Como Enfrentar o Câncer

Transcrição

1 MINISSÉRIE: Como Enfrentar o Câncer Como Lidar com o Medo e a Ansiedade após o Diagnóstico de Câncer

2 MINISSÉRIE: Como Enfrentar o Câncer EPISÓDIO 1-01 DE JUNHO Os 3 maiores erros que cometemos após o diagnóstico EPISÓDIO 2 05 DE JUNHO 5 ATITUDES Fundamentais para quem deseja Vencer o Câncer EPISÓDIO 3- O8 DE JUNHO O que o seu Câncer está tentando te ensinar e mais suas perguntas respondidas EPISÓDIO 4-12 DE JUNHO Vencendo o Câncer com Leveza Se você deseja ser lembrada sempre que os episódios estiverem no ar através do whatsapp, basta me adicionar (021) e me enviar o seu nome e a seguinte mensagem: Minissérie. E vamos conversando :) Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 02

3 O que é medo? Segundo dicionário medo é temor, ansiedade irracional ou fundamentada; receio. O medo faz parte do ser humano, se você respira, você sente medo. É o medo que nos preserva, que nos avisa de um perigo. O medo é fundamental para a nossa autopreservação. Ou seja, o medo existe pra nos preservar de algum perigo ou de algum sofrimento. Então, sentir medo nem sempre é patológico... Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 03

4 Segundo a psicologia, o medo tem estágios ou seja, ele vai tomando uma proporção até que você tenha seus sentimentos e emoções estabilizados, ou não. De acordo com o grau de extensão: 1. Prudência; 2. Cautela; 3. Alarme; 4. Ansiedade; 5. Pânico (medo intenso); 6. Terror (medo intensíssimo). Faz parte da vida sentir medo e ficar ansioso. O que temos que avaliar é o limite, ou seja, quando essas sensações se tornam insuportáveis. Aí sim merecem intervenção. Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 04

5 Perguntas Superpoderosas: Você tem medo de que seus medos)? (liste todos os Como o seu medo tem impactado a sua vida? Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 05

6 Como vencer nossos medos? Use essas três verdades como ferramentas para te ajudar a superar seus medos 1) O medo se alimenta do desconhecido 2) Onde colocamos o nosso foco é onde as coisas acontecem 3) O medo é uma antecipação da dor do futuro. Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 06

7 1ª verdade O medo se alimenta do desconhecido Uma criança que tem medo de ficar no escuro, ela não tem medo do quarto dela, mas do que pode estar lá dentro. A melhor maneira pra fazer ela parar de sentir medo é jogar luz na escuridão. Conhecer o que nos mete medo nos ajudar a gerar coragem. Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 07

8 Pergunta Superpoderosa: Agora, vamos investigar o seu medo. Você consegue enxergar o que está por trás do seu medo? Pense no que está por trás do seu medo. Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 08

9 2ª verdade Onde colocamos o nosso foco é onde as coisas acontecem Nós criamos a nossa realidade com a força dos nossos pensamentos. Se você quer vencer o medo, pare de pensar nele, foque na sua coragem. Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 09

10 Perguntas Superpoderosas Onde você tem colocado a sua atenção? Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 10

11 O que significa coragem pra você? Escreva pelo menos um momento na sua vida que você foi corajosa. Sempre que sentir medo, use essa lembrança para te fortalecer. Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 11

12 3ª verdade O medo é uma antecipação da dor do futuro É muito comum sentirmos medo de algo que ainda não aconteceu e muito provavelmente nunca acontecerá. Mente muito conectada ao futuro = causa ansiedade Mente muito conectada ao passado = causa depressão E o momento presente é sempre perfeito! Então, sempre que vivemos o AQUI e AGORA a maior parte do nosso medo desaparece. O seu coração não conhece o que é passado, futuro ou presente. Ele acredita na sua mente. Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 12

13 Pergunta Superpoderosa: Pegue em todos os medos que você listou anteriormente e questione friamente: Qual deles está relacionado com o seu momento presente, e portanto é real? Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 13

14 SOBRE A AUTORA Patrícia Figueiredo é Coach de Superação e Vida Saudável. Criadora dos cursos on line: Estou com Câncer e Agora e Câncer com Leveza, que já deram suporte à centenas de alunas. Idealizadora do Blog das coisas que tenho aprendido, cujo conteúdo impacta a vida de mais de pessoas por mês. Seus conteúdos nas Mídias Sociais, especialmente youtube e Facebook alcançam semanalmente centenas de milhares de pessoas. Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 14

15 SOBRE A AUTORA Foi diagnosticada com câncer de mama infiltrante grau 3 em Diante do diagnóstico, percebeu que estava vivendo no piloto automático. Decidiu que se a vida lhe desse uma segunda chance, mudaria tudo, a fim de fazê-la valer à pena. Fez um curso de Autoconhecimento para definir que rumo dar na vida. E se apaixonou tanto pela transformação que esse curso trouxe para a sua vida, que decidiu fazer uma formação em coach para possibilitar que outras pessoas diagnosticadas tivessem a mesma oportunidade de transformação. Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 15

16 SOBRE A AUTORA Desde então, tem feito várias especializações, inclusive em San Francisco ( USA) com Brendom Burchard. Tem a missão de ajudar o maior número de pessoas a enfrentar o diagnóstico de câncer com o máximo de leveza e sobretudo, reconstruírem suas vidas. Minissérie Como Enfrentar o Câncer por Patrícia Figueiredo - 16

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