Projeto Meninos do Lago Núcleo de Iniciação Itaipu Binacional. Plano de aula n : Data: 03 a 08 Maio Professor: Rolamento. Nadar em corredeira

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1 Projeto Meninos do Lago Núcleo de Iniciação Itaipu Binacional. Plano de aula n : Data: 03 a 08 Maio Rolamento. Nadar em corredeira Fazer com que os alunos possam vivenciar e ter os primeiros contatos com a água branca ( corredeiras) Local amplo para acomodação dos alunos, coletes salva vidas, capacete, saco de resgate, barcos e remos. Apresentação: explicar aos alunos como devem se comportar na corredeira e primeiro contato com exercicios de rolamento ( virar e desvirar o barco com técnica ) Apresentação do tema: colocar aos alunos a necessidade de aprenderem a se comportar dentro da água. O objetivo desta aula é, fazer com que os alunos despertem para a necessidade de aprender a nadar na corredeira e tambem a necessidade de se ter controle da embarcação. Avaliação da aula: Sobre a avaliação da aula questinar sobre as dificuldades encontradas Reunir os alunos e explicar os principais movimentos de defesa acaso precisem nadar na pista e primeiros movimentos de aprendizado na técnica do rolamento. Cada aluno deve separar seu material de acordo com aqueles especificos de treino e colocar em pratica técnicas especificas de defesa na agua corrente. Ao iniciar as atividades levar os alunos primeiro a conhecer a área de natação onde deverão aprender os primeiros fundamentos de técnica de flutuação em aguas brancas. - o professor deverá demostrar a maneira correta de nadar em corredeiras em decubito dorsal, e os membros superiores sempre a frente na correnteza. - analisar quais alunos podem descer sozinhos um percurso limitado de rio nadando com a flutuação de coletes salva vidas, e qual deles precisam de ajuda no percurso. - separar por idade ou tamanho a turma a fim de que possam realizar exercicioas distintos em pontos diferentes da pista exemplo enquanto alguns descem o rio nadando outros estarão realizando exercicios na primeira bacia da pista. Estar certo que todos os alunos receberam as informações e que possam ter realizado os ecercicos colocados Tempo de Execuçã o Minutos

2 durante as aulas. Volta calma /desaquecimento: Ao final da aula reunir a todos e encaminhar as escolas 5 respectivas. Tempo Total 1 h 20

3 Projeto Meninos do Lago Núcleo de Iniciação Itaipu Binacional. Plano de aula n : Data: 10 a 13 MAIO Remada ré paralela às balizas Controle da embarcação enclinada remando sentido a ré. Local amplo para acomodação dos alunos, coletes salva vidas, capacete, saco de resgate, barcos e remos. Apresentação: Em círculo apresentar aos alunos a atividade, explicar a necessidade de se controlar o barco enclinado Apresentação do tema: o objetivo é que o aluno entenda os fundamentos de navegação de forma inclinada com o barco. Reunir os alunos e pedir para que não fiquen disperços durante as explicações. Conversar a fim de tirar duvidas sobre a aula. Técnicas de navegação com remada ré inclinada. Avaliação da aula: Sobre a avaliação da aula questinar as dificuldades encontradas, e procurar entender uma forma de atender a todos com eficiência. - Iniciar aos alunos técnicas e exercicios na agua parada com o barco enclinado a fim de futuramente desenvolverem o exercicio em corredeiras. - colocar objetivos onde precisem andar com o barco enclinado deslizando a frente, utilizando balizas como objetivos de trajetorias. - mostrar em dvd a maneira correta de utilizar a embarcação enclinada e explicar pontos de apoio, colocar o peso em distintos lugares. Estar certo que todos os alunos receberam as informações visto que possam ter alguns que tenham faltado um dia ou outro, orientar sobre guarda de material e limpeza do local. Minutos Ao final da aula reunir a todos e encaminhar 5 as escolas respectivas. Tempo Total 1 h 20

4 Projeto Meninos do Lago Núcleo de Iniciação Itaipu Binacional. Plano de aula n :18 Data: 14 A 22 MAIO Rotação Completa Colocar aos alunos a necessidade de girar o barco 360⁰ Local amplo para acomodação dos alunos, coletes salva vidas, capacete, saco de resgate, barcos e remos. Apresentação: em circulo explicar sobre a aula em si programada. Apresentação do tema: explicação detalhada dos pontos abordados para ser trabalhado, explicar os motivos e necessidades de girar o barco de forma eficiente. Apresentação de Forma Objetiva sob forma de explanação dos tópicos relacionados. Os alunos deverão aprender a girar o barco de diferentes maneiras, com remada reversa, circulares e leme de proa. Avaliação da aula: Sob forma de questionamentos abertos à turma. Verificando de forma subjetiva o interesse e entendimento adquirido, buscando saber se alguns deles ficaram com medo ou não. Breve apresentação do tema, seguido de um pequeno aquecimento e alongamento para preparação do corpo para a atividade, aproximadamente 5 corrida seguido de oito para alongamentos.. Cada aluno deve aprender de maneira pratica com o auxilio do material de navegação e remo a qual cada um utiliza seguindo suas categorias, sendo caiaques ou canoas. - utilizar o lago para que os launos possa, entender os movimentos de giro de barco seja com remada ré ou leme de proa. - ensinar a manter o barco enclinado para que possa cortar a lamina de agua e girar sem balançar. - demonstrar como deve ser uma negociação em balizas utilizando o giro completo e quais seus beneficios. - montar uma pista onde precisem girar o barco utlizando as técnicas anteriores citadas. - treinar o giro completo a fim de futuramente colocar em pratica na pista de aguas brancas. Aplicação dos exercícios práticos, e adaptação ao meio liquido, buscar de maneira descontaida que todos façam os exercicios cuidando para aqueles que tenham ainda receio de brincar na agua. Em círculo, conversa sobre o desporto de forma aberta, ouvindo os interesses e 10 Minutos 5

5 dúvidas que surgiram. Tempo Total 1 h 20

6 Identificação: Projeto Meninos do Lago Núcleo de Iniciação Itaipu Binacional. Itaipu Binacional Plano de aula n : 19 Data: 24 A 25 MAIO REFORÇO DE AULA Buscar pontos a serem abordados visto que alguns tenham ainda algumas dificuldades. Separar por grupos e cada professor aplica uma materia necessaria. Local amplo para acomodação dos alunos, coletes salva vidas,capacete, barcos, remos, saco de resgate. Apresentação: explicar a cada aluno a necessidade de voltar a treinar algusn exercicios e separar por grupos. Apresentação do tema: colocar aos alunos a necessidade de retirar duvidas e treinar exercicios de natação na pista ou giro ou inclinação de barco. a aula em si deve ser um complemento as atividades anteriores sendo mais um fonte de conhecimento em buscar equilibrio e facilitar a entrada do aluno na corredeira. Avaliação da aula: Sob forma de questionamentos abertos à turma. Verificando de forma subjetiva o interesse e entendimento adquirido. Breve apresentação do tema, seguido de um pequeno aquecimento e alongamento para preparação do corpo para a atividade, aproximadamente 5 corrida seguido de oito para alongamentos. Separar os alunos em grupos e cada professor se encarregara de acompanhar os exercicios, podendo ser em partes distintas de treino diferentes. - separar por grupos onde cada grupo poderá realizar uma atividade diferenciada de acordo com sua necessidade. - na pista até a primeira bacia aplicar técnicas de nataão em aguas brancas com o auxilio de coletes. - no lago aplicar técnicas de giro de barco, 360⁰, com remada reversa e circulares e leme de proa. - utilizar as balizas como ponto de referencia para realizar a técnica de remada ré inclinada. - demonstrar a cada aluno que questione para que seu entendimento seja imediato. Questionar o que ainda é de maior dificuldade a cada grupo. Em círculo, conversa sobre o desporto de forma aberta, ouvindo os interesses e dúvidas que surgiram. E encaminhar a suas respectivas escolas. 5

7 Tempo Total 1 h 20

8 Identificação: Projeto Meninos do Lago Núcleo de Iniciação Itaipu Binacional. Plano de aula n : Data: 26 A 27 MAIO Preparação para avaliação Preparar os lunos para um avaliação com balizas. Local Amplo para acomodação dos alunos, coletes, capacetes e remos para todos, saco de resgate. Apresentação: Em forma de círculo conversar com o grupo a fim de ajudar a tirar duvidas e auxiliar para a avaliação. Apresentação do tema: Apresentação breve sobre os temas que serão abordados nesta aula. Em seguida posicionar e dividir os alunos nas embarcações. Apresentação de Forma Objetiva sob forma de explanação dos tópicos relacionados os alunos deverão estar equipados com material adequado para a pratica da canoagem slalom. Avaliação da aula: Sob forma de questionamentos abertos à turma. Verificando de forma subjetiva o interesse e entendimento adquirido. Breve apresentação do tema, seguido de um pequeno aquecimento e alongamento para preparação do corpo para a atividade, aproximadamente 5 corrida seguido de oito para alongamentos. Uma apresentação em forma de questionamento sobre o que falta a equipe, questionando sobre alguns itens... - montar uma pista proxima da realidade onde deverão realizar repetições a fim de se tornar facil o entendimento e raciocinio para a competição futura de avaliação. - organizar em filas e embarcações a fim de que todos possam treinar na pista com balizas no lago. - colocar portas de remontas e frente num total de no maximo dez portas. Questionar quais maneiras seriam mais faceis de trabalhar com o embarcação durante a negociação das balizas Em círculo, conversa sobre o desporto de 5 forma aberta, ouvindo os interesses e dúvidas que surgiram. Tempo Total 1 h

9 Identificação: Projeto Meninos do Lago Núcleo de Iniciação Itaipu Binacional. Itaipu Binacional Plano de aula n : 21 Data: 28 E 29 MAIO PISTA 03 AVALIAÇÃO técnica Competição entre as turmas a fim de compor o ranquing municipal e avaliar o crescimento. Local Amplo para acomodação dos alunos, coletes, capacetes e remos para todos, saco de resgate. Apresentação: explicar aos alunos o objetivo e motivos de analise e competição. Apresentação do tema: os professores deverão demonstrar e explicar detalhadamente a foma correta de negociar as balizas. Breve apresentação do tema, seguido de um pequeno aquecimento e alongamento para preparação do corpo para a atividade, aproximadamente 5 corrida seguido de oito para alongamentos. Deixar que questionem as melhores maneiras e técnicas por cada um adquirida. 10 avaliação em forma de competição sendo realizada duas repetições de pista com dez portas no total, no lago. - entregar os numerais para que possam saber sua ordem de largada. - demontrar a pista algumas vezes a fim de tirar as duvidas de todos. - cada atleta deverá repetir uma pista delimitada por duas vezes, sendo a melhor guardada como parametro de analise do seu desenvolvimento. - dividir o trabalho entre, largada chegada e arbitragem. Avaliação da aula: Sob forma de questionamentos abertos à turma. Verificar se já conseguiram realizar com maior facilidade a competição interna. Parabenizar a todos pela competição. 10 Após as provas encaminhar a todos a sua 5 respectiva escola. Tempo Total 1 h 20