COMO DESENVOLVER UM MINDSET DE CRESCIMENTO

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Renata Covalski Amarante
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1 COMO DESENVOLVER UM MINDSET DE CRESCIMENTO Work BOOK

2 Este é um WorkBook para você entrar cada vez mais em ação e gerar resultados de impacto na sua vida. Realize as atividades propostas, que foram desenvolvidas com base em testes reconhecidos em nível mundial e trazem o que existe de mais transformador dentro da temática MINDSET. Não adie o seu sucesso, pare o que você estiver fazendo agora e dedique 20 minutos para esta leitura e realizar os exercícios. Eles irão mudar verdadeiramente o seu mindset. Celiane Gonçalves Formadora de Coaches e Mentora 1

3 INTRODUÇÃO Nós somos frutos de nossos pensamentos, escolhas e decisões e isso significa que os resultados que produzimos dependem, quase que exclusivamente, da nossa maneira de pensar. Esta maneira de pensar é chamada de mindset ou configuração mental. Segundo Carol S. Dweck, ph.d., professora de psicologia na Universidade Stanford e especialista internacional em sucesso e motivação, MindSet, a atitude mental com que encaramos a vida, é crucial para o sucesso. Segundo a autora do Best Seller Mindset, O Mindset não é um mero traço de personalidade, é a explicação do por que somos otimistas ou pessimistas, bem-sucedidos ou não. O Mindset define nossa relação com o trabalho e com as pessoas e a maneira como educamos nossos filhos e é um fator decisivo para que todo o nosso potencial seja explorado. 2

4 MINDSET CONFIGURAÇÃO MENTAL MIND SET Traduzindo ao pé da letra, mindset significa mente configurada, ou configuração da mente. 3

5 MINDSET FIXO E MIDSET DE CRESCIMENTO ENTENDA A DIFERENÇA 4

6 MINDSET FIXO As pessoas que apresentam mentalidade fixa acreditam que suas qualidades básicas, como sua inteligência ou talento, são simplesmente traços fixos e imutáveis. Por conta desta maneira de pensar, eles não desenvolvem sua inteligência ou os seus talentos. Eles também acreditam que somente o talento cria o sucesso, que não é necessário ter esforço. Inúmeros estudos mostram que eles estão errados. MINDSET DE CRESCIMENTO As pessoas que apresentam uma mentalidade de crescimento acreditam que suas habilidades mais básicas podem ser desenvolvidas através de dedicação e trabalho duro, pois o cérebro e o talento são apenas o ponto de partida. Por conta desta visão, ela desenvolve um amor pelo aprendizado e resiliência, que são fatores essenciais para uma grande realização. Já está comprovado que aprender como desenvolver uma mentalidade de crescimento aumenta a motivação, a produtividade nos mundos dos negócios, na educação e nos esportes, além de melhorar os relacionamentos. 5

O que preciso fazer para conservar e ampliar meu crescimento? DU

.. DESAFIOS...evitar desafios Mentalidade de Crescimento Inteligência pode ser desenvolvida Leva a um desejo de aprender e assim uma tendência a.

..ver o esforço como o caminho para a excelência CRÍTICA...ignorar feedback negativo útil (críticas construtivas)...aprender com a crítica SUCESSO DOS OUTROS.

7 O que preciso fazer para conservar e ampliar meu crescimento? DUAS MENTALIDADES Gráfico de NIGEL HOLMES Adaptado de CAROL S. DWECK, Ph.D. Mentalidade Fixa Inteligência é estática Leva a um desejo de parecer inteligente e assim uma tendência a... DESAFIOS...evitar desafios Mentalidade de Crescimento Inteligência pode ser desenvolvida Leva a um desejo de aprender e assim uma tendência a......abraçar desafios OBSTÁCULOS...fica na defensiva ou desistir facilmente ESFORÇO...enxergar o esforço como algo infrutífero ou pior...persistir na dificuldade...ver o esforço como o caminho para a excelência CRÍTICA...ignorar feedback negativo útil (críticas construtivas)...aprender com a crítica SUCESSO DOS OUTROS...sentir-se ameaçado pelo sucesso dos outros...encontrar lições e inspiração no sucesso dos outros Como resultado, eles provavelmente se acomodem mais cedo e conquistem menos que todo seu potencial possibilita, não atingem sua total capacidade. Como resultado, eles alcançam altos níveis de conquistas. 6

8 QUAL É O SEU MINDSET Responda as seguintes perguntas com: A - Concordo totalmente, B - Concordo, C - Discordo, D - Discordo totalmente 1 Sua inteligência é algo muito pessoal e você não pode transformá-la demais. 2 Não importa quanta inteligência você tenha, você sempre pode mudar um pouco mais. 3 Você é um certo tipo de pessoa e não há muito o que possa ser feito para realmente mudar esse fato. 4 Você sempre pode mudar significativamente o quão inteligente você é. 5 Matemática é muito mais fácil de aprender se você é homem ou talvez venha de uma cultura que valoriza a matemática. 6 O talento musical pode ser aprendido por qualquer pessoa. 7 Apenas algumas pessoas serão realmente boas em esportes - você precisa nascer com isso. 8 Você é sempre capaz de modificar os elementos básicos do tipo de pessoa que você é. 9 Eu frequentemente fico com raiva quando recebo feedback sobre o meu desempenho. 10 Não importa que tipo de pessoa você seja, você sempre pode mudar significativamente. 11 Tentar coisas novas é estressante para mim e eu evito isso. 12 Eu aprecio quando pais, coaches, treinadores, professores me dão feedback sobre meu desempenho. 13 Algumas pessoas são boas e gentis, e outras não - não é frequente as pessoas mudarem. 14 Quanto mais você trabalhar em algo, melhor você estará nisso. 15 Você é capaz de aprender coisas novas, mas, na verdade, você não pode o quão o seu nível de inteligência. 16 Todos os seres humanos sem lesão cerebral ou defeito congênito são capazes da mesma quantidade de aprendizagem. 17 Você pode fazer as coisas de maneira diferente, mas a essência daquilo que você é não pode ser realmente modificada. 18 Os seres humanos são basicamente bons, mas às vezes tomam decisões terríveis. 19 Pessoas verdadeiramente inteligentes não precisam se esforçar. 20 Uma razão importante pela qual faço meu trabalho na escola é que gosto de aprender coisas novas. R P Minha pontuação total é: Meu mindset é: R = Resposta P = Pontuação 7

9 PERGUNTAS E PONTUAÇÃO Valores do QUIZ (das perguntas): Pontuação das caixas com esta cor A = 0 B = 1 C = 2 D = 3 Pontuação das caixas com esta cor A = 3 B = 2 C = 1 D = 0 PONTUAÇÃO TOTAL = Mentalidade de Crescimento Forte = Mentalidade de Crescimento com Algumas Ideias Fixas = Mentalidade Fixa com Algumas Ideias de Crescimento 0 20 = Mentalidade Fixa Forte Minha pontuação das caixas desta cor é = Minha pontuação das caixas desta cor é = Minha pontuação total é: Minha mentalidade é: 8

Para que eu vou me esforçar? Um dia eu vou chegar naquele pódio!

10 COMO MENTALIDADES DIFERENTES FUNCIONAM DEPOIS DE UMA DERROTA" Eu vou treinar mais e colocar mais esforço na minha técnica! Para que eu vou me esforçar? Um dia eu vou chegar naquele pódio! Eu nunca vou conseguir chegar neste pódio! MIDSET DE CRESCIMENTO RESILIENTE INSEGURO MIDSET FIXO 9

11 ABORDAGENS A SEREM TOMADAS QUANDO REALIZAR O COACHING Aprenda, aprenda, aprenda Premie por mérito Enfrente os desafios, as derrotas Reconheça que o trabalho com estratégia é fundamental Persistir na prática do que foi determinado é a chave 10

12 O QUE TUDO ISSO SIGNIFICA Aprenda, aprenda, aprenda - Dê aos seus clientes, colaboradores, parceiros, a sua equipe ou a você mesmo todas as oportunidades para aprender o tema em questão, incentive-os a assistir a vídeos, treinamentos, palestras, ouvir audios, mostre-lhes artigos e apoie suas práticas com materiais. Persista em praticar o que foi determinado, isso é fundamental - Garanta que as práticas tenham um objetivo, ter persistência no processo e no esforço aplicado. Assim os profissionais acabarão por alcançar o resultado desejado. Reconheça o trabalho com estratégia - Pessoas talentosas podem achar o treinamento duro mais fácil. Continue encorajando-os a trabalhar firme para garantir que se desenvolvam também. Encare as derrotas - Certifique-se de que as práticas tenham exercícios que as pessoas possam experimentar erros e falhas ao construir sua resiliência, sua flexibilidade. Eu não posso... ainda - Proíba palavras como não posso da prática, incentive os clientes, a equipe ou os colaboradores para reconhecer que eles estão em uma escada para o sucesso. 11

Celiane Gonçalves Eu sou Celiane Gonçalves, Formadora de Coaches, Mentora, Fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching em Nutrição, possuo MBA pela FGV, sou Diretora da Marketing em Saúde,

13 Celiane Gonçalves Eu sou Celiane Gonçalves, Formadora de Coaches, Mentora, Fundadora da Sociedade Brasileira de Coaching em Nutrição, possuo MBA pela FGV, sou Diretora da Marketing em Saúde, Empreendedora Digital e Educadora Financeira. Eu ajudo clientes que desejam mudar de patamar profissional para consolidar o seu negócio. O meu trabalho é pautado em gerar resultados para os meus clientes, ajudando-os a atrair as pessoas certas, para aumentar o fluxo de clientes bons pagadores e com isso alavancar o seu faturamento. Há mais de 20 anos eu já ajudei mais de 8 mil profissionais da área da saúde presencialmente e ajudei muito mais pessoas de forma on line, como nutricionistas, médicos, fisioterapeutas, psicólogos, fonoaudiólogos, entre outros, a atrair mais pacientes particulares para o seu consultório, a fidelizar clientes e aumentar em aproximadamente 40% o seu retorno financeiro.

14 MAIS SOBRE A CELIANE sbcoachingemnutricao@gmail.com

15 Para saber mais sobre a nossa formação de coaching para nutricionistas, acesse: Ou entre em contato sbcoachingemnutricao@gmail.com

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