OS 14 ALIMENTOS PARA AUMENTAR O DESEMPENHO MASCULINO

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1 OS 14 ALIMENTOS PARA AUMENTAR O DESEMPENHO MASCULINO

2 De acordo com a Mayo Clinic, 1 em cada 3 homens podem estar sofrendo de disfunção erétil ou ejaculação precoce ou sofreu em um determinado momento na vida. Enquanto o exercício regular tem sido um grande aliado para beneficiar o aumento do vigor sexual, os homens podem comer certos alimentos para aumentar a resistência na cama.todo mundo quer ser melhor na cama. Para muitas pessoas, especialmente os homens, a incapacidade de oferecer à parceira uma experiência sexual duradoura é uma fonte de preocupação e até mesmo de estresse. No entanto, evitar a ejaculação precoce e a falta de resistência sexual pode ser fácil através do uso das técnicas corretas e de mudanças no estilo de vida. Abaixo estão alguns alimentos para ajudar a melhorar o seu desempenho e garantir a satisfação para você e sua parceira. Mirtilo: O Mirtilo é um dos Alimentos que ajudam a aumentar o desempenho masculino porque ele contêm compostos que ajudam os vasos sanguíneos relaxar, assim, melhora a circulação de sangue em seu corpo. Além disso, eles são ricos em fibras, que remove o excesso de colesterol do seu corpo impedindo de ser absorvido em suas artérias. Tendo aumento do fluxo de sangue e reduzir o colesterol irá resultar em aumento de sangue para o pênis durante a relação

3 sexual, resultando a uma ereção mais longa e mais firme. Banana: Bananas contêm a enzima bromelina, que é conhecida por aumentar a libido, a potência masculina e resistência sexual. De acordo com o Natural News, bananas aumentam os níveis de energia nos homens durante a relação sexual promovendo assim o vigor sexual. A banana é uma ótima fruta que ajuda a aumentar o desempenho na cama. Abacate: O Abacate é rico em ácido fólico que ajuda na metabolização de proteína, portanto, a fornecer mais energia. Eles também contêm potássio, que é conhecido por regular as glândulas da tireoide e a hormona produzindo nutrientes vitamina B6. Estes dois elementos ajudam a aumentar a libido. Figo: Os Figo têm aminoácidos que são conhecidos por aumentar o

4 desempenho masculino. A falta de aminoácidos em seu corpo pode causar baixos níveis de resistência e desejo de ter relações sexuais. Amêndoa e Nozes: Amêndoas proporcionam ácidos gordos essenciais, que desempenham um papel importante na fabricação de hormonios masculinos. Cheiro de amêndoa também é conhecido a despertar a paixão do sexo feminino. As nozes são ricos em arginina, que é importante na síntese de óxido nitro. Óxido nitro é um composto que desempenha um papel fundamental na ereção. Aspargos: Famosa por ter uma forma sugestiva, aspargo é rico em vitamina B chamado de ácido fólico, que é útil para aumentar a produção de estamina. Sementes de abóbora:

5 As sementes de abóbora também são uma boa fonte de zinco, que é essencial na produção de espermatozoides saudáveis e também impede a deficiência de testosterona em homens. As sementes de abóbora também têm minerais e vitaminas, tais como a vitamina K, E, D, C, B, e minerais como potássio, fósforo, cálcio e niacina que aumentam a libido. Ostras: As ostras são conhecidas por ser um afrodisíaco natural. Elas contêm altos níveis de zinco, que ajuda aumentar o desempenho sexual e também ajuda a aumentar a testosterona e a produção de esperma. Eles também contêm o hormônio dopamina que aumenta a libido. Salmão: A estimulação sexual é reforçada quando você melhora o fluxo sanguíneo. Os ácidos graxos ômega-3 ajuda a melhorar a circulação e a função do sistema nervoso. Os salmões capturados de forma selvagem estão entre as melhores fontes de ômega-3. Desfrute de um salmão selvagem cozido ou grelhado em uma das suas noites de prazer com o seu cônjuge.

6 Chocolate: O chocolate contém feniletilamina, que é conhecidos por ser um reforçador da resistência que ajuda a aumentar o desempenho masculino. A feniletilamina promove uma boa sensação durante a relação sexual, sendo um alcaloide aumenta a energia proporcionando assim maior vigor sexual. Alho: O alho é rico em alisina, que é um composto referido para aumentar o fluxo de sangue para os órgãos sexuais. Como resultado, você vai experimentar uma ereção que dura mais tempo, assim, ter maior desempenho sexual. Ovo: Os ovos são maravilhosas fontes de vitaminas B5 e B6, que ajudam a equilibrar os níveis hormonais e diminuir o estresse. Ambas desempenham um papel crucial na manutenção de uma libido saudável. Manga e pêssego:

7 Ambos contêm nutrientes essenciais e são pobres em gordura, elas ajudam a desobstruir as artérias que impedem a disfunção erétil. Aipo: O aipo é rico em androsterona, que é um hormônio liberado quando um homem transpira e excita as mulheres sexualmente. Agora, se o que quer é um método fantástico para te ajudar nas ereções, então recomendo que clique no link abaixo e conheça o super programa chamado Ereção Instantânea... CLIQUE AQUI E SAIBA COMO TER EREÇÕES DURAS COMO PEDRA Caso prefira, digite em seu navegador