EU PRATICO O BEM-ESTAR

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1 LAZER EDUCAÇÃO BEM-ESTAR CULTURA Venha Viver o Sesc na Semana do Comércio em Movimento. Participe de atividades gratuitas: cursos, palestras, oficinas, minicursos, apresentações, rodas de conversa e muito mais. Pratique o bem-estar! Melhore sua qualidade de vida! De 26 a 31 de outubro. PROGRAMAÇÃO DE CURITIBA Semana do Comércio em Movimento Sesc da Esquina Sesc Paço da Liberdade Sesc Água Verde Sesc Centro Sesc Portão

2 Semana do Comércio em Movimento e CAMPANHA DO ÍNDICE Seja solidário! Faça sua doação para a Campanha do Brinquedo na Semana do Comércio em Movimento. Doe brinquedos e pratique o bem-estar! PROGRAMAÇÃO CURITIBA Apresentação...5 Sesc da Esquina... 6 Sesc Paço da Liberdade...12 Sesc Água Verde...20 Sesc Centro...28 Sesc Portão...34 Você é o Comércio em Movimento...42 Doações até o dia 12.Dez

3 SEMANA DO COMÉRCIO EM MOVIMENTO 2015 Participe da Semana do Comércio em Movimento no Sesc da sua cidade! De 26 a 31 de outubro, serão realizadas diversas ações gratuitas como caminhadas, palestras, oficinas, apresentações musicais, rodas de conversa, minicursos, bate-papos, que vão contribuir para o seu bem-estar. A importância de se cuidar, os relacionamentos na empresa em que trabalha e na família serão temas abordados na Semana do Comércio em Movimento. Venha e melhore sua qualidade de vida! Confira a programação nas próximas páginas. 4 5

4 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA DO COMÉRCIO EM MOVIMENTO/ SESC DA ESQUINA 26/10/2015 Exposição Alice Exposição Alice e Oficina visita mediada especialmente para comerciários e dependentes com oficina prática de criatividade. Inscrições pelo telefone Local: Sesc da Esquina Horário: 19h às 21h30 Blitz postural Orientações e informações sobre a postura correta. Local: Sesc da Esquina Horário: 10h30 às 14h Tempo de Ideias Otimização de tempo e transformação do ambiente de trabalho (para representantes das empresas fidelizadas). Local: Sesc da Esquina Horário: 9h às 11h 26/10/2015 Música ao vivo Apresentação de piano. Local: hall do Sesc da Esquina Horário: 12h às 12h40 27/10/2015 Aulão Dança Maluca O objetivo é incentivar o comerciário a praticar uma atividade física. Local: Sesc da Esquina Horário: 12h às 12h40 Como ser criativo Além do colorir como as gravuras para adultos podem me deixar mais criativo no trabalho. Local: Empresa BR Telecom Horário: 14h Detonando o Detox bate-papo Alimentação saudável. Local: Empresa Celepar Horário: 14h30 6 7

5 Semana do Comércio em Movimento 2015 / Sesc da Esquina 27/10/2015 Tempo de Ideias Como equilibrar vida profissional e pessoal (para todos os funcionários das empresas fidelizadas). Local: Sesc da Esquina Horário: 19h às 20h30 28/10/2015 Como ser criativo Além do colorir como as gravuras para adultos podem me deixar mais criativo no trabalho. Local: Uninter Horário: 9h Espaço Vida Saudável Oficina de pratos saudáveis. Local: Sesc da Esquina Horário: 10h30 às 14h Música ao vivo Apresentação de piano. Local: hall do Sesc da Esquina Horário: 12h às 12h40 Como ser criativo Além do colorir como as gravuras para adultos podem me deixar mais criativo no trabalho. Local: Empresa Celepar Horário: 14h 28/10/2015 Roda de Conversa sobre Saúde Mental Comportamento Preventivo Local: Empresa BR Telecom Horário: 14h Espaço Saúde para o Comerciário Orientação sobre hipertensão e saúde bucal. Local: Sesc da Esquina 4º andar Horário: 18h às 21h Tempo de Ideias Escrita Criativa (para comerciários que frequentam a unidade). Local: Sesc da Esquina Horário: 19h às 20h30 Exposição Alice Exposição Alice e Oficina visita mediada especialmente para comerciários e dependentes com oficina prática de criatividade. Inscrições pelo telefone Local: Sesc da Esquina Horário: 19h às 21h30 8 9

6 Semana do Comércio em Movimento 2015 / Sesc da Esquina 29/10/2015 Aulão Dança Maluca O objetivo é incentivar o comerciário a praticar uma atividade física. Local: Sesc da Esquina Horário: 12h às 12h40 Roda de Conversa sobre Saúde Mental Comportamento Preventivo Local: Empresa BR Telecom Horário: 14h Oficina de Comportamento preventivo Orientações sobre hipertensão arterial, teste de diabetes e colesterol. Local: Empresa BR Telecom Horário: 14h às 17h Qualidade de Vida bate-papo A importância da qualidade de vida. Local: Empresa BR Telecom Horário: 14h30 Como ser criativo Além do colorir como as gravuras para adultos podem me deixar mais criativo no trabalho. Local: Madero Horário: 15h 29/10/2015 Espaço Saúde para o Comerciário Orientação sobre hipertensão e saúde bucal. Local: Sesc da Esquina 4º andar Horário: 18h às 21h 30/10/2015 Música ao vivo Apresentação de piano. Local: hall do Sesc da Esquina Horário: 12h às 12h40 Gran Circo Stopim Cia dos Palhaços Gran Circo Stopim: uma homenagem aos grandes circos que já existiram, reunindo acrobatas, malabaristas, domadores, mágicos, poodles amestrados, macacas equilibristas, bailarinas, músicos e apresentadores, todos interpretados por apenas três palhaços: Sarrafo, Tinoca e Wilson. Um grande espetáculo de circo, ou melhor, uma grande brincadeira de circo! Local: Teatro Sesc da Esquina Horário: 20h Ingresso: disponível na bilheteria do Teatro a partir das 19h

7 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA DO COMÉRCIO EM MOVIMENTO/ SESC PAÇO DA LIBERDADE 26 de outubro Aula de Tai Chi Chuan Horário: 9h às 10h Aula de Yoga Horário: 10h às 11h Brincadeiras na Praça Xadrez gigante, jogo de damas, badminton, tênis de mesa, perna de pau, corda. Horário: 14h às 17h 27 de outubro Aula de Tai Chi Chuan Horário: 9h às 10h Aula de Yoga Horário: 10h às 11h Oficina de Horta Orgânica Horário: 11h às 14h Biblioteca na Praça Horário: 14h às 18h Show Banda Hillbilly Rawhide Country Rock Alternativo. Horário: 18h 12 13

8 Semana do Comércio em Movimento 2015 / Sesc Paço da Liberdade 27 de outubro Sessão de Curtas Filme: Mostra Tati Por Inteiro Considerado um dos maiores comediantes da história do cinema, o francês Jacques Tati ainda é desconhecido por grande parte do público brasileiro. Tati por Inteiro será apresentado ao público comerciário em três curtas-metragens, que se repetirão no período de almoço para que o público do entorno possa relaxar e dar boas risadas. Local: Sesc Paço da Liberdade Sala Cinepensamento (2º piso) Horário: 12h às 14h Brincadeiras na Praça Xadrez gigante, jogo de damas, badminton, tênis de mesa, perna de pau, corda. Horário: 14h às 17h Biblioteca na Praça Horário: 14h às 18h Ritmos Horário: 18h 28 de outubro Aula de Tai Chi Chuan Horário: 9h às 10h 28 de outubro Sessão de Curtas Filme: Mostra Tati Por Inteiro Considerado um dos maiores comediantes da história do cinema, o francês Jacques Tati ainda é desconhecido por grande parte do público brasileiro. Tati por Inteiro será apresentado ao público comerciário em três curtas-metragens, que se repetirão no período de almoço para que o público do entorno possa relaxar e dar boas risadas. Local: Sesc Paço da Liberdade Sala Cinepensamento (2º piso) Horário: 12h às 14h Oficina de Encadernação Aprendendo a fazer lindos bloquinhos Horário: 14h às 18h Brincadeiras na Praça Xadrez gigante, jogo de damas, badminton, tênis de mesa, perna de pau, corda. Horário: 14h às 17h Show Grupo Braseiro Música Brasileira Samba e Choro Horário: 18h Aula de Yoga Horário: 10h às 11h 14 15

9 Semana do Comércio em Movimento 2015 / Sesc Paço da Liberdade 28 de outubro Exibição do Filme Tarja Branca A Revolução que faltava O filme propõe revolução pela brincadeira e discute a importância das atividades lúdicas. Nesse universo documental o filme defende que brincar pode ser a cura para muitos males do mundo moderno. Local: Sesc Paço da Liberdade Sala Cinepensamento (2º piso) Horário: 19h 29 de outubro Aula de Tai Chi Chuan Horário: 9h às 10h Aula de Yoga Horário: 10h às 11h Oficina de Horta Orgânica Horário: 11h às 14h Sessão de Curtas Filme: Mostra Tati Por Inteiro Considerado um dos maiores comediantes da história do cinema, o francês Jacques Tati ainda é desconhecido por grande parte do público brasileiro. Tati por Inteiro será apresentado ao público comerciário em três curtas-metragens, que se repetirão no período de almoço para que o público do entorno possa relaxar e dar boas risadas. Local: Local: Sesc Paço da Liberdade Sala Cinepensamento (2º piso) Horário: 12h às 14h 29 de outubro Brincadeiras na Praça Xadrez gigante, jogo de damas, badminton, tênis de mesa, perna de pau, corda. Horário: 14h às 17h Biblioteca na Praça Horário: 14h às 18h Ritmos Horário: 18h 30 de outubro Aula de Tai Chi Chuan Horário: 9h às 10h Aula de Yoga Horário: 10h às 11h Sessão de Curtas Filme: Mostra Tati Por Inteiro Considerado um dos maiores comediantes da história do cinema, o francês Jacques Tati ainda é desconhecido por grande parte do público brasileiro. Tati por Inteiro será apresentado ao público comerciário em três curtas-metragens, que se repetirão no período de almoço para que o público do entorno possa relaxar e dar boas risadas. Local: Sesc Paço da Liberdade Sala Cinepensamento (2º piso) Horário: 12h às 14h 16 17

10 Semana do Comércio em Movimento 2015 / Sesc Paço da Liberdade 30 de outubro Brincadeiras na Praça Xadrez gigante, jogo de damas, badminton, tênis de mesa, perna de pau, corda. Horário: 14h às 17h Biblioteca na Praça Horário: 14h às 18h Exibição do Filme Tarja Branca A Revolução que faltava O filme propõe revolução pela brincadeira e discute a importância das atividades lúdicas. Nesse universo documental o filme defende que brincar pode ser a cura para muitos males do mundo moderno. Local: Sesc Paço da Liberdade Sala Cinepensamento (2º piso) Horário: 19h 31 de outubro Aula de Tai Chi Chuan Horário: 10h às 11h Aula de Yoga Horário: 11h às 12h Show Grupo Braseiro Música Brasileira Samba e Choro. Horário: 16h 18 19

11 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA DO COMÉRCIO EM MOVIMENTO/ SESC ÁGUA VERDE Encontro Sesc de Corais 2015 De 26 a 31 de outubro O Encontro Sesc de Corais acontece no período de 26 a 31/10, com a apresentação de 7 a 8 corais por noite, no Sesc Água Verde. Esse encontro é uma oportunidade de integração entre comerciários, intercâmbio de conhecimento, além de divulgar a arte do Canto Coral. Esta é a 8ª edição do evento e, em 2015, o encontro homenageará o estado do Paraná e os músicos paranaenses Nhô Belarmino e Nhá Gabriela, com apresentações da música As Mocinhas da Cidade. Os grupos de coral são das cidades de Curitiba, Paranaguá, Pinhais, Rio Negro, Mafra, Ponta Grossa, Paranaguá e Araucária. Confira a exposição biográfica de Nhô Belarmino e Nhá Gabriela na galeria de arte do Sesc Água Verde! Entrada franca. 26 de outubro Show Viola Quebrada Ao som da música caipira, a banda mostra uma tessitura de sons que ressalta a delicadeza e a tão difícil simplicidade das canções. Pelo trabalho de harmonização e pela soma de diferentes tendências e experiências, procuram expor a alma do homem sertanejo com um toque urbano. Local Salão de eventos Horário: 12h Divertoteca Jogos Lúdicos / ações recreativas (jogos gigantes) Horário: o dia todo Roda de conversa sobre Hipertensão É uma doença crônica, que apresenta aumento de pressão do sangue acima dos valores considerados normais. A hipertensão pode provocar lesões graves em diferentes órgãos do corpo sem que a pessoa sinta qualquer sintoma. Sala 11 Horário: 14h Obs.: aferição da pressão arterial, às 15h, somente para os participantes da Roda de conversa

12 Semana do Comércio em Movimento 2015 / Sesc Água Verde 26 de outubro Oficina da Culinária Especial Área de alimentação Horário: 15h30 às 17h Cine Sesc Projeção do filme Nhô Belarmino Nhá Gabriela Sala de cinema Horário: 19h Encontro Sesc de Corais O Encontro Sesc de Corais acontece no período de 26 a 31/10, com a apresentação de 7 a 8 corais por noite, no Sesc Água Verde. Esse encontro é uma oportunidade de integração entre comerciários, intercâmbio de conhecimento, além de divulgar a arte do Canto Coral. Esta é a 8ª edição do evento e, em 2015, o encontro homenageará o estado do Paraná e os músicos paranaenses Nhô Belarmino e Nhá Gabriela, com apresentações da música As Mocinhas da Cidade. Os grupos de coral são das cidades de Curitiba, Paranaguá, Pinhais, Rio Negro, Mafra, Ponta Grossa, Paranaguá e Araucária. Confira a exposição biográfica de Nhô Belarmino e Nhá Gabriela na galeria de arte do Sesc Água Verde! Salão de Eventos Horário: início às 19h30 Entrada franca 27 de outubro Roda de conversa Cuidados com o Diabetes Enfermidade que provoca o aumento da quantidade de açúcar (glicose) no sangue, por falta total ou parcial de insulina (hormônio regulador da glicose). Sala 3 Horário: 9h30 Obs.: teste de glicemia, às 10h30, somente para os participantes da Roda de conversa. Show Companhia Karagozwk A Companhia especializada na arte milenar do teatro de sombras é a garantia da mais alta criatividade no palco. Misturando a linguagem da dança, do teatro e do teatro de sombras, aliados ao som, cria um espetáculo ímpar, envolvendo o público por completo de forma enigmática. Salão de eventos Horário: 12h Divertoteca Jogos Lúdicos / ações recreativas (jogos gigantes) Horários: o dia todo Encontro Sesc de Corais O Encontro Sesc de Corais acontece no período de 26 a 31/10, com a apresentação de 7 a 8 corais por noite, no Sesc Água Verde. Esse encontro é uma oportunidade de integração entre comerciários, intercâmbio de conhecimento, além de divulgar a arte do Canto Coral. Esta é a 8ª edição do evento e, em 2015, o encontro homenageará o estado do Paraná e os músicos paranaenses Nhô Belarmino e Nhá Gabriela, com apresentações da música As Mocinhas da Cidade

13 Semana do Comércio em Movimento 2015 / Sesc Água Verde Os grupos de coral são das cidades de Curitiba, Paranaguá, Pinhais, Rio Negro, Mafra, Ponta Grossa, Paranaguá e Araucária. Confira a exposição biográfica de Nhô Belarmino e Nhá Gabriela na galeria de arte do Sesc Água Verde! Salão de Eventos Horário: início às 19h30 Entrada franca 28 de outubro Show Faustino e Banda Com o objetivo de levar ao conhecimento do público um pouco da história da MPB, o show faz uma viagem pelas origens da música brasileira, intercalando a explicação com a execução de algumas canções que retratam gêneros e estilos musicais dos principais períodos dessa história. Horário: 11h30 às 13h30 Divertoteca Jogos Lúdicos / ações recreativas (jogos gigantes) Horários: o dia todo Encontro Sesc de Corais Infantojuvenis O Canto Coral é uma das modalidades musicais mais peculiares, pois utiliza como instrumento a própria voz. Na edição 2015, o objetivo é oportunizar a apreciação musical, o despertar de vocações artísticas e homenagear o dia do comerciário, comemorado em 30 de outubro. Este ano, também estamos homenageando o estado do Paraná e os músicos paranaenses Nhô Belarmino e Nhá Gabriela, apresentando a música As Mocinhas da Cidade e promovendo a exposição biográfica dos artistas na Galeria de Arte Sesc Água Verde. Salão de eventos Horário: início às 14h Entrada franca 28 de outubro Roda de conversa Colesterol (LDL) Gordura produzida no fígado e presente em alimentos de origem animal. É necessário para algumas funções do organismo, porém sua presença em excesso no sangue pode causar doenças cardiovasculares. Sala 11 Horário: 14h Obs.: teste de colesterol, às 15h, somente para os participantes da Roda de conversa. Encontro Sesc de Corais O Encontro Sesc de Corais acontece no período de 26 a 31/10, com a apresentação de 7 a 8 corais por noite, no Sesc Água Verde. Esse encontro é uma oportunidade de integração entre comerciários, intercâmbio de conhecimento, além de divulgar a arte do Canto Coral. Esta é a 8ª edição do evento e, em 2015, o encontro homenageará o estado do Paraná e os músicos paranaenses Nhô Belarmino e Nhá Gabriela, com apresentações da música As Mocinhas da Cidade. Os grupos de coral são das cidades de Curitiba, Paranaguá, Pinhais, Rio Negro, Mafra, Ponta Grossa, Paranaguá e Araucária. Confira a exposição biográfica de Nhô Belarmino e Nhá Gabriela na galeria de arte do Sesc Água Verde! Salão de Eventos Horário: início às 19h30 Entrada franca 29 de outubro Divertoteca Jogos Lúdicos / ações recreativas (jogos gigantes) Horário: o dia todo 24 25

14 Semana do Comércio em Movimento 2015 / Sesc Água Verde 29 de outubro Pascoal/ MPB Show de música popular brasileira com canto e violão. Salão de Eventos Horário: 12h às 13h Roda de conversa Atividades Físicas Caminhada Sala 11 Horário: 15h Encontro Sesc de Corais Salão de Eventos Início às 19h30 30 de outubro Coral do Sesc Água Verde O Coral do Sesc completou 29 anos este ano. Como grupo de canto coral social, procura produzir música de qualidade, respeitando sempre as limitações individuais de cada um. Trabalhando com repertórios da música brasileira e paranaense, o coral procura levar ao seu público a afeição e o entusiasmo que os coristas têm pela arte de cantar. Salão de Eventos Horário: 12h Divertoteca Jogos Lúdicos / ações recreativas (jogos gigantes) Horários: o dia todo Almoço especial do Comerciário Horário: 12h 30 de outubro Roda de conversa Câncer de Mama / Oficina Chaveiro da Vida Orientação quanto a importância da saúde e os cuidados que as mulheres devem ter, adquirindo o hábito saudável do autoexame. Oficina Chaveiro da Vida Prevenção ao alcance da mãos. Sala 11 Horário: 14h Obs.: Oficina Chaveiro da Vida, às 15h, somente para participantes da Roda de conversa. Encontro Sesc de Corais O Encontro Sesc de Corais acontece no período de 26 a 31/10, com a apresentação de 7 a 8 corais por noite, no Sesc Água Verde. Esse encontro é uma oportunidade de integração entre comerciários, intercâmbio de conhecimento, além de divulgar a arte do Canto Coral. Esta é a 8ª edição do evento e, em 2015, o encontro homenageará o estado do Paraná e os músicos paranaenses Nhô Belarmino e Nhá Gabriela, com apresentações da música As Mocinhas da Cidade. Os grupos de coral são das cidades de Curitiba, Paranaguá, Pinhais, Rio Negro, Mafra, Ponta Grossa, Paranaguá e Araucária. Confira a exposição biográfica de Nhô Belarmino e Nhá Gabriela na galeria de arte do Sesc Água Verde! Salão de Eventos Horário: início às 19h30 Entrada franca 26 27

15 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA DO COMÉRCIO EM MOVIMENTO/ SESC CENTRO 26 a 30/10/2015 * Espaço Hall Pocket shows com artistas de diferentes gêneros musicais. 12h às 13h * Espaço Brincar Ações recreativas em espaço lúdico, com resgate de memórias, brinquedos e brincadeiras criativas. 9h às 19h (seg/qua/ter) 9h às 21h (ter/qui) * Espaço Sensações Espaço de contraponto entre a construção urbana e o espaço natural em cenário conceitual, para a imersão dos sentidos e organização de experiências. 9h às 19h (seg/qua/sex) 9h às 21h (ter/qui) 26/10/2015 * Espaço Convivência Oficina de Bordado 9h às 12h Bate-papo: Qualidade de Vida com atividade física 19h às 21h 26/10/2015 * Espaço colaborativo Oficina de Minicontos Ação literária que propõe a produção de narração criativa com o mínimo de palavras, objetivando entender a história por trás da história escrita. 15h às 16h30 27/10/2015 * Espaço Convivência Oficina de Flores 9h às 12h Bate-papo motivacional: A busca pela felicidade em meio ao caos Ação com abordagens sobre fortalecimento da qualidade de vida, da espiritualidade, da felicidade, da realização na vida e no trabalho, em meio ao caos do mundo contemporâneo. 19h às 21h 28 29

16 Semana do Comércio em Movimento 2015 / Sesc Centro 27/10/2015 * Espaço Colaborativo Oficina de Mapas Mentais Ação com abordagem na elaboração de mapas mentais, como suporte ao pensamento e à criatividade, para preparação de reuniões, aulas, apresentações, agendas pessoais e profissionais. 15h às 16h30 28/10/2015 * Espaço Convivência Oficina de Mandalas 9h às 12h Oficina Chá de Lenços Ação de educação em saúde com abordagem na superação e autoestima no tratamento do câncer de mama realizado pelo Instituto Humanista de Desenvolvimento Social (Humsol). A dinâmica consiste em que cada participante traga para o encontro, um lenço feminino de cabeça, para doação às pacientes em tratamento. 14h às 16h Workshop: Decodificando o Amor porque AMAR é aprimorar o Cérebro para ser feliz nos relacionamentos (parte 1). Ação vivencial com abordagens de construção de modelos mentais, para a vivência do amor de forma saudável, na vida. 19h às 22h * Espaço Colaborativo Oficina: Tá sobrando mês no seu orçamento? Ação que propõe a elaboração de conceitos de comportamento financeiro saudável porque é preciso anotar o quanto de dinheiro se ganha e o quanto se precisará gastar durante todo o ano. 15h às 16h30 28/10/2015 * Espaço Balaroti Barigui Bate-papo Qualidade de Vida com atividade física para os colaboradores da loja. 19h às 21h 29/10/2015 * Espaço Hall Oficina Chaveiro da Vida prevenção ao alcance das mãos Projeto da Humsol (Instituto Humanista de Desenvolvimento Social) que possibilita a reflexão sobre a qualidade de vida e os aspectos de promoção da saúde do corpo. A oficina proporciona interação entre os participantes, com histórias de superação pessoal e familiar, interligadas com a ação lúdica da montagem de um chaveiro com pedras em cristal rosa. 14h às 16h * Espaço Convivência Oficina de Temperos 9h às 12h Bate-papo Organização no Caos Encontro de 3 especialistas das áreas de economia, neurociência e yogaterapia com interação entre os participantes. O tema abordará formas de conviver em meio à crise de uma maneira saudável, o ter e o ser, o pensamento coletivo, sentimentos e emoções, meditação e reflexão, em contraponto com novas descobertas da neurociência do comportamento e desenvolvimento humano. Apresentação de música indiana. 19h às 21h 30 31

17 Semana do Comércio em Movimento 2015 / Sesc Centro 29/10/2015 * Espaço Colaborativo Oficina do Consumo Consciente Ação que propõe a aquisição e o uso de bens de consumo, alimentos e recursos naturais de forma a não exceder as necessidades. Além de ser uma questão de cidadania, as atitudes de consumo consciente ajudam a preservar o meio ambiente. 15h às 16h30 30/10/2015 * Espaço Convivência Oficina de Encadernação 9h às 12h Show musical com o Grupo Mandala Folk 19h30 às 21h30 * Espaço Colaborativo Oficina de Organização de Espaços Dicas de organização que facilitam a vida e proporcionam um maior controle do tempo, espaços e agendas. 15h às 16h30 31/10/2015 * Espaço Colaborativo Workshop Decodificando o Amor porque AMAR é aprimorar o Cérebro para ser feliz nos relacionamentos (parte 2). Ação vivencial com abordagens de construção de modelos mentais, para a vivência do amor de forma saudável, na vida. 9h às 12h 31/10/2015 * Espaço Pracinha Oficina de construção de Jardim Suspenso 9h às 12h Show musical com Karla da Silva e Janine Mathias Apresentação de composições autorais e sucessos consagrados da musica popular brasileira. Com influência da musica negra, do samba e do rap, a artista oferece ao público uma rica experiência sonora, onde celebra a cultura da musica popular, aliada às novas tecnologias. 15h às 17h * Espaço Ginásio Dia de Alegria com recreação e lazer para crianças e adultos. 9h às 17h {Espaços Sesc Centro} Espaço Hall {Entrada pela Rua José Loureiro} Espaço Convivência {2º andar} Espaço Colaborativo {Sala de Técnicos 3 2º andar} Espaço Brincar {Salão de Eventos 3ª andar} Espaço Sensações {Sala 303 3º andar} Espaço Ginásio {Ginásio de Esportes Térreo} Espaço Pracinha {Entrada pela Rua Pedro Ivo} {Denise Padilha/Divulgação} Oficina de Meditação 15h às16h

18 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA DO COMÉRCIO EM MOVIMENTO/ SESC PORTÃO 26/10/2015 Jogos Interativos e de Salão Os jogos são atividades recreativas das quais participam um ou mais jogadores, proporcionando diversão e entretenimento aos comerciários. Os jogos podem ter um papel educativo, propiciam o estímulo mental e físico e contribuem para o desenvolvimento das habilidades práticas e psicológicas. Local: Espaço Recreação entrada do Sesc Horário: 10h30 às 14h30 Apresentação Trio Musical, anos 80 Espetáculo que oportuniza um resgate musical, proporcionando em um curto espaço de tempo estímulo das lembranças das relações sociais, provocando os clientes a fazerem uma analogia da contemporaneidade com os anos 80. Local: Espaço Cultura Hall do Restaurante Horário: 11h30 às 13h30 Bate-papo sobre Educação Financeira Equilibrar o orçamento doméstico exige mais do que cortar gastos e economizar. O consumidor deve assumir o compromisso de controlar suas receitas e despesas, além de ter organização e planejamento. Local: Espaço Educação sala de Inglês Horário: 12h às 13h30 26/10/2015 Alimentação saudável Oficina e informações educativas sobre qualidade da alimentação, reaproveitamento e suco detox (receitas e degustação do suco). Local: Espaço Saúde Horário: 11h30 às 13h30 27/10/2015 Apresentação de música instrumental clássica Trio de Cordas Recepção aos comerciários convidados em momentos que antecedem a palestra Aprender a Reaprender, com a intenção de nesta primeira matutina já interferir em seu cotidiano, surpreendendo-os com o encanto dos sons da música instrumental. Local: Espaço Cultura entrada da unidade do Sesc Horário: 8h às 9h 34 35

19 Semana do Comércio em Movimento 2015 / Sesc Portão 27/10/2015 Palestra sobre Aprender a Reaprender Estamos em um momento de muitas transformações. Atendimento, qualidade, comunicação, fidelização, marketing e formação de equipes de vendas são palavras que têm seguido o mundo dos negócios nas últimas décadas. Vamos desenvolver a cultura de atitudes vencedoras para conquistar equipes extraordinárias! Local: Espaço Educação salão de eventos Horário: 9h às 10h30 Jogos Interativos e de Salão Os jogos são atividades recreativas das quais participam um ou mais jogadores, proporcionando diversão e entretenimento aos comerciários. Os jogos podem ter um papel educativo, pois propiciam o estímulo mental e físico e contribuem para o desenvolvimento das habilidades práticas e psicológicas. Local: Espaço Recreação entrada do Sesc Horário: 10h30 às 14h30 Cantando Histórias, com Luana Godin Atividade para crianças e adultos na qual propõe duas experiências: brincar cantando e cantar brincando. A musicista utiliza instrumentos típicos da sonoridade brasileira para apresentar cantigas e parlendas que há muito tempo correm de boca em boca e ganham morada na ponta da língua de crianças em diferentes regiões do Brasil. Em cada cantiga, é possível sentir um gostinho especial de Brasil. Local: Entrada do Sesc Espaço Cultura Horário: 11h e 13h Outubro Rosa Posto de orientação e roda de conversa sobre o autoexame das mamas, com realização da oficina do Chaveiro da Vida (oficina de prevenção que tem como objetivo difundir a importância dos exames preventivos e do diagnóstico precoce do câncer de mama). Local: Espaço Saúde Horário: 11h30 às 13h30 28/10/2015 Jogos Interativos e de Salão Os jogos são atividades recreativas das quais participam um ou mais jogadores, proporcionando diversão e entretenimento aos comerciários. Os jogos podem ter um papel educativo, pois propiciam o estímulo mental e físico e contribuem para o desenvolvimento das habilidades práticas e psicológicas. Local: Espaço Recreação entrada do Sesc Horário: 10h30 às 14h30 Cantando Histórias, com Luana Godin Atividade para crianças e adultos, na qual propõe duas experiências: brincar cantando e cantar brincando. A musicista utiliza instrumentos típicos da sonoridade brasileira para apresentar cantigas e parlendas que há muito tempo correm de boca em boca e ganham morada na ponta da língua de crianças em diferentes regiões do Brasil. Em cada cantiga, é possível sentir um gostinho especial de Brasil. Local: Espaço Cultura entrada do Sesc Horário: 11h e 13h Minicurso: Dicas para controle do estresse Dicas práticas e úteis para manter o corpo e mente em equilíbrio e livre dos sintomas do estresse. Local: Espaço Saúde Horário: 11h30 às 13h

20 Semana do Comércio em Movimento 2015 / Sesc Portão 28/10/2015 Oficina de Caixas Decoradas com dicas de qualidade de vida A qualidade de vida no trabalho está especificamente relacionada ao nível de felicidade que deriva da carreira de uma pessoa. Cada pessoa tem necessidades diferentes quando se trata de sua carreira e o nível da sua qualidade de vida no trabalho é determinado pelo atendimento dessas necessidades... Quer saber mais, participe desta oficina! Local: Espaço Educação sala de Inglês Horário: 11h30 às 13h30 29/10/2015 Apresentação de música instrumental clássica Trio de Cordas Recepção aos comerciários convidados em momentos que antecedem a palestra sobre Qualidade de Vida, com a intenção de nesta primeira matutina já interferir em seu cotidiano, surpreendendo-os com o encanto dos sons da música instrumental. Local: Espaço Cultura entrada do Sesc Horário: 8h às 9h propiciam o estímulo mental e físico e contribuem para o desenvolvimento das habilidades práticas e psicológicas. Local: Espaço Recreação entrada do Sesc Horário: 10h30 às 14h30 30/10/2015 Apresentação de música instrumental clássica Trio de Cordas Recepção aos comerciários frequentadores da unidade, proporcionando já nesta primeira matutina uma interferência artística em seu cotidiano, surpreendendo-os com o encanto dos sons da música instrumental. Local: Espaço Cultura entrada do Sesc Horário: 7h30 às 9h30 Apresentação música raiz Apresentação musical que busca um resgate dos tempos por meio da música com a contemporaneidade, mostrando que o antigo e o novo agregados são elementos que devem ser valorizados a fim de uma convivência harmoniosa. Local: Espaço Cultura hall do restaurante Horário: 11h30 às 13h30 Palestra Qualidade de Vida Atualmente é um dos temas mais comentados e discutidos: qualidade de vida. No trabalho e no pessoal, mas o que seria esta qualidade de vida? Qualidade de vida é o jeito que cada um escolhe para viver bem. Local: Espaço Saúde salão de eventos Horário: 9h às 10h30 Jogos Interativos e de Salão Os jogos são atividades recreativas das quais participam um ou mais jogadores, proporcionando diversão e entretenimento aos comerciários. Os jogos podem ter um papel educativo, pois Jogos interativos e de salão Os jogos são atividades recreativas das quais participam um ou mais jogadores, proporcionando diversão e entretenimento aos comerciários. Os jogos podem ter um papel educativo, pois propiciam o estímulo mental e físico e contribuem para o desenvolvimento das habilidades práticas e psicológicas. Local: Espaço Recreação entrada do Sesc Horário: 10h30 às 14h

21 Semana do Comércio em Movimento 2015 / Sesc Portão 30/10/2015 Alimentação saudável Oficina e informações educativas sobre qualidade da alimentação, reaproveitamento e suco detox (receitas e degustação do suco). Local: Espaço Saúde Horário: 11h30 às 13h30 Curso de caixas decoradas com dicas de qualidade de vida A qualidade de vida no trabalho está especificamente relacionada ao nível de felicidade que deriva da carreira de uma pessoa. Cada pessoa tem necessidades diferentes quando se trata de sua carreira e o nível da sua qualidade de vida no trabalho é determinado pelo atendimento dessas necessidades... Quer saber mais, participe desta oficina! Local: Sala de Inglês Espaço Educação Horário: 11h30 às 13h30 31/10/2015 Apresentação de balé e música Apresentações dos alunos dos cursos de dança e música. Um momento para o comerciário apreciar e conhecer atividades que fazem parte do Programa de Desenvolvimento Artístico e Cultural que o Sesc desenvolve. Local: Ginásio de Esportes Horários: 9h30 às 10h30 e das 14h às 15h 31/10/2015 Espaço recreativo Jogos, brincadeiras, cama elástica e muito mais estarão esperando pelos comerciários e seus dependentes nos períodos da manhã e tarde. Local: Espaço Recreação entrada do Sesc Horário: 9h às 17h Oficina de reciclagem de flores naturais A oficina aborda técnicas de reciclagem e os cuidados que precisamos ter com o meio ambiente, despertando o olhar para a sustentabilidade como instrumento de melhoria de qualidade ambiental e geração de novas oportunidades de trabalho. Local: sala de Inglês Horário: 10h30 às 12h Oficina de pipa A oficina de pipa propiciará aos participantes o contato com um brinquedo que, além de promover a integração entre diversas gerações, resgata as brincadeiras artesanais que fazem parte da nossa cultura. Local: Entrada do Sesc Espaço Recreação Horário: 15h30 às 17h 40 41

22 Reflexões... Você faz exames para avaliação da sua saúde em geral? Reserva um tempinho para seus amigos? Você participa de atividades culturais? Busca sempre novos desafios e conhecimentos? Pense nisso! Sesc Paraná, nossa instituição O Sesc Serviço Social do Comércio nasceu do esforço da iniciativa privada interessada em promover o bem-estar social e a melhoria da qualidade de vida dos comerciários e seus familiares. Comércio em Movimento Iniciado em 2013, o Comércio em Movimento é um produto que fideliza empresas do comércio de bens, serviços e turismo e realiza uma programação totalmente gratuita com os colaboradores dessas empresas. Em um único produto, oferecemos diversas ações educativas tais como oficinas, palestras e rodas de conversa nas áreas de Educação, Cultura, Saúde, Esporte e Lazer, que promovem o desenvolvimento da qualidade de vida dos comerciários, condição essa que consideramos essencial para cada um de nós. O atendimento é exclusivo com ações personalizadas construídas junto ao RH da empresa. Cada empresa fidelizada pode proporcionar ao seu colaborador o benefício da atividade educativa que, além do crescimento pessoal, promove seu desenvolvimento profissional. Educação e Cultura Oferecemos ações que visam à atualização e ao desenvolvimento do comerciário, tais como: informações sobre o comportamento corporativo, oficinas de dança, participação em eventos culturais e outros. Saúde, Esporte e Lazer Construímos juntos as propostas com orientações sobre alimentação saudável, estresse, estímulo à atividade física, informações sobre comportamento preventivo e outros. Você vive o Comércio em Movimento e multiplica as ideias! Saiba como participar Torne-se uma empresa fidelizada e receba ações gratuitas para a qualidade de vida de seus funcionários. Entre em contato com a unidade Sesc de seu município e agende uma visita

23 NCM. SET/2015. Sesc da Esquina Rua Visconde do Rio Branco, 969 Tel. (41) Sesc Paço da Liberdade Praça Generoso Marques, 189 Centro Tel. (41) Sesc Água Verde Av. República Argentina, 944 Tel. (41) Sesc Centro Rua José Loureiro, 578 Tel. (41) Sesc Portão Rua João Bettega, 770 Tel. (41)