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Olá, Que bom que você chegou até este documento, isso significa que você já leu o ebook introdutório sobre o curso e continua interessado. No e-book fiz uma breve contextualização da psicologia do esporte e mostrei as várias possibilidades de atuação neste campo. Aqui o objetivo é mais enxuto, quero falar sobre o que você vai aprender em cada módulo do curso. De forma objetiva, posso dizer que ao longo dos 3 meses de atividade você irá obter conhecimento teórico e prático para começar a organizar seu trabalho como psicólogo do esporte. Para que tudo fique bastante palpável, optei por compartilhar conhecimento de minhas vivências aliadas às maiores referências da psicologia do esporte e do exercício no Brasil e no Mundo. Além disso, em todos os módulos, você terá exercícios práticos e ferramentas que poderá adequar diante de sua realidade no âmbito esportivo. Estas ferramentas foram criadas baseadas na ideia que cada esporte traz uma riqueza incrível de detalhes, e que dependem de nossa dedicação e responsabilidade como profissionais para serem bem trabalhados. Atenção: é interessante que você aplique em si mesmos alguns dos exercícios propostos durante o curso. A sua experiência como praticante de atividades físicas ou esportes também poderá ser crucial na sua prática posterior. Procurei focar o curso todo nos aspectos esportivos que aparecem com frequência nas atuações de profissionais do mundo inteiro. Mas vamos ver um pouco do conteúdo dividido por módulos, que fica mais claro. É uma visão bem rápida de cada parte, mas já pode te dar uma ideia clara do que vamos trabalhar: Página 2 2
Módulo 1- Quem é este atleta? Este é considerado o conhecimento primordial para intervenções na psicologia esportiva. Muitas atuações são prejudicadas por não se construir uma base sólida de atuação com ser humano que existe ali por trás daquele atleta. O foco neste primeiro momento é na motivação individual. Você entenderá, por exemplo, como se forma a sua personalidade nestes atletas ou praticantes de atividades físicas, e que impacto isso tem em seu rendimento. Os aspectos intrínsecos e extrínsecos daquilo que faz estas pessoas direcionarem suas ações para alcançar algum objetivo também serão tratados, e você vai compreender melhor como influenciar o desempenho através de equilíbrio entre motivação interna e o gerenciamento do ambiente ao redor. Falaremos sobre a maneira como os atletas competem e sobre os níveis de ansiedade que influenciam o desempenho esportivo. Por isto, ativação, ansiedade e estresse são três conceitos fundamentais para modificar um quadro de rendimento esportivo baixo. Todas estas considerações devem ser levadas em conta após uma criteriosa avaliação que dará segurança a sua atuação. Uma ferramenta deve ser orientada para o contexto esportivo, por isto, apresentarei o inventário POMS que dará uma visão de apoio ao conhecimento deste atleta. Aqui é o momento em que aprendemos a ver o atleta como um todo. Módulo 2- Como os grupos funcionam nos esportes e nos exercícios? Depois que conhecemos mais sobre o ser humano por trás do atleta e falamos de motivação individual e desempenho em níveis pessoais, é hora de partirmos para o entendimento das atuações em grupos, que são cada vez mais comuns e esperados no esporte. Seja nos exercícios recreativos ou nos esportes, você e os demais profissionais da equipe multidisciplinar deverão sempre estar atentos ao funcionamento do grupo para transformá-lo em equipe. Aqui você vai começar a entender o seu papel dentro de uma complexa dinâmica de grupos que conta com enormes variações de tempo e espaço. Identificará papéis do grupo no contexto esportivo e encontrará perfis de liderança importantes para resgatar as motivações do grupo. Página 3 3
Além disso, será capaz de compreender se o grupo está em coesão ou se há fatores que impeçam esta interação produtiva. Neste sentido a comunicação deverá ser considerada como uma das formas mais efetivas de medir este funcionamento. E vamos falar bastante sobre isso. Módulo 3- Potencializando o empenho Aqui chegamos ao cerne do tema. Este é o grande diferencial na atuação do psicólogo do esporte. Aqui trataremos de formas práticas e objetivas em como aumentar o engajamento e o rendimento do atleta a partir da compreensão e intervenção em seu estado psicológico. O estabelecimento de programas de treinamentos mentais exige que o psicólogo que atue com esportes mostre como este tipo de treinamento é tão importante quanto o preparo físico. Por isto, para se alcançar este feito, você encontrará caminhos para implementar um programa de qualidade que lhe dê respaldo como profissional. Abordaremos os principais treinamentos de habilidades mentais como: mentalização, autoconfiança, metas esportivas, concentração e regulação da ativação. Para isso falaremos sobre a regulação do nível psicológico aceitável para cada pessoa praticar esportes e atividades físicas, veremos técnicas conhecidas, como a mentalização, que antecipam momentos decisivos da partida que são ameaçadoras e dificultam o rendimento. Entenderemos como trabalhar os fatores de autoconfiança de um atleta ou praticante de atividades físicas para desenvolver habilidades e mudança de pensamento sobre si mesmo e as situações esportivas difíceis. Aprenderemos como estabelecer programas de alcance de objetivos esportivos com estas pessoas de forma real e estrutura. Estes programas são conhecidos como metas esportivas. A concentração também está entre os treinamentos de habilidades mentais por ser responsável pelo desenvolvimento de etapas esportivas. Temos que compreender como o foco e a concentração são fatores imprescindíveis para este atleta estar totalmente voltado as suas ações. A regulação da ativação se mostra interessante para determinados tipos de esportes. Um atleta terá o melhor desempenho possível ao compreender que corpo e mente estão entrelaçadas e quando sua ativação não está adequada, certamente um destes componentes interferirá em seu desempenho. Você verá como realizar os treinamentos de forma que se complementem. Página 4 4
Módulo 4-A clínica do esporte Ao nos referirmos à psicologia clínica aplicada aos esportes, devemos ter em mente que ela se dissocia da ideia de prática clínica tradicional, por esta razão este módulo irá lhe mostrar quais são as maneiras de compreender as variáveis dos esportes dentro de um ambiente clínico. Além disto, compreenderemos como as implicações éticas e necessidades particulares de atletas precisam de adaptações em nossa atuação como profissionais. Agendas totalmente fora do padrão de pessoas que não praticam esportes profissionalmente é uma das variáveis tratadas neste tópico. A prática clínica esportiva tem uma tendência cada vez maior em ser focada e de curta duração e, por isto mesmo, tem um cunho de prevenção e promoção do bem-estar; contudo, certamente encontraremos casos de psicopatologias associadas ao esporte que merecem um acompanhamento especializado. Por esta razão, mostraremos como identificar os principais motivos que dificultam o bemestar de atletas nos esportes. Por fim, você verá o quanto um encaminhamento dentro de um ambiente esportivo pode ser uma forma de auxílio e apoio ao seu cliente, ou também pode significar um completo desastre em termos de continuidade no atendimento. Módulo 5- Desenvolvimento da criança no esporte O último módulo do curso mostra como integrar todo o conhecimento para prevenir e desenvolver as crianças no esporte. Entenderemos como o ambiente - com auxílio da psicologia do esporte e das modalidades esportivas ou de atividade física - pode ajudar a formar a personalidade. O modelo definido para este fim demonstra o quanto o desenvolvimento físico e psicológico devem estar alinhados com o momento vivido pela criança. Compreenderemos como a excessiva cobrança por parte de pessoas com vínculos afetivos importantes neste momento de vida poderá minar de vez a intenção de uma carreira. Para isto, relataremos ações de pais, dirigentes e treinadores que influenciam positivamente ou negativamente neste caminho. Página 5 5
A relação entre os pares de amigos nesta etapa de desenvolvimento também precisa ser avaliada em termos de desenvolvimento social, por esta razão, abordaremos maneiras práticas de estimular um ambiente acolhedor e que facilite vínculos significativos. Diferencial A maioria dos cursos online que você encontra no mercado é feita através de textos prontos e vídeos pré-gravados que você assiste aonde e quando quiser. Aqui também funciona assim, mas existe um elemento adicional que transforma tudo. Interação ao vivo durante os módulos, através de webinars exclusivos. O que isto significa? Que para cada módulo, teremos um webinar no qual suas dúvidas poderão ser respondidas em tempo real, e informações adicionais podem ser dadas segundo as demandas dos alunos. Isto modifica TODO o modus operandi dos cursos tradicionais, já que aqui você tem realmente a chance de perguntar aos instrutores e aprofundar algum ponto que não tenha ficado claro. Funciona assim: 1 - Você recebe o acesso ao módulo, assiste ao vídeo e lê os textos 2 -Você participa do webinar ao vivo para tirar dúvidas 3 - Você faz os exercícios do módulo, reestuda e fixa o aprendizado. Cada módulo terá a duração de duas semanas, para que você tenha uma semana antes do webinar para estudar o material, e uma semana depois para fazer exercícios e fixar o que aprendeu. Só então passaremos para o módulo seguinte e tudo se reinicia. Então é isso, muito obrigado por baixar e ler todos os documentos de lançamento do nosso curso. E acredite, se você gostou do que encontrou aqui, vai gostar muito mais do curso que preparamos. Página 6 6
Um grande abraço e esperamos você lá! (Relaxa que você vai receber um e-mail informando tudo!) Referências Bibliográficas Ademir Gebara, Luiz Alberto Pilatti.Ensaios sobre história e sociologia nos esportes Jundiaí- Fountoura Editora, 2006 Benno Becker Junior e Dietmar Samulski- Manual de Treinamento Psicológico para o esporte- 1 edição- Editora Feevale, 1998 Benno Becker Junior- Psicologia aplicada á criança no esporte- Novo Hamburgo : Feevale, 2000 Cozac, João Ricardo Lebert- Com a cabeça na ponta da chuteira : ensaios sobre a psicologia do esporte / João Ricardo Lebert Cozac São Paulo: Annablume: 2003 Cozac, João Ricardo Lebert- Psicologia do esporte: atleta e ser humano em ação/ João Ricardo Lebert Cozac. 1 ed. São Paulo: Roca, 2013. Cozac, João Ricardo Lebert- Psicologia do Esporte: clínica, alta performance e atividade física/ João Ricardo Lebert Cozac- São Paulo: Annablume, 2004 Judy L. van Raalte, Britton w. Brewer; Psicologia do Esporte. São Paulo: Santos Editora, 2011 Weinberg, Robert S. Fundamentos da Psicologia do Esporte e do Exercício/Robert S. Weinberg, Daniel Gould ; tradução Cristina Monteiro. 4 ed. Porto Alegre : Artmed, 2008 Página 7 7