Imagens e Mapas Mentais

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1 Imagens e Mapas Mentais Outra forma de memorizar grandes quantidades de informações é a associação de imagens de fatos que tem algum aspecto emocional e irão ter uma significação maior em sua memória. Você se lembra onde estava em 01 de maio de 1994? E quando morreu Ayrton Senna, você se lembra do noticiário do Jornal Nacional? Pois é, foi neste dia a morte de Ayrton. Podemos observar que o fato que se quer memorizar precisa ter um valor significativo e conter estímulos emocionais para que tenha uma ótima fonte de intensificação de memória. Um método que gosto muito é o método de diagrama onde se coloca todo o assunto em forma de diagrama podendo se observar a imagem macro do conteúdo, e logo após conhecer o todo fica muito mais fácil o estudo de cada ponto do conteúdo. Exercícios mentais de retrospectiva do seu cotidiano são um ótimo exercício para exercitar a sua memória e ativar seus músculos mentais. Também é de extrema importância para ter uma boa memória uma alimentação equilibrada, rica em frutas e legumes e algumas vitaminas ajudam na transmissão de dados entre os neurônios. 42

2 Exercícios, Chave de Saúde. Atividade física é de vital importância tanto para a saúde corporal, bem como para o cérebro, fazendo com que o mesmo receba uma bela dose de oxigenação e o corpo uma grande circulação sanguínea e pulmonar. Simples 15 à 20 min de caminhada já lhe trarão enormes benefícios eliminando várias dorzinhas e incômodos diários que ocorrem por falta de exercício e vida sedentária, é claro que se quiser um corpo atlético precisa colocar dedicação sobre isso e consultar um médico e nutricionista, mas todos serão unânimes em afirmar que 15 min de caminhada lhe farão bem. Habilidades de Leitura Quem é uma pessoa habilidosa? O que vem a ser habilidade? Habilidade vem a ser o desenvolvimento executivo com eficácia e eficiência de um ato ou fato. E por uma simples interpretação analógica dizemos que alguém é hábil na leitura ou que tem habilidades de leitura é alguém que lê vários idiomas e, ou lê um determinado idioma com certa rapidez e compreensão. Obviamente que velocidade de leitura e compreensão são duas habilidades independentes e dependem de fatores diferentes para o seu crescimento e aperfeiçoamento. 43

3 A velocidade de leitura dependente de um treinamento e prática adequada e na compreensão depende de seu conhecimento anterior adquirido e o necessário conhecimento de mundo para compreendê-lo juntamente com seus processos mentais de lembrança e assimilação integrando todas essas informações no momento da leitura em voga. Comece lendo sozinho para você, leia vária vezes e após o contínuo hábito, experimente ler para outras pessoas, para que possam apontar seus erros de leitura que talvez você mesmo não tenha se dado conta que tinha. Não tenha medo e nem vergonha de errar, pois todos nós sempre estamos em um processo de aprendizagem. Técnica Básica Logo após esse início do processo que você está começando a reaprender a ler. Escolha um local confortável que se possível você tenha controle do ambiente, pegue o livro ou texto ao qual você vai ler, posicione sua cabeça de maneira a se movimentar o mínimo possível durante a leitura, para aproveitar o movimento de seus olhos durante o período que estiver lendo. Nesse momento é importante não vocalizar (em voz alta) o que está lendo, obviamente é claro se não estiver lendo para outros. O fato que ler em voz alta atrasa sua leitura, pois a velocidade de sua leitura será a mesma que você pode falar determinadas palavras limitando sua leitura a seu modo de falar. 44

4 Um segundo motivo do atraso é o fato que você sobrecarregará sua memória operacional (memória RAM) já que seu cérebro estará ocupado sincronizando sua leitura visual com sua fala, gastando com isso muito processamento de informação e milésimos de segundo nesta fantástica operação mental. Alguns leitores perdem a concentração ou simplesmente retornam aos parágrafos anteriores e leem novamente, isso é resultado de um déficit no seu processo de alfabetização, onde o indivíduo era doutrinado a repetir e repetir inúmeras vezes até memorizar tal assunto e nunca o compreende. Porém, após hábitos de leitura saudável e quando adquirir a fluência verbal básica não precisará mais retroceder sua leitura, ou melhor, não irá repetir mais tal retrocesso, pois o mesmo causa atraso no seu aprendizado e na capacidade de compreensão e interpretação. Já que o indivíduo faz diversas pausas e retrocede fazendo com que seu cérebro receba informação fragmentada durante a absorção de informações. Técnicas de leitura dinâmica A leitura rápida não é um assunto incompreensível. Aulas profissionais de leitura rápida ensinam principalmente um conjunto de métodos rápidos que ajudam as pessoas a focar melhor a sua atenção. Os olhos são atraídos para o movimento. Métodos de leitura rápida colocam esse movimento no material que está a ser lido. 45

5 A sua posição de partida é essencial. Você deve sentar-se direito, pegar no livro com a mão esquerda, e usar a mão direita para fazer o ritmo. Você já deve ser um leitor capaz antes de tentar acelerar a leitura. A leitura rápida não vai ajudá-lo se você tiver problemas em compreender o significado das palavras. Na verdade, pode ser inútil para si tentar apressar as coisas que você não compreender. Você já deve ter o básico em primeiro lugar. Antes de iniciar a leitura rápida, você deve fazer um levantamento dos dados em primeiro lugar para ter uma ideia geral do que você vai fazer e do tipo de escrita. Os métodos de auto ritmo abaixo, utilizados na leitura rápida podem ajudar a aumentar o foco e compreensão. Eles também podem ajudar a quebrar o hábito de ler e reler novamente. A técnica da mão A primeira técnica é simplesmente colocar a mão direita sobre a página e lentamente movê-la para baixo da página, chamando os olhos para baixo, enquanto você lê. Mantenha um movimento igual e gradual, como se a sua mão direita tivesse a sua própria vontade. Os seus olhos não podem estar exatamente onde a sua mão está, mas este simples movimento permitirá que você vá mais rápido. 46

6 Mantenha o movimento lento e fácil. Faça-o apenas uma vez por página. Se você é "canhoto", use a mão esquerda como a mão do ritmo dominante. A técnica do dedo Levante os dedos e faça dois saltos em cada linha. Cada vez que você salta, você deveria estar a fazer uma fixação de conjuntos com cerca de 3-4 palavras. Isto deve ser feito com um equilíbrio muscular do braço e não apenas balançando o pulso. A técnica do Papel O método seguinte é utilizar um cartão ou pedaço de papel dobrado na parte superior da linha de impressão para bloquear as palavras depois de ler. Mova-o para baixo da página lenta e uniformemente, e tente ler as linhas antes de cobrir as palavras acima. Isto ajuda a quebrar o hábito de ler uma linha de texto outra e outra vez seguida. Este método ajuda-o a prestar mais atenção à primeira vez. Certifique-se de empurrar o cartão para baixo o mais rápido que você pensa poder ir. Deslize o cartão para baixo uma vez por página. 47

7 A Técnica da Varredura Outra tática é usar a sua mão para ajudar a tirar os olhos do outro lado da página. Coloque a sua mão direita ligeiramente em forma de copo. Mantenha os seus dedos juntos. Com um movimento muito solto e fluido, passe os dedos da esquerda para a direita, sublinhando a linha com a ponta do seu dedo mais alto cerca de um centímetro acima em cada linha. Use o seu braço inteiro para se mover, equilibrando-se sobre o músculo do braço. Imagine que você está a tirar a poeira da página. Dicas de Leitura rápida Uma vez que você comece a ler, não pare! Leia o texto direto. Se você tiver alguma dúvida depois de ter concluído a leitura do material, volte a reler as secções relevantes. Releia as secções do texto que estão marcadas (os itens que você assinalou que não entendeu muito bem). Escreva um pequeno resumo no início do capítulo - constituído por 3-4 frases. Se você precisa sempre de voltar ao texto, a informação é muito mais facilmente encontrada com marcas de resumo. Leia uma vez. Você não pode ler tudo de uma vez (e não quer). Se é importante, leia agora. Se não for, deixe-o à espera. 48

8 Leia o título e o primeiro parágrafo com mais cuidado do que lê as outras partes da seção. Se houver um resumo no final de um capítulo, leia-o. Compreenda como o material está organizado. Se você precisar de mais contexto, procure outra fonte. Um papel e uma caneta na mão durante a leitura são úteis. Certifique-se de ter os dois ao seu lado antes de começar a ler. No computador use o cursor como um ponteiro quando você ler o texto no monitor. O cursor irá agir como um dedo, e os seus olhos provavelmente irão seguir um objeto em movimento. Use um guia (lápis, dedo, régua, etc.) para parar de recuar. Treine-se para ignorar o seu instinto de dizer mentalmente cada palavra. Em vez disso, leia palavras e frases de uma só vez, usando apenas a visão periférica. Quando você estiver a ler, muitas vezes é útil sublinhar e anotar o texto à medida que você avança. Isto enfatiza a informação na mente, e ajuda-o a lembrar-se de detalhes importantes após a leitura do material. Sublinhe as informações relevantes numa seção, como se estivesse a preparar breves notas a partir das quais você pode estudar. Sublinhe todas as definições de terminologia. 49

9 Marque ou classifique exemplos que representam as ideias principais. Faça um círculo ou uma caixa à volta de vocabulário especial e palavras e frases de transição. Numere ideias importantes ou sequenciais. Anote paráfrases, perguntas e resumos em espaços disponíveis dentro do texto. Aumentar a Velocidade de Leitura Melhore o seu vocabulário. Exponha-se a novas palavras para que quando você as encontrar, você não gaste mais tempo a tentar descobrir o que elas significam. Conheça o seu propósito de leitura. Para ideias principais apenas, folhear o material já é suficiente. Leia mais rápido a ler com a mente em vez de ler com os lábios. Leia mais! Tire 15 minutos do seu tempo por dia para ler um romance de tamanho médio, revistas, ou outros livros. Todos os dias, aumente a sua taxa de leitura a ler mais rápido (cerca de 2 a 3 vezes mais rápido) do que a sua velocidade normal. Se a concentração de leitura é pobre, pratique a leitura durante apenas 5 a 10 minutos de cada vez. Aumente gradualmente esta taxa ao longo do tempo. 50

10 Sugestões para melhorar a velocidade e a eficácia Leitura crítica, lenta, palavra por palavra, é uma parte essencial de algumas tarefas de leitura. No entanto, quando o tempo e o objetivo são considerados, você deve aprender a ajustar a sua velocidade de leitura e a sua eficácia. Assim, a leitura rápida não é aplicável a todos os tipos de situações de leitura. Aprender a habilidade, no entanto, permite que você adicione uma dimensão adicional ao conjunto das suas habilidades de leitura atuais Aumento Vocabular Precisamos continuamente aumentar a capacidade de palavras que conhecemos é um processo de aprendizado contínuo que irá influenciar de maneira direta o aprendizado e a velocidade de leitura. Pois conhecendo mais palavras você poderá compreender com mais facilidades e com isso seu cérebro terá mais velocidade, pois não ocorreram aquelas paradas por causa da falta de compreensão de determinada palavra. Podemos saber ler, mas isso não significa que conhecemos os mecanismos da leitura. Somente com a compreensão e entendimento de como as coisas funcionam quando se lê é que vamos poder fazer uma análise mais clara de todo o processo reconhecendo os princípios e fundamentos da leitura. 51

11 Após termos conhecimento de todo o processo de leitura podemos definir seus principais pontos para que se possa otimizar de maneira objetiva para obtermos maior eficiência neste processo. A análise detalhada de todos dados observados no processo de leitura e aprendizado pode estabelecer parâmetros fundamentais para construir uma base sólida de aprendizado eficaz. Fator Motivacional Vem do Latim moveres' a origem da palavra Motivação e significa indicar a direção é a exposição de motivos ou causas, fatores psicológicos, emocionais, conscientes ou de ordem intelectual que fazem com que o indivíduo tenha determinada conduta. Motivação quer dizer os motivos que levaram aquela pessoa a realizar determinada ação MOTIVA + AÇÃO, ou seja, motiva a ação. A motivação é um impulso interior que faz com que você realize algo, por exemplo, você que está aí na frente deste PC vendo este curso de leitura dinâmica, você deve ter um objetivo bem definido na sua vida, ou melhorar seus estudos, passar em um concurso público, acelerar seu aprendizado sobre algum assunto, enfim se tornar um leitor mais eficiente, essa força que lhe move fazer tudo isso é a sua motivação! 52

12 Motivação e Leitura Mas o que a motivação tem a ver com leitura? Bem em nossa vida estudantil em poucos momentos nos ensinaram que a leitura seria algo divertido de se fazer, muito pelo contrário nos davam textos enormes e chatos para ler o tempo todo, é muito mais fácil para a pessoa aprender quando está motivada para tal atividade, então ainda é tempo de se motivar por algum assunto e ter aquela vontade imensa de adquirir aprendizado. Comece por um assunto que goste e que faça você ler com prazer. Neste primeiro momento você vai criar o hábito e o gosto pela leitura, comece por algo que você aprecie. Ficar insistindo em algo que não gosta não será nada produtivo, salvo algumas exceções que temos que passar por algumas disciplinas que não simpatizamos num primeiro momento, mas no futuro veremos que foi um mal necessário. Escolher um tema que lhe interesse já é o primeiro passo para gostar da leitura e começar a criar um hábito saudável de ler. Objetivos Definidos Todas as ações que fazemos habitualmente são motivadas por alguma razão, mesmo às vezes não gostamos do que temos que realizar, mas os resultados que desejamos alcançar motivam 53

13 nossas ações. Sendo assim, se você não gosta momentaneamente do que está realizando crie motivos que o incentive a fazer aquilo que você detesta. Mesmo aquela matéria chata que você não gosta será o sacrifício que terá que realizar para a sua aprovação e alcançar um resultado maior. Seja qual for seus objetivos em sua vida é importante você tenha um motor que lhe impulsione. Comece a praticar a leitura dinâmica que você verá que o interesse e o gosto pela leitura começaram a aparecer. Você deve ter bons motivos para querer ler mais rápido e acelerar seu aprendizado, não é mesmo? Separe suas ideias em pequenas partes e realize suas metas dentro de um programa com objetivos definidos. Pessoas de sucesso em qualquer área sempre tiveram objetivos bem definidos e traçaram um plano de ação para alcançálos. Bote fé e persistência que vai dar certo. 54

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