Perfil do Co-Dependente: Comportamentos, Pensamentos e Estados Emocionais

Transcrição

1 Comportamentos, Pensamentos e Estados Maria Roseli Rossi Avila mariaroselirossiavila@yahoo.com.br Três perfis do relacionamento humano: 1) Independente 2) Dependente 3) Interdependente 1

2 Independente: O sujeito que está ocupado e preocupado apenas consigo mesmo. Não vê o outro. Não se importa pelo outro. Vive conforme seus próprios pressupostos e não mede as conseqüências. O outro = DESCARTÁVEL Dependente: O indivíduo que não tem amor e projeto de vida próprio. O outro é o centro da vida Todas as ações dependem do que o outro pensa O outro = TUDO 2

3 Interdependente: É o indivíduo saudável que mantem relação saudável com o outro. Respeita a sua individualidade Respeita a individualidade do outro O outro = Compromisso Independente = Dependende Químico Codependente = Dependente de Pessoas 3

4 Perfil do Co-dependente: Faz mais do que os outros pede; Antecipa desejos dos outros e abre mão dos seus com extrema facilidade; Fica chateado quando o outro não faz o mesmo por ele; Faz papel de salvador; Tem dificuldade de conhecer seus sentimentos; Está habituado a se sacrificar pelo outro; Perfil do Co-dependente: Ao invés de controlar a própria vida, dedica todo seu tempo a controlar a do outro; Diz sim, quando queria dizer não. Faz coisas que não queria realmente fazer ou o que cabia ao outro fazer; Tem atitudes inadequadas, exageradas e intrusas; Está viciado na vida alheia; Não sabe viver a própria vida; 4

5 Perfil do Co-dependente: Adora dar, detesta receber, seja atenção, carinho ou ajuda; Sem autoconfiança; Desconhecem os próprios limites e necessidades; Abandono próprio; Sente a dor do outro; Necessidade compulsiva de realizar os desejos alheios. Perfil do Co-dependente: Por natureza são benevolentes, preocupados e dedicados; São crédulos; Sentem medo de confiar; Evitam ferir os sentimentos dos outros; São reagentes. 5

6 Comportamentos: Segundo Melody, os Co-dependentes adoram fazer, sentir e pensar: Considerar-se e sentir-se responsável por outra(s) pessoas(s) pelos sentimentos, pensamentos, ações, escolhas, desejos, necessidades, bem-estar, falta de bem-estar e até pelo destino dessa(s) pessoa(s). Sentir ansiedade, pena e culpa quando a outra pessoa tem um problema. Sentir-se compelido quase forçado a ajudar aquela pessoa a resolver o problema, seja dando conselhos que não foram pedidos, oferecendo uma série de sugestões ou equilibrando emoções. Comportamentos: Segundo Melody, os Co-dependentes adoram fazer, sentir e pensar: Ter raiva quando sua ajuda não é eficiente. Comprometer-se demais. Culpar outras pessoas pela situação em que ele mesmo está. Dizer que outras pessoas fazem com que se sinta da maneira que se sente. Achar que a outra pessoa o está levando à loucura. Sentir raiva, sentir-se vítima, achar que está sendo usado e que não senta sendo apreciado. Achar que não é bom o bastante. Contentar-se apenas em ser necessário a outros. 6

7 Estados : Melody diz que o co-dependente perde contato com a parte emocional de si mesmo. Recolhe-se emocionalmente para não ser esmagado; Acumula dor sobre dor; Afastam-se emocionalmente de certas pessoas que acham que as podem ferir; Escondem-se emocionalmente; Estados : Rejeitam a honestidade emocional não dizem a verdade de como se sentiram diante de algo que o dependente fez ou disse. Acham perigoso expressar suas emoções; Rejeitam as emoções: Eu não sinto isso. Acham perda de tempo preocuparem-se com seus sentimentos; Mais preocupados com as emoções dos outros; 7

8 Estados : Reagem com raiva, culpa, vergonha, ódio de si mesmos, preocupação, mágoa, gestos controladores, tomando conta, depressão, desespero e fúria. Reagem com medo e ansiedade. Reagem tanto que chega a ser doloroso e torturante. Emotivos, ciumentos, intolerantes e ao mesmo tempo passivos; Vivem em altos e baixos; Tendem a rir quando queriam chorar; Calam-se quando desejariam gritar; Fingem estar bem escondem a dor, o sofrimento; Melody diz que as emoções são importantes, Elas contam. Elas importam. Nosso lado emocional é especial. Se fizermos as emoções irem embora, se as empurramos para fora, perdemos uma parte importante de nós e de nossa vida. As emoções são nossa fonte de alegria, de tristeza, de medo e de raiva. Nossa parte emocional é o centro de dar e receber o calor ardente do amor. Essa parte permite que nos aproximemos das pessoas. Esse lado permite que desfrutemos de carinhos e outras emoções [...]. 8

9 Ela também enfatiza a necessidade de procurar ajuda profissional quando não sabemos mais lidar com as emoções. Procuremos um psicólogo, um terapeuta, um psicanalista ou um religioso. Tomemos conta de nós mesmos. Nós merecemos isso. (Melody) Bibliografia ZAMPIERI, Maria Aparecida Junqueira. Codependência o transtorno e a intervenção em rede. AGORA Cesar, Bel. A Co-Dependência. Disponível in. Acesso em 28 Mar KRUGER, M. Rolf Roberto. Co-dependência. Seminário Curso SPA Cruz Azul BEATTIE, Melody. Co-dependência Nunca Mais. Pare de controlar os outros e cuide de você mesmo. Nova Era. Edição