CONVERSANDO SOBRE A DOR DA PERDA

Transcrição

1 CONVERSANDO SOBRE A DOR DA PERDA

2 Lélia de Cássia Faleiros (CRP: 24801) Psicóloga Clínica, Dra. em Educação pela Universidade de São Paulo FE-USP (2007). Tanatóloga, com curso de atualização para o trabalho com enlutado no LEM-USP (laboratório de Estudos do luto) e de aprimoramento em teoria, pesquisa e intervenção em luto no Instituto Quatro Estações (SP). Coordenadora no Centro de Psicologia Maiêutica projetos, assessorias e treinamentos a equipes de cemitérios, funerárias e crematórios. Desenvolve, no cemitério Cerejeiras, serviços de apoio aos enlutados por meio de palestras e atendimentos às famílias. Ana Lúcia Naletto (CRP: 38971) Psicóloga Clínica com especialização em Psicologia Educacional no CRP-SP e em Psicologia da Infância no GEPPPI-SP. Tanatóloga com curso de atualização para o trabalho com enlutado no Instituto Quatro Estações e de aprimoramento em teoria, pesquisa e intervenção em luto no Instituto Quatro Estações (SP). Coordenadora no Centro de Psicologia Maiêutica projetos, assessorias e treinamentos a equipes de cemitérios, funerárias e crematórios. Desenvolve, no cemitério Cerejeiras, serviços de apoio aos enlutados por meio de palestras e atendimentos às famílias.

3 ORIENTAÇÕES QUE PODEM AJUDAR UMA PESSOA EM LUTO O QUE ACONTECE QUANDO PERDEMOS ALGUÉM QUE AMAMOS? A experiência de conviver com a morte de alguém querido provoca uma das dores mais intensas que um ser humano pode suportar: a dor da perda. Infelizmente, somos muito mal preparados e pouco educados para lidar com essas perdas que, independente da nossa vontade, fazem parte da existência de qualquer ser humano. Assim, quando ocorre a morte de uma pessoa amada, aqueles que ficam realizam um grande esforço para lidar com o sofrimento, para dar sentido ao acontecimento e para encarar a realidade tal qual ela se apresenta. A vivência de uma perda, que afeta a vida de uma pessoa para sempre, é chamada de LUTO. NO QUE CONSISTE O PROCESSO DE LUTO? O trabalho de luto se faz necessário, é uma condição indispensável para que a pessoa retome sua vida, agora sem a pessoa que amava, e possa refazê-la em interação com as pessoas que a cercam. Aqueles que vivem esse processo de luto precisam elaborar de alguma forma essas novas condições, precisam reconstruir um novo jeito de viver sem a pessoa que perderam. Esse processo, sem dúvida, não é uma tarefa fácil nem rápida, especialmente se o vínculo era muito intenso ou se a morte foi muito traumática. O QUE FAZER? Uma das condições indispensáveis para que o luto seja elaborado e possa permitir uma boa reorganização na nova vida é que a pessoa possa expressar seus sentimentos, inquietações e angústias diante da perda. O momento do velório é oportuno para iniciar esse processo, pois permite que as pessoas façam suas despedidas, que se encontrem e partilhem da mesma dor. Dor que poderá tomar formas diferentes para cada um. E não existe uma forma certa de expressá-la; o importante mesmo é vivê-la. Ao contrário do que muitos imaginam, chorar é um excelente veículo para manifestar a dor da perda, assim como conversar sobre o acontecimento. Cultivar fotos e memórias de quem faleceu e prestar homenagens também são formas importantes para que o luto possa ser elaborado. O QUE ACONTECE QUANDO ESTAMOS EM PROCESSO DE LUTO? Durante o início do processo de luto, é comum que os sentimentos fiquem confusos e o enlutado sinta extrema tristeza, raiva, solidão, variações de humor e até de alívio. Muitas pessoas entram em depressão, sentem-se incapazes de sobreviver sem o ente perdido, carregam culpas acreditando que poderiam ter mudado o destino se tivessem agido de forma diferente.

4 Além disso, o comportamento do enlutado pode mudar durante um tempo, apresentando sono alterado, falta ou aumento de apetite, desatenção, lapsos de memória, lentidão na fala e no pensamento, entre outros sintomas. A saúde de uma pessoa enlutada pode ficar mais debilitada, tornando-a vulnerável a doenças ou a surgimento de sintomas somáticos (dores de cabeça, náuseas, vômitos, respiração curta, dores musculares, queda de cabelo, palpitações e tremores). Estas queixas devem ser avaliadas por um especialista para melhor orientação e, se necessária, medicação adequada. COMO AJUDAR ALGUÉM QUE ESTÁ VIVENDO UMA PERDA? Todo apoio e cuidado dos familiares e amigos são bem-vindos, já que a sensação de perda gera instabilidade, desamparo e confusão. Se você quer ajudar um enlutado, atente para algumas orientações: é necessário, em primeiro lugar, que você o deixe expressar sua dor, permitindo que ele demonstre a saudade da forma que puder; não o impeça de chorar e não lhe exija ser mais forte; seja paciente com as diferentes e inesperadas reações do enlutado; esteja por perto e coloque-se à disposição para ajudar naquilo que for preciso; nesse momento, tarefas simples do dia a dia podem parecer difíceis de serem realizadas sem auxílio; nunca diga foi melhor assim, pois nem sempre o será para a pessoa que ficou; não finja que nada aconteceu nem fique tentando distrair a pessoa; deixe-a expressar por meio de sua espiritualidade e de suas crenças, mesmo que você não partilhe delas. Enfim, se você quer realmente ajudar, escute o enlutado sem interferir em seus sentimentos. Às vezes, um abraço e o silêncio são mais eficazes do que milhões de palavras. Lembre-se de que a morte, embora seja um processo natural da vida, é um grande enigma para o homem, e a dor da perda sempre será o seu maior sofrimento. A CRIANÇA DIANTE DA MORTE A morte é uma situação naturalmente difícil para os adultos, pois envolve dor, separação e sofrimento. Se fosse possível, evitaríamos que as crianças passassem por este momento, mas não podemos poupálas. Talvez, durante esta leitura, você esteja pensando em alguma criança que acabou de perder alguém que amava. Muitas dúvidas surgem: devo falar sobre a morte para a criança?, como ela entenderá a morte?, devo trazê-la ao velório?, será bom que me veja chorando?.

5 Devemos falar sobre a morte para a criança? Embora pareça um tema pesado, doloroso, a morte também é assunto de criança. Falar sobre a morte é importante e saudável para ajudá-la a lidar com o sofrimento. As crianças sentem quando escondemos algo delas e sofrem muito com essa falta de informação. Por isso, em caso de morte de pessoa próxima, ela deve ser comunicada. Como devemos falar sobre a morte de alguém? Adiantamos que esta tarefa não será nada fácil, mas conversar é a forma mais adequada de conduzir tal situação. Ao falar, leve em conta os seguintes cuidados: escolha alguém próximo da criança, e que esteja em melhores condições emocionais para lhe dar a notícia; coloque-a nos braços, aproxime-se dela fisicamente neste momento; utilize a palavra morte e evite substituições como: dormiu, viajou, partiu, foi embora. Estas palavras podem confundir a criança que ainda leva tudo ao pé da letra; evite detalhar a causa da morte, especialmente em caso de violência; Deixe a criança à vontade para perguntar o que quiser sobre o assunto. A criança também sente a dor da perda? Apesar de reagir a situações de perda de forma diferente do adulto, a criança também vive a saudade da pessoa que perdeu. Muitos adultos pensam que as crianças não sentem a perda, mas estão enganados quanto a isso. As crianças vivem o luto de diferentes maneiras, mas não deixam de experimentá-lo. Como a criança reage à morte? A SAUDADE: quanto menor for a criança, menos condições ela terá de entender racionalmente a morte e por isso costuma demorar um pouco para reagir à perda de alguém querido. Somente com o passar do tempo é que a ausência da pessoa vai sendo sentida de forma intensa pela criança. A RAIVA: é comum a criança acreditar que a pessoa que morreu a abandonou e pode sentir muita raiva por isso, tornando-se mais agressiva por um tempo. Algumas se sentem culpadas, imaginando que fizeram alguma coisa errada e, por causa disso é que a pessoa morreu. Elas costumam arrumar soluções mágicas para evitar essa dor. Não é raro ouvirmos a criança dizer que vai para o céu buscar quem faleceu.

6 O MEDO: geralmente, a criança passa a ter medo de perder outras pessoas que ama e fica mais apegada a elas; não quer se separar nem para ir à escola ou à casa de um amiguinho. Esse comportamento não é permanente, diminuirá com o tempo, mas os familiares devem ter paciência e compreender o que está acontecendo. AS PERGUNTAS: é muito importante que a criança tenha espaço para falar das coisas que sente e pensa sobre o acontecido. Neste sentido, a família pode ajudar muito, criando oportunidades para que o assunto possa ser conversado. Criança deve ir ao velório? As crianças podem ir ao velório, mas devem ser consultadas a respeito disso. Devemos lembrar de que elas não sabem ao certo o que acontece num velório e, por isso, é preciso que o adulto esclareça sobre o que poderá ocorrer nesse lugar. É importante dizer, com palavras simples, que o corpo da pessoa que morreu fica numa caixa especial, por um tempo, para que as pessoas possam vê-lo, mais uma vez, antes de ser enterrado. Também é importante avisá-la que haverá gente chorando, pois estão tristes com o fato. É bom lembrar-lhe de que a pessoa que morreu não sente mais dor, frio ou qualquer desconforto. Após a explicação, pergunte se ela deseja ir ao velório, e só a leve em caso afirmativo; não a obrigue a ir em hipótese alguma, mas também não lhe negue o direito de participar do ritual. Posso chorar na frente das crianças? Quando se trata de morte, não há motivo para esconder a tristeza, e não há mal algum em que a criança veja os familiares chorando e abalados pela perda de alguém querido. Além disso, permitir-se viver a tristeza da morte e chorar servirá como exemplo para que a criança também expresse sua dor, e seu luto se torne menos pesado e solitário. Assim como falamos às crianças sobre a vida, falamos também sobre a morte. Falar de morte não é agradável, mas é necessário, pois ninguém está livre de viver situações de luto envolvendo crianças. Fontes: ana Lúcia Naletto e Lélia Faleiros Oliveira são psicólogas do Centro Maieutica, desenvolvem trabalhos na área de luto com adultos e crianças e mensalmente farão uma palestra de apoio aos enlutados no Memorial Parque das Cerejeiras. Informe-se sobre as datas pelo telefone: xxxxxxxxxx. Fale conosco e verifique as condições. Administração e vendas DHI Administração e Participação Ltda. R. São Benedito, Alto da Boa Vista SP Tel atendimento@cerejeiras.com.br Cemitério Estrada do M Boi Mirim (altura do número 9003) Tel /