10 RECEITAS DE SUCOS DETOX EXTERMINADORES DE

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Luís Beppler Correia
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2 DETOX? Afinal, o que é isso? Esse termo é proveniente da palavra Detoxificação e é algo que acontece o tempo todo em nosso corpo! Trata-se de um conjunto de reações químicas que tem como objetivo eliminar as substâncias tóxicas que ingerimos para que nosso corpo fique equilibrado! Estas substâncias tóxicas estão presentes em diversos itens que nem imaginamos! As toxinas geram desequilíbrio no nosso corpo, facilitando o surgimento de diversos sintomas como:

3 1) cansaço excessivo, 2) ganho de peso, 3) dificuldade em perder peso, 4) dor de cabeça, enjoo, 5) alterações de humor, dores articulares 6) problemas de pele entre outros sintomas..

DETOX AGEM COMO DIURÉTICOS Os sucos detox agem como diuréticos, combatendo a retenção de líquidos Estimulam o funcionamento do sistema imunológico Melhoram o

4 DETOX AGEM COMO DIURÉTICOS Os sucos detox agem como diuréticos, combatendo a retenção de líquidos Estimulam o funcionamento do sistema imunológico Melhoram o sistema digestivo Estimulam o funcionamento do intestino Hidratam a pele Melhoram o sono Aumentam a nossa disposição Contribuem para o melhor desempenho da memória

RECEITAS DETOX 1) DETOX PARA DORMIR MELHOR 4 nozes acordadas 1 maracujá polpa 2 folhas de couve Água de coco qb (quanto baste) Figura 1 As imagens são apenas para ilustrações Deixe de molho as nozes

5 RECEITAS DETOX 1) DETOX PARA DORMIR MELHOR 4 nozes acordadas 1 maracujá polpa 2 folhas de couve Água de coco qb (quanto baste) Figura 1 As imagens são apenas para ilustrações Deixe de molho as nozes por 8 horas, lave bem. Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo se quiser, não precisa coar. ARTRITE Controlar o peso também é um fator importante, pois alivia o estresse sobre as articulações. Uma vez que a Artrite é uma doença inflamatória, devemos consumir alimentos que combatem e ajudam a prevenir essa inflamação.

2) DETOX DETONA ARTRITE 1 xícara de chá de blueberries 8 cerejas 1 talo de brócolis 1/2 copo chá verde 4 nozes germinadas 1 cm de gengibre 1 copo de água de coco Figura 2 As imagens são apenas para

6 2) DETOX DETONA ARTRITE 1 xícara de chá de blueberries 8 cerejas 1 talo de brócolis 1/2 copo chá verde 4 nozes germinadas 1 cm de gengibre 1 copo de água de coco Figura 2 As imagens são apenas para ilustrações Para germinar as nozes: Deixe as nozes de molho em água durante 8 horas, lavar bem. Para o chá verde: Ferva a água para o chá, coloque 1 colher de chá verde e tampe, deixe esfriar e coe. Modo de fazer: Bata no liquidificar todos os ingredientes, coloque gelo se quiser e tome em seguida. EMAGREÇA COM SAÚDE! Perder peso é um dos grandes desafios hoje em dia, por isso muitas pessoas estão fazendo os sucos detox, além de naturais, são nutritivos e resulta na perca de peso naturalmente.

3) DETOX DERRETE BARRIGA 4 amêndoas germinadas ¼ de abacate maduro 1 colher de linhaça dourada hidratada 1 copo de água de coco Para germinar as amêndoas: Deixe de molho durante 8 horas, lave bem.

7 3) DETOX DERRETE BARRIGA 4 amêndoas germinadas ¼ de abacate maduro 1 colher de linhaça dourada hidratada 1 copo de água de coco Para germinar as amêndoas: Deixe de molho durante 8 horas, lave bem. Para hidratar a linhaça: Deixe de molho por 4 horas, lave e escorra bem. Figura 3 As imagens são apenas para ilustrações Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo se quiser não precisa coar. 4) LIVRE-SE DA DIABETES A partir de 2014, mais de 347 milhões de pessoas em todo o mundo têm diabetes. Uma dieta saudável é muito importante em pessoas com ambos os tipos de diabetes. Estresse emocional - o sofrimento excessivo e prolongado, a ansiedade, o estresse e a preocupação podem alterar o nível de açúcar no sangue que leva ao diabetes.

8 Ame comer mais vegetais, pois eles são os melhores para ajudar na regulação do nível de açúcar no sangue. 5) DETOX ADEUS DIABETES 3 cenouras 1 colher de óleo de coco 2 maçãs verdes 1 folha de couve 1 cm de gengibre Figura 4 As imagens são apenas para ilustrações Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo se quiser não precisa coar. ADEUS ALERGIAS Muitas pessoas nascem com alergias, enquanto outras desenvolvem mais tarde em sua vida. Isso varia muito de pessoa para pessoa. Alimentos ricos em cálcio, magnésio, betacaroteno e licopeno, entre outros, podem ajudar a equilibrar os sintomas da alergia. As alergias também podem ser desencadeadas pelo estresse, e por uma má alimentação.

6) DETOX ADEUS ALERGIAS 1 maçã 2 cenouras 1 talo de brócolis Água de coco qb (quanto baste) Figura 5 As imagens são apenas para ilustrações Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo

9 6) DETOX ADEUS ALERGIAS 1 maçã 2 cenouras 1 talo de brócolis Água de coco qb (quanto baste) Figura 5 As imagens são apenas para ilustrações Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo se quiser, não precisa ANSIEDADE Os pesquisadores provaram que cerca de 60 a 90% das doenças estão diretamente relacionadas ao estresse. O estilo de vida moderno que a maioria das pessoas lidera hoje em dia é cheio de inúmeras obrigações, fazendo com que muitas pessoas sofram momentos de ansiedade. Este problema deve ser tratado como qualquer outro problema de saúde porque, se ele não receber tratamento adequado, pode diminuir sua qualidade de vida e levar a sérios problemas físicos e emocionais.

7) DETOX ACABE COM A ANSIEDADE 1 maçã 2 folhas de repolho 1 cenoura 1 colher de óleo de coco Água ou Água de coco qb (quanto baste) Figura 6 As imagens são apenas para ilustrações Bata todos os

10 7) DETOX ACABE COM A ANSIEDADE 1 maçã 2 folhas de repolho 1 cenoura 1 colher de óleo de coco Água ou Água de coco qb (quanto baste) Figura 6 As imagens são apenas para ilustrações Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo se quiser, não precisa coar. QUEDA DE CABELOS O vínculo entre nutrição e beleza está se tornando cada vez mais compreendido. Uma das principais causas para a calvície masculina é um aumento na testosterona. Os sucos também funcionam para melhorar a saúde física ao mesmo tempo em que cumprem o dever duplo em termos de melhorias cosméticas.

Há um grupo crescente de pessoas que acreditam que o estado alcalino do seu corpo afeta diretamente a calvície e a queda de cabelo, o objetivo é criar um estado interno mais alcalino e se afastar da

11 Há um grupo crescente de pessoas que acreditam que o estado alcalino do seu corpo afeta diretamente a calvície e a queda de cabelo, o objetivo é criar um estado interno mais alcalino e se afastar da acidez interna. 8) DETOX PARA QUEDADE CABELOS 1 xícara de amêndoas 1 talo de aipo 2 cenouras 1 colher de óleo de coco 2 flores de couve flor 1/2 xícara de morangos ou amoras 1 punhado de espinafre 1/2 pepino Água ou Água de coco qb (quanto baste) Figura 7 As imagens são apenas para ilustrações Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo se quiser, não precisa coa ACNE Para reduzir a acidez e promover um corpo mais alcalino, temos várias receitas de sucos detox que podem ser usadas para alterar esses níveis e promover maior bem estar. Obter porções diárias de várias vitaminas e minerais é ótimo para sua pele.

12 Mas quando se trata de acne, existem algumas vitaminas e minerais que ajudam especialmente a manter a acne bem longe. 9) DETOX ACABA ACNE 1/2 pepino grande 4 folhas de couve 1/2 limão Água ou Água de coco qb (quanto baste) Figura 8 As imagens são apenas para ilustrações Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo se quiser, não precisa coar. AUMENTAR A RESISTÊNCIA Se você estiver jogando, correndo andando ou e se exercitando, talvez precise de uma dose extra de energia. Para aumentar a energia e a resistência durante seus exercícios, você pode fazer uma das receitas de suco para aumentar resistência antes ou depois do treino. Se energizar, otimizar e reabastecer seus músculos, e manter sua resistência elevada, gerando energia e a queima de gordura.

10) DETOX PARA AUMENTAR A RESISTÊNCIA 1 pepino 2 cenouras 1 colher de óleo de coco 1/2 xícara de agrião 1/2 maçã Água ou Água de coco qb (quanto baste) Figura 9 As imagens

13 10) DETOX PARA AUMENTAR A RESISTÊNCIA 1 pepino 2 cenouras 1 colher de óleo de coco 1/2 xícara de agrião 1/2 maçã Água ou Água de coco qb (quanto baste) Figura 9 As imagens são apenas para ilustrações Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo se quiser, não precisa coar. Fontes: wwwdetoxinteligente.org wwwemagrecimentonasaude.com

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