INSTITUTO POLITÉCNICO DE SANTARÉM ESCOLA SUPERIOR DE DESPORTO DE RIO MAIOR. Laboratório de Investigação em Desporto PSICOLOGIA DO DESPORTO 2014

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1 INSTITUTO POLITÉCNICO DE SANTARÉM ESCOLA SUPERIOR DE DESPORTO DE RIO MAIOR PSICOLOGIA DO DESPORTO 2014

2 Equipa: Doutor Carlos Silva Doutora Carla Chicau Doutor Luís Cid (coordenador) Psicólogo Luís Gonzaga Psicóloga Anabela Vitorino Psicologia do Desporto Contactos:

3 Vários são os contextos passíveis de uma intervenção no âmbito da Psicologia do Desporto e Exercício: clubes, associações, federações, ginásios, autarquias, escolas, organizações, programas de saúde, programas de desporto, clínicas de reabilitação, centros de alto rendimento, lares.. Estes serviços são também dirigidos aos indivíduos. Neste caso todos os intervenientes individuais no âmbito desportivo (atletas, treinadores, dirigentes, árbitros, familiares entre outros) podem beneficiar com as ferramentas e os métodos da Psicologia do Desporto. Para se obter um melhor rendimento e também favorecer o equilíbrio do atleta é necessário conhecê-lo o mais profundamente possível. Hoje, a Psicologia dispõe de vários métodos que permitem conhecer fatores e processos que não são de fácil captação. Com o seu apoio poder-se-á elaborar um Dossier do Atleta que poderá ajudar a determinar o seu Perfil Psicológico e Comportamental.

4 Este dossier deverá conter um conjunto de dados (história, perfil psicológico, provas especificas, questionários e observações) que contribui para organizar de uma forma mais dinâmica um conhecimento tão intenso quanto possível das características e comportamentos dos atletas, com o objetivo de potenciar a sua performance desportiva e melhorar o seu equilíbrio do ponto de vista humano. Um trabalho desta natureza deve ser efetuado num âmbito e num contexto específico e apoiado nas realidades científicas mais atuais. A intervenção psicológica no desporto deve realizar-se em três níveis distintos: Formação; Avaliação; Treino; O intervenção desta equipa enquadra-se nos objetivos de todos os níveis.

5 Na Avaliação da situação serão recolhidas informações através de: Observação direta do atleta e do treinador; Entrevistas semi-estruturadas formais e entrevistas informais; Questionários psicológicos escritos específicos; A implementação do Programa de Treino de Destrezas Psicológicas ir-se-á basear em três fases: Fase de Educação; Fase de Aquisição; Fase de Prática;

6 Serviços prestados no âmbito da Psicologia do Desporto Intervenção em Atletas/Estudantes Modelo A Avaliação e Assessoria Descrição O especialista em psicologia do desporto e exercício intervém (uma determinada quantidade de vezes) ao longo da temporada e desenvolve um trabalho específico com cada um dos atletas/estudantes de treinadores, a partir dos dados recolhidos. Implicações: Conhecimento individual dos desportistas (observação, entrevista e questionários); Avaliação das condições de treino e de competição (observação e registos de comportamento); Elaboração de um relatório no qual se descrevem os aspetos mais importantes dos atletas, das interações relevantes e dos aspetos a melhorar; Relação direta com o treinador quanto aos momentos de intervenção (em função das diferentes fases da temporada).

7 Serviços prestados no âmbito da Psicologia do Desporto Intervenção em Atletas/Estudantes Modelo B Apoio Individual e envolvimento no treino (maiores custos de intervenção, mas maior eficácia) Descrição O especialista em psicologia do desporto intervém regularmente (+/-) englobado na dinâmica de trabalho do staff técnico, intervindo na planificação de modo a incorporar as suas necessidades no modelo global de treino. Implicações: Entendimento absoluto do papel do especialista em Psicologia do Desporto, por parte do treinador e abertura para um trabalho multidisciplinar; Modelo de Avaliação igual ao anterior; Possibilidade de intervenção ao nível de treino mental: Stress e Ansiedade, Concentração, Motivação/atribuições, Definição de objetivos, Burnout, Autoconfiança/Autoestima, Comprometimento, Relaxamento, Visualização Mental, Plano de Competição, Teambuilding, Estabelecimento de Objetivos, Intervenção em lesões.

8 Serviços prestados no âmbito da Psicologia do Desporto Intervenção Psicológica com Praticantes de Atividade Física e Exercício Programas para Entidades Públicas e Privadas Descrição Promoção da Atividade Física, Controlo do Peso, Saúde e Bem-Estar. Consultadoria (2 a 3 sessões): Identificação e avaliação do pedido, recolha de informação sobre as determinantes e definição de estratégias (inclui entrega de relatório).

9 Serviços prestados no âmbito da Psicologia do Desporto Programas Individuais Descrição C1: Consultadoria (1 sessão): Avaliação Comportamental (Identificação Motivos e Eliminação Barreiras). C2: Consultadoria e Aconselhamento (2 sessão): Avaliação Comportamental Definição de Estratégias (Identificação de Motivos e Eliminação de Barreiras, Organização/Gestão do Tempo, Desenvolvimento de Rotinas e Estabelecimentos de Objetivos). C3: Consultadoria, Aconselhamento e Intervenção (3 sessões): Avaliação Comportamental Definição de Estratégias Reforço da Mudança (Identificação de Motivos e Eliminação de Barreiras, Organização/Gestão do Tempo, Desenvolvimento de Rotinas, Estabelecimentos de Objetivos, Reforço da Tomada de Decisão e Reformulação de Objetivos e Estratégias).

10 Serviços prestados no âmbito da Psicologia do Desporto Processo de Orientação Vocacional e Aconselhamento de Carreira Para além das questões diretamente relacionadas com o desporto, podemos ainda oferecer um serviço de apoio na orientação vocacional de jovens e jovens adultos. População alvo: Estudantes dos Ensinos Básico, Secundário e Superior e/ou Adultos Número de sessões previstas e tempo de duração da consulta: Depende dos casos. Geralmente 2 a 4 sessões de 1H30 a 2H00 Dia de funcionamento da consulta: De acordo com a disponibilidade do colaborador e do utente. Descrição Objetivo: A consulta de Orientação Vocacional e Aconselhamento de Carreira destina-se a apoiar os processos de tomada de decisão vocacional e/ou carreira associados a momentos específicos do percurso dos adolescentes e jovens nos diferentes níveis do sistema educativo. No caso de estudantes do final do 3.º ciclo do Ensino Básico é dada prioridade de inscrição e atendimento aos alunos que não dispõem de Serviços de Psicologia e Orientação na sua escola ou no seu agrupamento de escolas. Modalidade da Intervenção: Consulta individual de avaliação, consultoria educacional e/ou aconselhamento vocacional (a) realização de entrevista preliminar; (b) aplicação de provas psicológicas; (c) realização de sessão(ões) de aconselhamento; (e) elaboração de relatório sumário do processo de aconselhamento efetuado.

11 Tabela de preços dos serviços de Avaliação Psicológica e Aconselhamento (por atleta) Acompanhamento e aconselhamento psicológico no exercício e no desporto Avaliação das Capacidades Percetivo- Cognitivas (Atenção, Memória, Perceção, Inteligência e Tempo Reação) Avaliação da Personalidade (perfil psicológico com base nos traços da personalidade) Avaliação do Perfil de Competências Psicológicas Gerais e estratégias de coping (perfil de competências para o Desporto) Avaliação do Perfil Motivacional (Motivação, Clima Motivacional, Objetivos de Realização e Regulação Autónoma do Comportamento) Valor base Entidades com protocolo com ESDRM-IPS Estudantes e Funcionários IPS 100 /mês -10% -20% 50-10% -20% 50-10% -20% % -20% 50-10% -20%

12 Tabela de preços dos serviços de Avaliação Psicológica e Aconselhamento (por atleta) Dinâmica do grupo, relações interpessoais e Atmosfera Motivacional (coesão, ansiedade, clima motivacional, auto eficácia e eficácia coletiva, perceção de sucesso e esforço, satisfação desportiva). Atividades de Teambuilding e coesão de equipa (desenvolvimento de programas adaptados aos objetivos e contextos de cada grupo atletas, equipas e organizações). Avaliação da liderança (análise da eficácia da liderança e dos estilos comunicacionais). Valor base A partir de 100 A partir de 150 Entidades com protocolo com ESDRM-IPS Estudantes e Funcionários IPS -10% -20% -10% -20% 50-10% -20%

13 Tabela de preços dos serviços de Avaliação Psicológica e Aconselhamento (por atleta) Promoção da Atividade Física, Controlo do Peso, Saúde e Bem-Estar Programas para Entidades Públicas e Privadas Consultadoria (2 a 3 sessões): Identificação e avaliação do pedido, recolha de informação sobre as determinantes e definição de estratégias (inclui entrega de relatório). Programas Individuais C1: Consultadoria (1 sessão): Avaliação Comportamental (Identificação Motivos e Eliminação Barreiras) C2: Consultadoria e Aconselhamento (2 sessão): Avaliação Comportamental Definição de Estratégias (Identificação de Motivos e Eliminação de Barreiras, Organização/Gestão do Tempo, Desenvolvimento de Rotinas e Estabelecimentos de Objetivos) Valor base Entidades com protocolo com ESDRM- IPS Estudantes e Funcionários IPS % -20% 30-10% -20% 50-10% -20%

14 Tabela de preços dos serviços de Avaliação Psicológica e Aconselhamento (por atleta) C3: Consultadoria, Aconselhamento e Intervenção (3 sessões): Avaliação Comportamental Definição de Estratégias Reforço da Mudança (Identificação de Motivos e Eliminação de Barreiras, Organização/Gestão do Tempo, Desenvolvimento de Rotinas, Estabelecimentos de Objetivos, Reforço da Tomada de Decisão e Reformulação de Objetivos e Estratégias) Processo de Orientação Vocacional e Aconselhamento de Carreira Valor base Entidades com protocolo com ESDRM- IPS Estudantes e Funcionários IPS 70-10% -20% 30-10% -20% Todos os valores são indicativos, podendo sofrer ajustes em função das características específicas da proposta (utilização de material, tempo da atividade e n.º de participantes).

15 A formalização da prestação dos serviços implica as seguintes fases: i) identificação do problema e diagnóstico das necessidades da entidade de contacto; ii) apresentação de proposta de realização do serviço (condições de realização, prazos e custos), processo realizado em colaboração com a entidade e iii) aceitação da proposta, realização de protocolo e estabelecimento de contrato. Psicologia do Desporto