QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE

Transcrição

1 QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE Luiz Augusto Riani Costa

2 Saúde - Definição A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou enfermidade. Gozar do melhor estado de saúde que é possível atingir constitui um dos direitos fundamentais de todo o ser humano, sem distinção de raça, de religião, de credo político, de condição econômica ou social.

3 Estados de Saúde

4 A Determinação Social da Saúde Art. 196 (1988). A saúde é direito de todos e dever do Estado, garantido mediante políticas sociais e econômicas que visem a redução do risco de doença e de outros agravos e ao acesso universal e igualitário às ações e serviços para sua promoção, proteção e recuperação. Art. 3 Lei 8.080/90 (Lei do SUS). São fatores determinantes e condicionantes da Saúde: Alimentação, Moradia, Saneamento, Meio Ambiente, Trabalho e Renda, Educação/Cultura//Lazer, Atividade Física/Esporte e Transporte. Os níveis de saúde da população expressam a organização social e econômica de um país

5 Qualidade de Vida A OMS (Grupo QV) definiu Qualidade de Vida como: "a percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações" (WHOQOL GROUP, 1994). Assim, o conceito de Qualidade de Vida: é subjetivo, é multidimensional, inclui elementos de avaliação, tanto positivos como negativos.

6 Estados de Qualidade de Vida e Saúde

7 Fisiologia Humana Homeostase Palavra formada pelos radicais gregos homeo (o mesmo) e stasis (ficar), criado pelo fisiologista americano Walter Canon em 1929, inspirado no conceito de fixidez do meio interno, proposto por Claude Bernard em 1878: a manutenção de condições estáveis ou constantes no meio interno. mesmo sob fortes variações do meio externo, um organismo vivo sempre tende a manter uma constância

8 Fisiologia Humana O corpo humano é um organismo pluricelular extremamente complexo Principais sistemas: músculo-esquelético, respiratório, gastrointestinal, neurológico, endócrino-metabólico, imunológico, gênito-urinário e cardiocirculatório

9 Fisiologia Humana Sistema Digestório Sistema Cárdio- Circulatório Sistema Respiratório Sistema Renal Sistema Reprodutor Sistema Músculo-Esquelético Sistema Neuroimunoendócrino

10 Qualidades da Aptidão Física

11 Bases Definidoras da Saúde

12 Atividade Física e Saúde História da Educação Física O papel de Paffenbarger Saúde x Performance Treinamento individualizado, aspectos psicológicos e motivacionais

13 Ideal para Você A individualidade biológica

14 O papel da medicina esportiva

15 Princípios de Treinamento Intensidade x Volume Descanso/ Recuperação Diversas Modalidades Prazer em Praticar Atividade Física e Ciência Paulo Cintura EPOC Regularidade - Estilo de Vida Ativo Adesão ao programa

16 Fisiologia do Exercício "Toda parte do corpo se tornará sadia, bem desenvolvida e com envelhecimento lento se exercitada; no entanto, se não forem exercitadas, tais partes se tornarão suscetíveis a doenças, deficientes no crescimento e envelhecerão precocemente". Hipócrates

17 Recomendações para Atividade Física

18 Atividade Física BENEFÍCIOS Vida Ativa Vida Saudável Fitness Esporte RISCOS Leve ve-moderado min Moderado min Intenso min Muito Intenso 20 min

19 Recomendações para Atividade Física Pelo menos 30 minutos / dia Maioria dos dias da semana ATIVIDADE FÍSICA Contínua ou acumulada Leve a moderada CDC/ACMS 1996

20 Sistema Músculo Esquelético Treino de força e flexibilidade

21 Sistema Cardiovascular e Respiratório Treino aeróbico diversas estratégias

22 Sistema Endócrino Metabólico Integração de todos os estímulos de treino

23 Epidemiologia Novos desafios: doenças crônico degenerativas

24 Expectativa de Vida no Brasil / Hoje 33,7 anos 39 anos 43,2 anos 55,9 anos 63,5 anos 68,5 anos > 74 anos

25 Epidemiologia DCV aumento das doenças cardiovasculares até 2000 estabilização e queda mais recentemente mudança nos hábitos de vida estímulo à atividade física estudos científicos (treino individualizado) medidas preventivas ð avanço nos medicamentos controle FR novos desafios: doenças neurodegenerativas (Alzheimer e Parkinson) neoplasias (tumores malignos) ð transtornos afetivos: depressão e ansiedade

26 Doenças do Sistema Cardiovascular Doença Isquêmica Coronariana

27 Doenças do Sistema Cardiovascular Doença Cérebro Vascular

28 Linha do Tempo - Aterosclerose Foam Cells Estrias Gordurosas Lesão Intermediária Ateroma Placa Fibrosa Ruptura Disfunção Endotelial Primeira Década Terceira Década Quarta Década Adapted from Pepine CJ. Am J Cardiol. 1998;82 (suppl pl 104)

29 Angioplastia Percutânea

30 Fatores de Risco DCV

31 Benefícios da Atividade Física Medicine and Science in Sports and Exercise. 2010;42(9):

32 Benefícios da Atividade Física Medicine and Science in Sports and Exercise May; 42(5):

33 Benefícios da Atividade Física Medicine and Science in Sports and Exercise. 2014

34 Benefícios da Atividade Física JAMA, April 12, 1995; Vol. 273 N. 14

35 Importância do Sistema Cardiovascular - sistema central na comunicação e equilíbrio entre os demais sistemas do corpo humano - rápida resposta e adaptabilidade aos estímulos (monitorização) - relação direta com saúde, sobrevida e qualidade de vida - permite acompanhar a evolução da saúde e monitorar o risco (check-up) - definir as necessidades e capacidades do organismo (intensidades individualizadas de treinamento)

36 Qualidade de Vida e Saúde Envelhecimento Saudável limiar de incapacidade EnvelhecimentoPatológico Infância Adulto Velhice Envelhecimento saudável - o corpo humano poupador - desenvolvimento da capacidade física - facilidade em realizar diferentes atividades - reserva funcional: sobrevida com qualidade e independência

37 Manhattan - NYC Hell s Kitchen

38 Qualidade de Vida e Saúde O papel dos líderes O poder do exemplo

39 TAREFA (Geir Campos) Morder o fruto amargo e não cuspir Mas avisar aos outros o quanto é amargo Cumprir o trato injusto e não falhar Mas avisar aos outros o quanto é injusto Sofrer o esquema falso e não ceder Mas avisar aos outros o quanto é falso Dizer também que são coisas mutáveis E quando em muitos a noção pulsar Do amargo, injusto e falso por mudar Então, confiar à gente exausta o plano De um mundo novo e muito mais humano!

40 QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE luriani.med@gmail.com