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2 Cravos e espinhas podem originar um sério quadro de acne se não forem tratados adequadamente. Neste ebook, você encontrará alguns segredos que vão te ajudar a entender um pouco mais sobre o problema e a tratá-lo de forma mais eficiente.

3 O que são cravos, espinhas e acne? Cravos e espinhas são erupções cutâneas causadas pela produção de óleo em excesso das glândulas sebáceas. Acne é o processo inflamatório das glândulas sebáceas e dos folículos polissebáceos.

4 Como surgem? As glândulas sebáceas são responsáveis por produzir uma substância chamada queratina - que tem a função de proteger e hidratar nossa pele - e é eliminada pelos nossos poros. Os cravos surgem quando as glândulas sebáceas produzem queratina em excesso, fazendo com que os poros fiquem obstruídos. Dessa forma, a queratina não tem por onde ser expelida e, então, surge o cravo. Já a espinha, surge da inflamação desse cravo. Quando se acumulam impurezas na pele, o cravo tende a inflamar dando origem à espinha com pus. Quando a espinha chega a esse estágio, o

5 importante é não cutucá-la, pois pode gerar cicatrizes e manchas. O melhor a se fazer é associar limpeza à produtos específicos para o tratamento de acne. É importante também fazer uso de medicamentos, mas claro que com prescrição médica.

6 Como prevenir? Ter uma alimentação saudável e beber bastante água fazem com que o nosso corpo elimine toxinas mais facilmente. Exercícios físicos fazem transpirar, o que favorece muito a eliminação de impurezas. A limpeza de pele deve ser feita com produtos apropriados para o combate a acne e, no máximo, três vezes ao dia Evite comer muitos alimentos gordurosos. Não use produtos que deixem a pele ainda mais oleosa como cremes hidratantes inapropriados, por exemplo. Opte por produtos em gel, que proporcionam os mesmos benefícios que os em creme, mas que são melhores absorvidos pela pele, deixando-a mais sequinha. Em relação a produtos de maquiagem, opte sempre pelas versões oil-free (livre de óleo). Existem muitos do tipo no mercado como bases, cremes hidratantes, primers etc.

7 4 Espinha interna no nariz O que fazer? O grande incômodo da espinha interna é que ela se forma abaixo da camada da pele causando dor, além de demorar muito para sarar. Nesse caso, a gente pensa mesmo é numa solução prática e rápida, que não custe caro para que ela suma o mais rápido possível. Por isso, confira agora duas receitinhas que são tiro e queda.

8 Compressa de algodão com água quente Umedeça um algodão com água quente; Coloque-o sobre a espinha. Faça isso com bastante delicadeza. Repita esse processo até que ela saia. O vapor é estimulante Ferva o equivalente a 3 copos cheios de água; Despeje a água quente em uma bacia; Deixe a região da espinha sobre o vapor da água quente. O vapor estimula a espinha a sair com mais rapidez. Contudo, tome cuidado para não se queimar nesse processo. Repita até que ela saia.

9 não cutuque a espinha interna! Todo mundo fala, mas muita gente não leva a sério. Cutucar cravos e espinhas só agrava ainda mais o problema, pois isso favorece seu processo de inflamação, podendo até deixar manchas e cicatrizes na pele.!

10 Espinhas nas Costas O que fazer? Espinhas nas costas geralmente são causadas pelos mesmos motivos da acne tradicional: alteração hormonal, falta de higiene, má alimentação, excesso de oleosidade, herança genética e etc. Como acabar com elas Exponha-se ao sol com moderação. Para espinhas muito inflamadas, faz bem uma rápida exposição ao sol. No entanto, uma exposição exagerada pode piorar a inflamação. Expôr-se 15 minutos ao sol da manhã, que vai até as 10h é uma boa opção, mas que isso e a partir do 12h, já pode ser prejudicial.

11 - Use sabonetes (sobre os quais falaremos mais a frente) com ação secativa. Sabonetes (sobre os quais falaremos na próxima página) que tenham em sua composição enxofre ou ácido salicílico, ajudam a equilibrar a oleosidade da pele. Troque os lençóis da sua cama a cada 3 dias. Deixar os mesmos lençóis na cama por muito tempo faz com que sua pele fique em contato com um verdadeiro Todo mundo fala, mas muita gente não leva a sério. Cutucar cravos e espinhas só agrava ainda mais o problema, pois isso favorece seu processo de inflamação, podendo até deixar manchas e cicatrizes na pele.

12 Ah! Anabolizantes podem causar resistência aos tratamentos e desencadear mais acne. Por isso e por muito mais, é melhor ficar longe deles.

13 Como tirar manchas de espinhas 1ª Receita: molhe um pedaço de algodão com o sumo de um limão e passe nas áreas manchadas. Depois, é só enxaguar abundantemente com água e não se expor ao sol para não provocar novas manchas.

14 2ª Receita: Prepare arroz sem nenhum tipo de tempero. Junte, no liquidificador, uma colher de mel para cada duas de arroz e bata bem. Com a pele limpa, aplique a pasta nas áreas mais afetadas e deixe agir por alguns minutos. Em seguida, enxague bem. Se você tiver manchas mais densas e escuras, quer dizer que elas estão num nível mais profundo e que não vão sumir com receitas caseiras. Nesse caso, procure uma clínica e faça um peeling. Por falar em peeling, vale a pena investir em um mesmo quem tem manchas mais clarinhas, já que existem vários tipos que variam a intensidade dependendo da estado de cada pele. Tratase de um tratamento muito eficiente que ameniza significativamente manchas e marcas provocadas pela acne, além de dar mais brilho e melhorar a aparência da pele, deixando-a mais viçosa. Seja qual for o seu caso, não dispense uma consulta a um dermatologista. Isso é muito importante para identificar o nível do seu problema, pois o melhor tratamento será indicado a partir desse diagnóstico. novas manchas.

15 Agora que você já sabe um pouco mais sobre acne e como tratar com alternativas caseiras, vamos falar sobre produtos que podem te ajudar a combatê-la. Primeiro, falaremos de cosméticos específicos para peles acnéicas que estão disponíveis no mercado e devem ser usados como auxílio ao tratamento do quadro de acne. Depois, partiremos para as opções medicamentosas, sobre as quais você deverá consultar um dermatologista, ok?!

16 9 Sabonetes indispensáveis para acne

17 Pure Zone 01 7,99 L Oréal 02 Acnase 7,50 03 Acne Soap 22,00 Oil-Free Acne Wash 04 29,90 Neutrogena Clean & Clear 05 6,90 06 Asepxia 8,o0 09 Dermax 21,80 07 Acne-AID 19,99 08 Actine 17,00 10 Dica extra! Barato e eficaz Sabonete de enxofre 4,00 São excelentes opções. Baratos e eficazes. O único problema deles é o cheiro, que incomoda um pouco. Mas, se você não for sensível a isso, vale muito a pena experimentar. Onde comprar? Farmácias.

18 04 pomadas mais eficazes no tratamento contra cravos e espinhas

19 As pomadas exercem um importante papel e são grandes aliadas em todo esse processo de combate à acne. Mas, atenção! As pomadas das quais falaremos a seguir são medicamentosas, o que requer uma consulta e uma prescrição médica para ser utilizada com segurança. Usar um medicamento inadequado ao seu quadro de acne pode te levar a sérios danos dermatológicos Acnase Disponíveis nas versões creme e gel, é um dos produtos mais comuns no tratamento. É importante aplicar uma pequena quantidade apenas nas áreas afetadas, pois sua fórmula é bem forte e pode causar irritações na pele. Custa em média R$ 20 na drogaria Onofre. Benzac É mais indicado para os casos de acne leve. O fabricante recomenda uma concentração de 2,5% para quem está começando o tratamento. Custa em média R$ 33,74, também na drogaria Onofre.

20 3. 4. Solugel Disponível apenas na versão gel, promete resultados visíveis em apenas três semanas de uso. É esfoliante, pois promove a escamação da pele e age como bactericida eliminando as bactérias relacionadas ao surgimento de cravos e espinhas. Custa em média R$ 38,31 na drogaria Onofre. Epiduo Combina duas substâncias: o adapaleno e o peróxido de benzoíla. O primeiro, que atua, especificamente, nos processos que originam a acne, e o segundo, que atua suavizando e descamando a camada exterior da pele. Custa em torno de R$ 46,31 na Onofre também. NOTA Peróxido de benzoíla Os produtos geralmente usados no tratamento da acne possuem uma substância chamada peróxido de benzoíla, que atua esfoliando a pele e combatendo as bactérias relacionadas com o surgimento de cravos e espinhas. Produtos à base dessa substância costumam ser bem acessíveis e aqui, no Brasil, necessitam de prescrição médica, embora muitas vezes não seja requisitada. É importante ficar atento(a) aos efeitos colaterais que costumam ser vermelhidão, ressecamento intenso da pele, descamação e coceira.

21 06 hidratantes para pele acnéica que realmente funcionam

22 Engana-se quem pensa que pele com acne não precisa de hidratação por serem, geralmente, demasiadamente oleosas. Toda pele precisa ser hidrata e, esta, se não a for, produzirá ainda mais óleo a fim de suprir a deficiência. Por esta razão, os cremes ajudam a controlar a oleosidade nas áreas afetadas e, por conseguinte, a formação de novos comedões. Como usar? Nem todos os cremes podem ser usados da mesma forma. Por isso, siga sempre as instruções do produto, que vêm dentro da embalagem. A dica é: após fazer a limpeza e uma tonificação, massageie seu rosto em movimentos ascendentes até a pele absorver todo o creme. Pure Zone L Oréal 01 22,00 Gel Creme 2em 1 Clean e Clear 02 18,00 Shu Uemura se ,00 Creme Hidrante Anti Acne Menscience 03 57,50 03 Acnase 22,00 Alguns dos cremes citados acima fazem parte de um kit para acne, como os Pure Zone da Lóreal. Por isso, vale mais a pena comprar o kit completo. Dependendo do grau de acne, é ideal você consultar um dermatologista, caso contrário, certos produtos poderão não surtir efeito.

23 Crie sua própria rotina de cuidados Se, das dicas que acabou de ver aqui, você fizer uma rotina de cuidados diários, tenha certeza de que, aos poucos, você notará a oleosidade da sua pele mais controlada e a textura mais suave. No entanto, não tenha pressa. Qualquer tipo de tratamento para acne requer persistência e determinação. Não se esqueça de consultar um dermatologista. Só um especialista no assunto poderá analisar seu problema e, a partir de um diagnóstico preciso, te indicar os melhores produtos e tratamentos.

24 Nós, do Beleza do Dia, acreditamos que saber mais a respeito do problema, facilita muito, não só o tratamento, mas também a forma como você lida com ele. Grande beijo!

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