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1 Outros RECEITA PARA TONIFICAR A PELE. 2 kiwis. 1 copo de suco de maracujá concentrado. 1 manga. 1 pote de iogurte natural integral Como fazer: Descasque os kiwis e amasse a polpa. Aplique na pele e tire com água fria. Faça com gaze uma compressa de sumo de maracujá. Deixe por 20 minutos. Bata a manga e o iogurte no liquidificador. Aplique na pele e deixe por 15 minutos. Lave com sabonete neutro. RECEITA PARA HIDRATAR OS LÁBIOS. 1 colher (chá) de mamão ou 1 colher (chá) de suco de abacaxi. 1 colher (chá) de manteiga sem sal (ou manteiga de cacau ) Como fazer: Aplique com a ponta do dedo nos lábios, um pouco do sump de abacaxi ou o mamão fazendo assim um peeling labial natural. Aconselhamento de Imagem 1

2 Massageie suavemente e depois enxagúe. Em seguida passe a manteiga sem sal nos lábios. Em poucos minutos, ela será absorvida e você poderá passar o batom que você desejar. Faça este tratamento todos os dias, até o ressecamento ou descascar da boca melhorar. RECEITA PARA RENOVAR A PELE DE FUMADORES Máscara facial para renovar, limpar e desintoxicar pele de fumadores. Além disso, deixa a pele macia, linda, saudável. Agora os fumadores podem tirar todo o fumo que fica colado no rosto. Para pele de fumadores mas pode ser usado em não fumantes conforme a dica caseira. Máscara regeneradora com flores para homens e mulheres renovarem peles. As pétalas das flores podem fazer benefícios incríveis a pele. A dica é a rosa branca. Máscara regeneradora de rosa branca que contém princípios ativos tonificantes e regeneradores. Ameniza linhas finas de expressão e devolve o viço à pele seca. Como fazer: Bata no liquidificador 1 chav. (chá) de pétalas e ½ pote de iogurte natural. Aplique no rosto limpo e deixe por 40 minutos. Tire com algodão embebido em água. Obs: em pele envelhecida ou de fumador, adicione 1 col. (chá) de cacau em pó. RECEITA PARA DEIXAR O ROSTO LISO APÓS A BARBA Os homens parecem tirar de letra a tarefa diária de fazer a barba. Mas é um ritual que exige cuidados. Caso contrário, a pele pode sofrer com ressecamento e pêlos encravados. Espalhar o creme no rosto e passar a lâmina não basta. Barbear-se exige cuidados básicos como água quente, creme ou gel, aparelho ou lâmina de barbear. Esse é o segredo para uma pele macia, lisa e sem pêlos encravados. É preciso uma certa dose de paciência para repetir o ritual todos os dias, mas a barba bem feita dá uma agradável sensação de frescor e leveza. O rosto limpo e bem tratado é um cartão de visita. Aconselhamento de Imagem 2

3 Dicas para fazer a barba bem-feita, ter o rosto lisinho e aparência leve e suave: 1 - Procure fazer a barba logo após o banho. A ausência de oleosidade e de resíduos na pele facilita o deslizamento da lâmina de barbear. 2 - Se a barba for cerrada, coloque uma toalha quente sobre o rosto por 30 segundos. Quanto mais macio o pêlo, melhor desliza a lâmina sobre o rosto. 3 - Use creme ou gel de barbear e massageie a região da barba em círculos, de um lado para o outro, de cima para baixo. Isso ajuda a cortar o pelo mais rente. 4 - Comece a barbear pelas laterais do rosto, onde a pele é menos sensível, deslizando o aparelho no sentido em que os pêlos crescem. Deixe a região do queixo, onde os pêlos demoram mais para amolecer. 5 - Evite passar o aparelho no sentido contrário ao nascimento do pêlo. Dirija o aparelho para baixo nos pêlos que crescem para baixo, e para cima aqueles que crescem para cima. Ir contra o sentido do pelo "escanhoar" resulta em um barbear um pouco mais rente, mas irrita muito a pele e favorece o aparecimento de pêlos encravados. 6 - Substitua a lâmina após três ou quatro barbeadas. As lâminas gastas cortam, arranham e queimam a pele, especialmente as mais sensíveis. 7 - No caso de uma pele com acne, cuidado para não cortar os pontos lesados, disseminando a bactéria presente na acne. 8 - Aplique a toalha quente novamente para retirar o que restou do creme de barbear. 9 - Enxagúe o rosto com água fria para fechar os poros Finalmente, aplique uma loção pós barba sem muito álcool para não irritar ou ressecar a pele. Quem tem acne pode substituir a loção por um antibiótico na forma de gel. Sabia que: Os Barbeadores elétricos deixam a pele menos irritada. Os barbeadores elétricos são ideais para quem tem pressa para deixar o rosto liso e não quer irritar a pele com as lâminas. Eles diminuem a agressão porque não deixam corte e lesões em peles que apresentam foliculite. O resultado não é tão rente quanto a lâmina para quem tem pêlos muito grossos, mas resolvem bem as barbas comuns. O melhor jeito de usar os barbeadores elétricos é Aconselhamento de Imagem 3

4 após o banho, quando os pêlos estão amolecidos e mais fáceis de serem removidos. Também vale uma compressa com uma toalha quente, que dilata o poro e facilita o trabalho. Se preferir faça: Barbear Definitivo O laser está sendo procurado pelos homens que sofrem com o excesso de pêlos no rosto e pescoço. Quem tem a barba muito cheia acaba recorrendo a esse tratamento para diminuir a quantidade e a espessura dos pêlos, duas ou três aplicações também podem definir as fronteiras da barba. Se a ideia for acabar definitivamente com os pêlos são necessárias mais aplicações quanto ou cinco com um intervalo de um mês. RECEITA PARA ACABAR COM AS OLHEIRAS Faça uma compressa de gaze embebida em chá de camomila gelado. Você pode também usar o próprio saquinho é só colocá-lo para gelar depois de feito o chá e pôr sobre os olhos. Deixar agir por dez minutos e retirar. O líquido gelado ajuda a contrair os vasos localizados nessa região, suavizando as olheiras. RECEITA PARA RESOLVER O MAU HÁLITO Este artigo mostra não só como resolver o mau hálito mas também ter uma boca saudável com dentes sadios, e um hálito cheiroso. Resolver o mau hálito e mostrar um hálito com cheiro bom, é sem dúvida uma das melhores coisas. O que causa o mau hálito, ou halitose? O mau hálito geralmente está diretamente ligado a nossa alimentação. Por exemplo, quando comemos cebola ou alho, o odor dos mesmos além de ficar presente em nosso hálito, também pode recender nossa pele ou sair pelo ar que expelimos dos pulmões. 90% daquele bafo de leão é oriunda das refeições que fazemos durante o dia, e permanece até que façamos a higiene de nossa boca. Isto ocorre porque pequenas partículas de comida se alojam entre nossos dentes, dentaduras e/ou pontes. Aconselhamento de Imagem 4

5 Se você sofre de placas na gengiva, este efeito pode durar dias. É muito comum que causa de halitose, seja o acúmulo de alimentos nas reentrâncias das amígdalas gera fermentação destas substâncias com a conseqüente proliferação destas bactérias. Há então a eventual liberação de farelinhos mal-cheirosos recebendo o nome de amigdalite caseosa (caseo amigdaliano). As bactérias que se alimentam dos restos de comida que ficam na nossa boca, são as principais causadores no mau hálito. Como ela fermenta, seus sub-produtos geram gás sulfúreo, o mesmo gás presente no ovo podre. Essas bactérias gostam de se localizar na parte anterior da língua, criando aquele muco esbranquiçado que geralmente constatamos ao acordar pela manhã. Ainda bem que nosso corpo tem suas próprias defesas contras as bactérias: a saliva. A saliva espantas as bactérias, pos elas não vivem em ambientas com oxigênio e a saliva contem oxigenio em excesso. O mau hálito que temos ao acordar ocorre porque quando dormimos não produzimos saliva. Como proceder para achar soluções (caseira e barata) e assim tentar curar(resolver, acabar) este problema? Após uma refeição escove sempre os seus dentes. Lembre-se de também usar fiodental e bocejar algum produto anti-septico bucal; Fazer bochechos com água oxigenada para bochechos, e passar água oxigenda na escova de dentes e passar nos dentes, se possível usar a escova interdental para passar em vãos que existem entre os dentes. Se houver próteses a água oxigenada é indispensável para matar as bactérias anaeróbicas. Elas não vivem com óxigenio, água oxigenada mata as bactérias anaeróbicas que fermentam a comida que fica entre os vãos dos dentes. Se for frestas muita dificeis de limpar use o passa fio e a escova interdental. Tenha uma alimetação rica em cenoura, maçã e outros alimentos fibrosos. Eles ajudam a limpar a parte dos dentes que ficam perto das gengivas; Para eliminar o hálito gerado por bebida ou cigarro, boceje três vezes ao dia com água e limão; Obtenha o costume de beber muita água; Uma coisa importante: Um antinflamatório muito bom para as gengivas é uma mistura de água filtrada ou fervida misturada com sal e vinagre e faça um bocheco três vezes ao dia até passar a inflamação da gengiva e água oxigenada para bocheco a noite. Aconselhamento de Imagem 5

6 A Gengiva inflamada é sinal de bactérias anaeróbicas nos dentes e na boca. Para deixar o hálito cheiroso recomenda se um antiséptico bucal com de menta ou outra fragância Visite seu dentista pelo menos duas vezes ao ano. Obs: Bochecho com água oxigenda: Água oxigenada 10 vol uma colher de sopa do produto com meio copo de água filtrada ou fervida. Não é aquelas águas oxigenadas para tintura de cabelo e sim água oxigenada para bochechos. RECEITA: 10 DICAS PARA A PELE 10 dicas para uma pele perfeita 1- Fuja do banho com água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele. 2- Não ultrapasse os 15 minutos embaixo do chuveiro. 3- Quanto mais tempo você fica em contato com a água, mais ela remove o hidratante natural da pele, provocando o ressecamento. 4- Use um sabonete de formulação suave e que proteja a pele. Prefira produtos que ofereçam ingredientes e emolientes, que ajudam a manter a integridade da camada de oleosidade. Ainda assim, limite-se a aplicar o produto apenas nas axilas, nas costas e nos pés. 5- Evite as buchas vegetais ou esponjas industrializadas durante o banho. Utilizadas diariamente, elas contribuem para retirar a oleosidade da pele. Só recorra a elas para higienizar axilas, costas e pés e, uma vez por semana, para fazer exfoliação. 6- Aplique uma loção ou creme hidratante diariamente logo após o banho. As formulações oferecem uma combinação de ingredientes emolientes e umectantes que ajudam a diminuir a evaporação de água pela pele e também a formar uma película protectora, se, ao tomar banho, à noite, estiver com preguiça de passar hidratante, substitua-o pelo óleo de banho sem enxágüe. 7- Dê uma atenção especial às regiões mais ressecadas do corpo, como joelhos, cotovelos e pernas, aplicando mais loção hidratante, pois são áreas que sofrem especialmente com o atrito das roupas e ressecamento. 8- Procure ingerir pelo menos dois litros de água por dia, para hidratar o organismo. Como conseqüência, sua pele ficará mais bonita. 9- Adote uma loção específica, de preferencia com protetor solar, para as mãos. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia, porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao frio e à água. 10- Seja fiel aos exercícios físicos, pois eles ativam a circulação, trazendo mais nutrientes para a pele e, de quebra, queimando calorias e compensando os excessos alimentares, tão comuns nos dias frios. Aconselhamento de Imagem 6

7 RECEITA: COMO BRONZEAR NA PRAIA? Muitas pessoas só vão à praia para estar um bronzeado e quando não conseguem ficam totalmente frustradas por causa disso, para se obter um bronzeamento perfeito é preciso que tenha uma boa hidratação de pele. Uma coisa que muitas pessoas fazem e é errado é por estar ficando tempo de mais exposta ao sol o que pode prejudicar a sua pele causando queimaduras de primeiro com a pele avermelhada e muito ardor. Por isso que é sempre recomendável que apanhe sol antes das 10 horas e depois de 16 horas que é o ideal para poder pegar um bronzeado. Passos para conseguir um bronzeado bonito sem descascar (as vezes pode acontecer de descascar, mas muito raro): 1 - Antes de ir a praia - uns 20 minutos antes - passe bastante protetor de fps Logo depois passe um bronzeador que você preferir. 3 - Tome sol normalmente, respeitando os horários (se exagerar no sol fica vermelha) 4 - Quando voltar da praia tome um banho frio e quando sair passe um auto bronzeador. 5 - Antes de dormir passe um hidratante de preferência para pele seca (o sol resseca a pele) no corpo inteiro e repita o mesmo no próximo dia. 6 - E lógico beber bastante agua e manter uma alimentação balanceada. RECEITAS: DICAS PARA A PELE NO TEMPO FRIO Outras dicas para a pele no tempo do frio Pele ressecada por causa do frio, o inverno chegou e agora? Chegou o inverno e junto com ele o frio. Nesta época é normal que a pele sofra mais e acabe ficando menos hidratada, provocando o ressecamento. Alguns cuidados básicos podem evitar que a pele sofra tanto. Mas se mesmo assim isso acontecer, é possível contornar os efeitos do inverno e deixar a pele mais macia e bonita com alguns hábitos diários e cremes auxiliares. Algumas medidas preventivas para evitar que a pele resseque ou fique escamada: Evite tomar banho com a água muito quente, pois ela elimina a o oleosidade natural da pele; Aconselhamento de Imagem 7

8 Durante o banho não se ensaboe demais e use sabonetes mais suaves e hidratantes; Para o rosto prefira sabonetes neutros; Não lave o rosto com água quente; Tente evitar alimentos gordurosos; Beba aqueles dois litros de água por dia; Coma muitos legumes, frutas e verduras; Além destas dicas, siga também as seguintes: Prefira loções à base de óleos de amêndoas ou semente de uva e com substâncias como ureia e lactato de amônio mas não use no rosto; Após o banho use uma loção hidratante em todo o corpo; Use umectantes labiais para evitar fissuras nos lábios e também batom do cieiro; Para evitar a radiação UVA, que causa envelhecimento cutâneo, use com filtros solares de FPS 15 ou maior; Sandra Matos, Novembro 2012 Aconselhamento de Imagem 8

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