COMPARAÇÃO ENTRE TESTES PARA DETERMINAR O LIMIAR ANAERÓBIO DE JOGADORES DE FUTEBOL

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1 Recebido em: 12/03/2012 Emitido parece em: 09/04/2012 Artigo original COMPARAÇÃO ENTRE TESTES PARA DETERMINAR O LIMIAR ANAERÓBIO DE JOGADORES DE FUTEBOL Manoel Severo 1, Osvaldo Siqueira 1, Marcelo Cardoso 2, Luiz Crescente 1, Felipe Irala 1 RESUMO A determinação da velocidade de corrida no limiar anaeróbio é um importante parâmetro fisiológico adotado no planejamento e controle das cargas de treino de jovens jogadores. O objetivo do estudo foi comparar as velocidades referentes ao limiar anaeróbio (LAn) encontradas na aplicação do protocolo de Sirtori para campo e para esteira rolante em atletas do futebol da categoria juvenil. A amostra intencional foi composta por 11 atletas masculinos com idades entre 16 e 17 anos. O teste de Sirtori consiste em correr a uma velocidade constante de 13,5 Km/h por 6 minutos, sendo coletada ao final uma amostra de sangue da polpa digital do dedo médio para análise da concentração de ácido lático produzido. As amostras de sangue foram analisadas utilizando equipamento portátil Accucheck - Roche. No tratamento dos dados utilizamos o teste T de Student pareado para verificar possíveis diferenças e o teste de correlação intra-classe para verificar associações. Resultados, as médias encontradas das velocidades referentes ao limiar foram de 11,8 ± 0,84 km/h no teste realizado no campo e 12,1±1,05 km/h em esteira rolante. Não encontramos diferenças estatisticamente significativas entre os valores médios de lactato (p=0,293) e de limiar anaeróbio apresentados nos testes de campo e esteira rolante (p=0,272). Na correlação intra-classe encontramos os valores médios de velocidade limiar anaeróbios e de concentrações de lactato dos testes de campo e esteira apresentaram uma associação de magnitude moderada (VLAn r=0,799; p=0,009), (Lactato r=0,750; p=0,009). Com base nos resultados encontrados, a confiabilidade e correspondência da realização do teste em campo e em laboratório, evidencia a possibilidade da utilização do teste de campo, pois mantém o atleta no ambiente onde realiza suas atividades, apresentando maior conforto e familiarização. Palavras-chave: Futebol, limiar anaeróbio, campo de futebol, esteira. COMPARISON BETWEEN TESTS TO DETERMINE THE ANAEROBIC THRESHOLD OF FOOTBALL PLAYERS ABSTRACT The determination of the velocity at the anaerobic threshold is an important physiological parameter adopted in the planning and control of workload training of young players. The aim of this study was to compare the speeds anaerobic threshold (AT) encountered in applying the protocol to Sirtori field and treadmill in soccer athletes of the juvenile category. The sample consisted of 11 male athletes aged between 16 and 17 years. The test consists of Sirtori run at a constant speed of 13.5 Km / h for 6 minutes, and collected at the end a blood sample from the finger of the middle finger for the analysis of the concentration of lactic acid produced. In the data treatment used the "T" Student test to check for possible differences test and intra-class correlation to examine associations. Results, found the average speed of threshold values were 11.8 ± 0.84 km / h in the test performed in the field and 12.1 ± 1.05 km / h on a treadmill. Not found statistically significant differences between mean values of lactate (p = 0.293) and anaerobic threshold shown in field tests and treadmill (p = 0.272). In intra-class correlation we found the average speed anaerobic threshold and lactate concentrations of field tests and treadmill showed an association of moderate magnitude (ATS r = 0.799, p = 0.009), (lactate r = 0.750, p = ) Based on these results, the reliability and correspondence of the test field and laboratory, suggests the possibility of using the field test, as it keeps the environment where the athlete performs its activities, providing greater comfort and familiarity. Keywords: Football, anaerobic threshold, football field, mat. Coleção Pesquisa em Educação Física - Vol.11, n.1, ISSN:

2 INTRODUÇÃO O futebol é um dos esportes mais popular e praticado em muitos países. A prática dessa modalidade requer dos jogadores competências e condições para que possam realizar as tarefas do jogo (COSTA et al., 2002). Diferentes fatores e variáveis são estudadas e avaliadas com o objetivo de explicar a performance dos atletas, como os fatores condicionantes, os fatores psicológicos, a técnica do jogador e a tática da equipe (ARNASON et al., 2004). Dentro dessa perspectiva as investigações e o conhecimento na modalidade evoluem em diferentes aspectos e fatores, entre elas a preparação física, que cada vez mais busca métodos que levem a uma prescrição das atividades de uma forma mais precisa e individualizada. Um dos parâmetros fisiológicos que tem sido utilizado para a avaliação e a prescrição do treinamento aeróbio é o limiar anaeróbio (LAn), por fornecer informações sobre a taxa metabólica na qual o atleta se mantém em um exercício por um longo período de tempo (WELTMAN, 1995). Estudos evidenciam que a velocidade de limiar de lactato é um dos melhores preditores de desempenho (RODRIGUES et al., 2004). A utilização desse método de avaliação é fundamental, pois traz significativa contribuição na verificação de níveis de aptidão cardiorrespiratória (JUNIOR et al., 2006). A duração e exigência física de um jogo profissional de futebol impõem aos jogadores um empenho das suas capacidades, tanto no tempo de execução, quanto em sua intensidade. Fato que revela a probabilidade dos atletas estarem se exercitando em uma intensidade muito próxima ou acima do Limiar Anaeróbio (WEINECK, 2003). No futebol as atividades de alta intensidade são dependentes do componente metabólico anaeróbio, executadas de forma satisfatória determinam o resultado do jogo (REILLY, 1997). O Limiar Anaeróbio é a transição do metabolismo aeróbio para o anaeróbio e pode ser entendido como o ponto de desequilíbrio entre a produção e remoção do lactato (MADER,1991). Sendo empregado tanto na prática clinica como na avaliação e no treinamento de atletas, além de trazer significativa contribuição na verificação de índices de aptidão cardiorrespiratória (JUNIOR et al., 2006).A partir do início da década de 50, surgiu uma enorme variedade de designações e conceitos de limiar anaeróbio podendo ser mensurado de forma direta ou indireta (HOLLMANN, 1985). Podemos dizer que o Limiar Anaeróbio pode ser definido como a intensidade de esforço em que aumenta progressivamente a concentração de ácido lático no sangue, a partir de uma condição estável, até o esforço máximo. Distintas metodologias são utilizadas para se determinar o LAn, assim como, existente também diferentes protocolos que permitem uma grande aplicabilidade, não só para atletas de alto nível, como também para indivíduos não atletas, que estejam engajados em um programa de exercício. No método metabólico direto, mede-se a quantidade de lactato acumulado no sangue (CRESCENTE et al., 2007). Entre as principais metodologias utilizadas para determinação do LAn, por determinação direta da resposta do lactato sanguíneo, estão aquelas que trabalham com concentrações fixas (4 mm) (HECK et al., 1985; KINDERMANN et al., 1979; MADER et al., 1978), e as que utilizam concentrações variáveis de lactato sanguíneo (STEGMANN, et al., 1981; TEGTBUR et al., 1993). Entretanto, para a realização de teste em laboratório existe a necessidade de equipamentos especiais e conhecimento pelo atleta da execução dos procedimentos. Testes de campo são mais fáceis de executar, exigem menos equipamentos e o atleta executa o procedimento no seu próprio local de treino ou trabalho com a orientação apenas do profissional da área, o preparador físico, o fisiologista e o técnico. O teste de Sirtori (1993) utiliza uma fórmula como maneira de prever a velocidade na qual acontece a transição entre os metabolismos, tendo como referência o valor de 4 mmol/l proposto por Heck et al. (1985). Sendo assim, será de esperar que cargas correspondentes a uma concentração de lactato de 4 mmol/l possam ser suportadas durante um teste prolongado de carga constante, constituindo-se esta concentração como um referencial importante na avaliação e controle do treino aeróbio (ASCENÇÃO et al., 2001). O LAn pode ser verificado em testes realizados tanto no campo, onde existe a possibilidade de o atleta realizar de chuteira e no ambiente diário, dando ênfase à especificidade da prática ou em esteira rolante dentro de um laboratório de fisiologia do exercício, que facilita o controle de algumas variáveis, como a temperatura e a velocidade de execução. Uma vez determinado o limiar anaeróbio, torna-se então possível encontrar zonas de treino semelhantes ou efetuar comparações entre indivíduos com uma condição física muito diferente. Godik (1996) aponta que para a prática do futebol a velocidade correspondente ao limiar seria de 4,0 m/seg 116 Pesquisa em Educação Física - Vol.11, n.1, ISSN:

3 (14,4 km/h), ou seja, que a partir dessa velocidade a intensidade de esforço e o metabolismo passariam a ser predominante anaeróbio. Ramos Alvarez et al. (1995) encontrou também velocidades de limiar entre 13 e 15 km/h em jogadores de futebol. De modo geral os estudos apontam as velocidades de limiar anaeróbio entre 13 e 15 km/h. O limiar anaeróbio esta relacionado com a capacidade de tolerar esforços de longa duração, permitindo ao atleta realizar esforço sem fadiga excessiva (SILVA et al., 1999). Por esse motivo devemos considerar esse parâmetro na avaliação do atleta, identificando a sua capacidade e monitorando sua evolução. Quanto maior a velocidade de LAn, maior a resistência aeróbia, portanto maior é a velocidade média e o tempo em que é mantida (WEINECK, 2003). Com isso, este estudo teve como objetivo comparar as velocidades referentes ao limiar anaeróbio (LAn) encontradas pelo teste de Sirtori (1993) realizado em campo (futebol) e em esteira rolante em jovens atletas da categoria juvenil. METODOLOGIA O estudo é de caráter descritivo exploratório com abordagem comparativa. A amostra, do tipo intencional, composta por 11 atletas masculinos com idades compreendidas entre 16 e 17 anos, pertencentes a um clube de futebol. Os critérios de seleção da amostra adotados foram: não apresentarem lesões, aprovados pelo departamento médico do clube, pertencer à equipe principal, estarem treinando no mesmo período. As avaliações foram realizadas com um intervalo de 48 horas, sendo realizado, primeiro, o teste no campo e depois em esteira rolante. As avaliações foram realizadas no período competitivo de preparação dos atletas, onde as cargas de treino tinham como objetivo o desenvolvimento da força rápida, da potência e da velocidade, com intensidades elevadas e com uma frequência de 4 vezes por semana. Todos os atletas foram consultados e consentiram em participar do estudo, através da assinatura do termo de consentimento livre e esclarecido, no qual estava descrito os objetivos da investigação, dos riscos na participação e do sigilo dos nomes na divulgação dos resultados. O projeto de estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética da Universidade Luterana (ULBRA) sobre o protocolo nº 105H As velocidades de LAn foram determinadas através do teste proposto por Sirtori (1993) sendo coletada ao final uma amostra de sangue da polpa digital do dedo médio para análise da concentração de lactato produzido. Para a realização do teste em campo de futebol, foi demarcado dentro do mesmo, um trajeto de 300 metros, no qual os atletas deveriam percorrer durante 6 minutos a uma velocidade constante de 13,5 m/h. Após alongamento prévio, realizado pelo preparador físico responsável pela equipe, os atletas foram organizados em duplas, sendo que um dos atletas utilizava um aparelho GPS, da marca Garmin, modelo Forerunner 305, para o controle da velocidade. Para realização do teste em esteira rolante, foi utilizada uma esteira da marca Inbramed, localizada dentro do vestiário da equipe profissional deste clube. Os atletas após alongamento prévio realizaram o teste um a um, também durante os mesmos 6 minutos a uma velocidade de 13,5 km/h do teste em campo. As amostras foram analisadas utilizando equipamento portátil accucheck - Roche. Para o tratamento estatístico foi utilizado estatística descritiva, descrevendo valores de médias e desvios padrão e inferencial adotamos o teste T de Student para amostras pareadas e correlação intra-classe. O software utilizado foi o SPSS V.18. O alfa adotado de 0,05. A aderência à normalidade da distribuição dos dados foi verificada pelo teste de Shapiro-Wilk Test e para verificação da assimetria da cruva dividimos os valores da Skewness pelo seu erro padrão. O grau de achatamento verificado pela divisão da Kurtosis pelo seu erro padrão. APRESENTAÇÃO E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS Quadros I e III mostram os valores absolutos de lactato coletado ao final da corrida de 6 minutos e suas respectivas velocidades de LAn através do teste proposto por Sirtori (1993), no campo de jogo e na esteira rolante. Coleção Pesquisa em Educação Física - Vol.11, n.1, ISSN:

4 Quadro I. Valores de Lactato e suas velocidades de LAn correspondentes através do teste proposto por Sirtori(1993) realizados em campo de jogo. TESTE EM CAMPO DE JOGO N Lactato (mmol/l) Velocidades LAN (Km/h) 1 5,2 12,7 2 6,8 11,8 3 7,5 11,4 4 8,6 10,8 5 9,3 10,4 6 7,8 11,2 7 5,6 12,5 8 7,0 11,7 9 5,2 12,7 10 4,8 13,0 11 6,8 11,8 MÉDIAS 6,8 11,8 Quadro II. Valores médios, desvios padrão do Lactato e comparação entre testes realizados em campo de jogo e em esteira rolante. Variáveis N Média Desvio padrão t df sig LACTATO.campo 11 6,781 1,468 1,111 10,293 LACTATO.esteira 11 6,327 1,829 Com base nos resultados do quadro II não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas entre os valores médios de lactatos apresentados nos testes de campo e esteira rolante (p=0,293). Quadro III. Valores de Lactato e suas velocidades de LAn correspondentes através do teste proposto por Sirtori (1993) realizados em esteira rolante. TESTE EM ESTEIRA ROLANTE N Lactato Velocidades Lan (mmol/l) (Km/h) 1 4,8 13,0 2 6,0 12,3 3 6,8 11,8 4 5,1 12,8 5 8,7 10,7 6 9,3 10,4 7 5,2 12,7 8 8,7 10,7 9 4,1 13,4 10 6,3 12,1 11 4,6 13,1 MÉDIAS 6,3 12,1 118 Pesquisa em Educação Física - Vol.11, n.1, ISSN:

5 Quadro IV. Valores médios, desvios padrão para as velocidades referentes ao limiar e a comparação entre testes realizados em campo de jogo e em esteira rolante. Variáveis N Média Desvio padrão t df sig km.h.campo 11 11,818,838-1,164 10,272 km.h.esteira 11 12,090 1,062 Não encontramos diferenças estatisticamente significativas entre os valores médios de limiar anaeróbio apresentados nos testes de campo e esteira rolante (p=0,272). Em relação às associações entre os valores de lactacidemia e das velocidades referentes ao limiar anaeróbio, encontramos as seguintes evidências apresentadas nos quadros V e VI. Quadro V. Coeficiente correlação intra-classe para os valores médios de lactato apresentados nos testes em campo de jogo e em esteira rolante. Lactato.campo Lactato.esteira Coeficiente correlação intra-classe Intra-classe Correlação Valor df Sig Medidas individuais,665 4,976 10,009 Medidas médias,799 4,976 10,009 Quadro VI. Coeficiente correlação intra-classe para os valores médios de velocidade de limiar (km/h) apresentados nos testes em campo de jogo e em esteira rolante. Km.h.campo Km.h.campo Coeficiente correlação intra-classe Intra-classe Correlação Valor df Sig Medidas individuais,670 5,066 10,009 Medidas médias,803 5,066 10,009 Os resultados da análise de correlação intra-classe revelou que os valores médios de velocidade limiar anaeróbios e de concentrações de lactato dos testes de campo e esteira apresentaram uma associação de magnitude moderada, significativa e crescente, (VLAn r=0,799; p=0,009), (Lactato r=0,750; p=0,009). Os resultados apresentaram valores muito similares nas velocidades do LAn, demonstrando a possibilidade da aplicação do teste em ambos os locais, apresentando um bom nível de confiabilidade e correspondência. Valores similares de lactato foram encontrados por Ascenção et al. (2001) em estudo realizado também com jovens atletas praticantes de atletismo corroborando com os resultados encontrados na literatura referente à idade dos atletas que realizaram os testes. Em estudo realizado por Mantovani (2008) que avaliou em campo de jogo a velocidade do limiar anaeróbio antes e após um período de 10 semanas de treinamento, através do teste de 3200 metros com auxílio de um aparelho GPS foram encontrados valores maiores de LAn do que em nosso estudo. Demonstrando uma necessidade de mais estudos sobre o limiar anaeróbio em atletas jovens. Silva (2006) cita os trabalhos de Rowland (1996) no qual fala sobre a influência da maturação em relação ao LAn, devido que a menor capacidade de crianças e jovens pré-púberes possuem de produzir energia através do metabolismo anaeróbio que por consequência resultaria uma baixa produção de lactato. Baseados nessa afirmação Nicolao et al. (2010) concluíram em estudo realizado com jovens jogadores de futebol do sexo feminino que se encontrava em diferentes níveis maturacionais, que meninas pré- púberes tem maiores velocidades no LAn do que as pós- púberes devido à maturação sexual. Coleção Pesquisa em Educação Física - Vol.11, n.1, ISSN:

6 Denadai (1995) cita em sua revisão existir uma correlação negativa entre a maturação óssea e o LAn, além de que meninos pré-púberes (< 15 anos) tinham um LAn maior do que indivíduos adultos (> 18 anos) e semelhantes aos jovens treinados (16 anos). Por outro lado, Tolfrey e Armstrong (1995) em estudo com jovens adultos concluíram que outros fatores além da maturação durante a puberdade influenciam as respostas de lactato ao exercício. Comparando os estudos de Junior et al. (2006) realizado em esteira e o de Coelho et al. (2009) realizado em campo de jogo, observasse semelhança nos valores de LAn encontrados, confirmando os resultados encontrados em nosso estudo, mostrando a possibilidade da realização dos testes em campo de jogo. Isto mostra uma vantagem importante, pois mantém o atleta no ambiente onde realiza suas atividades (Denadai,1995). Valores similares foram encontrados também por Balikan (2002) que comparou valores do limiar anaeróbio e consumo máximo de oxigênio entre atletas de futebol profissional de diferentes posições e por Crescente et al. (2007) que analisou e comparou a velocidade no qual acontece o limiar anaeróbio utilizando o modelo proposto por Sirtori (1993) em 3 equipes de 3 divisões diferentes. O aumento do limiar de lactato permite que atletas altamente treinados incrementem o ritmo da corrida, pois fica claro na literatura que o limiar anaeróbio está altamente relacionado com a capacidade de manutenção do ritmo de corrida, utilizando esses valores como ferramenta de adaptação (COTTA et al. 2009). Moura (2011) também cita em sua revisão, como a aplicação do treinamento no limiar anaeróbio (LAn) pode aumentar a desempenho aeróbico em jogadores de futebol, que o treinamento realizado na forma mais intensa (no limiar anaeróbio), influência na capacidade de manutenção do número de sprints repetidos durante uma partida, fator decisivo para o sucesso no futebol. CONCLUSÃO Os resultados das comparações não evidenciaram diferenças nos valores médios de limiar anaeróbio e de lactato nos testes de campo e esteira rolante. As velocidades de limiar anaeróbio e de concentrações de lactato dos testes de campo e esteira apresentaram associação moderada e significativa. Com base nos resultados encontrados, a confiabilidade e correspondência da realização do teste em campo e em laboratório, evidencia a possibilidade da utilização do teste de campo, pois mantém o atleta no ambiente onde realiza suas atividades, apresentando maior conforto e familiarização. O teste de campo parece ser mais específico, respondendo a um percentual maior da variação do desempenho dos jogadores de futebol. O LAn determinado no protocolo de Sirtori, aplicado no teste de campo, pode ser utilizado para predizer a performance de jogadores de futebol. Os valores verificados podem ser utilizados como índices de referência para a prescrição e controle dos efeitos do treinamento, principalmente, na prescrição da intensidade adequada do treinamento aeróbio e na avaliação dos efeitos do treinamento aeróbio. REFERÊNCIAS ARNASON, A.; SIGURDSSON, S.B.; GUDMUNDSSON, A.; HOLME, I.; ENGEBRETSEN, L. and BAHR, R. Physical fitness, injuries, and team performance in soccer. Med. Sci.Sports Exerc., V.36, N.2, pp , ASCENÇÃO, A.; SANTOS, P.; MAGALHÃES, J.; OLIVEIRA, J.; MAIA, J.; SOARES, J. Concentrações sanguíneas de lactato (CSL) durante uma carga constante a uma intensidade correspondente ao limiar aeróbio-anaeróbio em jovens atletas. Rev. paul. Educ. Fís., São Paulo, 15(2): , jul./dez BALIKAN, P. Consumo máximo de oxigênio e limiar anaeróbio de jogadores de futebol: comparação entre as diferentes posições. Rev Bras Med Esporte. Vol. 8, Nº 2 Mar/Abr, Pesquisa em Educação Física - Vol.11, n.1, ISSN:

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