Avaliação Postural e Flexibilidade. Priscila Zanon Candido

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1 Avaliação Postural e Flexibilidade Priscila Zanon Candido

2 POSTURA A posição otimizada, mantida com característica automática e espontânea, de um organismo em perfeita harmonia com a força gravitacional e predisposta a passar do estado de repouso ao estado de movimento. Tribastone, 2001

3 ESTRUTURA ANATÔMICA DA COLUNA VERTEBRAL

4 Curvaturas normais da coluna lordose e cifose

5 Análise Postural O desequilíbrio que afeta o alinhamento corporal é um fator importante em muitas condições posturais dolorosas.

6 Postura Causas da Má Postura: - Trauma - Doença - Hábito Postural - Debilidade Muscular - Atitude Mental - Outras

7 ANAMNESE É a reunião de informações sobre a história passada da pessoa com respeito a certos aspectos de sua vida Identificação Trabalho e férias Histórico esportivo Histórico médico Histórico nutricional Análise de fatores de risco coronariano

8 MÉTODOS DE AVALIAÇÃO POSTURAL Objetivos: radiografia e fotografia Subjetivos:: uso do tato e da visão, observando o aluno de costas, perfil direito, frente e ântero-flexão.

9 Quadro quadriculado

10 Postura

11 Postura Pontos de Referências: Vista Anterior: linha sagital.ponta do nariz.mento.centro do Esterno.Linha Alba.Cicatriz Onfálica.Sínfise Púbica

12 Postura Vista Lateral: linha coronal.lóbulo da Orelha.Acrômio.Trocânter Maior do Fêmur.Côndilo Lateral da Tíbia.Levemente a frente do Maléolo Lateral

13 Postura Vista Posterior: linha sagital.atlas.áxis.processos Espinhosos.Espinha Sacral Em casos de desalinhamentos, deve-se tomar como referência o ponto caudal

14 O que é escoliose? Escoliose é uma projeção de curvatura da coluna vertebral no plano frontal. Mercúrio, 1997

15 Classificação das escolioses Estrutural ( uma curvatura lateral irreversível da coluna com rotação das vértebras). Não estrutural ( uma curvatura lateral reversível na coluna que tende a ser de natureza dinâmica ou de posicionamento).

16 Postura

17 Ângulo de Cobb

18 Postura HIPERCIFOSE É aumento da curvatura da região dorsal O aumento da curvatura cifótica, promove:. gibosidade posterior. pode ocorrer déficit respiratório, por diminuição da expansibilidade torácica.

19 Postura LOMBALGIA?

20 Postura HIPERLORDOSE É aumento da curva na região cervical ou na região lombar, ou seja,acentuação da concavidade cervical e/ou lombar no plano sagital, associada a uma anteversão da pelve.

21 Retroversão e anteversão

22 Genoflexo O tratamento cinesiológico:. exercícios de alongamento dos isquiotibiais (musculatura posteriorda coxa). caminhar sobre os calcanhares. fortalecimento do m.quadríceps Flexão dos joelhos moderada Bom alinhamento dos joelhos Genu Flexo

23 Genorecurvado É caracterizado por uma hiperextensão da perna sobre coxa; a deformidade é bem tolerada até 5º-10º. O tratamento cinesiológico:. Alongamento do m. quadríceps. Fortalecimento do m.isquiotibiais. Genu recurvatum

24 Genovaro Os joelhos estão à máxima distância e assumem a forma de um parêntese. O tratamento cinesiológico:. Alongamento do m. adutores. Fortalecimento do m. abdutores. Genu varo

25 Genovalgo Os joelhos se convergem para dentro, até tocarem. se O tratamento cinesiológico:. Alongamento do m. abdutores. Fortalecimento do m.adutores. Genu valgo

26 Postura

27

28 Postura PLANO OU CHATO É a diminuição do arco plantar. Tendência a um joelho valgo direcionando as patelas para o sentido medial. CAVO Caracteriza-se pelo aumento do arco longitudinal

29 Postura SUPINADO OU VARO Apresenta a queda lateral do arco transversal, o tendão calcâneo se torna varo. Pode estar associado ao pé cavo e/ou a um joelho genovaro. PRONADO OU VALGO Apresenta queda medial do arco transversal, o tendão calcâneo se torna valgo. Pode estar associado ao pé plano e/ou a um joelho genovalgo.

30 Postura

31 IMPRESSÃO PLANTAR

32 POSTURA NO TRABALHO LER/ DORT Posturas incorretas contribuem para o surgimento da LER/DORT (COUTO, 1998)

33 POSTURA NO TRABALHO LER/ DORT DORT: Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho Afetam os músculos, tendões e nervos articulações do corpo mãos, punhos, cotovelos, ombros, pescoço e costas (COUTO, 1998)

34 Ergonomia Verifica as sobrecargas biomecânicas no trabalho e quais segmentos musculoesqueléticos estão sendo afetados e com qual intensidade

35 Postura A correção com exercícios não deve ser realizada sem a intervenção ou prescrição de um médico.

36 POSTURA Técnicas utilizadas para a melhora do alinhamento postural: - Fisioterapia (cinesioterapia, alongamento) - Reequilíbrio Muscular - Ginástica Laboral - RPG - Pilates - Entre outras

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