Liberdade, temor e decisões Como usar melhor nossa liberdade de ação

Transcrição

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2 Liberdade, temor e decisões Como usar melhor nossa liberdade de ação Palestrante: Dr. Augusto Castellano Autor: Thomas Köttner

3 Mapas de decisões Poder, estrategia e decisão Liberdade, temor e decisões

4 A possiblidade de tomar decisões é a melhor expressão da nossa liberdade. Somos livres quando podemos escolher; e a forma de manifestar nossas escolhas é decidindo entre as diferentes alternativas que se apresentam. DECISÕES E LIBERDADE

5 Quanto maior grau de consciência temos maior é a amplitude de nossas opções. Quanto menor é nossa consciência, menor é o âmbito no qual podemos exercer nossa vontade. CONSCIÊNCIA E OPÇÕES

6 O paradoxo da liberdade é que cada vez que escolhemos algo, implica renunciar a todas as outras opções e isto nos gera ansiedade e as vezes angústia. PARADOXO E LIBERDADE

7 #1 Vivir é decidir

8 Não há possibilidade de não decidir e, depois que nos conscientizamos disso, podemos colocar o desafio de decidir em uma perspectiva que nos seja útil. SEMPRE DECIDIMOS

9 RESOLVER PROBLEMAS Podemos usar matrizes quantitativas e para isso usar ferramentas lógicas e de medição. Por exemplo, que quantidade de determinados produtos devemos enviar através de quais distribuidores ou clientes. TOMAR DECISÕES As consequências são maiores e é preciso considerar fatores emocionais e comportamentais. Também envolvem nossos valores, crenças, necessidades pessoais e sociais. As avaliações que fazemos não são somente quantitativas ou conceituais. Problemas e decisões

10 A liberdade total é tão ampla que gera ansiedade e medo. Ansiedade pela possibilidade de estar escolhendo algo que não estamos preparados para gerenciar. Medo porque não queremos correr o risco de equivocar-nos e entrar num caminho que nos coloque num grande risco. Sobrevalorizamos os possíveis perigos e subvalorizamos nossas capacidades. Medo e ansiedade

11 A confusão é o conhecimento inconsciente de que devo atuar sobre uma situação. A confusão nos leva a um caminho no qual tomamos consciência de que devemos colocar novos objetivos para sair dessa situação e resolvê-la da melhor forma possível. A ansiedade nos debilita porque nos mantém imobilizados, mas ao mesmo tempo nos coloca sob pressão para agir Ansiedade e Confusão

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13 #Testemunho Christiano Silva Bussines United Head Brasil

14 #2 Cómo atuar a partir da confusão?

15 O estado de confusão é o primeiro alerta de que temos quando algo não está funcionando, ou de que nossos planos não são, ou não foram os adequados CONFUSÃO

16 QUE DEVEMOS FAZER: 1) Aceitar que afeta nossas emoções. 2) Buscar uma perspectiva diferente para definir o problema. 3)Aceitar o desafio de formular o problema para transformá-lo em opções. Gerenciar a ansiedade A forma de gerenciar a ansiedade é reconhecer onde estão os verdadeiros problemas que devo resolver e atuar sobre eles.

17 Sintomas da ansiedade ESTADO DE ANSIEDADE Nos distraímos facilmente no meio de tarefas importantes Temos inclinações compulsivas Temos dificuldade para fazer planos Estamos facilmente irritáveis Buscamos soluções mágicas Temos constantemente a sensação de que tenho que fazer algo Dificuldades para cumprir o que foi prometido Nos sentimos transbordados por problemas que nos parecem enormemente complexos

18 FICA QUIETO Espera o momento adequado Isso é o mais seguro Pense um pouco mais Mantem suas opções abertas Espera por uma solução imprevista ARRISQUE A UMA MUDANÇA Seja mais pró-ativo Atue de acordo com seu melhor juízo, conhecimento e entendimento Aceita o desafio da mudança Verifique se a mudança te leva aos resultados esperados O dilema das duas vozes

19 FICA QUIETO O dilema das duas vozes As vantagens internas são: Permite manter certa calma interior Te ajuda a manter a imagem pública Te ajuda a evitar a crítica externa Evita ou reduz, a possibilidade de falhar Evita o stress implícito em demandar o que considera valioso Seus aspectos negativos são: Diminui ou elimina, suas possiblidades de sucesso Te leva a perder a autoestima porque no fundo você sabe que está evitando jogar o jogo. Te obriga, eventualmente a aceitar maiores perdas, só para manter o status quo. Pode afetar tua saúde.

20 Seus benefícios são: Ter a oportunidade do sucesso Ganhar autoestima exercitando o poder pessoal Elimina as negatividades Transforma-se num agente de mudança Seus aspectos negativos são: Você pode fracassar e os outros te farão notar Você poderia precisar colocar em risco outros objetivos Você poderia não alcançar os resultados esperados e descobrir que estava se enganando. ARRISCAR A MUDAR O dilema das duas vozes

21 #3 Assumir a liberdade e a responsabilidade

22 Embora cada homem esteja numa situação, nunca ela o determinara, em vez disso, a liberdade se apresenta como a forma de lidar com a situação (o ambiente, o próximo, o passado) JEAN PAUL SARTRE

23 Uma das formas ineficazes de se colocar em marcha é entrar num frenesi de atividades. Distinguir ação de movimento para avaliar melhor as decisões a tomar Uma vez perguntaram a Albert Einstein: Se você tivesse que resolver um grande problema do mundo e só tivesse uma hora para isso, como faria? Sua resposta foi: Eu dedicaria 55 minutos para definir claramente o problema e 5 minutos para definir a solução Ação e movimento

24 É importante reconhecer que todas as metas têm obstáculos mas depende de cada um acreditar que são pontos possíveis de superar no exercício da liberdade ou impedimentos impossíveis de salvar. Se eu me deixo levar por essas ideias é porque eu mesmo escolhi enfrentar-me com obstáculos impossíveis de superar. Quer dizer que quando eu escolho, estou escolhendo a meta e também os obstáculos. Metas e obstáculos

25 O que aconteceu? Que aspecto do seu trabalho ou da sua vida foi alterado? Uma situação com algum cliente? Uma situação com marketing ou comercial? Onde aconteceu o problema? Tem um limite geográfico? Quem são os envolvidos? É um assunto que corresponde somente a você ou envolve também os seus colaboradores, seu chefe ou outras pessoas? Como definir o problema

26 Quando surge este tipo de problema? Já existe ou você imagina que acontecerá no futuro? Quanto tempo vai durar? Requer ação imediata? Por que aconteceu? Quais condições fizeram que ocorressem e por que você tem responsabilidade? Como definir o problema A exploração emocional nos permite identificar o problema, a ansiedade, enquanto a investigação racional nos permite definir a situação e colocá-lo em contexto.

27 DIAGNÓSTICO ETIOLOGIA PRESCRIÇÃO PROGNÓSTICO Toda a informação referida ao que está acontecendo Informação que refere a como e por que sucede isso? Que opiniões concernentes estão disponíveis? Como organizar a informação? Qual é o melhor resultado possível para cada opção?

28 #4 Ganhando claridade

29 Não caiamos na armadilha do movimento, acreditando que estar ativo é sinônimo de ter um propósito claro. Muita gente acredita que correr de um lado ao outro demonstra determinação e progresso, e por isso é grande a tentação de fazer a mesma coisa ARMADILHA DO MOVIMENTO

30 A clareza se consegue através da atenção e do conhecimento, porém a grande pergunta é: Atenção a que? A tuas necessidades e objetivos e em quão bem os está alcançando. Conhecimento de que? De como controla suas próprias emoções. Administrar o medo e a ansiedade para poder manter a atenção nos assuntos a resolver e definir suas opções Claridade e conhecimento

31 A clareza não tem que ver com a lógica das opções, e sim com a aceitação do que é e do que não é possível. Ao que é necessário renunciar para ir buscar o que você precisa. A aceitação te permite lidar de forma realista com os aspectos negativos do que acontece em vez de vê-los através das lentes do medo. O desejo está satisfeito se tua decisão é um sucesso e será frustrado se ela não alcança o objetivo. Aceitação e desejo

32 Depois que você se comprometer com um caminho acontecerão duas coisas: Por um lado, se apresentarão oportunidades que farão mais fácil o caminho, e que você nem havia considerado. Por outro lado, você encontrará dificuldades que não tinham sido previstas. O talento e a habilidade não são tão importantes na hora de tomar decisões, como são a aceitação e a vontade de assumir um certo nível de risco e de possível fracasso. Compromisso

33 A decisão é a escolha do caminho mais adequado para resolver um problema. O problema a resolver é a verdadeira necessidade maior a satisfazer e não o desejo superficial que nos contentaria por um tempo. Decidir primeiro é um processo racional e emocional mais tarde. Tomar decisões não é um método, é uma arte que envolve a totalidade do nosso ser e como tudo na vida, melhora com a prática consciente. Emoções e razão no equilíbrio

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35 Ter a liberdade para escolher implica conectarmos com nós mesmos, conhecermo-nos o suficiente para saber como nossas emoções impactam nos nossos desejos e a partir de qual momento podemos colocar em ação nosso intelecto para avaliar alternativas com racionalidade.

36 #Próximo evento Poder, estratégia e decisão

37 Apresentador Augusto Castellano Produção e Coordenação Cristian Williman cwilliman@coachready.com Conteúdos Thomas Köttner