Coisas Que Tornam as Receitas Menos Efetivas

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1 Coisas Que Tornam as Receitas Menos Efetivas Bernardo Campos As receitas contra impotência e (E a solução de 1 minuto) funciona porque ele utiliza exatamente os tipos certos de ingredientes nas quantidades corretas. Em um mundo perfeito, quando utilizado por um homem que esteja relativamente saudável e em boa forma, que estiver tomando poucas medicações ou nenhuma sequer, acredito que esta solução para a impotência funcionaria em 99,99% do tempo. Infelizmente, o mundo em que vivemos não é perfeito e muitos de vocês que estão lendo isto estariam na categoria dos não saudáveis. Está tudo bem, não faço julgamentos. Tudo que eu quero é que o as receitas que estou enviando tenha o resultado máximo para você. O mesmo resultado que teve para mim. E para que isso aconteça, você precisa estar e se sentir incrível no seu próprio corpo. Em outras palavras, você pode ter que fazer algumas mudanças no seu estilo de vida se quiser que as receitas funcionem com a sua MÁXIMA eficácia. Perceba que eu não disse que minhas receitas não funcionariam. Porque mesmo se você esteja 90kg acima do peso, seja fumante e beba muito, você deverá obter uma melhora ao tomá lo. PORÉM, essa melhora será pequena comparada com a de um homem que estiver em forma, não fume e beba apenas ocasionalmente. E será ainda mais poderosa se esse mesmo cara fizer exercícios regularmente e tomar poucos medicamentos, se tomar algum. POR QUE LER ESSA PARTE? Essa parte se trata de identificar as causas fundamentais que podem diminuir a potência das receitas e até provocarem a impotência em primeiro lugar. Vou discutir formas de você mudar tudo, eliminando os fatores que estiverem causando sua impotência.

2 Veja a seguinte imagem: Do lado esquerdo, temos a Impotência Total. Que é quando um homem não tem mais esperança alguma de se recuperar da Impotência. Esses casos são bem poucos. E do lado direito, Potência Total, ocorre quando o homem está com a vida sexual satisfeita. Do jeito que quer, com ereções completas e quando quiser. Quanto mais passos você seguir abaixo (enquanto toma uma das receitas), mais próximo do ponto de Potência Total você vai estar. # Faça 30 Minutos de Caminhada (Ou algum outro exercício físico) por Dia; 5 Vezes Por Semana: Esse é provavelmente o passo mais importante. Se você não puder adotar nenhuma outra mudança abaixo, adote essa mudança. Comece a fazer exercícios diariamente. O corpo humano é feito para o movimento. E se ele está em movimento, ele com certeza vai funcionar como deve (inclusive para combater sua impotência). O Não se Exercitar é com certeza uma das coisas que mais causa problemas no corpo humano. Com a idade nós nos movemos menos, passamos mais tempo assistindo televisão e até bebendo além da conta. É super importante que você realize esses 30 minutos de exercícios. São 30 minutos dedicados a você, à sua saúde sexual e à sua saúde em geral.

3 Bônus: Use um Pedômetro Uma forma bem simples de ajudar você a fazer exercícios físicos é usando um pedômetro outro dispositivo que anote seus passos, atividade e hábitos de sono. Por que anotar tudo? Porque isso demonstra a você em primeira mão como você está terrivelmente inativo. O brasileiro médio dá por volta de passos por dia. Compare isso com os australianos, que dão passos por dia e os japoneses que dão por volta de passos por dia. Visualizando seus passos, você pode começar a promover um estilo de vida mais saudável, signifique isso mudar a forma de caminhar para acrescentar mais passos ou fazer uma caminhada no final do dia. Não há muita diferença entre andar e correr. Então não pense que só porque você realmente odeia correr que você deverá evitar caminhadas também, porque elas são menos eficazes. Ambas têm excelentes benefícios que podem melhorar sua saúde dramaticamente. No mercadolivre.com.br você encontrará algo que permita que você monitore ativamente seus passos, sua atividade e seu sono (como um pedômetro simples, que você coloca no cinto). O pedômetro será útil para motivar você a realizar os exercícios. # Pare de Fumar: FUMAR: SIM, O FUMO ESTÁ IMPEDINDO QUE VOCÊ CONSIGA EREÇÕES DURAS COMO PEDRA Se você tiver mais de 40 e ainda for teimoso o suficiente para fumar, é provável que eu não vá ser o cara que vai convencê lo a parar de vez. Mas, ei, não custa tentar, não é mesmo? Especialmente se isso significar conseguir e manter a ereção de um jovem, dura como pedra e capaz de ficar assim mesmo depois de uma noite inteira de sexo. Eu sei, escolher entre a euforia da nicotina e a euforia do sexo... é difícil. Uma está tirando anos da sua vida e a outra transforma você em um cara alegre que se sente 20 ou 30 anos mais jovem do que ele realmente é. Decisões, decisões...

4 Novamente, não faço julgamentos. Abandonar o vício é uma batalha brutal. Normalmente requer uma experiência muito dramática, como perder todas as esperanças de fazer sexo de novo, para tirá lo de um vício. O que torna as coisas piores é que parar completamente não é exatamente a cura para a impotência. Eu estaria mentindo se dissesse que é. PARAR NÃO É UMA CURA, PORÉM... Se você continuar a fumar, eu garanto que esses cigarros vão bloquear as VERDADEIRAS soluções que realmente funcionam. Muitos dos produtos químicos encontrados no cigarro prejudicam a produção de reações químicas fundamentais necessárias para as ereções e a função sexual do corpo (como o óxido nítrico). Então se você tomar algo como uma de minhas receitas ou a Solução de 1 Minuto, talvez você veja alguns efeitos... Oras, você pode até conseguir manter uma ereção por mais tempo do que você vem mantendo há anos. Porém, na realidade, essa reação é uma versão diluída dos efeitos verdadeiros. Imagine misturar o Xarope da Potência em mais ou menos 10 galões de água e então beber alguns goles. Essa seria a eficácia. E será assim com qualquer outra coisa que realmente funcione. O QUE É MAIS IMPORTANTE PARA VOCÊ, SEXO OU NICOTINA? Veja, a internet está cheia de informação sobre como parar de fumar. Acho que você deve a si mesmo fazer a tentativa. Minha única recomendação é que quando você fizer, você faça direito. Conecte se com uma rede de apoio, fale com seu médico sobre o melhor método para você e crie um plano que mostre a você uma vitória todos os dias. Não perca o prêmio de vista e tenha alguém de prontidão no exato instante que um único neurônio no seu cérebro se coce com a ideia de uma euforia de nicotina. Para fechar, vou acrescentar uma coisa. Um dia você vai estar fazendo sexo com a sua esposa e ela será a última vez. Para sempre. Com cigarros, esse dia vai chegar mais cedo do que você imagina. Dê uma última e boa chance de parar com o hábito. Acredite em mim, se você conseguir, seu pênis vai agradecê lo.

5 # Diminua a Bebida Beber: Quanto Isso Realmente Afeta As Ereções? Sei de caras que conseguem beber 30 latas de cerveja em uma noite de trabalho e serem um membro funcional da sociedade no dia seguinte. Um cara que eu conheço que está na casa dos 50 vivia esse tipo de vida e, um dia, quando ele estava cuidando da própria vida, bebendo e fumando como ele sempre fez, ele pegou um resfriado. Uma pessoa normal teria se reerguido rapidamente. Mas a função do fígado do meu amigo estava tão comprometida que ele quase morreu dentro de horas após pegar o resfriado. Ele literalmente morreu no hospital e foi trazido de volta à vida. Essa é uma história real. Ele é como se fosse um morto vivo. Ou melhor, um vivo que esteve morto... de qualquer forma, ele passou a beber bem menos depois daquilo, e largou o fumo de vez. A moral da história é que normalmente um evento como esse é necessário para que nós acordemos e falemos caramba, eu estou me matando. Preciso ir mais devagar. E mesmo se você não beber tanto quanto ele bebia, você provavelmente está bebendo o suficiente para causar danos sérios aos seus órgãos sexuais. OS EFEITOS DO EXCESSO DE ÁLCOOL NA FUNÇÃO SEXUAL De acordo com um estudo feito pelo McKinley Health Center, o uso de álcool antes do sexo pode diminuir o inchaço do pênis, reduzir a intensidade do orgasmo e até diminuir a sensibilidade do pênis. Se você vem lendo este livro, você sabe que todos esses três são grandes alertas para, você adivinhou, impotência. Na verdade, um estudo mencionado pela Everyday Health diz que disfunção erétil de longa duração tem uma possível ligação com uso intensivo e crônico de álcool. Ele continua, dizendo que homens que são dependentes de álcool tem de 60 a 70 por cento de chance de sofrer de problemas sexuais.

6 Eu não tenho respostas para você com relação a quanto álcool você deve ou não beber. O que eu sei é que cortar completamente é algo tolo. Vinho tinto, por exemplo, pode até aumentar a atividade sexual e melhorar o fluxo sanguíneo. Porém, uma caixa de cervejas todas as noites? Isso não apenas vai adormecer sua masculinidade, mas também fará com que a sua barriga fique muito grande. Realmente pode ser necessária uma experiência de quase morte para fazer com que você diminua o álcool. Eu realmente espero que não seja assim com você. Assim como o fumo, você realmente tem que querer melhorar sua vida sexual. E o único jeito de fazer isso é diminuindo a quantidade de álcool que você consome. Se você estiver desesperado, tente encher seu copo com suco ou leite. Isso vai diminuir levemente a necessidade de álcool, especialmente se você estiver fazendo outra coisa, como assistindo a TV ou passando tempo com seus filhos. Se o fumo e a bebida dão a você algum prazer, saiba disso: eles também estão tirando de você o prazer de ficar com sua mulher. No final das contas, você vai ter que fazer essa escolha: você prefere o prazer que o fumo e a bebida excessiva dão OU o prazer de ter uma vida sexual ativa. Eu recomendaria que você pare o fumo e reduza o consumo alcoólico. # Diminua (Ou se possível, ELIMINE) o Stress: Estresse: O Assassino Silencioso de Ereções Já se é algo comprovado que o Stress afeta o ser humano em várias áreas. Ele causa doenças de todos os tipos. Infelizmente o Stress também é ligado à Impotência. Por exemplo, é fato que homens que estejam excessivamente estressados têm níveis elevados dos hormônios Cortisol e Noradrenalina. Esses dois hormônios reduzem o óxido nítrico no seu corpo. Como o óxido nítrico é tão importante para alcançar e manter uma ereção, é óbvio que manter esses dois hormônios em baixa é uma das nossas maiores prioridades.

7 Em outras palavras, quanto menos stress em sua vida, melhor será para sua vida sexual. Só tenho outro fato para você e é o seguinte: se você buscar ficar saudável, seus níveis de estresse vão diminuir. É isso! Esse é o maior segredo e a verdade sincera sobre a redução do estresse. Abaixo você também verá outras formas de ajudar você a reduzir o Stress, que realmente funcionam. Bônus: Como diminuir o Stress com a Meditação A ideia é fazer um exercício. Senta no chão com a luz apagada em um lugar silencioso. De preferência com a luz apagada. Por exemplo, vá para seu quarto, fecha a porta e senta no chão com as pernas cruzadas. Ou simplesmente coloque uma sobre a outra, quase como se fosse cruzada, mas não é cruzada. É só uma encima da outra. Deixe a postura das costas reta e coloque as mãos encima dos joelhos. A sua postura tem que ser relaxada, confortável. A cabeça olhando para frente. Se sente em uma posição confortável para que não se distraia. Por exemplo, se você se sentar de uma forma ruim, vai doer e você não vai conseguir se concentrar. Então, você está num lugar silencioso sem nada que possa o distrair. Desative o som do celular, do computador. Peça para não ser incomodado. Você vai sentar e ficar tranquilo no chão. E você precisa primeiro relaxar. Então você vai, com os olhos fechados, dizer para si mesmo: Silêncio. E vai pensar um pouco: Silêncio. Comece a respirar fundo. Comece a prestar atenção à sua respiração. Respire uma vez. Dê uma pausa, tente silenciar os pensamentos. Respire, respire fundo de novo. Aí conforme você vai relaxando, e sem prestar atenção e sem ficar pensando em nada em específico, você vai notar que sua mente tem diversos pensamentos. O interessante é não se apegar a nenhum e somente observar as coisas que você está pensando. Observe

8 de um ponto de vista diferente. Deixe sua mente pensar o que ela quiser. E você vai relaxando, controlando a respiração. E conforme você vai relaxando, você vai estar num estado que eu chamo de "Observar o Pensador". O Pensador é sua mente que recebe os mais diversos pensamentos. Só que você vai descartando os pensamentos. Simplesmente não se apega a um pensamento nem fica muito tempo nele. E dali em pouco tempo vem outra coisa, e você começa a pensar em outra coisa, mas vá observando os pensamentos que você vai tendo. E é assim que você vai perceber que a sua consciência é capaz de observar o que sua mente está trabalhando. Você é capaz de ter consciência de seus pensamentos. Isso é a meditação. O entendimento da palavra meditação é concentração, foco. É o contrário de distração ou desvaneio. Na verdade a meditação que eu pratico é "Mindfullness". Atenção Plena, se você quer pesquisar sobre. É científico, não tem nada exotérico. É um exercício que vai melhorar sua capacidade de ter foco e atenção seletiva. É basicamente isso. Você vai estar relaxado, em silêncio, sem nada para distrair você. No escuro, provavelmente. E aí você vai observando os pensamnetos de sua mente. Não se apega a nenhum. Nas primeiras vezes você não vai chegar a um ponto que queremos. Mas é interessante que continue praticando, e em 2 ou 3 dias você consegue. Cada sessão por entre 10 e 15 minutos. Mas depois que passam diversos pensamentos aleatórios na sua mente, que vem e vão, dali a pouco, todos os pensamentos que tinham que vir acabam. E é esse o momento que queríamos, em que você encontra uma profunda paz. No meu caso funciona assim: depois de ficar observando esses vários pensamentos aleatórios, eu começo a desligar os meus sentidos. Eu conscientemente paro de ter atenção na visão (primeiro por quê estou de olhos fechados e está escuro). Primeiro eu vejo tudo escuro, absolutamemente escuro. Depois eu deixo de prestar atenção na audição, no tato (no peso do corpo sobre o pé, ou numa dor nas costas, mas eu consigo desligar isso). E assim eu fico no silêncio e escuro absoluto, sem sentir nada, sem ser

9 incomodado por nenhum pensamento aleatório, qualquer que seja, durante um tempo. Isso é um estado de profunda paz e domínio próprio. Espero realmente que você tente por alguns dias e se tiver alguma dúvida, me mande uma mensagem. Bônus: Técnica para acabar com o stress: Faça uma lista de todas as coisas que estão deixando você estressado. Marque as por número, 1 sendo a mais fácil de consertar e o último número sendo a mais difícil. Elimine primeiro os fatores de estresse mais fáceis e então vá para os mais difíceis quando você estiver no impulso. Isso se chama método bola de neve. Normalmente nos referimos a ele quando falamos sobre redução de débito. E veja, se dívidas forem o que estiver estressando você, siga o método da bola de neve e elimine tanto seu estresse quanto suas dívidas de uma vez! Aviso Legal Obrigatório: Nenhuma parte dessa publicação pode ser reproduzida de qualquer forma ou meio, inclusive impresso, digitalizado, fotocopiado, ou de qualquer outra forma escrito sem permissão prévia do dono dos direitos autorais. O autor fez seu melhor para ser tão correto e completo quanto possível na criação desse livro, mesmo assim, em nenhuma ocasião ele garante que os conteúdos desse livro estejam corretos devido à natureza do conteúdo, de rápidas mudanças. Mesmo que todos os esforços tenham sido feitos para verificar todas as informações dessa publicação, o autor não assume nenhuma responsabilidade por quaisquer erros, omissões, ou interpretação do conteúdo apresentado no livro.

10 Por favor preste atenção que todos os guias e conselhos dados aqui não substituem recomendações médicas. Você concorda em usar alguma ou toda informação dade nesse livro a seu próprio risco. O autor não será responsável por qualquer ferimento que pode resultar por seguir os conselhos dados nesse livro. As informações contidas neste livro não devem ser usadas para automedicação e não substituem, em hipótese alguma, as orientações dadas pelo profissional da área médica. Somente o médico está apto a diagnosticar qualquer problema de saúde e prescrever o tratamento adequado. A persistirem os sintomas, o médico deverá ser consultado. Este livro é voltado para fornecer informação confiável com relação ao assunto e problema abordado (tendo em base estudos científicos ou experiências pessoais). A publicação é vendida com a ideia de que não é exigido do editor que se preste contas, oficialmente permitido, ou serviços qualificados. Se conselhos forem necessários, sejam legais ou profissionais, um profissional da área deve ser consultado. As marcas registradas que são utilizadas o são sem qualquer sem consentimento, e a publicação da marca registrada é sem permissão ou apoio do proprietário da marca. Todas as marcas registradas dentro deste livro são para propósitos de esclarecimento apenas e são de propriedade dos próprios donos, não afiliados com este Documento. Se você está usando medicamentos ou tem dúvidas sobre os conselhos dados aqui, não demore para consultar seu médico!