ESCOLA BÁSICA E SECUNDÁRIA DE CARCAVELOS EDUCAÇÃO FÍSICA ANO 2014/2015

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1 EDUCAÇÃO FÍSICA ANO 2014/2015 PLANO INDIVIDUALIZADO DE TRABALHO NOME: Marisa Alvarenga Nº 22 ANO 9º TURMA C _ COMPETÊNCIAS MATÉRIAS 1

2 Competências transversais todas as áreas Participar ativamente em todas as situações e procurar o êxito pessoal e do grupo: - Relacionando-se com cordialidade e respeito pelos seus companheiros; - Interessando-se e apoiando os esforços dos companheiros com oportunidade; - Cooperando nas situações de aprendizagem e de organização escolhendo as ações favoráveis ao êxito, segurança e bom ambiente relacional, na atividade da turma; - Assumindo compromissos e responsabilidades de organização e preparação das atividades individuais, cumprindo com empenho e brio as tarefas inerentes. - Sejam Assíduos, pontuais e se façam acompanhar do Material necessário à realização das atividades; Conhecimentos Identifica fenómenos associados a limitações das possibilidades de prática das Atividades Físicas, da Aptidão Física e da Saúde dos indivíduos e das populações, tais como: o sedentarismo e a evolução tecnológica, a poluição, o urbanismo e a industrialização, relacionando-os com a evolução das sociedades. -As mudanças na actividade física das populações com a sociedade rural, a industrialização e a terciarização. -O papel do estado e o dos os cidadãos -A poluição, a urbanização, a sedentarização, etc. -Variantes -Relação entre tipo de actividade e capacidade solicitada. Conhece e relaciona as capacidades físicas e as suas variantes com os tipos de atividades. Conhece e relaciona a pirâmide da atividade física associada aos estilos de vida saudável Atividades Físicas Analisar a realização das atividades físicas selecionadas, aplicando os conhecimentos sobre técnica, organização e participação, ética desportiva, etc. Conhecer e identificar o objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, as ações solicitadas pelas situações de jogo e a ética do jogo. Conhecer, identificar e aplicar as regras dos Jogos Desportivos Coletivos. Conhecer, identificar, e apreciar da Ginástica, as destrezas elementares do solo, aparelhos, acrobática. Conhecer e realizar ajudas (apenas equilíbrios) na Ginástica. Conhecer, identificar e analisar do Atletismo, saltos, lançamentos e corridas, as suas exigências elementares, técnicas e do regulamento. Conhecer e identificar, as ações técnico-táticas elementares dos jogos de raquetas. Conhecer, identificar e aplicar as regras dos jogos de raquetas. Conhecer e identificar, as ações do domínio de oposição em atividade de combate, e as suas regras. Conhecer e identificar, as destrezas em patins, em combinações de deslocamentos, paragens e equilíbrios. Conhecer e analisar a interpretação das coreografias escolhidas para o seu ano de escolaridade no domínio da dança. Conhecer jogos tradicionais populares de acordo com os padrões culturais característicos. Realizar percursos de nível elementar, utilizando técnicas de orientação e respeitando as regras de organização, participação, e de preservação da qualidade do ambiente. -Relação entre o consumo e o dispêndio calórico. Acumulação de gordura = ingestão calórica (alimentação) dispêndio calórico (actividade física). -Valores de referência -A relevância da actividade física. Pirâmide da actividade física Jogos Desportivos Colectivos (Futebol, Andebol, Voleibol e Basquetebol) Ginástica no Solo Ginástica de Aparelhos Ginástica acrobática Atletismo (Corridas e Saltos) Badmínton Dança Patinagem 2

3 ATIVIDADES Competências transversais todas as áreas Grelhas de observação Conhecimentos Interação oral Ficha formativa Trabalhos de investigação/pesquisa com apresentação aos colegas - Trabalho com o máximo 5 páginas, sem contar com capa e índice (ver orientações em anexo) Tema a seleccionar entre os acima descritos CALENDARIZAÇÃO Todas as aulas Sempre que a matéria o permita e de acordo com as opções do professor Entrega do Trabalho - Em datas a definir com o aluno. Atividades Físicas Trabalhos investigação/pesquisa de sobre as matérias das atividades físicas e/ou aptidão física: Trabalho com o máximo de 2 páginas,sem contar com capa e índice (ver orientações em anexo) Jogos Desportivos Coletivos; Ginástica de Solo, Aparelhos e Acrobática; Atletismo; Raquetas; Patinagem; Testes de Aptidão Física. Sempre que a matéria o permita e de acordo com as opções do professor Ficha formativa Observação e avaliação dos colegas Ajudas aos colegas nas matérias da aula Atividade física adaptada (caso seja possível, de acordo com as limitações apresentadas no relatório médico) Relatórios de aula Todas as aulas PLANO INDIVIDUALIZADO DE TRABALHO AVALIAÇÃO 2º E 3º CICLO DO ENSINO BÁSICO NÍVEL Competências transversais Conhecimentos Atividades Físicas 1 NS NS NS S SB 2 S em uma das áreas 3 S SB S S 4 S SB SB em uma das áreas 5 SB SB SB Elaborado pelo professor em, (Ana Carvalho) Aprovado em grupo disciplinar em, (coordenador de grupo disciplinar) Aprovado em Conselho Pedagógico em, (Presidente do Conselho Pedagógico) 3

4 Tomei conhecimento em, (Encarregado de Educação) ORIENTAÇÕES DE CONTEÚDO PARA OS TRABALHOS ESCRITOS Elementos fundamentais de um trabalho escrito: 1. Capa 2. Índice 3. Introdução 4. Desenvolvimento 5. Conclusão 6. Bibliografia 7. Anexos (facultativo) 1. CAPA Deve conter: Nome da escola Nome do curso/disciplina Título do trabalho Identificação do aluno (nome, ano, turma, nº) Local e data 2. ÍNDICE Listagem de todos os capítulos, subcapítulos e anexos que constam do trabalho, com indicação das páginas em que cada um deles se inicia. Se o trabalho incluir imagens, estas devem ser numeradas e legendadas por baixo das mesmas ao centro e devem constar de um outro índice, o índice de gravuras. Pode ser colocado no início ou no fim (a seguir à Bibliografia) do trabalho. Atualmente é mais habitual colocá-lo no início, antes da Introdução. 3. INTRODUÇÃO Apresenta: Identificação dos proponentes. O tema/problema a estudar Os objetivos do trabalho. A metodologia adotada. O enquadramento (histórico, geográfico, científico, ) do tema. A estrutura do trabalho e o conteúdo de cada um dos capítulos do corpo do trabalho Pode também referir: Os motivos da escolha do tema As vantagens de o estudar As dificuldades surgidas Se for caso disso, pode agradecer às pessoas que ajudaram à realização do trabalho. É mais fácil elaborá-la no final do corpo do trabalho 4

5 4. DESENVOLVIMENTO Parte principal e mais extensa do trabalho. Desenvolve as ideias referidas na Introdução, ilustrando-as com imagens, quadros, mapas, etc. Se o corpo do trabalho for longo, deverá ser dividido em capítulos e subcapítulos, cada um com um título. Deve conter informações sobre o tema tratado e, eventualmente, adquirido noutras disciplinas. Cabeçalho Nome da escola alinhado à esquerda e tema do trabalho alinhado à direita. Rodapé Nome do autor do trabalho alinhado à esquerda e nº da página alinhado à direita. Paginação Todas as páginas são contabilizadas, mas este número só aparece impresso (em números árabes) a partir da Introdução; geralmente coloca-se no canto inferior direito. Notas de rodapé Complementam o conteúdo do texto, são muito utilizadas para referências bibliográficas a citações feitas no texto e para associar Anexos ao texto; habitualmente colocam-se no fundo da página onde a anotação aparece. Aconselha-se a deixar um espaçamento entre linhas de 1,5. Medidas recomendadas para margens: superior e esquerda 3 cm; inferior e direita 2,5 cm. Citação bibliográfica No corpo do trabalho pode-se citar, de forma breve, os autores consultados. Ao fazê-lo, deverá colocar as citações entre aspas, indicando, a seguir à citação, o autor (Nome, apelido), a obra em itálico, a página. da citação. Esta indicação pode ser inserida no corpo do texto, em nota de rodapé ou de final de capítulo. Sempre que se retirar uma parte do texto citado, deve-se assinalar a mesma com ( ). Se o texto a citar for muito extenso, transcreve-se apenas o seu início e fim, assinalando a ausência da parte suprimida com ( ) Sempre que a citação for retirada da mesma obra e da mesma página citada na nota anterior, utiliza-se Ibidem [significa no mesmo lugar ]. Se a citação for retirada da mesma obra, mas de página diferente, utiliza-se Idem [significa do mesmo ], seguido da página. Se a citação for retirada de uma obra que já foi citada em notas anteriores, utiliza-se op. cit. [em itálico, abreviatura de opere citato que significa na obra citada ], seguido da página. 5. CONCLUSÃO Faz o balanço da reflexão desenvolvida. Levanta questões, abrindo a possibilidade de investigações posteriores. Revela uma tomada de posição pessoal e crítica 5

6 Pode descrever eventuais problemas surgidos e apontar propostas de solução 6. BIBLIOGRAFIA Lista de todos os documentos consultados para a realização do trabalho: livros, artigos, sítios da Internet, etc. É elaborada segundo normas próprias e ordenada alfabeticamente com base no apelido do primeiro autor de cada documento. 6.1 Livros APELIDO [em maiúsculas], Nome próprio, Título da obra [em itálico]. Nº da edição [se for a 1ª não mencionar], local da edição [se não for indicado escrever s.l.], nome da edição, data da publicação [se não for indicada, regista-se s.d. ou s/d], nº de páginas Ex.: YOURCENAR, Marguerite, Memórias de Adriano. 5ª ed., Lousã, Editora Ulisseia, 1986, 170 pp. Caso um livro tenha dois ou três autores, deve-se indicá-los pela ordem que aparecem na capa do livro. Os nomes são separados por ponto e vírgula. Caso um livro tenha mais de três autores, só se escreve o primeiro ou aquele que a obra indica ser o responsável, seguido da expressão et al. (abreviatura de et alii que significa e outros ). Ex.: GIL, Fernando, et al., Balanço do século. Ciclo de Conferências promovido pelo Presidente da República. Lisboa, Imprensa Nacional Casa da Moeda, 1976, 266 pp. [Pode-se usar o ponto final ou o hífen para separar o título (destacado no livro com letras maiores) do subtítulo (que aparece na capa com letras de tamanho menor).] 6.2 Publicações periódicas (jornais, revistas) Autor do artigo, título do artigo [entre aspas], título da publicação [a negrito], local, editor, mês, ano, localização na publicação (volume, fascículo,página) Ex.: AARONSON, Scott, Os limites do computador quântico, O fim da cosmologia, Brasil, Scientific American, Abril, 2008, nº 71, pp Capítulo de um livro, artigo de uma enciclopédia/ dicionário/ coletânea de estudos. Usar in [em itálico] a separar o capítulo ou artigo da obra do qual faz parte. Usar AA.VV [significa autores vários ] para indicar os autores destas obras Ex.: RODRIGUES, J., Técnica in AA.VV, Logos. Enciclopédia Luso Brasileira de Filosofia, Lisboa, 19990, vol. 5, pp Sítios na Internet Aplicam-se as regras dos documentos impressos e indica-se o sítio da Internet entre parêntesis curvos e a data da consulta. Ex.: MELO, Filinto, Darwin celebrado em Londres durante um ano in Ciência, 6

7 Tecnologia e Empreendorismo ( consultado em Documentos em formato de CD-ROM ou DVD Aplicam-se as regras dos documentos em formato papel e indica-se o formato a seguir ao título. Ex.: RODRIGUES, António, Agnosticismo. Diciopédia O poder do conhecimento. DVD-ROM. Porto Editora, ANEXOS [FACULTATIVO] Documentação suplementar que se acrescenta ao trabalho para o valorizar e fundamentar. Se fosse colocada no corpo do trabalho quebraria a sequência lógica e ordenada das ideias. Podem fazer parte dos Anexos: ilustrações, fotografias, mapas, tabelas, gráficos, inquéritos e outros documentos. Cada Anexo inicia uma nova página e deverá ser identificado com letras maiúsculas, na sequência do alfabeto (Anexo A, Anexo B, ), seguida do respetivo título. Ex.: Anexo A - Carta de um estudante Anexo B - Listagem de material utilizado 7