REFEIÇÕES SAUDÁVEIS PRÁTICAS PEÇA E SE SURPREENDA. e agora perto de você

Transcrição

1 REFEIÇÕES SAUDÁVEIS PRÁTICAS e agora perto de você PEÇA E SE SURPREENDA

2 Como funciona Todos os pratos foram desenvolvidos para serem porções individuais, para uma pessoa, e sem o acompanhamento. Não obrigando você a levar os acompanhmentos caso esteja em uma dieta mais restritiva. Os produtos são embaladados, identificados(validade e Lote) e selados. Garantindo assim maior frescor e segurança ao seu alimento. Não possuimos loja física, queremos ser práticos e facilitar a sua vida. Levamos até você aonde você estiver(região de Jundiaí) e não cobramos frete. Preços Os preços no cardápio são caso você compre apenas um prado. Para os pacotes: Perda, Ganho, Performance e Reeducação os preços são fechados, tanto para o pacote completo quanto para a compra de apenas ou Janta. Mas caso você deseje montar o seu pacote deacordo com suas necessidas nutricionias os preços são desta forma: Descontos 3-6 Pratos: 5% de deconto no valor total pratos:15% de desconto do valor total. 14 ou mais pratos: 20% de desconto do valor total.

3 parceria Alunos PureSports que se identificarem ao fazerem seu pedido tem a seguinte vantagem: Descontos 1-6 Pratos: 10% de deconto no valor total pratos: 20% de desconto do valor total. 14 ou mais pratos: 25% de desconto do valor total. formas de pagamento

4 CARNE BRANCA

5 EMPADÃO DE CAMARÃO Empadão com massa integral recheado com camarão sete barbas e palmito pupunha. 290g 543Kcal 18,00 ESCONDIDINHO DE BATATA DOCE Purê de batata doce, e uma porção peito de frango des-fiado acompanhado de tomate, milho verde e manjei-rição. 250g 7,50 ESCONDIDINHO DE MANDIOQUINHA Purê demandioquinha, e uma porção peito de frango des-fiado acompanhado de tomate, milho verde e manjeirição. 250g 10,50 FILÉ DE FRANGO À MOLICATO Filé de frango grelhado e assado com uma crosta de farinha, salsa e ciaparmesão, e levemente banhado com azeite. 170g 361Kcal 13,00 FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DE CANELA Filé de frango grelhado acompanhado de molho a base de canela, especiarias e pimentões. 320g 18,00 FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DE MAÇA VERDE Filé de frango grelhado acompanhado de molho a base de maça verde e gengibre.320g 258kcal 18,00 FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DOURADO Filé de frango grelhado acompanhado de molho à base de milho e iogurte natural(molho dourado). 320g 341Kcal 18,00 acompanhamentos ARROZ INTEGRAL - 100g 2,00 BRÓCOLIS - 60g 2,00 BRÓCOLIS E LEGUMES - 60g 2,00 MIX DE LEGUMES - 60g 2,00 SALADA DE FOLHAS - 150g 5,00 SALADA DE GRÃOS - 150g 5,00

6 FILÉ DE LINGUADO EM CROSTA PROVENÇAL Filé de linguado assado e coberto com ervas de Provence (blend de ervas). 150g 131Kcal 14,00 PICADINHO DE FRANGO A MODA CHINESA Peito de frango, acelga, cenoura, pimentão vermelho e verde picados acompanhados de molho à base de shoyu e óleo de gergelim. 250g 185Kcal 14,00 SALMÃO AO MOLHO DE CREAM CHEESE Filé de salmão assado acompanhado de molho à base de cream cheese e erva dill. 260g 410Kcal 25,00 SOBRECOXA AO PERFUME DE ERVAS FRESCAS Sobrecoxa de frango assada acompanhada de molho à base de laranja e ervas. 250g 484Kcal 13,00 STROGONOFF DE FRANGO COM CREAM CHEESE Peito de frango cortado em cubos acompanhado de molho a base de cream cheese e molho de tomate. 250g 15,00 TORTA DE BATATA DOCE Torta de batata doce e frango desfiado com recheio de brócolis e ricota. Sem glutén. Baixa Lactose. 300g 16,00 TORTA DE FRANGO DESFIADO COM LEGUMES Torta de frango com massa integral e iogurte desnatado e recheio de legumes(milho, ervilha, tomate e cenoura) temperado com azeite e levemente coberto por par-mesão. 220g 351Kcal 16,00 acompanhamentos ARROZ INTEGRAL - 100g 2,00 BRÓCOLIS - 60g 2,00 BRÓCOLIS E LEGUMES - 60g 2,00 MIX DE LEGUMES - 60g 2,00 SALADA DE FOLHAS - 150g 5,00 SALADA DE GRÃOS - 150g 5,00

7 CARNE vermelha

8 ABOBRINHA À SERTANEJA Carne seca desfiada acompanhada de abobrinha italiana e tomate picado. 210g 260Kcal. 12,00 BISTECA AO MOLHO TARÊ Bisteca grelhada banhada em molho tarê(molho a base de shoyu levemente adocicado). 150g 293Kcal. 15,00 ESCALOPE COM RAGU DE COGUMELOS Filé mingnon em escalopes banhados ao molho do co-zimento da carne, cogumelos e cebolas caramelizadas. 190g 341Kcal 23,00 LOMBO AO MOLHO FERRUGEM Lombo suíno braseado ao molho ferugem(molho à base de cebola). 220g 294Kcal. 15,00 PICADINHO DE CARNE À MODA CHINESA Carne bovína(fraldinha), acelga, cenoura, pimentão vermelho e verde picados acompanhados de molho base de shoyu e óleo de gergelim. 250g 290Kcal. 16,00 QUIBE DE FORNO DE CARNE BOVINA Quibe de forno assado de carne bovína(patinho) com recheio de berinjela e parmesão. 268g 460Kcal 14,00 acompanhamentos ARROZ INTEGRAL - 100g 2,00 BRÓCOLIS - 60g 2,00 BRÓCOLIS E LEGUMES - 60g 2,00 MIX DE LEGUMES - 60g 2,00 SALADA DE FOLHAS - 150g 5,00 SALADA DE GRÃOS - 150g 5,00

9 massas

10 EMPADÃO ABERTO DE LEGUMES Empadão com massa integral recheado com cenoura, milho verde, ervilha e vagem envoltos em molho bechamel coberto por queijo parmesão. 290g 14,00 349Kcal LASANHA INTEGRAL DE VEGETAIS Lasanha integral(massa própria) com berinjela,pi-mentão amarelo, tomate envoltos em molho bicolor e queijo mussarela. Porção 350g 334Kcal 350g 14,00 Porção 800g 761Kcal 800g 25,00 NHOQUE DE BATATA DOCE (SEM GLÚTEN/SEM LACTOSE) Nhoque de batata doce feito a base de farinha sem glúten e sem lactose, acompanhado de molho vermelho com manjeirição. 330g 17,00 NHOQUE DE CENOURA Nhoque de cenoura(com pequenos pedaços de cenou-ra) coberto por molho gorrgonzola e queijo parmesão. 330g 314Kcal 15,00 PANQUECA INTEGRAL E AVEIA E LEGUUMES Panqueca com massa integral e aveia recheado com cenoura, milho verde, ervilha e vagem envoltos em mol-ho bechamel coberto por queijo parmesão e molho ao sugo. 470g 355Kcal 15,00 PANQUECA INTEGRAL E AVEIA COM RICOTA E ESPINAFRE Panqueca recheada com ricota e espinafre coberto por queijo parmesão e molho ao sugo. 470g 592Kcal 16,00 acompanhamentos ARROZ INTEGRAL - 100g 2,00 BRÓCOLIS - 60g 2,00 BRÓCOLIS E LEGUMES - 60g 2,00 MIX DE LEGUMES - 60g 2,00 SALADA DE FOLHAS - 150g 5,00 SALADA DE GRÃOS - 150g 5,00

11 proteína de soja

12 PROTEÍNA DE SOJA À MODA CHINESA Proteína de soja, acelga, cenoura, pimentão vermelho e verde picados acompanhados de molho à base de shoyu e óleo de gergelim. 250g 12,00 PROTEÍNA DE SOJA COM GRÃO DE BICO E LEGUMES Proteína de soja acompanhada de cenoura ralada, grão de bico e pimentão vermelho. 250g 289Kcal 10,00 PROTEÍNA DE SOJA COM PALMITO Proteína de soja acompanhada de palmito, tomate e molho shoyu. 250g 14,00 297Kcal PROTEÍNA DE SOJA COM MILHO E AZEITONAS Proteína de soja acompanhada de azeitonas pretas sem caroço, alcaparras e shoyu. 250g 450Kcal 15,00 QUIBE DE FONO DE SOJA Quibe de forno assado de proteína de soja com recheio de berinjela e parmesão. 268g 647Kcal 14,00 acompanhamentos ARROZ INTEGRAL - 100g 2,00 BRÓCOLIS - 60g 2,00 BRÓCOLIS E LEGUMES - 60g 2,00 MIX DE LEGUMES - 60g 2,00 SALADA DE FOLHAS - 150g 5,00 SALADA DE GRÃOS - 150g 5,00

13 sopas

14 SOPA CREME COUVE-FLOR Deliciosa sopa creme de couve-flor.250g 121Kcal 9,00 SOPA CREME ERVILHA Deliciosa sopa creme de ervilhas.250g 241Kcal 9,00 SOPA CREME LEGUMES Deliciosa sopa creme de legumes e peito de frango.250g 197Kcal 12,00 SOPA CREME MANDIOQUINHA Deliciosa sopa creme de mandioquinha.250g 181Kcal 12,00 SOPA VERDE Chuchu, tomate, cebola, alho, acelga,talo de salsão,salsinha, abobora e clara de ovo. 250g 14,00 SOPA VERMELHA Berinjela, nabo, tomate, salsão, salsinha, repolho roxo, cebola, vagem, cenoura, salsinha, curry, comilho. 250g 14,00 acompanhamentos ARROZ INTEGRAL - 100g 2,00 BRÓCOLIS - 60g 2,00 BRÓCOLIS E LEGUMES - 60g 2,00 MIX DE LEGUMES - 60g 2,00 SALADA DE FOLHAS - 150g 5,00 SALADA DE GRÃOS - 150g 5,00

15 Kits que sugerimos Ganho a Filé de Frango à Molicato Salada de Grãos Quibe de Forno(Carne Bovina) Tabule Lombo ao Molho Ferrugem Escalope com Ragu de Cogumelos Brócolis e Cenoura Abobrinha à Sertaneja Strogonoff de Frango Empadão de Camarão Salada de Folhas Jantar Sopa Verde Linguado em Crosta Provençal Torta de Batata Doce Filé de Frango Dourado Salada de Folhas Salmão ao Molho de Cream Cheese Salada de Folhas Sopa Creme Couve Flor Proteína de Soja com Palmito Salada de Folhas 128,00 Jantar 121,00 Completo 220,00

16 Kits que sugerimos Ganho b Filé de frango ao molho de canela Salmão ao molho de cream cheese e dill Batata Doce Sautée Panqueca de Ricota com Espniafre Nhoque de Batata Doce Linguado em Crosta Provençal Mix de Legumes Sobrecoxa ao Perfume de Ervas Frescas Picadinho de Frango com Legumes à moda Chinesa Jantar Sopa creme de ervilha Proteína de soja com grão de bico e legumes Sopa Vermelha Bisteca ao Molho Tarê Quibe de Forno de Soja Sopa Creme Couve Flor Sopa Verde 130,00 Jantar 95,00 Completo 194,00

17 Kits que sugerimos perda a Filé de frango ao molho de maçã verde Nhoque de batata doce Escalope com ragu de cogumelos Panqueca integral com aveia e legumes Sobrecoxa ao perfume de ervas frescas Purê Batata Doce Lasanha integral de vegetais Salmão ao molho de cream cheese e dill Jantar Sopa Legumes Linguado em crosta provençal Mix Legumes Torta de Batata Doce Proteína de soja com milho e azeitona Quibe de forno(carne Bovina) Tabule Lombo ao molho ferrugem Salada Grãos Empadão aberto de legumes 122,00 Jantar 100,00 Completo 210,00

18 Kits que sugerimos perda b Filé ao Molho dourado Escondidinho Batata Doce Batata Doce Sautée Picadinho de Frango com Legumes Torta de Frango Desfiado c/ Legumes Linguado em Crosta Provençal Purê de Batata Doce Bisteca ao Molho Tarê Strogonoff Frango Batata Doce Satee Jantar Sopa Creme Couve Flor Quibe de Forno(Carne Bovina) Sopa Verde Proteína de Soja com Milho/Azeitona Salada de Folhas Sopa Creme de Mandioquinha Filé de Frango à Molicato Salada de Folhas Sopa Vermelha 102,00 Jantar 100,00 Completo 162,00

19 Kits que sugerimos performance a Nhoque de batata doce Filé à Molicato Purê Batata Doce Picadinho de Frango com Legumes Linguado em Crosta Provençal Mix de Legumes Quibe de Forno Tabule Escondidinho Batata Doce Salmão ao Molho de Cream Cheese Jantar Bisteca ao Molho Tarê Salada Grãos Sopa Creme Couve Flor Panqueca de Ricota e Espinafre Proteína de Soja com Grão de Bico e Legumes Empadão aberto de legumes Lombo ao molho ferrugem Sopa Vermelha 111,00 Jantar 100,00 Completo 169,00

20 Kits que sugerimos performance b Escondidinho Batata Doce Bisteca ao Molho Tarê Empadão Aberto de Legumes Salmão ao Molho de Cream Cheese Abobrinha à Sertaneja Purê de Batata Doce Empadão de Camarão Filé de Frango ao Molho Dourado Jantar Quibe de Forno de Soja Tabule Sopa Creme Couve Flor Filé de Frango ao Molho de Maça Verde Mix de Legumes Sopa Vermelha Proteína de Soja com Legumes Sobrecoxa ao Perfume de Ervas Frescas Brócolis com Cenoura Sopa de Legumes 122,00 Jantar 93,00 Completo 172,00

21 Kits que sugerimos Reeducação a Filé à Molicato Salada de Grãos Quibe de Forno Tabule Lombo ao Molho Ferrugem Escalope com Ragu de Cogumelos Brocolis e Cenoura Abobrinha à Sertaneja Strogonoff Frango Batata Doce Satee Empadão de Camarão 125,00 Jantar Sopa Verde Linguado em Crosta Provençal Mix de Legumes Torta de Batata Doce Filé de Frango Dourado Salmão ao Molho de Cream Cheese Sopa Creme Couve Flor Proteína de Soja com Palmito Jantar 108,00 Completo 207,00

22 Kits que sugerimos Reeducação b Torta de Frango Desfiado c/ Legumes Lombo ao Molho Ferrugem Abobrinha à Sertaneja Purê de Batata Doce Nhoque de Cenoura Linguado em Crosta Provençal Salada de Grãos Quibe de Forno Tabule Lasanha Integral de Vegetais Jantar Proteína de Soja com Legumes Sopa Creme de Ervilha Filé de Frango ao Molho de Canela Mix de Legumes Escalope com Ragu de Cogumelos Panqueca de Ricota e Espinafre Torta de Batata Doce Sopa Verde 108,00 Jantar 114,00 Completo 178,00