DESCOMPLICANDO O DIABETES

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1 DESCOMPLICANDO O DIABETES

2 S U M Á R I O 03. Entendendo o que é o diabetes 04. Quais são os tipos mais comuns de diabetes? 11. Principais sintomas da doença 15. Tratamentos mais indicados para o diabetes 19. Alimentação balanceada: o que pode e o que não pode entrar no cardápio? 23. Procure auxílio médico

3 E N T E N D E N D O O D I A B E T E S Atualmente, quase 7% da população brasileira (mais de 13 milhões de pessoas) convivem diariamente com o diabetes. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, essa doença não depende necessariamente do fator idade para se manifestar. O diabetes nada mais é do que uma doença crônica caracterizada pela insuficiência na produção ou utilização da insulina em nosso organismo. A insulina é um hormônio que possui um papel muito importante no controle do nível de glicose. É cada vez mais comum encontrar crianças que estão sofrendo de maneira precoce com a doença devido à predisposição genética e aos maus hábitos alimentares. Quando os níveis de glicose ficam muito altos por um longo período de tempo no organismo, o paciente começa a apresentar problemas nos órgãos, como por exemplo a perda da visão e o comprometimento do pâncreas.

4 P R I N C I P A I S T I P O S D E D I A B E T E S Antes de falarmos sobre os tipos mais comuns de diabetes, é importante que você entenda as principais funções do pâncreas no nosso organismo. Ele é responsável por produzir diversos hormônios que são essenciais para manter o equilíbrio da nossa saúde, incluindo a insulina, a somatostatina e o glucagon. Quando as células beta (localizadas no pâncreas) não conseguem mais produzir insulina suficiente para absorver o nível de glicose no sangue, a diabetes começa a se manifestar no organismo. Existem tipos específicos de diabetes, e cada caso exige um tratamento e uma atenção especial.

5 D I A B E T E S T I P O 0 1 Falamos anteriormente da importância das células beta na absorção da glicose em nosso organismo. Em alguns casos, o sistema imunológico do paciente acaba atacando e destruindo as células beta, impedindo seu trabalho e fazendo com que a glicose se acumule no sangue. Esse é o cenário que caracteriza o surgimento do diabetes tipo 01, uma variação rara que afeta entre 5% e 10% dos pacientes. Esse tipo de condição costuma ser muito comum em crianças ou adolescentes, mas adultos também podem sofrer com esse problema.

6 D I A B E T E S T I P O 0 2 O diabetes tipo 02 é considerado um dos tipos mais comuns da doença, afetando cerca de 90% dos pacientes adultos. Ela surge no momento em que o organismo não consegue produzir insulina devido à destruição das células beta ou quando o pâncreas já está com dificuldades para produzir insulina suficiente. Nesse caso, é importante fazer o acompanhamento médico para entender a gravidade da doença. Praticar atividades físicas e manter uma dieta equilibrada são pontos que devem fazer parte da rotina de quem sofre com o diabetes tipo 02.

7 D I A B E T E S G E S T A C I O N A L A fase gestacional é regada de emoções devido à ação dos hormônios no organismo da mulher. Em muitos casos, a quantidade de hormônios presentes na placenta acabam dificultando o processo de produção de insulina no pâncreas, o que pode representar um grande risco da gestante desenvolver o que chamamos de diabetes gestacional. Para fazer o diagnóstico e o tratamento correto da doença durante esse período tão delicado, é essencial que a futura mamãe faça um acompanhamento médico mensal para verificar se os níveis de glicose no organismo estão aceitáveis.

8 P R É - D I A B E T E S Muitos pacientes não se dão conta, mas existem alguns sintomas que podem ser decisivos no diagnóstico da pré-diabetes. Pessoas com casos da doença na família e obesos acabam fazendo parte do grupo de alto risco, o que exige um cuidado ainda maior com o assunto. Após o diagnóstico do pré-diabetes, é muito comum que o quadro evolua para o diabetes tipo 02 em pelo menos 50% dos pacientes. Para evitar esse tipo de situação, é recomendável que a pessoa faça uma mudança drástica nos seus hábitos alimentares e pessoais, garantindo assim uma qualidade de vida muito maior.

9 D I A B E T E S T I P O L A D A Esse é um tipo raro de diabetes, porém pode ser mais frequente do que o diabetes tipo 01 em alguns casos. A diabetes tipo LADA reúne características específicas do tipo 01 (utilização da insulina para controle da glicose) e do tipo 02 (diagnóstico e surgimento tardio). É conhecida por alguns médicos como diabetes tipo 1,5 devido às suas características bem peculiares. Nesse tipo de diabetes o organismo também ataca as células beta, o que dificulta o controle da doença com medicamentos via oral.

10 D I A B E T E S T I P O M O D Y O diabetes tipo MODY costuma se manifestar em pacientes com menos de 25 anos de idade e geralmente está relacionada com uma questão genética levando em consideração o histórico de pelo menos três gerações da família. Considerada o tipo mais raro de diabetes, essa condição afeta cerca de 2% dos pacientes diagnosticados com a doença. O diagnóstico prematuro faz toda a diferença no sucesso do tratamento, uma vez que essa é uma condição genética que pode trazer uma série de outros problemas para o organismo.

11 Principais sintomas da diabetes

12 P R I N C I P A I S S I N T O M A S D A D I A B E T E S O diabetes é conhecido por ser uma doença silenciosa, uma vez que é muito difícil conseguir observar sintomas característicos para fazer um diagnóstico preciso na maioria dos casos. Muitos acreditam que apenas os mais velhos estão suscetíveis a sofrer com esse tipo de problema, mas a verdade é que qualquer pessoa pode desenvolver um quadro de diabetes se não tomar os devidos cuidados. É preciso ficar atento aos sinais que o corpo dá quando alguma coisa não está bem. Confira agora alguns sintomas que podem indicar que você ou alguma pessoa próxima estão sofrendo com o diabetes:

13 S I N T O M A S FORMIGAMENTO Se você está sentindo formigamento constante, esse pode ser um sinal de danos aos nervos e vasos sanguíneos em decorrência do diabetes. PERDA DE PESO ACELERADA Está perdendo peso de maneira muito acelerada? Cuidado, esse é um claro sinal de que algo não vai bem no seu organismo. SEDE EXCESSIVA Você sente sua boca ficar seca com muita facilidade? Essa costuma ser uma reação do organismo à alta concentração de glicose no sangue. DEMORA NA CICATRIZAÇÃO Quando você se machuca, as feridas costumam demorar mais do que o normal para cicatrizar? Fique alerta com esse tipo de situação e procure auxílio médico.

14 S I N T O M A S VISÃO TURVA Devido à grande concentração de glicose no sangue, o nervo óptico pode acabar seriamente afetado, fazendo com que o paciente perca aos poucos a visão. FADIGA CONSTANTE Você sente que já não tem mais o mesmo pique para fazer atividades de rotina? Esse pode ser um alerta para o surgimento do diabetes no organismo. DISFUNÇÃO ERÉTIL A disfunção erétil é um dos principais sintomas relacionados ao diabetes. Ao menor sinal de problema, procure seu médico e faça exames mais detalhados. IRRITABILIDADE É normal se estressar em certas situações, mas você deve ficar atento se perceber que está passando por mudanças de humor muito bruscas em um curto período.

15 Tratamentos mais indicados

16 T R A T A M E N T O S M A I S I N D I C A D O S Mesmo que ainda não tenha sido descoberta a cura do diabetes, é possível levar uma vida normal se o paciente tomar os devidos cuidados com a alimentação. Nesse caso, a prática de exercícios ajuda o organismo a absorver melhor a grande quantidade de glicose no sangue, o que acaba se tornando uma das maneiras mais eficazes de controlar a doença. É importante fazer o acompanhamento médico para entender que tipo de tratamento mais se adequa a cada caso específico. Veja a seguir alguns dos tratamentos mais indicados para a doença:

17 T R A T A M E N T O S DIABETES TIPO 01 Normalmente o tratamento é feito através da aplicação de insulina de duas a três vezes por dia, uma vez que o próprio organismo destrói as células responsáveis pela absorção do açúcar no sangue. Também é importante manter uma dieta equilibrada e praticar exercícios. DIABETES TIPO 02 O diabetes tipo 02 geralmente é controlado com o uso de medicamentos hipoglicemiantes para ajudar o pâncreas a produzir e liberar a insulina no organismo. Somente o médico vai poder prescrever o medicamento adequado, portanto é preciso marcar consultas de rotina para verificar os níveis de glicose no sangue.

18 T R A T A M E N T O S DIABETES GESTACIONAL É muito comum que a gestante inicie uma dieta om baixo consumo de açúcar para evitar maiores complicações durante o período de gravidez. Em casos mais graves, o médico pode prescrever hipoglicemiantes ou até mesmo insulina para controlar o diabetes e garantir a saúde da mãe e do bebê PRÉ-DIABETES Algumas mudanças básicas na rotina podem contribuir e muito para evitar que o quadro do paciente evolua para o diabetes tipo 02. É importante praticar exercícios físicos e manter uma dieta com baixo teor de açúcar para garantir que os níveis de glicose se normalizem ao longo do tempo.

19 Alimentação balanceada: o que pode e o que não pode entrar no cardápio?

20 A L I M E N T A Ç Ã O B A L A N C E A D A Para quem deseja controlar a diabetes de uma maneira mais saudável, é essencial fazer uma dieta pobre em açúcares e carboidratos. Não é preciso cortar de vez os carboidratos do cardápio, mas é importante ficar de olho para não consumir excessivamente esse componente. Como a diabetes está associada muitas vezes com a obesidade, o ideal é abrir mão da vida sedentária e procurar atividades que possam potencializar os efeitos da dieta. Confira alguns alimentos que podem ou que não podem fazer parte de uma dieta balanceada:

21 O Q U E N Ã O P O D E CARBOIDRATOS SIMPLES Quem sofre com o diabetes deve tomar muito cuidado com a ingestão de gordura saturada e dos carboidratos simples, como por exemplo a carne vermelha e o arroz branco. Esses são alimentos que providenciar energia imediata, o que pode elevar ainda mais o nível de glicose no sangue. AÇÚCARES E ADOÇANTES Alimentos ricos em açúcares devem ser evitados ao máximo, pois a quantidade de glicose no organismo pode subir repentinamente. O ideal é consumir frutas que tenham uma quantidade moderada de sacarose para garantir uma sensação de saciedade mesmo com a falta dos doces.

22 O Q U E P O D E LEGUMES E VEGETAIS Assim como em uma dieta comum, é importante consumir muitos legumes e vegetais para manter o organismo ativo e funcional. O recomendado é ingerir de duas a quatro porções diárias desse grupo de alimentos para garantir que os níveis de glicose no sangue se mantenham baixos. FRUTAS E ALGUNS TIPOS DE CARBOIDRATOS Algumas frutas como a maçã, os morangos, o limão e o abacate podem ser ótimas aliadas no controle do diabetes. Só é preciso tomar um pouco de cuidado com o consumo dos carboidratos, uma vez que eles representam uma fonte rápida de energia. É imprescindível tomar pelo menos dois litros de água diariamente para manter os rins funcionando e filtrando corretamente.

23 Procure auxílio médico

24 P R O C U R E A U X Í L I O M É D I C O Agora que você já sabe o que é o diabetes e como fazer para levar uma vida basicamente normal mesmo sendo portador da doença, é importante frisar que somente um médico pode fazer o diagnóstico preciso do seu tipo de diabetes. Evite iniciar dietas malucas e restritivas demais: isso pode piorar o quadro atual do diabetes. A Camim atua há mais de 40 anos na área da saúde e conta com profissionais especializados, trazendo aos nossos pacientes um atendimento eficiente e humanizado. Entre em contato com a nossa equipe e conheça os planos de saúde especiais que nós preparamos para você!

25 OBRIGADO!