CONCEITOS BÁSICOS DE DIMENSÃO COGNITIVA, AFETIVA E COMPORTAMENTAL Processos psíquicos envolvem duas áreas do processo psicológico, uma refere-se à cognição e a outra à dimensão afetivo-emocional. Ambas determinam a 3ª. área: comportamento. Processos cognitivos da sensação e percepção são responsáveis pela recepção e envio da informação ao SNC e também por atribuir significados a essas informações captadas pelo sistema sensorial SENSAÇÃO: relacionada aos órgãos dos sentidos. Os receptores sensoriais captam e transformam o estímulo ambiental em impulsos nervosos, que são enviados através das vias aferentes aos centros nervosos corticais do cérebro. PERCEPÇÃO: atribuir significado às informações, identificar gosto. ATENÇÃO: é naturalmente flutuante e seletiva. Consiste em focalizar a percepção de forma intencional em um estímulo. CONTRUIR/REPRODUZIR UMA REPRESENTAÇÃO, IDÉIA E CONCEITO REPRESENTAÇÃO: é possibilitada pelos processos cognitivos da percepção, aprendizagem e memória. Consiste em construir experiências vividas sob a forma de imagens mentais sem a presença real do objeto. IDÉIA: é um tipo de representação onde a imagem mental da experiência se apresenta sob forma verbal. CONCEITO: é um tipo de ideia onde o evento é representado verbalmente priorizando suas características essenciais. MEMÓRIA: conjunto de mecanismos psíquicos que armazena representações, fixa, retém e posteriormente evoca. APRENDIZAGEM: consiste em organizar e integrar (compreender ou assimilar) representações e informações àquelas que o indivíduo já possui. Aprender conceitos: perceber relações entre, e atribuir significados. PENSAMENTO: opera no plano mental de forma lógica com representações e idéias. INTELIGÊNCIA: usar operações lógicas do pensamento para resolver situações-problema de forma competente. CRIATIVIDADE: usar operações lógicas do pensamento para resolver situações-problema de forma competente e original. Por: KratsPsiquê Página 1
PROCESSOS PSÍQUICOS RELATIVOS À DIMENSÃO AFETIVA-EMOCIONAL Afetividade: capacidade de vivenciar sentimentos e emoções abrangendo estados de ânimo e humor. EMOÇÃO: estado afetivo intenso (prazer ou desprazer) proveniente de uma reação ao mesmo tempo psíquica, orgânica e comportamental. É um sentimento temporário. SENTIMENTO: sentimento duradouro que dispõe de prazer ou desprazer em relação à algo. MOTIVAÇÃO: é um estado interno que mobiliza à agir para atingir um objetivo. COMPORTAMENTO: ação observável. A DIMENSÃO COMPORTAMENTAL OPERAÇÕES LÓGICAS DO PENSAMENTO Importância do pensar: resolução de situações-problema e planejamento de ações a serem executadas para atingir um objetivo. Perceber ou estabelecer relações entre: perceber ligação entre eventos com base em critérios lógicos. Raciocinar: refletir através de ideias lógicas seguindo em direção à uma conclusão. Raciocínio indutivo ou indução: perceber relações lógicas entre dados e formular uma conclusão geral. Raciocínio analítico ou análise: analisar um fenômeno em partes para que as relações fiquem claras. Raciocínio sintético ou síntese: une e combina elementos isolados para constituir um todo, lógico e coerente. Raciocínio dedutivo ou dedução: com base em uma ou mais afirmativas, formula conclusões específicas aplicando as regras da lógica. Hipotetizar: expressar relação lógica entre eventos através de proposição. Conclusão de raciocínio = hipótese Comparar: perceber semelhanças e/ou diferenças entre eventos Avaliar: apreciação ou julgamento de situação ou alguém Discriminar: perceber diferenças entre Por: KratsPsiquê Página 2
Generalizar: conclusão lógica para todos os casos baseada em poucos Classificar: colocar vários fenômenos na mesma classe por apresentarem aspectos semelhantes. Simbolizar: substituir uma representação por outra. Planejar: elaborar plano de ação para enfrentar situações-problema antecipando formar de lidar com as possíveis consequências. Abstrair: operar em representações, ideias ou situações no plano conceitual (mental). Imaginar e fantasiar: criar novas representações ou ideias a partir da combinação de diversas já existentes. CONCEITOS BÁSICOS DE CONSCIÊNCIA Estar consciente de algo envolve 2 funções psíquicas. Essas 2 funções devem ser testadas para julgar se o indivíduo está plenamente ou parcialmente consciente. Primeira função: a) noção clara do ambiente e acontecimentos. b) percepção adequada de si mesmo. c) autoestima, avaliação justa e realista de si. Segunda função: a) controle de seu comportamento, planejar, executar e cessar as ações depois de alcançar o objetivo. A ATENÇÃO SELETIVA: ESTÍMULOS FOCALIZADOS E NÃO-FOCALIZADOS Consiste em focalizar a atenção em determinada ação, mantendo as demais fora do foco de atenção. A DISSOCIAÇÃO DA CONSCIÊNCIA Pensamentos temporariamente fora do centro de atenção imediata, estímulos não focalizados. AUTOMATIZAÇÃO OU PROCESSOS AUTOMÁTICOS Comportamentos automatizados que não exigem mais a centralização da atenção; pode-se fazer duas coisas ao mesmo tempo. Por: KratsPsiquê Página 3
SONO: UMA ALTERAÇÃO NECESSÁRIA Dois tipos distintos de sono: KratsPsiquê ESTADOS ALTERADOS DE CONSCIÊNCIA SONO NREM: cérebro com baixa atividade em um corpo relaxado. SONO REM: rápida movimentação dos olhos, cérebro com maior nível de atividade, corpo virtualmente paralisado. DIFERENÇAS ENTRE SENTIMENTO, DESEJO E VONTADE Sentimento: estado de ânimo ou humor. Desejo: motivação inconsciente. Vontade: é sinônimo de querer, de natureza consciente. SENTIMENTO E EMOÇÃO CONCEITOS BÁSICOS DE AFETIVIDADE Alguns componentes da emoção: a) neurofisiológicos: reações orgânicas, ex.: taquicardia. b) cognitivos: pensamentos que acompanham a emoção. c) comportamentais: comportamentos emitidos em reação à emoção. MEDO: reação emocional do organismo, defesa natural diante de perigo externo identificado, intensidade é proporcional ao perigo. ANSIEDADE: reação emocional de intenso sentimento de antecipação do perigo, acompanhada de temor frente a um objeto que na realidade não é perigoso. Espectro das emoções de medo: Expectativa: antecipa o episódio sem garantia. Apreensão: antecipa episódio havendo possibilidade de dor. Fobia: medo extremo diante de algo que não oferece perigo real. Pânico: apreensão ou ansiedade aguda de que algo irá acontecer. Terror: medo ou ansiedade mais severa, musculatura paralisada. AMOR: satisfação de necessidades básicas que proporcionam intenso sentimento de prazer. RAIVA E ÓDIO: emoção que se origina na frustração e implica em stress, Espectro da raiva: Aborrecimento: distress leve, requer pouco para remoção de objeto perturbador. Irritação: leve excitação no sistema muscular. Ira: forte citação do sistema muscular, reação de caráter destrutivo. Por: KratsPsiquê Página 4
Fúria: perda total do controle egóico. Ressentimento: raiva+medo, restringe a expressão de raiva até a reação explosiva. INVEJA: despertada em dois indivíduos, onde um deseja o que o outro possui. Reações por parte do invejoso: negação, projeção, depreciação, idealização, retirada, vitimização. CIÚME: surge a partir de um terceiro. ANTIPATIA E HOSTILIDADE: desafeto intenso por pessoas que inconscientemente causam inveja. LUTO: reação emocional pela perda do objeto amado; há falta de interesse pelo mundo externo. TRISTEZA: lembranças boas são maiores que a dor da perda. PESAR: a dor da perda é maior que a lembrança do prazer. MELANCOLIA: é uma reação emocional à ausência, porém há identificação entre o eu e o objeto perdido, ocasionando a perda e desprezo pelo próprio eu e instinto de vida. CONFLITO E FRUSTRAÇÃO CONFLITO: dois ou mais objetos incompatíveis e de igual valência competem pressionando o indivíduo em direções opostas. FRUSTRAÇÃO: estado emocional gerado pelo bloqueio de um comportamento direcionado a um objeto. MECANISMOS DE AJUSTAMENTO À FRUSTRAÇÃO, CONFLITO, ANSIEDADE E ANGÚSTIA AJUSTAMENTO: estratégias desenvolvidas pelo psiquismo para superar ou conviver com as situações. CONFRONTAÇÃO: reconhecer a situação-problema e procurar a solução. Busca de apoio de terceiros para resolver; vai desde a busca de que o outro assuma o problema até a procura de orientações terapêuticas. BUSCA DE CATARSE: expressa sentimento em relação ou situação. RETRAIMENTO OU IMOBILIZAÇÃO: frustração ou conflito contínuos sem meios de enfrentamento onde o indivíduo sente-se incapaz. FRUSTRAÇÃO: descarga da raiva pela agressão direta ao agente ou deslocada a um objeto sem relação. FUGA OU ESQUIVA DO PROBLEMA: diz que o problema não existe. Por: KratsPsiquê Página 5
ADOÇÃO DE PENSAMENTOS E SOLUÇÕES MÁGICAS: fantasias e ações introdutivas. EMITIR COMPORTAMENTOS ESTEREOTIPADOS: padrões fixos e repetitivos de comportamento (compulsões). DIANTE DA ANGÚSTIA: acionamento inconsciente dos mecanismos de defesa. STRESS: desequilíbrio na homeostase e SGA. STRESS E PSICOSSOMÁTICO SGA: Síndrome Geral de Adaptação, utilizada na restauração da homeostase. FATOR OU AGENTE ESTRESSANTE: qualquer mudança que rompa a homeostase exigindo ajustes e disparando a SAG. RESPOSTA DE STRESS: reações apresentadas pelo indivíduo que procura adaptar-se a um fator estressante. EUSTRESS E DISTRESS EUSTRESS: descrição caráter-benéfico, reação de adaptação que acarreta ganhos que melhorarão o desempenho do indivíduo diante dessas situações. Eustress resulta em: aumento de motivação, resistência às doenças, disposição física, agilidade mental, produtividade e criatividade, e relações pessoais intensas. DISTRESS: situações extremas e novas, organismo esgotado para reagir. É um tipo de stress nocivo. Distress resulta em: baixa motivação, fadiga, falta de atenção, distúrbios de memória, apatia, baixa criatividade, irritabilidade, agressividade, baixo nível de sentimentos, distanciamento social, suscetibilidade a doenças. Características estressantes que conduzem ao distress: Incontrolabilidade: sente-se incapaz de impedir situações Imprevisibilidade: desconhece o que irá acontecer, os eventos transcendem os limites da capacidade de um indivíduo lidar com eles DISTRESS E DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS PSICOSSOMÁTICAS: agente estressante que tem natureza psíquica; os efeitos atingem o soma (corpo). Por: KratsPsiquê Página 6