UNIVERSIDADE DO VALE DO PARAÍBA FACULDADE DE EDUCAÇÃO E ARTES CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

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1 UNIVERSIDADE DO VALE DO PARAÍBA FACULDADE DE EDUCAÇÃO E ARTES CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA O JIU JITSU COMO ALTERNATIVA FÍSICA INFANTIL PARA O DESENVOLVIMENTO MOTOR NA FASE MOTORA ESPECIALIZADA Leonardo Marques Patrick Lopes Vidal Rafael Maranhão Fogaça São José dos Campos/SP 2015

2 UNIVERSIDADE DO VALE DO PARAÍBA FACULDADE DE EDUCAÇÃO E ARTES CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA TRABALHO DE CONCLUSÃO DE CURSO O JIU JITSU COMO ALTERNATIVA FÍSICA NO DESENVOLVIMENTO MOTOR NA FASE MOTORA ESPECIALIZADA LEONARDO MARQUES PATRICK LOPES VIDAL RAFAEL MARANHÃO FOGAÇA Relatório final apresentado como parte das exigências da disciplina, Trabalho de Conclusão de Curso à Coordenação de TCC do curso de Educação Física da Faculdade de Educação e Artes da Universidade do Vale do Paraíba. Orientador: Profº Me. Cláudio Alexandre Cunha São José dos Campos/SP 2015

3 Resumo O presente estudo tem como intuito complementar o acervo literário, a respeito de uma modalidade de arte marcial, que venha ser como mais uma opção de esporte trabalhado com crianças, auxiliando no processo de desenvolvimento motor infantil. O Jiu-Jitsu por ser uma modalidade que exige muitos movimentos simples e movimentos complexos apresenta um grande papel como complemento no processo de preparação da coordenação motora de criança, buscando um melhor desenvolvimento dos movimentos específicos e também como exercitar as capacidades motoras, através de uma modalidade diferenciada das praticadas diariamente pelas crianças nas escolas e em outros locais. Sendo parte do objetivo do presente estudo, a pretensão de criar uma proposta de movimentos que poderá vir a ser utilizado com tais crianças e uma vez que o Jiu-Jitsu possui muitos movimentos corporais, que são preparatórios para desenvolvimento motor requerendo uma técnica maior com o avanço no esporte, conclui-se que tais movimentos do Jiu-Jitsu propostos para a praticar infantil podem estimular a melhora das capacidades motoras na infância. Palavras-chave: Arte marcial; criança; desenvolvimento motor e jiu-jitsu.

4 SUMÁRIO Resumo... 3 Lista de Figuras INTRODUÇÃO JUSTIFICATIVA OBJETIVO Objetivo Geral Objetivos Específicos METODOLOGIA REVISÃO DE LITERATURA Caracterização da Arte Marcial O Jiu-Jitsu Desenvolvimento Motor Fase Motora Especializada Coordenação motora Coordenação motora geral Coordenação motora específica Brincadeiras utilizadas como parte lúdica na aula de Jiu-Jitsu Gato e rato Briga de galo Correndo do Gorila Rabo do Coelho Movimentos utilizados no Jiu-Jitsu Rolamento para Frente Posição dos 100kg (Controle lateral por cima) Posição do 100kg com o joelho na barriga (Controle lateral por cima com joelho na barriga) Arm-Lock da montada (Ataque de chave de braço partindo da montada) 20 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS... 23

5 LISTA DE FIGURAS Figura 1. Ampulheta de Gallahue...13 Figura 2. Gato e Rato...16 Figura 3. Rolamento para frente...,...18 Figura 4. Posição do 100kg (Controle Lateral por cima)...19 Figura 5. Posição do 100kg com o joelho na barriga...20 Figura 6. Arm-Lock partindo da posição Montada...21

6 6 1. INTRODUÇÃO Jiu-Jitsu é uma das modalidades das Artes Marciais, desenvolvida através de técnicas de controle e luta de solo, baseadas nos princípios de equilíbrio, do sistema de articulação corporal e das alavancas, evitando o uso da força e priorizando o uso da técnica. A palavra jujutsu, sinônima de jiu-jitsu, é descrita por dois caracteres chineses. O Ju significa suavidade ou via de ceder e o Jutsu, arte, prática, podendo ser traduzida a expressão como Arte Suave (KANO,1994). Desenvolvimento Motor é o processo fisiológico de mudanças contínuas no ato de controlar movimentos ao passar do tempo, sendo formado pelas seguintes fases: reflexiva, fundamental, rudimentar e especializada. O Desenvolvimento Motor é a continua alteração no comportamento motor ao longo do ciclo da vida, proporcionada pela interação entre as necessidades da tarefa, a biologia do indivíduo e as condições do ambiente. (GALLAHUE; OZMUN, 2005). Mesmo considerando que nos dias atuais ainda existe muito preconceito a respeito das artes marciais, no caso o Jiu-Jitsu, e verificando a necessidade de estímulos necessários respeitando o seu tempo ideal de maturação, acredita-se que um estudo dos movimentos executados no Jiu-Jitsu aplicados em crianças entre 7 a 10 anos, devem auxiliar nesse processo de estimular o desenvolvimento das capacidades motoras, servindo como uma sugestão de mais uma possibilidade de modalidade a ser trabalhada com crianças na infância.

7 7 2. JUSTIFICATIVA Entender de qual maneira as crianças desenvolvem seu comportamento motor através da prática de movimentos de Jiu-Jitsu, embora tenha adquirido milhares de adeptos no mundo, e o número de investigações científicas acerca do esporte venha crescendo, o acervo literário existente sobre a prática de movimentos de Jiu-Jitsu na infância ainda é insuficiente para compreender exatamente as demandas fisiológicas envolvidas no esporte.

8 8 3. OBJETIVO 3.1 Objetivo Geral Identificar exercícios que trabalhem o desenvolvimento motor infantil através da prática de movimentos de Jiu-Jitsu. 3.2 Objetivos Específicos Identificar como os movimentos praticados no Jiu-Jitsu podem influenciar no desenvolvimento motor de crianças, na fase motora especializada, no estágio transitório; Destacar nos movimentos listados quais capacidades biologicas são exigidas do praticante no Jiu-Jitsu; Verificar qual o tipo de coordenação motora é predominante na prática de movimentos Jiu-Jitsu.

9 9 4. METODOLOGIA 4.1 Tipos de Estudo O presente estudo é de cunho teórico qualitativo, desenvolvido no formato do método descritivo e analítico de dados recentes disponíveis na literatura.

10 10 5. REVISÃO DE LITERATURA 5.1 Caracterização da Arte Marcial As artes marciais são disciplinas de guerreiros, estilos de combate influenciados pelo seu regramento desportivo, e arte por ser expressão do ser humano, concebidas pela experiência e a inteligência dos melhores desportistas e guerreiros, o termo marcial é relativo a militar, com o objetivo de se defender ou submeter o adversário por meio de técnicas. O que diferencia as artes marciais da mera violência física é a organização de suas técnicas em um sistema de combate, desenvolvimento espiritual, mental, físico em exercícios físicos. Drigo (2006) relata que as artes marciais são atividades corporais de ataque e defesa, podendo também ser caracterizadas como lutas. A principal diferença entre as duas é que para os praticantes de artes marciais, principalmente as de origem oriental, consideram que os conteúdos da cultura de origem da atividade teriam uma orientação proveniente de uma "filosofia" (de vida) que determinaria a sua diferença com as lutas, por exemplo: o boxe (ANTÔNIO et al., 2008, p.2). 5.2 O Jiu-Jitsu Praticado por monges budistas o Jiu-Jitsu surgiu na índia, seus praticantes eram muito preocupados com sua autodefesa, assim através de muito estudo eles desenvolveram sequencias progressivas de movimentos de ataque e defesa com objetivo de imobilizar ou finalizar, através de uma técnica baseada nos princípios de equilíbrio, do sistema de articulação do corpo e de suas alavancas, evitando assim o uso da força e de armas. A palavra jujutsu, sinônimo de Jiu-Jitsu, é descrita por dois caracteres chineses. O ju significa suavidade ou via de ceder e o jutsu arte, prática sendo traduzido como arte suave. Mitsuyi Maeda chega ao Brasil no fim do ano de 1914 na cidade de Belém do Para, conhecido como Conde Koma, Carlos Grace foi um dos primeiros a assistir suas demonstrações de luta e se interessar pela forma de combate, aprofundou-se mais sobre a arte marcial e suas técnicas apesar do seu físico pouco adequado para o esporte de luta (VIRGILIO, 2002).

11 11 Carlos Gracie ao modificar as regras do Jiu-Jitsu japonês, de acordo com CBJJ (Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu) foi a primeira mudança de nacionalidade de uma luta na historia esportiva mundial, após alguns anos a arte marcial japonesa começou a ser denominada Brazilian Jiu-Jitsu. Em geral sendo caracterizada como acíclica as lutas exigem dos atletas que utilizem manifestações de capacidades biomotoras, e diferentes movimentos (HIRATA; DEL VECCHIO, 2006). Utilizando vestimentas adequadas, descritas como kimono e com os pés descalços, a luta começa em pé com dois lutadores em combate, um lutador tentando derrubar o adversário desestabilizando o centro de gravidade e obrigando o adversário a cair no chão, o desenvolver da luta se faz no tatame ate acabar o tempo de luta ou se aconteça finalização. De maneira conjunta a performance geral envolve capacidades e habilidades físicas como força explosiva, velocidade, reatividade neuromuscular, resistência de força, equilíbrio e força máxima, coordenação motora grossa,diretamente influenciadas pela preparação psicológica e estado emocional do praticante, todas essas habilidades trabalham em harmonia, a tática e o técnico são fatores determinantes e essenciais para a performance final da modalidade, deve ser atribuído ao conjunto de todas as habilidades desenvolvida em harmonia o resultado competitivo e não apenas de uma especifica (IDE, 2004). Resistência especifica e condições variáveis de competição são do grupo de modalidades pertencente às lutas desportivas, caracterizados pelo nível de capacidade de aplicar um conjunto de esforços explosivos os movimentos motores complexos são um traço característico do nível desportivo dessas modalidades, devido às condições variáveis de competição os movimentos motores complexos possui certa variedade de adaptação, umas das o alto nível de desenvolvimento de resistir à fadiga sem a diminuição das técnicas, dos modos e ações técnicas (VERKHOSHANSKY, 2000).

12 Desenvolvimento Motor O elemento central da comunicação com outras pessoas e com o meio ambiente de formação à volta, o movimento e o desenvolvimento motor são mudanças que se dão ao longo do ciclo vital. O movimento se aprimora por mudanças que alteram a interação com o ambiente de ordem quantitativa, costuma ser denominadas de crescimento físico, como peso corporal e estatura. O desenvolvimento motor se refere ao processo de mudança no movimento continuo, assim como a interação dos fatores no individuo, em tarefas e no ambiente que levam as mudanças. (HAYWOOD; GETCHELL, 2010). A continua alteração no comportamento motor se da pela interação das tarefas, a biologia, e o ambiente, como um processo dinâmico onde o comportamento motor aparece das restrições no comportamento. No período da infância, a maior capacidade de controlar movimentos trás varias mudanças comportamentais, que ocorrem em décadas, anos ou meses. Na infância a criança obtém o controle de suas habilidades motoras fundamentais de particular importância nos fatores de controle motor (coordenação e equilíbrio), o controle dos movimentos fundamentais na infância tornam fatores de produção de forca mais importantes. As fases do desenvolvimento motor pode ser divido em 4, fases do movimento reflexo, movimento rudimentar, movimento fundamental e movimento especializado (fig.1). (GALLAHUE; OZMUZ, 2001).

13 13 Figura 1. Ampulheta de Gallahue Fonte: A alteração continua no ao longo dos ciclos da vida, a biologia e as condições de ambiente, e as interações entre as tarefas por necessidade formam o desenvolvimento motor. Sendo ele dividido em fases: especializada, rudimentar, fundamental e reflexiva, o desenvolvimento motor e considerado uma das principais falhas na sociedade atual, principalmente em pessoas sem nenhum tipo de atividade física. (GALLAHUE; OZMUN, 2005) Fase Motora Especializada O que fará diferença na fase especializada, será um bom trabalho nas fase das habilidades motoras fundamentais, que darão ao indivíduo uma maior facilidade em controle corporal. Refinando habilidades locomotoras, fundamentais, manipulativas, e estabilizadoras gradativamente. Com a fase motora subdividida em três estágios: 1) ESTAGIO TRANSITÓRIO; o individuo começa a combinar e aplicar habilidades motoras fundamentais com ganho expressivos no desempenho de habilidades especializada em modalidades esportivas, nas lutas e na dança e em outras atividades, 2) ESTAGIO DE APLICAÇÃO; os indivíduos buscam participação em atividades

14 14 especificas, com uma evolução na habilidade, forma, precisão e nos aspectos quantitativos de desempenho motor, e a época de usar habilidades mais complexas e de refina-las em atividades mais avançadas em esportes selecionados, e em atividades de liderança, C) ESTAGIO DE UTILIZAÇÃO PERMANENTE; fase onde que por volta dos 14 anos de idade havendo continuidade por toda a vida adulta.nessa fase se destaca como o topo do processo do desenvolvimento motor com um repertorio de habilidades e movimentos adquiridos por toda a vida pelo individuo (GALLAHUE; OZMUN, 2005). 5.4 Coordenação motora A coordenação motora esta dividida em partes 3 fases, sendo elas: coordenação motora fina,coordenação motora geral, coordenação motora especifica. A idade esta relacionada a evolução da coordenação motora. Evoluções e alterações do desenvolvimento motor seriam influenciadas através de influencias dos fatores de ambientes, estruturas orgânicas e experiências motoras (TANI et al.1988). São fatores biomecânicos podendo causar traumas sérios aos adversários aplicados em sua magnitude. Situações que não oferecem perigo aos adversários são as imobilizações que constitui dentro de um grupo que não tem o objetivo de causar perigo ao oponente nem de provocar lesões devido a esse fato, possíveis traumatismos não serão identificados com possíveis aplicações de imobilização. São utilizadas de maneira que possa impedir movimentos ofensivos do oponente, impedindo movimentos em situações de submissão. Traumas associados a pratica de jiu-jitsu desportivo, que teremos que relatar uma lesão bastante comum que também tem sua ocorrência com a pratica de judô e luta livre. E que não se relaciona a nenhuma técnica em si,mas as constantes ações de contato corporal das modalidades. O hematoma auricular como e denominado pelo autor quase 40% dos praticantes relatam obter qualquer deformidade auricular permanente. (WOJTYS apud SAFRAN,2002).

15 Coordenação motora geral O domínio corporal de todos os seus movimentos esta relacionado a categoria de coordenação motora, onde a pessoa consiga pular, andar e fazer diversos outros exercícios usando de melhor maneira possível sua musculatura esquelética. Precisão não é o mais importante embora coordenação seja essencial ao Movimento. Os fatores de controle motor (equilíbrio e coordenação) são de particular importância no início da infância, quando a criança está obtendo controle de suas habilidades motoras fundamentais. Os fatores de produção de força tornam-se mais importantes depois que a criança obtém controle de seus movimentos fundamentais e passa para a fase motora especializada da infância posterior (GALLAHUE & OZMUZ, 2001) Coordenação motora específica Caracterizada pelo controle da musculatura pequena do corpo, permite que a pessoa controle os movimentos específicos para realizar uma determinada atividade a fim de garantir uma execução bem sucedida e elevada em termos de precisão. Sendo assim diferenciada entre um esporte e outro devido sua especificidade 5.5 Brincadeiras utilizadas como parte lúdica na aula de Jiu-Jitsu A aula de Jiu-Jitsu para crianças é feita de uma maneira lúdica e divida em etapas, nas quais não podemos ultrapassar algumas fases devido ao processo de evolução, que seguem uma ordem sequencial, em que cada aula obrigatoriamente deve-se seguir uma sequencia progressiva, que a cada movimento tenha uma possibilidade de variação e progressão em relação com o movimento do adversário.

16 Gato e rato Os alunos colocam-se de pé no tatame preparados para fugir do pegador, o qual esta em posição de 4 apoios, e tende à buscar e derrubar seus amigos pelas pernas para ajuda-lo a pegar o restante dos participantes, esta atividade tende a proporciona aos praticantes uma melhora nas capacidades de equilíbrio, força, agilidade, tempo de reação, resistência, lateralidade, coordenação motora grossa, ludicidade. Figura 2. Gato e Rato Fonte: Briga de galo Duas equipes se enfrentaram em uma serie de combates individuais, sendo estes combates somente com briga de pegada na lapela do quimono, com o objetivo de derrubar seu amigo da equipe adversária, a equipe que conseguir o maior numero de quedas em um determinado tempo vence. Esta atividade tende a proporcionar aos praticantes uma melhora nas capacidades de força, equilíbrio, coordenação motora grossa, agilidade,

17 17 resistência, estratégia, tempo de reação, ludicidade, movimento especifico de pegada na lapela e variações de queda Correndo do Gorila O gorila será o pegador e devera começar no meio do tatame, em sua volta os outros participantes devem se reunir preparados para fugir do gorila, o objetivo da brincadeira é que o gorila consiga pegar as costas de alguém, assim quem for pego será o novo gorila. Esta atividade tende a proporcionar aos praticantes uma melhora nas capacidades de força, agilidade, resistência, tempo de reação ludicidade, movimento especifico de trabalho de pegada de costas Rabo do Coelho Um aluno será o coelho e devera colocar uma faixa enroscada em sua própria faixa e sair correndo pelo tatame fugindo de seus amigos, que devem se apoderar da faixa do coelho e ele passara a ser o coelho. Esta atividade tende a proporcionar aos praticantes uma melhora nas capacidades de força, ludicidade. 5.6 Movimentos utilizados no Jiu-Jitsu Selecionamos alguns movimentos praticados em aulas para iniciação infantil no esporte de jiu jitsu dentre eles as brincadeiras ludicas gato e rato, pula cela, briga de galo e cobra e rato, alguns movimentos, como, rolamento para frente, trabalho de posição de 100kg, com joelho na barriga e Arm-Lock partindo da montada Rolamento para Frente Com o queixo no peito, um dos braços a frente o aluno devera realizar um salto a frente ao solo com o movimento de rolamento do corpo.

18 18 No exercício de rolamento podemos notar o trabalho de algumas valências como coordenação, equilíbrio, consciência corporal e espacial, devido a pratica. (CORSO; GRESS, 2012). Figura 3. Rolamento para frente Fonte: Posição dos 100kg (Controle lateral por cima) O trabalho de posição de 100kg um dos alunos vem por cima do seu colega em posição dominante com a caixa torácica sobre a do oponente, mantendo a pressão e com quadril mais próximo ao solo impedindo que seu adversário se mova. No exercício de posição de 100kg podemos notar o trabalho de algumas valências como equilíbrio, controle muscular, consciência corporal e espacial, força, coordenação, tempo de reação.

19 19 Figura 4. Posição do 100kg (Controle Lateral por cima) Fonte: Posição do 100kg com o joelho na barriga (Controle lateral por cima com joelho na barriga) Partindo da posição de 100kg o aluno com o controle lateral estabelecido deve apoiar o joelho oposto a cabeça de seu adversário, na região do abdômen, mantendo pressao e domínio, impedindo que seu oponente se mova. No exercício de posição de 100kg podemos notar o trabalho de algumas valências como coordenação, equilíbrio, controle muscular, força, consciência corporal e espacial, tempo de reação.

20 20 Figura 5. Posição do 100kg com o joelho na barriga Fonte: Arm-Lock da montada (Ataque de chave de braço partindo da montada) A chave de braço partindo da posição Montada é um exercício de ataque de braço, também chamado de Arm-Lock (Fig.3). O praticante de Jiu-Jitsu desenvolve algumas valências como resistência, flexibilidade, força, agilidade, coordenação, equilíbrio, força dinâmica e estática de membros superiores e explosão de membros inferiores, velocidade, agilidade devido ao treinamento (CORSO; GRESS, 2012).

21 21 Figura 6. Arm-Lock partindo da posição Montada Fonte:

22 22 6 CONCLUSÃO Conclui-se que, partindo do principio das semelhanças dos movimentos realizados no Jiu-Jitsu, e percebendo a diferença entre o que é ensinado e praticado no desenvolvimento motor infantil, o presente estudo sugere a utilização de movimentos de Jiu-Jitsu como complemento do processo de preparação do repertório motor de crianças, buscando um melhor desenvolvimento dos movimentos específicos, e também como exercitar as capacidades motoras de agilidade, força, coordenação motora, equilíbrio, consciência corporal e espacial, através de uma atividade física diferenciada das praticadas diariamente por crianças nas escolas e outros locais. O tipo de coordenação motora predominante identificada é a do tipo geral.

23 23 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS BEE, H. A Criança em Desenvolvimento. 9.ed. Porto Alegre: Artmed, CAMARGO, V. A. -. Porto Alegre, CAVALLARO, G. A., PELLEGRINI, A. M., FERRAZ, O. L., SACAY, R. C. Evolução do padrão fundamental de movimento correr em crianças de 6 a 8 anos. In: IV Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte. Anais do IV Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte, Muzambinho, MG, CORSO, O. C.; GRESS, G. A. F. Lesões no Jiu-Jitsu. Rev. Acta Brasileira do Movimento Humano. v.2, n.3, p.11-20, Ji-Paraná/RO, GALLAHUE, D. L.; DONNELLY, F. C. Educação Física Desenvolvimentista Para Todas as Crianças. 4.ed. São Paulo: Phorte Editora, GALLAHUE, D. L.; OZMUZ, J. C. Compreendendo o Desenvolvimento Motor: bebês, crianças e adolescentes e adultos. São Paulo, ed. Phorte, HAYWOOD, K. M.; GETCHELL, N. Desenvolvimento Motor ao Longo da Vida. 3 ed. Porto Alegre: Artmed, PELLEGRINI, A. M., DOIMO, L. A. Desenvolvimento Motor: Aquisição do padrão fundamental correr em crianças de 42 a 83 meses de idade. In: II Simpósio Paulista de Educação Física. Anais do II Simpósio Paulista de Educação Física, Rio Claro, SP, p.18. PELLEGRINI, A.M., SOUZA NETO, S., BENITES, L.C., MOTTA, A.I. O comportamento motor no processo de escolarização: buscando solução no contexto escolar para a alfabetização. Cadernos do Núcleo de Ensino, no prelo. ROBERGS, R.A.; PARKER, D. Biochemistry of Exercise-Induced Metabolic Acidosis. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. v n. 3, p. R502-16; ROSA, L. A.; CONRADO, S.O. O Trabalho Sócio e Psicomotor na Natação em Criança entre 5 e 10 anos. São José Dos Campos, TANI, G. (Ed.). Comportamento Motor: Aprendizagem e Desenvolvimento. Rio de Janeiro: Editora Guanabara Koogan S. A., 2005.

24 24 VIDAL, L. A. Respostas fisiológicas e analise técnico-tatica em atletas de Brazilian jiu-jitsu submetidos à luta fragmentada e simulação de competição. São Paulo, Sites