conceituar o treinamento esportivo vistos em aula, compare-os e descreva o que falta nos conceitos apresentados pelos quatro autores citados: TUBINO e MOREIRA (2003), DANTAS (2003), MATVÉIEV (1986), e CARL (apud WEINECK 1999).

46 COMPOSIÇÃO DO TREINAMENTO ESPORTIVO DE ALTO RENDIMENTO

47 COMPOSIÇÃO DO TREINAMENTO ESPORTIVO DE ALTO RENDIMENTO Os componentes deverão ser aplicados, na medida do possível e com as devidas proporções, às outras manifestações de esporte: lazer e educação

48 COMPOSIÇÃO DO TREINAMENTO ESPORTIVO DE ALTO RENDIMENTO PREPARAÇÕES * FÍSICA * PSICOLÓGICA * TÉCNICO-TÁTICA ADMINISTRAÇÃO E MARKETING CONTROLE Médico Odontológico Alimentar Hábitos de vida VARIÁVEIS INFLUENCIADORAS E CONDICIONANTES *

49 COMPOSIÇÃO DO TREINAMENTO ESPORTIVO DE ALTO RENDIMENTO PREPARAÇÕES Psicológica % ou 0-10% Técnico-tática 30-50% Física 40-80%

50 COMPOSIÇÃO DO TREINAMENTO ESPORTIVO DE ALTO RENDIMENTO Variáveis Influenciadoras Material Esportivo Condicionantes Clima Altitude

51 QUEM PLANEJA, APLICA E CONTROLA ESSES COMPONENTES?

52 Coordenador e Comissão Técnica Preparações: Física / Técnico- Tática / Psicológica Variáveis influenciadoras e condicionantes Coordenação do treinamento Controle Administração e Marketing

53 Comissão Técnica Grupo de pessoas reunidas num processo de treinamento que trazem especializações nos diferentes componentes do treinamento.

54 Plano de Expectativa Metas e Objetivos Comissão Técnica Componentes do Treinamento Plano de Treinamento

55 Tarefa (grupos) Escolher duas pessoas conhecidas praticantes de exercício físico regular, uma atleta e outra não atleta. Faça descrição delas, justificando o porque da diferença de uma ser atleta e a outra não atleta. Responda sobre elas: a) Elas seguem plano de treinamento? b) Sim ou não, e porque.

56 DANTAS, E. H. M. A prática da preparação física. 5. ed. Rio de Janeiro: Shape, MATVÉIEV. C. P. Horizontes da cultura física fundamentos do treino desportivo. Lisboa: Livros Horizontes. LDA, PEREZ, A.J. Quem são os atletas e os não-atletas no processo de treinamento? Revista Brasileira de Ciências do Esporte, 21(2/3): , TUBINO, MJG; Moreira, SB. Metodologia científica do treinamento desportivo. Rio de Janeiro: Shape, WEINECK. J. Treinamento ideal. São Paulo: Manole,

57 Treinamento Esportivo Introdução Fundamentos Aplicação dos conteúdos e foco Conceitos Atletas Não Atletas Treinamento Treinamento Esportivo Significado Esporte Composição Alto Rendimento Coordenação e Comissão Técnica Três Preparações Controle Variáveis Influenciadoras e Condicionantes Administração e Marketing Plano Temporada Periodização