CARDÁPIO ESPECIAL ENSINO FUNDAMENTAL PARCIAL (ESCOLAS EM REFORMA)

Transcrição

1 Lanche Manhã 09:00 a 09:30 31/08 01/09 02/09 03/09 04/09 Bolacha Mimosa Morango ABÓBORA Abóbora pertence ao grupo das hortaliças, que é composto pelas verduras e legumes. Em sua composição nutricional você encontra carboidratos, proteína, pouquíssima gordura, cálcio, sódio, potássio, fósforo, ferro, magnésio, vitamina A, C, E e outras vitaminas. Possui também bastante água e fibras. Na hora da compra a casca deve estar firme, lisa, sem rachaduras e não ter manchas. Se comprar em pedaços, escolha os que tem um aspecto fresco. Quando verde, deve ser conservada em lugar fresco e arejado. Quando madura deixe na geladeira. Você pode variar: cozida, assada, refogada, mas com relação ao cozimento, a melhor forma é a vapor, pois elimina menos nutrientes. As sementes de abóbora são ricas em fitoestrógeno, outra substância funcional que pode auxiliar na redução dos sintomas da menopausa e TPM, além dos níveis de colesterol. Bolo de chocolate Maçã Tangerina Suco de Maracujá Banana Prata Lanche Tarde 2 15:30 a 16:00 Bolacha Mimosa Morango Bolo de chocolate Maçã Tangerina Suco de Maracujá Banana Prata 311,4 40,3 11,2 10,9 1,8 57,6 18,4 90,0 1,7 21,1 4,3 333,2

2 INDEPENDÊNCIA DO BRASIL 07 de setembro A Independência do Brasil ocorreu em 7 de setembro de 1822, que ficou conhecido como o episódio "Grito do Ipiranga"A partir desta data o Brasil deixou de ser uma colônia de Portugal. A proclamação foi feita por D. Pedro I as margens do riacho do Ipiranga em São Paulo. A Independência do Brasil é um dos fatos históricos mais importantes de nosso país, pois marca o fim do domínio português e a conquista da autonomia política. Logo após a Independência, o Brasil passou a ser uma monarquia, uma forma de governo em que os poderes eram exercidos por um Imperador. Com a emancipação, D. Pedro I foi coroado Imperador do Brasil. 07/09 08/09 09/09 10/09 11/09 Pão seda com Recheio Sanduíche com Ovos Lanche Manhã Biscoito de chocolate Bolo Simples primavera 09:00 a 09:30 Laranja Bebida láctea Morango Suco Manga Banana Prata Pão seda com Recheio Sanduíche com Ovos Lanche Tarde 2 Biscoito de chocolate Bolo Simples primavera 15:30 a 16:00 Laranja Bebida láctea Morango Suco Manga Banana Prata 368,2 45,0 14,1 15,2 2,2 255,4 42,0 121,7 2,8 23,2 8,1 369,9

3 EMANCIPAÇÃO POLÍTICA DE ALAGOAS 16 de setembro Alagoas fez parte da capitania de Pernambuco até 1706 quando foi criada a comarca de Alagoas com jurisdição em Porto Calvo, Pernambuco. A Terra dos Marechais como ficou conhecida historicamente, conquistou sua independência em 16 de setembro de 1817, Dom João VI, quando o rei de Portugal, emancipou a comarca de Alagoas da jurisdição de Pernambuco dando-lhe um governo próprio. Alagoas passou a ser capitania, tendo como capital a Vila de Alagoas (hoje Marechal Deodoro). Em 1839 a sede do governo foi transferida da antiga cidade de Alagoas para Maceió. O primeiro governador foi Francisco de Melo Póvoas. Apresenta atualmente uma extensão territorial é de ,343 quilômetros quadrados, dividido em 102 municípios. Conforme contagem populacional realizada em 2010 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população alagoana totaliza habitantes. 14/09 15/09 16/09 17/06 18/06 Cracker Pão integral com Ovos Lanche Manhã Rosquinha de Leite Bolo de Cenoura Integral mexidos 09:00 a 09:30 Abacaxi Suco de Acerola Maçã Ameixa Cracker Pão integral com Ovos Lanche Tarde 2 Rosquinha de Leite Bolo de Cenoura Integral mexidos 15:30 a 16:00 Abacaxi Suco de Acerola Maçã Ameixa 327,7 48,9 8,2 12,0 2,2 53,9 12,6 103,6 1,1 22,6 4,1 249,8

4 DIA DA ÁRVORE 21 de setembro O Dia da Árvore é comemorado no Brasil em 21 de setembro e tem como objetivo principal a conscientização a respeito da preservação desse bem tão valioso. A data, que é diferente em outras partes do mundo, foi escolhida em razão do início da primavera, que começa no dia 23 de setembro no hemisfério Sul. A árvore é um grande símbolo da natureza e é uma das mais importantes riquezas naturais que possuímos.sendo assim, este dia deve ser visto como um dia de reflexão sobre nossas atitudes em relação a essa importante riqueza natural e momento de mudança de postura e conscientização de que nossos atos afetam as gerações futuras. 21/09 22/09 23/09 24/09 25/09 Lanche Manhã Biscoito Doce Pão seda com Queijo Bolo Formigueiro Biscoito coquinho Pão Seda com Recheio 09:00 a 09:30 Melancia Suco de Goiaba Laranja Leite Achocolatado Banana Pacovan Lanche Tarde 2 Biscoito Doce Pão seda com Queijo Bolo Formigueiro Biscoito coquinho Pão Seda com Recheio 15:30 a 16:00 Melancia Suco de Goiaba Laranja Leite Achocolatado Banana Pacovan 314, ,4315 2, ,39 0, , , ,621 0,2255 4,992 25, ,56

5 TOMATE Apesar de ser considerado como um legume, o tomate é uma fruta. Originário das Américas Central e do Sul, hoje o tomate é cultivado e consumido em todos os continentes. O Tomate é o fruto do tomateiro (Solanum lycopersicum; Solanaceae), de sua família, fazem também parte as berinjelas, as pimentas e os pimentões. A produção agrícola de tomate no Brasil é bastante desenvolvida, tendo maior importância na economia do Sudeste e Centro-Oeste. O tomate é rico em licopeno, substância antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e protege contra alguns tipos de câncer. Segundo pesquisadores da Universidade de Harvard, o consumo regular da fruta diminui o risco de câncer de próstata. Além do licopeno, o tomate contém vitaminas A, B e C, e sais minerais como fósforo, ferro e potássio. Por possuir baixo valor calórico o tomate é indicado em dietas nutricionais. 28/09 29/09 30/09 01/10 02/10 Lanche Manhã Bolacha Mimosa Bolo de chocolate 09:00 a 09:30 Melancia Tangerina Suco de Maracujá Banana Prata Graviola Lanche Tarde 2 Bolacha Mimosa Bolo de chocolate 15:30 a 16:00 Melancia Tangerina Suco de Maracujá Banana Prata Graviola 311,4 40,3 11,2 10,9 1,8 57,6 18,4 90,0 1,7 21,1 4,3 333,2