Conclusão. Os autores TREINO. Bibliografia
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- Amália Peres do Amaral
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5 TREINO Conclusão Parece-nos ainda importante referir que o treinador deve sistematicamente avaliar o trabalho realizado procurando verificar se os níveis de força dos seus atletas aumentam e quando esses aumentos lhe parecem estar a influenciar a qualidade da corrida dos seus atletas e a eventual menor incidência de lesões. Com prática e uma observação bem cuidada (e mesmo alguns testes de avaliação da força), torna-se possível compreender o grau de influência que este tipo de trabalho possa estar a provocar na qualidade da corrida dos atletas e deste modo promover as alterações adequadas com vista a uma potenciação deste tipo de trabalho no corredores de Meio Fundo e Fundo. Por outro lado convém realçar o quanto pode este trabalho ser importante na formação de um jovem corredor de Meio Fundo. De facto, o estímulo do sistema neuromuscular e das fibras de contracção rápida, bem como a aprendizagem de um padrão técnico de corrida adequado ganham maior relevo quando falamos do treino de jovens em formação. Daí que este tipo de preocupações deva ainda ser mais enfatizado em atletas jovens, procurando o desenvolvimento de qualidades que serão certamente uma mais valia no futuro desportivo desses jovens. Bibliografia Ballesteros J (1990). Carreras de Medio Fondo y Fondo. In Bravo J, Pascua M, Gil F, Ballesteros J e Campra E, Atletismo (I). Carreras y Marcha (79-176). Espanha: Comité Olímpico Español. Jonhston C, Tauton J, Lloyd-Smith D e McKenzie D (2003). Preventing running injuries. Pratical approach for family doctors. Can Fam Physician. 49: Hayes P, Bowen S e Davies E. (2004). The relationships between local muscular endurance and kinematic changes during a run to exhaustion at Vvo2max. J Strength Cond Res, 18(4): Saunders P, Pyne D, Telford R e Hawley J (2004). Factors affecting running economy in trained distance runners. Sports Med, 34 (7): Os autores Paulo Colaço Gabinete de Atletismo Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física da Universidade do Porto Filipe Pedro Mestrando em Treino de Alto Rendimento Desportivo Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação 36 R E V I S T A AT L E T A S D E Z E M B R O
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