Atividades de Enriquecimento Curricular Planificação Atividade Física Desportiva. 1ºCiclo do Ensino Básico Documento de Apoio

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1 de Enriquecimento Curricular Planificação Atividade Física Desportiva 1ºCiclo do Ensino Básico Documento de Apoio Ano Letivo

2 1. Índice: 1. Índice: Introdução Competências específicas na área de Educação Física (Currículo Nacional do Ensino Básico - Competências Essenciais; Ministério da Educação) Finalidades da atividade física e desportiva, segundo Albino Maria e Manuel Nunes: Objetivos Gerais (segundo Secretaria Regional de Educação) Plano Anual de Distribuição por blocos Quadros com os conteúdos e respetivos objetivos Planeamento Geral

3 2. Introdução Este documento foi elaborado com o objetivo de fornecer algumas linhas orientadoras de trabalho e de planeamento aos docentes que englobam o nosso grupo de trabalho no projeto de enriquecimento curricular Parcerias. Apoiado no Atividade física no 1º Ciclo básico - Programa de Orientação Programáticas de Albino Maria e de Manuel Nunes, no Currículo Nacional do Ensino Básico - competências essenciais do Ministério da Educação e no Programa Curricular - Expressão e Educação Físico - Motora 1º Ciclo do ensino básico da Secretaria Regional de Educação, Direção Regional de Educação. O programa estará estruturado por blocos de atividades e modalidades desportivas. Nos 1º e 2º anos temos como objetivos gerais a melhoria das qualidades percetivo-motoras e das habilidades motoras na generalidade; nos 3º e 4º ano o programa está orientado para o desenvolvimento das aptidões e das habilidades motoras mais próximas das modalidades abordadas. 2

4 3. Competências específicas na área de Educação Física (Currículo Nacional do Ensino Básico - Competências Essenciais; Ministério da Educação) Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas da resistência geral, da velocidade de reação simples e complexa, de execução das ações motoras básicas e de deslocamento, flexibilidade, do controlo da postura, do equilíbrio dinâmico em situação de voo, de aceleração e de apoio instável e ou limitado, do controlo e orientação espacial, do ritmo e da agilidade. Participar com empenho no aperfeiçoamento da sua habilidade nos diferentes tipos de atividade, procurando realizar as ações adequadas com correção e oportunidade. Cooperar com os companheiros nos jogos e exercícios, compreendendo e aplicando as regras combinadas na turma, bem como os princípios de cordialidade e respeito na relação pelo colega e professor. 3

5 4. Finalidades da atividade física e desportiva, segundo Albino Maria e Manuel Nunes: a) Desenvolver o nível funcional das capacidades motoras dos alunos; b) Melhorar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades, conjugando as suas iniciativas com a ação dos colegas e aplicando corretamente as regras; c) Promover o desenvolvimento integral do aluno, favorecendo o reforço da oferta educativa numa perspetiva interdisciplinar e integrada com as restantes aprendizagens escolares; d) Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilos de vida saudáveis que se mantenham na idade adulta, contribuindo para o aumento dos índices de prática desportiva da população portuguesa; e) Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e por todos os intervenientes; f) Estimular a tomada de consciência para a fruição da natureza numa perspetiva da sua preservação. 4

6 5. Objetivos Gerais (segundo Secretaria Regional de Educação) i. Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas: Resistência Geral; Velocidade de Reação simples e complexa de execução de ações motoras básicas e de deslocamento; Flexibilidade; Controlo de postura; Equilíbrio dinâmico em situações de «voo», de aceleração e de apoio instável e/ou limitado; Controlo da orientação espacial; Ritmo; Agilidade; ii. Cooperar com os companheiros nos jogos e exercícios, compreendendo e aplicando as regras combinadas na turma, bem como os princípios de cordialidade e respeito na relação com os colegas e o professor. iii. Participar, com empenho, no aperfeiçoamento da sua habilidade nos diferentes tipos de atividades, procurando realizar as ações adequadas com correção e oportunidade. 5

7 6. Plano Anual de Distribuição por blocos 1º Ano 2ºAno 3ºAno 4º Ano Perícia e Manipulação Perícia e Manipulação Futebol Futebol Jogos Jogos Basquetebol Basquetebol Rítmicas e Expressivas Rítmicas e Expressivas Voleibol Voleibol de Oposição e Luta de Oposição e Luta Andebol Andebol Atletismo Atletismo Badminton Badminton Nota: os blocos poderão ser alterados quer na atividade quer na ordem consoante o espaço e material disponível em cada escola. 6

8 7. Quadros com os conteúdos e respetivos objetivos 1ºs e 2ºs Anos 1º/ 2º Perícia e Manipulação Realizar ações motoras básicas com aparelhos portáteis, segundo uma estrutura rítmica encadeamento ou combinação de movimentos, conjugando as qualidades da ação própria ao efeito pretendido de movimentação do aparelho. 1º/ 2º Deslocamentos e Realizar ações motoras básicas de deslocamento, no solo e em aparelhos segunda uma estrutura rítmica, encadeamento, ou combinação de movimentos, coordenando a sua ação para aproveitar as qualidades motoras possibilitadas pela situação. 1º/ 2º Percursos na Natureza Escolher e realizar habilidades apropriadas em percursos na natureza, de acordo com as características do terreno e os sinais de orientação, colaborando com os colegas e respeitando as regras de segurança e preservação do ambiente. 7

9 1º/ 2º Jogos Participar em jogos ajustando as qualidades motoras, às possibilidades oferecidas pela situação de jogo e ao seu objetivo. Realizar habilidades básicas e ações técnicotáticas fundamentais, com oportunidade e correção de movimentos. Cooperar com os companheiros procurando realizar as ações favoráveis ao cumprimento das regras e do objetivo do jogo. Tratar os colegas de equipa e os adversários com igual cordialidade e respeito, evitando ações que ponham em risco a sua integridade física. 1º/ 2º de oposição e luta Controlar a agressividade e respeitar as regras. Ajustar os comportamentos em função das ações e reações do opositor (ex: Jogo dos torneios e jogo das almofadas). 8

10 PERÍCIAS E MANIPULAÇÕES Competências Específicas Exemplos Inicia a relação com o objeto. Realiza ações motoras básicas. Controla o objeto com várias partes do corpo por ações motoras básicas. Lançar o objeto para cima, deixandoo ressaltar e só depois apanha-lo. Trabalha o lançamento e a receção. Exercita o lançamento de diferentes formas. Trabalha o drible. Em pé, flete e estende os braços com o objeto nas mãos. Movimenta lateralmente os braços passando o objeto de um lado a outro do corpo, sem flexionar os mesmos. Sentado, faz a bola rolar dos pés ao peito. Passa o arco pelas diferentes partes do corpo. Executa pequenos saltos pisando a corda com os pés juntos e segurando a mesma pelas pontas com as mãos. Lança o objeto partindo de várias posições. Joga o Jogo do Stop. Passa o objeto ao colega e este recebe o mesmo e assim sucessivamente. Encontra-se no meio do círculo (formado pelos colegas) e passa o objeto a um colega que, por sua vez, o devolve, repetindo a mesma ação por todos os colegas do círculo. Lança a bola com uma/ duas mãos. Lança a bola com precisão, tentando acertar dentro do arco. Está colocado fora do arco e dribla a bola uma só vez dentro do mesmo. Deverão driblar com uma bola em diferentes posições (de joelhos, entre outros). Exercita o drible. Trabalha o pontapé. Dribla com uma bola contornando obstáculos. Passa a bola com o pé para o colega. Derruba o obstáculo pontapeando a bola. Exercita a condução da bola Conduz a bola até ao colega e vice versa. Conduz a bola contornando obstáculos. 9

11 JOGOS Competências gerais Participar em jogos ajustando a iniciativa própria, e as qualidades motoras na prestação, às possibilidades oferecidas pela situação de jogo e ao seu objetivo, realizando habilidades básicas e ações técnico-táticas fundamentais, com oportunidade e correção de movimentos Competências Específicas Exemplos Praticar jogos infantis, cumprindo as suas regras, selecionando e realizando com intencionalidade e oportunidade as ações características desses jogos, designadamente: Posições de equilíbrio; m corrida com fintas e mudanças de direção e velocidade; Combinações de apoios variados associados com corrida, marcha e voltas; Lançamentos de precisão e à distância; Pontapés de precisão e à distância. Avião; quatro; sinaleiro; jogo da sombra; Estafetas; percursos com obstáculos; slalom; jogo do futebol sem bola; caçadinhas; Percursos com diferentes apoios plantares; corrida com ½ e 1 volta; macaca; jogo da sombra; Mata; bowling; lançamentos a alvos; lançamentos ao cesto (basquetebol); Penaltis; remate a alvos colocados a diferentes alturas e distâncias; dar toques. 10

12 Percursos da Natureza Competências Específicas Exemplos Escolher e realizar habilidades apropriadas em percursos na natureza, de acordo com as características do terreno e os sinais de orientação, colaborando com os colegas e respeitando as regras de segurança e preservação do ambiente. Realizar um percurso na mata, bosque, montanha, etc., com o acompanhamento do professor, em corrida e em marcha, combinando as seguintes habilidades: correr, marchar em espaço limitado, transpor obstáculos, trepar, etc., mantendo a perceção da direção do ponto de partida e indicando-a quando solicitado; Jogo da caça ao tesouro; Aplicar o sentido de orientação no espaço em clima de descoberta; Respeitar as regras de segurança e preservação da natureza. Jogos de Orientação em corrida e em marcha; Jogos de diferentes tipos de percurso com o mesmo ponto de partida e mesmo ponto de chegada. de Oposição e Luta Competências Específicas Exemplos Controlar a agressividade e respeitar as regras; Ajustar os comportamentos em função das ações e reações do opositor; Todas as formas de luta em situação lúdica (jogo dos torneios e jogos das almofadas) tendo em conta a estatura e peso das crianças. 11

13 3ºs e 4ºs Anos 3º/ 4º Atletismo Realizar habilidades básicas, ajustando-as às ações técnico-táticas fundamentais no Atletismo; Iniciação ao salto em comprimento, estafetas, corridas de velocidade 3º/ 4º Realizar diversas habilidades gímnicas, básicas, no solo e em aparelhos. 3º/ 4º Jogos Pré- Participar em jogos ajustando as qualidades motoras, às possibilidades oferecidas pela situação de jogo e ao seu objetivo. Realizar habilidades básicas e ações técnico-táticas fundamentais, com oportunidade e correção de movimentos. Cooperar com os companheiros procurando realizar as ações favoráveis ao cumprimento das regras e do objetivo do jogo.tratar os colegas de equipa e os adversários com igual cordialidade e respeito, evitando ações que ponham em risco a sua integridade física. 12

14 3º/ 4º Futebol Realizar habilidades básicas, ajustando-as às ações técnico-táticas fundamentais no futebol; Cumprir as regras e o objetivo do jogo, em cooperação com os companheiros 3º/ 4º Basquetebol Realizar habilidades básicas, ajustando-as às ações técnico-táticas fundamentais no Basquetebol; Cumprir as regras e o objetivo do jogo, em cooperação com os companheiros 3º/ 4º Andebol Realizar habilidades básicas, ajustando-as às ações técnico-táticas fundamentais no Andebol; Cumprir as regras e o objetivo do jogo, em cooperação com os companheiros. 3º/ 4º Badminton Realizar habilidades básicas, ajustando-as ás ações técnico-táticas fundamentais do Badminton; Iniciação aos gestos técnicos básicos - Pegas (raquete e volante), Serviço, Lob e Clear. 13

15 Jogos Pré- Competências Específicas Exemplos Passar a um companheiro que esteja Jogo dos Passes liberto, respeitando o limite dos apoios Jogo do Capitão estabelecidos. Jogo da Bola ao Fundo Receber ativamente a bola com as Jogo da Rabia duas mãos, quando esta lhe é dirigida Jogo da Sustentação ou quando a intercetar. Receber a bola com as duas mãos, enquadrar-se ofensivamente e passar a um companheiro desmarcado utilizando, se necessário, fintas de passe e rotações sobre um pé. Bitoque Râguebi Desmarcar-se para receber a bola, criando linhas de passe, fintando o seu adversário direto. Marcar o adversário escolhido quando a sua equipa perde a bola. Sustentar a bola/balão com toques de dedos (com as duas mãos acima da cabeça), com flexão e extensão de braços e pernas, posicionando-se no ponto de queda da bola. Receber a bola controlando-a e enquadrar-se ofensivamente, optando, conforme a sua leitura da situação de jogo, por: progredir para finalizar (ensaio), utilizando, se necessário, fintas e mudanças de direção; passar a um companheiro em posição favorável. Passar a bola a um companheiro ou deixá-la cair na vertical, quando é tocado pelo opositor («bitoque»). Criar linhas de passe para receber a bola, deslocando-se ao lado ou atrás do companheiro 14

16 7. Planeamento Geral SETEMBRO OUTUBRO NOVEMBRO DEZEMBRO JANEIRO 1º PERÍODO 2ºPERÍODO EDUCAÇÃO FÍSICA 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno ; Perícia e Manipulação Jogos Pré- Futebol ; Perícia e Manipulação Jogos Pré- Futebol ; Perícia e Manipulação Jogos Pré- Futebol ; Perícia e Manipulação Jogos Pré- Futebol Jogos Rítmicas e expressivas Percursos pela natureza Jogos Pré Andebol Atletismo FEVEREIRO MARÇO ABRIL MAIO JUNHO 2ºPERÍODO 3ºPERÍODO EDUCAÇÃO FÍSICA 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno 1º /2º Ano 3º/4ºAno Jogos Rítmicas e expressivas Percursos pela natureza Jogos Pré Andebol Atletismo Jogos Rítmicas e expressivas Percursos pela natureza Jogos Pré Andebol Atletismo Badminton Jogos Rítmicas e expressivas Percursos pela natureza de Oposição e Luta Jogos Pré- Basquetebol Atletismo Badminton Jogos Rítmicas e expressivas Percursos pela natureza de Oposição e Luta Jogos Pré- Basquetebol Atletismo Badminton Jogos Rítmicas e expressivas Percursos pela natureza de Oposição e Luta Jogos Pré- Basquetebol Atletismo Badminton 15