Cardápio Nutrição Curso de Férias

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1 01/07 Salada de rúcula Salada de palmito e ovo de codorna Estrogonofe de carne Batata palha Mini lanche de queijo 02/07 Suco de laranja integral Salada de feijão branco Filé de sobrecoxa assada Maminha na Caldo de mandioquinha Leite com cacau Bisnaguinha com geléia de morango caseira ou 03/07 Salada de quiabo com tomate Carne moída com abóbora Drumet assado Purê de beterraba Suco de manga Bolo de agrião com calda vegana + Torrada com salpicão de frango Mini quibe assado 04/07 Bisnaguinha com Salada mix verde Salada de espaghetti de abobrinha e cenoura Filé de frango à parmegiana assado Filé de salmão assado + molho de maracujá Creme de milho Iogurte natural com morango Cereal de milho + Pão de leite com Morango 05/07 Leite com banana e cacau Pão sovado com cream cheese Salada de acelga Salada de ovo cozido ao vinagrete Lagarto recheado com legumes Lasanha de queijo ao sugo Ervilha torta e cenoura na Salada de frutas Suco de limão Mini hambúrguer caseiro + Brigadeiro de beterraba (Oficina culinária) Bisnaguinha com Em caso de não aceitação do cardápio dos lanches será oferecido: pães ou biscoito (com ou ), sucos (maracujá ou uva), leite (com ou sem achocolatado),

2 08/07 Vitamina de frutas Salada de almeirão Salada de couve flor com cenoura Bife à rolê ao molho Frango assado com batata Farofa de banana da terra Pão francês com queijo Mini pão de leite com Carambola 09/07 FERIADO 10/07 Cereal de chocolate + Salada de escarola Salada de maionese de legumes Hambúrguer caseiro grelhado com queijo Lombo assado com farofa Inhame, cenoura e brócolis na Milho cozido + cookie caseiro Torrada com cream cheese 11/07 Salada de repolho roxo Salada de grão de bico ao vinagrete Rolinho de peixe assado com ervas Filé de frango empanado na aveia Caldo verde Mini baguete com ovo Pipoca 12/07 Leite caramelado Pão de leite com Salada de rúcula Salada de grão de tabule Quibe de forno com hortelã Drumet assado Creme de espinafre Mousse de limão Pão de abóbora (Oficina culinária ) Salada de frutas Bolo de cenoura integral com aveia Em caso de não aceitação do cardápio dos lanches será oferecido: pães ou biscoito (com ou ), sucos (maracujá ou uva), leite (com ou sem achocolatado),

3 15/07 Vitamina de abacate Salada mix de alface Salada de chuchu Escondidinho de carne moída Couve flor gratinado Suco de manga Torrada com patê de atum ou 16/07 Mini pão de leite com Salada de beterraba meia lua na salsa Estrogonofe de frango Isca de carne com queijo branco Batata rústica assada Leite com cacau 17/07 Bolo de maracujá com calda vegana + torrada com cream cheese Salada de acelga Salada de batata bolinha com maionese e cebola roxa Bife grelhado Drumet assado ao suco de laranja Pizzinha de berinjela Mini pão de milho com Torta de frango 18/07 Suco de limão Pão sovado com Salada mix verde Salada de pepino Filé de sobrecoxa assada Filé de salmão grelhado com limão siciliano Tomate recheado com 2 queijos Iogurte natural com morango Cereal de chocolate + Mini pão francês com carne louca Bisnaguinha com creme de avelã 19/07 Chocolate quente Salada de maxixe e tomate Iscas de fígado acebolada Filé de frango à pizzaiolo Macarrão ao sugo + molho branco Morango com calda vegana Pão de leite com + Bolo de banana com casca e cacau (Oficina culinária) Milho cozido Em caso de não aceitação do cardápio dos lanches será oferecido: pães ou biscoito (com ou ), sucos (maracujá ou uva), leite (com ou sem achocolatado),

4 22/07 e rúcula Salada de milho e ervilha Filé de sobrecoxa assada com cenoura e ervilha torta Escondidinho de carne Abobrinha com queijo branco Mini pão francês com salpicão de frango Mini pão de leite com 23/07 Salada de escarola Salada de rabanete ao vinagrete Carne assada com batata bolinha Frango xadrez Brócolis gratinado Chocolate quente Torrada com 24/07 Vitamina de frutas Pão de milho com cream cheese Salada de repolho Salada de cenoura e mandioquinha com mostarda e mel Almôndegas ao sugo Macarrão ao alho e óleo Bolo de cacau com calda vegana Ameixa 25/07 Mini pão de batata de Salada de almeirão Salada de berinjela Bife à parmegiana assado Drumet com batata doce Sopa de legumes Bolo de milho cremoso + Pão de leite com 26/07 Salada de brócolis Filé de peixe empanado no forno + molho de iogurte e ervas Contra filé com cebola roxa Purê de batata Mousse de maracujá Suco de melancia natural Mini pizza (Oficina culinária) Em caso de não aceitação do cardápio dos lanches será oferecido: pães ou biscoito (com ou ), sucos (maracujá ou uva), leite (com ou sem achocolatado),

5 29/07 Vitamina de abacate com cacau Salada de grãos e nozes Bife à rolê ao molho Filé de frango à milanesa assada Polenta com legumes Milho cozido + Torrada com azeite e orégano Morango Pipoca 30/07 Torta de frango com Salada mix de alface Salada de palmito e tomate cereja Drumet assado ao suco de laranja Rocambole de carne moída com queijo e legumes Caldo de abóbora Carambola Torta de atum + Danoninho de morango com inhame (Oficina culinária) Mini pão francês com queijo branco 31/07 Salada de alface mimosa Vinagrete Feijoada Virado de couve Mini esfiha de carne Em caso de não aceitação do cardápio dos lanches será oferecido: pães ou biscoito (com ou ), sucos (maracujá ou uva), leite (com ou sem achocolatado), fruta (banana ou maçã)

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