Calendário de 2014 (com indicação das fases da Lua)

Tamanho: px
Começar a partir da página:

Download "Calendário de 2014 (com indicação das fases da Lua)"

Transcrição

1 Cores das ilhas dos Açores anta Maria ilha amarela ão Miguel ilha verde Terceira ilha lilás Graciosa ilha branca ão Jorge ilha castanha Pico ilha cinzenta Faial ilha azul Flores ilha rosa Corvo ilha preta Feriados municipais Angra do Heroísmo, 24 de junho; Calheta, 25 de novembro; anta Cruz da Graciosa, 16 de agosto; Velas, 23 de abril; Praia da Vitória, 20 de junho; Vila Nova do Corvo, 20 de junho; Horta, 24 de junho; Lajes das Flores, 21 de julho; Lajes do Pico, 29 de junho; Madalena, 22 de julho; anta Cruz das Flores, 24 de junho;. Roque do Pico, 16 de agosto; Lagoa, 11 de abril; Ponta Delgada, 26 de maio; Nordeste, 18 de julho; Povoação, 20 de junho; Ribeira Grande, 29 de junho; Vila Franca do Campo, 24 de junho; Vila do Porto, 24 de junho Festas e tradições especiais. anto Cristo dos Milagres (23 a 26 de maio; feriado a 26 em. Miguel).Festas de ão João anjoaninas (24 de junho, ilha Terceira). Dia dos Açores e egunda-feira do Espírito anto (9 de junho, todas as ilhas) Temperaturas de referência nos Açores Temp. Temp. Temp. Humidade Média Max. Min. Média Inverno 15,2 21,3 6 82,7 Outono 19,1 29,2 9,4 82 Primavera 15,1 23 4,5 78 Verão 21,2 31, ,3. Maré de Agosto ( 21, 22, 23 de agosto, anta Maria). emana do Mar (3 e 10 de agosto, Horta Faial) Calendário de 2014 (com indicação das fases da Lua) 2014 Trabalho realizado pela turma A do 7.º ano

2 aneiro 1.º mês - 31 dias ezembro 12.º mês - 31 dias bedoria Popular - Em janeiro sobe o outeiro. e vires verdejar, põe-te a chorar; se vires terrar, põe-te a cantar. Em janeiro um porco ao ol outro no fumeiro. (. Miguel) / Em janeiro dá a capa ao marinheiro e em maio tira-a. (Pico) bedoria Popular - Dezembro frio, calor no estio. / Dezembro molhado, janeiro geado. Ande o frio por onde andar, no natal cá vem parar. / Em dezembro, treme de frio cada membro. 1 quarta-feira; nascer do sol: 07h56; anoitecer: 17h32 Maré cheia: 00h50/13h13; maré vazia: 07h06/19h21 2 quinta-feira; nascer do sol: 07h56; anoitecer: 17h33 Maré cheia: 01h36/14h00; Maré vazia: 07h53 3 sexta-feira; nascer do sol: 07h57; anoitecer: 17h34 Maré cheia: 02h22/14h47; maré vazia: 08h40/20h53 4 sábado; nascer do sol: 07h57; anoitecer: 17h35 Maré cheia: 03h09/15h35; maré vazia: 09h28/21h40 5 domingo; nascer do sol: 07h57; anoitecer: 17h35 Maré cheia: 03h57/16h25; maré vazia: 10h18/22h29 6 segunda-feira; nascer do sol: 07h57; anoitecer: 17h35 Maré cheia: 04h48/17h20; maré vazia: 11h10/23h24 7 terça-feira; nascer do sol: 07h57; anoitecer: 17h37 Maré cheia: 05h45/18h21; maré vazia: 12h09 8 quarta-feira; nascer do sol: 07h57; anoitecer: 17h38 Maré cheia: 06h46/19h23; maré vazia: 00h27/13h17 9 quinta-feira; nascer do sol: 07h56; anoitecer: 17h39 Maré cheia: 07h59/20h52; maré vazia: 01h44/14h34 10 sexta-feira; nascer do sol: 07h56; anoitecer: 17h40 Maré cheia: 09h17/22h04; maré vazia: 03h09/15h47 11 sábado; nascer do sol: 07h56; anoitecer: 17h41 Maré cheia: 10h55/23h00; maré vazia: 04h23/16h46 12 domingo ; nascer do sol: 07h56; anoitecer: 17h42 Maré cheia: 11h18/23h45; maré vazia: 05h19/17h32 13 segunda-feira ; nascer do sol: 07h56; anoitecer: 17h43 Maré cheia: 12h00; maré vazia: 06h03/18h09 14 terça-feira ; nascer do sol: 07h55; anoitecer: 17h44 Maré cheia: 00h22/12h36; maré vazia: 06h39/18h43 15 quarta-feira; nascer do sol: 07h56; anoitecer: 17h45 Maré cheia: 00h55/13h09; maré vazia: 07h12/19h14 16 quinta-feira; nascer do sol: 07h55; anoitecer: 17h46 Maré cheia: 01h26/13h41; maré vazia: 07h43/19h44 17 sexta-feira; nascer do sol: 07h54; anoitecer: 17h47 Maré cheia: 01h58/14h13; maré vazia: 08h13/20h14 18 sábado; nascer do sol: 07h54; anoitecer: 17h48 Maré cheia: 02h29/14h45; maré vazia: 08h43/20h45 19 domingo; nascer do sol: 07h54; anoitecer: 17h49 Maré cheia: 03h00/15h18; maré vazia: 09h14/21h16 20 segunda-feira; nascer do sol: 07h53; anoitecer: 17h50 Maré cheia: 03h33/15h53; maré vazia: 09h47/21h50 21 terça-feira; nascer do sol: 07h53; anoitecer: 17h52 Maré cheia: 04h08/16h31; maré vazia: 10h22/22h28 22 quarta-feira; nascer do sol: 07h52; anoitecer: 17h53 Maré cheia: 04h48/17h17; maré vazia: 11h04/23h15 23 quinta-feira; nascer do sol: 07h51; anoitecer: 17h54 Maré cheia: 05h36/18h15; maré vazia: 11h56 24 sexta-feira; nascer do sol: 07h51; anoitecer: 17h55 Maré cheia: 06h39/19h28; maré vazia: 00h16/13h03 25 sábado; nascer do sol: 07h50; anoitecer: 17h56 Maré cheia: 07h56/20h46; maré vazia: 01h36/14h21 26 domingo; nascer do sol: 07h49; anoitecer: 17h57 Maré cheia: 09h15/21h56; maré vazia: 03h01/15h35 27 segunda-feira; nascer do sol: 07h49; anoitecer: 17h58 Maré cheia: 10h23/22h55; maré vazia: 04h13/16h38 28 terça-feira; nascer do sol: 07h48; anoitecer: 17h59 Maré cheia: 11h20/23h47; maré vazia: 05h13/17h32 29 quarta-feira; nascer do sol: 07h47; anoitecer: 18h00 Maré cheia: 12h11; maré vazia: 06h05/18h20 30 quinta-feira; nascer do sol: 07h47; anoitecer: 18h02 Maré cheia: 00h35/12h59; maré vazia: 06h52/19h07 31 sexta-feira; nascer do sol: 07h46; anoitecer: 18h03 Medidas de peso Arroba Onça Libra Quarta 15 kg 28,3 Kg 453,6 g 125 g igno do mês: Aquário (20 de janeiro a 18 de fevereiro) igno de ar dominado por aturno e Urano. Os naturais de Aquário são sinceros, altruístas, livres e ativos. Em geral são calmos, mas passam por momentos de grande nervosismo e tensão. Pretendendo muito dos demais, quando se desiludem por qualquer motivo encontram o ressentimento e o rancor. ão vaidosos, apreciam os piropos e as felicitações. ão intuitivos, fantasiosos, críticos. Como amigos são divertidos e agradáveis. No amor são ardentes e passionais. Estão sempre repletos de interesses e de ideias criativas. As profissões do Aquário são: poeta, astrónomo, ator, aviador, artesão. Janeiro é o mês da lavoura das terras destinadas às sementeiras da primavera e de preparação de todas as culturas de inverno. Neste mês, nos locais mais protegidos, semeia-se fava, ervilha, alface, couve-flor, brócolos, repolho, cebola, cenoura, nabo, nabiça, salsa. Ainda se plantam alhos. Inicia-se, onde é possível, a plantação da batata precoce. Neste primeiro mês do ano, colhe-se ainda couve-galega, espinafres, cebola, beterraba, agrião, couve-lombarda, grelos, nabiças, nabo e repolho. As frutas da época que estão prontas a colher são o limão e a laranja. Vagem da fava Laranjas Vagem da ervilha Planta do alho Planta do nabo Couve-galega 1 segunda-feira; nascer do sol: 07h37; anoitecer: 17h22 Maré cheia: 08h55/21h39; maré vazia: 02h04/15h25 2 terça-feira; nascer do sol: 07h38; anoitecer: 17h21 Maré cheia: 09h59/22h36; maré vazia: 03h49/16h23 3 quarta-feira; nascer do sol: 07h39; anoitecer: 17h21 Maré cheia: 10h54/23h25; maré vazia: 04h47/17h13 4 quinta-feira; nascer do sol: 07h40; anoitecer: 17h21 Maré cheia: 11h43; maré vazia: 05h37/17h57 5 sexta-feira; nascer do sol: 07h40; anoitecer: 17h21 Maré cheia: 00h09/12h27; maré vazia: 06h23/18h37 6 sábado; nascer do sol: 07h42; anoitecer: 17h21 Maré cheia: 00h50/13h07; maré vazia: 07h04/19h15 7 domingo; nascer do sol: 07h43; anoitecer: 17h21 Maré cheia: 01h28/13h46; maré vazia: 07h44/19h52 8 segunda-feira; nascer do sol: 07h44; anoitecer: 17h21 Maré cheia: 02h06/14h25; maré vazia: 08h23/20h28 9 terça-feira; nascer do sol: 07h44; anoitecer: 17h21 Maré cheia: 02h44/15h03; maré vazia: 09h01/21h04 10 quarta-feira; nascer do sol: 07h45; anoitecer: 17h21 Maré cheia: 03h22/15h43; maré vazia: 09h41/21h42 11 quinta-feira; nascer do sol: 07h46; anoitecer: 17h21 Maré cheia: 04h02/16h25; maré vazia: 10h22/22h22 12 sexta-feira; nascer do sol: 07h47; anoitecer: 17h22 Maré cheia: 04h45/17h14; maré vazia: 11h08/23h08 13 sábado; nascer do sol: 07h47; anoitecer: 17h22 Maré cheia: 05h33/18h12; maré vazia: 12h01 14 domingo; nascer do sol: 07h48; anoitecer: 17h22 Maré cheia: 06h31/19h21; maré vazia: 05h/13h05 15 segunda-feira; nascer do sol: 07h49; anoitecer: 17h22 Maré cheia: 07h38/20h33; maré vazia: 01h18/14h14 16 terça-feira; nascer do sol: 07h50; anoitecer: 17h23 Maré cheia: 08h46/21h34; maré vazia: 02h36/15h17 17 quarta-feira; nascer do sol: 07h50; anoitecer: 17h23 Maré cheia: 09h46/22h25; maré vazia: 03h41/16h08 18 quinta-feira; nascer do sol: 07h51; anoitecer: 17h23 Maré cheia: 10h36/23h09; maré vazia: 04h34/16h53 19 sexta-feira; nascer do sol: 07h51; anoitecer: 17h24 Maré cheia: 11h22/23h50; maré vazia: 05h19/17h35 20 sábado; nascer do sol: 07h52; anoitecer: 17h24 Maré cheia: 12h06; maré vazia: 06h02/18h15 21 domingo; nascer do sol: 07h53; anoitecer: 17h23 Maré cheia: 00h40/12h48; maré vazia: 06h44/18h56 22 segunda-feira; nascer do sol: 07h53; anoitecer: 17h25 Maré cheia: 01h12/13h32; maré vazia: 07h26/19h38 23 terça-feira; nascer do sol: 07h53; anoitecer: 17h26 Maré cheia: 01h54/14h16; maré vazia:08h09/20h21 24 quarta-feira; nascer do sol: 07h54; anoitecer: 17h25 Maré cheia: 02h28/15h02; maré vazia:08h54/21h06 25 quinta-feira; nascer do sol: 07h54; anoitecer: 17h27 Maré cheia: 03h24/15h50; maré vazia: 09h42/21h53 26 sexta-feira; nascer do sol: 07h55; anoitecer: 17h28 Maré cheia: 04h12/16h42; maré vazia: 10h32/22h45 27 sábado; nascer do sol: 07h55; anoitecer: 17h28 Maré cheia: 05h05/17h40; maré vazia: 11h29/23h43 28 domingo; nascer do sol: 07h55; anoitecer: 17h29 Maré cheia: 06h04/18h46; maré vazia: 12h32 29 segunda-feira; nascer do sol: 07h56; anoitecer: 17h30 Maré cheia: 07h12/20h01; maré vazia: 00h52/13h44 30 terça-feira; nascer do sol: 07h56; anoitecer: 17h30 Maré cheia: 08h27/21h15; maré vazia: 02h11/14h58 31 quarta-feira; nascer do sol: 07h56; anoitecer: 17h31 Maré cheia: 09h39/22h22; maré vazia: 03h30/16h05 Mel dos Açores Entende-se por Mel dos Açores o mel de néctar centrifugado obtido principalmente a partir dos néctares de incenso e multiflora. igno do mês: Capricórnio (21 de dezembro a 19 de janeiro) igno de terra dominado por aturno. Capricórnio é ambicioso, decidido, frio, melancólico. É trabalhador e a fadiga não o assusta. abe sacrificar-se. Os naturais de Capricórnio programam com paciência e precisão o seu futuro e as metas a atingir. Para conseguir um objetivo estão dispostos a tudo e sem pedir ajuda. As profissões são: político, empresário, diretor bancário. CICLO DE VIDA DE ALGUMA PLANTA Dezembro é o mês de plantar couve-galega. emear: cebola, couves, nabiças, espinafres, agriões, alfaces, favas, ervilhas e cenouras. Plantam-se couves diversas (nomeadamente repolho e couve-flor), alhos e cebolas. Continua a plantação de fruteiras de caroço e inicia-se a de pevide. Castanha, laranja, limão, alho-francês, agrião, brócolos, couve-lombarda, couve-portuguesa, grelos, nabiças, nabo, repolho. DIA DE GERMINAÇÃO DIA ATÉ À COLHEITA Abóboras Alfaces Alhos >120 Beterrabas 15 >120 Cebolas 15 >180 Cenouras 20 >80 Couves 8 >120 Couve-flor Ervilhas Espinafres Favas 8 >90 Feijão-verde 10 >90 Hortelã 15 >60 Melancia Melões Nabo 8 a10 >45 Pepinos Pimentos Óregão Rabanetes 12 >45 alsa 25 >30 egurelha 15 >120 Tomates Tomilho Temperaturas exigidas para germinação de sementes de algumas hortaliças Produto Min Max Abóbora Alface 2 29 Beringela 6 35 Beterraba 4 35 Cebola 2 35 Cenoura 4 35 Couve-flor 4 38 Ervilha 4 29 Feijão-vagem Melancia Melão Milho-doce Pepino Pimentão/ pimenta Repolho 4 38 Tomate 10 35

3 ovembro 11.º mês - 30 dias evereiro 2.º mês - 28 dias bedoria Popular - Novembro à porta, gado na horta. / Novembro semear, dezembro nascer. Cava fundo em novembro para plantares em janeiro. bedoria Popular - Quando não chove em fevereiro, nem prado nem centeio. / Em fevereiro chuva, em agosto uva. Fevereiro quente, não o vejas tu nem o teu parente. / Fevereiro seca as fontes ou leva as pontes. 1 sábado; nascer do sol: 07h06; anoitecer: 17h42 Maré cheia: 08h11/20h58; maré vazia: 01h50/14h43 2 domingo; nascer do sol: 07h07; anoitecer: 17h41 Maré cheia: 09h20/22h01; Maré vazia: 03h06/15h48 3 segunda-feira; nascer do sol: 07h08; anoitecer: 17h40 Maré cheia: 10h19/22h53; maré vazia: 04h09/16h42 4 terça-feira; nascer do sol: 07h09; anoitecer: 17h39 Maré cheia: 11h11/23h40; maré vazia: 05h02/17h29 5 quarta-feira; nascer do sol: 07h10; anoitecer: 17h38 Maré cheia: 11h57; maré vazia: 05h49/18h12 6 quinta-feira; nascer do sol: 07h11; anoitecer: 17h37 Maré cheia: 00h23/12h40; maré vazia: 06h33/18h53 7 sexta-feira; nascer do sol: 07h12; anoitecer: 17h36 Maré cheia: 01h04/13h22; maré vazia: 07h15/19h32 8 sábado; nascer do sol: 07h13; anoitecer: 17h35 Maré cheia: 01h44/14h02; maré vazia: 07h56/20h10 9 domingo; nascer do sol: 07h14; anoitecer: 17h34 Maré cheia: 02h23/14h43; maré vazia: 08h37/20h48 10 segunda-feira; nascer do sol: 07h15; anoitecer: 17h33 Maré cheia: 03h04/15h24; maré vazia: 09h20/21h27 11 terça-feira; nascer do sol: 07h17; anoitecer: 17h32 Maré cheia: 03h45/16h09; maré vazia: 14/22h10 12 quarta-feira; nascer do sol: 07h18; anoitecer: 17h31 Maré cheia: 04h31/17; maré vazia: 10h5/22h58 13 quinta-feira; nascer do sol: 07h19; anoitecer: 17h31 Maré cheia: 05h24/18h03; maré vazia: 11h55 14 sexta-feira; nascer do sol: 07h20; anoitecer: 17h30 Maré cheia: 06h29/19h21; maré vazia: 00h00/13h10 15 sábado; nascer do sol: 07h21; anoitecer: 17h29 Maré cheia: 07h43/20h39; maré vazia: 01h21/14h28 16 domingo; nascer do sol: 07h22; anoitecer: 17h28 Maré cheia: 08h53/21h40; maré vazia: 02h43/15h29 17 segunda-feira; nascer do sol: 07h23; anoitecer: 17h28 Maré cheia: 09h49/22h26; maré vazia: 03h45/16h16 18 terça-feira; nascer do sol: 07h24; anoitecer: 17h27 Maré cheia: 10h34/23h04; maré vazia: 04h32/16h54 19 quarta-feira; nascer do sol: 07h25; anoitecer: 17h26 Maré cheia: 11h13/23h40; maré vazia: 05h11/17h29 20 quinta-feira; nascer do sol: 07h26; anoitecer: 17h26 Maré cheia: 11h51; maré vazia: 05h48/18h03 21 sexta-feira; nascer do sol: 07h27; anoitecer: 17h25 Maré cheia: 00h15/12h28; maré vazia: 18h/38/06h24 22 sábado; nascer do sol: 07h28; anoitecer: 17h25 Maré cheia: 00h51/13h06; maré vazia: 07h01/19h14 23 domingo; nascer do sol: 07h29; anoitecer: 17h24 Maré cheia: 01h29/13h46; maré vazia: 07h40/19h53 24 segunda-feira; nascer do sol:07h30; anoitecer: 17h24 Maré cheia: 02h08/14h28; maré vazia: 08h21/20h33 25 terça-feira; nascer do sol: 07h31; anoitecer: 17h23 Maré cheia: 02h50/15h14; maré vazia: 09h05/21h17 26 quarta-feira; nascer do sol: 07h32; anoitecer: 17h23 Maré cheia: 03h36/16h13; maré vazia: 09h54/22h05 27 quinta-feira; nascer do sol: 07h33; anoitecer: 17h23 Maré cheia: 04h27/16h59; maré vazia: 10h48/23h01 28 sexta-feira; nascer do sol: 07h34; anoitecer: 17h22 Maré cheia: 05h24/18h04; maré vazia: 11h51 29 sábado; nascer do sol: 07h35; anoitecer: 17h22 Maré cheia: 06h30/19h17; maré vazia: 07h/13h02 30 domingo; nascer do sol: 07h36; anoitecer: 17h22 Maré cheia: 07h43/20h32; maré vazia: 01h23/14h16 Licor de maracujá Fabricado em. Miguel, este licor é um dos produtos açorianos mais apreciados localmente e no exterior. igno do mês: agitário (23 de novembro a 20 de dezembro) igno de fogo dominado por Júpiter. Os naturais de agitário são alegres, sinceros, fiéis, expansivos. Acreditam no futuro e nas suas mudanças. Agrada-lhes viajar, passear ao ar livre e a natureza. Elegem amigos e amantes sinceros e leais que lhes permitam a liberdade que consideram tão importante. Estão entre os melhores amigos que se pode ter. A mulher agitário é amante da casa, do jardim e do próprio núcleo familiar. Entre as profissões, as que mais se adaptam a agitário são as de juiz, cientista, astronauta, guia turístico, assistente de voo. Novembro é o mês de fazer a sementeira de todo o género de grão. Notar que embora os alhos se possam semear (plantar) de outubro a fins de fevereiro, o mês de novembro é o de grande tradição na sementeira deste género. Plantar couves, alfaces, e morangueiros, pereiras, macieiras. emear: alface, beterraba, cebola, tomates, couve-galega, nabiças de grelo, ervilhas, favas e salsa. Couve, repolho, nabos, alface, nabiça, alho-francês, castanhas, limão, maçã, tangerina. Composição nutricional de algumas frutas (por 100 g de porção) FRUTA Ferro (cal) ódio Magnésio (%) Vitamina A (UI) Tiamina Riboflavina Niacina Vitamina C Abacate 0,7 46, , ,8 10,2 Ananás 0,5 10, , ,82 27,2 Ameixa 0, ,5 5 Araçá 1, , ,3 326 Banana 0, ,7 10 Figo 0,3 31, , ,4 7,3 Goiaba 0,7 31,5-815, ,2 45,6 Laranja 0, ,4 50 Limão 0,6 29,4 16 6, ,2 79 Maçã 0, ,1 4 Maracujá 1, , ,5 15,6 Nêspera 0, , ,22 10 Tangerina 0,3 20, , ,3 4 Uva 0, ,3 4 1 sábado; nascer do sol: 07h45; anoitecer: 18h04 Maré cheia: 02h06/14h29; maré vazia: 08h23/20h35 2 domingo; nascer do sol: 07h44; anoitecer: 18h05 Maré cheia: 02h50/15h14; Maré vazia: 09h07/21h20 3 segunda-feira; nascer do sol: 07h43; anoitecer: 18h06 Maré cheia: 03h35/15h59; maré vazia: 09h52/22h04 4 terça-feira; nascer do sol: 07h42; anoitecer: 18h07 Maré cheia: 04h20/16h47; maré vazia: 10h39/22h52 5 quarta-feira; nascer do sol: 07h41; anoitecer: 18h08 Maré cheia: 05h09/17h40; maré vazia: 11h29/23h47 6 quinta-feira; nascer do sol: 07h40; anoitecer: 18h09 Maré cheia: 06h05/18h44; maré vazia: 12h28 7 sexta-feira; nascer do sol: 07h39; anoitecer: 18h10 Maré cheia: 07h14/20h05; maré vazia: 00h58/13h44 8 sábado; nascer do sol: 07h38; anoitecer: 18h12 Maré cheia: 08h42/21h32; maré vazia: 02h31/15h12 9 domingo; nascer do sol: 07h37; anoitecer: 18h13 Maré cheia: 10h04/22h39; maré vazia: 04h01/16h24 10 segunda-feira; nascer do sol: 07h36; anoitecer: 18h14 Maré cheia: 11h03/23h27; maré vazia: 05h04/17h15 11 terça-feira; nascer do sol: 07h35; anoitecer: 18h15 Maré cheia: 11h46; maré vazia: 05h48/17h53 12 quarta-feira ; nascer do sol: 07h34; anoitecer: 18h16 Maré cheia: 00h04/12h20; maré vazia: 06h23/18h26 13 quinta-feira ; nascer do sol: 07h33; anoitecer: 18h17 Maré cheia: 00h36/12h52; maré vazia: 06h53/18h53 14 sexta-feira ; nascer do sol: 07h32; anoitecer: 18h18 Maré cheia: 01h06/13h22; maré vazia: 07h22/19h25 15 sábado; nascer do sol: 07h31; anoitecer: 18h19 Maré cheia: 01h36/13h52; maré vazia: 07h50/19h54 16 domingo; nascer do sol: 07h29; anoitecer: 18h20 Maré cheia: 02h06/14h22; maré vazia: 08h18/20h24 17 segunda-feira; nascer do sol: 07h28; anoitecer: 18h21 Maré cheia: 02h36/14h53; maré vazia: 08h48/20h54 18 terça-feira; nascer do sol: 07h27; anoitecer: 18h22 Maré cheia: 03h08/15h27; maré vazia: 09h19/21h28 19 quarta-feira; nascer do sol: 07h26; anoitecer: 18h24 Maré cheia: 03h42/16h03; maré vazia: 09h53/22h05 20 quinta-feira; nascer do sol: 07h24; anoitecer: 18h25 Maré cheia: 04h21/16h46; maré vazia: 10h33/22h50 21 sexta-feira; nascer do sol: 07h23; anoitecer: 18h26 Maré cheia: 05h08/17h41; maré vazia: 12h21/23h47 22 sábado; nascer do sol: 07h22; anoitecer: 18h27 Maré cheia: 06h09/18h51; maré vazia: 12h25 23 domingo; nascer do sol: 07h20; anoitecer: 18h28 Maré cheia: 07h27/20h14; maré vazia: 01h06/13h47 24 segunda-feira; nascer do sol: 07h19; anoitecer: 18h29 Maré cheia: 08h53/21h33; maré vazia: 02h37/15h11 25 terça-feira; nascer do sol: 07h18; anoitecer: 18h30 Maré cheia: 10h06/22h37; maré vazia: 03h56/16h20 26 quarta-feira; nascer do sol: 07h16; anoitecer: 18h31 Maré cheia: 11h06/23h31; maré vazia: 04h58/17h16 27 quinta-feira; nascer do sol: 07h15; anoitecer: 18h32 Maré cheia: 11h57; maré vazia: 05h50/18h05 28 sexta-feira; nascer do sol: 07h14; anoitecer: 18h33 Maré cheia: 00h18/12h47; maré vazia: 06h36/18h51 Medidas de Líquidos Galão 3,784 litros Quartilho 0,47 litros Canada 4 quartilhos Pote 5 ou 6 canadas Almude 2 potes Pipa 20 almudes igno do mês: Peixes (19 de fevereiro a 20 de março) igno de água dominado por Júpiter e Neptuno. Os naturais de Peixes são subtis, pacientes, doces, tolerantes, mas às vezes infiéis. Além de um caráter complexo, caracterizam-se por uma grande fantasia. Não são decididos e não têm capacidade organizativa. Preferem trabalhar e viver guiados por outra pessoa. As profissões dos Peixes: futebolista, assistente sanitário, médico, mecânico e fotógrafo. ão muito religiosos e estão talhados para a arte. endo muito reservados, não é fácil conhecê-los e compreendê-los a fundo. Para eles a amizade e o amor verdadeiro são fundamentais. Fevereiro é o mês de variadas sementeiras. emear trigo, milho, rabanetes, melancias, alho-francês, beterraba, cebola, alhos, pepinos, espargos, cenoura, coentro, couve-flor, grelos, nabos, ervilhas, espinafres, fava, feijão, nabiça, repolho, salsa, tomate, abóboras, alface, feijão, malaguetas, pimento, repolho. Plantar batatas nos lugares abrigados. Continuar a plantação de árvores e arbustos ornamentais. Transplantar as cebolas a colher em maio-junho e as couves semeadas em dezembro a colher em junho-julho. Durante o mês, iniciar a colheita dos nabos semeados em dezembro. Colher espinafres, couve-flor, brócolos, cenoura, couve-lombarda, agrião, grelos, nabiças, nabos, repolho, laranja, limão, tangerina. Melancia Couve-flor Brócolos Tangerina Rabanetes Abóbora

4 arço 3.º mês - 31 dias utubro 10.º mês - 31 dias bedoria Popular - Chove em março cada dia um pedaço. /Em março espetam-se as rocas e sacham-se as hortas. Março, marçagão, manhãs de inverno e tardes de verão. bedoria Popular - Em outubro, novembro e dezembro quem come do mar tem de jejuar. (Pico) / Outubro quente traz o Diabo no ventre./ Outubro meio chuvoso torna o lavrador venturoso. 1 sábado; nascer do sol: 07h12; anoitecer: 19h34 Maré cheia: 01h03/13h26; maré vazia: 07h20/19h34 2 domingo; nascer do sol: 07h11; anoitecer: 19h35 Maré cheia: 01h46/14h09; Maré vazia: 08h02/20h16 3 segunda-feira; nascer do sol: 07h10; anoitecer: 19h36 Maré cheia: 02h28/14h50; maré vazia: 08h43/20h57 4 terça-feira; nascer do sol: 07h08; anoitecer: 19h37 Maré cheia: 03h10/15h32; maré vazia: 09h24/21h39 5 quarta-feira; nascer do sol: 07h07; anoitecer: 19h38 Maré cheia: 03h52/16h15; maré vazia: 15/22h23 6 quinta-feira; nascer do sol: 07h05; anoitecer: 19h39 Maré cheia: 04h37/17h01; maré vazia: 19h49/23h12 7 sexta-feira; nascer do sol: 07h04; anoitecer: 19h40 Maré cheia: 05h26/17h57; maré vazia: 11h40 8 sábado; nascer do sol: 07h02; anoitecer: 19h41 Maré cheia: 06h30/19h12; maré vazia: 00h15/12h48 9 domingo; nascer do sol: 07h01; anoitecer: 19h42 Maré cheia: 07h58/20h46; maré vazia: 01h45/14h23 10 segunda-feira; nascer do sol: 06h59; anoitecer: 19h45 Maré cheia: 09h32/22h04; maré vazia: 03h27/15h49 11 terça-feira; nascer do sol: 06h58; anoitecer: 19h44 Maré cheia: 10h37/22h56; maré vazia: 04h36/16h46 12 quarta-feira; nascer do sol: 06h56; anoitecer: 19h45 Maré cheia: 11h20/23h35; maré vazia: 05h20/17h27 13 quinta-feira; nascer do sol: 06h55; anoitecer: 19h46 Maré cheia: 11h55; maré vazia: 05h55/18h00 14 sexta-feira; nascer do sol: 06h53; anoitecer: 19h47 Maré cheia: 00h08/12h26; maré vazia: 06h25/18h31 15 sábado; nascer do sol: 06h52; anoitecer: 19h48 Maré cheia: 00h39/12h55; maré vazia: 06h53/19h00 16 domingo; nascer do sol: 06h50; anoitecer: 19h49 Maré cheia: 01h09/13h26; maré vazia: 07h21/19h30 17 segunda-feira; nascer do sol: 06h49; anoitecer: 19h49 Maré cheia: 01h39/13h57; maré vazia: 07h50/21h00 18 terça-feira; nascer do sol: 06h47; anoitecer: 19h50 Maré cheia: 02h11/14h29; maré vazia: 08h21/20h34 19 quarta-feira; nascer do sol: 06h46; anoitecer: 19h51 Maré cheia: 02h45/15h04; maré vazia: 08h54/21h09 20 quinta-feira; nascer do sol: 06h44; anoitecer: 19h52 Maré cheia: 03h21/15h43; maré vazia: 09h30/21h49 21 sexta-feira; nascer do sol: 06h43; anoitecer: 19h53 Maré cheia: 04h03/16h27; maré vazia: 10h11/22h36 22 sábado; nascer do sol: 06h41; anoitecer: 19h54 Maré cheia: 04h52/17h21; maré vazia: 11h01/23h35 23 domingo; nascer do sol: 06h40; anoitecer: 19h55 Maré cheia: 05h54/12h29; maré vazia: 18h04 24 segunda-feira; nascer do sol:06h38; anoitecer: 19h56 Maré cheia: 07h12/19h52; maré vazia: 00h51/13h26 25 terça-feira; nascer do sol: 06h37; anoitecer: 19h57 Maré cheia: 08h37/21h11; maré vazia: 02h20/14h51 26 quarta-feira; nascer do sol: 06h35; anoitecer: 19h58 Maré cheia: 09h51/22h17; maré vazia: 03h39/16h03 27 quinta-feira; nascer do sol: 06h34; anoitecer: 19h59 Maré cheia: 10h50/23h12; maré vazia: 04h31/17h00 28 sexta-feira; nascer do sol: 06h32; anoitecer: 20h00 Maré cheia: 11h40; maré vazia: 05h32/17h49 29 sábado; nascer do sol: 06h31; anoitecer: 20h01 Maré cheia: 00h00/12h25; maré vazia: 06h17/18h33 30 domingo; nascer do sol: 06h29; anoitecer: 20h02 Maré cheia: 00h44/14h06; maré vazia: 07h59/20h15 31 segunda-feira; nascer do sol: 07h28; anoitecer: 20h02 Maré cheia: 02h25/14h47; maré vazia: 08h39/20h55 Medidas de comprimento Polegada Palmo Pé Jarda Milha Milha náutica 2,54 cm 22 cm 30,48 cm 91,4 cm 1,609,3 m 1,828 m igno do mês: Carneiro (21 de março a 20 de abril) igno do fogo dominado por Marte e Plutão. O Carneiro possui uma grande força e energia, está sempre disposto a tomar a iniciativa. Institivo e dinâmico, às vezes incorre em graves erros devido à sua falta de reflexão. É o primeiro signo do zodíaco, símbolo da primavera, portanto do impulso, da energia, da independência, da coragem. Com frequência o Carneiro é acusado de egocentrismo. Também sabe ser romântico, com provas de afeto e de segurança. Tanto no trabalho como na vida tende a assumir o papel de líder. Entre as profissões indicadas como mais idóneas encontramos a de desenhista, escritor, advogado, político e ator, isto é, pessoas que preferem dirigir e viver de forma arbitrária. É o signo mais vital e com frequência os naturais deste signo encontram a via de escape da sua energia no desporto. Março é o mês de preparar as terras para a cultura do milho. acham-se, limpam-se e regam-se as hortas. emear: alfaces, beterraba, cenouras, ervilhas, espinafres, feijões, nabiças, salsa, tomates e pepinos. Cebolas brancas e cebolinhos, laranja, limão, tangerina. Milho Beterraba Alface Pepino 1 quarta-feira; nascer do sol: 07h36; anoitecer: 19h24 Maré cheia: 06h57/19h37; maré vazia: 00h29/13h18 2 quinta-feira; nascer do sol: 07h37; anoitecer: 19h22 Maré cheia: 08h16/21h02; Maré vazia: 01h47/14h45 3 sexta-feira; nascer do sol: 07h38; anoitecer: 19h21 Maré cheia: 09h35/22h19; maré vazia: 03h13/16h05 4 sábado; nascer do sol: 07h39; anoitecer: 19h19 Maré cheia: 10h43/23h20; maré vazia: 04h27/17h09 5 domingo; nascer do sol: 07h40; anoitecer: 19h18 Maré cheia: 11h40; maré vazia: 05h28/18h02 6 segunda-feira; nascer do sol: 07h41; anoitecer: 19h16 Maré cheia: 00h11/12h29; maré vazia: 06h19/18h48 7 terça-feira; nascer do sol: 07h41; anoitecer: 19h15 Maré cheia: 00h57/13h15; maré vazia: 07h05/19h31 8 quarta-feira; nascer do sol: 07h42; anoitecer: 19h13 Maré cheia: 01h40/13h59; maré vazia: 07h49/20h13 9 quinta-feira; nascer do sol: 07h43; anoitecer: 19h12 Maré cheia: 02h22/14h41; maré vazia: 08h31/20h54 10 sexta-feira; nascer do sol: 07h44; anoitecer: 19h10 Maré cheia: 03h03/15h23; maré vazia: 09h13/21h33 11 sábado; nascer do sol: 07h45; anoitecer: 19h09 Maré cheia: 03h45/16h05; maré vazia: 09h56/22h14 12 domingo ; nascer do sol: 07h46; anoitecer: 19h07 Maré cheia: 04h27/16h49; maré vazia: 10h40/22h56 13 segunda-feira ; nascer do sol: 07h47; anoitecer: 19h06 Maré cheia: 05h12/17h38; maré vazia: 11h29/23h43 14 terça-feira ; nascer do sol: 07h48; anoitecer: 19h05 Maré cheia: 06h04/18h36; maré vazia: 12h27 15 quarta-feira; nascer do sol: 07h49; anoitecer: 19h03 Maré cheia: 07h08/19h55; maré vazia: 00h41/13h45 16 quinta-feira; nascer do sol: 07h50; anoitecer: 19h02 Maré cheia: 08h29/21h27; maré vazia: 02h03/15h18 17 sexta-feira; nascer do sol: 07h51; anoitecer: 19h00 Maré cheia: 09h51/22h40; maré vazia: 03h36/16h33 18 sábado; nascer do sol: 07h52; anoitecer: 18h59 Maré cheia: 10h53/23h30; maré vazia: 04h46/17h24 19 domingo; nascer do sol: 07h53; anoitecer: 18h58 Maré cheia: 11h39; maré vazia: 05h35/18h02 20 segunda-feira; nascer do sol: 07h54; anoitecer: 18h56 Maré cheia: 00h07/12h16; maré vazia: 06h12/18h34 21 terça-feira; nascer do sol: 07h55; anoitecer: 18h55 Maré cheia: 00h40/12h49; maré vazia: 06h45/19h04 22 quarta-feira; nascer do sol: 07h56; anoitecer: 18h54 Maré cheia: 01h11/13h21; maré vazia: 07h17/19h33 23 quinta-feira; nascer do sol: 07h57; anoitecer: 18h53 Maré cheia: 01h42/13h54; maré vazia: 07h48/24 24 sexta-feira; nascer do sol: 07h58; anoitecer: 18h51 Maré cheia: 02h14/14h27; maré vazia: 08h21/20h36 25 sábado; nascer do sol: 07h59; anoitecer: 18h50 Maré cheia: 02h48/15h03; maré vazia: 08h56/21h10 26 domingo; nascer do sol: 08h00; anoitecer: 18h49 Maré cheia: 02h24/14h41; maré vazia: 08h33/20h47 27 segunda-feira; nascer do sol: 07h01; anoitecer: 17h48 Maré cheia: 03h03/15h24; maré vazia: 09h14/21h29 28 terça-feira; nascer do sol: 07h02; anoitecer: 17h46 Maré cheia: 03h47/16h12; maré vazia: 11/22h16 29 quarta-feira; nascer do sol: 07h03; anoitecer: 17h45 Maré cheia: 04h39/17h11; maré vazia: 10h58/23h15 30 quinta-feira; nascer do sol: 07h04; anoitecer: 17h44 Maré cheia: 05h40/18h23; maré vazia: 12h07 31 sexta-feira; nascer do sol: 07h05; anoitecer: 17h43 Maré cheia: 06h54/19h43; maré vazia: 00h28/13h26 Bolos Lêvedos Especialidade da freguesia das Furnas,. Miguel, consiste num pão doce de formato redondo, produzido com farinha, ovos, manteiga, açúcar, sal, leite e fermento. igno do mês: Escorpião (24 de outubro a 22 de novembro) igno de água dominado por Marte. Escorpião tem uma personalidade complexa e contraditória. É profundo, sério, autoritário, zeloso e possessivo. Tem a extraordinária capacidade de descobrir o ponto débil dos demais graças à sua intuição única. Os naturais de Escorpião são às vezes frios, introvertidos, polémicos e lunáticos, mas por trás de tudo isto escondem méritos, força e uma grande disponibilidade para os demais. Dificilmente conhecem o medo e nada nem ninguém os detém. As profissões são: químico, psicólogo, mulher/homem de negócios, pesquisador. Outubro é o mês de colher castanhas. Terminam-se as vindimas. emear em lugar definitivo ervilhas, favas, nabos, cenouras, espinafres, coentros e agriões. Proceder à plantação de couves, beterrabas, morangueiros e alhos. Os alhos devem plantar-se cedo e agradecem uma boa adubação potássica. Pode-se empregar a cinza de fornos, que, como é sabido, é muito rica em sais de potássio. emear ervas de forragem. Continuar as vindimas. Colher alho-francês, agrião, grelos, nabiças, nabo, pepino, pimento, repolho, tomate, alface, cenoura, curgete, couve-de-bruxelas, couve-lombarda, couve-portuguesa, espinafres, castanha, limão, maçã, uvas, pimento, tomate, abóbora. Castanha Uvas Nabiças Coentros Pimentos Couve-de-bruxelas

5 etembro 9.º mês - 30 dias bril 4.º mês - 30 dias bedoria Popular - etembro que enche o celeiro dá triunfo ao rendeiro. / etembro molhado, figo estragado. etembro é o maio do outono./ Em setembro,. Miguel soalheiro enche o celeiro. bedoria Popular - Abril chuvoso, maio ventoso e junho amoroso fazem um ano formoso. (Flores) / Abril frio e molhado, enche o celeiro e farta o gado. / Em abril águas mil, coadas por um funil. 1 segunda; nascer do sol: 07h10; anoitecer: 20h10 Maré cheia: 06h16/18h40; maré vazia: 12h22 2 terça; nascer do sol: 07h11; anoitecer: 20h09 Maré cheia: 07h20/19h54; maré vazia: 00h54/13h35 3 quarta; nascer do sol: 07h12; anoitecer: 20h07 Maré cheia: 08h40/21h19; maré vazia: 02h10/15h03 4 quinta; nascer do sol: 07h13; anoitecer: 20h06 Maré cheia: 09h58/22h35; maré vazia: 03h34/16h23 5 sexta; nascer do sol: 07h14; anoitecer: 20h04 Maré cheia: 11h14/23h36; maré vazia: 04h46/17h27 6 sábado; nascer do sol: 07h15; anoitecer: 20h03 Maré cheia: 12h00; maré vazia: 05h45/18h20 7 domingo; nascer do sol: 07h15; anoitecer: 20h01 Maré cheia: 00h28/12h49; maré vazia: 06h36/19h07 8 segunda; nascer do sol: 07h16; anoitecer: 19h51 Maré cheia: 01h15/13h35; maré vazia: 07h23/19h52 9 terça; nascer do sol: 07h17; anoitecer: 19h58 Maré cheia: 02h00/14h20; maré vazia: 08h07/20h36 10 quarta; nascer do sol: 07h18; anoitecer: 19h56 Maré cheia: 02h43/15h03; maré vazia: 08h51/21h18 11 quinta; nascer do sol: 07h19; anoitecer: 19h55 Maré cheia: 03h27/15h47; maré vazia: 09h34/22h01 12 sexta; nascer do sol: 07h20; anoitecer: 19h53 Maré cheia: 04h10/16h31; maré vazia: 10h19/22h44 13 sábado; nascer do sol: 07h20; anoitecer: 19h52 Maré cheia: 04h55/17h18; maré vazia: 11h05/23h30 14 domingo; nascer do sol: 07h21; anoitecer: 19h50 Maré cheia: 05h44/18h09; maré vazia: 11h57 15 segunda; nascer do sol: 07h22; anoitecer: 19h49 Maré cheia: 06h40/19h14; maré vazia: 00h22/13h01 16 terça; nascer do sol: 07h23; anoitecer: 19h47 Maré cheia: 07h53/20h39; maré vazia:01h29/ 14h27 17 quarta; nascer do sol: 07h24; anoitecer: 19h46 Maré cheia: 09h21/22h11; maré vazia:02h58/ 16h04 18 quinta; nascer do sol: 07h25; anoitecer: 19h44 Maré cheia: 10h40/23h19; maré vazia: 04h25/17h15 19 sexta; nascer do sol: 07h26; anoitecer: 19h42 Maré cheia: 11h36; maré vazia: 05h26/18h03 20 sábado; nascer do sol: 07h26; anoitecer: 19h41 Maré cheia: 00h05/12h17; maré vazia: 06h10/18h39 21 domingo; nascer do sol: 07h27; anoitecer: 19h39 Maré cheia: 00h40/12h51; maré vazia:06h44/ 19h09 22 segunda; nascer do sol: 07h28; anoitecer: 19h38 Maré cheia: 01h11/13h21; maré vazia:07h15/ 19h37 23 terça; nascer do sol: 07h29; anoitecer: 19h36 Maré cheia: 01h41/13h51; maré vazia:07h45/25 24 quarta; nascer do sol: 07h30; anoitecer: 19h35 Maré cheia: 02h10/14h21; maré vazia:08h14/ 20h33 25 quinta; nascer do sol: 07h31; anoitecer: 19h33 Maré cheia: 02h40/14h52; maré vazia:08h44/ 21h02 26 sexta; nascer do sol: 07h32; anoitecer: 19h31 Maré cheia: 03h11/15h24; maré vazia:09h15/ 21h33 27 sábado; nascer do sol: 07h33; anoitecer: 19h30 Maré cheia: 03h44/15h59; maré vazia:09h49/ 22h07 28 domingo; nascer do sol: 07h33; anoitecer: 19h28 Maré cheia: 04h20/16h38; maré vazia:10h27/ 22h45 29 segunda; nascer do sol: 07h34; anoitecer: 19h27 Maré cheia: 05h02/17h24; maré vazia:11h11/ 23h31 30 terça; nascer do sol: 07h35; anoitecer: 19h25 Maré cheia: 05h52/18h22; maré vazia:12h06 Queijo de. Jorge Produzido a partir do leite de vaca cru e com um tempo de cura mínimo de três meses, este queijo tem um sabor forte e ligeiramente picante. igno do mês: Balança (24 de setembro a 23 de outubro) igno de ar dominado por Vênus. Os naturais de Balança amam a beleza e a elegância, odeiam as discussões e sabem expressar juízos racionais e imparciais sobre cada tema. ão simpáticos, amáveis, equilibrados, ordenados e têm uma grande capacidade de adaptação. Indispensável para eles são a amizade e o amor sincero. Por amor são capazes de grandes viagens. ão possessivos e fiéis. Detestam discussões inúteis e a vulgaridade. Amam as profissões que concedem amplos espaços: desenhista, antiquário, mecânico, profissional autónomo. etembro é o mês das vindimas. Colhem-se as maçãs, as peras, os figos. Abrem-se covas para novas árvores e estrumam-se as terras para as próximas sementeiras. Continua-se a semear e a plantar tudo quanto possa ser consumido no inverno. emear: agriões, alfaces, cebolas, cenouras, coentros, couve-flor, repolho, ervilhas, espinafres, favas, nabos, salsa. Continuar a colheita do milho, feijão. Colher os maiores feijões e cebolas para semente. Colher sementes de quase todas as plantas. Colher cebola, cenoura, curgete, feijão-verde, pepino, pimento, tomate, alho-francês, maçãs, peras, ameixas, figos, limão, maçã, pera, pêssego, uvas. Início das vindimas. Cebolas Maçãs Alho-francês Figos 1 terça-feira; nascer do sol: 07h26; anoitecer: 20h03 Maré cheia: 03h06/15h26; maré vazia: 09h17/21h35 2 quarta-feira; nascer do sol: 07h25; anoitecer: 20h04 Maré cheia: 03h46/16h05; Maré vazia: 09h56/22h16 3 quinta-feira; nascer do sol: 07h23; anoitecer: 20h05 Maré cheia: 04h26/16h45; maré vazia: 10h34/22h57 4 sexta-feira; nascer do sol: 07h22; anoitecer: 20h06 Maré cheia: 05h08/17h28; maré vazia: 11h14/23h43 5 sábado; nascer do sol: 07h20; anoitecer: 20h07 Maré cheia: 05h54/18h18; maré vazia: 11h59 6 domingo; nascer do sol: 07h19; anoitecer: 20h08 Maré cheia: 06h51/19h23; maré vazia: 00h39/12h56 7 segunda-feira; nascer do sol: 07h17; anoitecer: 20h09 Maré cheia:08h09/20h46; maré vazia: 01h56/14h20 8 terça-feira; nascer do sol: 07h16; anoitecer: 20h10 Maré cheia: 09h41/22h09; maré vazia: 03h32/15h53 9 quarta-feira; nascer do sol: 07h14; anoitecer: 20h11 Maré cheia: 10h52/23h09; maré vazia: 04h47/17h01 10 quinta-feira; nascer do sol: 07h13; anoitecer: 20h12 Maré cheia: 11h41/23h53; maré vazia: 05h37/17h48 11 sexta-feira; nascer do sol: 07h11; anoitecer: 20h13 Maré cheia: 12h19; maré vazia: 06h14/18h25 12 sábado; nascer do sol: 07h10; anoitecer: 20h13 Maré cheia: 00h30/12h52; maré vazia: 06h47/18h58 13 domingo; nascer do sol: 07h08; anoitecer: 20h14 Maré cheia: 01h04/03h24; maré vazia: 07h17/19h31 14 segunda-feira; nascer do sol: 07h07; anoitecer: 20h15 Maré cheia: 01h37/03h57; maré vazia: 07h49/24h00 15 terça-feira; nascer do sol:07h05; anoitecer: 20h16 Maré cheia: 02h11/14h31; maré vazia: 08h21/20h39 16 quarta-feira; nascer do sol: 07h04; anoitecer: 20h17 Maré cheia: 02h47/15h07; maré vazia: 08h56/21h16 17 quinta-feira; nascer do sol: 07h03; anoitecer: 20h18 Maré cheia: 03h25/15h46; maré vazia: 09h33/21h55 18 sexta-feira; nascer do sol: 07h01; anoitecer: 20h19 Maré cheia: 04h06/16h27; maré vazia: 10h13/22h39 19 sábado; nascer do sol: 07h00; anoitecer: 20h20 Maré cheia: 04h51/17h15; maré vazia: 10h57/23h30 20 domingo; nascer do sol: 06h59; anoitecer: 20h21 Maré cheia: 05h43/18h10; maré vazia: 11h49 21 segunda-feira; nascer do sol: 06h57; anoitecer: 20h22 Maré cheia: 06h46/19h16; maré vazia: 00h30/12h52 22 terça-feira; nascer do sol: 06h56; anoitecer: 20h23 Maré cheia: 08h01/20h32; maré vazia: 01h43/14h09 23 quarta-feira; nascer do sol: 06h55; anoitecer: 20h24 Maré cheia: 09h21/21h48; maré vazia: 03h04/15h31 24 quinta-feira; nascer do sol: 06h53; anoitecer: 20h25 Maré cheia: 10h33/22h55; maré vazia: 04h19/16h32 25 sexta-feira: nascer do sol: 06h52; anoitecer: 20h25 Maré cheia: 11h32/23h51; maré vazia: 05h20/17h41 26 sábado; nascer do sol: 06h51; anoitecer: 20h26 Maré cheia: 12h21; maré vazia: 06h11/18h31 27 domingo; nascer do sol: 06h50; anoitecer: 20h27 Maré cheia: 00h39/13h05; maré vazia: 06h56/19h16 28 segunda-feira; nascer do sol: 06h48; anoitecer: 20h28 Maré cheia: 01h23/13h46; maré vazia: 07h37/19h57 29 terça-feira; nascer do sol: 06h47; anoitecer: 20h29 Maré cheia: 02h05/14h25; maré vazia: 08h16/20h37 30 quarta-feira; nascer do sol: 06h46; anoitecer: 20h30 Maré cheia: 02h44/15h33; maré vazia: 08h53/21h16 Medidas de superfície Alqueire de Vara grande 1.393,92 m² (. Miguel, exceto Ribeira Grande) Alqueire de Vara pequena 968 m² (G. Central, Ocidental e Ribeira Grande) (O alqueire de. Maria é m²) Hectare m² Acre 4.046,85 m² Are 100 m² Moio 60 alqueires Quarta ¼ de alqueire igno do mês: Touro (21 de abril a 20 de maio) igno de terra dominado por Vênus. Touro representa a arte, a beleza em cada uma das suas manifestações. Rotineiro e realístico, também no amor, ama a segurança psicológica e material. Para atingi-la recorre aos seus dotes mais relevantes: resistência, calma, paciência, inteligência prática. Dificilmente perde o controlo de si mesmo, mas, quando se enfada, pode tornar-se violento. Por esta razão é necessário procurar-se o sócio idóneo. Os nativos de Touro vivem o amor de modo completo, constante e sem ligeirezas. Entre as profissões mais indicadas encontramos a de decorador, professor, cozinheiro e tudo aquilo que se relacione com a terra e a natureza. Abril é o mês de iniciar as mondas. acham-se os campos semeados e fazem-se se lavouras das terras que tenham estado em pousio. emeia-se o milho e plantam-se as batatas nas terras mais secas. emear milho, abóboras, agriões, alfaces, tomilhos, cenouras, couvegalega, espinafre, ervilha, feijão, nabiças, pepino, rabanete, coentros e couves. Limão, nêspera, tangerina, couve-portuguesa, couve-lombarda, espinafres, agrião, alface, brócolos, grelos, nabiças, nabo e repolho. Chá O clima dos Açores ajuda a planta do chá Camellia inensis porque lhe dá a água que ela precisa. Além disso, o solo argiloso e ácido dá origem a um chá muito perfumado e de travo agradável. O chá é ainda apreciado por ser um produto ecológico, livre de pesticidas, herbicidas e fungicidas. É produzido chá preto e chá verde. Em relação ao chá preto, temos o Pekoe que é o preto com maior teor de teína. Também na classe dos pretos, temos o Orange Pekoe, que é o preto mais aromático e com nível intermediário de teína. Por fim, temos o Broken Leaf, que é o preto com menor teor de teína. Na classe dos verdes, temos o chá verde tradicional e o chá verde especial, visto que é mais aromático que o primeiro. A apanha é feita de abril a setembro, coincidindo com uma época de pouca pluviosidade, o que resulta num crescimento lento do rebento e num chá de superior qualidade. Após a apanha, as folhas são levadas para a fábrica onde são transformadas em folhas de infusão através de processos naturais, totalmente isentos de aditivos. O processo de transformação tradicional compreende várias fases: o murchamento da folha, a rolagem, a oxidação ou fermentação, seguidos da secagem, da seleção e do empacotamento. O chá verde Gorreana e o chá preto Porto Formoso são os únicos chás produzidos comercialmente na Europa, mas a sua implantação no mercado é ainda relativamente reduzida em comparação com outras marcas disponíveis em grandes superfícies. No entanto, há evidências de que o chá verde Gorreana apresenta um teor de compostos fenólicos superior a outros chás verdes o que lhe confere um elevado valor biológico. Por outro lado, os resíduos das infusões de chá contêm ainda uma quantidade apreciável de compostos antioxidantes que têm interesse como aditivos alimentares, na prevenção de processos oxidativos devidos à exposição ao oxigénio e às temperaturas elevadas. Está comprovado científicamente que o chá verde é muito benéfico para a saúde, já que contém flavonóides que atuam contra o mau colestrol, diabetes, elevada tensão arterial e alguns tipos de cancro. Tem um efeito relaxante, ao contrário do chá preto, que tem um efeito mais estimulante, já que tem mais teína.

6 aio 5.º mês - 31 dias gosto 8.º mês - 31 dias bedoria Popular - Dia de maio, dia de má ventura. Mal amanhece, logo escurece. (anta Maria) Em maio a chuvinha da Ascensão dá palhinhas e dá pão. (Terceira) bedoria Popular - Os nabos querem o luar de agosto. / Em agosto, deve o milho ferver no carolo. Em agosto, toda a fruta tem seu gosto. / Não é bom o mosto colhido em agosto. 1 quinta-feira; nascer do sol: 06h45; anoitecer: 20h31 Maré cheia: 03h23/15h41; maré vazia: 09h30/21h56 2 sexta-feira; nascer do sol: 06h44; anoitecer: 20h32 Maré cheia: 04h02/16h20; Maré vazia: 17h00/22h36 3 sábado; nascer do sol: 06h43; anoitecer: 20h33 Maré cheia: 04h43717h02; maré vazia: 10h44/23h20 4 domingo; nascer do sol: 06h41; anoitecer: 20h34 Maré cheia: 01h27/17h47; maré vazia: 11h26 5 segunda-feira; nascer do sol: 06h40; anoitecer: 20h35 Maré cheia: 06h18/18h41; maré vazia: 00h10/12h16 6 terça-feira; nascer do sol: 06h39; anoitecer: 20h36 Maré cheia: 07h22/19h47; maré vazia: 01h11/13h20 7 quarta-feira; nascer do sol: 06h38; anoitecer: 20h37 Maré cheia: 08h38/21h01; maré vazia: 02h25/14h41 8 quinta-feira; nascer do sol: 06h37; anoitecer: 20h37 Maré cheia: 09h51/22h07; maré vazia: 03h39/15h57 9 sexta-feira; nascer do sol: 06h36; anoitecer: 20h38 Maré cheia: 10h49/23h00; maré vazia: 04h37/16h55 10 sábado; nascer do sol: 06h35; anoitecer: 20h39 Maré cheia: 11h34/23h45; maré vazia: 05h23/17h41 11 domingo; nascer do sol: 06h34; anoitecer: 20h4 Maré cheia: 12h13; maré vazia: 06h03/18h21 12 segunda-feira; nascer do sol: 06h33; anoitecer: 20h41 Maré cheia: 00h26/12h51; maré vazia: 06h39 13 terça-feira; nascer do sol: 06h32; anoitecer: 20h42 Maré cheia: 01h05/13h29; maré vazia: 07h16 14 quarta-feira; nascer do sol: 06h31; anoitecer: 20h43 Maré cheia: 01h45/14h07; maré vazia: 07h54 15 quinta-feira; nascer do sol: 06h31; anoitecer: 20h44 Maré cheia: 02h25/14h48; maré vazia: 08h33 16 sexta-feira; nascer do sol: 06h30; anoitecer: 20h45 Maré cheia: 03h08/15h30; maré vazia: 09h15 17 sábado; nascer do sol: 06h29; anoitecer: 20h45 Maré cheia: 03h54/16h15; maré vazia: 09h59 18 domingo; nascer do sol: 06h28; anoitecer: 20h46 Maré cheia: 04h42/17h05; maré vazia: 10h47/23h24 19 segunda-feira; nascer do sol: 06h27; anoitecer: 20h47 Maré cheia: 05h36/17h59; maré vazia: 11h40 20 terça-feira; nascer do sol: 06h27; anoitecer: 20h48 Maré cheia: 06h36/19h01; maré vazia: 00h23/12h40 21 quarta-feira; nascer do sol: 06h26; anoitecer: 20h49 Maré cheia: 07h45/20h10; maré vazia: 01h30/13h51 22 quinta-feira; nascer do sol: 06h25; anoitecer: 20h50 Maré cheia: 08h59/21h23; maré vazia: 02/42/15h06 23 sexta-feira; nascer do sol: 06h25; anoitecer: 20h50 Maré cheia: 10h09/22h30; maré vazia: 03h54/16h19 24 sábado; nascer do sol: 06h24; anoitecer: 20h51 Maré cheia: 11h10/23h29; maré vazia: 04h57/17h21 25 domingo; nascer do sol: 06h23; anoitecer: 20h52 Maré cheia: 12h02; maré vazia: 05h51/18h14 26 segunda-feira; nascer do sol: 06h23; anoitecer: 20h53 Maré cheia: 12h48/00h20; maré vazia: 06h37/19h01 27 terça-feira; nascer do sol: 06h22; anoitecer: 20h53 Maré cheia: 01h05/13h29; maré vazia: 07h18/19h43 28 quarta-feira; nascer do sol: 06h22; anoitecer: 20h54 Maré cheia: 01h47/14h07; maré vazia: 07h56/20h22 29 quinta-feira; nascer do sol: 06h21; anoitecer: 20h55 Maré cheia: 02h26/14h45; maré vazia: 08h32/21h01 30 sexta-feira; nascer do sol: 06h21; anoitecer: 20h56 Maré cheia: 03h04/15h22; maré vazia: 09h08/21h39 31 sábado; nascer do sol: 06h20; anoitecer: 20h56 Maré cheia: 03h42/15h59; maré vazia: 09h44/22h17 Temperaturas Celsius e Fahrenheit C F C F 0º 32º 25º 77º 5º 41º 30º 86º 10º 50º 35º 95º 15º 59º 40º 104º 20º 68º 45º 113º igno do mês: Gémeos (21 de maio a 21 de junho) igno de ar dominado por Mercúrio. Característias deste deste são a dualidade e a natureza contraditória. erenos, fascinantes, inteligentes, ativos. Em alguns casos tornam-se pessimistas e amorfos. A grande versatilidade que os distingue às vezes pode ser negativa. Têm dificuldade por exemplo em unir-se de forma duradoura e permanente às coisas, atividades ou pessoas. abem ser amantes brilhantes e fantasiosos, mas é sempre muito forte neles o sentido de liberdade e de independência. ão particularmente impacientes, mudam com frequência de interesses. É grande o desejo que têm de conhecer tudo depressa e fascinante a capacidade de se adaptarem a cada situação. Amam os jogos enigmáticos, as viagens, a vida social, a natureza. Entre as profissões preferidas encontramos: político, manager, comerciante, advogado. emeia-se milho para silagem. Prosseguem as sementeiras periódicas (quinzenais) de feijão (para colher em vagem) e de ervilhas. Assim consegue-se ter feijão-verde e ervilhas durante alguns meses. Colhe-se: ervilha, fava, cebola-verde, feijão-verde, curgete, pepino, grelos, nabiças, nabo, laranja, limão, morango, nêspera, nabos, diversos tipos de couve. Colher flores para semente. Feijão-verde Morangos Curgete Limões 1 sexta-feira; nascer do sol: 06h44; anoitecer: 20h50 Maré cheia: 05h18/17h32; maré vazia: 11h15/23h46 2 sábado; nascer do sol: 06h45; anoitecer: 20h49 Maré cheia: 06h00/18h16; Maré vazia: 11h58 3 domingo; nascer do sol: 06h45; anoitecer: 20h48 Maré cheia: 06h52/19h13; maré vazia: 00h33/12h53 4 segunda-feira; nascer do sol: 06h46; anoitecer: 20h47 Maré cheia:07h58/20h24; maré vazia: 01h32/14h05 5 terça-feira; nascer do sol: 06h47; anoitecer: 20h45 Maré cheia: 09h13/21h42; maré vazia: 02h44/15h28 6 quarta-feira; nascer do sol: 06h48; anoitecer: 20h44 Maré cheia: 10h24/22h52; maré vazia: 04h00/16h43 7 quinta-feira; nascer do sol: 06h49; anoitecer: 20h43 Maré cheia: 11h26/23h52; maré vazia: 05h06/17h44 8 sexta-feira; nascer do sol: 06h50; anoitecer: 20h42 Maré cheia: 12h19; maré vazia: 06h02/18h38 9 sábado; nascer do sol: 06h51; anoitecer: 20h41 Maré cheia: 00h45/13h08; maré vazia: 06h53/19h26 10 domingo; nascer do sol: 06h51; anoitecer: 20h40 Maré cheia: 01h33/13h55; maré vazia: 07h40/20h12 11 segunda-feira; nascer do sol: 06h52; anoitecer: 20h39 Maré cheia: 02h20/14h40; maré vazia: 08h26/20h57 12 terça-feira; nascer do sol: 06h53; anoitecer: 20h37 Maré cheia: 03h05/15h26; maré vazia: 09h11/21h42 13 quarta-feira; nascer do sol: 06h54; anoitecer: 20h36 Maré cheia: 03h51/16h11; maré vazia: 09h57/22h28 14 quinta-feira; nascer do sol: 06h55; anoitecer: 20h35 Maré cheia: 04h37/16h58; maré vazia: 10h43/23h15 15 sexta-feira; nascer do sol: 06h56; anoitecer: 20h34 Maré cheia: 05h25/17h47; maré vazia: 11h32 16 sábado; nascer do sol: 06h57; anoitecer: 20h32 Maré cheia: 06h18/18h43; maré vazia: 05h00/12h27 17 domingo; nascer do sol: 06h57; anoitecer: 20h31 Maré cheia: 07h19/19h49; maré vazia: 01h03/13h34 18 segunda-feira; nascer do sol: 06h58; anoitecer: 20h30 Maré cheia: 08h38/21h11; maré vazia: 02h13/15h00 19 terça-feira; nascer do sol: 06h59; anoitecer: 20h28 Maré cheia: 09h58/22h35; maré vazia: 03h37/16h30 20 quarta-feira; nascer do sol: 07h00; anoitecer: 20h27 Maré cheia: 11h10/23h40; maré vazia: 04h54/17h39 21 quinta-feira; nascer do sol: 07h01; anoitecer: 20h26 Maré cheia: 12h03; maré vazia: 05h51/18h28 22 sexta-feira; nascer do sol: 07h02; anoitecer: 20h24 Maré cheia: 00h28/12h44; maré vazia: 06h34/19h06 23 sábado; nascer do sol: 07h03; anoitecer: 20h23 Maré cheia: 01h05/13h18; maré vazia: 07h09/19h38 24 domingo; nascer do sol: 07h03; anoitecer: 20h22 Maré cheia: 01h37/13h49; maré vazia: 07h40/20h07 25 segunda-feira: nascer do sol: 07h04; anoitecer: 20h20 Maré cheia: 02h07/14h20; maré vazia: 08h10/20h35 26 terça-feira; nascer do sol: 07h05; anoitecer: 20h19 Maré cheia: 02h37/14h50; maré vazia: 08h39/21h03 27 quarta-feira; nascer do sol: 07h06; anoitecer: 20h18 Maré cheia: 03h07/15h20; maré vazia: 09h09/21h32 28 quinta-feira; nascer do sol: 07h07; anoitecer: 20h17 Maré cheia: 03h38/15h51; maré vazia: 09h39/22h02 29 sexta-feira; nascer do sol: 07h08; anoitecer: 20h15 Maré cheia: 04h10/16h24; maré vazia: 10h11/22h34 30 sábado; nascer do sol: 07h09; anoitecer: 20h14 Maré cheia: 04h45/17h00; maré vazia: 10h47/23h11 31 domingo; nascer do sol: 07h09; anoitecer: 20h12 Maré cheia: 05h26/17h54; maré vazia: 11h29/23h55 A Lua e as podas Os antigos acreditam que podar um produto na fase correta da lua pode fortalecer a árvore. A Lua Cheia é a menos adequada para o fazer já que a seiva estaria concentrada nos brotos. Esta fase, pelo contrário, é propícia à colheita. igno do mês: Virgem (24 de agosto a 23 de setembro) igno de terra dominado por Mercúrio. Os naturais de Virgem são precisos, meticulosos, eficientes, severos e racionais. Em geral dão muita importância ao dinheiro, preferindo viver sem privar-se de nada. Odeiam o esbanjamento de dinheiro. ão amantes da casa, que enfeitam sobriamente com gosto e ordem maníaca. Têm necessidade de ser elogiados porque são inseguros, mas são muito elogiados pela sua inteligência. Têm necessidade de ser amados e, devido ao seu caráter extrovertido, veem-se envolvidos em experiências amorosas passageiras. As profissões são: desenhista técnico, professor, químico, analista. Agosto é o mês de recolher as sementes, cenouras, favas, ervilhas, tremoços, e nabos. Plantam-se árvores de fruto com caroço. Cavam-se, sacham-se e regam-se com frequência as hortaliças, as áreas a milho. Combatem-se os insetos destruidores de frutos. Agriões, alface, cebolas, cenouras,, espinafres, favas, feijão, nabo, ervilhas, salsa. Colher abóboras que é conveniente deixar ao ar livre para melhor secarem. Recolha de muitas sementes, que deverão ser bem selecionadas para evitar hibridações. Ameixa, figo, amora, limão, maçã, morango, pera, pêssego, alho-francês, pimento, tomate, feijão-verde, cebola, courgete, pepino, tomate. Meloa de anta Maria Designa-se por Meloa de anta Maria o fruto pertencente à espécie Cucumis melo L., do grupo Cantalupenses e aos tipos varietais reticulados, produzidos na ilha de anta Maria. O fruto tem um peso médio de 0,8 kg e diâmetro médio de 13 cm. Apresenta uma forma redonda a oval, casca intensamente reticulada de cor esverdeada a amarelo esverdeada na maturação. A polpa é geralmente de cor alaranjada e textura macia, sumarenta e com sabor doce, quando madura. O equilíbrio entre a textura, o sabor doce e sumarento distingue esta meloa das demais cultivadas noutras regiões. O seu aroma típico, resultante da libertação dos ácidos voláteis, é a caraterística que imediatamente indica a presença do fruto. Estas caraterísticas da meloa, aspeto, sabor, textura e aroma, resultam das condições naturais envolventes da ilha de anta Maria, nomeadamente, o solo e o clima bem como do modo de produção/condução adotado pelos produtores locais. Das propriedades nutricionais que a meloa apresenta, é de destacar o seu elevado teor em vitamina C, comparativamente ao valor médio considerado para a meloa comum, bem como a sua riqueza em minerais, destacando-se entre eles o potássio, o magnésio e o cálcio.

7 ulho 7.º mês - 31 dias unho 6.º mês - 30 dias bedoria Popular - Julho quente, seco e ventoso, trabalho sem repouso. / Não há maior amigo que julho com o seu trigo. /Por todo o mês de julho, o celeiro atulho. / Julho quente, seco e ventoso, trabalho sem repouso. bedoria Popular - Junho calmoso, ano formoso. / Junho floreiro, paraíso verdadeiro. Feno alto ou baixo, em junho é cegado. / Junho abafadiço, sai a abelha do cortiço. 1 terça-feira; nascer do sol: 06h22; anoitecer: 21h07 Maré cheia: 04h35/16h50; maré vazia: 10h32/23h08 2 quarta-feira; nascer do sol: 06h22; anoitecer: 21h07 Maré cheia: 05h14/17h28; Maré vazia: 11h09/23h47 3 quinta-feira; nascer do sol: 06h23; anoitecer: 21h06 Maré cheia: 05h56/18h10; maré vazia: 11h50 4 sexta-feira; nascer do sol: 06h23; anoitecer: 21h06 Maré cheia: 06h44/19h00; maré vazia: 00h31/12h39 5 sábado; nascer do sol: 06h24; anoitecer: 21h06 Maré cheia: 07h42/20h00; maré vazia: 01h23/13h40 6 domingo; nascer do sol: 06h24; anoitecer: 21h06 Maré cheia: 08h48/21h07; maré vazia: 02h25/14h52 7 segunda-feira; nascer do sol: 06h25; anoitecer: 21h06 Maré cheia: 09h55/22h15; maré vazia: 03h31/16h05 8 terça-feira; nascer do sol: 06h26; anoitecer: 21h05 Maré cheia: 10h56/23h16; maré vazia: 04h34/17h09 9 quarta-feira; nascer do sol: 06h26; anoitecer: 21h05 Maré cheia: 11h50; maré vazia: 05h31/18h04 10 quinta-feira; nascer do sol: 06h27; anoitecer: 21h05 Maré cheia: 00h11/12h39; maré vazia: 06h32/18h55 11 sexta-feira; nascer do sol: 06h28; anoitecer: 21h04 Maré cheia: 01h02/13h27; maré vazia: 07h10/19h43 12 sábado; nascer do sol: 06h28; anoitecer: 21h04 Maré cheia: 01h50/14h13; maré vazia: 07h57/20h30 13 domingo; nascer do sol: 06h29; anoitecer: 21h03 Maré cheia: 02h38/14h59; maré vazia: 08h43/21h17 14 segunda-feira; nascer do sol: 06h30; anoitecer: 21h03 Maré cheia: 03h25/15h46; maré vazia: 09h30/22h04 15 terça-feira; nascer do sol: 06h30; anoitecer: 21h02 Maré cheia: 04h13/16h33; maré vazia: 10h17/22h53 16 quarta-feira; nascer do sol: 06h31; anoitecer: 21h02 Maré cheia: 05h02/17h23; maré vazia: 11h07/23h44 17 quinta-feira; nascer do sol: 06h32; anoitecer: 21h01 Maré cheia: 05h54/18h16; maré vazia: 11h59 18 sexta-feira; nascer do sol: 06h32; anoitecer: 21h01 Maré cheia: 06h51/19h15; maré vazia: 00h39/12h58 19 sábado; nascer do sol: 06h33; anoitecer: 21h00 Maré cheia: 07h56/20h23; maré vazia: 01h41/14h07 20 domingo; nascer do sol: 06h34; anoitecer: 20h59 Maré cheia: 09h10/21h38; maré vazia: 02h51/15h27 21 segunda-feira; nascer do sol: 06h35; anoitecer: 20h59 Maré cheia: 10h25/22h51; maré vazia: 04h06/16h46 22 terça-feira; nascer do sol: 06h35; anoitecer: 20h58 Maré cheia: 11h29/23h52; maré vazia: 05h13/17h51 23 quarta-feira; nascer do sol: 06h36; anoitecer: 20h57 Maré cheia: 12h20; maré vazia: 06h06/18h42 24 quinta-feira; nascer do sol: 06h37; anoitecer: 20h57 Maré cheia: 00h41/13h02; maré vazia: 06h50/19h23 25 sexta-feira: nascer do sol: 06h38; anoitecer: 20h56 Maré cheia: 01h21/13h38; maré vazia: 07h26/19h58 26 sábado; nascer do sol: 06h39; anoitecer: 20h55 Maré cheia: 01h56/14h12; maré vazia: 08h00/20h30 27 domingo; nascer do sol: 06h39; anoitecer: 20h54 Maré cheia: 02h29/14h44; maré vazia: 08h31/21h01 28 segunda-feira; nascer do sol: 06h40; anoitecer: 20h53 Maré cheia: 03h01/15h16; maré vazia: 09h02/21h32 29 terça-feira; nascer do sol: 06h41; anoitecer: 20h52 Maré cheia: 03h34/15h48; maré vazia: 09h34/22h03 30 quarta-feira; nascer do sol: 06h42; anoitecer: 20h51 Maré cheia: 04h07/16h20; maré vazia: 16/22h34 31 quinta-feira; nascer do sol: 06h43; anoitecer: 20h51 Maré cheia: 04h41/16h54; maré vazia: 10h39/23h08 Compostagem Consiste na aplicação de um conjunto de técnicas complexas de natureza bioquímica para estimular a decomposição de materiais orgânicos, com a finalidade de obter, no menor tempo possível, um material estável, rico em substâncias húmicas e nutrientes minerais. igno do mês: Leão (23 de julho a 23 de agosto) igno dominado pelo sol, símbolo de fereza e de força. Os naturais de Leão são independentes, livres, autoritários, ativos, passionais e muito generosos. Às vezes pecam por terem excessiva confiança em si mesmos; um pouco de humildade e prudência não seria mau. Otimistas, fazem da capacidade de reagir aos fracassos um notável ponto de força. ão muito apreciados no trabalho pela sua grande determinação. Adoram o luxo, a riqueza, a boa vida e odeiam o medíocre. Algumas profissões são: ator, empresário, diplomata, profissional autónomo. Julho é o mês de semear ou plantar espinafre, feijão, salsa, entre outras hortaliças. emear alfaces, espinafres, cenouras, nabos. Proceder à colheita da batata, logo que atinja o devido grau de maturação. Alface, alho, cebola, cenoura, couves, espinafre de verão, feijão, tomate, ameixa, amoras, figo, limão, maçã, morango, pera, pêssego. Inhame O tubérculo do inhame (Colocasia esculenta chott) é tradicionalmente usado nos Açores para fins gastronómicos, nomeadamente no Cozido das Furnas e é rico do ponto de vista nutricional. Durante muitos anos as folhas foram usadas nos Açores para embrulhar queijo fresco e requeijão, já que garantiam um maior período de conservação daqueles produtos. As folhas, flores e caules eram também usadas para fazer a cama do gado e na adubação de terras. Tradicionalmente também são atribuídas ao inhame propriedades terapêuticas e dermatológicas, daí o interesse dos investigadores em saber a possibilidade de se utilizar o inhame na dermocosmética. Neste sentido, durante os últimos dois anos, foram realizados vários estudos de geoquímica em solos vulcânicos e em águas naturais, quer frias quer quentes, no sítio dos Alagoeiros e na ribeira do Lameiro, nas Furnas. Além destes estudos, foram também realizados estudos de geoquímica e fitoquímica nas mesmas plantas, envolvendo as distintas componentes vegetativas desde as raízes adventícias, tubérculos, caules e folhas. Nas Furnas, nos chamados lameiros, o inhame é cultivado em pequenas parcelas ou socalcos sendo regado na maior parte dos casos com água termal, sendo a cultura do inhame a única cultura tradicional dos Açores que utiliza água quente natural. As folhas de inhame contêm altos níveis de proteína e são também uma excelente fonte de β-caroteno, fósforo, cálcio, potássio, ferro, riboflavina, tiamina, niacina, vitamina A, vitamina C e fibra. Os investigadores relatam que além das características nutricionais, o inhame é utilizado na medicina tradicional no tratamento de várias doenças como asma, artrite, diarreia, hemorragia interna, desordens neurológicas e afeções da pele, sendo que os micaelenses utilizam tradicionalmente a seiva do caule para a cicatrização de feridas no homem e no gado bovino. Também são usadas fatias do tubérculo/raiz na testa do paciente para curar dores de cabeça e enxaquecas. 1 domingo; nascer do sol: 06h20; anoitecer: 20h57 Maré cheia: 04h21/16h38; maré vazia: 10h20/22h57 2 segunda-feira; nascer do sol: 06h20; anoitecer: 20h58 Maré cheia: 05h01/17h19; Maré vazia: 10h59/23h40 3 terça-feira; nascer do sol: 06h19; anoitecer: 20h58 Maré cheia: 05h46/18h04; maré vazia: 11h41 4 quarta-feira; nascer do sol: 06h19; anoitecer: 20h59 Maré cheia: 06h36; maré vazia: 00h28/12h32/18h55 5 quinta-feira; nascer do sol: 06h19; anoitecer: 21h00 Maré cheia: 07h37; maré vazia: 01h24/13h33/19h55 6 sexta-feira; nascer do sol: 06h19; anoitecer: 21h00 Maré cheia:08h44; maré vazia: 02h26/14h44/21h00 7 sábado; nascer do sol: 06h18; anoitecer: 21h01 Maré cheia: 09h48; maré vazia: 03h30/15h53/21h02 8 domingo; nascer do sol: 06h18; anoitecer: 21h01 Maré cheia: 10h44; maré vazia: 04h27/04h52/22h58 9 segunda-feira; nascer do sol: 06h18; anoitecer: 21h02 Maré cheia:11h33; maré vazia: 05h16/17h43/23h48 10 terça-feira; nascer do sol: 06h18; anoitecer: 21h02 Maré cheia: 12h19; maré vazia: 06h03/18h30 11 quarta-feira; nascer do sol: 06h18; anoitecer: 21h03 Maré cheia: 00h35/13h02; maré vazia: 06h47/19h15 12 quinta-feira; nascer do sol: 06h18; anoitecer: 21h03 Maré cheia: 01h21/13h46; maré vazia: 07h30/20h00 13 sexta-feira; nascer do sol: 06h18; anoitecer: 21h04 Maré cheia: 02h07/14h30; maré vazia: 08h15/20h46 14 sábado; nascer do sol: 06h18; anoitecer: 21h04 Maré cheia: 02h53/15h16; maré vazia: 08h59/21h33 15 domingo; nascer do sol: 06h18; anoitecer: 21h04 Maré cheia: 03h41/16h02; maré vazia: 09h46/22h21 16 segunda-feira; nascer do sol: 06h18; anoitecer: 21h05 Maré cheia: 04h30/16h52; maré vazia: 10h34/23h12 17 terça-feira; nascer do sol: 06h18; anoitecer: 21h05 Maré cheia: 05h22/17h44; maré vazia: 11h26 18 quarta-feira; nascer do sol: 06h18; anoitecer: 21h05 Maré cheia: 06h19/12h41; maré vazia: 07h00/12h22 19 quinta-feira; nascer do sol: 6h18; anoitecer: 21h06 Maré cheia: 07h21/19h44; maré vazia: 01h08/13h26 20 sexta-feira; nascer do sol: 6h18; anoitecer: 21h06 Maré cheia: 08h30/20h54; maré vazia: 02h14/14h38 21 sábado; nascer do sol: 06h18; anoitecer: 21h06 Maré cheia: 09h41/22h04; maré vazia: 03h25/15h53 22 domingo; nascer do sol: 06h19; anoitecer: 21h06 Maré cheia: 10h48/23h09; maré vazia: 04h32/17h03 23 segunda-feira; nascer do sol: 06h19; anoitecer: 21h06 Maré cheia: 11h45; maré vazia: 05h30/18h01 24 terça-feira; nascer do sol: 06h19; anoitecer: 21h07 Maré cheia: 00h04/12h33; maré vazia: 06h20/18h50 25 quarta-feira; nascer do sol: 06h20; anoitecer: 21h07 Maré cheia: 00h52/13h15; maré vazia: 07h02/19h33 26 quinta-feira; nascer do sol: 06h20; anoitecer: 21h07 Maré cheia: 01h33/13h53; maré vazia: 07h40/20h11 27 sexta-feira; nascer do sol: 06h20; anoitecer: 21h07 Maré cheia: 02h11/14h29; maré vazia: 08h16/20h47 28 sábado; nascer do sol: 06h21; anoitecer: 21h07 Maré cheia: 02h47/15h04; maré vazia: 08h49/21h22 29 domingo; nascer do sol: 06h21; anoitecer: 21h07 Maré cheia: 03h23/15h39; maré vazia: 09h23/21h57 30 segunda-feira; nascer do sol: 06h21; anoitecer: 21h07 Maré cheia: 03h59/16h14; maré vazia: 09h57/22h32 Diferenças horárias Menos Mais Bermuda -4h Lisboa +1h Boston/N.York -4h Madrid +2h. Francisco -7h Paris +2h Toronto -4h Londres +1h Winnipeg -5h Atenas +3h Calgary -6h idney +11h igno do mês: Caranguejo (22 de junho a 22 de julho) igno de água dominado pela Lua. Precisamente esta última determinará o caráter lunático do Caranguejo: um contínuo alternar-se de melancolia e alegria. Os naturais deste signo são doces, conservadores, caprichosos, enigmáticos, fantasiosos. ão amantes do luxo, das viagens, da casa, que em muitas ocasiões é enfeitada com objetos antigos e curiosos. Temem a incertea ante o futuro e o novo. Odeiam a violência em todos os aspetos. Extremamente tímidos, possessivos e românticos, tendem a unir-se às pessoas que amam. Algumas profissões são: decorador, antiquário, cozinheiro, mordomo. Junho é o mês de sachar e tirar as ervas daninhas das culturas. Ceifam-se e colhem-se os cereais. Continuar com as sementeiras. emear alface, feijão, nabiças e Plantar ou transplantar: alface, couve-galega. Apanhar ervilhas e favas. Colher a batata semeada em janeiro/ fevereiro. Colher alface, alho, beterraba, brócolos, cebola nova, curguete, feijão-verde, pepino, tomate, espinafres, nabiças, alface. Ananás de. Miguel A qualidade dos solos da Ilha Verde proporciona o cultivo do ananás, este prodígio de aroma e de sabor, que é considerado, com inteira justiça, o Rei dos Frutos. Esta fama, conquistada ao longo dos anos, tem sido mantida pela qualidade e rigor em todas as fases de produção do fruto, bem como em toda a componente comercial e promocional que a envolve. O ananás que se cultiva em estufas na ilha de. Miguel é originário da América do ul e foi introduzido nesta ilha como planta ornamental no século XIX. A sua cultura visou primeiramente o abastecimento das casas mais abastadas e as primeiras estufas apareceram por volta de Atualmente, as maiores concentrações de estufas localizam-se nos concelhos da Ribeira Grande, Lagoa, Vila Franca do Campo e Ponta Delgada (essencialmente na freguesia da Fajã de Baixo). Pertencente à família das Bromeliáceas, subclasse das Monocotiledóneas, o ananás açoriano insere-se na espécie Ananas Comusus, na sua variedade mooth Cayenne de folha lisa. Pela sua especificidade, este produto possui uma denominação de origem que lhe permite também um regime de controlo e certificação. Para além do consumo do fruto em si, o ananás é também utilizado como matéria-prima para vários produtos: licor de ananás, compotas, rebuçados e uma grande variedade de bolos e pudins. urge ainda no tradicional prato de entrada Morcela com ananás. Para enfrentar a concorrência, o ananás açoriano tem vantagens significativas que são a sua qualidade intrínseca superior (sabor, textura, perfume) e o facto de se tratar de um produto biológico, cultivado com técnicas de produção naturais e tradicionais.

DOM SEG TER QUA QUIN SEX SÁB

DOM SEG TER QUA QUIN SEX SÁB F 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 - Dia Mundial da Paz; 15 - Santo Amaro; Em janeiro, um porco ao sol, outro no fumeiro. Bons dias em janeiro,

Leia mais

Receitas de Sucos. Sucos com Frutas. Suco de abacaxi e gengibre. Suco de laranja, amora e grapefruit. Batida de papaya e laranja

Receitas de Sucos. Sucos com Frutas. Suco de abacaxi e gengibre. Suco de laranja, amora e grapefruit. Batida de papaya e laranja Receitas de Sucos Sucos com Frutas Suco de abacaxi e gengibre 1 abacaxi médio bem maduro 1 colher de sopa de gengibre fresco picado 4 copos de água Lavar bem o abacaxi usando uma escova. Descascar com

Leia mais

OS FRUTOS E OS VEGETAIS

OS FRUTOS E OS VEGETAIS OS FRUTOS E OS VEGETAIS Os frutos e os vegetais representam uma parte fundamental da alimentação saudável! De um modo geral, podemos dizer que estes alimentos são fornecedores indispensáveis de minerais

Leia mais

Almanaque da Agricultura 2014

Almanaque da Agricultura 2014 Almanaque da Agricultura 2014 Cultura de milho nas vizinhanças da Escola Ana Couto Ana Soares Helena Ferreira Joana Ferreira Agrupamento de Escolas Trigal de Santa Maria Janeiro O que se deve semear: Semear

Leia mais

Janeiro: Planta-se: Colhe-se: -Alfaces; -Favas; -Ervilhas; -Rabanetes; -Cenoura; -Repolho; -Brócolo; -Couve-flor; -etc.

Janeiro: Planta-se: Colhe-se: -Alfaces; -Favas; -Ervilhas; -Rabanetes; -Cenoura; -Repolho; -Brócolo; -Couve-flor; -etc. Almanaque 2014 Janeiro: Planta-se: -Alfaces; -Favas; -Ervilhas; -Rabanetes; -Cenoura; -Repolho; -Brócolo; -Couve-flor; Colhe-se: -Espinafres; -Tangerinas; -Maçãs; -Peras; -Kiwis; -Laranjas; -Tangerinas;

Leia mais

O Picaroto Almanaque Agrícola 2015

O Picaroto Almanaque Agrícola 2015 O Picaroto Almanaque Agrícola 2015 P á g i n a 2 O P i c a r o t o Janeiro 2015 O que semear e plantar Faz-se os canteiros de pimenteiros, malaguetas e batata-doce. Nesta altura, há necessidade de cobrir

Leia mais

CENTROS DE RECOLHA VALORFITO

CENTROS DE RECOLHA VALORFITO CENTROS DE RECOLHA VALORFITO AGRO-AMARES, LDA R. Nossa Sra. de Fátima nº 2 4720-015 AMARES Tel.: 253 991 758 ALMEIDA SILVA & FILHOS, LDA Av. do Cruzeiro nº 26 4720-472 AMARES Tel.: 253 361 466 AMARZOO,

Leia mais

Sugestão de Cardápio para o Jejum de 21 dias do MIESF12

Sugestão de Cardápio para o Jejum de 21 dias do MIESF12 ALMOÇO 1 Dia 2 Dia 3 Dia de ervas -Pão torrado -Mamão - fruta (melão) ou água de côco -Salada de folhas temperadas c/ azeite e orégano. -1 prato de sobremesa de legumes cozidos ou purê de batatas. - Arroz

Leia mais

2ºAno Turma B. Maio de Pesquisa elaborada pelos alunos nas aulas de Cidadania, ao longo do 2º período, em colaboração com as suas famílias.

2ºAno Turma B. Maio de Pesquisa elaborada pelos alunos nas aulas de Cidadania, ao longo do 2º período, em colaboração com as suas famílias. SECRETARIA REGIONAL DA EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E CULTURA DIREÇÃO REGIONAL DA EDUCAÇÃO ESCOLA BÁSICA E SECUNDÁRIA DAS LAJES DO PICO 2ºAno Turma B Pesquisa elaborada pelos alunos nas aulas de Cidadania, ao longo

Leia mais

Cronograma de Manutenção Mensal

Cronograma de Manutenção Mensal Cronograma de Manutenção Mensal Meses Janeiro Quem em Janeiro lavrar, tem sete pães para o jantar. Fevereiro Em Fevereiro, chuva; em Agosto, uva. Março Páscoa em Março, ou fome ou mortaço. Abril É próprio

Leia mais

CARDÁPIO JUNHO 2015. Sopa: Caldo verde ( alho, fubá, carne, óleo de soja, cebola, couve manteiga, tomate molho e ervas naturais)

CARDÁPIO JUNHO 2015. Sopa: Caldo verde ( alho, fubá, carne, óleo de soja, cebola, couve manteiga, tomate molho e ervas naturais) EXTERNATO SANTO ANTÔNIO 1ª SEMANA 01/06 (segunda-feira) 02/06 (terça-feira) 03/06 (quarta-feira) 04/06 (quinta-feira) 05/06 (sexta-feira) Leite com achocolatado Leite fermentado Iogurte CARDÁPIO JUNHO

Leia mais

Trabalho realizado pelos alunos do 3.º ano de escolaridade. Ilustrações - As aves e os peixes do Sapal de Corroios

Trabalho realizado pelos alunos do 3.º ano de escolaridade. Ilustrações - As aves e os peixes do Sapal de Corroios Trabalho realizado pelos alunos do 3.º ano de escolaridade Ilustrações - As aves e os peixes do Sapal de Corroios Coordenadora Professora Fernanda Franco (Pintura sobre azulejo sobre as tradições de Corroios

Leia mais

Nabos do Norte CONSOCIAÇÕES ENTRE PLANTAS HORTÍCOLAS

Nabos do Norte CONSOCIAÇÕES ENTRE PLANTAS HORTÍCOLAS Nabos do Norte CONSOCIAÇÕES ENTRE PLANTAS HORTÍCOLAS Consociação favorável entre plantas hortícolas consiste em cultivar dentro do mesmo canteiro diferentes espécies de plantas (culturas) que se complementam

Leia mais

A diversificação não deve ser iniciada antes dos 4 meses nem depois dos 6 meses

A diversificação não deve ser iniciada antes dos 4 meses nem depois dos 6 meses Início da Diversificação A diversificação não deve ser iniciada antes dos 4 meses nem depois dos 6 meses Substituir uma refeição de leite por: Papa sem glúten ou sopa de legumes (antes dos 6 meses) Papa

Leia mais

Ementa. Semana 1. 2ªfeira 3ªfeira 4ªfeira 5ªfeira 6ªfeira. Fruta Fruta Fruta Fruta Fruta. Sopa de feijão- verde. Arroz mediterrânico com salmão

Ementa. Semana 1. 2ªfeira 3ªfeira 4ªfeira 5ªfeira 6ªfeira. Fruta Fruta Fruta Fruta Fruta. Sopa de feijão- verde. Arroz mediterrânico com salmão Uma colher de ca vez. Semana 1 Sopa de cenoura Sopa de alface Sopa de feijão- verde Sopa de aipo Sopa de agrião Conchinhas com soja em molho de iogurte Espetas de peru com batatinhas Arroz mediterrânico

Leia mais

Almanaque da Escola Básica de Sismaria da Gândara

Almanaque da Escola Básica de Sismaria da Gândara Agrupamento de Escolas de Marrazes/ Leiria Contigo vamos semear o futuro Trabalho realizado por : Professores e alunos da Escola Básica de Sismaria da Gândara Almanaque da Escola Básica de Sismaria da

Leia mais

No Brasil, as frutas e

No Brasil, as frutas e FRUTAS E HORTALIÇAS: FONTE DE PRAZER E SAÚDE No Brasil, as frutas e hortaliças frescas são produzidas, em diferentes épocas do ano, por milhares de pequenos produtores, distribuídos por todo o país. A

Leia mais

Programa 5 ao Dia. Faz Crescer com Energia. O que conta como uma porção para o 5 ao Dia? Mercado Abastecedor da Região de Évora, S.A.

Programa 5 ao Dia. Faz Crescer com Energia. O que conta como uma porção para o 5 ao Dia? Mercado Abastecedor da Região de Évora, S.A. O que conta como uma porção para o 5 ao Dia? Programa 5 ao Dia Frutas ou Hortícolas Tamanho das peças de Frutas ou Hortícolas Equivalência em gramas Abacate 1/5 de um médio 30 Aipo 2 talos médios 110 Alface

Leia mais

Rua Roque Petrella,1146 Brooklin-São Paulo SP CEP.04581-051-Telefone (11) 5533.1026

Rua Roque Petrella,1146 Brooklin-São Paulo SP CEP.04581-051-Telefone (11) 5533.1026 PRIMEIRO DIA Somente Frutas Suco de frutas + 1 fruta Ex. suco de laranja com morango + 1{ mamão papaia DA MANHÃ 1 copo 250 ml Suco de melão + 1 fruta (ex. 1 ameixa ) Ex. Folhas de rúcula a vontade + 4

Leia mais

Sugestões para a construção da sua horta

Sugestões para a construção da sua horta H ortas Urbanas Sugestões para a construção da sua horta 1 Ficha Técnica Título: Hortas Urbanas A natureza é o único livro que oferece um conteúdo valioso em todas as suas folhas Johann Goethe Direcção

Leia mais

Sugestão de Cardápio da Dieta Detox para 1 Semana

Sugestão de Cardápio da Dieta Detox para 1 Semana Sugestão de Cardápio da Dieta Detox para 1 Semana Preparamos essa versão em PDF do cardápio completo da Dieta Detox para uma semana, assim você poderá imprimir e ter todo o cardápio em suas mãos, facilitando

Leia mais

Tapioca. Delícia. sem gluten. Mais saude com. 5kg em 1 mês. Ideal para evitar o inchaço. Receitas nutritivas. Melhor do que pão? recheios.

Tapioca. Delícia. sem gluten. Mais saude com. 5kg em 1 mês. Ideal para evitar o inchaço. Receitas nutritivas. Melhor do que pão? recheios. Mais saude com consultoria de Tapioca R$ Queime 5kg em 1 mês incluindo tapioca no cardápio Todas as matérias com especialistas Mais Saúde com Tapioca Ano 1, nº 1-2015 4,99 Receitas nutritivas Sucos, cereais

Leia mais

Amadora Sintra ALIMENTAÇÃO

Amadora Sintra ALIMENTAÇÃO Amadora Sintra ALIMENTAÇÃO no 1º ano de vida INÍCIO DA DIVERSIFICAÇÃO A diversificação pode ser iniciada após os 4 meses. Substituir uma refeição de leite por: Papa sem glúten ou caldo de legumes (antes

Leia mais

Para melhor aprender, o pequeno-almoço devo comer!

Para melhor aprender, o pequeno-almoço devo comer! Férias Carnaval Férias Carnaval Férias Carnaval Brócolos (Batata, abóbota, brócolos, nabo, cebola, cenoura, alho, azeite, 106 3 18 2 3 Empadão de Vitela (Vitela, arroz, cebola, alho, azeite, 562 20 55

Leia mais

Carbo- Fibra Número do Umidade Energia Proteína Lipídeos Colesterol idrato Alimentar Cinzas Cálcio Magnésio Alimento Descrição do Alimento (%) (kcal)

Carbo- Fibra Número do Umidade Energia Proteína Lipídeos Colesterol idrato Alimentar Cinzas Cálcio Magnésio Alimento Descrição do Alimento (%) (kcal) Carbo- Fibra Número do Umidade Energia Proteína Lipídeos Colesterol idrato Alimentar Cinzas Cálcio Magnésio Alimento Descrição do Alimento (%) (kcal) (kj) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (mg) (mg) &HUHDLVÃHÃGHULYDGRVÃ

Leia mais

Cardápio. Cardápio. 26 janeiro. 27 janeiro. 28 janeiro. 29 janeiro LANCHE MANHÃ ALMOÇO LANCHE TARDE. segunda-feira. terça-feira.

Cardápio. Cardápio. 26 janeiro. 27 janeiro. 28 janeiro. 29 janeiro LANCHE MANHÃ ALMOÇO LANCHE TARDE. segunda-feira. terça-feira. agosto Cardápio 2014 jan/fev 2015 26 janeiro 27 janeiro 28 janeiro 29 janeiro Bisnaga com patê de atum. Ameixa. Suco. Pão francês integral com manteiga. Banana com aveia. Leite com chocolate. Pão de mandioquinha

Leia mais

Ementa Almoço (Creche - 2 anos / J.I. - 3 a 5 anos / A.T.L.)

Ementa Almoço (Creche - 2 anos / J.I. - 3 a 5 anos / A.T.L.) Segunda 01-06-2015 Piquenique 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Terça 02-06-2015 Sopa Sopa de nabos 1,3,5,6,7,8,9,12 220 52 1,4 0,2 8,7 0,9 1,1 0,2 Ratatouille de frango com arroz branco 838 200 5,2 0,9

Leia mais

Alimentação. no primeiro ano de vida

Alimentação. no primeiro ano de vida Alimentação Trv. Noronha, nº5 A Lisboa Telef: 21 394 73 10 Fax: 21 394 73 18 Email: usf.arco@arslvt.minsaude.pt no primeiro ano de vida A diversificação alimentar deve ser iniciada entre os 4-6 meses de

Leia mais

Maçăs e Pêras CORES DA TERRA

Maçăs e Pêras CORES DA TERRA Maçăs e Pêras CORES DA TERRA 12 Maçă Mini Pequena Média Grande Super Extra I Super Extra II Escultural Escultural II Branca 5010 5003 5006 5009 6006 6055 31001 31026 Preta Verde 5032 5011 5031 5001 5030

Leia mais

Sopa. Segunda-Feira. Prato. Sobremesa Pão. Sopa Feijão verde 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 4,5 Prato e Vegetais. Terça-Feira

Sopa. Segunda-Feira. Prato. Sobremesa Pão. Sopa Feijão verde 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 4,5 Prato e Vegetais. Terça-Feira Semana 06/04/2015 a 10/04/2015 Sopa Prato Sobremesa 0 Sopa Feijão verde 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 4,5 Arroz de atum com macedónia de legumes Repolho, ervilhas e cenoura de mistura 1004 240 7,7 8 30,3 11,3

Leia mais

SEMANA DAS MÃES. Professora: Lígia Melo ENCONTRO DE SABOR E SAÚDE SALADAS

SEMANA DAS MÃES. Professora: Lígia Melo ENCONTRO DE SABOR E SAÚDE SALADAS SEMANA DAS MÃES Professora: Lígia Melo ENCONTRO DE SABOR E SAÚDE SALADAS MOLHOS VARIADOS MOLHO FRANCÊS BÁSICO ½ XÍCARA DE AZEITE DE OLIVA ; ½ XÍCARA DE ÓLEO; ½ XÍCARA VINAGRE DE UVA; 1 DENTE DE ALHO PICADO;

Leia mais

www.500receitasparaemagrecer.com.br SUPER 9 DIETAS 500 Receitas para Emagrecer Dicas Dietas sobre Metabolismo

www.500receitasparaemagrecer.com.br SUPER 9 DIETAS 500 Receitas para Emagrecer Dicas Dietas sobre Metabolismo SUPER 9 DIETAS Esta dieta é baseada principalmente na ingestão de alimentos que aumentam a densidade nutricional e diminuir a densidade calórica. É uma das dietas mais equilibradas, uma vez que não se

Leia mais

NÚMERO. Alimentação: Sustentável. Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. CHICO SARDELLI DEPUTADO ESTADUAL PV

NÚMERO. Alimentação: Sustentável. Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. CHICO SARDELLI DEPUTADO ESTADUAL PV Alimentação: Sustentável NÚMERO 3 Receitas deliciosas. O seu dia a dia muito mais saboroso. Risoto de casca de Abóbora Cascas de 2kg de abóbora (ralada ) 3 xicaras de arroz cozido 1 cebola grande (picada)

Leia mais

COMO TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL?

COMO TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL? COMO TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL? O Ministério da Saúde está lançando a versão de bolso do Guia Alimentar para a População Brasileira, em formato de Dez Passos para uma Alimentação Saudável, com o objetivo

Leia mais

Sal Açúcar (g) (g) Sopa Creme de Legumes 1,3,5,6,7,8,9,12 461 110 3,0 0,5 17,4 2,9 1,2 1,6

Sal Açúcar (g) (g) Sopa Creme de Legumes 1,3,5,6,7,8,9,12 461 110 3,0 0,5 17,4 2,9 1,2 1,6 Semana de 16 a 18 de Setembro de 2015 Segunda Sopa Creme de Legumes 1,3,5,6,7,8,9,12 461 110 3,0 0,5 17,4 2,9 1,2 1,6 Almondegas de vaca com esparguete e salada de alface e cenoura ralada 1,2,3,4,5,6,7,9,10,11,12

Leia mais

Setembro. Mês de Estação do ano. Dia da semana em que começou o mês. Dia da semana em que acaba o mês. Número de domingos. Número de dias de férias

Setembro. Mês de Estação do ano. Dia da semana em que começou o mês. Dia da semana em que acaba o mês. Número de domingos. Número de dias de férias Setembro Domingo Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Mês de Estação do ano Dia da semana em que começou o mês Dia da semana em que acaba o mês Número de dias de férias

Leia mais

COZINHAR. com o CORAÇÃO. Rita Sambado. Receitas vegetarianas para uma vida mais natural, saudável e cheia de energia

COZINHAR. com o CORAÇÃO. Rita Sambado. Receitas vegetarianas para uma vida mais natural, saudável e cheia de energia COZINHAR com o CORAÇÃO Rita Sambado Receitas vegetarianas para uma vida mais natural, saudável e cheia de energia 4 Rita Sambado Cozinhar com o Coração Cozinhar com o Coração Rita Sambado 5 ÍNDICE INTRODUÇÃO

Leia mais

Dicas para uma alimentação saudável

Dicas para uma alimentação saudável Dicas para uma alimentação saudável NECESSIDADE FISIOLÓGICA ATO DE COMER SOCIABILIZAÇÃO Comida Japonesa PRAZER CULTURAL Alimentação aliada à saúde Hábitos alimentares pouco saudáveis desde a infância,

Leia mais

CARDÁPIO DA SEMANA. 2ª Feira (29/09) 3ª Feira (30/09) 4ª Feira (01/10) 5ª Feira (02/10) 6ª Feira (03/10) LANCHES (PERÍODOS MATUTINO E VESPERTINO)

CARDÁPIO DA SEMANA. 2ª Feira (29/09) 3ª Feira (30/09) 4ª Feira (01/10) 5ª Feira (02/10) 6ª Feira (03/10) LANCHES (PERÍODOS MATUTINO E VESPERTINO) 2ª Feira (29/09) 3ª Feira (30/09) 4ª Feira (01/10) 5ª Feira (02/10) 6ª Feira (03/10) Feriado Feriado Barquinha de minipão francês integral com mussarela e orégano Suco de manga Mamão com granola Soft roll

Leia mais

MENOS SAL! MAIS SAÚDE!

MENOS SAL! MAIS SAÚDE! MENOS SAL! MAIS SAÚDE! Jogo da Glória Unidade de Saúde Pública ACES Espinho/Gaia REGRAS: Jogadores: 2 a 6 Objetivo: Ser o primeiro a chegar à casa final! Cada casa possui um tipo de alimentos. Em algumas

Leia mais

CARDÁPIO ESCOLAR 30/01/12 31/01/12 01/02/12 02/02/12 03/02/12 MELÃO

CARDÁPIO ESCOLAR 30/01/12 31/01/12 01/02/12 02/02/12 03/02/12 MELÃO 30/01/12 31/01/12 01/02/12 02/02/12 03/02/12 MELÃO PERA ARROZ, ESTROGONOFE, BATATA PALHA E SALADA DE TOMATE E ALFACE BOLO DE CENOURA COM CALDA DE CHOCOLATE FEIJÃO, CARNE ASSADA, FAROFA DE CENOURA E SALADA

Leia mais

Janeiro. Na região de Sintra. Ditos populares. Em Janeiro não metas obreiro. Calendário lunar O que se deve semear: Lírios Horta:

Janeiro. Na região de Sintra. Ditos populares. Em Janeiro não metas obreiro. Calendário lunar O que se deve semear: Lírios Horta: Ditos populares Janeiro Em Janeiro não metas obreiro Calendário lunar 2014 Na região de Sintra O que se deve semear: Lírios Horta: Alfaces romanas, couves repolho e sabóia, rabanetes, favas, ervilhas e

Leia mais

Cardápio de OUTUBRO 2015 PRÉ I e II - BARRA

Cardápio de OUTUBRO 2015 PRÉ I e II - BARRA 01/out 02/out Biscoito passatempo / Banana Alface lisa Vagem com champignon Berinjela com cebola e orégano Caldo verde Bife de panela Suco de goiaba Biscoito sal integral Maçã / Manga Maionese de legumes

Leia mais

Câmaras e Equipamentos Frigoríficos Refrigeração Aquecimento Umidade Relativa São Paulo/SP (11) 6636-5851

Câmaras e Equipamentos Frigoríficos Refrigeração Aquecimento Umidade Relativa São Paulo/SP (11) 6636-5851 www.tectermica.com.br Câmaras e Equipamentos Frigoríficos Refrigeração Aquecimento Relativa São Paulo/SP (11) 6636-5851 FRUTAS Produto Propriedades dos Alimentos Perecíveis Abacate 7,2 a 12,8 85 a 90 65,4-1

Leia mais

GUIA DE BOLSO Outono combina Com SOPA!

GUIA DE BOLSO Outono combina Com SOPA! GUIA DE BOLSO Outono combina Com SOPA! Sumário Introdução Composição da sopa Benefícios da sopa Que quantidade de sopa devo comer por dia? Sopa no início ou depois do prato principal? Receitas de sopas

Leia mais

ANEXO 1: ALFACE: ARROZ: Carboidrato: 1,7g Proteína: 1,3g Gordura: 0 g. Carboidrato: 48 g Proteína: 0,8 g. Valor calórico: 50 Kcal

ANEXO 1: ALFACE: ARROZ: Carboidrato: 1,7g Proteína: 1,3g Gordura: 0 g. Carboidrato: 48 g Proteína: 0,8 g. Valor calórico: 50 Kcal ANEXO 1: ALFACE: ARROZ: Carboidrato: 1,7g Proteína: 1,3g Valor calórico: 11 Kcal Hortaliça benéfica em tratamentos faciais, com propriedade calmante. Carboidrato: 48 g Proteína: 0,8 g Valor calórico: 197

Leia mais

TABELA DE ph DOS ALIMENTOS

TABELA DE ph DOS ALIMENTOS TABELA DE ph DOS ALIMENTOS Esta tabela não representa o ph real dos alimentos (antes de serem consumidos), representa sim algo mais importante, que é a sua capacidade de produzir "resíduos" mais ou menos

Leia mais

Feijão verde Arroz de atum com macedónia de legumes Repolho, ervilhas e cenoura Fruta da época (min. 3 variedades) Pão de mistura

Feijão verde Arroz de atum com macedónia de legumes Repolho, ervilhas e cenoura Fruta da época (min. 3 variedades) Pão de mistura Semana 06/04/2015 a 10/04/2015 Prato 0 Feijão verde Arroz de atum com macedónia de legumes Repolho, ervilhas e cenoura de mistura Minestrone Almôndegas estufadas com esparguete Alface, couve roxa e milho

Leia mais

CNPq Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico. Sol e Frutas: Desidratação e Produção Agroecológica Familiar

CNPq Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico. Sol e Frutas: Desidratação e Produção Agroecológica Familiar CNPq Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico Sol e Frutas: Desidratação e Produção Agroecológica Familiar CONSERVAÇÃO DE FRUTAS E HORTALIÇAS PELO CONTROLE DE UMIDADE VANTAGENS ECONÔMICAS: Menor

Leia mais

RECEITAS DIETÉTICAS PARA O VERÃO

RECEITAS DIETÉTICAS PARA O VERÃO ROLINHOS DE PEIXE COM ESPINAFRES 4 Filetes de peixe sem pele e espinhas com cerca de 100g cada 1 Colher (sopa) de sumo de limão 300g de espinafres congelados 1 Dente de alho 3 Colheres (sopa) de azeite

Leia mais

Dieta do Mix de Fibras - 2 Kg em 4 Dias

Dieta do Mix de Fibras - 2 Kg em 4 Dias Dieta nas Festas Dieta nas Festas Selecionamos aqui três dietas eficazes para você se preparar antes das festas e uma dieta desintoxicante para recuperar seu corpo depois delas! Dieta do Mix de Fibras

Leia mais

CARDÁPIO TO BE - JUNHO/2015

CARDÁPIO TO BE - JUNHO/2015 01/06 02/06 03/06 04/06 05/06 Manhã - Bebida Suco de laranja Suco de limão Achocolatado Pão de batata com requeijão Biscoito salgado com mel Bisnaguinha com margarina Sobremesa Maçã Banana Uva Prato principal

Leia mais

Unidade de Saúde do Afonsoeiro DIVERSIFICAÇÃO ALIMENTAR

Unidade de Saúde do Afonsoeiro DIVERSIFICAÇÃO ALIMENTAR Unidade de Saúde do Afonsoeiro DIVERSIFICAÇÃO ALIMENTAR GRUPO A Batata Cenoura Abóbora Dente de alho Nabo Cebola 4 5 meses SOPA DE LEGUMES GRUPO B Alho Francês Alface Brócolos Nabiça Agrião Espinafres

Leia mais

Sugestões de refeições para o Dia de S. Valentim. Inclui receitas

Sugestões de refeições para o Dia de S. Valentim. Inclui receitas Sugestões de refeições para o Dia de S. Valentim Inclui receitas Ficha Técnica Título: Sugestões de refeições para o Dia de S. Valentim Concepção: Mariana Barbosa Corpo redactorial: Mariana Barbosa Revisão:

Leia mais

DATA DESJEJUM COLAÇÃO ALMOÇO LANCHE

DATA DESJEJUM COLAÇÃO ALMOÇO LANCHE DATA DESJEJUM COLAÇÃO ALMOÇO LANCHE 04/05/2015 Segunda- Feira Leite com Enriquecido de Morango / Rosquinha de Chocolate CARDÁPIO DA MERENDA ESCOLAR Amazonas / Mato Grosso / Maria Carraro - Maio /2015 Suco

Leia mais

ANEXO II TABELA DE REFERÊNCIA DE PREÇOS

ANEXO II TABELA DE REFERÊNCIA DE PREÇOS Item: 368043 - ALFACE COM FOLHAS BRILHANTES, MACIAS E SEM ÁREAS ESCURAS, FRESCAS, COM COLORAÇÃO E APARÊNCIA E QUALIDADE, LIVRE DE RESÍDUOS DE FERTILIZANTES. 21 FEIRA DE DOMINGO 2,50 3.025,00 22 FEIRA DE

Leia mais

A PIRÂMIDE QUE SEGUE ABAIXO É A BRASILEIRA, ADAPTADA POR SÔNIA TUCUNDUVA PHILIPPI AOS NOSSOS HÁBITOS ALIMENTARES.

A PIRÂMIDE QUE SEGUE ABAIXO É A BRASILEIRA, ADAPTADA POR SÔNIA TUCUNDUVA PHILIPPI AOS NOSSOS HÁBITOS ALIMENTARES. PARA SABERMOS COMO A ALIMENTAÇÃO DEVE SER EQUILIBRADA, PRECISAMOS CONHECER A PIRÂMIDE ALIMENTAR, QUE É A REPRESENTAÇÃO GRÁFICA DOS ALIMENTOS E SUAS QUANTIDADES QUE DEVEM ESTAR PRESENTES EM NOSSA DIETA

Leia mais

CARDÁPIO EDUCAÇÃO INFANTIL INTEGRAL

CARDÁPIO EDUCAÇÃO INFANTIL INTEGRAL ABÓBORA Abóbora pertence ao grupo das hortaliças, que é composto pelas verduras e. Em sua composição nutricional você encontra carboidratos, proteína, pouquíssima gordura, cálcio, sódio, potássio, fósforo,

Leia mais

Cardápio do Berçário I (4 Meses a 1 ano) 1ª Semana

Cardápio do Berçário I (4 Meses a 1 ano) 1ª Semana Cardápio do Berçário I (4 Meses a 1 ano) 1ª Semana Matinal Papinha de mamão Papinha de pêra Papinha de banana Papinha de manga Papinha de maçã Papinha de carne moída com, beterraba e couve Papinha de batata

Leia mais

A GRAÚDO PÉROLA GRAÚDO MG

A GRAÚDO PÉROLA GRAÚDO MG COMPRA DE HORTIFRUTICOLAS PARA A ALIMENTAÇÃO ESCOLAR ESPECIFICAÇÃO DO EDITAL CEASA MG CEAGESP ABACAXI PÉROLA OU HAWAÍ: De Primeira; Graudo. Classificação: Grupo I (Polpa Amarela), Subgrupo: Colorido (Até

Leia mais

Cardápio de OUTUBRO 2015 Berçário e Maternal - BARRA

Cardápio de OUTUBRO 2015 Berçário e Maternal - BARRA 01/out 02/out Biscoito passatempo / Alface lisa Vagem com champignon Berinjela com cebola e orégano Caldo verde Bife de panela Suco de goiaba Biscoito sal integral Maçã / Manga Maionese de legumes com

Leia mais

Receitas com farinhas e sucos de frutas

Receitas com farinhas e sucos de frutas Farofa de farinha de banana verde 150 g de farinha de mandioca 150g de farinha de banana verde 4 unidades de tomates picados em quadrados pequenos 1 unidade média de abobrinha verde picada em quadrados

Leia mais

Governo do Estado do Rio de Janeiro Secretaria de Estado de Educação ANEXO I. Especificação Técnica

Governo do Estado do Rio de Janeiro Secretaria de Estado de Educação ANEXO I. Especificação Técnica ANEXO I Especificação Técnica UNIDADES ESPECIFICAÇÃO TÉCNICA ABACAXI: Fruto colhido maduro, o que é indicado quando a malha do fruto estiver aberta; o padrão desejado são frutos com peso acima de 1,8 (um

Leia mais

ANEXO 7 CONSTITUIÇÃO DAS REFEIÇÕES ESCOLAS A TEMPO INTEIRO

ANEXO 7 CONSTITUIÇÃO DAS REFEIÇÕES ESCOLAS A TEMPO INTEIRO ANEXO 7 CONSTITUIÇÃO DAS REFEIÇÕES ESCOLAS A TEMPO INTEIRO CARATERÍSTICAS DAS REFEIÇÕES: COMPOSIÇÃO E CAPITAÇÕES 1. O adjudicatário obriga-se a fornecer, durante o período previsto e diariamente, 2 lanches

Leia mais

Almanaque Serra da Estrela

Almanaque Serra da Estrela Almanaque Serra da Estrela ESCOLA EVARISTO NOGUEIRA 5º ano turma B maio 2014 PÁGINA 1 Janeiro / January Não há luar como o de janeiro nem amor como o primeiro. Domingo Sunday Segunda Monday Terça Tuesday

Leia mais

CARDÁPIO SEMANAL - 7 a 14 anos 02 a 06 de NOVEMBRO. Lanche da Manhã Biscoito de aveia e mel Tostex (queijo e peito de peru) Pão de forma com margarina

CARDÁPIO SEMANAL - 7 a 14 anos 02 a 06 de NOVEMBRO. Lanche da Manhã Biscoito de aveia e mel Tostex (queijo e peito de peru) Pão de forma com margarina CARDÁPIO SEMANAL - 7 a 14 anos 02 a 06 de NOVEMBRO 02/11/2015 03/11/2015 04/11/2015 05/11/2015 06/11/2015 Biscoito de aveia e mel Tostex (queijo e peito de peru) Pão de forma com margarina Cereal Matinal

Leia mais

Treinamento: Aproveitamento Integral de Alimentos Cód. 821

Treinamento: Aproveitamento Integral de Alimentos Cód. 821 APROVEITAMENTO INTEGRAL DE ALIMENTOS Para higienização de hortifrutis: - 1 litro de água potável - 1 colher de sopa (10 ml) de água sanitária, sem perfume - Deixar de molho por 15 minutos CALDO NUTRITIVO

Leia mais

PREFEITURA MUNICIPAL DE CAMPO GRANDE ESTADO DE MATO GROSSO DO SUL

PREFEITURA MUNICIPAL DE CAMPO GRANDE ESTADO DE MATO GROSSO DO SUL ATA DE REGISTRO DE PREÇOS Nº 03/2015 PROCESSO ADMINISTRATIVO Nº 101312/2014-81 VIGÊNCIA: 01/04/2015 a 31/03/2016 A.L.M. CORTEZ - HORTIFRUTIGRANJEIROS - ME CNPJ: 08.453.366/0001-28 ITEM ESPECIFICAÇÃO QUANT.

Leia mais

Agrupamento de Escolas de Alcoutim

Agrupamento de Escolas de Alcoutim Semana de 05 a 09 de janeiro de 2015 Dia 05-01-2015 (2ª Feira) Sopa: Primavera (nabo, cebola, brócolos, bagos de ervilhas, frade e alface) Prato: Almondegas de aves com arroz de manteiga e legumes salteados

Leia mais

JANEIRO Semear Transplantar para viveiro Na Horta Colher No jardim

JANEIRO Semear Transplantar para viveiro Na Horta Colher No jardim JANEIRO É o mês da lavoura das terras e preparação de todas as das culturas de Inverno, como a da batata, iniciandose, onde for possível, a plantação precoce. A poda na Lua Minguante é recomendável, mas

Leia mais

www.500receitasparaemagrecer.com.br

www.500receitasparaemagrecer.com.br Olá, Querido (a) amigo (a), É com imenso prazer que trago para você este guia prático e fácil para ajuda-lo na tarefa árdua que é perder peso e principalmente mantêlo. O que dificulta muitas vezes manter

Leia mais

RECEITAS SEM GLÚTEN ALERGIAS ALIMENTARES RECEITAS

RECEITAS SEM GLÚTEN ALERGIAS ALIMENTARES RECEITAS RECEITAS Souflê de brócolis (4 - Porção(ões) - 120 - Caloria(s)) Ingredientes: 100 g de queijo minas ou tofu 1 xícara de leite ou extrato de soja 2 ovos 1 colher de sopa de amido de milho (maisena) 1 pitada

Leia mais

Nutrição. O alimento como aliado da sua saúde.

Nutrição. O alimento como aliado da sua saúde. Nutrição O alimento como aliado da sua saúde. alimentação saúdavel Alimentação saúdavel e cuidados nutricionais são importantes em todas as fases da vida e devem ser tratados com distinção em cada período.

Leia mais

Brincar e aprender com os alimentos

Brincar e aprender com os alimentos Brincar e aprender com os alimentos Introdução A Associação Portuguesa dos Nutricionistas, criou este conjunto de jogos didácticos, destinado a crianças, porque considera que a aprendizagem e modulação

Leia mais

Luciana Marques Naturóloga e Dermaticista Gerente Ouro FLP

Luciana Marques Naturóloga e Dermaticista Gerente Ouro FLP Luciana Marques Naturóloga e Dermaticista Gerente Ouro FLP Luciana Marques Naturóloga e Dermaticista Gerente Ouro FLP O que é DETOX? Sabe aquela faxina que de vez em quando a gente faz em casa? A gente

Leia mais

AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE S. PEDRO DO SUL Jardins de Infância e 1.º CEB Ano letivo 2015/16

AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE S. PEDRO DO SUL Jardins de Infância e 1.º CEB Ano letivo 2015/16 EMENTAS ESCOLARES Semana de 2 a 6 de NOV 2 NOV, SEGUNDA-FEIRA Sopa: Repolho e cenoura Prato: Almôndegas de vaca estufadas c/ esparguete polvilhado com ervas da provence e salada de alface 3 NOV, TERÇA-FEIRA

Leia mais

Cardápio de Novembro 2015

Cardápio de Novembro 2015 03/nov 04/nov 05/nov 06/nov Biscoito passatempo sem recheio Maçã / thompson Suco de caju Biscoito de polvilho Suco de goiaba Biscoito leite e mel Maçã / Suco de tangerina Biscoito mini gergelim Banana

Leia mais

Como eliminar o inchaço

Como eliminar o inchaço Como eliminar o inchaço Descubra quais alimentos ajudam você a acabar com o inchaço do corpo e perca até 5 kg em apenas 15 dias! por Belisa Rotondi Desinche, seguindo uma dieta rica em comidas anti-inflamatórias

Leia mais

ANEXO MODELO DE PROPOSTA COMERCIALCOM VALORES

ANEXO MODELO DE PROPOSTA COMERCIALCOM VALORES ANEXO MODELO DE PROPOSTA COMERCIALCOM VALORES Itens Unid. QTD. Especificação detalhada dos Gêneros Alimentícios VALOR VALOR UNIT TOTAL ABACATE: Procedente de planta sadia, destinado ao consumo 4,18 6.311,80

Leia mais

CARDÁPIO FASE 1 - DEZEMBRO

CARDÁPIO FASE 1 - DEZEMBRO CARDÁPIO FASE 1 - DEZEMBRO PRIMEIRA SEMANA DIAS 30 1 2 3 4 COLAÇÃO suco de laranja lima suco de mamão suco de melão suco de maçã suco de melancia frango músculo frango músculo gema de ovo ALMOÇO inhame,

Leia mais

Infantil. Suco de laranja Suco de acerola Achocolatado Suco de uva Suco de abacaxi

Infantil. Suco de laranja Suco de acerola Achocolatado Suco de uva Suco de abacaxi Infantil FEVEREIRO 01 Terça- feira 02 Quarta- feira 03 Quinta- feira 04 Sexta-feira Lanche Bolo mármore Pão coió recheado com Torrada Sucrilhos com sorvete queijo minas geléia / requeijão Biscoito cream

Leia mais

Por uma vida mais saudável Ementas - Almoço - Município do Cadaval

Por uma vida mais saudável Ementas - Almoço - Município do Cadaval Por uma vida mais saudável Ementas - Almoço - Município do Cadaval Semana I Sopa: Creme de Abóbora (Batata, abóbora, alho Francês, cebola, cenoura, nabo, azeite, alho, sal) Prato: Bife de Porco de Tomatada

Leia mais

NATAL TRADICIONAL NATAL EMPRESAS. Reserve já! EM TUDO O QUE É ESSENCIAL!

NATAL TRADICIONAL NATAL EMPRESAS. Reserve já! EM TUDO O QUE É ESSENCIAL! NATAL TRADICIONAL EM TUDO O QUE É ESSENCIAL! SUGESTÕES DE NATAL EMPRESAS Reserve já! www.hfhotels.com/natalempresas2012 Nos Hotéis HF do Porto encontra um leque alargado de opções para que possa reunir

Leia mais

CARDÁPIO DE OUTUBRO LANCHE DA MANHÃ

CARDÁPIO DE OUTUBRO LANCHE DA MANHÃ LANCHE 01/10/2015 02/10/2015 BEBIDA Chocolate Quente Chocolate Quente BEBIDA Suco Laranja Suco de Limão BEBIDA Chá Iogurte de morango SALGADO OU DOCE Pão de Leite com Requeijão Pão de Queijo OPÇÃO Pão

Leia mais

Quantidade e Valor por Procedência dos Produtos - Estado/Município

Quantidade e Valor por Procedência dos Produtos - Estado/Município Quantidade e Valor por Procedência dos s - Estado/Município MINAS GERAIS 15.990 55.130,56 ITUETA 15.990 55.130,56 INHAME 15.840 54.986,12 LIMAO TAHITI 150 144,44 ESPÍRITO SANTO 15.893.194 36.463.630,09

Leia mais

CARDÁPIO SEMANAL ALMOÇO MATER DEI OUTUBRO 2015 WEEKLY LUNCH MENU MATER DEI OCTOBER 2015

CARDÁPIO SEMANAL ALMOÇO MATER DEI OUTUBRO 2015 WEEKLY LUNCH MENU MATER DEI OCTOBER 2015 Segunda Terça Quarta Quinta 01 Sexta 02 Alface/couve Folhas Mistas abobrinha ralada tomate macarrão tricolor Grão de Bico Branco/ integral Branco/ integral carioca carioca Escalopinho ao molho madeira

Leia mais

1. O adjudicatário obriga-se a fornecer, durante o período previsto e diariamente, 2 lanches

1. O adjudicatário obriga-se a fornecer, durante o período previsto e diariamente, 2 lanches ANEXO 8 CONSTITUIÇÃO DAS REFEIÇÕES ESTABELECIMENTOS DE INFÂNCIA CARATERÍSTICAS DAS REFEIÇÕES: COMPOSIÇÃO E CAPITAÇÕES 1. O adjudicatário obriga-se a fornecer, durante o período previsto e diariamente,

Leia mais

Cardápio. Cardápio. 1º de abril. 2 de abril. 3 de abril. 6 de abril. Comemoração de Pesach. Véspera de Pessach e feriado nacional.

Cardápio. Cardápio. 1º de abril. 2 de abril. 3 de abril. 6 de abril. Comemoração de Pesach. Véspera de Pessach e feriado nacional. agosto Cardápio 2014 abril 2015 1º de abril Pão francês integral. Ricota majericão e tomate cereja. Suco de melancia. Maçã. Espaguete alho e óleo. Bife empanado no forno. Frango de panela. Arroz integral/

Leia mais

Livro Bonus de Receitas Ecológicas

Livro Bonus de Receitas Ecológicas Livro Bonus de Receitas Ecológicas Daniel Queijo de Amendoim 2 xícaras de amendoim germinado descascado; 1 Dente de Alho; 1/2 Cebola branca; 6 Colheres de Azeite; 1 Limão (suco e a raspa da casca de uma

Leia mais

FICHA TÉCNICA. Como reduzir o desperdício alimentar Alexandra Bento Iara Pimenta, Helena Real

FICHA TÉCNICA. Como reduzir o desperdício alimentar Alexandra Bento Iara Pimenta, Helena Real FICHA TÉCNICA Título: Direcção Editorial: Concepção: Corpo Redactorial: Produção Gráfica: Propriedade: Redacção: Como reduzir o desperdício alimentar Alexandra Bento Iara Pimenta, Helena Real Iara Pimenta,

Leia mais

Cardápio de 28/08 a 03/09. Cardápio sujeito a alterações. Feijão carioca/lentilha. Feijão/Ervilha. Feijão carioca/lentilha.

Cardápio de 28/08 a 03/09. Cardápio sujeito a alterações. Feijão carioca/lentilha. Feijão/Ervilha. Feijão carioca/lentilha. Cardápio de 28/08 a 03/09 Cardápio sujeito a alterações Acompanhamento Prato principal Complemento Salad segundafeira integral Feijão carioca/lentilha Sobrecoxa de frango Berinjela e cebola Chicória/Ce

Leia mais

CEASAMINAS UNIDADE GRANDE BELO HORIZONTE CALENDÁRIO DA SAZONALIDADE DOS PREÇOS DE HORTIGRANJEIROS E CEREAIS /2015

CEASAMINAS UNIDADE GRANDE BELO HORIZONTE CALENDÁRIO DA SAZONALIDADE DOS PREÇOS DE HORTIGRANJEIROS E CEREAIS /2015 CEASAMINAS UNIDADE GRANDE BELO HORIZONTE CALENDÁRIO DA SAZONALIDADE DOS PREÇOS DE HORTIGRANJEIROS E CEREAIS - 2011/2015 HORT.FOLHAS,FLOR-HASTE ACELGA FO FO FO RE RE FR FR FR FR FR RE RE AGRIÃO FO FO FO

Leia mais

ANEXO C CAPITAÇÃO DOS ALIMENTOS TABELA 1 FRUTOS (diversas utilizações) PRODUTOS CAPITAÇÕES OBSERVAÇÕES

ANEXO C CAPITAÇÃO DOS ALIMENTOS TABELA 1 FRUTOS (diversas utilizações) PRODUTOS CAPITAÇÕES OBSERVAÇÕES ANEXO C CAPITAÇÃO DOS ALIMENTOS TABELA 1 FRUTOS (diversas utilizações) ALPERCE 150 gr Calibre mínimo 30 mm AMEIXA 150 gr Calibre mínimo 30 mm BANANA 150 gr 1 unidade CEREJA 150 gr Calibre mínimo 17 mm

Leia mais

Foto: Salada de Espinafre Popeye com Frango Grelhado e Manga.

Foto: Salada de Espinafre Popeye com Frango Grelhado e Manga. Foto: Salada de Espinafre Popeye com Frango Grelhado e Manga. 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 Plantio e Consumo de Sementes As informações abaixo são indicativos gerais

Leia mais

PROGRAMA VERÃO 360. Para conquistar seus resultados é fundamental: NUTRIÇÃO (Alimentação correta) ATIVIDADE FÍSICA DESCANSO

PROGRAMA VERÃO 360. Para conquistar seus resultados é fundamental: NUTRIÇÃO (Alimentação correta) ATIVIDADE FÍSICA DESCANSO PROGRAMA VERÃO 360 Quando chega o verão é sempre aquela correria para ficar em forma: academias lotadas e dietas malucas. Com a mesma rapidez que as pessoas conquistam um estilo de vida saudável e um corpo

Leia mais

Receitas com Linhaça. Rede Mundo Verde Ano 1 Livro 4

Receitas com Linhaça. Rede Mundo Verde Ano 1 Livro 4 Receitas com Linhaça A linhaça é um alimento capaz de proporcionar inúmeros benefícios, nas mais diversas fases da vida. Utilizada no Oriente desde a antiguidade a linhaça já era sinônimo de proteção.

Leia mais

Livro de receitas para os novos

Livro de receitas para os novos Livro de receitas para os novos Ficha Técnica Título: Direcção Editorial: Concepção: Corpo Redactorial: Produção Gráfica: Propriedade: Redacção: Livro de Receitas para os mais novos Alexandra Bento Helena

Leia mais

EMENTA BERÇÁRIO E + 1 ANO 07 A 11 DE NOVEMBRO

EMENTA BERÇÁRIO E + 1 ANO 07 A 11 DE NOVEMBRO EMENTA 07 A 11 DE NOVEMBRO 11h15 Sopa de introdução Sopa de abóbora com couve coração Farinha de pau de frango Ovos mexidos com espinafres e batata areada com salada de tomate e pepino 1,3 Papa láctea

Leia mais

SEGUNDA 04/5 TERÇA 5/5 QUARTA 6/5 QUINTA 7/5 SEXTA 8/5 Pão de milho com geleia e creme de leite Café com leite

SEGUNDA 04/5 TERÇA 5/5 QUARTA 6/5 QUINTA 7/5 SEXTA 8/5 Pão de milho com geleia e creme de leite Café com leite CARDÁPIO ENSINO FUNDAMENTAL e PRÉ ESCOLA= MAIO DE 2015 SEGUNDA 04/5 TERÇA 5/5 QUARTA 6/5 QUINTA 7/5 SEXTA 8/5 Pão de milho com geleia e creme de leite com ao molho pomodoro* Salada de alface Bebida láctea

Leia mais

SUCO: mantenha o organismo saudável

SUCO: mantenha o organismo saudável Belo Horizonte, 22 de fevereiro de 2010 Olá sócios! Esperamos encontrá-los gozando de boa saúde! Em nosso informativo vamos falar ainda sobre algumas bebidas, desta vez sobre os sucos que começam a fazer

Leia mais