ESCOLA E/B, 2/3 MARTIM DE FREITAS DEPARTAME TO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DESPORTO ESCOLAR E DA ÇA

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1 ESCOLA E/B, 2/3 MARTIM DE FREITAS DEPARTAME TO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DESPORTO ESCOLAR E DA ÇA GABI ETE DE APTIDÃO FÍSICA RELATÓRIO DO TRABALHO DESE VOLVIDO A O LECTIVO 2008/2009 IMC - VALORES DE REFERÊ CIA IDADE MASCULI OS FEMI I OS 10 15,3-21,0 16,6-23, ,8-21,0 16,9-24, ,0-22,0 16,9-24, ,6-23,0 17,5-24, ,5-24,5 17,5-25, ,1-25,0 17,5-25, ,5-26,5 17,5-25, ,8-27,0 17,5-26,0 > 17 19,0-27,5 18,0-27.3

2 Í DICE INTERVENIENTES 3 I. INTRODUÇÃO 3 II. OBJECTIVOS GERAIS 3 III.TRABALHO DESENVOLVIDO E CARACTERIZAÇÃO DA AMOSTRA 5 IV. APRESENTAÇÃO DOS RESULTADOS 6 1. TABELAS DE VALORES EM FUNÇÃO DA IDADE E DO SEXO RAPAZES E RAPARIGAS NASCIDOS EM RAPAZES E RAPARIGAS NASCIDOS EM RAPAZES E RAPARIGAS NASCIDOS EM RAPAZES E RAPARIGAS NASCIDOS EM RAPAZES E RAPARIGAS NASCIDOS EM RAPAZES E RAPARIGAS NASCIDOS EM RAPAZES E RAPARIGAS NASCIDOS EM ALUNOS SINALIZADOS PELO PROGRAMA FITNESSGRAM NA VARIÁVEL % DE MG EVOLUÇÃO DA ESTATURA NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1998 E EVOLUÇÃO DO PESO NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1998 E EVOLUÇÃO DO IMC NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1998 E EVOLUÇÃO DA % DE MG NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1998 E EVOLUÇÃO DA APTIDÃO AERÓBIA NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1998 E EVOLUÇÃO DA FORÇA MUSCULAR NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1998 E EVOLUÇÃO DA FLEXIBILIDADE NOS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1998 E V. ANÁLISE DOS RESULTADOS ANÁLISE COMPARATIVA DA % DE MG OBTIDA PELO FITNESSGRAM E PELA BIOIMPEDÂNCIA ANÁLISE DOS VALORES DA % DE MG ACIMA E ABAIXO DA ZSAF ANÁLISE GLOBAL 49 VI. SUGUESTÕES DE TRABALHO PARA O ANO LECTIVO 2009/ VI ANEXOS ANEXO 1 54 ANEXO 2 55 ANEXO [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 2

3 I TERVE IE TES: È imperativo agradecer a todos os que colaboraram e participaram neste projecto durante o presente ano lectivo: A todos os professores de Educação Física e respectivos alunos, que realizaram com empenho e dedicação os testes de aptidão física e composição corporal. A todos os professores de Educação Física que participaram na introdução dos dados no Software Fitnessgram. À Presidente do Conselho Executivo, Dra. Adélia Lourenço, que apoiou desde o inicio este projecto, disponibilizando os meios possíveis e o seu tempo para participar nas reuniões necessárias ao estabelecimento de parcerias de colaboração com a Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra e com o Serviço de Endocrinologia dos Hospitais da Universidade de Coimbra. Á Dra. Luísa Barros do Serviço de Endocrinologia dos HUC. Um especial agradecimento ao Prof. Dr. Manuel João Coelho e Silva - FCDEF / UC, que esteve sempre disponível para prestar apoio metodológico a este projecto. Um agradecimento muito especial ao trabalho desenvolvido pela Dra. Ana Carvalhas, Nutricionista do Centro de Saúde de Eiras, que efectuou os testes de Bioimpedância utilizando o analisador de composição corporal TANITA BC 418, disponibilizando-se posteriormente para acompanhar em Consulta de Nutrição os alunos sinalizados neste projecto. Pelo seu empenho, dedicação e recursos cedidos de forma gratuita, o nosso muito obrigado. I. I TRODUÇÃO O FITNESSGRAM é um programa de educação e avaliação da aptidão física relacionada com a saúde. Utiliza um software para a introdução e análise de resultados, elaboração de um relatório individual e um registo global dos resultados obtidos por cada turma ou grupo de alunos. Avalia três componentes da aptidão física consideradas importantes pela sua estreita relação com a saúde em geral e com o bom funcionamento do organismo. As três componentes são a aptidão aeróbia, a composição corporal e a aptidão muscular (força, resistência muscular e flexibilidade). A sua utilização na escola justifica-se porque o programa foi concebido para auxiliar o professor na consecução de uma das finalidades educativas expressas no currículo da disciplina de Educação Física - ensinar os alunos a enquadrar a actividade física como parte do quotidiano. Por outro lado, o FITNESSGRAM baseia-se na concepção de uma aptidão física relacionada com a saúde, cuja avaliação funciona como elemento motivador para a actividade física regular, ou ainda como instrumento cognitivo para informar os alunos através de relatórios acerca das implicações que a aptidão física e a actividade física regular têm para a sua saúde. Também é importante referir, que o FITNESSGRAM compara os resultados dos testes com valores de referência associados a importantes indicadores de saúde (derivados de estudos cuidadosamente executados) e não valoriza demasiado o desempenho desportivo ou motor. A evidência científica dos benefícios para a saúde da actividade física regular, matéria consensual de grupos independentes de investigadores de diversas instituições, justifica por si só, que a escola desempenhe um papel estratégico na prevenção das elevadas taxas de sedentarismo e obesidade que se observam nos dias de hoje e atingem jovens e adultos de todas as idades. Para esse efeito é necessário que a Educação Física veicule meios e métodos de intervenção que viabilizem o prazer pelo exercício físico nos jovens. [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 3

4 Posto isto, pensamos que durante frequência escolar, não pode ser perdida a oportunidade para promover, de uma forma conhecedora e empenhada a prática do exercício físico regular. II. OBJECTIVOS GERAIS Pretende-se aplicar um conjunto de testes de avaliação da aptidão física que possibilitem aos alunos e professores avaliar e planear a actividade física, dentro e fora da escola em função dos dados obtidos num determinado momento. A aplicação do Fitnessgram mais do que a avaliação de um conjunto de capacidades físicas e valores antropométricos, pretende facultar aos alunos um meio para eles próprios aprenderem a avaliar e planear a sua actividade física, constituindo desta forma, um importante instrumento de motivação para a prática autónoma e regular de exercício físico. O objectivo a longo prazo é ensinar aos alunos as competências de que necessitam para serem activos ao longo da vida. Os alunos deverão aprender a avaliar os seus níveis de aptidão física, interpretar os resultados da avaliação, planear programas pessoais e motivarem-se para continuarem activos. Com uma actividade física regular, todos os alunos deverão ser capazes de alcançar resultados que os situem dentro ou acima da Zona Saudável de Aptidão Física em todos os testes da bateria FIT ESSGRAM (FITNESSGRAM, manual de aplicação de testes, pag.7). Por outro lado, a bateria de testes aplicada permite caracterizar valores referentes à composição corporal, relaciona-los com factores de saúde e isolar casos problemáticos que necessitem de eventual aconselhamento médico, alteração de hábitos alimentares e/ou níveis de actividade física. A actividade física conduzida de um modo adequado pode actuar de forma benéfica no controlo dos valores da composição corporal, ajudando a baixar os índices de obesidade da população escolar, assumindo este aspecto também objectivo relevante do Gabinete de Aptidão Física. O tratamento estatístico dos dados obtidos em cada ano lectivo vai permitir caracterizar a população da nossa escola no que diz respeito à sua aptidão física e composição corporal. Assim, levando em linha de conta a idade e o sexo, os alunos com percentagens de massa gorda significativamente acima dos valores normais, deverão usufruir de uma aula semanal de Oficina de Educação Física, onde serão acompanhados individualmente ou em pequenos grupos por um Professor de Educação Física. A estes alunos, também será facultada a possibilidade de acompanhamento em consultas de utrição no Centro de Saúde de Eiras, pela Dra. Ana Carvalhas. Nessa aula de quarenta e cinco minutos, entre outros aspectos o aluno deverá realizar um trabalho específico de desenvolvimento da aptidão física e aconselhamento sobre boas práticas alimentares. Deste modo, será um objectivo, reduzir de um modo saudável a percentagem de massa gorda e adquirir simultaneamente um conjunto de conhecimentos e competências, para poder continuar a avaliar e a desenvolver de forma autónoma e conhecedora a sua aptidão física ao longo da vida. Por outro lado, os alunos com percentagens de massa gorda significativamente abaixo dos valores normais para a sua idade e sexo, deverão ser questionados sobre o seu tipo de alimentação e no caso de se verificarem défices nutricionais deverão ser aconselhados a praticar uma alimentação mais equilibrada. Deste modo, será também um objectivo a prevenção de eventuais desequilíbrios ou défices alimentares. Este trabalho deverá ser realizado em estreita colaboração com os directores de turma, com os encarregados de educação e com os colegas do projecto Educação para a Saúde. [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 4

5 Tendo em conta uma maior experiência dos professores na aplicação da bateria de testes e consequentemente uma maior fiabilidade dos dados obtidos, julgamos ser oportuno no presente ano lectivo, isolar as variáveis sexo e idade com a finalidade de analisar a evolução dos resultados e relaciona-los com alguns valores de referência. Pensamos ser importante comparar a evolução dos resultados isolando as variáveis sexo e idade, porque acreditamos que elas influenciam de forma específica, os valores das variáveis peso, estatura, índice de massa corporal, percentagem de massa gorda, aptidão aeróbia e aptidão muscular. Será ainda pertinente, em futuros trabalhos, identificar relações de causa efeito entre a actividade física a aptidão física e a composição corporal, comparando e correlacionando variáveis entre si. III. TRABALHO DESE VOLVIDO E CARACTERIZAÇÃO DA AMOSTRA = No início do ano lectivo foi realizada uma acção de formação interna, sobre a aplicação do FITNESSGRAM, com o objectivo dos professores do departamento, poderem relembrar e colocar as suas dúvidas sobre os protocolos da bateria de testes prevista no manual de aplicação. Deste modo, pretendeu-se aumentar o rigor e a uniformidade na aplicação da bateria de testes por parte de todos os professores intervenientes. = Foram aplicados os seguintes testes e medidas: - Estatura; - Peso; - Prega Geminal; - Prega Tricipital; - Prega Subescapular; - Prega Supra ilíaca; - Perímetro abdominal; - Vaivém; - Extensões de Braços; - Abdominais; - Extensão do tronco; - Senta e Alcança; - Avaliação da % de MG pelo método de Bioimpedância. = Esta bateria de testes permitiu a elaboração de um registo global dos resultados obtidos por cada turma (ver Anexo 1) e um relatório para cada aluno com informações personalizadas e recomendações (ver exemplo - Anexo 2). = Os testes supra-referidos foram aplicados no decorrer das aulas de Educação Física, durante o primeiro e segundo período a nove turmas do 5º ano, cinco turmas do 6º ano, oito turmas do 7º ano, oito turmas do 8º ano e seis turmas do 9º ano, o que perfaz um total de 36 turmas / 798 alunos. = Destes 798 alunos foram excluídos alguns alunos por não terem efectuado os testes. Esta situação, ficou a dever-se ao facto dos alunos em questão terem faltado às respectivas aulas, ou não estarem nas melhores condições de saúde para realizarem os referidos testes. = Posto isto, a amostra total é constituída por 693 indivíduos, dos quais 337 são rapazes e 356 raparigas, distribuídos da seguinte forma: - Nascidos em rapazes e 96 raparigas; - Nascidos em rapazes e 45 raparigas; - Nascidos em rapazes e 72 raparigas; [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 5

6 - Nascidos em rapazes e 68 raparigas; - Nascidos em rapazes e 58 raparigas; - Nascidos em rapazes e 11 raparigas, - Nascidos em rapazes e 6 raparigas. = Isolando as variáveis - Sexo e Idade - foram seleccionadas os dados referentes aos testes - Vaivém, Extensões de Braços, Abdominais, Senta e Alcança Direito, Senta e Alcança Esquerdo, Peso, Estatura, Índice de Massa Corporal (IMC) e Percentagem de Massa Gorda (MG) - introduzidos os respectivos dados no Programa Excel e efectuado um tratamento estatístico descritivo, com o objectivo de caracterizar a evolução do comportamento assumido pelas várias variáveis. = Os valores da % de MG obtidos pelo programa Fitnessgram foram comparados aleatoriamente com alguns valores de % de MG obtidos pelo método de Bioimpedância, calculados pelo analisador de composição corporal - TA ITA BC 418. = Foram sinalizados todos os alunos e alunas que obtiveram valores acima ou abaixo da Zona Saudável de Aptidão Física Fitnessgram, na variável % MG: - A verde - valores de MG inferiores a 15% nas raparigas e 10 % nos rapazes; - A amarelo valores de MG superiores a 33% nas raparigas e 30% nos rapazes. IV. APRESE TAÇÃO DOS RESULTADOS Legenda: COD Código do aluno T Ano / Turma VV Vaivém Est Estatura Pes - Peso EB Extensão de Braços SAE Senta e Alcança lado esquerdo SAD Senta e Alcança lado direito AB Abdominais ET Extensão do Tronco SKT Prega Tricipital SKG Prega Geminal IMC - Índice de Massa Corporal MG - % de Massa Gorda calculada pelo método Fitnessgram ZSAF Zona Saudável de Aptidão Física BIMP - % MG calculada pelo método de Bioimpedância 1. TABELAS DE VALORES EM FU ÇÃO DA IDADE E DO SEXO 1.1. RAPAZES E RAPARIGAS ASCIDOS EM 1998 COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 210 5º F M , ,91 17,2 Mário 694 5º D M , ,56 17,2 Rui 105 5º G M , ,88 11,3 Rui 704 5º H M , ,62 26,7 Rui 206 5º F M , ,41 30,4 Mário 656 5º B M , ,86 50,3 Rui 724 5º I M , ,35 13,5 Rui 70 5º E M , ,05 12 Rui [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 6

7 93 5º G M , ,04 12,8 Rui 700 5º H M , ,27 11,3 Rui 178 5º C M , ,11 17,2 Mário 677 5º D M , ,85 26,7 Rui 67 5º E M , ,75 23,1 Rui 710 5º H M , ,88 14,2 Rui 678 5º D M , ,71 26,7 Rui 132 5º C M , ,01 10,6 Mário 73 5º E M , ,68 19,4 Rui 81 5º E M , ,15 17,9 Rui 668 5º B M , ,17 15 Rui 719 5º I M , ,09 14,2 Rui 82 5º E M , ,90 15,7 Rui 83 5º E M , ,94 16,4 Rui 729 5º I M , ,83 12,8 Rui 731 5º I M , ,04 15 Rui 740 5º I M , ,61 17,2 Rui 674 5º D M , ,49 24,5 Rui 695 5º D M , ,44 27,5 Rui 701 5º H M , ,04 9,09 Rui 705 5º H M , ,15 14,2 Rui 718 5º I M , ,98 25,3 Rui 681 5º D M , ,38 7,62 Rui 688 5º D M , ,90 31,9 Rui 689 5º D M , ,22 27,5 Rui 657 5º B M , ,39 22,3 Rui 202 5º F M , ,83 14,2 Mário 680 5º D M , ,59 13,5 Rui 692 5º D M , ,81 9,09 Rui 187 5º F M , ,52 25,3 Mário 87 5º E M , ,49 12 Rui 707 5º H M , ,46 30,4 Rui 97 5º G M , ,36 31,1 Rui 722 5º I M , ,71 21,6 Rui 693 5º D M , ,78 22,3 Rui 739 5º I M , ,83 18,6 Rui 77 5º E M , ,15 12,8 Rui 676 5º D M , ,42 17,2 Rui 107 5º G M , ,31 17,2 Rui 741 5º I M , ,63 24,5 Rui 88 5º G M , ,59 8,35 Rui 690 5º D M , ,11 15,7 Rui 684 5º D M , ,54 16,4 Rui 76 5º E M , ,28 9,82 Rui 732 5º I M , ,20 13,5 Rui 672 5º D M , ,80 17,9 Rui 730 5º I M , ,10 11,3 Rui 655 5º B M , ,22 10,6 Rui 699 5º H M , ,09 15 Rui [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 7

8 102 5º G M , ,73 40,7 Rui 96 5º G M , ,04 11,3 Rui 185 5º C M , ,50 29,7 Mário 84 5º E M , ,30 32,6 Rui 75 5º E M , ,23 16,4 Rui 92 5º G M , ,95 23,1 Rui 209 5º F M , ,10 15,7 Mário 95 5º G M , ,98 13,5 Rui 712 5º H M , ,79 19,4 Rui 192 5º F M , ,56 15,7 Mário 126 5º C M , ,48 12,8 Mário 79 5º E M , ,85 15 Rui 188 5º F M , ,92 12,8 Mário 679 5º D M , ,21 34,8 Rui 26 5º A M , ,43 17,9 Mário 25 5º A M , ,30 15 Mário 22 5º A M , ,39 14,2 Mário 21 5º A M , ,58 13,5 Mário 20 5º A M , ,33 11,3 Mário 18 5º A M , ,52 9,09 Mário 17 5º A M , ,94 20,1 Mário 86 5º E M , ,94 21,6 Rui 683 5º D M , ,33 28,9 Rui 13 5º A M , ,88 14,2 Mário 12 5º A M , ,72 23,1 Mário 11 5º A M , ,17 14,2 Mário 10 5º A M , ,84 14,2 Mário 662 5º B M , ,49 36,3 Rui 7 5º A M , ,10 10,6 Mário 4 5º A M , ,33 15,7 Mário 98 5º G M , ,14 11,3 Rui DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1998 MÉD MAS 38 1, ,2 18, MÍN MAS 8 1, ,5 7, MÁX MAS 70 1, ,9 50,3 COD T Sexo Dat. Nas VV EST PES EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 726 5º I F , ,2 15,4 Rui 727 5º I F , ,3 20,9 Rui 713 5º H F , ,8 23,9 Rui 658 5º B F , ,4 21,5 Rui 180 5º C F , ,2 21,5 Mário 667 5º B F , ,9 22,1 Rui 714 5º H F , ,4 22,1 Rui 665 5º B F , ,2 35,5 Rui 675 5º D F , ,2 21,5 Rui 715 5º H F , ,3 14,8 Rui 182 5º C F , ,2 16,6 Mário [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 8

9 208 5º F F , ,9 15,4 Mário 80 5º E F , ,1 23,3 Rui 122 5º C F , ,6 21,5 Mário 193 5º F F , ,2 22,7 Mário 650 5º B F , ,4 Rui 205 5º F F , ,4 20,3 Mário 651 5º B F , ,2 Rui 211 5º F F , ,2 16,6 Mário 119 5º C F , ,5 23,3 Mário 104 5º G F , ,5 14,2 Rui 648 5º B F , ,4 21,5 Rui 734 5º I F , ,9 21,5 Rui 106 5º G F , ,5 Rui 199 5º F F , ,2 23,9 Mário 706 5º H F , ,4 18,4 Rui 733 5º I F , ,2 14,8 Rui 125 5º C F , ,6 22,7 Mário 666 5º B F , ,9 22,7 Rui 697 5º H F , ,6 27,6 Rui 207 5º F F , ,1 20,3 Mário 194 5º F F , ,6 Mário 204 5º F F , ,6 23,9 Mário 121 5º C F , ,5 15,4 Mário 74 5º E F , ,5 23,3 Rui 670 5º B F , ,4 29,4 Rui 130 5º C F , ,5 16 Mário 720 5º I F , ,6 Rui 191 5º F F , ,5 22,1 Mário 190 5º F F , ,5 16,6 Mário 78 5º E F , ,5 14,8 Rui 120 5º C F , ,6 15,4 Mário 127 5º C F , ,1 26,4 Mário 696 5º D F , ,5 15,4 Rui 71 5º E F , ,6 18,4 Rui 100 5º G F , ,9 18,4 Rui 131 5º C F , ,1 22,7 Mário 728 5º I F , ,6 19,6 Rui 742 5º I F , ,5 18,4 Rui 69 5º E F , ,9 19 Rui 654 5º B F , ,8 16,6 Rui 671 5º B F , ,4 15,4 Rui 691 5º D F , Rui 99 5º G F , ,6 27,6 Rui 181 5º C F , ,5 15,4 Mário 189 5º F F , ,2 16,6 Mário 717 5º I F , ,1 19,6 Rui 737 5º I F , ,2 25,7 Rui 708 5º H F , ,9 30,6 Rui 686 5º D F , ,2 26,4 Rui 128 5º C F , ,4 Mário 179 5º C F , ,1 25,7 Mário º I F , ,4 11,7 Rui 673 5º D F , ,4 20,3 Rui 653 5º B F , ,3 19 Rui [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 9

10 66 5º E F , ,4 Rui 721 5º I F , ,8 16 Rui 89 5º G F , ,6 24,5 Rui 736 5º I F , ,2 21,5 Rui 85 5º E F , ,9 Rui 702 5º H F , ,5 34,9 Rui 65 5º E F , ,6 33,1 Rui 63 5º E F , ,1 17,8 Rui 129 5º C F , ,9 Mário 723 5º I F , ,4 33,7 Rui 687 5º D F , ,7 14,2 Rui 24 5º A F , ,6 15,4 Mário 118 5º C F , ,6 23,3 Mário 23 5º A F , ,8 14,2 Mário 90 5º G F , ,6 16 Rui 19 5º A F , ,4 16,6 Mário 16 5º A F , ,5 16,6 Mário 15 5º A F , ,4 20,3 Mário 14 5º A F , ,4 19,6 Mário 664 5º B F , ,9 19 Rui 203 5º F F , ,2 13,5 Mário 183 5º C F , ,5 26,4 Mário 9 5º A F , ,4 14,2 Mário 8 5º A F , ,4 14,2 Mário 6 5º A F , ,7 12,9 Mário 5 5º A F , ,3 16,6 Mário 91 5º G F , ,3 10,5 Rui 3 5º A F , ,2 28,8 Mário 2 5º A F , ,4 14,2 Mário 101 5º G F , ,6 15,4 Rui 1 5º A F , ,5 20,3 Mário DN VAL SEX VV EST PES EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1998 MÉD FEM 25 1, , MÍN FEM 7 1, ,4 10, MÁX FEM 60 1, ,5 35,5 DN VAL SEX VV EST PES EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1998 MÉD MAS 38 1, ,2 18, MÉD FEM 25 1, ,2 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 10

11 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 11

12 1.2. RAPAZES E RAPARIGAS ASCIDOS EM 1997 COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 556 6º B M , ,69 9,09 Paulo 594 6º C M , ,77 23,1 Paulo 608 6º F M , ,12 17,9 Paulo 716 5º H M , ,01 8,35 Rui 578 6º C M , ,12 18,6 Paulo 564 6º B M , ,10 12,8 Paulo 593 6º C M , ,65 14,2 Paulo 661 5º B M , ,52 29,7 Rui 619 6º F M ,00 22,3 Paulo 682 5º D M , ,87 9,82 Rui 605 6º F M , ,17 11,3 Paulo 530 6º A M , ,63 26,7 Paulo 94 5º G M , ,87 42,2 Rui [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 12

13 196 5º F M , ,51 22,3 Mário 103 5º G M , ,67 17,9 Rui 134 5º C M , ,59 13,5 Mário 711 5º H M , ,63 12,8 Rui 776 6º I M , ,95 13,5 Paulo 569 6º B M , ,60 27,5 Paulo 540 6º A M , ,50 27,5 Paulo 535 6º A M , ,96 19,4 Paulo 534 6º A M , ,94 40 Paulo 538 6º A M , ,26 18,6 Paulo 198 5º F M , ,22 15,7 Mário 738 5º I M , ,70 8,35 Rui 544 6º A M , ,44 13,5 Paulo 555 6º B M , ,36 14,2 Paulo 587 6º C M , ,45 11,3 Paulo 201 5º F M , ,43 25,3 Mário 652 5º B M , ,82 11,3 Rui 606 6º F M , ,92 40,7 Paulo 566 6º B M , ,37 10,6 Paulo 669 5º B M , ,37 29,7 Rui 528 6º A M , ,02 18,6 Paulo 598 6º F M , ,84 21,6 Paulo 604 6º F M , ,36 12 Paulo 68 5º E M , ,15 17,2 Rui 529 6º A M , ,63 15 Paulo 549 6º B M , ,31 19,4 Paulo 567 6º B M , ,05 17,2 Paulo 580 6º C M , ,09 20,9 Paulo 560 6º B M , ,50 17,9 Paulo 582 6º C M , ,44 27,5 Paulo 614 6º F M , ,53 22,3 Paulo 597 6º F M , ,09 16,4 Paulo 617 6º F M ,00 17,9 Paulo 581 6º C M , ,77 9,82 Paulo 550 6º B M , ,81 20,1 Paulo 548 6º B M , ,88 12,8 Paulo 618 6º F M ,00 23,1 Paulo 553 6º B M , ,44 21,6 Paulo 552 6º B M , ,96 26,7 Paulo 561 6º B M , ,41 10,6 Paulo 570 6º B M , ,36 18,6 Paulo 586 6º C M , ,56 26,7 Paulo 565 6º B M , ,16 15,7 Paulo 533 6º A M , ,41 21,6 Paulo 579 6º C M , ,58 18,6 Paulo 527 6º A M , ,67 9,09 Paulo 133 5º C M , ,20 12,8 Mário 589 6º C M , ,23 18,6 Paulo 563 6º B M , ,30 18,6 Paulo [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 13

14 551 6º B M , ,63 14,2 Paulo 592 6º C M , ,98 14,2 Paulo DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1997 MÉD MAS 32 1, ,5 18, MÍN MAS ,7 7, MÁX MAS 70 1, ,3 COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 557 6º B F , ,6 24,5 Paulo 541 6º A F , ,2 15,4 Paulo 698 5º H F , Rui 607 6º F F , ,1 22,1 Paulo 660 5º B F , ,3 28,8 Rui 583 6º C F , ,3 22,7 Paulo 599 6º F F , ,9 22,1 Paulo 539 6º A F , ,7 20,3 Paulo 615 6º F F , ,7 31,8 Paulo 575 6º C F , ,6 16 Paulo 590 6º C F , ,3 25,1 Paulo 584 6º C F , ,4 16 Paulo 558 6º B F , ,9 16,6 Paulo 609 6º F F , ,6 12,9 Paulo 602 6º F F , ,6 Paulo 520 6º A F , ,8 16,6 Paulo 610 6º F F , ,1 Paulo 600 6º F F , ,6 45,3 Paulo 620 6º F F , ,5 Paulo 184 5º C F , ,5 Mário 574 6º C F , ,1 28,8 Paulo 559 6º B F , ,9 14,2 Paulo 554 6º B F , ,5 19 Paulo 521 6º A F , ,7 31,2 Paulo 547 6º B F , ,6 16 Paulo 532 6º A F , ,8 13,5 Paulo 611 6º F F , ,9 22,7 Paulo 603 6º F F , ,9 27,6 Paulo 542 6º A F , ,6 23,9 Paulo 601 6º F F , ,6 16 Paulo 531 6º A F , ,3 30,6 Paulo 546 6º B F , ,5 27 Paulo 612 6º F F , ,9 24,5 Paulo 522 6º A F , ,4 Paulo 251 7º E F , ,5 24,5 Fran 64 5º E F , ,5 42,2 Rui 572 6º C F , ,6 12,9 Paulo 576 6º C F , ,4 17,8 Paulo 526 6º A F , ,3 23,9 Paulo 562 6º B F , ,4 25,7 Paulo [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 14

15 568 6º B F , Paulo 523 6º A F , ,7 21,5 Paulo 536 6º A F , ,5 33,1 Paulo 571 6º C F , ,5 20,9 Paulo 649 5º B F , ,8 39,8 Rui DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1997 MÉD FEM 23 1, ,7 23, MÍN FEM 8 1, ,7 12, MÁX FEM 65 1, ,6 45,3 DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1997 MÉD MAS 32 1, ,5 18, MÉD FEM 23 1, ,7 23,9 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 15

16 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 16

17 1.3. RAPAZES E RAPARIGAS ASCIDOS EM 1996 COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 166 7º C M , ,45 28,2 Fran 277 7º F M , ,60 14,2 Fran 267 7º F M , ,98 11,3 Fran 37 7º G M , ,70 9,82 Cris 269 7º F M , ,75 12 Fran 595 6º C M , ,91 44,4 Paulo 226 7º D M , ,12 9,82 Fran 220 7º D M , ,24 28,2 Fran 155 7º C M , ,73 34,1 Fran 228 7º D M , ,78 29,7 Fran 777 6º I M , ,52 9,09 Paulo 772 6º I M , ,09 22,3 Paulo 771 6º I M , ,12 14,2 Paulo 775 6º I M , ,83 20,9 Paulo 152 7º A M , ,63 19,4 Fran 39 7º G M , ,44 18 Cris 154 7º A M , ,29 31,1 Fran 271 7º F M , ,55 12 Fran 139 7º A M , ,22 17,9 Fran 270 7º F M , ,29 21,6 Fran 524 6º A M , ,03 32,6 Paulo 616 6º F M , ,89 28,9 Paulo 149 7º A M , ,31 33,3 Fran 165 7º C M , ,01 11,3 Fran 48 7º G M , ,64 18 Cris 234 7º D M , ,63 12,8 Fran 45 7º G M , ,61 18 Cris 250 7º E M , ,26 11,3 Fran 186 5º C M , ,08 15 Mário 225 7º D M , ,60 13,5 Fran 148 7º A M , ,02 15 Fran 276 7º F M , ,64 18,6 Fran 249 7º E M , ,40 17,2 Fran 232 7º D M , ,88 30,4 Fran 221 7º D M , ,48 12 Fran 247 7º E M , ,60 7,62 Fran 227 7º D M , ,30 17,9 Fran 151 7º A M , ,34 20,9 Fran 588 6º C M , ,26 9,82 Paulo 146 7º A M , ,38 12 Fran 703 5º H M , ,19 17,9 Rui 248 7º E M , ,67 15,7 Fran 773 6º I M , ,17 25,3 Paulo 144 7º A M , ,97 15 Fran 473 7º D M , ,85 13,5 Fran 272 7º F M , ,99 12,8 Fran [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 17

18 268 7º F M , ,83 23,1 Fran 275 7º F M , ,36 23,1 Fran 49 7º G M , ,84 23,1 Cris 274 7º F M , ,23 15 Fran 244 7º E M , ,22 18,6 Fran 235 7º E M , ,85 17,2 Fran 243 7º E M , ,45 15 Fran 273 7º F M , ,13 28,2 Fran 525 6º A M , ,66 22,3 Paulo 233 7º D M , ,04 22,3 Fran 219 7º D M , ,61 15,7 Fran 173 7º C M , ,96 25,3 Fran 50 7º G M , ,71 10 Cris 172 7º C M , ,02 15 Fran 147 7º A M , ,09 17,2 Fran 169 7º C M , ,13 12,8 Fran 231 7º D M , ,59 12 Fran 591 6º C M , ,09 25,3 Paulo 224 7º D M , ,73 23,8 Fran 230 7º D M , ,61 26,7 Fran DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1996 MÉD MAS 41 1, , MÍN MAS 6 1, ,5 7, MÁX MAS 90 1, ,8 44,4 COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 253 7º E F , ,5 Fran 160 7º C F , ,8 25,7 Fran 177 7º C F , ,1 19 Fran 214 7º D F , ,7 22,1 Fran 236 7º E F , ,3 15,4 Fran 239 7º E F , ,2 15,4 Fran 263 7º F F , ,6 16,6 Fran 158 7º C F , ,1 20,3 Fran 266 7º F F , ,3 23,9 Fran 255 7º E F , ,6 45,9 Fran 262 7º F F , ,1 Fran 256 7º E F , ,4 15,4 Fran 142 7º A F , ,1 16 Fran 143 7º A F , ,8 20,9 Fran 140 7º A F , ,1 19 Fran 537 6º A F , ,2 29,4 Paulo 135 7º A F , ,3 16,6 Fran 659 5º B F , ,1 19,6 Rui 31 7º G F , ,1 27,6 Cris 170 7º C F , ,3 23,3 Fran [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 18

19 34 7º G F , ,8 32,5 Cris 254 7º E F , ,3 25,1 Fran 216 7º D F , ,1 27,6 Fran 217 7º D F , ,4 Fran 264 7º F F , ,4 20,3 Fran 343 7º C F , ,3 26,4 Fran 159 7º C F , ,5 21,5 Fran 265 7º F F , ,1 23,9 Fran 259 7º F F , ,7 14,8 Fran 769 6º I F , ,4 22,1 Paulo 176 7º C F , ,1 19,6 Fran 213 7º D F , ,2 33,1 Fran 596 6º C F , ,1 Paulo 156 7º C F , ,9 12,9 Fran 240 7º E F , ,3 16 Fran 32 7º G F , ,7 27 Cris 635 8º G F , ,3 25,1 Cris 168 7º C F , ,5 35,5 Fran 150 7º A F , ,8 22,7 Fran 246 7º E F , ,5 22,7 Fran 573 6º C F , ,8 Paulo 161 7º C F , ,5 13,5 Fran 663 5º B F , ,7 33,7 Rui 774 6º I F , ,4 29,4 Paulo 27 7º G F , ,5 22,1 Cris 137 7º A F , ,9 22,1 Fran 36 7º G F , ,5 27 Cris 585 6º C F , ,6 25,7 Paulo 29 7º G F , ,3 Cris 241 7º E F , ,1 22,1 Fran 171 7º C F , ,7 14,2 Fran 237 7º E F , ,7 34,3 Fran 223 7º D F , ,2 19,6 Fran 164 7º C F , ,1 Fran 30 7º G F , ,3 19,6 Cris 136 7º A F , ,7 23,3 Fran 238 7º E F , ,2 20,3 Fran 138 7º A F , ,2 12,9 Fran 215 7º D F , ,6 15,4 Fran 229 7º D F , ,6 22,1 Fran 212 7º D F , ,4 19,6 Fran 141 7º A F , ,4 22,7 Fran 258 7º F F , ,4 17,2 Fran 167 7º C F , ,4 Fran 218 7º D F , ,8 20,3 Fran 222 7º D F , ,8 17,8 Fran 252 7º E F , ,4 27,6 Fran 162 7º C F , ,7 18,4 Fran 28 7º G F , ,4 21,5 Cris [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 19

20 157 7º C F , ,2 28,2 Fran 261 7º F F , ,7 34,3 Fran 260 7º F F , ,2 16 Fran DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1996 MÉD FEM 29 1, ,2 22, MÍN FEM 2 1, ,2 12, MÁX FEM 74 1, ,6 45,9 DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1996 MÉD MAS 41 1, , MÉD FEM 29 1, ,2 22,4 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 20

21 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 21

22 1.4. RAPAZES E RAPARIGAS ASCIDOS EM 1995 COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 621 8º G M , ,57 12 Cris 342 8º B M , ,05 37,8 Mig 489 8º F M , ,75 23,1 Mig 496 8º F M , ,53 20,9 Mig 461 8º E M , ,82 12 Mig 577 6º C M , ,05 34,8 Paulo 631 8º G M , ,40 18,6 Cris 492 8º F M , ,22 16,4 Mig 493 8º F M , ,20 15,7 Mig 494 8º F M , ,93 46,6 Mig 482 8º F M , ,36 20,9 Mig 490 8º F M , ,28 20,1 Mig 457 8º E M , ,44 15,7 Mig 475 8º F M , ,90 14,2 Mig 245 7º E M , ,13 34,1 Fran 460 8º E M , ,95 22,3 Mig 458 8º E M , ,29 15,7 Mig 465 8º E M , ,38 14,2 Mig 464 8º E M , ,03 33,3 Mig 495 8º F M , ,08 31,1 Mig 466 8º E M , ,13 16,4 Mig 638 8º G M , ,30 16,4 Cris 339 8º B M , ,71 22,3 Mig 640 8º G M , ,71 9,82 Cris 477 8º F M , ,59 16,4 Mig 175 7º C M , ,82 15 Fran 543 6º A M , ,50 11,3 Paulo 347 8º B M , ,15 12 Mig 632 8º G M , ,22 11,3 Cris 480 8º F M , ,37 23,8 Mig 453 8º E M , ,22 39,2 Mig 770 6º I M , ,63 13,5 Paulo 483 8º F M , ,30 26 Mig 56 7º H M , ,57 13,5 Cris 487 8º F M , ,26 17,9 Mig 61 7º H M , ,91 26,7 Cris 485 8º F M , ,71 25,3 Mig 38 7º G M , ,06 18 Cris 346 8º B M , ,07 12,8 Mig 633 8º G M , ,84 19,4 Cris 468 8º E M , ,26 34,1 Mig 316 8º A M , ,61 23,1 Mig 636 8º G M , ,72 19,4 Cris 484 8º F M , ,22 20,1 Mig 436 8º C M , ,22 28,2 Mig [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 22

23 439 8º C M , ,05 20,9 Mig 443 8º C M , ,60 22,3 Mig 444 8º C M , ,86 32,6 Mig 450 8º C M , ,57 12,8 Mig 451 8º C M , ,24 12,8 Mig DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1995 MÉD MAS 54 1, , MÍN MAS 10 1, ,5 9, MÁX MAS 111 1, ,1 46,6 COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 341 8º B F , ,3 30 Mig 622 8º G F , ,1 24,5 Cris 351 8º B F , ,9 25,1 Mig 630 8º G F , ,6 16,6 Cris 491 8º F F , ,9 Mig 313 8º A F , ,8 17,8 Mig 314 8º A F , ,4 Mig 643 8º G F , ,8 14,2 Cris 321 8º A F , ,5 32,5 Mig 320 8º A F , ,3 33,1 Mig 311 8º A F , ,4 21,5 Mig 338 8º B F , ,1 28,2 Mig 322 8º A F , ,4 30 Mig 459 8º E F , ,3 38,6 Mig 642 8º G F , ,2 28,2 Cris 53 7º H F , ,4 27 Cris 350 8º B F , ,5 22,1 Mig 467 8º E F , ,8 40,4 Mig 52 7º H F , ,6 23,3 Cris 110 8º H F , ,2 19 Rui 356 8º B F , ,4 22,1 Mig 327 8º A F , ,1 25,1 Mig 174 7º C F , ,6 17,2 Fran 624 8º G F , ,4 20,9 Cris 353 8º B F , ,1 14,8 Mig 312 8º A F , ,9 23,9 Mig 332 8º B F , ,5 21,5 Mig 478 8º F F , ,4 22,7 Mig 337 8º B F , ,4 28,2 Mig 333 8º B F , ,1 21,5 Mig 462 8º E F , ,8 28,8 Mig 326 8º A F , ,4 25,7 Mig 344 8º B F , ,3 21,5 Mig 340 8º B F , ,7 30,6 Mig 318 8º A F , ,2 25,7 Mig 51 7º G F , ,1 24,5 Cris 481 8º F F , ,5 30,6 Mig [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 23

24 354 8º B F , ,5 24,5 Mig 634 8º G F , ,2 32,5 Cris 335 8º B F , ,9 16 Mig 623 8º G F , ,2 22,7 Cris 474 8º F F , ,1 22,1 Mig 336 8º B F , ,2 30,6 Mig 349 8º B F , ,2 Mig 334 8º B F , ,8 23,9 Mig 454 8º E F , ,8 29,4 Mig 319 8º A F , ,4 19,6 Mig 325 8º A F , ,5 33,1 Mig 330 8º A F , ,1 48,9 Mig 345 8º B F , ,3 23,9 Mig 456 8º E F , ,9 25,7 Mig 469 8º E F , ,6 23,3 Mig 628 8º G F , ,1 32,5 Cris 629 8º G F , ,1 24,5 Cris 355 8º B F , ,8 16 Mig 644 8º G F , ,9 Cris 315 8º A F , ,4 35,5 Mig 348 8º B F , ,8 25,7 Mig 317 8º A F , ,3 24,5 Mig 432 8º C F , ,5 Mig 433 8º C F , ,2 23,3 Mig 434 8º C F , ,4 13,5 Mig 435 8º C F , ,6 14,8 Mig 441 8º C F , ,6 19 Mig 442 8º C F , ,1 19 Mig 446 8º C F , ,6 27 Mig 447 8º C F , ,7 Mig 641 8º G F , ,3 17,2 Cris DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1995 MÉD FEM 34 1, , MÍN FEM 2 1, ,4 12, MÁX FEM 74 1, ,6 48,9 DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1995 MÉD MAS 54 1, , MÉD FEM 34 1, ,1 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 24

25 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 25

26 1.5. RAPAZES E RAPARIGAS ASCIDOS EM 1994 COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 116 8º H M , ,97 22,3 Rui 108 8º H M , ,41 17,2 Rui 763 9º B M , ,37 9,82 Rui 757 9º B M , ,99 19,4 Rui 54 7º H M , ,31 17,2 Cris 420 9ºd M , ,72 30,4 Nuno 748 9º B M , ,60 19,4 Rui 426 9ºd M , ,69 13,5 Nuno 497 9º A M , ,91 26,7 Mig 416 9ºd M , ,44 9,82 Nuno 472 8º E M , ,42 8,35 Mig 756 9º B M , ,89 32,6 Rui 463 8º E M , ,90 16,4 Mig 626 8º G M , ,08 38,5 Cris [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 26

27 759 9º B M , ,84 15,7 Rui 511 9º A M , ,95 20,9 Mig 755 9º B M , ,14 12 Rui 117 8º H M , ,36 19,4 Rui 510 9º A M , ,68 23,8 Mig 488 8º F M , ,98 20,9 Mig 486 8º F M , ,82 13,5 Mig 509 9º A M , ,26 45,1 Mig 421 9ºd M , ,31 18,6 Nuno 55 7º H M , ,78 15,7 Cris 498 9º A M , ,09 33,3 Mig 765 9º B M , ,78 17,2 Rui 281 9º F M , ,94 12,8 Fran 331 8º A M , ,69 12,8 Mig 408 9ºd M , ,37 15 Nuno 59 7º H M , ,70 12,8 Cris 46 7º G M , ,55 18 Cris 430 9ºd M , ,71 18 Nuno 296 9º F M , ,23 13,5 Fran 410 9ºd M , ,41 20,9 Nuno 516 9º A M , ,45 25,3 Mig 645 8º G M , ,76 17,9 Cris 760 9º B M , ,44 15,7 Rui 625 8º G M , ,50 13,5 Cris 752 9º B M , ,87 15,7 Rui 764 9º B M , ,99 17,9 Rui 476 8º F M , ,28 31,1 Mig 766 9º B M , ,94 22,3 Rui 505 9º A M , ,32 17,2 Mig 287 9º F M , ,87 15,7 Fran 639 8º G M , ,24 11,3 Cris 750 9º B M , ,16 16,4 Rui 519 9º A M , ,03 30,4 Mig 448 8º C M , ,69 20,1 Mig 449 8º C M , ,52 23,1 Mig DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1994 MÉD MAS 55 1, ,3 19, MÍN MAS 0 1, ,2 8, MÁX MAS 96 1, ,3 45,1 COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 414 9ºd F , ,4 15,4 Nuno 352 8º B F , ,2 33,7 Mig 754 9º B F , ,4 19 Rui 283 9º F F , ,3 20,3 Fran 424 9ºd F , ,1 27,6 Nuno [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 27

28 412 9ºd F , ,9 27,6 Nuno 294 9º F F , ,8 17,2 Fran 324 8º A F , ,1 25,7 Mig 298 9º F F , ,4 12,3 Fran 637 8º G F , ,8 17,2 Cris 751 9º B F , ,7 14,2 Rui 415 9ºd F , ,8 25,1 Nuno 279 9º F F , ,2 23,3 Fran 747 9º B F , ,2 28,8 Rui 413 9ºd F , ,8 22,1 Nuno 627 8º G F , ,7 20,3 Cris 423 9ºd F , ,9 30,6 Nuno 517 9º A F , ,9 29,4 Mig 746 9º B F , ,9 14,8 Rui 114 8º H F , ,8 33,7 Rui 508 9º A F , ,1 38,6 Mig 60 7º H F , ,1 Cris 112 8º H F , ,1 31,8 Rui 295 9º F F , ,4 17,2 Fran 62 7º H F , ,4 17,2 Cris 409 9ºd F , ,2 24,5 Nuno 427 9ºd F , ,2 Nuno 512 9º A F , ,7 27,6 Mig 323 8º A F , ,4 29,4 Mig 429 9ºd F , ,9 36,7 Nuno 762 9º B F , ,5 33,1 Rui 471 8º E F , ,5 36,7 Mig 282 9º F F , ,2 28,8 Fran 288 9º F F , ,3 41 Fran 292 9º F F , ,3 Fran 309 8º A F , ,4 Mig 418 9ºd F , ,8 25,1 Nuno 761 9º B F , ,2 15,4 Rui 425 9ºd F , ,8 Nuno 111 8º H F , ,2 15,4 Rui 57 7º H F , ,8 20,9 Cris 291 9º F F , ,9 31,2 Fran 417 9ºd F , ,4 33,7 Nuno 278 9º F F , ,7 28,2 Fran 502 9º A F , ,4 22,7 Mig 407 9ºd F , ,5 21,5 Nuno 310 8º A F , ,3 22,1 Mig 743 9º B F , ,7 28,2 Rui 109 8º H F , ,7 17,2 Rui 293 9º F F , ,5 29,4 Fran 58 7º H F , ,9 25,1 Cris 513 9º A F , ,8 Mig 501 9º A F , ,3 30,6 Mig 290 9º F F , ,1 14,2 Fran [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 28

29 289 9º F F , ,4 19 Fran 422 9ºd F , ,2 27 Nuno 419 9ºd F , ,3 34,3 Nuno 437 8º C F , ,6 19 Mig DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1994 MÉD FEM 37 1, ,3 25, MÍN FEM 0 1, , MÁX FEM 96 1, ,3 41 DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1994 MÉD MAS 55 1, ,3 19, MÉD FEM 36 1, ,4 25,5 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 29

30 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 30

31 1.6. RAPAZES E RAPARIGAS ASCIDOS EM 1993 COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 286 9º F M , ,7 12 Fran 306 9º G M , ,3 13,5 Fran 303 9º G M , ,7 25,3 Fran 307 9º G M , ,4 17,2 Fran 744 9º B M , ,2 23,1 Rui 470 8º E M , ,0 12,8 Mig 745 9º B M , ,2 15,7 Rui 506 9º A M , ,1 11,3 Mig 113 8º H M , ,2 24,5 Rui 280 9º F M , ,2 15,7 Fran 455 8º E M , ,8 20,9 Mig 328 8º A M , ,7 12 Mig 115 8º H M , ,3 17,2 Rui 440 8º C M , ,3 9,82 Mig 445 8º C M , ,6 23,8 Mig DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1993 MÉD MAS 52 1, ,8 20, MÍN MAS 5 1, ,3 9, MÁX MAS 89 1, ,7 25,3 COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 514 9º A F , ,6 22,1 Mig 299 9º G F , ,3 22,7 Fran 515 9º A F , ,7 26,4 Mig 479 8º F F , ,7 29,4 Mig 300 9º G F , ,1 25,7 Fran 767 9º B F , ,3 36,1 Rui 302 9º G F , ,8 12 Fran 758 9º B F , ,5 29,4 Rui 297 9º F F , ,5 33,1 Fran 438 8º C F , ,8 28,2 Mig 452 8º C F , ,8 30 Mig DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1993 MÉD FEM 29 1, ,1 26, MÍN FEM 16 1, , MÁX FEM 50 1, ,3 36,1 DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1993 MÉD MAS 52 1, ,8 20, MÉD FEM 29 1, ,1 26,8 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 31

32 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 32

33 1.7. RAPAZES E RAPARIGAS ASCIDOS EM 1992 COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 518 9º A M , ,80 16,4 Mig 285 9º F M , ,16 16,4 Fran 305 9º G M , ,08 15 Fran 308 9º G M , ,97 17,2 Fran 301 9º G M , ,71 9,82 Fran DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1992 MÉD MAS 77 1, ,8 20, MÍN MAS 53 1, ,7 9, MÁX MAS 90 1, ,2 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 33

34 COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 500 9º A F , ,9 27,6 Mig 329 8º A F , ,6 Mig 749 9º B F , ,3 31,2 Rui 503 9º A F , ,5 25,1 Mig 507 9º A F , ,6 19 Mig 504 9º A F , ,7 30,6 Mig DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1992 MÉD FEM 21 1, , MÍN FEM 12 1, , MÁX FEM 28 1, ,3 31,2 DN VAL SEX VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG 1992 MÉD MAS 77 1, ,8 20, MÉD FEM 21 1, ,7 27 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 34

35 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 35

36 2. ALU OS SI ALIZADOS PELO PROGRAMA FIT ESSGRAM A VARIÁVEL % DE MG VALORES ACIMA DA ZO A SAUDÁVEL DE APTIDÃO FÍSICA FIT ESSGRAM COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 206 5º F M , ,41 30,4 Mário 656 5º B M , ,86 50,3 Rui 688 5º D M , ,90 31,9 Rui 707 5º H M , ,46 30,4 Rui 97 5º G M , ,36 31,1 Rui 102 5º G M , ,73 40,7 Rui 84 5º E M , ,30 32,6 Rui 679 5º D M , ,21 34,8 Rui 662 5º B M , ,49 36,3 Rui 665 5º B F , ,2 35,5 Rui 65 5º E F , ,6 33,1 Rui 723 5º I F , ,4 33,7 Rui 94 5º G M , ,87 42,2 Rui 534 6º A M , ,94 40 Paulo 94 5º G M , ,87 42,2 Rui 534 6º A M , ,94 40 Paulo 606 6º F M , ,92 40,7 Paulo 610 6º F F , ,1 Paulo 600 6º F F , ,6 45,3 Paulo 64 5º E F , ,5 42,2 Rui 536 6º A F , ,5 33,1 Paulo 649 5º B F , ,8 39,8 Rui 595 6º C M , ,91 44,4 Paulo 155 7º C M , ,73 34,1 Fran 154 7º A M , ,29 31,1 Fran 524 6º A M , ,03 32,6 Paulo 149 7º A M , ,31 33,3 Fran 232 7º D M , ,88 30,4 Fran 255 7º E F , ,6 45,9 Fran 213 7º D F , ,2 33,1 Fran 168 7º C F , ,5 35,5 Fran 663 5º B F , ,7 33,7 Rui 237 7º E F , ,7 34,3 Fran 261 7º F F , ,7 34,3 Fran 342 8º B M , ,05 37,8 Mig 577 6º C M , ,05 34,8 Paulo 494 8º F M , ,93 46,6 Mig 245 7º E M , ,13 34,1 Fran 464 8º E M , ,03 33,3 Mig 640 8º G M , ,71 9,82 Cris 453 8º E M , ,22 39,2 Mig 468 8º E M , ,26 34,1 Mig 444 8º C M , ,86 32,6 Mig 320 8º A F , ,3 33,1 Mig [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 36

37 330 8º A F , ,1 48,9 Mig 315 8º A F , ,4 35,5 Mig 420 9ºd M , ,72 30,4 Nuno 626 8º G M , ,08 38,5 Cris 509 9º A M , ,26 45,1 Mig 498 9º A M , ,09 33,3 Mig 476 8º F M , ,28 31,1 Mig 519 9º A M , ,03 30,4 Mig 352 8º B F , ,2 33,7 Mig 114 8º H F , ,8 33,7 Rui 508 9º A F , ,1 38,6 Mig 60 7º H F , ,1 Cris 429 9ºd F , ,9 36,7 Nuno 762 9º B F , ,5 33,1 Rui 471 8º E F , ,5 36,7 Mig 288 9º F F , ,3 41 Fran 425 9ºd F , ,8 Nuno 417 9ºd F , ,4 33,7 Nuno 419 9ºd F , ,3 34,3 Nuno 767 9º B F , ,3 36,1 Rui 297 9º F F , ,5 33,1 Fran VALORES ABAIXO DA ZO A SAUDÁVEL DE APTIDÃO FÍSICA FIT ESSGRAM COD T Sexo Dat. Nas VV Est Pes EB SAE SAD AB ET SKT SKG IMC MG Prof 701 5º H M , ,04 9,09 Rui 681 5º D M , ,38 7,62 Rui 692 5º D M , ,81 9,09 Rui 88 5º G M , ,59 8,35 Rui 76 5º E M , ,28 9,82 Rui 18 5º A M , ,52 9,09 Mário 715 5º H F , ,3 14,8 Rui 104 5º G F , ,5 14,2 Rui 725 5º I F , ,4 11,7 Rui 129 5º C F , ,9 Mário 687 5º D F , ,7 14,2 Rui 23 5º A F , ,8 14,2 Mário 203 5º F F , ,2 13,5 Mário 9 5º A F , ,4 14,2 Mário 8 5º A F , ,4 14,2 Mário 6 5º A F , ,7 12,9 Mário 91 5º G F , ,3 10,5 Rui 2 5º A F , ,4 14,2 Mário 556 6º B M , ,69 9,09 Paulo 716 5º H M , ,01 8,35 Rui 738 5º I M , ,70 8,35 Rui 556 6º B M , ,69 9,09 Paulo [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 37

38 716 5º H M , ,01 8,35 Rui 738 5º I M , ,70 8,35 Rui 581 6º C M , ,77 9,82 Paulo 527 6º A M , ,67 9,09 Paulo 559 6º B F , ,9 14,2 Paulo 532 6º A F , ,8 13,5 Paulo 572 6º C F , ,6 12,9 Paulo 37 7º G M , ,70 9,82 Cris 777 6º I M , ,52 9,09 Paulo 247 7º E M , ,60 7,62 Fran 588 6º C M , ,26 9,82 Paulo 156 7º C F , ,9 12,9 Fran 138 7º A F , ,2 12,9 Fran 643 8º G F , ,8 14,2 Cris 459 8º E F , ,3 38,6 Mig 467 8º E F , ,8 40,4 Mig 353 8º B F , ,1 14,8 Mig 434 8º C F , ,4 13,5 Mig 435 8º C F , ,6 14,8 Mig 416 9ºd M , ,44 9,82 Nuno 472 8º E M , ,42 8,35 Mig 298 9º F F , ,4 12,3 Fran 746 9º B F , ,9 14,8 Rui 290 9º F F , ,1 14,2 Fran 440 8º C M , ,25 9,82 Mig 302 9º G F , ,8 12 Fran 301 9º G M , ,71 9,82 Fran VAL. TOTAIS ACIMA DA ALUNOS DO SEXO ALUNOS DO SEXO ZSAF MASCULINO FEMININO [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 38

39 VAL. TOTAIS ABAIXO DA ALUNOS DO SEXO ALUNOS DO SEXO ZSAF MASCULINO FEMININO % DE ALUNOS/AS ACIMA DA ZSAF % DE ALUNOS/AS ABAIXO DA ZSAF [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 39

40 AMOSTRA TOTAL % DE ALUNOS/AS ACIMA DA ZSAF % DE ALUNOS/AS ABAIXO DA ZSAF TOTAL RAPARIGAS % DE ALUNAS ACIMA DA ZSAF % DE ALUNAS ABAIXO DA ZSAF [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 40

41 TOTAL RAPAZES % DE ALUNOS ACIMA DA ZSAF % DE ALUNOS ABAIXO DA ZSAF EVOLUÇÃO DA VARIÁVEL ESTATURA OS ALU OS ASCIDOS E TRE 1998 E 1992 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 41

42 4. EVOLUÇÃO DA VARIÁVEL PESO OS ALU OS ASCIDOS E TRE 1998 E EVOLUÇÃO DA VARIÁVEL Í DICE DE MASSA CORPORAL OS ALU OS ASCIDOS E TRE 1998 E 1992 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 42

43 6. EVOLUÇÃO DA VARIÁVEL % DE MASSA GORDA OS ALU OS ASCIDOS E TRE 1998 E EVOLUÇÃO DA VARIÁVEL APTIDÃO AERÓBIA OS ALU OS ASCIDOS E TRE 1998 E 1992 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 43

44 8. EVOLUÇÃO DA VARIÁVEL FORÇA MUSCULAR OS ALU OS ASCIDOS E TRE 1998 E 1992 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 44

45 9. EVOLUÇÃO DA VARIÁVEL FLEXIBILIDADE OS ALU OS ASCIDOS E TRE 1998 E 1992 V A ÁLISE DOS RESULTADOS Pretendemos com esta análise caracterizar a população escolar em relação às variáveis mencionadas, recorrendo a métodos estatísticos descritivos e isolar os casos mais preocupantes referentes à variável % de Massa Gorda, actuando posteriormente quer no controlo quer na prevenção de casos de excesso de peso e obesidade, objectivos já referidos anteriormente neste relatório. Esta análise utilizará como valores de referência as tabelas de aptidão física referenciada à saúde para raparigas e rapazes, facultadas no manual de aplicação de testes FITNESSGRAM, desenvolvido por The Cooper Institute for Aerobics Reserch, Dallas, Texas, em parceria com o Núcleo de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana, Lisboa (consultar - Anexo 3). 1. A ÁLISE COMPARATIVA DA % MG OBTIDA PELO PROGRAMA FIT ESSGRAM E PELO MÉTODO DE BIOIMPEDÂ CIA COD T Sexo Dat. Nas Est Pes SKT SKG IMC MG BIMP DESVIO Prof 461 8º E M , , ,9-1,87 Miguel 457 8º E M , ,44 15,7 14,7 1,00 Miguel 458 8º E M , ,29 15,7 12,6 3,10 Miguel 313 8º A F , ,82 17,8 18,2-0,39 Miguel 314 8º A F , ,96 29,4 23,9 5,50 Miguel 320 8º A F , ,33 33,1 27,9 5,16 Miguel [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 45

46 311 8º A F , ,42 21,5 18,5 2,97 Miguel 322 8º A F , , ,2 2,81 Miguel 327 8º A F , ,06 25,1 24,3 0,83 Miguel 312 8º A F , ,94 23,9 21,8 2,11 Miguel 326 8º A F , ,36 25,7 24 1,74 Miguel 318 8º A F , ,24 25,7 27,4-1,66 Miguel 319 8º A F , ,44 19,6 17,2 2,44 Miguel 325 8º A F , ,53 33,1 30 3,06 Miguel 456 8º E F , ,91 25,7 25 0,74 Miguel 315 8º A F , ,37 35,5 30,5 5,00 Miguel 317 8º A F , ,26 24,5 23 1,52 Miguel 324 8º A F , ,1 25,7 24,6 1,14 Miguel 309 8º A F , ,02 29,4 27,8 1,60 Miguel 310 8º A F , ,31 22,1 23,5-1,42 Miguel 329 8º A F , ,96 28,6 23,3 5,30 Miguel 249 7º E M , ,40 17,2 16,4 0,77 Francisco 248 7º E M , ,67 15,7 13,8 1,90 Francisco 247 7º E M , ,60 7,62 11,2-3,58 Francisco 235 7º E M , ,85 17,2 15,4 1,77 Francisco 243 7º E M , , ,4-1,43 Francisco 245 7º E M , ,13 34,1 39,2-5,12 Francisco 236 7º E F , ,26 15,4 21,8-6,43 Francisco 239 7º E F , ,18 15,4 18,7-3,33 Francisco 694 5º D M , ,56 17,2 16,6 0,57 Rui 683 5º D M , ,33 28,9 20,2 8,73 Rui 695 5º D M , ,44 27,5 22,9 4,56 Rui 686 5º D F , ,23 26,4 22,4 3,95 Rui 689 5º D M , ,22 27,5 32,6-5,14 Rui 696 5º D F , ,46 15,4 17,9-2,53 Rui 693 5º D M , ,78 22,3 24,1-1,78 Rui 688 5º D M , ,90 31,9 24,4 7,47 Rui 692 5º D M , ,81 9,09 16,1-7,01 Rui 691 5º D F , , ,1 1,86 Rui 690 5º D M , ,11 15,7 20,8-5,10 Rui 673 5º D F , ,37 20,3 22,6-2,35 Rui 672 5º D M , ,80 17,9 14,6 3,31 Rui 687 5º D F , ,74 14,2 16,5-2,35 Rui 678 5º D M , ,71 26,7 23,1 3,63 Rui 675 5º D F , ,16 21,5 21,6-0,13 Rui 684 5º D M , ,54 16,4 21,1-4,66 Rui 680 5º D M , ,59 13,5 14,6-1,10 Rui 732 5º I M , ,20 13,5 13,9-0,40 Rui 739 5º I M , ,83 18,6 18,9-0,26 Rui 731 5º I M , , ,6-0,63 Rui 740 5º I M , ,61 17,2 16,8 0,37 Rui 729 5º I M , ,83 12,8 10,5 2,26 Rui 730 5º I M , ,10 11,3 14,3-3,01 Rui 719 5º I M , ,09 14,2 12,1 2,13 Rui 724 5º I M , ,35 13,5 13,7-0,20 Rui [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 46

47 722 5º I M , ,71 21,6 19,9 1,68 Rui 728 5º I F , ,65 19,6 18,6 1,04 Rui 742 5º I F , ,52 18,4 20,3-1,88 Rui 736 5º I F , ,23 21,5 19,8 1,67 Rui 720 5º I F , ,98 16,6 18,7-2,11 Rui 734 5º I F , ,9 21,5 23,7-2,23 Rui 733 5º I F , ,23 14,8 18,3-3,54 Rui 737 5º I F , ,18 25,7 17,5 8,24 Rui 774 6º I F , ,44 29,4 29 0,40 Paulo 769 6º I F , ,44 22,1 26,8-4,72 Paulo 777 6º I M , ,52 9,09 11,2-2,11 Paulo 772 6º I M , ,09 22,3 18 4,32 Paulo 771 6º I M , ,12 14,2 15,6-1,37 Paulo 773 6º I M , ,17 25,3 19,6 5,66 Paulo 770 6º I M , ,63 13,5 16,4-2,90 Paulo 505 9º A M , ,32 17,2 13,5 3,67 Miguel 506 9º A M , ,05 11,3 12,7-1,41 Miguel 518 9º A M , ,80 16,4 11,2 5,24 Miguel 517 9º A F , ,94 29,4 27,6 1,80 Miguel 508 9º A F , ,05 38,6 36,7 1,85 Miguel 512 9º A F , ,71 27,6 25,6 1,97 Miguel 502 9º A F , ,42 22,7 24,4-1,71 Miguel 513 9º A F , ,03 28,8 31,1-2,31 Miguel 501 9º A F , ,3 30,6 27,1 3,52 Miguel Est Pes SKT SKG IMC MG BIMP MÉDIA 1, ,5 19,2 21,1 20,61 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 47

48 Foram seleccionadas/os de forma aleatória, 41 raparigas e 38 rapazes do 5º ao 9º ano de escolaridade para serem submetidos a uma análise de composição corporal pelo método de Bioimpedância, utilizando o analizador TANITA BC 418. A Dra. Ana Carvalhas, Nutricionista do Centro de Saúde de Eiras, realizou essa análise durante o segundo e terceiro períodos de acordo com a sua disponibilidade. Os testes Fitnessgram foram realizados entre Outubro e Março do presente ano lectivo, enquanto os testes de Bioimpedância foram realizados entre Janeiro e Maio, existindo por isso um desfasamento temporal de dois/ três meses na aplicação dos dois métodos. Na aplicação do método de Bioimpedância não foi tido em linha de conta os líquidos ingeridos nas últimas oito horas, nem o período menstrual. Qualquer dos métodos utilizados tem um de erro específico associado, dependendo o grau desse erro, quer das fórmulas de cálculo utilizadas, quer do rigor metodológico na aplicação dos respectivos protocolos. Contudo, os resultados observados permitem constatar uma relativa concordância entre os valores médios da percentagem da MG calculada por ambos os métodos, 21,1% no método Fitnessgram e 20,6% no método de Bioimpedância (um desvio médio de 0,5%). Estes valores permitem-nos afirmar, que apesar do erro específico associado a ambos os métodos, o rigor metodológico na aplicação do Fitnessgram, nomeadamente no cálculo das pregas adiposas, estatura e massa corporal è elevado. Esta constatação explica-se pelo facto de estarmos no terceiro ano de funcionamento do Gabinete de Aptidão Física e de existir uma elevada estabilidade e empenho do corpo docente, situação que permite aumentar e uniformizar o rigor da aplicação dos protocolos Fitnessgram. 2. A ÁLISE DOS VALORES DA % DE MG ACIMA E ABAIXO DA ZSAF A O LECTIVO 2008/2009: No presente ano lectivo foram utilizados como factores de corte, exclusivamente os valores da % de MG indicados no programa Fitnessgram, não utilizando simultaneamente os valores do IMC. Esta decisão resultou do facto de ter existido um maior rigor na avaliação das pregas adiposas por parte dos professores avaliadores. Não devemos esquecer que estamos no terceiro ano consecutivo de aplicação do programa Fitnessgram. Neste sentido, foram sinalizados todos os alunos e alunas que obtiveram valores acima ou abaixo da Zona Saudável de Aptidão Física, na variável % MG: - A verde - valores de MG inferiores a 15% nas raparigas e 10 % nos rapazes; - A amarelo valores de MG superiores a 33% nas raparigas e 30% nos rapazes. No presente ano lectivo, num total de 693 indivíduos (337 rapazes e 356 raparigas), é possível identificar 65 casos acima da ZSAF (8% da amostra total). Destes 65 casos 35 são rapazes (9% do total de rapazes) e 30 são raparigas (7% do total de raparigas). Abaixo da ZSAF, foi possível identificar 49 casos (6% do total da amostra). Destes 49 casos 22 são rapazes (6% do total de rapazes) e 27 são raparigas (7% do total de raparigas). A O LECTIVO 2007/2008: No ano lectivo 2007/2008, num total de 685 alunos/as, foi possível identificar 34 casos com valores acima dos limites considerados normais, utilizando simultaneamente como factores de corte a % MG e os valores de IMC, isto é, 4,9% do total da amostra (Consultar relatório 2007/2008). Destes 4,9%, 1,9% são raparigas (13 alunas) e 3% são rapazes (21 alunos). Em relação aos valores de massa gorda abaixo dos valores limite indicados pelas tabelas Fitnessgram, a percentagem total de alunos no ano lectivo 2007/2008 é de 3,4% (23 alunos), dos quais 10 são rapazes (1,5%) e 13 são raparigas (1,9%). Analisando os resultados nos dois anos lectivos (2007/2008 e 2008/2009) é possível constatar em ambos os relatórios, a seguinte evidência: [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 48

49 Apesar de as raparigas apresentarem percentagens médias de massa gorda superiores aos rapazes, os rapazes aparecem sinalizados com um maior número de casos de excesso de peso, enquanto as raparigas aparecem sinalizadas com um maior número de casos de peso abaixo dos limites mínimos considerados normais. De igual modo, como questionamos no relatório referente ao ano lectivo 2007/2008, este ano lectivo também devemos colocar as seguintes questões: = Poderá esta evidência ser explicada pelo facto das raparigas entrarem mais cedo na adolescência? = Pelo facto das raparigas nestas idades terem mais cuidado com a sua aparência física? = Poderá esta constatação estar relacionada com um aumento do tempo semanal de actividade física dispendido pelas raparigas nos últimos anos? = Poderá este facto ser explicado por uma alimentação diferenciada entre rapazes e raparigas? Todas estas suposições são sugestões para futuras hipóteses de trabalho. O aumento total dos casos de excesso de % MG, bem como do défice de % MG, explica-se, não por uma alteração das características da população escolar no ano lectivo 2008/2009, mas sim, pela eliminação do IMC como factor de corte simultâneo. 3. A ÁLISE GLOBAL Em relação às restantes variáveis: - Estatura - Peso - IMC - Aptidão Aeróbia - Aptidão Muscular as variáveis acima referidas, os resultados deste ano lectivo, salvo casos pontuais (evolução da força dos membros superiores no sexo feminino), confirmam os valores de referência das tabelas de aptidão física referenciadas à saúde para raparigas e rapazes, facultadas no manual de aplicação de testes FITNESSGRAM, desenvolvido por The Cooper Institute for Aerobics Reserch, Dallas, Texas, em parceria com o Núcleo de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana, Lisboa (consultar Anexo 3). Para permitir a possibilidade de analisar os resultados já apresentados paralelamente com os resultados obtidos no ano lectivo anterior, transcrevemos as principais constatações observadas no relatório 2007/2008 (consultar relatório do Gabinete de Aptidão Física elaborado no ano lectivo 2007/2008): 4.1. ESTATURA Em relação à estatura, é possível constatar uma evolução progressiva dos valores nos alunos e alunas entre os 10 e os 16 anos de idade (consultar gráfico, pág. 32). Também é possível observar valores mais elevados nos rapazes a partir dos 14 anos, acentuando-se essa diferença nos 16 anos de idade (1,72 rapazes-1,61 raparigas). Por sua vez, é possível observar valores ligeiramente mais elevados nas raparigas entre os 11, 12 e 13 anos, situação que se deve justificar pelo facto de as raparigas entrarem mais cedo na puberdade. Estes resultados confirmam os valores de referência apresentados nas tabelas Fitnessgram (consultar A EXO 4). [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 49

50 Estes resultados parecem permitir concluir, que os rapazes entre os 10 e os 16 anos de idade, no ano lectivo de 2007/2008 na Escola Martim de Freitas, têm uma estatura média de acordo com os valores de referência utilizados. Em Contrapartida, nas raparigas observam-se valores de estatura média ligeiramente abaixo dos valores de referência Fitnessgram nos 15 e 16 anos de idade, na ordem dos 2,5 centímetros. Também é possível constatar uma ligeiríssima elevação dos valores médios da estatura, nos alunos e alunas com 10/11 anos de idade em relação aos valores de referência Fitnessgram. Para ser considerada uma tendência de geração, esta ultima constatação carece de um estudo mais alargado PESO Em relação ao peso, tal como na estatura, também é possível observar um aumento progressivo dos valores nos rapazes e raparigas entre ao 10 e os 16 anos de idade (consultar gráfico, pág. 33). Como se verificou para a estatura, também no peso as raparigas têm valores médios ligeiramente mais elevados nos 10, 11 e 12 anos de idade. De igual modo, os rapazes são mais pesados a partir dos 13 anos, acentuando-se essa diferença nos 16 anos de idade (67,4-64), situação que nos parece perfeitamente normal em termos de desenvolvimento físico e antropométrico está de acordo com os valores de referência das tabelas Fitnessgram. Sendo assim, é possível concluir, que os rapazes e as raparigas entre os 10 e os 16 anos de idade, no ano lectivo de 2007/2008 da Escola E/B, 2/3 Martim de Freitas, têm um peso médio, de acordo com os valores de referência utilizados. Como se observou na estatura, também é possível constatar uma ligeira elevação dos valores médios do peso nos alunos e alunas com 10/11 anos de idade por comparação com os valores de referência Fitnessgram. Como já foi referido, esta ultima constatação para ser considerada uma tendência de geração carecia de um estudo mais alargado IMC Em relação ao índice de massa corporal (consultar gráfico, pág.34), as raparigas apresentam valores médios ligeiramente superiores aos rapazes aos 10 anos de idade (19,2-19), aos 14 (21-20,3), aos 15 (22-21,1) e aos 16 (24,8-22,6). Por sua vez os rapazes têm valores médios ligeiramente superiores aos 11 anos (19,2-18,7), aos 12 (19,2-18,7) e aos 13 (21-20,1). De acordo com os valores de referência para o IMC (Consultar tabela na pág.6), os resultados observados, estão dentro do limite máximo e mínimo para rapazes e raparigas em todos os escalões etários. Esta constatação vem reforçar os resultados já apresentados para a estatura e para o peso, situação que pode ser explicada pelo facto do IMC ser uma relação entre essas duas variáveis (IMC = AO PESO EM QUILOS / A DIVIDIR PELA ESTATURA AO QUADRADO EM METROS). O facto, das raparigas apresentarem valores de IMC mais elevados nos escalões etários de 15 e 16 anos de idade, vem contrariar os valores de referência utilizados, que indicam valores médios ligeiramente superiores nos rapazes, para os mesmos escalões etários. Esta situação pode ser explicada, pelo facto de se observar nas raparigas valores de Estatura abaixo dos valores de referência Fitnessgram, nos 15 e 16 anos de idade, na ordem dos 2,5 Centímetros. [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 50

51 Esta situação não deve ser conclusiva, pois nos escalões etários de 15 e 16 anos de idade, a amostra é relativamente pequena para podermos generalizar estes resultados a toda a nossa escola MG Em relação à percentagem de massa gorda (consultar gráfico, pág.35), as raparigas apresentam valores médios superiores aos rapazes aos 10 (21-20), 11 (21-18), 12 (26-20), 14 (24-18), 15 (28-16) e 16 (28-20) anos de idade. Curiosamente, aos 13 anos de idade, rapazes e raparigas apresentam percentagens de massa gorda iguais (24-24). As maiores diferenças entre rapazes e raparigas registam-se aos 15 e 16 anos de idade. Contudo deve-se salientar, que os valores médios das percentagens de massa gorda quer para rapazes quer para raparigas, estão de acordo com os valores de referência Fitnessgram. Em relação aos valores máximos e mínimos foram sinalizados alguns casos considerados preocupantes tendo em conta os valores obtidos nas variáveis IMC e MG: - A verde - valores de MG inferiores a 15% nas raparigas e 10 % nos rapazes e simultaneamente IMC abaixo dos valores de referência para a idade (consultar, pág.31); - A amarelo valores de MG superiores a 33% nas raparigas e 30% nos rapazes e simultaneamente valores de IMC acima dos valores de referência para a idade (consultar pág.30 e 31). um total de 685 alunos, é possível identificar 34 casos com valores acima dos limites considerados normais, indicados pelas tabelas Fitnessgram, isto é, 4,9% do total da amostra. Globalmente, 4,9% é um valor relativamente baixo, que indica uma percentagem de alunos com massa gorda em excesso pouco preocupante, contudo seria importante comparar este valor com valores similares de outras populações escolares. Destes 4,9%, 1,9% são raparigas (13 alunas) e 3% são rapazes (21 alunos), o que não deixa de ser curioso. Em relação aos valores de massa gorda abaixo dos valores limite indicados pelas tabelas Fitnessgram, a percentagem total de alunos é de 3,4% (23 alunos), dos quais 10 são rapazes (1,5%) e 13 são raparigas (1,9%), o que também não deixa de ser curioso. Apesar de as raparigas apresentarem percentagens médias de massa gorda superiores aos rapazes, os rapazes aparecem sinalizados com um maior número de casos de excesso de peso, enquanto as raparigas aparecem sinalizadas com um maior número de casos de peso abaixo dos limites mínimos considerados normais. = Poderá esta evidência ser explicada pelo facto das raparigas entrarem mais cedo na adolescência? = Pelo facto das raparigas nestas idades terem mais cuidado com a sua aparência física? = Poderá esta constatação estar relacionada com um aumento do tempo semanal de actividade física dispendido pelas raparigas nos últimos anos? = Poderá este facto ser explicado por uma alimentação diferenciada entre rapazes e raparigas? Todas estas suposições carecem de confirmação, e são sugestões para futuras hipóteses de trabalho. [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 51

52 4.5. APTIDÃO AERÓBIA Para avaliar a aptidão aeróbia foi utilizado o teste Vaivém, que é um teste de patamares de esforço progressivo adaptado do teste de corrida de 20 metros, publicado por Leger e Lamber (1982) e revisto em 1988 (Leger e col.). Este teste é recomendado para todos os escalões etários. Em todos os escalões etários (10-16), foi possível observar valores de aptidão aeróbia superiores nos rapazes (consultar, pág.36), resultado que confirma os valores de referência Fitnessgram Observando os gráficos das págs. 35 e 36 deste relatório, é possível constatar de um modo geral, que os valores da aptidão aeróbia variam de forma inversamente proporcional em relação aos valores da percentagem de massa gorda. Isto é, quanto maior a aptidão aeróbia, menor a percentagem de massa gorda e vice-versa. Este dado perfeitamente espectável vem mais uma vez confirmar a importância da actividade física, em especial das actividades de longa duração e de baixa intensidade (actividades aeróbias). o relatório referente ao ano lectivo 2006/2007 também se observou uma relação similar entre a aptidão aeróbia e a percentagem de massa gorda. É indiscutível que as actividades físicas tipicamente aeróbias, conduzidas de um modo adequado, podem actuar de forma benéfica no controlo dos valores da composição corporal, ajudando a baixar os índices de excesso de peso da população escolar APTIDÃO MUSCULAR (FORÇA, RESISTÊ CIA E FLEXIBILIDADE) Os testes de força, resistência muscular e flexibilidade, foram combinados numa só categoria de aptidão física, uma vez que a principal componente em avaliação é o estado funcional do sistema músculoesquelético (Fitnessgram, manual de aplicação de testes, pág.21). Em relação à força e resistência abdominal (consultar gráfico, pág.37), foi possível observar valores superiores nos rapazes em todos os escalões etários, excepto aos 10 anos de idade, resultado que confirma os valores de referência Fitnessgram. Aos 10 anos de idade as raparigas apresentam valores ligeiramente superiores em relação aos rapazes (25-24,3), resultado que também é observado nas tabelas de referência Fitnessgram. Em relação à extensão de braços (consultar gráfico, pág.37), os rapazes apresentam valores muito superiores em relação às raparigas, excepto aos 10 anos de idade que apresentam o mesmo valor (7,9 repetições), situação que de certo modo também foi observada na força e resistência abdominal. a variável força e resistência abdominal, analisando o número médio de repetições em cada escalão etário, podemos afirmar de um modo geral, que os nossos alunos e alunas acompanham os valores médios de referência Fitnessgram, estando por isso maioritariamente dentro da Zona Saudável de Aptidão Física. Em relação à força e resistência dos membros superiores, analisando os gráficos já referidos (ver pág.37 e Anexo Quatro) è possível constatar que os valores médios dos rapazes e raparigas estão significativamente abaixo dos valores de referência das tabelas Fitnessgram, excepto no escalão etário de 13/14 anos. É interessante observar que também na aptidão aeróbia, são os alunos com 13/14 anos que obtiveram os melhores resultados. Esta situação poderá indicar influência da variável - actividade física semanal - que não foi tida em conta neste estudo. Será importante em estudos futuros, isolar também o tempo e o tipo de actividade física que cada aluno pratica por semana. [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 52

53 Para avaliar a flexibilidade utilizámos os resultados do teste Senta e Alcança, que é muito semelhante ao teste Senta e Alcança tradicional, exceptuando o facto de ser efectuado de um lado de cada vez (direito e esquerdo). Este teste avalia principalmente a flexibilidade dos músculos posteriores da coxa. A flexibilidade normal destes músculos permite a rotação da cintura pélvica para que se assuma uma posição correcta quando sentado (Fitnessgram, Manual de Aplicação de Testes, pág.29). o teste Senta e Alcança Direito, como no teste Senta e Alcança Esquerdo, é possível observar valores superiores de flexibilidade muscular no sexo feminino (consultar gráficos, pág.38). Este resultado está de acordo com os valores das tabelas de aptidão física referenciada à saúde, apresentados no manual de aplicação de testes Fitnessgram (Anexo 4). VI. SUGUESTÕES DE TRABALHO PARA O A O LECTIVO 2009/2010 = Partindo do pressuposto que os benefícios da actividade física não se observam exclusivamente em termos morfológicos, mas essencialmente em termos fisiológicos, seria importante despistar a síndrome plurimetabólica nos alunos sinalizados com % MG acima dos valores de referência estabelecidos no programa Fitnessgram; = Introduzir o Perímetro Abdominal e as pregas Subescapular e Supra ilíaca no cálculo da % de MG e comparar esses resultados quer com o método Fitnessgram quer com o método de Bioimpedância. = Elaborar questionários de caracterização dos hábitos alimentares e da actividade física semanal. = Relacionar os resultados do ponto anterior com os resultados dos testes Fitnessgram. Escola E/B, 2/3 Martim de Freitas, 9 de Junho, de 2009 O Coordenador do Gabinete de Aptidão Física (Miguel António Aveiro de Sousa Santos) [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 53

54 A EXO 1 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 54

55 A EXO 2 [Gabinete de Aptidão Física Relatório 2008/2009] Página 55