Uni FMU Centro Universitário EDUCAÇÃO FÍSICA

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1 Uni FMU Centro Universitário EDUCAÇÃO FÍSICA COMPOSIÇÃO CORPORAL E DESEMPENHO NOS FUNDAMENTOS DE VOLEIBOL DE ATLETAS ACLIMATADOS DA CATEGORIA INFANTO- JUVENIL MASCULINA DE ALTO NÍVEL. JOANILDO COSTA JÚNIOR Nº / 1414-D TRABALHO DE APROVEITAMENTO NA DISCIPLINA DE PESQUISA CIENTÍFICA COM A ORIENTAÇÃO DA Drª VALÉRIA C SANTOS ALMEIDA E SANDRA MATSUDO. São Paulo 2003

2 DEDICATÓRIAS Dedico este trabalho e a graduação que ele representa aos meus pais JOANILDO COSTA E NÚBIA PONTUAL COSTA por acreditarem nos meus sonhos, mesmo quando os achavam absurdos. Pelo amor e pela segurança transmitida que sempre me encorajou nas minhas decisões. Os amo! 2

3 AGRADECIMENTOS Ao Caetano (Téc. Seleção Alagoana de Voleibol); Suely Medeiros (secretária de esporte); Paulo e Mônica Pontual; Elaine Pontual; Adriana Coutinho; Donilla; Plínio e Débora. Aos Professores: Valéria C. Santos; Paulo Russo; Ariovaldo, João Crisóstomo, Clovis Franciscon e Silvia Corazza, pelos esclarecimentos e sugestões. Ao Oziris de Oliveira pela elaboração das planilhas, montagem dos gráficos e sugestões prestadas. Sem vocês este trabalho não teria sido possível: 3

4 RESUMO Introdução: Diversos autores afirmam que uma perda de 1 a 3% da composição corporal comprometerá o desempenho esportivo durante as competições. Um dos principais agravantes é a prática destas atividades em locais com altas temperaturas climáticas, porém pouco se sabe sobre atletas aclimatados, ou seja, se também sofrem influencias negativas da diminuição corporal durante essas competições em relação ao seu desempenho. Objetivo: Verificar a relação entre performance e a composição corporal de atletas de voleibol aclimatados durante o Campeonato Brasileiro - Divisão Especial, da categoria Infanto-juvenil masculina. Metodologia: Foram avaliados 12 atletas sendo considerados os 6 atletas titulares da seleção Alagoana para esta pesquisa. Realizada na cidade de Maceió , cuja temperatura média da região foi de 29 C. Os atletas treinaram três horas por dia, seis vezes por semana, durante o período de um ano. Foram medidas as seguintes variáveis: peso corporal (kg), valores de gordura corporal da soma das dobras cutâneas do bíceps, tríceps, subescapular e supra-ilíaca (mm) e circunferências de perna, braço, tórax, abdome e coxa (cm), um dia antes do início do campeonato (1º dia), e um dia depois do mesmo (7º dia). Foi utilizada padronização CELAFISCS. E ainda foram medidas e aferidas diariamente durante as partidas a temperatura corporal ( C) e peso corporal (kg) antes do início dos jogos e após os mesmos. A análise do desempenho (%) nos diferentes fundamentos do voleibol foi feita por meio de filmagens e comparadas a um critério desenvolvido especialmente para este trabalho classificados em A - ótimo, B - bom, C - regular e D - ruim. Os dados foram analisados mediante o teste t de student para amostras dependentes com nível de significância p 0,05 e %. Resultados: Para o peso corporal a média do 1º dia foi 76,63 kg e do 7º dia com 75,17 kg, apresentando uma diferença de 1,46 kg no final do campeonato. Apesar de perderem até mais de 2 kg em uma partida, o organismo conseguiu num prazo aproximadamente de 24 horas recuperar-se parcialmente ou totalmente. A gordura foi medida com a soma das dobras cutâneas bicipal, tricipital, subescapular e supra-ilíaca. No 1º dia teve em média 8,29 ± 2,16 mm e no 7º dia 7,33 ± 1,64 mm, demonstrando a contribuição de 0,96 mm. As circunferências de perna, coxa e abdome apresentaram uma diminuição, porém o tórax e o braço contraído foram os que obtiveram significância. O tórax com média no 1º dia de 95,51 ± 4,49 cm chegando ao 7º dia com 91,34 ± 4,80 cm, totalizando uma diferença de 4,17 cm. E o braço contraído com 31,57 ± 1,58 cm e 30,43 ± 1,64 cm, diminuindo 1,14 cm. Conclusão: Verificou-se que a perda de 1,91 % da composição corporal dos atletas aclimatados foi acompanhada de uma melhora progressiva no desempenho dos fundamentos de passe, bloqueio, levantamento, saque, ataque e defesa. 4

5 SUMÁRIO 1 Introdução Definição do problema Objetivo Revisão bibliográfica Voleibol Benefícios do treinamento aeróbio no voleibol Quantidades e tipos de saltos realizados por atletas de voleibol em suas respectivas posições de jogo A Fadiga no voleibol Sintomas de fadiga no voleibol Causas da fadiga no voleibol Efeitos benéficos do condicionamento físico no voleibol Metabolismo Intensidade do exercício e produção de calor Ingestão de substratos energéticos por atletas de elite Energia obtida através do processo oxidativo Hidratação O processo de hidratação Metodologia Amostra Avaliação do desempenho dos fundamentos de jogo Peso corporal Circunferências Circunferência de Braço Circunferência da Perna Circunferência do Tórax Circunferência do abdome Circunferência da coxa Dobras Cutâneas Temperatura local Umidade relativa do ar

6 3.8 Temperatura corporal Resultados Discussões Geral Específicas dos Jogos Conclusões Referência Bibliográfica Anexos

7 1 INTRODUÇÃO 1.1 Definição do problema O voleibol é um esporte que vem sendo difundido no mundo cada vez mais, e a cada ano tanto o número de praticantes como o de público vem aumentando. Isso é muito positivo, pois o esporte atrai grandes patrocinadores, os jogos são exibidos nos horários nobres da televisão, e a mídia junto com Federação Internacional de Voleibol (FIVB) acabam promovendo uma maior divulgação do esporte. Como conseqüência destas evoluções, vêm ocorrendo muitas mudanças para fins comerciais. A atual regra tirou a vantagem dos sets, uns dos responsáveis pela não transmissão das partidas nas redes de televisão. O motivo era não ter uma previsão do término da partida que chegavam a durar até três horas. O voleibol brasileiro masculino possui grandes vitórias como o de campeão Olímpico na Espanha , Tri-campeão Mundial da Super Liga 1993 e 2001, atual Campeão Mundial - Argentina 2002 e o último título conquistado desbancaram a Rússia do primeiro lugar do ranking da Federação Internacional de Voleibol (FIVB) após a conquista da Liga Mundial Nos mundiais infanto-juvenis e juvenis masculinas e femininos idades entre 17 e 20 anos, o Brasil ganhou 12 títulos, dos 37 disputados de 1977 para cá. Foi vice em 10 deles e terceiro em três, totalizando 25 medalhas entre ouro, prata e bronze, contra 23 medalhas conquistadas pela Rússia. Somos os melhores do Mundo no voleibol masculino. E como prêmio, foi inaugurado em 2003, o Centro de Desenvolvimento da CBV, em Saquarema no Rio, que está sendo chamada da Universidade do Vôlei. Todo treinamento das quatro seleções masculinas e femininas infanto-juvenil e juvenis e as principais masculinas e femininas é feito no Centro que comporta 12 quadras, em módulos de 800 metros quadrados cada. E para continuar com esse desempenho, necessita-se de estudos que contribuam na ampliação de novas informações sobre categorias de base de alto nível. Hoje, para uma equipe infanto-juvenil obter resultados em campeonatos é necessária uma rotina significativa de treinamentos. Os grandes centros fazem periodização anual. Os treinamentos são em média de 3-4 horas por dia. Normalmente é dividido com 7

8 preparação física pela manhã e o treinamento com bolas à noite, onde o volume de treinamento do dia será determinado considerando-se os dois estímulos, possibilitando uma boa recuperação dos atletas. Justificativa O calendário do Campeonato Brasileiro de Voleibol corresponde a uma seqüência de 5 jogos consecutivos durante a semana, aliado a isto, devemos levar em consideração os treinos aplicados entre essas partidas. Essa rotina leva a uma diminuição do peso corporal no decorrer da semana. Segundo (WALSH et al, 1994) citado por (BOB, 1997) reafirmaram que a desidratação, mesma que pequena (1,8% do peso corporal) pode alterar o desempenho esportivo. Onde (SAWKA e PANDOLF, 1990) citado por (DAVID, 1999) também afirma que uma pequena desidratação com ordem entre 1 a 2 % do peso corporal já é o suficiente para alterar o desempenho em exercícios de resistência e (GSSI, 1999) diz que a hipohidratação tem um impacto progressivamente negativo no desempenho ao exercício, mesmo em níveis tão baixos como 1%, 2% ou 3% do peso corporal. Um dos principais agravantes é a prática destas atividades em locais com altas temperaturas climáticas, porém poucos estudos sobre atletas aclimatados, falam se também sofrem influências negativas da diminuição corporal durante essas competições em relação ao seu desempenho. Para os atletas infanto-juvenis que pesavam em média 75,73 kg, para que eles tenham uma diminuição de 1,8% do seu peso corporal, é o equivalente a 1,36kg. Com o objetivo de melhorar o desempenho das equipes infanto-juvenis masculinas de voleibol nos Campeonatos Brasileiros, é necessária abrir questões sobre o calendário dos jogos, a região e sua relação com a temperatura ambiental sofrida pelos atletas durante os jogos, o tempo de recuperação ou bem como tentar amenizar essa perda corporal sofrida pelos atletas. Esse trabalho servirá para que os futuros profissionais da área tenham um conhecimento maior sobre este esporte assim como outras modalidades que utilizam as mesmas vias metabólicas. Podendo exigir com base cientifica um descanso maior para seus atletas. 8

9 1.2 Objetivo O objetivo foi verificar a relação entre performance e a composição corporal de atletas de voleibol aclimatados durante o Campeonato Brasileiro - Divisão Especial, da categoria Infanto-juvenil masculina. 2 REVISÃO BIBLIOGRÁFICA 2.1 Voleibol O voleibol é uma modalidade desportiva acíclica, isto é, momentos de intensa atividade física intercalada com momentos de repouso, ativo ou passivo (PINTO e GOMES, 1993). Um jogador de voleibol, no decorrer de uma partida, executa ações na rede e no fundo de quadra. No trabalho de rede, o jogador executa saltos máximos combinados com deslocamentos rápidos; já no trabalho de fundo de quadra, executa diversas formas de deslocamentos, que podem vir acompanhadas por saltos máximos (ataque de linha dos três metros), quedas e peixinhos. Esses trabalhos não acontecem continuadamente, pois sempre que a bola esta com o adversário ou quando se esta armando uma jogada ofensiva, na qual um dos jogadores não participa, nos intervalos de bola morta, nos pedidos de tempo e no final de um set, há sempre um intervalo de repouso, ativo ou não, para o jogador (PINTO e GOMES, 1993). Fazendo uns exames detalhados do voleibol, (BOSCO, 1985) citado por (PINTO E GOMES) relata que este tipo de atividade física esta condicionada por uma insólita variabilidade de movimentos que podem durar de 120 a 150 minutos. Que corresponde em média por set de 30. Este valor mesmo depois da regra de 25 pontos corridos mantém a mesma média de tempo nos sets. 9

10 Segundo (RODRIGUES, 1980) citado por (PINTO E GOMES) faz a seguinte estatística da duração das partidas de um jogo, em termos de média: Duração mínima de uma jogada (rally) 3 Duração máxima de uma jogada (rally) 35 Tempo mínimo entre jogada e jogada (bola morta) 7 Tempo Maximo entre jogada e jogada (bola morta) 42 Duração media de uma jogada 10 Tempo médio entre jogada e jogada 20 Segundo (SILVA, 1997) um jogo com o tempo de 98.8 minutos, teve em média sets correspondentes há 30.7 minutos. Onde a média de ação foi de 6.4 segundos (mínima de 1.9 seg. e máxima de 18.1seg.). Segundo (ESPER, 2001) alguns fatores são determinantes para um bom jogador de voleibol. - Fundamentos técnicos. - Fundamentos tácticos. - Estatura. - Aptidão física: - Potência (de salto e ataque) - Velocidade de deslocamento. - Flexibilidade. - Resistência física para suportar sets jogados em elevadas intensidades. - Grande recuperação entre os pontos, sets e séries de partidas. 10

11 - Força nas articulações mais solicitadas (ombro, joelho e tornozelos) e coluna vertebral. Segundo (ODED, 2000) deve-se dar uma atenção especial aos atletas que não ingerem uma quantidade suficiente de proteína, pois perdem massa muscular comprometendo seu desempenho esportivo e sua saúde.também se necessita uma atenção no controle, pois segundo (JANETW, 2001) as dietas tem que obedecer a um regime com ingestão recomendável de mais de 20 a 25% de proteína do total de energia (2g de proteína/kg/dia), pois dietas ricas em proteína aumentam a perda de peso corporal comparativamente com dietas normoprotéicas, isso ocorre devido ao aumento da sensação de saciedade. Para (LEMON, 1995) citada por (PRISCILA, 1999) recomenda aos atletas a ingestão de 1,4 a 1,8g/kg/dia de proteína. Diversos autores citados por (PINTO E GOMES, 1993) revelam que a desnutrição encontra-se associada a várias alterações da homeostase glicêmica que não são totalmente revertidas com a recuperação nutricional Benefícios do treinamento aeróbio no voleibol. Os trabalhos de resistência aeróbia (atividades prolongadas e de baixa intensidade) e anaeróbia de força (cargas médias), potência muscular, velocidade, coordenação deverão fazer parte do treinamento (LIMA, 1977) citado por (PINTO E TEIXEIRA, 1993). Com relação a todas essas qualidades para um jogador de voleibol, citadas por (ESPER, 2001) é que se defende um bom treinamento aeróbio. Os benefícios conseguidos com essa capacidade para o voleibol são de grande importância para um bom desempenho. Os benefícios das mesmas são: Maior capilarização. Maior potência em esforços contínuos e prolongados. Maior potência em esforços intermitentes de elevada intensidade. 11

12 Maior recuperação em esforços intermitentes de elevada intensidade. Aumento da velocidade de reestruturação de fosfatos. (W. Mc Cardle e col) citado por (ESPER, 2001) mencionam os seguintes resultados conseguidos com o treinamento aeróbio: Aumento do tamanho e números das mitocôndrias. Aumento da quantidade de enzimas aeróbias. Maior quantidade de hemoglobina. Maior oxidação dos ácidos graxos e dos carboidratos. Diminuição da freqüência cardíaca em repouso e em exercícios sub-máximos. Maior volume sistólico. Melhora na diferença artéria venosa de O2. Esse treinamento segue conforme a proposta de cada treinador. Normalmente é aplicada uma parte na preparação física e a outra no treinamento com bola, obedecendo ao volume de treinamento do dia, de modo a prevenir a fadiga. O treinamento aeróbio tem sua maior ênfase no início do macroclico fazendo um trabalho de manutenção no decorrer do período proposto Quantidades e tipos de saltos realizados por atletas de voleibol em suas respectivas posições de jogo. A preparação para a alta competição (15-16anos), o treinamento deverá ser de 35% para preparação técnica, 25% para a preparação tática e 40% dedicado à preparação física (RODRIGUEZ, 1980) citada por (PINTO E GOMES). O jogador executa de 80 a 130 saltos em uma média de 90 minutos de jogo (RODRIGUES, 1980) citado por (PINTO E GOMES). 12

13 Segundo (ESPER, 2003) analisou durante a Liga feminina Metropolitana de Voleibol da Argentina a quantidade de saltos realizada pelas atletas durante sete partidas oficiais, totalizando 23 sets jogados. Onde a média de cada partida foi de 1 hora 22 minutos. A partida mais rápida durou 1 hora e 10 minutos e a mais duradoura foi de 1 hora e 50 minutos. Estes valores nos permitem fazer cálculo com outras equipes em relação aos sets jogados e seus respectivos saltos realizados durante um campeonato. Porém deve-se levar em consideração que nos jogos femininos de voleibol o número de rally costuma ser maior que no masculino. Nesta série de partidas, segundo (ESPER, 2003) as jogadoras do G.E.L.P saltaram 1802 vezes, correspondendo a 50% (895) a saltos de bloqueio, 35% (639) a saltos de ataque e 15% (268) a outros saltos. Dividindo esse valor pelo número de sets jogados (23), teremos por set (39 de bloqueio, 28 de ataque e 12 de outros saltos).devemos levar em consideração que estes valores mudam em relação aos atletas conforme sua posição de jogo. Como o caso, onde um dos meios de rede que na passagem pelo fundo de quadra é substituído pelo líbero. Com estes valores podese montar o treinamento com especificidade para cada atleta e suas posições de jogo, calculando em cima de 5 sets (máximo que dura uma partida de voleibol). Este treinamento se refere apenas aos saltos nos fundamentos de ataque e bloqueio, sendo possível estipular o volume de treinamento em relação ao número de saltos que deve ser aplicado em cada atleta e sua respectiva posição em quadra. Essas referências nos permitem programar volume de treinamento adequado, evitando desgastes desnecessário. 13

14 Levantador Totais Saltos Bloqueios Ataques Outros Total da série (63%) 1 (0,64%) 57 (36%) Quantidade por partida por jogador Quantidade por set por jogador Central Totais Saltos Bloqueios Ataques Outros Total da série (74%) 151 (24%) 18 (3%) Quantidade por partida por jogador Quantidade por set por jogador Ponta Totais Saltos Bloqueios Ataques Outros Total da série (33%) 314 (52%) 98 (16%) Quantidade por partida por jogador Quantidade por set por jogador Oposto Totais Saltos Bloqueios Ataques Outros Total da série (33%) 173 (44%) 90 (23%) Quantidade por partida por jogador Quantidade por set por jogador Líbero Totais Saltos Bloqueios Ataques Outros Total da série (100%) Quantidade por partida por jogador 0, ,7 Quantidade por set por jogador 0, ,2 Tabela de saltos conforme ESPER Segundo (GHIROTTO, 1992) as lesões mais freqüentes encontrado no voleibol é entorse de tornozelo no momento do bloqueio. Observando os valores da tabela acima, onde os atletas centrais saltaram 640 vezes e destes 471 foram para bloquear. Por estas razões merece uma maior atenção tanto para os movimentos envolvidos na execução dos fundamentos do bloqueio assim como equipamentos de proteção individual para prevenção destas lesões agudas A Fadiga no voleibol. Segundo (ANDRES e ESPA, 2001) a fadiga no voleibol deve-se fundamentalmente pelo cansaço do sistema nervoso e também por questões metabólicas, neuro musculares e inclusive a desidratação. Segundo (GERRA e col, 2000) o desempenho durante jogos ou treinos pode diminuir 30%, com a perda de mais de 5 a 6 % do peso corporal. Caso haja perda de 14

15 mais de 5% do peso corporal, a recuperação das reservas hídricas pode não se completar entre 48 e 72 horas. A redução do peso pode persistir mesmo após 24 horas de ingestão livre de água e alimentos. A sudorese é uma resposta fisiológica que se empenha em limitar o aumento da temperatura central através da secreção da água na pele para a evaporação, mas essa perda de liquido nem sempre é compensada pela ingestão de líquidos e a regulação da temperatura. O desempenho e a saúde possivelmente serão prejudicados. Então, os desafios são basicamente dois: dissipar eficientemente o excesso de calor para o ambiente e evitar alcançar um estado de hipohidratação (baixo nível de liquido corporal) segundo (GSSI, 1999). Diversos autores citados por (ANDRES e ESPA, 2001) distinguem dentro da fadiga física, a fadiga local com a global. Diferenciam os tipos de fadiga, em central (sistema nervoso) e periférica (reservas energéticas, eletrólitos, proteínas...). E outros pelo tipo de aparição como a aguda, sobre aguda e crônica. Diversos autores citados por (ANDRES e ESPA, 2001) demonstram que durante uma partida de voleibol à medida que transcorra o tempo durante o jogo, é inevitável o acúmulo da fadiga residual. Assim em uma partida em que se realiza quantidade de saltos entre 140 e 150, estimasse que a redução seja de 5% do seu rendimento significativo. Os conhecimentos científicos indicam que o sistema nervoso central (SNC) se cansa primeiro em relação aos outros sistemas (cardiovascular, metabólico, muscular...), este cansaço central diminui a precisão dos movimentos dos jogadores de voleibol mesmo estes atletas estando em uma boa forma física. As próprias ações do esporte agem principalmente sobre o SNC e que o cansaço central se dar primeiro que o periférico. Para (VARGAS, 1979) citado por (ANDRES e ESPA, 2001) o desgaste do sistema SNC por uma alternância de concentração influência diretamente sobre o conjunto orgânico e fisiológico de um jogador de tal forma que os intervalos existentes, que evitam em grande escala a fadiga fisiológica, são insuficientes para neutralizar as fadigas nervosas, provocando altos e baixos no rendimento de um jogador. Este 15

16 cansaço no voleibol se manifesta mais por fenômenos nervosos que por sintomas cardiorespiratórios Sintomas de fadiga no voleibol. Segundo (DELGADO, 1998) citado por (ANDRES e ESPA, 2001) existem uma série de sinais e sintomas que podem indicar a aparição da fadiga, onde a maioria dos fatores se repete podendo ser um indicador de um treinamento muito forte (overtraining). Estes sinais e sintoma estão referidos a: (1) Modificações no rendimento (diminuição da força contrátil, capacidade de trabalho, coordenação e de produção de lactato, aumento da freqüência cardíaca em esforços e erros técnicos); (2) Modificações do estado generalizado (cansaço, insônia, sudorese noturna, sede, perda de apetite e de peso, alterações hormonais, cefaléias, náuseas, problemas gastrintestinais, dores musculares, aumento do risco de infecções, catarro, alergias, febre e aparições de herpes); (3) Exploração clínica (modificações na freqüência basal, alterações no eletrocardiograma, aumento da pressão arterial diastólica, diminuição da capacidade vital); (4) Modificações psicológicas (apatia, irritabilidade, perda da auto-estima, ansiedade, sentimentos depressivos, distúrbios de personalidade, dificuldade de concentração, diminuição do rendimento intelectual e capacidade de decisão, medo de competir e lentidão motora; (5) Modificações bioquímicas (sanguíneas, hematológicas, imunológicas e enzimáticas) Causas da fadiga no voleibol. Conhecer as causas porque se produz à fadiga no voleibol é muito importante para podermos prevenir sua aparição. Segundo (HARRE, 1987) citado por (ANDRES e ESPA, 2001) considera a causa da fadiga relacionada a vários fatores, entre eles estão: (a) rotinas irregulares, faltas de tempo para se acalmar e sono insuficiente; (b) Regime alimentar com consumo de álcool, cigarro e cafeína, carências nutritivas, mas condições de alojamento, vida comunitária perturbada; (c) Grandes exigências de tempo e um mau relacionamento no trabalho, dificuldade de compartilhar trabalho e estudo, notas baixas; (d) Problemas 16

17 pessoais, relacionamentos perturbados; (e) problemas de asma, febre alérgica, resfriados, transtornos gastrintestinais, superação crônica e infecções. Diversos autores citados por (WEINECK, 1999) o excesso de treinamento (overtraining), é o que mais evidência casos de fadiga no esporte. A negligência da recuperação pode causar síndromes crônicas de sobrecargas de diferentes naturezas, isto é, de natureza física e psíquica. O excesso de estimulação como um treinamento muito pesado, falta de repouso, alimentação deficiente e outros distúrbios. RODRIGUEZ (1980) propõe que haja de 8 a 10 horas de preparação semanal. E o que presenciamos é uma rotina de 10 a 18 horas semanais para a faixa etária anos do alto nível e ainda existe um problema maior, a falta de conhecimento sobre os volumes adequados para compensar a carga dos treinos. Nós professoremos (Técnicos) ainda deixamos que nossa vaidade seja o maior responsável pela degeneração da integridade física de nossos atletas. Se usarmos do propósito que cada um tem seu maior potencial correspondente a seu período individual de maturação, poderemos formar atletas adultos e saudáveis. As causas de sobrecarga em um treinamento esportivo podem ser: Aumento muito rápido do número ou da intensidade das sessões de treinamento; Instrução forçada de movimentos tecnicamente muito difíceis; Métodos e programas de treinamento unilaterais ou muito intensos; Massagem antes das competições com pausas de recuperação insuficientes. Onde essas situações são causadoras dos problemas de overtraining, sendo caracterizados como: Overtraining Basedovóideo (Simpaticotônico) onde é caracterizado pela predominância de processos de estimulação e intensa atividade motora. A recuperação após as atividades (cargas) é insuficiente e retardada. É 17

18 facilmente diagnostica, pois o atleta sente-se doente e com diversos sintomas característicos. Overtraining Adisonóideo (Parassimpaticotônico) onde é caracterizado pela predominância de processos de inibição, fraqueza física e falta de atividade motora. Mais difícil de ser reconhecida pois quando o atleta se encontra em repouso, ele não apresenta sintoma algum Efeitos benéficos do condicionamento físico no voleibol. Para o voleibol um condicionamento físico adequado nas especificidades do esporte ajudará na manutenção desses atletas em relação a sua capacidade de retardar os efeitos da desidratação, com isso evitando a hipertemia e conseqüentemente mantendo o desempenho. Segundo (GSSI, 1996) treinos são acompanhados de um aumento de volume sanguíneo. Um grande volume sanguíneo inicial garante uma pressão adequada para o preenchimento do coração mesmo em casos em que há perda de água plasmática decorrente de desidratação progressiva. A expansão do volume sanguíneo também permite uma melhor transferência de calor do interior do organismo para o ambiente durante a atividade física, provavelmente por possibilitar uma distribuição maior do volume sanguíneo para a pele. Essa melhora na dissipação do calor aumenta a margem de segurança dos efeitos adversos da hipertemia. Segundo (SILVA, 1997) sugere que a predominância energética do voleibol seria fosfagênio (ATP-CP) e oxigênio nos estoques de mioglobina durante a média de ação (MA) e oxidação de substratos durante a média de intervalo (MI). Nesta sentido o treinamento de resistência geral deveria ser realizado individualmente com exercícios intervalados; sempre levando em consideração a MA e MI para elaboração das séries de esforços e pausa. Diversos autores citados por (PINTO E GOMES, 1993) destacar que no voleibol, seja improvável que ocorra dissociação anaeróbica do glicogênio durante a partida, pois um trabalho prolongado com esse mecanismo (40 a 100 segundos) não pode manter- 18

19 se, porque essa dissociação leva ao acúmulo de ácido lático (HLA) nas fibras musculares diminuindo a sua capacidade contrátil. Afirma que o trabalho intenso no voleibol não se prolonga por mais de 10 segundos. Por isso a ressíntese ATP e CP é complementada pelo metabolismo aeróbico de produção de energia-transformação dos carboidratos e gorduras em CO2 e água e mais energia que se verifica geralmente nos intervalos entres as fases de maior intensidade. Convém ressaltar que as fontes de energia encontram se ligadas entre si e que no decurso de um mesmo esforço todas entram em ação variando apenas a porcentagem de uma e de outra sendo a maior a que caracteriza o esforço. 2.2 Metabolismo Intensidade do exercício e produção de calor. Diversos autores citados por (PINTO E GOMES, 1993) admitem que o tipo de exercício determina o número de músculos comprometidos no trabalho; que a intensidade tem influência direta sobre a produção de energia; e que os intervalos de repouso são importantes na determinação da adaptação às cargas de treinamento. Explica ainda que o movimento de cada segmento corporal é produzido pela contração e relaxamento dois grupos musculares: agonistas e antagonistas. Para serem possíveis esses dois processos, é necessário o uso da energia bioquímica. O trifosfato de adenosina (ATP) é a fonte de básica de energia para o músculo. Um impulso originário do sistema nervoso do jogador libera o fosfato terminal do ATP, juntamente com grande quantidade de energia, que pode ser usado tanto para contração como para o relaxamento do músculo. A concentração de ATP e de outro composto parecido, a creatina fosfato (CP), está disponível em quantidade limitada e dura apenas 10 segundos, quando o exercício é intenso. Quando se precisa manter uma intensidade de trabalho elevada, por mais de 10 segundos, a energia bioquímica necessária é completada pela dissociação anaeróbica do glicogênio muscular. Diversos autores citados por (PINTO E GOMES, 1993) mostra que a suplementação com hidratos de carbono durante o exercício, tem sido bastante investigada. A ingestão de glicose durante o exercício prolongado mantém a glicemia e 19

20 reduz a utilização do glicogênio muscular, melhorando o desempenho e facilitando a recuperação após o exercício em seres humanos e animais de laboratório Ingestão de substratos energéticos por atletas de elite. Diversos estudos em atletas de elite têm demonstrando uma grande variação no percentual de distribuição dos nutrientes em suas dietas. Após analisar as dietas de diversos atletas, obtiveram-se os seguintes resultados: os carboidratos, lipídios e proteínas representaram entre 33 a 57%, 29 a 49% e 12 a 26% do total de energia, respectivamente. É importante notar que há um alto consumo de lipídios pelos atletas, perfazendo até 49% do total da energia ingerida. Entretanto, ao analisar uma população mais específica de corredores de longa distancia, constataram que a contribuição energética proveniente dos lipídios na dieta destes atletas era de apenas 15 a 20% do total das calorias ingeridas vários autores citados por (AOKI E SEELAENDER 1999). Segundo (ELLEN, 1995) a ingestão de carboidratos melhora o desempenho, pois promove a manutenção dos níveis de glicose no sangue quando as reservas de glicogênio dos músculos ficam reduzidas. Os ácidos graxos provenientes da dieta podem seguir imediatamente três caminhos após a ingestão: serem diretamente metabolizados para gerar energia, armazenados para posterior utilização ou incorporados nas estruturas das células, os lipídios juntamente com os carboidratos estabelece uma relação conhecida como ciclos glicose-ácidos graxos. Propuseram a hipótese da existência de um ciclo de suplementação lipídicas para atividades de interação entre a relação recíproca entre as taxas de oxidação de glicose e ácidos graxos. Embora alguns aspectos do modelo experimental tenham sido modificados desde sua criação, algumas evidenciam suportam a importante proposta de que a redução dos estoques endógenos de carboidratos (glicogênio) aumenta a mobilização e a oxidação de ácidos graxos e, concomitantemente, a utilização de glicose é diminuída vários autores citados por (AOKI E SEELAENDER, 1999). 20

21 2.2.3 Energia obtida através do processo oxidativo. Ao longo de uma sessão de atividade física de intensidade moderada (60 a 80%) da freqüência cardíaca máxima ou 50 a 75% do VO2 Max (Pollock & Wilmore, 1993) e longa duração (endurance) as energias são obtidas através dos processos oxidativo, (no interior da mitocôndria). Neste tipo de exercício, os ácidos graxos são o principal substrato para as fibras oxidativo de contração lenta. Segundo (PITANGA, 2000) a redução nos níveis de triglicerídios é bastante influenciada pelo aumento na atividade da LPL associada ao exercício físico, a qual promove hidrólise dos triglicerídios, transformando-os em ácidos graxos livres, que são utilizados como energia ou estocados no tecido adiposo e musculatura esquelética sob a forma de triglicerídios reesterificados. Durante o exercício físico os estoques de triglicerídios musculares são depletados, sendo que durante o período de recuperação a ação da LPL é mais acentuada, restaurando os estoques de triglicerídios na musculatura esquelética, o que conseqüentemente irá diminuir sua concentração plasmática. Outro mecanismo que não pode ser esquecido é o possível decréscimo na síntese hepática de triglicérides associadas ao exercício físico. 2.3 Hidratação O processo de hidratação. Um nível adequado de hidratação só é mantido, em pessoas fisicamente ativas, se beberem líquidos suficientes antes, durante e após a atividade física. A habilidade de balancear as perdas com o consumo de líquidos é limitado pela freqüência da ingestão de líquidos, pelo esvaziamento gástrico e pela absorção intestinal. Sob condições de calor e umidade, as taxas de suor podem facilmente exceder estes limites (GSSI, 1999). Nas ultimas décadas sabe-se que quando as pessoas se exercitam e suam, elas não se repõem voluntariamente todos o liquido através do suor mesmo quando os líquidos são amplamente disponíveis. Chama-se isto de desidratação voluntária e ocorre principalmente em crianças não aclimatadas e em adultos (GSSI, 1999). 21

22 As bebidas com maior conteúdo energético tem um esvaziamento gástrico mais lento. Este padrão é o mesmo durante o exercício daquele que é observado no repouso. O efeito do alto conteúdo energético da bebida no esvaziamento gástrico é muito maior que o efeito da osmolaridade alta da bebida. O exercício de alta intensidade ira diminuir a velocidade ou mesmo parar o esvaziamento gástrico, mas o exercício de intensidade de cerca de 70 a 75% de VO2 Max tem pouco ou nenhum efeito na taxa de esvaziamento gástrico. A hipohidratação severa combinada com a hipertemia e exercício intenso diminuem o esvaziamento gástrico e aumenta o risco de desconforto gastrintestinal (GSSI, 1999). O terceiro fator limitante durante a hidratação é a absorção intestinal de líquidos. Os dois principais fatores que determinam o transporte final de água no duodeno são a osmolaridade e o fluxo de soluto. Soluções marcadamente hipertônicas em relação ao plasma causam menos absorção de água e mais secreção, enquanto que soluções hipotônicas promovem uma tendência para a absorção de água. O uso de bebidas contendo substratos múltiplos (carboidratos) estimula os diferentes mecanismos de absorção do soluto, resultando numa maior absorção de água, se comparados a bebidas com apenas um substrato. A quantidade apropriada e o tipo de carboidratos podem influenciar dramaticamente a absorção de líquidos e eletrólito no intestino delgado, mesmo em bebidas levemente hipertônicas (GSSI, 1999). Uma hidratação adequada antes da atividade física é essencial para preservar todas as funções fisiológicas. Um déficit de líquidos antes do exercício pode potencialmente comprometer a regulação térmica e produzir um maior esforço cardiovascular durante uma sessão de exercício. A ingestão de 250 a 600 ml de líquidos pelo menos duas horas antes do exercício irá ajudar a assegurar o inicio do exercício com um grande grau de hidratação apropriada, além de dar tempo para que excesso de líquidos seja liberado pela urina.(gssi, 1999). Durante a atividade física, o objetivo da ingestão de líquidos deve ser de balancear os líquidos perdidos através do suor ou, quando as taxas de suor são muito altas, repor o quanto de liquido for possível. Isto é alcançado bebendo pequenos volumes (125 a 500 ml de liquido) regulamente, a cada 15 minutos. A quantidade e 22

23 freqüência necessárias devem ser ajustadas de acordo com as taxas de suor individual e a tolerância à ingestão de líquidos. A perda de líquidos durante uma sessão de exercício pode ser estimada pesando a pessoa seca e nua antes e após o exercício: aproximadamente 100ml de suor são perdidos para cada 100g de peso perdido (GSSI, 1999). A restauração da água e o equilíbrio eletrolítico são essenciais para o processo de recuperação após o exercício que resulta em perdas pelo suor. Uma reidratação adequada após uma sessão de exercício significa começar bem hidratada a próxima sessão de exercícios. Devido à produção continua de urina, os indivíduos que ficam em balanço negativo de liquido durante o período de recuperação, a não ser que o volume ingerido exceda o perdido. Quando a concentração de sódio do liquido ingerido é variada (0, 25, 50 ou 100 mmol/l) e o liquido é ingerido em volume igual ou 1.5 vezes a perda pelo suor, a diurese é inversamente proporcional à concentração de sódio do liquido ingerido. Para uma reidratação efetiva, as bebidas e as comidas devem repor os eletrólitos perdidos no suor assim como o volume perdido. Isto significa que a ingestão de sódio deve ser moderadamente alta (talvez mmol Na+ por litro) e deve também conter algum potássio. Para equilibrar esta necessidade com a palatabilidade da bebida, algum sódio deve ser ingerido em forma de comida. Para superar as perdas contínuas e obrigatórias pela urina, o volume consumido deve ser maior (em pelo menos 50%) ao volume das perdas pelo suor (GSSI, 1999). 3 METODOLOGIA 3.1 Amostra Foi avaliado um grupo de 12 atletas sendo considerados para essa pesquisa apenas os seis titulares da categoria infanto-juvenil masculino de voleibol. Com idade entre 15 e 16 anos, durante o Campeonato Brasileiro da Divisão Especial realizado na região nordeste (Maceió) no mês de outubro / A equipe avaliada (Seleção Alagoana) tinha treinos seis dias por semana com duração de 3 horas. Com descansos aos domingos. 23

24 Procedimento: Foi observado durante o Campeonato Brasileiro o desempenho da equipe Alagoana e sua possível relação com o desgaste físico sofrido pelos atletas, devido à seqüência de jogos com intervalo de descanso inferior ou igual há 24 horas. Foram avaliadas as seguintes variáveis: Temperatura e peso corporal antes e após os jogos. Valores de gordura corporal através da soma das dobras cutâneas do bíceps, tríceps, subescapular e supra-ilíaca. Circunferências de perna, braço contraído, tórax, abdome e coxa. E análise do desempenho nos diferentes fundamentos do voleibol. 3.2 Avaliação do desempenho dos fundamentos de jogo. Foi avaliado através de filmagem. Elaborou-se especialmente para este estudo critérios de avaliação para cada fundamento de passe, defesa, bloqueio, saque, levantamento e ataque. Foram distribuídos em quatro níveis de classificação A, B, C e D para cada fundamento, que corresponde respectivamente a ótimo, bom, regular e ruim. Descreveu-se a porcentagem de cada nível nas classificações para os diferentes fundamentos do jogo. 3.3 Peso corporal Procedimentos O avaliado deve se posicionar em pé de costas para a escala da balança, com afastamento lateral dos pés estando a plataforma entre os mesmos. Em seguida coloca-se sobre e no centro da plataforma, ereto com o olhar num ponto fixo à sua frente. No sentido de avaliar grandes grupos, Permite-se que o avaliado esteja vestindo apenas calção e camiseta. É realizada apenas uma medida. 24

25 3.4 Circunferências Circunferência de Braço Procedimento O avaliador deve estar em pé, com o braço elevado à frente, no nível do ombro, com o antebraço supinado e cotovelo formando um ângulo de 90º. Com o braço esquerdo, segura internamente o punho direito, de modo a opor resistência a este. Ao sinal das palavras de comando do avaliador atenção! Força! O avaliado realiza uma contração da musculatura flexora do braço. Devemos procurar medir a maior circunferência estando a fita em um ângulo reto em relação ao eixo do braço. O avaliador se posiciona postero-lateralmente ao avaliado Circunferência da Perna Procedimento o indivíduo deverá estar em pé, com o peso do seu corpo distribuído em ambas às pernas, ligeiramente afastadas. Colocar a fita a altura da panturrilha na sua maior circunferência, de modo que a fita fique perpendicular ao eixo longitudinal da perna. A leitura é feita da mesma maneira que no braço. O avaliador deve postar-se à frente do avaliado. São realizadas três medidas considerando-se a média Circunferência do Tórax Procedimento No nível do ponto meso-esternale medido em um plano horizontal, estando o testado em pé, de frente para o avaliado Circunferência do abdome Procedimento Estando o testado em pé, de frente para o avaliador, circundar a fita no plano horizontal no nível do ponto omphalion Circunferência da coxa Procedimento Referência superior circundar a fita no plano paralelo ao solo, um cm abaixo da linha glútea. 25

26 3.5 Dobras Cutâneas Procedimentos: Dobra Cutânea Bicipal - O avaliado deve permanecer na posição ortostática e em repouso. A dobra é determinada no sentido do eixo longitudinal do braço na sua face anterior, na altura da maior circunferência aparente do ventre muscular do bíceps, estando o membro superior direito em repouso. Dobra Cutânea Tricipital - Com o indivíduo em pé, com braços relaxados ao longo do corpo, medimos a dobra na face posterior do braço, na distância média entre a borda súpero-lateral do acrômio e o bordo inferior do olecrano. Sua determinação é realizada seguindo o eixo longitudinal do membro. Dobra Cutânea Subescapular - O indivíduo deve estar em pé (com os ombros descontraídos), com os braços ao longo do corpo. Determinamos a dobra obliquamente ao eixo longitudinal do corpo, seguindo a orientação dos arcos costais, dois cm abaixo do ângulo inferior de escápula. Dobra Cutânea Supra Ilíaca Com o indivíduo em pé medimos a dobra cutânea cerca de dois cm da espinha ilíaca ântero-superior na altura da linha axilar anterior, no sentido oblíquo, ao eixo longitudinal do corpo. 3.6 Temperatura local A temperatura local foi obtida através de termômetros localizados nas ruas da cidade, e anotadas nos horários dos jogos. 3.7 Umidade relativa do ar Foi obtida através de valores divulgados na Internet nos dias que ocorrerão os jogos. 26

27 3.8 Temperatura corporal A temperatura foi mensurada através de 12 termômetros de mercúrio, todos avaliados pelo INMETRO. Cada um dos termômetros estava identificado com os nomes dos jogadores. Procedimento -A temperatura foi mensurada antes do início das partidas e logo após o termino da mesma. O atleta colocava o termômetro nas axilas por um período de 5 minutos, em seguida era anotado na planilha diária. 27

28 4 RESULTADOS TABELA 1 - Valores de média e desvio padrão da temperatura inicial e final dos atletas titulares nos 5 dias do Campeonato Brasileiro de Voleibol Temperatura Temperatura Inicial Final 2º dia 37,25 ± 0,14 37,37 ± 0,26 3º dia 37,08 ± 0,29 37,17 ± 0,33 4º dia 36,95 ± 0,27 37,33 ± 0,29 5 dia 36,75 ± 0,26 37,07 ± 0,31 6º dia 37,05 ± 0,36 37,35 ± 0,27 TABELA 2 - Valores de média e desvio padrão do peso inicial e final dos atletas titulares nos 5 dias do Campeonato Brasileiro de Voleibol Peso Inicial Peso Final 2º dia 75,47 ± 3,56 74,83 ± 3,57 3º dia 75,57 ± 3,56 74,27 ± 3,58 4º dia 76,33 ± 3,53 74,23 ± 3,97 5º dia 75,63 ± 3,20 74,90 ± 3,43 6º dia 75,67 ± 3,43 74,83 ± 3,65 28

29 TABELA 3 - Valores de média e desvio padrão da soma das dobras cutâneas e circunferências coletadas no primeiro e último dia do Campeonato Brasileiro de Voleibol 1 dia 7º dia Σ DC 8,29 ± 2,16 7,33 ± 1,64 Circunferência do Braço contraído 31,57 ± 1,58 30,43 ± 1,64 Circunferência da Perna 34,54 ± 2,06 34,18 ± 2,22 Circunferência da Coxa 53,88 ± 1,77 53,09 ± 2,17 Circunferência do Abdome 77,58 ± 2,95 77,22 ± 2,64 Circunferência do Tórax 95,51 ± 4,49 91,34 ± 4,80 Peso Corporal 76,63 ± 4,27 75,17 ± 3,35 29

30 TABELA 4 - Valores percentuais nos diferentes fundamentos de jogo realizados durante o Campeonato Brasileiro de Voleibol 1º Jogo 2º jogo 3º jogo 4º Jogo Passe Ótimo 51,10% 50,00% 50,90% 55,90% Bom 17,00% 16,10% 19,30% 32,20% Regular 19,10% 14,50% 15,80% 3,40% Ruim 12,80% 19,40% 14,00% 8,50% Ataque Ótimo 35,60% 33,30% 41,20% 41,00% Bom 11,10% 11,70% 11,80% 6,40% Regular 28,90% 26,70% 29,40% 39,70% Ruim 24,40% 28,30% 17,60% 12,80% Bloqueio Ótimo 9,10% 4,40% 13,80% 9,40% Bom 1,80% 8,90% 3,40% 11,30% Regular 3,60% 4,40% 8,60% 7,50% Ruim 85,50% 82,20% 74,10% 71,70% Saque Ótimo 5,60% 10,70% 4,30% 7,90% Bom 30,60% 21,40% 48,60% 40,80% Regular 58,30% 57,10% 41,40% 39,50% Ruim 5,60% 10,70% 5,70% 11,80% Defesa Ótimo 0,00% 0,00% 41,40% 37,10% Bom 25,00% 25,00% 17,20% 11,40% Regular 10,00% 28,60% 17,20% 17,10% Ruim 65,00% 46,40% 24,10% 34,30% Levantada Ótimo 66,70% 68,40% 61,30% 73,90% Bom 21,20% 21,10% 30,60% 21,70% Regular 3,00% 10,50% 6,50% 0,00% Ruim 9,10% 0,00% 1,60% 4,30% 30

31 5 DISCUSSÕES 5.1 Geral A temperatura corporal inicial média (tabela 1) dos atletas no primeiro dia foi de 37,25 ± 0,14 C, sendo a mais alta no período analisado. Pode-se atribuir esta situação a efeitos relativos às tensões típicas de início de campeonato. Estas tensões poderiam elevar os níveis de adrenalina, gerando um aumento nos batimentos cardíacos e conseqüente elevação da temperatura corporal. Isso pode ser suposto porque a equipe avaliada não necessitou de adaptação climática uma vez que é residente em Maceió que foi a cidade sede do campeonato. Além disso, por tratar-se do 1º jogo, não é esperada uma desidratação resultante de grandes esforços, já que os treinamentos anteriores ao início de campeonato são amenos dando oportunidade a uma recuperação física total. Nos jogos seguintes, a temperatura inicial média diminuiu, possivelmente pela redução da tensão do primeiro jogo, ou pela melhoria no condicionamento físico devido aos esforços contínuos demandados pelo Campeonato Brasileiro. Essa adaptação está relacionada à capacidade do organismo conseguir recuperar perdas corporais entre as partidas. Para as equipes das regiões sul e sudeste como do Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul e São Paulo, esta adaptação pode ter representado um esforço maior para os atletas. Segundo (ENTHAN, 1998) durante a pratica de exercícios em um ambiente frio, o coração praticamente não tem dificuldade em fornecer um volume adequado de sangue para a demanda tanto dos músculos como da pele, entretanto o exercício físico prolongado no calor é um problema muito complexo, onde segundo (GSSI, 1999) a combinação da atividade física e do estresse do calor impõe um desafio significativo para o sistema cardiovascular. Sempre que líquidos forem perdidos através do suor mais rapidamente do que são repostos, a pessoa estará num processo de desidratação. A hipohidratação modifica muita variável fisiológica durante o exercício. A conseqüência direta da hipohidratação combinada ao estresse do calor é um desempenho físico prejudicado, como um resultado da inabilidade do sistema cardiovascular de manter o mesmo débito cardíaco. Segundo (ENTHAN, 1998) este processo não esta somente ligado à manutenção de um debito cardíaco, mas também pela perda contínua de água, devido 31

32 à evaporação do suor, que pode comprometer o retorno venoso. Portanto, a diminuição do debito cardíaco máximo trará como conseqüências uma redução no VO2 Max e no desempenho. Comparando-se com as equipes de Alagoas, Rio de Janeiro, Brasília e Pernambuco, naturalmente adaptadas a altas temperaturas climáticas, onde essa exposição regular a condições de calor e umidade, segundo (RONALD, 1998), causam uma série de adaptações fisiológicas que servem para reduzir os efeitos adversos no desempenho esportivo. Entre as respostas encontra-se o aumento do volume sanguíneo e a uma capacidade maior em produzir suor. Para uma adaptação ao clima quente da capital de Maceió, que teve uma média de 29 C e uma umidade relativa do ar de 95% requer, segundo (GSSI, 1999) de 7-14 dias de exposição ao calor. No entanto, as equipes de outras regiões tiveram cerca de dois dias de adaptação antes do início do campeonato. As oscilações das temperaturas corporais médias finais (tabela 1) não obedeceram à mesma seqüência regressiva observada nas temperaturas médias iniciais. Algumas causas podem justificar estes efeitos: Nível de esforço individual. Hidratação antes, durante e após os jogos. Nível técnico e tático do adversário. Pode-se observar que a motivação é um fator positivo para se conseguir um bom desempenho. Segundo (DESCHAMPS, 2002) é importante o atleta estar ciente dos pensamentos, sentimentos e atitudes em relação a si mesmo e ao ambiente que o cerca, para qualquer mudança necessária em si mesmo e nas suas relações. A maior diferença entre as temperaturas médias iniciais e finais correspondeu a 0,38 C que foi observada no terceiro jogo. Neste mesmo dia observou-se também a maior perda de composição corpórea média (2,100kg), possivelmente por causa do suor perdido durante o jogo, ocorrendo desidratação e retendo calor interno. Algumas causas possíveis é a utilização máxima de algumas capacidades físicas (velocidade, força de ataque, deslocamentos) e presença de fatores psicológicos (atenção, vontade 32

33 de ganhar, e a crença da vitória). É interessante notar que havia uma pressão natural neste jogo uma vez que a equipe havia sido derrotada nos dois jogos anteriores. A vitória era mandatária para a continuidade na divisão especial. Essa cobrança resultou numa vitória sobre a equipe de Pernambuco por 3x1, contra Brasília venceram por 3x0 e no último contra São Paulo perderam por 3x2 apresentando um alto nível de jogo sobre uma das melhores equipes. Sugere-se uma boa preparação emocional e jogos amistosos para quebra da tensão inicial do campeonato de modo que os atletas acreditem desde o início, que apesar do favoritismo a nova regra de pontos corridos possibilita a vitória a todas as equipes no momento do jogo. A soma das quatro dobras cutâneas (tabela 3) do tríceps, bíceps, subescapular e supra-ilíaca foram selecionadas segundo Deuremberg (crianças e adolescentes). Nesta análise das dobras cutâneas observou-se que no decorrer do Campeonato Brasileiro como seria a contribuição da gordura (lipólise) no fornecimento e recuperação dos atletas aclimatados. Segundo (JANET, 1997) a principal razão para que as reservas de glicogênio sejam essenciais é porque os atletas convertem suas reservas lipídicas em energia, lentamente, durante o exercício. Entretanto, quando as reservas de glicogênio muscular e a glicose sanguínea estão baixas, a intensidade dos exercícios fica reduzida aos níveis que podem ser suportadas pela limitação da habilidade do organismo em converter as gorduras corporais em energia. A média do 1º dia de avaliação que foi medida um dia antes do inicio dos jogos e que teve a soma das dobras cutâneas equivalentes a 8,29 ± 2,16 mm. As medidas da segunda avaliação, feitas no mesmo horário e no dia seguinte do término da competição (7º dia), teve 7,33 ± 1,64 mm, apresentando uma diferença de 0,96 mm. Os resultados mostraram a contribuição da gordura de atletas aclimatados durante o campeonato. Porém os atletas reservas também diminuíram os valores das dobras, apresentando uma diferença de 0,66 mm. Onde tiveram pouca participação durante os jogos, entrando apenas para sacarem e passarem. Segundo (STEFANELLO, 1990), as posições de titular e reserva parecem não influenciar os níveis de ansiedade dos atletas. Uma das possíveis causas seja o fator emocional que atue como inibidor do apetite durante a competição. Por essas razões o carboidrato deve ser o alimento mais 33