05 Gatil, anodo, robot; 06 Nartéx, orange, ulonco.

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1 05 Gatil, anodo, robot; 06 Nartéx, orange, ulonco. 3

2 03 Air; 04 Titã; 05 Riade, vespa, incas. 4

3 05 Cloud; 06 Abricó; 08 Empírico, pleitear. 5

4 C A C A D O R D E P A L A V R A S Cuidados diários com a pele Alguns CUIDADOS simples, se INCORPORADOS ao seu dia-a-dia, podem TRANSFORMAR sua pele, DEVOLVENDO-lhe viço, LUMINOSIDADE e BELEZA. É claro que alguns PROBLEMAS de pele REQUEREM mais do que cuidados BÁSICOS dependendo do caso e da IDADE. 6

5 03 Dot; 05 Berna, emana; 06 Spirit. 7

6 04 Mora; 06 Etário, tamoio; 07 Abnóxio; 09 Descarado. 8

7 04 Gold, basal, líbia; 07 Infarto, javardo. 9

8 J O G O D O S 7 E R R O S 1 0

9 05 - Ecuru; 06 Boston, gonada; 07 Petição. 1 1

10 C A C A D O R D E P A L A V R A S HIGIENE Limpar a pele é FUNDAMENTAL para ELIMINAR as células mortas, a sudorese e as SECREÇÕES naturais da pele, além de RESÍDUOS de poluição e MAQUIAGEM. O ideal é limpar a pele pela manhã e antes de dormir. A limpeza noturna é essencial, pois nesse período ocorre a renovação celular e, com a pele limpa, haverá uma melhor OXIGENAÇÃO das CÉLULAS. Limpar é FUNDAMENTAL, mas limite este PROCEDIMENTO ao máximo de 3 vezes ao dia. O excesso de limpeza pode DESEQUILIBRAR a camada NATURAL de proteção da pele, fazendo que haja uma produção EXCESSIVA de óleo. Os produtos para LIMPEZA devem ter ph neutro e devem ser escolhidos conforme o tipo de pele para a p e l e normal: é indicado o uso de usar EMULSÕES CREMOSAS, leites de limpeza ou sabonetes LÍQUIDOS. Para pele seca use leites ou cremes de limpeza e evite os SABONETES. Na pele oleosa ou mista: o ideal é usar sabonetes líquidos, emulsões, géis ou SOLUÇÕES de limpeza não OLEOSA. 1 2

11 C A C A D O R D E P A L A V R A S 13

12 S U D O K U Regras do Sudoku O Sudoku é jogado em uma malha de 9x9 quadrados, dividida em sub-malhas de 3x3 quadrados, chamada quadrantes.o jogo sempre inicia com alguns números já preenchidos, como mostra a figura a seguir: A O objetivo do Sudoku é preencher os quadrados vazios com números entre 1 e 9 (apenas um numero em cada quadrado) de acordo com o seguinte: 1. Número pode aparecer apenas uma vez em cada linha: Sim Não 2. Número pode aparecer apenas uma vez em cada coluna: B Sim Não 3. Número pode aparecer apenas uma vez em cada quadrante: Sim Não Resumindo: um número pode aparecer apenas uma vez na linha, uma vez na coluna e uma vez no quadrante. 1 4

13 03 Old; 08 Acapulco; 09 Eburnação 1 5

14 05 - Derme, labro; 07 - Agnição, notório. 1 6

15 04 - Boys; 05 Thing; 07 Adágios; 08 Flashman 1 7

16 V O C A B U L Á R I O HIDRATAÇÃO Todos os tipos de pele PRECISAM de HIDRATAÇÃO para manter a camada NATURAL de proteção e um teor ADEQUADO de água na EPIDERME. Como no caso da LIMPEZA, a escolha do produto hidratante deve ser ORIENTADA pelo tipo de pele. A pele normal ou mista: dê preferência a loções e leites hidratantes. Para pele OLEOSA: o ideal é usar hidratantes em forma de gel, gel-creme, FLUIDOS ou loções CREMOSAS, sempre com formulações livres de óleo (oil free) em pele seca: requer hidratantes consistentes, em forma de creme. A utilização de PRODUTOS INADEQUADOS pode causar oleosidade EXCESSIVA e acne, PRINCIPALMENTE no caso de quem tem pele oleosa. Lembre-se de hidratar também a região dos olhos com um hidratante ESPECÍFICO. 1 8

17 V O C A B U L Á R I O p r e c i s a m 19

18 04 Rash; 05 Uivar; 06 Tagate 2 0

19 04 Taja; 05 Bread; 06 Dartro. 2 1

20 03 Dad; 05 Babal; 06 Uamiri; 07 Baldoar. 2 2

21 03 Cab; 05 Paiol; 06 Rabote; 07 Eclabio. 2 3

22 n u m e r e x Preencha o diagrama com os números abaixo: 4 dígitos dígitos dígitos dígitos dígitos dígitos dígitos

23 n u m e r e x

24 04 Orbe; 05 Óbice, acara; 06 Bretão; 09 Proscrito. 2 6

25 05 Óbolo; 06 Uarubé, lastro. 2 7

26 C A C A D O R D E P A L A V R A S PROTEÇÃO UTILIZE filtro solar DIARIAMENTE mesmo em dias NUBLADOS para prevenir o ENVELHECIMENTO precoce e, PRINCIPALMENTE, o câncer de pele. Existe uma grande variedade de filtros no mercado, com diferentes fatores de proteção, com fórmulas próprias para o rosto e adequados aos diferentes tipos de pele. Muitos COMÉSTICOS como produtos HIDRATANTES, anti-idade e até mesmo maquiagem já apresentam em sua FORMULAÇÃO algum fator de proteção, sendo o FPS 15 o mais comum. Se sua pele necessita de um FPS maior do que o OFERECIDO pelo produto, aplique um protetor adequado cerca de 15 minutos depois da aplicação do cosmético e 15 minutos antes de aplicar a MAQUIAGEM. F p N A r o b r c t 2 8

27 C A C A D O R D E P A L A V R A S ALIMENTAÇÃO Você é o que come é a mais pura EXPRESSÃO da VERDADE. Uma ALIMENTAÇÃO saudável e BALANCEADA é FUNDAMENTAL para o bem-estar de todo o corpo, inclusive para a saúde da pele. Uma alimentação equilibrada fornece NUTRIENTES essenciais para o brilho e a vitalidade da pele. Além disso, dietas muito calóricas aumentam a produção de radicais livres, que danificam e oxidam as células, acelerando o ENVELHECIMENTO. É IMPORTANTE também ingerir bastante água ao longo do dia e incluir na dieta alimentos ricos em fibras, que facilitam o trânsito INTESTINAL. Pessoas com PROBLEMAS de prisão de ventre costumam apresentar também problemas de pele. 29

28 04 Oslo, poda; 05 Farad, hanói; 09 Abetumado. 3 0

29 R E S P O S T A S PG 03 PG 04 PG 05 PG 06 PG 10 PG 07 PG 08 PG

30 R E S P O S T A S PG 11 PG 15 PG 16 PG 14 - A PG 14 - B 3 2 PG 13 PG 19

31 R E S P O S T A S PG 17 PG 20 PG 21 PG 22 PG 23 PG 26 PG 27 PG

32 R E S P O S T A S PG 28 PG 25 PG

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