UM DISCO NA ESCOLA APRESENTAÇÃO A CARGO DE JOSÉ AMOROSO

Transcrição

1 UM DISCO NA ESCOLA APRESENTAÇÃO A CARGO DE JOSÉ AMOROSO

2 1.O QUE É O ULTIMATE FRISBEE?

3 1.1.O QUE É O FREESTYLE?

4 1.2.O QUE É O BEACH ULTIMATE?

5 1.3.O QUE É O GUTS?

6 1.4.O QUE É O DISC GOLF?

7 2. HISTÓRIA Inicio do século XX: A universidade de Yale ficava próxima de uma industria de tartes Connecticut s Frisbie Pie. Estas tartes eram bastante populares e eram servidas sobre uma base de metal. As tartes eram lançadas para as mesas. 1948: Invenção do disco voador em plástico por Fred Morrison 1951: Produção em massa de Pluto Platter (primeiro frisbee) pela companhia de brinquedos Wham-O. 1954: Primeira competição onde se utilizou um disco voador. O nome da modalidade era Guts. 1958: Wham-O registava o nome Frisbee como nome para os discos voadores. 1968: Primeiros jogos de Ultimate e Frisbee Golf.

8 HISTÓRIA (Cont.) 1975: Os jogos de disco começaram a expandir para a Europa e para a Ásia. 1976: Foi inventado o cesto para Frisbee Golf. 1983: Primeiro campeonato mundial de Ultimate Frisbee em Gothenburg na Suécia 2001: Ultimate foi incluído nos World Games em Akita no Japão como desporto de medalha. 2002: Campeonato Mundial no Havai com 120 equipas de 24 países, mais de 2300 jogadores. 2003: World Disc Games em Santa Cruz Califórnia, com varios jogos individuais e de equipe: Self Caught Flight, Golf, DDC, Distance, e Accuracy 2004: Primeiro Campeonato Mundial de Ultimate de Praia na Figueira da Foz, Portugal

9 3. FUNDAMENTAÇÃO O Ultimate Frisbee é a matéria que irei abordar ao pormenor por ser uma nova modalidade colectiva com uma componente importante ao nível da aquisição de regras e fair play. Pode ser praticado quer no exterior, quer no interior, factor importante e adequado a variadíssimas realidades escolares. Procurei para isso criar uma base orientadora para que todos possamos caminhar no mesmo sentido (tendo por base o Programa Nacional de E.F., alguma bibliografia e o meu conhecimento e experiência sobre esta matéria).

10 4. OBJECTIVOS Dar a oportunidade aos alunos de aprofundarem os seus conhecimentos, técnicos, tácticos e teóricos. Utilizar esta modalidade colectiva para promover o desenvolvimento do trabalho de equipa tendo sempre presente um espírito de cooperação e fair play. Possibilitar aos alunos a compreensão de uma modalidade que não tem árbitro e que o maior principio do jogo é o Fair- Play.

11 Promover o desenvolvimento das técnicas inerentes à modalidade do Ultimate Frisbee, desenvolvendo-o num sistema de aula. Estarão, no entanto, sempre presentes os princípios orientadores da Educação Física. Procurar que os alunos se apropriem de um estilo de vida activo e saudável através da prática do Ultimate Frisbee. Desenvolver a Condição Física, específica do Ultimate Frisbee.

12 5. ESTRATÉGIAS Exemplo de uma U.D (1ª Unidade Didáctica) Local: X Turma: X Data:X a Y Nº Aulas: 3 Matérias Nível Objectivos Ultimate Frisbee Introdutório Elementar O aluno realiza com correcção e oportunidade os gestos técnicos em situação de exercício critério. O aluno aprende e consolida os lançamentos, recepções e deslocamentos. Cond. Física 12º ano O aluno realiza 5 exercícios específicos, ao longo das aulas, para o desenvolvimento da força média, superior e inferior. Exercícios de velocidade, flexibilidade e força. Tempo Situações de aprendizagem Organização

13 6. PLANEAMENTO Estação Espaços Primavera/ Verão Interior/ Exterior/ Praia Outono/ Inverno Interior

14 7. AVALIAÇÃO Criei uma ficha de avaliação inicial, para que todos nós caminhemos no mesmo sentido. Desta forma todos os professores poderão avaliar os seus alunos no início do próximo ano lectivo. Criei também diferentes níveis, de forma a que cada aluno se possa situar num dos seguintes níveis dentro desta matéria: Nível Introdutório Nível Elementar Nível Avançado Deste modo o Ultimate Frisbee terá continuidade na Escola

15 7.1- FICHA DE AVALIAÇÃO INICIAL Ficha de Avaliação Inicial Desportos Colectivos - Ultimate Frisbee Ano: Turma: Exercício Critério Nº Nome Lançamento Backhand L. Sidearm Delivery L. Up side down Recepção Pancake Legenda: 0 - Não faz 1 - Faz com muita dificuldade 2 Faz 3 Faz bem

16 7.2- NÍVEIS DE AVALIAÇÃO Nível Introdutório 1- Coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as acções adequadas, ao êxito pessoal ou do companheiro, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos colegas, e dando sugestões que favoreçam a sua melhoria. 2- Aceita as faltas, discutindo-as sempre que necessário tratando com cordialidade e respeito o parceiro e os adversários, evitando acções que ponham em risco a sua integridade física, mesmo que implique desvantagem no jogo. 3- Conhece o objectivo do jogo, funcionamento e modo de exercício das principais acções técnicas, das tácticas e suas principais regras: a) Início do jogo; b) Espirito do jogo; c) Lançamento de backhand; d) Dez principais regras

17 4- Em situação de jogo do disco: 4.1- Efectua o lançamento inicial em backhand, colocando o disco em jogo com uma trajectória rectilínea o mais longe possível Efectua o lançamento de backhand, colocando o disco ao alcance do seu parceiro em corrida Após o lançamento, desloca-se com a finalidade de criar linhas possíveis de passe Recebe o disco em Pancake.

18 Nível Elementar 1- Coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as acções adequadas, ao êxito pessoal ou do companheiro, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos colegas, e dando sugestões que favoreçam a sua melhoria. 2- Aceita as faltas, discutindo-as sempre que necessário tratando com cordialidade e respeito o parceiro e os adversários, evitando acções que ponham em risco a sua integridade física, mesmo que implique desvantagem no jogo. 3- Conhece o objectivo do jogo, a função e modo de execução das principais regras: a)inicio do jogo; b) Formas de lançamento do disco; c)disco fora; d)disco na zona final; e)sistema de pontuação. Adequando as suas acções a esse conhecimento.

19 4- Em situação do jogo do disco: 4.1- Efectua o lançamento inicial através de um lançamento rectilíneo colocando-o na zona final adversária Realiza o lançamento de backhand ou side arm delivery de acordo com a colocação do seu adversário directo, colocando o disco ao alcance do seu colega Após o lançamento, desloca-se com a finalidade de criar linhas de passe, para que possa receber o disco nas melhores condições Na dificuldade de efectuar os lançamentos de backhand e sidearm efectua o lançamento de up side down após enquadramento com o seu colega Após cada lançamento, procura criar linhas de passe para atacar. Em caso de dificuldade, procura manter a posse do disco.

20 Nível Avançado 1- Coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as acções adequadas, ao êxito pessoal ou do companheiro, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos colegas, e dando sugestões que favoreçam a sua melhoria. 2- Aceita as faltas, discutindo-as sempre que necessário tratando com cordialidade e respeito o parceiro e os adversários, evitando acções que ponham em risco a sua integridade física, mesmo que implique desvantagem no jogo. 3- Conhece o objectivo do jogo, a função e modo de execução das acções técnico-tácticas.

21 4- Conhece as regras oficiais do jogo. Adequa as suas acções a esse conhecimento enquanto jogador. 5- Em situação de jogo do disco: 5.1- Como atacante: Compreende a lógica subjacente às marcações no acto do lançamento inicial da sua equipa Realiza o lançamento de backhand ou side arm, em função da leitura e condições climatéricas(exterior) Deverá existir sempre um jogador que garanta a posse do disco Na situação de corredor, de acordo com a estratégia sinalizada pelos lançadores, antecipa o desempenho dos defensores.

22 5.2- Como defesa: Efectua as marcações consoante a qualidade de cada jogador adversário Efectua a contagem em voz alta sempre que tiverem a marcar o portador do disco Realiza trocas defensivas sempre que necessário Na posição de defesa à zona, após um lançamento do disco para fora, desloca-se e coopera com os companheiros, de forma organizada e sinérgica, com o objectivo de reduzir o mais possível o avanço dos atacantes. 6- Realiza com correcção e oportunidade, no jogo as seguintes acções técnico-tácticas, respectivamente ofensivas e defensivas: a) lançamento; b) corrida de desmarcação; c) recepção e d) trocas; e) cortes.

23 8. O CAMPO O Ultimate é predominantemente praticado em relva ou areia. Ao nível do panorama Nacional (com a falta de infraestruturas que temos) poderá ser praticado em qualquer tipo de superfície desde que não coloque em risco a integridade física dos praticantes.

24 8.1. O CAMPO (Cont) 1-. As dimensões de um campo de Andebol (40x20) são utilizados para encontros de Ultimate Frisbee Indoor praticado 5X5. 2- A zona final pode marcada com tape no chão. Nós particularmente treinamos com a área de seis metros de Andebol como zona final. 3- Não existindo um número superior a 30 alunos por turma, podemos concluir que basta a cada escola adquirir 15 discos para se leccionar aulas de Ultimate Frisbee.

25 9. 10 PRINCIPAIS REGRAS DO ULTIMATE FRISBEE 1 - Terreno- com forma rectangular com zona final ou de marcação em cada final. No regulamento o campo tem as medidas de 75m por 25m, cada zona final tem 15 metros de comprimento. 2 - Inicio do jogo- cada ponto tem inicio com as duas equipas alinhadas nas suas respectivas linhas zona final. A equipa que defende lança o disco para a equipa que ataca. O regulamento permite 5 jogadores em campo de cada equipa. 3 - Pontuação- cada vez que a equipa que está a atacar completa um passe na zona final da equipa que está a defender, a equipa que ataca pontua. O jogo é reiniciado depois de cada ponto pela equipa que pontua. 4 - Movimentos do disco- pode-se avançar com o disco em todas as direcções completando um passe para um colega de equipa. Os jogadores não podem correr com o disco na mão. A pessoa que tem a posse do disco tem 10 segundos para o passar o mesmo. A pessoa que defende o portador do disco conta em voz alta o tempo.

26 REGRAS(cont.1) 5 - Troca de posse- quando um passe não é completado (sai fora do terreno de jogo; cai; é blocado ou interceptado), a equipa que defendia fica automaticamente em posse do disco e começa o ataque. 6 - Substituições- as substituições são permitidas depois da marcação de um ponto ou através de um desconto de tempo provocado por uma ofensa ás leis do jogo. 7 - Sem contacto- Não é permitido nenhum tipo de contacto entre jogadores. Bloqueios e écrans não são permitidos. A falta acontece quando existe contacto. 8 - Faltas- Quando um jogador inicia o contacto com outro jogador a falta acontece. Se a falta cometida acaba com a posse do disco, este deverá continuar onde a posse do disco foi retida. Se o jogador que comete a falta discordar com a chamada da falta, este jogador sai de campo.

27 REGRAS(cont.2) 9 - Auto- arbitragem- Os jogadores são responsáveis pelas suas próprias faltas e pela chamada das mesmas. Os jogadores resolvem as suas próprias disputas Espírito de jogo- Companheirismo e o fair- play. É encorajado o espírito competitivo, mas jamais ultrapassando o respeito entre jogadores, o cumprir das regras, pelo simples prazer de jogar.

28 10. DEFINIÇÕES Cut - movimento ofensivo caracterizado por uma súbita mudança de direcção por vezes combinada com uma mudança de velocidade. Defender - Qualquer dos 4 jogadores que não estão a marcar o lançador. Downfield- É todo o campo que fica entre o lançador e a sua respectiva endzone (para onde ataca) Dump pass - Um curto passe lateral ou para trás. Fake - Uma acção ofensiva com o objectivo de enganar a defesa, fazendo pensar que vão realizar uma acção enquanto que realizam outra.

29 DEFINIÇÕES (Cont.) Field Sense - É a capacidade de um atleta se situar e de perceber através dos sentidos, da sua localização no campo relativamente aos seus companheiros e das linhas divisórias. Foul - Quando existe contacto físico por parte do defesa e desta forma prejudica o seu adversário na recepção ou mesmo no lançamento. Leading Pass - É um passe efectuado para a frente do seu companheiro que o intercepta em corrida, tendo em conta a trajectória e a velocidade a que este se desloca. Marker - É o jogador defensivo que marca o lançador. Este jogador deve-se encontrar à distância de um disco de distância.

30 DEFINIÇÕES (Cont.2) Pick - É uma violação que ocorre quando um jogador que está a defender, não consegue cobrir o seu oponente directo por causa da interferência cometida por outro jogador atacante. Geralmente ocorre quando dois jogadores correm próximos um do outro. Quando isto ocorre o jogador que ataca deverá optar por outra trajectória ou diminuir a velocidade a fim de evitar uma colisão. Esta acção é legal em Basquetebol, mas sancionável no Ultimate devido á velocidade que os jogadores se deslocam. Pivot - É a técnica utilizada pelo lançador para mudar a sua posição corporal com o objectivo de criar maiores possibilidades para lançar a uma grande distância. Pivot Foot - Usualmente utiliza-se o pé contrário à mão que lança. Pull - É um lançamento longo que se efectua no inicio do jogo e após a concretização de um ponto. Efectua-se em cima ou atrás da end zone.

31 DEFINIÇÕES (Cont.3) Receiver - Qualquer dos 4 jogadores em posição de receber um passe efectuado pelo lançador. Spirit of the game - O conceito de fair-play levado à letra. O companheirismo, o respeito, e o prazer de jogar. Stall - Quando o marker conta até 10 antes do atacante lançar o frisbee. Stall count - A contagem deverá ser feita ao mesmo ritmo do principio ao fim. Sem acelerar a contagem. Strip - Quando o frisbee é retirado das mãos do jogador que ataca. O frisbee é automaticamente recolocado nas mãos do jogador que estava com a sua posse. Travel - Quando o lançador tira vantagem. Ou em relação à movimentação do seu pé pivot, ou passos. Neste caso o disco retorna ao lançador a menos que tenha perdido a sua posse.

32 11.LANÇAMENTOS

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35 11.1.BACKHAND DELIVERY (PEGAS)

36 BACKHAND DELIVERY (VISTA SUPERIOR)

37 BACKHAND DELIVERY (MOVIMENTO COMPLETO)

38 ERROS COMUNS Instabilidade do disco Movimento com falta de fluídez Pega excessiva Inclinação do tronco à frente Lateralização Lançamento efectuado com o disco inclinado

39 11.2. SIDE ARM DELIVERY (PEGAS)

40 SIDE ARM DELIVERY (VISTA LATERAL)

41 SIDE ARM DELIVERY (MOVIMENTO COMPLETO)

42 ERROS COMUNS Instabilidade do disco Movimento com falta de fluídez Pega mal efectuada Laçamento efectuado com o braço em extensão Afastamento do cotovelo dem relação ao tronco

43 11.3.UP SIDE DOWN DELIVERY (PEGA)

44 UP SIDE DOWN DELIVERY (VISTA LATERAL)

45 UP SIDE DOWN DELIVERY (MOVIMENTO COMPLETO)

46 ERROS COMUNS Instabilidade do disco Movimento com falta de fluídez Disco mal colocado no momento do lançamento Lançamento efectuado para frente Má colocação dos apoios

47 12. RECEPÇÕES BÁSICAS One hand low (recepção feita abaixo da cintura) One hand high (recepção feita acima da cabeça) Pancake Catch (recepção feita entre a linha da cabeça e da cintura)

48 13. EXERCÍCIOS

49 13.1. Passe e Recepção Efectuar passes nas 3 técnicas de lançamento e utilizar as 3 formas de recepcionar o disco Deve ser dinâmico e activo. Sempre que se lança o disco devemos estar parados

50 13.2.Trow and go drill Efectuar passes nas 3 técnicas de lançamento e utilizar as 3 formas de recepcionar o disco Deve ser dinâmico e activo. Sempre que se lança o disco devemos estar parados

51 13.3. Three Line Flow Drill Deslocamento / paragem / recepção / lançamento / Deve ser dinâmico e activo. Definição das 3 zonas de jogo e das funções subjacentes.

52 13.4. Circle Toss Este exercício efectua-se com 2 discos. O objectivo é fazer circular o disco com rapidez e para direcções alternadas, provocando assim o efeito surpresa. Bastante utilizado em fase de iniciação para desenvolvimento ao nível da recepção.

53 13.5. Give and goes Duas colunas separadas 6,7 metros entre si. O exercício consiste em lançar o disco para a frente e na diagonal, de modo a ser interceptado pelo colega em corrida. O objectivo será acertar a corrida do parceiro com o lançamento.

54 13.6. Straight up O marker coloca-se em frente ao lançador. A intenção é dificultar ao máximo que o lançador consiga efectuar um lançamento em boas condições. Deve ser agressivo, movimentando os braços e as pernas, de forma a conseguir blocar o disco logo no lançamento.

55 13.7. Forcing Sideline Tenta-se desta forma limitar o número de opções de lançamento por parte de quem lança. Desta forma o trower terá dificuldades em realizar um passe seguro. O trabalho do marker é assegurar que o trower não consegue efectuar um passe à linha. Os restantes defesas deverão estar entre o disco e o atacante que defendem.

56 13.8. Budweiser Jogada básica, mas bastante eficiente. O atleta que ataca mais perto da zona final, corta para o lado esquerdo. Praticamente ao mesmo tempo o terceiro jogador corta para o lado oposto. Desta forma o terreno fica mais livre para a progressão e possível concretização.

57 14. MATERIAL Frisbee é uma trademark. Para o Ultimate Frisbee o peso estipuladodo disco é de 175g. Para outras modalidades como o freestyle o peso varia, por isso existem no mercado discos com 100g; 110g; 140g; 150g; 160g; 175g e...

58 15. JOGADORES Handlers M R Middles H M R Runners R

59 16. OUTRAS MODALIDADES Guts O objectivo deste jogo consiste em testar a coragem dos intervenientes. Pode-se jogar individualmente ou por equipas. Estes encontram-se a 14 metros de distância. Pontua-se sempre que o adversário não consiga interceptar o disco.

60 Freestyle Praticado por equipas de 2,3 jogadores. Os praticantes fazem coreografias, onde o limite é a própria imaginação.

61 Disc Golf O jogo consiste em colocar o disco dentro do cesto, no menor numero de lançamentos possíveis. Existem diferentes tipos de discos com funções diferentes.

62 17.Contactos José Pedro Amoroso: Tel (96)

63 Obrigado!