21-abr. 22-abr. 23-abr. 24-abr. 25-abr. Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. 0 Kcal

Transcrição

1 702 Kcal 723 Kcal 689 Kcal Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão Semana de 21/04/2014 a 25/04/ abr 22-abr Sopa Creme de legumes 115 Kcal Prato Filetes pescada no forno com arroz de cenoura 379 Kcal Vegetais Alface, beterraba e cenoura 7 Kcal 23-abr Sopa Sopa da horta 117 Kcal Prato Frango estufado com esparguete 398 Kcal Vegetais Couve em juliana, milho e tomate 7 Kcal 24-abr Sopa Juliana 115 Kcal Prato Salada de peixe (Salmão, Pescada, Cação) com batata, ervilhas, 381 Kcal Vegetais cenoura Alface, cenoura e ovo e pimentos 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / fruta cozida 78 Kcal 25-abr Sopa Prato Vegetais FERIADO Sobremesa Pão 705 Kcal

2 712 Kcal 719 Kcal 627 Kcal 842 Kcal Semana de 28/04/2014 a 02/05/ abr Sopa Primavera 119 Kcal Prato Massada de cavala com legumes (cenoura, couve, ervilhas) 399 Kcal Vegetais Couve roxa, milho e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 78 Kcal 29-abr Sopa Couve branca com cenoura 113 Kcal Prato Salada de frango com massa, ovo, cenoura e ervilhas 398 Kcal Vegetais Alface, beterraba e cenoura 7 Kcal 30-abr Sopa Brocolos 10 Prato Arinca/Cação no forno com batata assada/cozida aos cubos e 307 Kcal Vegetais brócolos Alface, ervilhas e pimento 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Gelatina 105 Kcal 01-mai Sopa Prato Vegetais FERIADO Sobremesa Pão 02-mai Sopa Lavrador 158 Kcal Prato Barritas de pescada panadas arroz de ervilhas 476 Kcal Vegetais Alface, cenoura e pepino 7 Kcal 725 Kcal

3 791 Kcal 758 Kcal 944 Kcal 642 Kcal 76 Semana de 05/05/2014 a 09/05/ mai Sopa Creme de ervilhas e cenoura 117 Kcal Prato Hambúrguer no forno molho tomate e esparguete 466 Kcal Vegetais Alface, pepino e tomate 7 Kcal 06-mai Sopa Minestrone 119 Kcal Prato Meia desfeita de bacalhau 445 Kcal Vegetais Alface, cenoura e milho 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 78 Kcal 07-mai Sopa Sopa de legumes 113 Kcal Prato Tirinhas de porco com estufado de cenoura, cogumelos e arroz 623 Kcal Vegetais Cenoura, couve em juliana e tomate 7 Kcal 08-mai Sopa Nabiças (*) com feijão frade 104 Kcal Prato Peixe prata estufado com batata cozida, cenoura e feijão verde 312 Kcal Vegetais Beterraba, cenoura e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Leite creme 111 Kcal 09-mai Sopa Macedónia de legumes 119 Kcal Prato Arroz de aves (frango, peru) 433 Kcal Vegetais Alface, couve roxa e milho 7 Kcal 779 Kcal

4 815 Kcal Kcal 807 Kcal 822 Kcal Semana de 12/05/2014 a 16/05/ mai Sopa Macedónia de legumes 119 Kcal Prato Arroz de frutos do mar (pescada, camarão) 488 Kcal Vegetais Alface, beterraba e milho 7 Kcal 13-mai Sopa Nabo com espinafres 112 Kcal Prato Frango estufado com ervilhas e esparguete 401 Kcal Vegetais Alface, couve roxa e pepino 7 Kcal 14-mai Sopa Alho francês 117 Kcal Prato Pescada no forno com batata assada 307 Kcal Vegetais Alface, beterraba e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 78 Kcal 15-mai Sopa Couve lombarda 103 Kcal Prato Carnes de porco com grão e espirais 496 Kcal Vegetais Alface, pepino e pimento 7 Kcal 16-mai Sopa Nabiças com feijão branco (*) 164 Kcal Prato Lascas de abrótea mexidas com ovo e arroz de legumes 431 Kcal Vegetais alface, beterraba e cenoura 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Aletria 111 Kcal 756 Kcal

5 828 Kcal 922 Kcal Kcal 833 Kcal Semana de 19/05/2014 a 23/05/ mai Sopa Macedónia de legumes 119 Kcal Prato Almondegas estufadas com fusilli e cenoura 501 Kcal Vegetais Alface, cenoura e courgette 7 Kcal 20-mai Sopa Feijão branco com espinafres 164 Kcal Prato Filetes pescada no forno com macedónia de legumes estufados 445 Kcal Vegetais e Alface, batata pepino cozida e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Arroz doce 197 Kcal 21-mai Sopa Creme de alho francês e couve-flor 105 Kcal Prato Arroz à Valenciana 497 Kcal Vegetais Alface, beterraba e cenoura 7 Kcal 22-mai Sopa Camponesa 119 Kcal Prato Solha grelhada/gratinada com batata e feijão-verde cozidos 443 Kcal Vegetais Milho, pimento e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 78 Kcal 23-mai Sopa Juliana 115 Kcal Prato Picadinho de vitela com arroz branco 51 Vegetais Alface, cenoura e couve roxa 7 Kcal 83

6 703 Kcal Kcal 707 Kcal 893 Kcal Semana de 26/05/2014 a 30/05/ mai Sopa Creme abóbora com espinafres 11 Prato Salada do mar (Pescada, delícias, massa, cenoura e ervilhas) 399 Kcal Vegetais Courgette, couve roxa e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 78 Kcal 27-mai Sopa Feijão com lombardo 158 Kcal Prato Vitela estufada com cenoura, feijão verde e fusilli 504 Kcal Vegetais Alface, cenoura e milho 7 Kcal 28-mai Sopa Sopa da horta 117 Kcal Prato Bacalhau com broa/ natas 433 Kcal Vegetais Alface, beterraba e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Leite creme 111 Kcal 29-mai Sopa Caldo verde (*) 104 Kcal Prato Frango assado com esparguete 395 Kcal Vegetais Alface, pepino e pimento 7 Kcal 30-mai Sopa Canja de galinha 109 Kcal Prato Barritas no forno com arroz de cenoura 461 Kcal Vegetais Cenoura, couve em juliana e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Gelado 208 Kcal 79

7 Kcal 803 Kcal 785 Kcal 844 Kcal Semana de 02/06/2014 a 06/06/ jun Sopa Alface com raspas de ovo cozido 164 Kcal Prato Esparguete à bolonhesa 488 Kcal Vegetais Beterraba, cenoura e couve em juliana 7 Kcal 03-jun Sopa Creme de couve-flor 105 Kcal Prato Arinca/Abrótea estufada com batata cozida e brócolos cozidos 449 Kcal Vegetais Alface, milho e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 78 Kcal 04-jun Sopa Feijão verde 109 Kcal Prato Perú estufado com grão-de-bico e arroz de cenoura 486 Kcal Vegetais Alface, pepino e pimento 7 Kcal 05-jun Sopa Sopa à Portuguesa 164 Kcal Prato Massinha de Peixe (2 variedades) 399 Kcal Vegetais Cenoura, milho e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Iogurte 106 Kcal 06-jun Sopa Agrião (*) 102 Kcal Prato Carnes mistas (vaca e porco) estufada com arroz 535 Kcal Vegetais Alface, courgette e couve roxa 7 Kcal 808 Kcal

8 Kcal 881 Kcal 895 Kcal Semana de 09/06/2014 a 13/06/ jun Sopa Sope couve branca 108 Kcal Prato Salada de atum com batata, cenoura e ervilhas 538 Kcal Vegetais Alface, Pimento e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 78 Kcal Sopa Prato 10-jun Vegetais FERIADO Sobremesa Pão 11-jun Sopa Sopa Juliana 115 Kcal Prato Barrinhas de pescada panadas com salada russa 526 Kcal Vegetais Cenoura, couve roxa e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Pudim 166 Kcal 12-jun Sopa Sopa alho francês 117 Kcal Prato Arroz de carnes (2 variedades) 557 Kcal Vegetais Beterrafa, courgette e tomate 7 Kcal 13-jun Sopa Feijão branco com lombardo 164 Kcal Prato Salada de peixe (2 variedades) com macedónia de legumes 523 Kcal Vegetais Alface, cenoura e milho 7 Kcal 885 Kcal