Escola Secundária De São Pedro Da Cova. Voleibol Ano lectivo 2010/2011 1

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1 Escola Secundária De São Pedro Da Cova Voleibol Ano lectivo 2010/2011 1

2 índice Serviço Recepção Passe de costas Remates Manchete Situação de jogo Vídeo Objectivo do jogo Terreno de jogo Toques em jogo Principais regras Pontuação Conclusão Bibliografia Ano lectivo 2010/2011 2

3 O serviço marca o início de um litígio de pontos no voleibol. Um jogador coloca-se atrás da linha de fundo de sua quadra, estende o braço e acerta a bola, de forma a fazê-la passar o espaço aéreo acima da rede delimitado pelas antenas e aterrar na quadra contrária. Serviço O seu principal propósito consiste em impedir a recepção de seu adversário controlando a aceleração e a trajectória da bola Ano lectivo 2010/2011 3

4 Recepção A recepção é feita depois do serviço da equipa contraria. O objectivo da recepção é não deixar que a bola caia no seu campo, evitando que a equipa contraria marque ponto Ano lectivo 2010/2011 4

5 Passe de costas Adoptar a posição fundamental; Colocar as mãos com os dedos bem afastados á altura da testa, definido um triângulo entre os indicadores e os polegares, fazendo uma extensão do trono e da cabeça à retaguarda; Tocar com a bola com as pontas dos dedos em simultâneo; Colocar todo o corpo na execução do passe; Dirigir e acompanhar a trajectória da bola para trás Ano lectivo 2010/2011 5

6 Remates O remate é um gesto técnico especifico do ataque, podendo ser executado em apoio (iniciação ou suspensão). Colocar um pé à frente do outro; Flectir o membro superior que bate na bola ao nível da cabeça e para trás; Bater na bola com a mão estendida e dedos afastados, de forma a abranger uma grade superfície da bola Ano lectivo 2010/2011 6

7 Manchete Realizar a defesa em manchete do remate do adversário. Cumprir os aspectos principais já definidos na manchete; Adoptar a posição defensiva baixa; Deslocar-se e posicionar-se de acordo com a trajectória e a velocidade da bola; Realizar o gesto de manchete tentando colocar a bola alta junto da rede Ano lectivo 2010/2011 7

8 Situação de jogo: 4x4: As acções técnicas tácticas, utilizadas nas diferentes situações de jogo, são as mais adequadas do ponto de vista técnico Ano lectivo 2010/2011 8

9 Vídeo Ano lectivo 2010/2011 9

10 Objectivo do jogo O objetivo do voleibol é fazer com que uma equipa consiga o envio regulamentar, da bola por cima da rede, para cair no campo adversário, procurando simultaneamente evitando que a mesma caia no seu próprio terreno Ano lectivo 2010/

11 (...) Cada equipa é formada no máximo por 12 jogadores inscritos no boletim de jogo, mas apenas 6 jogadores ocupam o terreno de jogo, ou seja 6 afetivos e 6 suplentes. O tempo de jogo é ilimitado e disputa-se a melhor de 5 sets Ano lectivo 2010/

12 Terreno de jogo O jogo realiza-se num campo rectangular, limitado por duas linhas laterais, e duas linhas de fundo dividindo o campo a meio. O campo em cada uma das equipas está dividido em duas zonas: zona de ataque e zona de defesa Ano lectivo 2010/

13 Os toques em jogo Cada equipa pode dar 3 toques na bola até ir para o campo adversário. Os jogadores podem tocar na bola com todas as partes do corpo. A bola deve de ser batida e não agarrada Ano lectivo 2010/

14 Principais regras Para se jogar voleibol são precisos 12 jogadores, 6 em campo e outros 6 suplentes. As equipas são divididas pela rede que fica ao meio do campo, e um dos adversários deve fazer serviço, cada jogador deve evitar que a bola caia no seu campo, se não é ponto da outra equipa Ano lectivo 2010/

15 Pontuação Cada equipa que ganha a jogada que fez, é-lhe somada um ponto, até alcançar os 25 pontos, ao fim dos 25 pontos, a primeira equipa a fazer as 3 series de 25 pontos é-lhe chamada a equipa vencedora Ano lectivo 2010/

16 Conclusão Nos com este trabalho, chegamos a conclusão que voleibol não é um jogo praticado com muita facilidade, temos de nos adpetar bem as regras, e ao jogo. Precisamos de estar bem aquecidas, e preparados para qualquer coisa que pode acontecer no jogo Ano lectivo 2010/

17 Bibliografia Livro de educação física 7º/8º/9º ano Ano lectivo 2010/

18 Ano lectivo 2010/

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