Instituto Meninos do Lago IMEL.

Transcrição

1 Identificação: Itaipu Binacional Plano de aula n : 31 Data: 01/02/04/05 de Julho Giro Padrão Remonta (contra corrente). Trabalhar o giro de embarcação nas balizas contra corrente, com entradas paralelas. Local amplo para acomodação dos alunos, coletes salva vidas, capacete, barcos, remos, saco de resgate. Temo de Apresentação: explicar ao aluno a Breve apresentação do tema, seguido de um 20 mim. necessidade de controlar a embarcação pequeno aquecimento e alongamento para nos giros padrões a fim se serem rápidos a preparação do corpo para a atividade, cada dia melhores. Definir os pontos de equilíbrio e inclinação que precisam ser respeitados. aproximadamente corrida seguido de oito para alongamentos, em seguida buscar o material de treino e passar as informações necessárias. - detalhar pontos chaves como inclinar o barco, remada vertical e postura ao ataque na negociação da baliza. Aula propriamente dita: trabalhar somente o giro padrão em corredeiras, dividir os alunos em categorias em depois trocar de lugar, trabalhando a direita e esquerda nos giros. Avaliação da aula: Sobe forma de questionamentos abertos à turma. Verificar de forma subjetiva o interesse e entendimento adquirido. - separar por grupos onde cada grupo poderá r uma atividade diferenciada de acordo com necessidade, seja canoas ou caiaques, buscar de um lado do rio em seguida trocar. - mostrar ao aluno a entrada e onde se posicionar dentro da baliza para ganhar tempo e realizar o movimento com postura e qualidade, buscar o posicionamento do barco dentro as balizas - trabalhar a maneira de guiar o barco pra dentro da baliza mantendo na posição paralela com o objetivo de não deixar a traseira cruzar sentido rio acima linha do cabo que se encontra fixo as balizas. - Saída com utilização de deslocamento lateral Questionar o que ainda é maior de idade dificuldade a cada grupo. Em círculo, conversa sobre o desporto de forma aberta, ouvindo os interesses e dúvidas que surgiram. E encaminhar a suas respectivas escolas. 40 Minutos 1 h 10 minutos Professor/ Antonio Alves dos Santos Página 1

2 Identificação: Itaipu Binacional Plano de aula n : 32 Data: 06/07/08/09/11/12 Julho Remonta frente 45º acima nível3 Trabalhar o giro de embarcação nas balizas contra corrente, com orientação na entrada, mantendo o barco no sentido contra corrente em um ângulo de 45 graus. Local amplo para acomodação dos alunos, coletes salva vidas, capacete, barcos, remos, saco de resgate. Apresentação: explicar aos Breve apresentação do tema, seguido de um pequeno 1 alunos a necessidade de aquecimento e alongamento para preparação do corpo para controlar a embarcação com entrada no ângulo de 45 contra corrente. Detalhar aos alunos a atividade, aproximadamente corrida seguido de oito para alongamentos. Separar os alunos em grupos colocando os atletas de pontos a serem respeitados caiaque e canoas em pontos diferentes, o professor deve se observando que o equilíbrio e inclinação são de fundamental importância. encarregar e acompanhar os exercícios, podendo ser em partes distintas da pista com os mesmos objetivos a todos. - detalhar pontos chaves como inclinar o barco, remada vertical e postura ao ataque na água. Aula propriamente dita: - separar onde cada grupo poderá realizar uma atividade 40 minutos trabalhar somente o giro padrão diferenciada de acordo com sua necessidade, seja canoas ou em corredeiras, dividir os alunos caiaques, iniciar em um determinado ponto da pista e troca em categorias em depois trocar logo em seguida. de lugar, fazendo que treinem os - a entrada 45 graus contra corrente deve ser trabalhada dois lados de remontas. sempre, por ser uma manobra muito difícil exigindo pericia ao praticante. - corrigir a entrada na baliza com remada circular e leme de proa para segurar o barco no local determinado. Este tipo de remonta contra corrente a baliza que esta mais próxima ao meio do rio esta praticamente dentro a linha de correnteza. - trabalhar a maneira de guiar o barco pra dentro da baliza a fim que entre e saia o mais equilibrado possível. - Trabalhar as repetições com entrada usando remada circular, remada reversa, entrada orientada e visando as saídas sem que a traseira não passe a linha das balizas rio acima. Avaliação da aula: Sobe forma Questionar o que ainda é difícil a cada grupo. de questionamentos abertos à turma. Verificar de forma subjetiva o interesse e entendimento adquirido. Em círculo, conversa sobre o desporto de forma aberta, ouvindo os interesses e dúvidas que surgiram. E encaminhar a suas respectivas escolas. Professor/ Antonio Alves dos Santos Página 2

3 Identificação: Plano de aula n : 33 Data: 13/14/15/16 Julho Técnica de contracorrente com reversa (remontas). Criar situações onde os alunos possam ajustar os movimentos de giro em diferentes situações utilizando como base a remada reversa para iniciar o giro e auxiliar na saída dentro as balizas. Local Amplo para acomodação dos alunos, coletes, capacetes e remos para todos, saco de resgate, pista com balizas águas brancas. Apresentação: Explicar sobre a técnica de giro utilizando mais de um movimento em beneficio de ganhar tempo nas portas contra corrente. Observar a todos que vamos trabalhar como base a remada reversa para negociar as balizas contra corrente. Aula propriamente dita: Apresentação de Forma Objetiva sob forma de explanação dos tópicos relacionados os alunos deverão estar equipados com material adequado para pratica da canoagem Slalom. Avaliação da aula: Sob forma de questionamentos abertos à turma. Verificando de forma subjetiva o interesse e entendimento adquirido. Breve apresentação do tema, seguido de um pequeno aquecimento e alongamento para preparação do corpo para a atividade, aproximadamente corrida seguido de oito para alongamentos. Colocar aos alunos as maneiras de utilizando mais de uma técnica de giro para que possam escolher a aquelas que melhor se ajustem as suas necessidades. - Treinar a remada reversa no ataque a baliza de remonta. Após explicar aos alunos os exercícios de giro com mais de uma técnica envolvida, o professor deverá detalhar os principais pontos a serem abordados na aula e também explicar os maiores erros que poderão ocorrer caso venham a fazer movimentos desordenados ou errados. - Repetir em determinados pontos de pista a mesma técnica de giro com remada reversa. - Cada grupo de barcos seja caiaque ou canoas deverá repetir de forma que os demais possam observar e analisar assim tirando suas duvidas. - Detalhar a necessidade de não deixar a traseira passar por entre as balizas sentido rio acima. - se possível tentar conciliar a remada reversa com saída lateral deslocando o barco para fora da porta. Questionar quais maneiras mais fáceis de trabalhar com a embarcação e como poderia ser rápido o giro e deslocamento do barco evitando assim perder tempo. Em círculo, conversa sobre o desporto de forma aberta, ouvindo os interesses e dúvidas que 20 minutos 40 minutos 1 Professor/ Antonio Alves dos Santos Página 3

4 surgiram. 1 h 20 minutos Plano de aula n : 34 Data: 18 a 23 de Julho Passagem em S nível três Controle da embarcação Local amplo para acomodação dos alunos, coletes salva vidas, capacete, saco de resgate, barcos e remos. Apresentação: Em círculo apresentar aos alunos a atividade, explicar a necessidade de se controlar o barco desviando das balizas, assumindo alto controle do barco. Apresentação do tema: o objetivo é que o aluno entenda os fundamentos de navegação de forma a encontrar a melhor maneira de negociar uma baliza, sabendo que a mesma pode ser realizada de formas distintas e uma Reunir os alunos e pedir para que não fiquem dispersos durante as explicações. Conversar a fim de tirar duvida sobre a aula. Comentar sobre os possíveis erros que poderiam ser evitados se acaso tomasse medidas diferentes de navegação. Buscar um objetivo nas balizas mais fáceis sem correnteza por perto, mostrar como deveriam ser as negociações e os principais erros de ataque nas balizas, colocar balizas contra corrente e fazer com que fiquem repetindo de diferentes formas, a passagem em (s) deve ser dado mais ênfase. 1 com certeza será mais rápida, analisando assim sua técnica. Aula propriamente dita: Técnicas de navegação com objetivos de linhas de água, buscar os melhores ângulos de negociação e giro, tornando a navegação mais limpa. Avaliação da aula: Sobre a avaliação de a aula questionar as dificuldades encontradas, e procurar - buscar entender a melhor maneira de entrar e sair de uma baliza a fim de não perder o deslize do barco, se utilizando de linhas de água, ou seja, o melhor caminho ate os objetivos. - Dar prioridade para conseguir realizar o movimento sempre remando e esquivando para não cometer falta. - ensinar a colocar o apoio da remada entre as balizas e em seguida quando se sentirem confiantes fazer com que se apóiem no barco deitando um pouco o corpo atrás e desviando das balizas. - fazer com que treinem balizas em (S), ou seja, entrada e saída como se fosse uma letra (s) ensinar a fazer a remonta (s) com remada circular e com orientação de proa, leme. - dar prioridade a entrada com leme de proa, a fim de ensinar a negociar com remada circular em uma próxima aula. Estar certo que todos os alunos receberam as informações e buscar o entendimento de todos sobre o conteúdo aplicado. 40 minutos 5 Minutos Professor/ Antonio Alves dos Santos Página 4

5 entender uma forma de atender a todos com eficiência. Ao final da aula reunir a todos e encaminhar as escolas respectivas. 1 h 20 minutos Professor/ Antonio Alves dos Santos Página 5

6 Identificação: Itaipu Binacional Plano de aula n : 35 Data: 25 E 26 de Julho Avaliação técnica. Desenvolver uma série de exercícios coordenativos no lago. Local Amplo para acomodação dos alunos, coletes, capacetes e remos para todos, saco de resgate, cronômetros, material de anotação. Apresentação. Explicar sobre o objetivo de analisar detalhes na execução de alguns movimentos, trabalhar em lugar de água plana a fim de ter maior controle gestual sobre a embarcação. Cada aluno deverá desenvolver um trabalho diferenciado em relação ao caiaque e canoa, onde deverá buscar melhor posicionamento dentro o barco para melhorar seus fundamentos. Aula propriamente dita: Colocar aos alunos exercícios de girar o barco trabalho inclinado e gestos coordenativos. Avaliação da aula: Sob forma de questionamentos, colocarem a opinião sobre cada item onde deverão buscar entender o que ainda falta melhorar. - Iniciar a aula com correção de técnica de deslize, corrigindo pontos de alavanca e postura dentro o barco. - após colocar exercícios de giro da embarcação utilizando técnicas de remada reversa e circulares. - trabalhar deslocamento lateral e deslize sentido ré a fim de melhorar o gesto coordenativo e ponto de equilíbrio. - dividir o trabalho entre, técnica de remada, giro de barco e deslocamento, dentro os itens navegar em círculos com uma pá apenas na água e exercícios coordenados aos dois lados. Deixar claro a todos que realizar sempre os exercícios de fundamentação é o caminho para buscar a perfeição e assim conseguir realizar dentro da água branca. Após encerrar o tema encaminhar a todos a suas respectivas casas ou escola. Professor/ Antonio Alves dos Santos Página 6

7 Plano de aula n : 36 Data: 27 e 28 Julho de Professor: Apresentação: Em círculo apresentar aos alunos a atividade, explicar a necessidade de se buscar uma melhor analise de pista. Apresentação do tema: o objetivo é que o aluno entenda os fundamentos de navegação de forma a encontrar a melhor maneira de negociar uma baliza. Pista inteira Analise. Controle da embarcação Local amplo para acomodação dos alunos, coletes salva vidas, capacete, saco de resgate, barcos e remos, pista com balizas e águas brancas. Conversar a fim de tirar duvida sobre a aula. Comentar sobre os possíveis erros que poderiam ser evitados se acaso tomasse medidas diferentes de navegação. Buscar um objetivo nas balizas mais fáceis sem correnteza por perto, mostrar como deveriam ser as negociações e os principais erros de ataque nas balizas. 1 Aula propriamente dita: Técnicas de navegação com objetivos de linhas de água, buscar os melhores ângulos de negociação e giro, tornando a navegação mais limpa. Avaliação da aula: Sobre a avaliação de a aula questionar as dificuldades encontradas, e procurar entender uma forma de atender a todos com eficiência. - buscar entender a melhor maneira de entrar e sair de uma baliza a fim de não perder o deslize do barco, se utilizando de linhas de água, ou seja, o melhor caminho ate os objetivos. - Colocar como objetivas partes distintas da pista com possibilidades de trabalho diferenciadas na mesma porta. Ou seja, que possam ser realizada de varias maneiras. - Repetir cada vez com uma linha de água e se possível trocar os fundamentos de negociação. - fazer com que treinem balizas em zig zag a fim de aprimorar esta técnica de navegação. - Deixar um ponto de técnica com maior dificuldade a fim de que encontrem a solução de trabalho. Estar certo que todos os alunos receberam as informações, orientar sobre guarda de material e limpeza do local, e buscar o entendimento de todos sobre o conteúdo aplicado. Ao final da aula reunir a todos e encaminhar as escolas respectivas. 4 5 Minutos 1 h 20 minutos Professor/ Antonio Alves dos Santos Página 7

8 Identificação: Itaipu Binacional Plano de aula n : 37 Data: 29 e 30 de Julho Professor: Avaliação Competição entre as turmas a fim de compor o ranquing municipal e avaliar o crescimento. Local Amplo para acomodação dos alunos, coletes, capacetes e remos para todos, saco de resgate, cronômetros, material de anotação. Apresentação: explicar aos alunos o objetivo e motivos de analise e competição. Apresentação do tema: os professores deverão demonstrar e explicar detalhadamente a forma correta de negociar as balizas. Aula propriamente dita: avaliação em forma de competição sendo realizada entre duas e quatro repetições de pista dentro as regras oficiais. Avaliação da aula: Sob forma de questionamentos abertos à turma. Verificar se já conseguiram realizar com maior facilidade a competição interna. Cada aluno após receber as informações sobre a pista, buscar aquecer e se preparar para competir. Deixar que questionassem as melhores maneiras e técnicas adquiridas. - entregar os numerais para que possam saber sua ordem de largada. - demonstrar a pista algumas vezes a fim de tirar as duvida de todos. - cada atleta deverá repetir uma pista delimitada, sendo a melhor guardada como parâmetros de analise do seu desenvolvimento. - dividir o trabalho entre, largada chegada e arbitragem. - todos deverão participar e buscar analisar ser rendimento na prova. Parabenizar a todos pela competição, apontando pontos positivos e também buscando a esclarecer pontos ainda falhos. Após as provas encaminhar a todos a sua respectiva escola. Professor/ Antonio Alves dos Santos Página 8