Volte ao trabalho a todo vapor

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Mario Aragão Lobo
8 Há anos
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1 Publicação Quinzenal Janeiro 2015 Nº 992 Volte ao trabalho a todo vapor As férias acabaram, um novo ciclo começa e nem sempre é fácil se adaptar novamente a rotina. Foi pensando nisso que trouxemos algumas dicas para você voltar das férias renovado e cheio de energia. Tente trazer para o dia a dia os hábitos saudáveis que adquiriu durante as férias. Você pode continuar a caminhar sempre que der. Asfalto não é tão divertido quanto areia, porém traz quase os mesmos benefícios para a saúde, convide os amigos para sair, desta forma é possível aliviar o estresse da rotina e renovar as energias para o dia seguinte de trabalho. Primeiro dia de trabalho. No primeiro dia de trabalho você terá milhões de tarefas para serem feitas,comece pelas mais fáceis para ganhar motivação. É perfeitamente normal que você se sinta perdido, foque em deixar de lado tudo o que possa ser sinônimo de distração,como as redes sociais. Agarre num papel e planeje o que almeja para os próximos meses. Alimentação Nos primeiros dias, se sentir falta de apetite no horário tradicional do almoço, não fuja da raia. Consuma uma refeição mais leve, por exemplo. Comer desregradamente à tarde só dificulta a volta à rotina. Colaboração» Marcom SAO

2 Publicação Quinzenal Janeiro 2015 Nº 993 Para muitas famílias, a compra do material escolar representa a maior despesa do início do ano, principalmente para os pais que possuem mais de dois filhos. Já que o gasto é inevitável, é possível reduzir o peso no orçamento com atitudes simples. Veja abaixo algumas dicas para reduzir os gastos com a compra dos materiais: 1) Solicite a lista detalhada do material, com a previsão de uso de cada item. Os pais não são obrigados a entregar todo o material no início do ano. Podem optar em realizar a entrega fracionada, seguindo o calendário de atividades. 2) Reaproveite os materiais pouco utilizado no ano anterior. Também vale reaproveitar livros em bom estado usados por filhos de amigos e parentes. Se as escolas exigirem livros de edições recentes, precisam justificar o motivo. 3) Entre em contato com outros pais para organizar compras coletivas. Vários estabelecimentos dão um bom desconto para esse tipo de ação. 4) Pesquise preços em pelo menos três lojas. Não existe segredo. É preciso comparar item por item. A economia pode ser grande ao final da soma de todos os produtos. 5) As escolas não podem restringir a marca do produto ou a loja onde deve ser adquirido. A exceção é para os artigos que não são vendidos no comércio comum, como apostilas pedagógicas e uniforme. Colaboração» Marcom SAO

3 Publicação Quinzenal Janeiro 2015 Nº 994 Depois de uma passagem de sucesso no MAM do Rio de Janeiro, a Pinacoteca do Estado de São Paulo apresenta a exposição do artista Ron Mueck. Serão expostas 9 obras feitas de fibra de vidro e de silicone, que impressionam por suas proporções e também por seu realismo. Mueck é capaz de captar as mais íntimas expressões do rosto humano, de forma tão fiel que é possível acreditar que se tratam mesmo de pessoas em ações do cotidiano. Também será apresentado um vídeo que mostra o processo de criação das obras desse mestre do hiperrealismo. A exposição vai até o dia 22 de fevereiro de 2015 e o valor da entrada é de R$ 6,00. Vale ressaltar que toda quinta-feira após as 17h e aos sábados a entrada é gratuita. Vale a pena conferir e se encantar com o realismo e perfeição das peças. A exposição ocorre de terça a domingo das 10h às 20h e de quinta das 10h às 22h e se você passar por São Paulo, não deixe de conferir. Colaboração» Marcom SAO.

4 Publicação Quinzenal Janeiro 2015 Nº 995 O Brasil é o campeão mundial de raios. São aproximadamente 50 milhões de descargas atmosféricas por ano. Em 2014, estima-se que 99 pessoas morreram vítimas de raio no país, foram 16 só em São Paulo, o estado que registrou mais mortes. Mas você sabe a diferença entre raios, relâmpagos e trovões? Existem algumas diferenças básicas entre raio, relâmpago e trovão. Na prática, o raio é uma descarga elétrica produzida entre as nuvens e o solo. O relâmpago é a descarga visível, que apresenta trajetórias sinuosas e o relâmpago sempre vem acompanhado de ondas sonoras, que são chamadas de trovão. Evite tomar banho em chuveiro elétrico e operar aparelhos elétricos e telefônicos, os raios podem atingir o encanamento e viajar por ele, chegando até você; Guarda-chuvas, sombrinhas ou guarda- -sóis não são nada adequados para você se proteger de uma tempestade com raios, pois eles podem até atraí-los, fazendo de você um verdadeiro para-raios. O risco é grande e devemos tomar cuidado ao menor sinal de chuva se aproximando. Por isso, trouxemos algumas medidas prevenntivas para te ajudar a se proteger desse perigo quase invisível. Quando chover, evite ficar em locais descampados e descobertos. As casas, edifícios, galpões, carros, ônibus e trens são locais seguros; Dentro de casa, procure ficar afastado de paredes, janelas, aparelhos elétricos e telefônicos; Colaboração» Marcom SAO

5 Bem-vindo Publicação Quinzenal Janeiro 2015 CPQ: Claudia (Atendente de SAC) MCZ: Andérson ( Ajudante de Cargas) CPQ: Marcos, Bruno e Fábio (Ajudantes) Colaboração» RH e ADM Filiais

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