Males da Alma......são transtornos que causam sofrimento intenso, comprometem a rotina da pessoa afetada, alteram

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1 Males da Alma......são transtornos que causam sofrimento intenso, comprometem a rotina da pessoa afetada, alteram

2 seu comportamento e trazem prejuízos em todas as áreas da vida de quem está doente. Ansiedade, ânsia ou ner vosismo é uma característica biológica do ser humano, que

3 antecede momentos de perigo real ou imaginário, marcada por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração b atendo rápido, medo intenso, aperto no tórax, transpiração...

4 A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações. É um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou

5 intensidade, e que tornar-se patológico, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal). TRANSTORNO DO PANICO O Transtorno de Pânico se caracteriza pela ocorrência de intensa ansiedade ou medo, junto

6 com sintomas como palpitações, respiração ofegante e até mesmo medo de morrer. É uma reação fora de controle e existe igualmente um medo de perder o controle. O primeiro muitas vezes é completamente espontâneo, embora os ataques de pânico, em geral, ocorram após excitação, esforço físico ou trauma emocional. No Brasil, cerca de 1% da população tem um ataque de pânico por ano e 5% dos adultos relatam já terem tido pelo menos um ataque de pânico na vida, 1%

7 deles acompanhado de agorafobia. Uma das campeãs dos transtornos, a depressão, é uma doença que compromete várias áreas da vida da pessoa, afeta e distorce a maneira de se ver, como vê o mundo, o futuro, como sente a realidade

8 e altera significativamente a rotina do indivíduo. A depressão pode ser genética, orgânica e estar ligada a alguma decepção profunda, a perdas mal elaboradas ou a medos de perder: Também pode ser uma reação de desapontamento, uma frustração grave e dolorida. Geralmente são ferimentos emocionais. Sintomas de depressão: Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia, desânimo,

9 cansaço fácil, despertar antecipado necessidade de maior esforço para fazer as coisas diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis desinteresse, falta de motivação e apatia falta de vontade e indecisão sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa autoestima, sentimento de falta de sentido na vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte. Fatores causadores:

10 - a genética, - a química cerebral, - o estresse, - os conflitos pessoais, - as situações ambientais. COMO LIDAR COM A SITUAÇÃO? Geralmente a pessoa afetada não se dá conta que seu funcionamento está afetado, muito difícil busca sair daquela situacão, justamente por não ter forças para batalhar.então, quem

11 está na volta é quem precisa leválo a buscar tratamento. Quando um amigo, um familiar ou parceiro (a ) está passando por sofrimento com alguma doença psíquica, quem esta diretamente ligado a este ( a ) pode afetar-se igualmente com a situação e adoecer também.

12 Neste caso, sentimos como se estivesse pisando em ovos, tudo e motivo para piorar o quadro. ESTEJA LÁ A melhor coisa que você pode fazer por alguém com algum transtorno emocional é estar lá. Ficar ao seu lado, simplesmente ouvindo-a ou deixando-a chorar. Você Pode também em momento oportuno, calorosamente dizer

13 algumas frases do gênero: estou aqui para ajudá-lo em algo que necessite. Vamos encontrar uma maneira de ajudá-lo a sentir-se melhor. DÊ APOIO ATRAVÉS DE PEQUENOS GESTOS Se é difícil estar com a pessoa doente, pode deixar um mensagem de apoio, um telefonema, ou mesmo enviar um .

14 Pode convidar para jantar fora ou na sua casa; convidá-lo para ir a algum lugar de sua preferência. Deixe-o à vontade para escolher. Você pode ajudá-lo numa tarefa ou colaborar e promover alguma atividade que a pessoa goste de realizar. Não se chateie ao ouvir um não, pois quem sofre algum transtorno emocional, perde a vontade de atividades prazerosas também.

15 NÃO JULGUE NEM CRITIQUE- OUÇA A recuperação de um transtorno, principalmente Depressão, está muito além de apenas ter-se vontade. É necessário uma intervenção suportada por conhecimento técnico-prático e fundamentado por um profissional qualificado.

16 Evite dizer frases como: * Você só precisa ver as coisas pelo lado positivo * Há pessoas que estão bem pior que você * Eu acho que tudo isso é apenas da sua cabeça. * Se você se levantasse da cama e fizesse alguma coisa, ficaria mais animado.

17 O entendimento que a pessoa faz é que tem uma escolha na forma como se sente, e que por livre vontade fica deprimido. Isto pode levar a pessoa a sentir-se pior, culpar-se e sentirse pior por não ter força para sair daquela situação. Evite dizer frases como: * Você é muito sensível

18 * Porque cada pequena coisa te incomoda? * Deixa de frescura, bola para a frente. * Não é só você que tem problemas. Frases deste tipo, minimizam seu sofrimento, não permite olhar de frente a sua condição psicológica como um transtorno mental, dá a entender que imaginamos que ela tem alguma fraqueza ou falha de personalidade. NÃO MINIMIZE A DOR DO SOFREDOR

19 Não dar a verdadeira importância à dor é o mesmo que alguém ter uma perna partida; ignorar esse fato e dizer à pessoa que caminhe naturalmente, que a dor não é impeditivo que caminhe. Deve-se levar em consideração que a pessoa está a enfrentando um sofrimento intenso efetivamente e, sofre com isso, a sua dor é grande e impossibilita-a de perspectivar uma melhoria por si mesma. O que é mais funcional e assertivo, ao invés dos conselhos, é:

20 - O que posso fazer para ajudá-lo a sentir-se melhor? - Se necessitar de algo que eu possa ajudar, estarei disponível para colaborar. Estas frases dão oportunidade à pessoa que está deprimida de pedir ajuda. Quando ela pede ajuda, está mais receptiva a receber orientação sem sentir-se insultado ou melindrado.

21 - O QUE VOCÊ ACHA QUE PODE AJUDÁ-LO A SENTIR-SE MELHOR? se negativo, não insista. - EXISTE ALGO QUE EU POSSA FAZER POR VOCÊ? este tipo de pergunta faz a pessoa ver que você se preocupa com ela e está pronto para agir a seu favor. - NECESSITA QUE LEVE VOCÊ A ALGUM LUGAR? se possível, esteja disponível. - QUE TIPO DE APOIO VOCÊ NECESSITA NESTE MOMENTO? com esta pergunta você consegue ver se pode convidar a pessoa a visita um médico. - VOCÊ NÃO VAI SENTIR-SE ASSIM PARA SEMPRE. transmite Esperança, gera um certo alívio, mesmo que passageiro, mas é a luz no fundo do túnel. - QUE ALTURAS DO DIA OU QUE SITUAÇÕES SÃO MAIS DIFÍCEIS PARA VOCÊ? outra poderosa

22 pergunta, faz a pessoa perceber que não se sente deste jeito o dia todo e ai, é a porta de entrada para uma saída. Propor atividades prazerosas neste momento que sente-se um pouquinho melhor, fortalece a Esperança de melhora da situação. A AJUDA QUE VEM DO ALTO Marques, 2000, diz que a Espiritualidade favorece no redimensionamento do problema, altera a forma de enfrentar o conflito e estimula buscar estratégias saudáveis para administrar o transtorno que se está vivendo.

23 A prática da fé torna-se terapêutica, além do auxílio efetivo quando as palavras humanas se foram, através da Palavra de Deus, a convivência social torna-se importante. Drama semelhante ao de Davi, exatamente igual. Queremos e precisamos nos esconder, fugir, nos livrar do Predador e encontrar um refúgio seguro. Então, onde encontrar segurança? Abrigo contra os Predadores(conflitos, transtornos)

24 ? Quem sabe, na ÁGUA DA VIDA, Cristo, que lava toda dor, limpa nossa alma de qualquer conflito que possamos estar enfrentando. A corça para enfrentar as águas e fugir do seu predador, necessita treinar diariamente, ela movimenta-se com facilidade nas águas. Rogamos a Deus que Ele permita sempre termos o desejo de mergulharmos diariamente na ÁGUA DA VIDA.

25 Deus os abençoe, obrigado pela oportunidade!!