DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4
|
|
|
- Orlando Ribas Coelho
- 5 Há anos
- Visualizações:
Transcrição
1 Semana 4 1 a 5 de outubro Creme de cenoura com couve branca 430, ,3 0,5 15,6 4,4 2,5 0,2 FT Hambúrguer de vaca estufado 1, 6, 12 com molho de cogumelos 12 e massa espiral ,5 551,0 15,7 5,1 57 3,2 43,1 0,5 FT ada Alface, couve roxa e pepino 74,1 17,7 0,3 0,1 2,1 1,9 1 0,0 FT Abóbora com massinhas 1 569,1 136,0 3 0,7 20,4 5,9 4 0,2 FT ada russa com pescada (batata, cenoura, ervilhas, milho e ovo cozido em salmoura) 3,4 2089,6 499,4 6 1,3 62,6 6,1 45,4 0 FT ada Alface, milho e pepino ,0 0 0,1 8,0 0,9 2,7 0,0 FT Legumes com ervilhas 528,2 126,2 3,5 0,5 18 5,3 4 0,2 FT Feijoada à Portuguesa 6 com arroz 2757,3 658,9 14,1 4,3 74 3,7 56,2 1,0 FT ada Cenoura, couve roxa e tomate 100,9 24,1 0,2 0,0 4,7 4,4 1,2 0,1 FT Feijão branco c/ espinafres 890,2 213,0 4,0 0,6 32,2 4,4 11,4 0,4 FT Badejo de tomatada 4 com batata e couve flor cozidas 1748,0 417,7 4,0 0,6 54,5 5,5 39,4 0,6 FT ada Alface beterraba e cenoura 82,4 19,7 0,1 0,0 3,5 3,4 1,4 0,1 FT Fruta da época (min. 3 variedades)/ Pudim 3,7 319,7/473 1,2 76,4/103 0,5/3,1 0,2/1,3 16,9/14 16,7/14 1,1/4,1 0,0/0,1 FT ada Pão FERIADO Legenda: - Valor energético, Líp. - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas.
2 Semana 5 8 a 12 de outubro Creme de cenoura 481,2 115,0 3,5 0,6 17,1 5,4 3 0,2 FT Bolonhesa de atum 1,4 2255,0 538,9 17,6 1,7 59,3 4,7 34,4 1,2 FT ada Beterraba, cenoura e tomate 102,4 24,5 0,2 0,0 4,9 4 1,0 0,1 FT Minestrone 436,5 104,3 3,2 0,5 15 4,2 2 0,2 FT Arroz de aves (peru e frango) 2443,1 583,9 10,4 2,6 62 0, FT ada Alface, couve em juliana e milho 248,1 59,4 0 0,0 9,1 1,9 4,1 0,0 FT Canja com massinhas 1 / Grão com espinafres (vegetariano) Pescada gratinada com ervas aromáticas 4, 7, com batata e feijão verde cozidos 653,1/ ,1/235,4,0 4/5,4 0,7/0,7 14/35,2 1/4,5 14/10,6 0,2/0,4 FT 1709,9 408,7 5, ,2 36,7 0,7 FT ada Alface, milho e tomate 223,3 53,5 0 0,0 9,1 2,1 2,6 0,0 FT Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 76,4/82,9 0,5/0 0,2/0,1 16,9/19,4 16,7/19,4 1,1/0,4 0/0 FT Macedónia de legumes 514,1 122,9 3,4 0,5 18,2 4,7 4,6 0,2 FT Perna de porco no forno com esparguete ,4 524,7 12,0 3,3 57,2 2,7 45,3 0,4 FT ada Alface, beterraba e pepino 75,6 18,1 0,3 0,1 2,3 2,3 1,6 0,1 FT Creme de alho francês com couve-flor ,0 3,4 0,5 6,9 5 3,0 0,2 FT Carapau f ri to com arroz de f ei j ão Filetes de pescada ,2 434,4 5,9 0,9 56,3 1,1 37,4 0,7 com arroz de feijão FT ada Alface, cenoura e tomate 92,4 13,1 0,3 0,0 3,9 3,7 1,3 0,1 FT Fruta da época (min. 3 variedades)/ iogurte de aromas 7 319,7/371,3 76,4/88,7 0,5/2,0 0,2/1,1 16,9/12,6 16,7/12,6 1,1/5,1 0/0,2 FT Legenda: - Valor energético, Líp. - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas.
3 Semana 6 15 a 19 de outubro Alho francês com curgete 260,6 62,3 3,5 0,6 6,1 5,3 2,0 0,2 FT Febras de porco grelhadas/ estufadas com arroz de milho e cenoura 2141,6 511,9 14,0 3,5 54,3 2,7 40,9 0,6 FT ada Alface, beterraba e pepino 75,6 18,1 0,3 0,1 2,3 2,3 1,6 0,1 FT Creme de ervilhas e cenoura 458,7 109,6 3,2 0,5 16,1 3,0 3 0,2 FT Bacalhau Espiritual (com batata) 1, 4, ,2 320,0 0,4 0,1 53,6 4,9 24,1 3,6 FT ada Cenoura, milho e tomate 235,7 56,5 0,7 0,0 10,6 3,4 2,1 0,1 FT Fruta da época (min. 3 variedades) /Arroz doce 7 319,7/610,3 76,4/145, 8 0,5/1,7 0,2/0,9 16,9/27,6 16,7/12,0 1,1/4,7 0/0,1 FT Couve branca 452,0 108,0 3,3 0,5 16,7 5,3 2,7 0,2 FT Frango assado com esparguete 1 e orégãos 2207,2 527,5 5,9 1,4 56,9 2,5 60,1 0,6 FT ada Alface, cenoura e curgete 80,4 19,2 0,2 0,0 2,9 2,7 1,6 0,1 FT Espinafres com cenoura 415,3 99,3 3,4 0,5 13,9 2 2,9 0,3 FT Palmeta 4 no forno com molho de limão, ervas aromáticas e salada russa 1653,7 395,2 8,0 1,6 40,2 3,4 34,4 0,6 FT ada Alface, cenoura e couve roxa 80,9 19,3 0,1 0,0 3,3 3,0 1,6 0,1 FT Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 76,4/82,9 0,5/0 0,2/0,1 16,9/19,4 16,7/19,4 1,1/0,4 0/0 FT Agrião 430, ,4 0,6 14,4 3,3 3,4 0,2 FT Chili 1,6,12 com arroz branco ,1 8,5 2,6 64,6 1,6 42,3 0,3 FT ada Tomate, alface e beterraba 90,0 21,5 0,2 0,0 3,5 3,5 1,5 0,1 FT Legenda: - Valor energético, Líp. - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas.
4 Semana 7 22 a 26 de outubro Alho francês com curgete 260,6 62,3 3,5 0,6 6,1 5,3 2,0 0,2 FT Massada de peixe 1,4 1956,7 467,6 7,1 1,1 59,2 4,5 40,3 0,6 FT ada Alface, tomate e pepino 85,6 20,5 0,5 0,1 2,7 2,7 1,6 0,0 FT Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 76,4/82,9 0,5/0 0,2/0,1 16,9/19,4 16,7/19,4 1,1/0,4 0/0 FT Feijão-verde 470,2 112,4 3,3 0,5 17,2 5,6 3,3 0,2 FT Strogonoff misto (porco e vaca) 7,12 com arroz 2194,2 524,3 100,3 3,1 64,3 1,6 41,7 0,5 FT ada Cenoura, couve roxa e tomate 100,9 24,1 0,2 0,0 4,7 4,4 1,2 0,1 FT Camponesa 847,0 202,4 0,6 30,2 3,1 11,4 0,1 FT Filetes de pescada 4 no forno com jardineira de legumes 1502,0 358,9 5,4 0 41,6 4,9 35,0 0 FT ada Milho, pepino e tomate ,9 0,1 9,4 2,3 2,4 0,0 FT Juliana 509, ,5 0,5 18,1 4,9 4,4 0,2 FT Rolo de carne 1,6,12 com molho de tomate e massa espiral ,2 614,6 21,1 7,3 69,6 7,1 34,6 1,7 FT ada Alface, cenoura e milho 215,7 51,7 0,6 0,0 9,2 1,9 2,4 0,1 FT Grão com couve lombarda 978,9 234,2 5,1 0,6 35,7 5,0 10,6 0,2 FT Badejo gratinado 1,4 com batata assada/cozida com brócolos 1878,7/17 449,1/422 65,1 7,4/4,4 1,1/0, ,4 0,6 FT ada Alface, beterraba e milho 213,3 51,1 0,6 0,0 8 1,7 2,6 0,1 FT Fruta da época (min. 3 variedades) / gelatina ,7/233,6 76,4/55 0,5/0,0 0,2/0,0 16,9/0,0 16,7/0,0 1,1/13,9 0,0/0,0 FT Legenda: - Valor energético, Líp. - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas.
5 Semana 8 29 de outubro a 2 de novembro Alho-francês 274,6 65,6 3,5 0,6 6,5 5,6 2,3 0,2 FT Almôndegas estufadas 1,6,12 com esparguete 1 e ervilhas 2331,1 557,1 15,0 4,9 61,1 3 42,9 0,4 FT ada Alface, cenoura e tomate 92,4 22,1 0,2 0,0 3 3,7 1,4 0,1 FT Legumes com ervilhas 528,2 126,2 3,5 0,5 18 5,3 4 0,2 FT Solha 4 no forno com limão, com puré de batata 7 e cenoura 1906,6 455,6 6,5 1,3 56,9 8,1 41,0 0,9 FT ada Couve roxa, pepino e tomate 94,1 22,5 0,4 0,1 3,6 3,4 1,5 0,0 FT Creme de abóbora com feijão verde 273,6 65,4 3,5 0,6 6,6 5,6 2,3 0,2 FT Arroz de peru no forno com chouriço ,2 508,3 11,7 3,2 62 0,2 36,1 1,4 FT ada Alface, beterraba e cenoura ralada 82,4 19,7 0,1 0,0 3,5 3,4 1,4 0,1 FT ada Pão FERIADO Caldo verde 6 798, ,7 1,7 25,2 3,2 6 0,7 FT Tesourinhos 1,4 com arroz de cenoura 2169,5 516,0 14,7 1,4 75,5 2,9 19,3 1,6 FT ada Alface, couve roxa e tomate 88,5 21,1 0,2 0,0 3,2 3,1 1,7 0,0 FT Fruta da época (min. 3 variedades)/ gelado 7 319,7/124 0,3 76,4/296, 4 0,5/16,4 0,2/9,2 16,9/32,6 16,7/32,6 1,1/5,4 0/0,2 FT Legenda: - Valor energético, Líp. - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas.
DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 2
Semana 4 1 a 5 de outubro Sopa Abóbora com massinhas (1)(3) 648,9 155,1 3,5 0,6 26,7 4,2 0,3 3,3 FT Hambúrguer no forno com molho de cogumelos (1)(3)(6)(9)(7)(10)(12) e arroz branco com legumes salteados
DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4
Semana 1 9 a 13 de abril Quarta-Feira Terça-Feira Creme de legumes Arroz de Atum 4 Alface, beterraba e tomate Caldo verde 6 Bifinhos de porco de cebolada com massa espiral 1 Alface, couve roxa e tomate
DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4
Quarta-Feira Terça-Feira Semana 4 2 a 6 de outubro Sopa Abóbora com massinhas 569 136 3,8 0,7 20,4 5,9 4,8 0,2 Hambúrguer estufado com massa espiral com legumes salteados (ervilhas e cenoura) 2544 608
DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4
Semana 9 5 a 9 de novembro Sopa Juliana 509,7 121,8 3,5 0,5 18,1 4,9 4,4 0,2 FT ada de pescada com batata, cenouras, ervilhas, milho e ovo cozido 3, 4 2027,2 484,5 5,7 1,1 62,6 6,1 44,1 0,8 FT ada Alface,
DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4
Semana 1 31 dezembro a 4 de janeiro 0 es es Proteínas Proteínas Puré de legumes 250,8 11,6 1,6 0,1 23,2 3,6 24,5 0,3 FT Hambúrguer 1,6,12 com molho de cogumelos 12 e esparguete 1 1631,2 38, 16,3 4,5,2
DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4
Semana 1 31 dezembro a 4 de janeiro 0 es es Proteínas Proteínas Puré de legumes 250,8 11,6 1,6 0,1 23,2 3,6 24,5 0,3 FT Hambúrguer 1,6,12 com molho de cogumelos 12 e esparguete 1 1631,2 38, 16,3 4,5,2
Sopa Feijão verde ,9 1,5 14,4 1,9 4,5 2,3. Segunda-Feira. Almôndegas estufadas com esparguete
Semana 04/04/2016 a 08/04/2016 Sopa Feijão verde 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 4,5 2,3 Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura 1078 258 12 4 20,9 16 1,5 1 Pode ser solicitada
DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4
Semana 10 4 a 8 de março 0 Creme de legumes 250,8 11,6 1,6 0,1 23,2 3,6 24,5 0,3 FT Arroz de atum 4 140,8 463,8 20,0 2,0 40,,26 1,5 28,2 1,3 FT Alface, couve roxa e tomate 183,5 43, 0,4 0,0 6,4 5, 4,1
Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira
1ªSemana 02/01/2017 a 06/01/2017 Segunda-Feira Sopa Prato Sobremesa 0 Sopa Couve branca 550 131 8,2 1,2 12 2,1 3,7 2,1 Hamburguer de vaca com esparguete Feijão verde, pimento e cenoura 973 232 5,9 0,9
Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. Sopa Couve branca ,3 0,9 17,6 2,4 0,8 2,2. Terça-Feira
Semana 02/01/2017 a 06/01/2017 Sopa Prato Sobremesa 0 Sopa Couve branca 538 128 5,3 0,9 17,6 2,4 0,8 2,2 Hamburguer de vaca com esparguete Feijão verde, pimento e cenoura 751 180 5,9 1,8 16,9 14,3 0,3
Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. Sopa Couve branca ,2 1,2 12 2,1 3,7 2,1. Terça-Feira
1ªSemana 02/01/2017 a 06/01/2017 Sopa Prato 0 Sopa Couve branca 550 131 8,2 1,2 12 2,1 3,7 2,1 Hamburguer de vaca com esparguete Feijão verde, pimento e cenoura de mistura 973 232 5,9 0,9 35,8 8,3 0,8
12 de setembro de 2016
0 0 0 Semana 1 12 de setembro de 2016 Sopa Feijão verde 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 4,5 2,3 Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura 1078 258 12 4 20,9 16 1,5 1 Pode ser solicitada
12 de setembro de 2016
0 0 0 Semana 1 12 de setembro de 2016 Segunda-Feira Sopa Feijão verde 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 4,5 Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura 1078 258 12 4 20,9 16 1,5 Pode
VE (KJ) VE (KJ) VE (KJ) VE (KJ) VE (KJ)
Semana 21/09/2015 a 25/09/2015 Sopa Feijão verde 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 4,5 2,3 Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) 211 50 0,5 0,1
Sopa Feijão verde ,4 0,4 2,2 0,1 8,1 1,6 FT. Segunda-Feira. Almôndegas estufadas com puré. Milho, Pepino e Tomate
0 0 0 Semana 04/04/2016 a 08/04/2016 Sopa Feijão verde 253 61 2,4 0,4 2,2 0,1 8,1 1,6 Almôndegas estufadas com puré Milho, Pepino e Tomate 546 131 6,1 2,5 0,5 0,2 23,7 Sobremesa Fruta da época (min. 3
Sopa Couve lombarda ,4 1,4 13,3 2,3 4,2 2,1 FT Prato e Rancho (vaca, porco, macarronete e grão) Quinta-Feira.
0 0 0 Semana 01/10/2015 a 02/10/2015 Sopa Couve lombarda 618 147 9,4 1,4 13,3 2,3 4,2 2,1 Rancho (vaca, porco, macarronete e grão) 1006 240 10,5 3,1 22,2 13,7 1,8 1,1 Couve roxa, repolho e brócolos Sobremesa
Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura Fruta da época (min. 3 variedades) Pão de mistura
Semana 17/04/2017 a 21/04/2017 Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura Minestrone Salmão grelhado com molho de limão e arroz de salsa Alface,couve roxa e ervilhas
19 de setembro. Sopa Cenoura ,2 12,1 1,7 3,5 2,6. Segunda-Feira
Semana 2 19 de setembro Sopa Cenoura 533 127 8 1,2 12,1 1,7 3,5 2,6 Arroz de peixe (abrótea, pescada e salmão) malandrinho Alface, beterraba e milho de mistura 483 115 1 0 16 9 1 0,7 Pode ser solicitada
Almôndegas estufadas com esparguete 0 Vegetais Repolho, milho e cenoura 0 Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) 0 Pão Pão de mistura
Semana 1 17/4/217 a 21/4/217 17/abr Sopa Sobremesa Pão 18/abr Sopa Sobremesa Pão 19/abr Sopa Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades)
Sopa. Segunda-Feira. Pão Pão de mistura Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários. Sobremesa Pão
Semana 14/09/2015 a 18/09/2015 Segunda-Feira Sopa Prato Sobremesa Pão 0 Sopa Legumes com ervilha 533 127 8 1,2 12,1 1,7 3,5 2,6 Esparguete à bolonhesa Alface, cenoura e milho 839 200 6,2 Sobremesa Fruta
CÂMARA MUNICIPAL DE VILA NOVA DE POIARES
Escolas EB 1 e Jardins-de-Infância 5 Semana de 2 a 6 de Abril de 2018 de juliana de legumes esparguete à bolonhesa, juliana de alface e cenoura raspada esparguete de feijão com brócolos e couve canja com
02 a 06 de Janeiro de 2017
0 0 0 Semana 1 OBS. 02 a 06 de Janeiro de 2017 Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura Minestrone Pescada gratinada com arroz Alface,couve roxa e tomate / Fruta
FUNDAÇÃO CEBI - JOVENS Semana de 3 a 7 outubro de 2016
FUNDAÇÃO CEBI - JONS Semana de 3 a 7 outubro de 2016 Sopa Sopa juliana 6,7,12 299 71 2,3 0,4 10,6 1,9 0,3 2,3 Arroz de peixe com coentros 1,2,3,4,6 740 177 1,9 0,3 28,0 11,1 0,3 0,3 Perca à lagareiro com
0 20-abr. Prato e. Vegetais. 0 Sobremesa. Prato e. Vegetais
Semana 1 17/4/217 a 21/4/217 17-abr Sopa Sobremesa Pão 18-abr Sopa Sobremesa Pão 19-abr Sopa Feijão verde Prato e Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura Sobremesa Fruta da época (min.
CÂMARA MUNICIPAL DE VILA NOVA DE POIARES
Escolas EB 1 e Jardins-de-Infância 4 Semana de 1 a 5 de Abril de 2019 de couve lombarda saladinha de atum e salada mista jardineira de legumes [batata, ervilha, cenoura e cogumelos] de feijão branco e
Sopa Feijão verde 1,3,5,6,7,8,9, ,9 1,5 14,4 1,9 2,3 2,3. Segunda-Feira. Prato e
Semana 30/05/02/2016 a 03/06/2016 Sopa Feijão verde 1,3,5,6,7,8,9,12 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 Almôndegas de aves estufadas com esparguete 1,3,6,12 Repolho, cenoura de mistura 1078 258 12 4 20,9 16 1,5
ESCOLA BÁSICA DA MAIA. Semana 1 Almoço
Semana 1 Sopa Creme de cenoura e lentilhas 137,8 6,8 3,6 0,4 19,3 2,9 5,7 Bolonhesa de vitela com cogumelos, esparguete cozido e salada de legumes 1 780,3 54,3 37,6 10,2 56,3 0,8 3,1 Sopa Juliana de legumes
COLÉGIO FRANCISCO XAVIER Semana de 7 a 11 de Janeiro de 2019 Almoço
Semana de 7 a 11 de Janeiro de 2019 - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas Sopa Creme de lentilhas e batata-doce 3-15 610,7 146,0 4,9 3,2 0,5 24,1
C.M.LAGOS Semana de 21 a 25 de Março de 2016 Almoço- Semana 3
Semana de 21 a 25 de Março de 2016 Almoço- Semana 3 Sopa Sopa de espinafres 1,3,5,6,7,,9,12 379 90 3,2 0,5 12,4 6,2 0, 2,7 Almôndegas de vaca estufadas C/ Esparguete E ada de alface e cenoura 13 450 20,
ESCOLA BÁSICA INTEGRADA DAS CAPELAS. Semana 1 Almoço
Semana 1 Sopa Creme de cenoura e lentilhas 137,8 6,8 3,6 0,4 19,3 2,9 5,7 Bolonhesa de vitela com cogumelos, esparguete cozido e salada de legumes 1 780,3 54,3 37,6 10,2 56,3 0,8 3,1 Sopa Juliana de legumes
ementa 2 Semana de 1 a 5 de Abril de 2019
ementa 2 Semana de 1 a 5 de Abril de 2019 couve branca e cenoura ripada almôndegas com molho de cogumelos massa espiral e salada massa espiral com legumes salteados, salada de alface, cenoura e couve em
Sopa Horta ,7 1,2 14,6 3,6 3,4 2,1. Segunda-Feira. Salmão no forno c/ervas aromáticas e arroz de ervilhas
Semana 12/09/2016 a 16/09/2016 Segunda-Feira Sopa Horta 599 143 7,7 1,2 14,6 3,6 3,4 2,1 Prato mão no forno c/ervas aromáticas e arroz de ervilhas Tomate, cenoura e cebola Sobremesa Fruta da época (min.
06-Jan. 07-Jan. 08-Jan. 09-Jan. 10-Jan
Semana de 06/01/2014 a 10/01/2014 06-Jan Sopa Creme de cenoura 113 Kcal Prato Arroz de atum 474 Kcal Vegetais Alface, beterraba e tomate 7 Kcal 795 Kcal 07-Jan Sopa Juliana 115 Kcal Prato Perna Frango
DGEstE Direção Geral dos Estabelecimentos Escolares
Sexta-Feira Quinta-Feira Quarta-Feira Semana 06/04/2015 a 10/04/2015 Sopa Prato Sobremesa 0 Sopa Feijão verde 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 4,5 2,3 Arroz de atum com macedónia de legumes Repolho, ervilhas e
FUNDAÇÃO CEBI - JOVENS Semana de 2 a 6 outubro de 2017
FUNDAÇÃO CEBI - JONS Semana de 2 a 6 outubro de 2017 Sopa Sopa juliana 6,7,12 299 71 2,3 0,4 10,6 1,9 0,3 2,3 Empadão de atum com arroz,4 0 331 20,1 5,7 26, 10,5 1,9 0,1 Badejo grelhado, com batata e feijão
OS SABORES DA SEMANA semana de 14 a 15 de setembro 2017
DIA Uma alimentação saudável para uma vida saudável semana de 14 a 15 de setembro 2017 KCal Salada Salada Salada Espinafres com cenoura 99,3 Atum com arroz de cenoura 415,6 Salada Alface, cenoura e couve
21-abr. 22-abr. 23-abr. 24-abr. 25-abr. Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. 0 Kcal
Semana de 21/04/2014 a 25/04/2014 21-abr Sopa Vegetais Sobremesa Pão 22-abr Sopa Creme de legumes 115 Kcal Filetes pescada no forno com arroz de cenoura 379 Kcal Vegetais Alface, beterraba e cenoura 7
02 a 06 de Janeiro de 2017
0 0 0 Semana 1 OBS. 02 a 06 de Janeiro de 2017 Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura Minestrone Pescada gratinada com arroz Alface,couve roxa e tomate / Fruta
21-abr. 22-abr. 23-abr. 24-abr. 25-abr. Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. 0 Kcal
702 Kcal 723 Kcal 689 Kcal Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão Semana de 21/04/2014 a 25/04/2014 21-abr 22-abr Sopa Creme de legumes 115 Kcal Prato Filetes pescada no forno com arroz de cenoura 379 Kcal
EMENTAS ESCOLARES Semana de 17 a 21 de setembro de 2018
Semana de 17 a 21 de setembro de 2018 Sopa Sopa de abóbora 153 36 1,2 0,2 5,4 1,1 0,8 0,1 Almôndegas de vaca estufadas com arroz de cenoura e salada de alface e milho 1,6,12 651 155 4,5 1,4 18,6 0,9 9,3
ESCOLA DRA. Mª. JUDITE SERRÃO ANDRADE
SEMANA DE 17 A 21 DE SETEMBRO SOPA SOBREMESA PÃO SOPA GRÃO COM ESPINAFRES 9,7 5,1 34,2 224,0 TESOURINHOS NO FORNO COM ARROZ CENOURA 32,8 6,3 47,5 395,0 LEGUMES ALFACE, TOMATE E PEPINO 0,9 0,4 1,9 13,0
Semana de 28 de outubro a 01 de novembro lombarda 67 Kcal de pescada fritos com salada russa 395 Kcal
Filetes Abóbora Arroz Beterraba, Solha Peru Juliana Cavala 657 Kcal 803 Kcal 886 Kcal 683 Kcal 634 Kcal Semana de 28 de outubro a 01 de novembro 2013 28/out lombarda 67 Kcal de pescada fritos com salada
CÂMARA MUNICIPAL DE OEIRAS
* O doce à refeição varia alternadamente entre gelatina, pudim ou arroz doce. Semana I - 1 a 5 de Julho de 2013 DIA PRATO EMENTA Sopa Creme de courgete 130 3.0 5.2 17.5 Esparguete à bolonhesa 720 42 35.3
COLÉGIO FRANCISCO XAVIER Semana de 18 a 22 de Dezembro de 2017 Almoço Faixa Etária (anos)
Semana de 18 a 22 de Dezembro de 2017 Sopa Creme de Legumes 3-15 493,8 118,0 3,7 5,5 0,7 13,3 3,5 4,1 Douradinhos de pescada no forno 3-6 1746,0 417,3 14,8 16,7 2,2 50,5 2,3 2,3 com arroz de tomate e salada
EMENTA - 1º Cíclo do Ensino Básico. Semana de 04 a 08 de abril de 2016
Semana de 04 a 08 de abril de 2016 Sopa Espinafres 2,1 3,3 11 82 Calamares com arroz de tomate e salada de alface 11,6 32,5 79,2 660 Sopa Feijão com couve 10 3,5 31,7 199 Esparguete à bolonhesa e salada
Sopa Cenoura1,3,5,6,7,8, ,2 12,1 1,7 1,25 2,6. Segunda-Feira
Semana 30/01/2017 a 03/02/2017 Sopa Cenoura1,3,5,6,7,8,12 533 127 8 1,2 12,1 1,7 1,25 2,6 Douradinhos no forno com arroz de ervilhas 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Alface e tomate de mistura 729 174
FUNDAÇÃO CEBI - JOVENS Semana de 1 a 5 outubro de 2018
FUNDAÇÃO CEBI - JONS Semana de 1 a 5 outubro de 2018 Sopa Sopa juliana 6,7,12 299 71 2,3 0,4 10,6 1,9 0,3 2,3 Empadão de atum com cenoura e arroz,4 880 331 20,1 5,7 26,8 10,5 1,9 0,1 Badejo grelhado, com
MUNICÍPIO TAVIRA. Semana de 25 fevereiro a 1 de março de 2019 Almoço
Semana de 25 fevereiro a 1 de março de 2019 Sopa Sopa de macedónia 150 36 1,9 0,3 3,9 0,4 0,5 0,2 Febras de Porco Estufadas c/ arroz branco e salada mista 5,6,12 770 183 5,3 1,2 20,7 0,3 12,7 0,3 Empadão
FUNDAÇÃO CEBI - JOVENS Semana de 3 a 7 julho de 2017
FUNDAÇÃO CEBI - JONS Semana de 3 a 7 julho de 2017 Segunda - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas Sopa Sopa de brócolos 1,3,6,7,12, 273 65 2,1 0,3
EBS DRA. JUDITE ANDRADE
SEMANA DE 07 E 08 DE MARÇO Iterrup das atividades etivas Carava LEGUMES Iterrup das atividades etivas GRÃO COM ESPINAFRES 9,7 5,1 34,2 224,0 TESOURINHOS NO FORNO COM ARROZ CENOURA 32,8 6,3 47,5 395,0 ALFACE,
INFORMAÇÃO. Face ao exposto, ao proceder à marcação das refeições deverá ser tida em consideração a ementa a seguir apresentada.
INFORMAÇÃO Informamos os Encarregados de Educação dos alunos da Escola Básica de Mafra que, por motivo de erro de planificação por parte da empresa fornecedora do serviço de refeições, erro esse ao qual
nota: nas unidades com refeições transportadas, a sobremesa servida nos dias de opção, será sempre o doce ou iogurte de aromas
Semana de 02 a 06 de Janeiro de 2017 2ª feira Sopa de feijão verde DIA Prato massa de atum, cogumelos e milho salada de tomate 2 Sobremesa* iogurte de aromas 3ª feira Sopa de couve lombarda DIA Prato pá
MUNICÍPIO DE VIEIRA DO MINHO
Semana de 01 a 05 de Setembro de 2014 2ª-feira Sopa de abóbora com massinhas esparguete à bolonhesa cenoura raspada 1 Sobremesa* fruta da época 3ª-feira Sopa de espinafres posta de peixe no forno arroz
DIETA VEGETARIANA-Lotes 3 e 4
DIETA GETARIANA-Lotes 3 e 4 Semana 4 2 a 6 de outubro Proteínas Sopa Abóbora com massinhas 569 136 3,8 0,7 20,4 5,9 4,8 0,2 Esparguete vegetariano à Bolonhesa 1616 386 5,1 0,9 67,4 9,2 16,2 0,3 ada Alface,milho
FUNDAÇÃO CEBI - JOVENS Semana de 3 a 7 dezembro de 2018
FUNDAÇÃO CEBI - JONS Semana de 3 a 7 dezembro de 2018 Sopa Sopa juliana 6,7,12 299 71 2,3 0,4 10,6 1,9 0,3 2,3 Esparguete à bolonhesa de vitela,1,3,12 1076 256 10,7 3,8 23,4 16,5 0,2 1,1 Cozido simples
Sopa Horta ,7 1,2 14,6 3,6 3,4 2,1. Segunda-Feira. Salmão no forno c/ervas aromáticas e arroz de ervilhas
Semana 12/09/2016 a 16/09/2016 Segunda-Feira Sopa Horta 599 143 7,7 1,2 14,6 3,6 3,4 2,1 Prato mão no forno c/ervas aromáticas e arroz de ervilhas Tomate, cenoura e cebola Sobremesa Fruta da época (min.
Semana de 30/09/2013 a 04/10/2013
(Massa Couve Semana de 30/09/2013 a 04/10/2013 30-Set Primavera de) Atum com Legumes (cenoura, couve e ervilhas) roxa, milho e tomate Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada de mistura 01-Out
02 a 06 de Janeiro de 2017
0 0 0 Semana 1 OBS. 02 a 06 de Janeiro de 2017 Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura Minestrone Pescada gratinada com arroz Alface,couve roxa e tomate / Fruta
MAPA DE EMENTAS. Lanche Manha Cereais com Leite Leite, manteiga, Glúten Sopa
04-04-2016 Almoço Potênciais Alergéneos Feijão verde Almondegas de aves com arroz de ervilha e feijão verde Glúten, ovo, soja 05-04-2016 Almoço Potênciais Alergéneos Legumes Massinha de atum com alface
C.M.LAGOS Semana de 27 de Fevereiro a 03 de Março Almoço- semana 1
Semana de 27 de Fevereiro a 03 de Março Almoço- semana 1 Sopa Sopa de ervilhas e cenoura 411 106 3,3 0,5 15 7, 0,4 2, Hamburguer de aves (grelhado ou estufado) C/ Arroz branco E ada de 1692 410 12,9 1,9
COLÉGIO FRANCISCO XAVIER Semana de 1 a 5 de Outubro de 2018 Almoço
Semana de 1 a 5 de Outubro de 2018 Sopa Espinafres 12 3-15 331,4 87,8 2,7 3,4 0,4 11,5 2,1 3,0 Salada de atum com massa e macedónia cozida (ervilhas, cenoura 3-6 1104,0 263,9 13,3 9,9 1,2 29,9 2,6 3,2
FUNDAÇÃO CEBI - JOVENS Semana de 2 a 6 de abril de 2018
FUNDAÇÃO CEBI - JONS Semana de 2 a 6 de abril de 2018 Sopa Creme de ervilhas 6,7,12 340 81 2,3 0,4 11,7 3,2 0,3 1,9 Arroz de aves 837 200 4,7 1,3 24,6 14,0 0,3 0,2 Bife de vaca grelhado com arroz e couve
Grão com espinafres Jardineira de carnes (Porco, Vaca) com arroz e macedónia Fruta da época Lanche Tarde Pão com queijo e leite Leite, Glúten
1/4/2016 Almoço Potênciais Alergéneos Brócolos Almondegas de aves com arroz de ervilha e feijão verde Glúten, ovo, soja 1/5/2016 Almoço Potênciais Alergéneos Legumes Massinha de atum com alface Glúten,
De Mãos Dadas, Associação de Solidariedade Social Creche - 2 anos / J.I. - 3 a 5 anos / A.T.L. Semana de 3 a 7 de abril de 2017 Almoço
Semana de 3 a 7 de abril de 2017 Sopa Sopa de feijão-verde 1,3,5,6,7,8,12 168 40 1,9 0,3 5,0 0,5 0,7 0,2 ada de massa cotovelinhos com atum lascado e cenoura baby cozida 1,3,4,5,6 1090 260 9,3 0,7 23,3
EBS DRA. JUDITE ANDRADE
SEMANA DE 14 A 18 DE JANEIRO SOPA JULIANA DE LEGUMES (ALHO FRANCÊS, CENOURA, COUVE E FEIJÃO-VERDE) TIRINHAS DE CARNE DE PORCO ESTUFADAS COM MASSA FUSILI 3,2 3,3 17,6 113,0 40,5 15,3 50,7 498,0 ALFACE,
CM ALBUFEIRA REFEITÓRIO Semana de 22 a 26 de abril de 2019 Almoço
Semana de 22 a 26 de abril de 2019 Sopa Sopa de espinafres 114 27 0,6 0,1 3,7 1,3 1,1 0,2 Massinha de atum c/ salada de alface e coentros 1,3,4 762 182 8,9 1,3 11,9 1,0 12,6 1,0 Sopa Creme de abóbora 114
Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. Sopa Prato e Vegetais Sobremesa Pão. Terça-Feira. Sopa. Quarta-Feira. Prato e Vegetais Sobremesa Pão
Sexta-Feira Quinta-Feira Semana 12/09/2016 a 16/09/2016 Prato 0 Pode ser solicitada a Ficha Técnica do aos funcionários. Pode ser solicitada a Ficha Técnica do aos funcionários. Espinafres 828 198 11 1,7
Segunda-Feira. Sopa Creme de alho francês 1,3,4,7, ,4 13 2,1 2 2,1. Terça-Feira. Prato e Vegetais
Semana 03/04/2017 a 07/04/2017 Sopa Macedónia de legumes 1,3,4,7,11 533 127 8 1,2 12,1 1,7 2,5 2,6 Douradinhos no forno com arroz de ervilhas1,3,4,7,14 1005 240 10,7 1,1 Prato 3,4 20,2 15,3 0,9 Alface
nota: nas unidades com refeições transportadas, a sobremesa servida nos dias de opção, será sempre o doce ou iogurte de aromas
Semana de 01 a 05 de Fevereiro de 2016 DIA PRATO EMENTA GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO 2ª feira Sopa de espinafres DIA Prato almondegas de bovino estufadas com cenoura e tomate esparguete e salada de alface
Sopa Horta ,7 1,2 14,6 3,6 3,4 2,1. Segunda-Feira. Salmão no forno c/ervas aromáticas e arroz de ervilhas
Sexta-Feira Quinta-Feira Semana 12/09/2016 a 16/09/2016 Sopa Horta 599 143 7,7 1,2 14,6 3,6 3,4 2,1 Prato mão no forno c/ervas aromáticas e arroz de ervilhas Tomate, cenoura e cebola Sobremesa Fruta da
Segunda-Feira. Sopa Grão com lombarda ,4 13 2,1 2 2,1. Terça-Feira. Esparguete à bolonhesa Alface e tomate.
Semana 06/03/2017 a 10/03/2017 Sopa Macedónia de legumes 533 127 8 1,2 12,1 1,7 2,5 2,6 ada de atum com batata 1005 240 10,7 1,1 Prato 3,4 20,2 15,3 0,9 Cenoura e couve roxa 211 50 0,5 11,8 0 de mistura
Ementa 28 de março a 1 de abril de Ano Letivo
Ementa 28 de março a 1 de abril de 2016 Sopa Canja com massinhas 218 Carne Rolo de carne com esparguete e salada mista 630 Peixe Peixe no forno com batata assada 685 Dieta Perna de peru corada com arroz
ESCOLAS C. M. SETÚBAL RESTAURANTE Semana de 24 a 28 de junho de 2019 Almoço
Semana de 24 a 28 de junho de 2019 Sopa Creme de cenoura 382 91 2,2 0,3 14,9 1,3 2,1 0,2 Nuggets de frango no forno com arroz alegre e salada de alface e tomate 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,13,14 890 212 7,5
MUNICÍPIO DE VIEIRA DO MINHO
Semana de 01 a 05 de Outubro de 2012 PRATO EMENTA GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO 2ª-feira creme de legumes empadão de arroz com carne cenoura raspada 1 Sobremesa* fruta da época 3ª-feira de couve 2 Sobremesa*
Fundação CEBI Intolerantes ao glúten Semana de 2 a 6 de julho de 2018
Semana de 2 a 6 de julho de 2018 Sopa Creme ervilhas 367 127 30,3 4,4 10,7 2,4 0,0 0,9 Prato Arroz de aves 1095 262 13,7 2,4 22,1 11,9 0,1 0,0 Sopa Sopa de couve-flor 557 420 42,1 6,0 8,8 1,3 0,0 0,5 Prato
Segunda-Feira. Sopa Alho frances com cenoura ,8 1,2 11,9 1,9 3,5 2,6 FT Prato e Peru estufado com massa espiral de feijão.
Semana 12/09/2016 a 16/09/2016 Sopa Horta 599 143 7,7 1,2 14,6 3,6 3,4 2,1 Prato mão no forno c/ervas aromáticas e arroz de ervilhas Tomate, cenoura e cebola Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades)
Frango assado com arroz branco e salada de alface e cenoura ralada Prato Vegetariano Legumes salteados com arroz branco Sobremesa.
1 Creme de abóbora Valor Calórico Bife de porco de tomatada estufado com massa espiral cozida e salada de alface e cenoura ralada 1,3 Prato Vegetariano Caril de grão com lombardo e fusilli 1,3 Pão 1 Pão
CÂMARA MUNICIPAL DE FARO
Semana l De 15 a 19 de Setembro de 2014 De 27 a 31 de Outubro de 2014 De 8 a 12 de Dezembro de 2014 De 19 a 23 de Janeiro de 2015 De 2 a 6 de Março de 2015 De 13 a 17 de Abril de 2015 De 25 a 29 de Maio
Semana de08/09/2014 a 12/09/2014
Semana de08/09/2014 a 12/09/2014 08/set 0 Kcal FT 09/set 0 Kcal 10/set 0 Kcal 11/set Creme de cenoura 84 Kcal Hambúrguer de vaca com arroz 402 Kcal Alface, cenoura e tomate 14 Kcal de mistura 122 Kcal
FUNDAÇÃO CEBI Intolerantes ao glúten Semana de 3 a 7 de dezembro de 2018
Semana de 3 a 7 de dezembro de 2018 Sopa Sopa juliana 275 66 2,2 0,3 9,7 1,6 0,2 2,4 Cozido simples 559 132 2,1 0,4 10,8 7,5 0,2 0,9 Sopa Sopa cenoura com grão 584 139 3,1 0,4 21,3 6,0 0,2 2,4 Arroz de
CM de Condeixa. Ementa de 21 a 25 de Setembro de Macedónia de legumes Empadão de carne de vaca em arroz com salada de alface e beterraba Fruta
Ementa de 21 a 25 de Setembro de 2015 Macedónia de legumes Empadão de carne de vaca em arroz com salada de alface e beterraba Abóbora com massinhas Jardineira de lulas com batata, ervilha e cenoura aos
Peru assado com arroz branco e salada de alface e cenoura ralada Prato Vegetariano Legumes salteados com arroz branco Sobremesa.
1 Creme de abóbora Bife de porco de tomatada estufado com massa espiral cozida e salada de alface e cenoura ralada 1,3 Prato Vegetariano Caril de grão com lombardo e fusilli 1,3 Pão 1 Pão de Mistura* 1
Ementa Ensino Básico e Secundário. 3 a 7 de setembro de Ano Letivo Valores Nutricionais kcal Sopa Espinafres 156
3 a 7 de setembro de 2018 Sopa Espinafres 156 Carne Almôndegas de carne com esparguete (1) 665 Peixe Lombinhos de pescada (4) à Zé do Pipo 771 Dieta Vitela estufada com arroz e cenoura ralada 731 Sopa
CM de Condeixa. Almondegas mistas estufadas com molho de cenoura, ervilha e puré de batata
Ementa de 31 de Outubro a 04 de Novembro de 2016 Couve flor Almondegas mistas estufadas com molho de cenoura, ervilha e puré de batata Feriado Canja Salada de atum com legumes (arroz, cenoura, feijão verde
EB/JI Ameiras,EB/JI Aldeia do Futuro,EB/JI Água Derramada
Sopa Abóbora 284 68 3 0 9 1 1 0 Esparguete à bolonhesa 922 220 9 3 22 2 13 0 Salada Alface e tomate 71 17 0 0 3 3 1 0 Sopa Macedónia de legumes 206 49 2 0 7 2 2 0 Solha frita com arroz de tomate 858 205
ESCOLAS C. M. VILA DO BISPO REFEITÓRIO Semana de 17 a 21 de setembro de 2018 Almoço
Semana de 17 a 21 de setembro de 2018 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten., 2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja,
Salada de arroz com lascas de atum, ervilhas e cenoura ,2 0,8 21,9 12,4 2,2 0,7
Semana 12/09/2016 a 16/09/2016 Segunda-Feira Sopa Horta 599 143 7,7 1,2 14,6 3,6 3,4 2,1 Prato mão no forno c/ervas aromáticas e arroz de ervilhas Tomate, cenoura e cebola Sobremesa Fruta da época (min.
S e m a n a a 1 9 d e J a n e i r o
S e m a n a 1 1 5 a 1 9 d e J a n e i r o Sopa Abóbora 284 68 3 0 1 0 Esparguete à bolonhesa 922 220 9 3 2 0 ada Alface e tomate 71 17 0 0 3 0 Sopa Macedónia de legumes 206 49 2 0 2 0 Solha frita com arroz
CÂMARA MUNICIPAL DO SEIXAL Ementa De 15 a 16 de Setembro
Açúcar Proteínas Sal De 15 a 16 de Setembro Sopa Hortícolas Sopa Salada Sopa Hortícolas Sopa Legumes 229 55 2 0 8 2 1 0 Empadão de atum (arroz) 862 206 8 1 19 1 14 1 Empadão de soja 491 117 3 1 15 2 8
MAIO. Dia Alergénios Kcal Prot(g) Lip(g) HC(g) Reforço Sopa
Reforço Sopa 1 FERIADO Sobremesa Sopa Puré de espinafres 72 2,7 1,4 12,0 Hambúrguer de aves com puré de batata e salada de couve lombarda 352 22,0 17,2 22,6 2 Hambúrguer de aves grelhado com massa e salada
Sopa Horta ,7 1,2 14,6 3,6 3,4 2,1. Segunda-Feira. Salmão no forno c/ervas aromáticas e arroz de ervilhas Tomate, cenoura e cebola
Sexta-Feira Quinta-Feira Semana 12/09/2016 a 16/09/2016 Sopa Horta 599 143 7,7 1,2 14,6 3,6 3,4 2,1 Prato mão no forno c/ervas aromáticas e arroz de ervilhas Tomate, cenoura e cebola 648 155 9,2 1,7 10,5
EMENTA - Semana de 05 a 09 de fevereiro -
- Semana de 05 a 09 de fevereiro - Sopa Creme cenoura 408 97 5,0 0,7 10,9 1,4 1,5 0,0 Peito de frango com purê de maçã, esparguete e salada de cenoura 1,3,7,14 1917 453 7,8 1,4 59,4 4,9 33,8 1,2 Penne
CÂMARA MUNICIPAL DE FARO
Semana I - De 03 a 04 de Janeiro de 2013 Sobremesa Sobremesa Sobremesa Feijão branco com grelos 221 6.1 29.1 12.0 Peru estufado 318 15.9 26.6 3.9 Arroz de manteiga 500 9.0 4.7 102.5 Salada de alface 50
Ementa De 01 a 02 de setembro de Ano Letivo
Ementa De 01 a 02 de setembro de 2016 Kcal Abóbora com espinafres 140 Hambúrguer misto com batata frita e cenoura ralada 683 Tesourinhos de pescada no forno com salada russa 537 cozido com batata e hortaliça
ESCOLAS C. M. ALBUFEIRA REFEITÓRIO Semana de 9 a 13 de abril de 2018 Almoço
Semana de 9 a 13 de abril de 2018 Sopa Creme abóbora 153 36 1,2 0,2 5,4 1,1 0,8 0,1 Hambúrguer de cebolada c/ arroz de cenoura e salada de tomate 1,6 647 154 4,3 0,2 18,1 0,6 10,3 0,1 Sopa Agrião 159 38
FUNDAÇÃO CEBI Intolerantes ao glúten Semana de 2 a 6 de outubro de 2017
Semana de 2 a 6 de outubro de 2017 Sopa Sopa juliana 275 66 2,2 0,3 9,7 1,6 0,2 2,4 Empadão de atum com arroz 4 0 331 20,1 5,7 26, 10,5 1,9 0,1 Sopa Sopa cenoura com grão 54 139 3,1 0,4 21,3 6,0 0,2 2,4
Colégio Nossa Senhora de Lourdes Creche Semana de 09 a 13 de novembro de 2015 Almoço
Semana de 09 a 13 de novembro de 2015 Sopa Sopa de alface e alho-francês 12 163 39 1,6 0,2 5,1 1,0 0,9 0,1 Esparguete à Bolonhesa com salada de alface, beterraba e cenoura 1,3 811 194 8,6 2,7 17,4 1,7
MAIO. Dia Alergénios Kcal Prot(g) Lip(g) HC(g) Reforço Sopa
Reforço Sopa 1 FERIADO Sobremesa Sopa Puré de espinafres 72 2,7 1,4 12,0 Hambúrguer de aves com puré de batata e salada de couve lombarda 439 29,9 20,1 32,6 2 Hambúrguer de aves grelhado com massa e salada
MUNICÍPIO DE VIEIRA DO MINHO
Semana de 02 a 06 de Junho de 2014 2ª-feira Sopa creme de cenoura DIA Prato arroz de atum alface e cenoura raspada 2 Sobremesa* fruta da época 3ª-feira Sopa creme de vegetais DIA Prato frango estufado
Hambúrguer no forno com molho de cogumelos e massa fusili. Peixe prata estufado com macedónia de legumes estufados e batata cozida
Semana de 29/ 9 a 3/10 29-Set Sopa Macedónia de legumes 112 Kcal Hambúrguer no forno com molho de cogumelos e massa fusili 664 Kcal Vegetais Alface, cenoura e courgette 14 Kcal 967 Kcal 30-Set Sopa Feijão