Detox Living 7x. Introdução

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Luísa Mendonça
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2 Detox Living 7x Introdução Nosso cotidiano é muito severo com nossa saúde, a correria e excessos de compromissos profissionais não nos deixa dar atenção para ela como é necessário. O grande resultado disso é Colesterol elevado, Diabetes, e principalmente o excesso de peso que esteticamente incomoda bastante, mas ele muito pior do que podemos imaginar para nossa saúde. O excesso de peso e gordura corporal é um sinal de que nosso organismo não está funcionando como deve. Isso ocorre pois temos algo que é conhecido como relógio biológico, esse relógio fica completamente desregulado e sem saber como reagir por sermos tão desregrados, todo alimento que nós ingerimos, ele começa a fazer estoque em forma de gordura para nos manter de pé e com energia suficiente para a correria que temos todos os dias e isso não é nada bom. O programa Detox Living 7x da Healthy Living Group, traz uma solução nutricional inovadora, barata, fácil e prática para ajudar a resolver essa questão. Se atente a cada detalhe e aproveite ao máximo esse programa que em 7 semanas irá te auxiliar a perder até 10 Kg rapidamente. Esse programa irá auxiliar a mudar não só o seu aspecto físico, mas irá reestruturar todo o funcionamento do seu organismo e equilibrar rapidamente a sua saúde.

3 O que é Detox? Suco Detox é uma bebida ou alimento, composto por nutrientes capazes de eliminar toxinas acumuladas no organismo que nos proporcionam desequilíbrios em nossa saúde. Sua função é diretamente ligada a desintoxicação do organismo, feito em sua maioria das vezes por folhas verdes escuras como a couve ou espinafre, água ou água de coco, frutas e etc. Muitos conhecem também como suco verde devido a clorofila sempre estar presente em sua composição, pois ela é um dos principais ingredientes. A presença de nutrientes como vitamina C, ferro, magnésio, ácido fólico, fibras e antioxidantes fazem desta bebida um aliado perfeito do emagrecimento saudável. Para que serve? Desintoxicar é o processo natural e fisiológico do organismo diário, onde através das fezes, urina, suor ele elimina o que é desnecessário ao nosso corpo. Porém nos dias de hoje, estamos seriamente expostos a uma gama de toxinas presentes nos alimentos, no ambiente, etc. Sem contar com nossos horários desregrados de alimentação e a ingestão de pouca água, o que dificulta ainda mais o processo e causa uma sobrecarga muito grande em nosso organismo. Com isso esses elementos tóxicos se acumulam em nossas células e dificultam muito o funcionamento do nosso corpo. Essas toxinas comprometem seriamente a saciedade alimentar nos deixando com a sensação contínua de fome, traz compulsão por alimentos doces e interfere fortemente na queima calórica natural do nosso corpo, trazendo acúmulos e mais acúmulos de gordura e impurezas incontáveis. Os benefícios do Detox Living 7x Emagrecimento Perda de gordura Abdominal (seca barriga) Aumento da disposição e redução do cansaço Hidratação cutânea (melhora da pele) Reduz envelhecimento Melhoria da memória Aumento da imunidade Regula o fluxo intestinal Melhora o funcionamento do fígado, rins e intestino.

4 Receitas Detox Living 7x Receita 01 Suco Detox abacaxi e Gengibre Couve 3 folhas Abacaxi 2 rodelas e meia sem o miolo. Gengibre ralado 2 colheres e meia de chá. Água gelada Meio Litro Preparo: Lave bastante todas as folhas de couve em água corrente, misture todos os ingredientes no liquidificador, bata e beba logo a seguir. Receita 02 Suco Detox de Couve e Limão Limão 1 unidade Couve 2 folhas Água gelada 1 copo e meio Mel ou açúcar mascavo Adoce a gosto. Preparo: Bata no liquidificador a couve, a água e o mel ou açúcar mascavo. Depois de batido junte com o suco de 1 limão, misture bem e beba logo em seguida. Receita 03 Suco Detox Seca barriga Berinjela, limão e gengibre Berinjela 1 berinjela cortada em cubos Limão 1 limão e meio Gengibre ralado meia colher de chá Água Meio Litro Preparo: Em um copo grande que caiba o meio litro de água, coloque primeiro a berinjela já em cubos, com um pilão amasse um pouco as berinjelas ao ponto que não as despedace. Após isso coloque meio litro de água gelada e o suco de 1 limão e meio. Esse suco deve ser preparado na noite anterior à qual será ingerido pela manhã. Após preparado mantenha-o na geladeira e

5 assim que acordar, coloque somente a água em um copo, misture com meia colher de chá de gengibre ralado e beba. Opção 2 de preparo: Caso prefira, você pode bater meia berinjela pela manhã no liquidificador, junto ao meio litro de água, após bater misture o suco de 1 limão e meio com meia colher de chá de gengibre ralado e beba logo em seguida. Receita 04 Suco Detox Cenoura e Espinafre Cenoura 1 unidade média Espinafre 4 talos Água 300ml gelada Preparo: Junte tudo no liquidificar e bata até que fique uma mistura homogênea. Beba logo após preparo. Receita 05 Suco Detox energético Gengibre 1 rodela de 3 cm Cenoura 4 unidades pequenas Limão 1 unidade e meia sem casca Maçã 1 unidade com casca Laranja Suco de 2 unidades Água 350 ml gelada Preparo: Bata tudo no liquidificador e beba logo após o preparo pela manhã. Receita 06 Suco Detox saúde equilibrada Cenoura 1 unidade média Abacaxi 3 rodelas sem o talo Pepino 1 unidade média com casca Limão 1 unidade com casca Erva doce 3 talhos frescos Água 300ml gelado

6 Preparo: Bata tudo no liquidificador e beba logo após o preparo. Receita 07 Detox antidepressivo e calmante Aipo Um talo médio Pepino 1 pepino pequeno ou médio com casca Hortelã 1 talo generoso e fresco Água 300ml gelado Preparo: Bata tudo no liquidificador e beba logo após o preparo. Esse suco especificamente deve ser ingerido a noite em média 1 hora antes de se deitar para dormir. Considerações e Observações Todos esses sucos são bastante conhecidos entre os praticantes de esportes e atividades físicas. Esses sucos proporcionam a perda de peso e também perda de medidas corporais de forma muito pontual. Com o programa Detox Living 7x, você irá perder de 5 a 10 Kg de peso corporal e de 5 a 12cm de medida abdominal em apenas 7 semanas. Água Gelada É muito importante que todos esses sucos sejam preparados com água bem gelada. O motivo disso é que o nosso corpo, toda água gelada que ingerimos ele trabalha para aquecer esse líquido até 36 C aproximadamente. Ao ingerir uma bebida a mais gelada possível o nosso corpo trabalha para produzir calor, o que automaticamente queima calorias para poder subir a temperatura da água até o necessário para sua utilização e distribuição ao nosso corpo.

7 Consumo Com exceção da Receita 07 (RC 07), todos os sucos devem ser ingeridos pela manhã assim que acordar 1 única vez ao dia. Já a RC 07, deve ser ingerida cerca de 1 hora antes de dormir, pois seu efeito é calmante, antidepressivo e desintoxicante. Cronograma de consumo do Detox Living 7x. Nosso organismo tem uma inteligência própria quanto ao costume dos nutrientes regularmente ingeridos, criando assim uma zona de conforto diante da ingestão e digestão dos mesmos. A Health Living Group diante alguns estudos, criou esse cronograma para que você não tenha durante as 7 semanas do programa, uma fase de estagnação diante ao consumo dos sucos no período. Siga corretamente o cronograma abaixo para obter o máximo de resultados com o tratamento natural proposto. Dia 01 Dia 02 Dia 03 Dia 04 Dia 05 Dia 06 Dia 07 Semana 01 RC - 01 RC - 02 RC - 03 RC - 04 RC - 05 RC - 06 RC - 07 Semana 02 RC - 02 RC - 03 RC - 04 RC - 05 RC - 06 RC - 07 RC - 01 Semana 03 RC - 03 RC - 04 RC - 05 RC - 06 RC - 07 RC - 01 RC - 02 Semana 04 RC - 04 RC - 05 RC - 06 RC - 07 RC - 01 RC - 02 RC - 03 Semana 05 RC - 05 RC - 06 RC - 07 RC - 01 RC - 02 RC - 03 RC - 04 Semana 06 RC - 06 RC - 07 RC - 01 RC - 02 RC - 03 RC - 04 RC - 05 Semana 07 RC - 07 RC - 01 RC - 02 RC - 03 RC - 04 RC - 05 RC - 06 RC = Receita = Número da Receita

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