DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA CURSOS PROFISSIONAIS - 11º ANO TAGD COMPETÊNCIAS TRANSVERSAIS COMPETÊNCIAS TRANSVERSAIS

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1 DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA CURSOS PROFISSIONAIS - 11º ANO TAGD COMPETÊNCIAS TRANSVERSAIS COMPETÊNCIAS TRANSVERSAIS Promoção da educação para a cidadania Promover: a iniciativa e a responsabilidade pessoal, a cooperação e a solidariedade; a ética desportiva: a higiene e a segurança pessoal e coletiva; a consciência cívica na preservação das condições de realização das atividades físicas, em especial a qualidade do ambiente. Promover: atitudes de empenho, perseverança, esforço e autodisciplina, autonomia e responsabilidade dos alunos na realização e regulação da sua própria atividade. Promover: o relacionamento interpessoal e de grupo, criando um clima relacional favorável ao aperfeiçoamento pessoal. Promover: o desenvolvimento das competências relacionadas com o tratamento da informação, a tomada de decisões e a resolução de problemas, (através da realização de atividades de forma autónoma e criativa). Promover estilos de vida saudáveis e a responsabilização dos alunos quanto à segurança pessoal e coletiva. A língua materna enquanto dimensão transversal Promover o aperfeiçoamento das competências na área da comunicação através da expressão oral e escrita (apresentação de trabalhos), apelando à formulação de textos/apresentações estruturados de forma correta. Utilização das novas tecnologias de informação Promover a utilização das novas tecnologias na elaboração de trabalhos escritos e na apresentação oral.

2 COMPETÊNCIAS A NÍVEL DE DISCIPLINA COMPETÊNCIAS NUCLEARES: Na perspetiva da melhoria da qualidade de vida, da saúde e bem-estar: Melhorar a aptidão física elevando as capacidades físicas de modo harmonioso e adequado às necessidades de desenvolvimento do aluno Promover a aprendizagem dos conhecimentos relativos aos processos de elevação e manutenção das capacidades motoras Alargar os limites dos rendimentos energético-funcional e sensório-motor, em trabalho muscular diversificado, nas correspondentes variações de duração, intensidade e complexidade Assegurar a aprendizagem de um conjunto de matérias representativas das diferentes atividades físicas, promovendo o desenvolvimento multilateral e harmonioso do aluno, através da prática de: Atividades físicas desportivas nas suas dimensões técnica, tática, regulamentar e organizativa; Atividades físicas expressivas (danças), nas suas dimensões técnica, de composição e interpretação; Atividades físicas de exploração da Natureza, nas suas dimensões técnica, organizativa e ecológica; Jogos tradicionais e populares Promover o gosto pela prática regular de atividades

3 COMPETÊNCIAS ESPECÍFICAS DO DOMÍNIO CONCEPTUAL Analisar e interpretar a realização das atividades físicas selecionados, aplicando os conhecimentos sobre técnica, organização e participação, ética desportiva boa convivência e relações interpessoais de confronto/competição leal entre todos os alunos respeitando as normas do Espírito Desportivo. Reproduzir ou recriar padrões de movimento, identificando e interpretando a partir da informação prestada verbal ou visualmente, visando a adequação/ajustamento das suas ações ao contexto do modelo apresentado. Conhecer os processos fundamentais das adaptações morfológicas, funcionais e psicológicas, que lhe permitem compreender os diversos fatores da Aptidão Física. Conhecer os cuidados higiénicos básicos, bem como as regras de segurança pessoal e dos companheiros, e de preservação dos recursos materiais. Desenvolver as competências relacionadas com a utilização de diferentes formas de comunicação e de linguagens de diferentes áreas do saber, utilizando a terminologia específica da cultura física e de cada uma das matérias de ensino e pela utilização de comunicação gestual específica das modalidades desportivas, como são, por exemplo, as ações técnicas de arbitragem, a comunicação dentro da equipa nos jogos desportivos coletivos e também as habilidades de expressão e de comunicação nas atividades rítmicas expressivas.

4 DO DOMÍNIO PROCEDIMENTAL Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais básicas, particularmente da Resistência Geral de Longa Duração; da Força Rápida; da Velocidade de Reação Simples e Complexa, de Execução, de Frequência de Movimentos e de Deslocamento; da Flexibilidade; da Força Resistente (esforços localizados) e das Destrezas Geral e Direcionada. Desenvolver as competências associadas à resolução de problemas pensamento estratégico, que lhe permita escolher a ação mais favorável ao êxito pessoal e do grupo nos Jogos Desportivos Coletivos. DO DOMÍNIO ATITUDINAL Participar ativamente em todas as situações e procurar o êxito pessoal e do grupo: Relacionando-se com cordialidade e respeito pelos seus companheiros, quer no papel de parceiros quer no de adversários; Aceitando o apoio dos companheiros nos esforços de aperfeiçoamento próprio, bem como as opções do(s) outro(s) e as dificuldades reveladas por eles; Cooperação e entreajuda nas situações de aprendizagem e de organização, escolhendo as ações favoráveis ao êxito com sentido de responsabilidade e espírito de iniciativa, respeitando regras de segurança e promovendo bom ambiente relacional, na atividade da turma. RECONHECER QUE AS ACTIVIDADES ESPECÍFICAS DA EDUCAÇÃO FÍSICA SE REALIZAM FUNDAMENTALMENTE EM GRUPO EM COOPERAÇÃO/OPOSIÇÃO.

5 O currículo e a avaliação em Educação Física têm como referência os objetivos gerais da disciplina, organizados em três grandes áreas: o desenvolvimento de competências específicas das Atividades Físicas; a elevação/manutenção da Aptidão Física e as aprendizagens relativas aos Conhecimentos sobre os processos de elevação e manutenção da Aptidão Física. O programa de cada uma das Atividades Físicas (matérias) encontra-se especificado em 3 níveis Introdução, Elementar e Avançado. CICLO FORMATIVO 1º ANO 2º ANO 3º ANO ÁREA DAS ACTIVIDADES FÍSICAS MÓDULOS MODALIDADE NÍVEL HORAS 1 JDC I Futebol/Voleibol INTRODUÇÃO 14 2 Ginástica de Solo INTRODUÇÃO 6 GIN I 2 Ginástica Aparelhos INTRODUÇÃO 6 3 ATL/RAQ/ PAT/ I Atletismo/Raquetas INTRODUÇÃO 10 4 DANÇA I Danças Sociais INTRODUÇÃO 6 5 ATIV. FÍSICA / CONTEXTO SAÚDE I Objetivos 1, 2, 3 da Parte II do Programa do E.F. (Cursos Profissionais) 8 TOTAL 50 6 JDC II Basquetebol/Andebol INTRODUÇÃO 17 7 Ginástica de Solo ELEMENTAR 5 GIN II 7 Ginástica Aparelhos INTRODUÇÃO 5 8 ATL/RAQ/ PAT/ II Atletismo/Badminton INTRODUÇÃO 8 9 DANÇA II DançasTradicionais INTRODUÇÃO 4 10 ATIV. FÍSICA / CONTEXTO SAÚDE II Objetivos 4, 5 da Parte II do Programa do E.F. (Cursos Profissionais) 6 TOTAL JDC III Futebol/Voleibol ELEMENTAR GIN III Ginástica Acrobática INTRODUÇÃO 7 13 ATL/RAQ/PATIII Atletismo/Badminton INTRODUÇÃO 9 14 DANÇA III Danças Sociais ELEMENTAR 5 15 ATIV. FÍSICA / CONTEXTO SAÚDE III 16 APTIDÃO FÍSICA* *- a Aptidão Física desenvolve-se ao longo de todo o curso Objetivos 6, 7 da Parte II do Programa do E.F. (Cursos Profissionais) Resistência, Força, Velocidade, Flexibilidade e Destreza Geral 7 5 TOTAL 45

6 ÁREA DA APTIDÃO FÍSICA Nesta área e no final do ciclo, o trabalho é orientado para a autonomia dos alunos na realização dos exercícios de treino e avaliação das Capacidades Motoras (Bateria de testes Fitnessgram) e para garantir que os alunos revelam Aptidão Física dentro da Zona Saudável para a sua Idade/Sexo, no conjunto das Capacidades Motoras, de acordo com a tabela de referência da bateria de testes-fitnessgram. ÁREA DOS CONHECIMENTOS Nesta área o trabalho é orientado para a revisão, consolidação e demonstração dos conhecimentos relativos aos processos de elevação e manutenção da Aptidão Física, efetuadas nos anos anteriores do 3º ciclo e ainda das seguintes: Indicadores da aptidão física: adaptações do organismo ao esforço; relação entre exercício físico, recuperação, repouso e alimentação. Avaliação da aptidão física. Conhecer e interpretar os fatores de saúde e risco associados à prática de atividades físicas desportivas. Conhecer e aplicar diversos processos de elevação e manutenção da condição física. Interpretar crítica e corretamente os acontecimentos no universo das atividades físicas, interpretando a sua prática e respetivas condições como fatores de elevação cultural dos praticantes e da comunidade em geral.

7 CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO EDUCAÇÃO FÍSICA Peso % PARÂMETROS DE AVALIAÇÃO CAPACIDADES E COMPETÊNCIAS 50% Atividades Físicas Aptidão Física Manipulação de equipamentos Outras produções, realizações ou trabalhos individuais ATITUDES/VALORES/PRINCÍPIOS Cooperação e entreajuda nas situações de aprendizagem e de organização; 30% Responsabilidade e espírito de iniciativa; Respeito pelas regras de segurança CONHECIMENTOS E SABERES 20% Fichas de avaliação Outros dados recolhidos e avaliados

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