OLÁ, Como Tudo Começou?

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2 2 OLÁ, Eu sou a Katia. Eu fico muito feliz, muito feliz mesmo porque você baixou esse ebook. Isso significa que no ano de 2017 você quer mudar de vida, quer transformar a sua vida, é um prazer imenso ter pessoas como VOCÊ aqui comigo. Se você baixou esse ebook é porque você não está feliz com o seu corpo de alguma maneira, e você quer mudar, quer transformar o seu corpo e eu sei exatamente como é esse processo de transformação, de evolução, porque eu passei por isso. E eu vou contar pra vocês um pouco da minha história, para vocês que ainda não me conhece, pra vocês entenderem como foi esse processo de evolução. Como Tudo Começou? Tudo começou aos meus 19 anos quando eu fui fazer alguns exames de rotina, por não estar bem de saúde, nesses exames veio o resultado. Eu achava por eu ser magra e todos achavam também que estaria tudo bem, mas para minha surpresa não, estava tudo alterado, o colesterol, triglicérides. Com isso eu tive um susto muito grande, a minha médica falou que aqueles resultados ela também não esperava por eu ser muito jovem. Ela me disse: Kátia, você precisa mudar o seus hábitos alimentares e praticar mais atividade física, porque do contrário nós vamos entrar com medicação e isso é muito ruim, você é muito jovem. Aquilo pra mim foi muito ruim, é claro. Porém foi um START para eu acordar, para eu querer essa mudança e mudar de vez a minha alimentação.

3 3 Na minha família eu tenho casos de obesidade, pressão alta, diabetes. Isso é muito triste, nós não queremos isso com a gente, com a nossa família. E a mudança ela precisa partir de algum lugar e eu decidi ser a mudança, a partir dai eu vi que através de mim eu influenciava algumas pessoas, as minhas amigas, as pessoas mais próximas começaram a notar a mudança no meu corpo, começaram a ver a diferença e me perguntavam. Eu, claro, sempre falava o que fazia, como estava sendo essa mudança. Desde então eu decidi criar o meu canal no YouTube e todas as minhas Redes Sociais para compartilhar tudo isso com vocês. A Dificuldade de Mudar Eu sei o quanto é difícil essa mudança, eu sei o quanto é difícil você deixar hábitos que era acostumado para começar um estilo de vida totalmente diferente daquilo que você vivia. Porque gente, vamos combinar coca-cola, pizza, doces, isso tudo é maravilhoso. Mas isso não deve fazer parte da nossa rotina, do nosso dia-a-dia, porque hábitos NÃO saudáveis acabam com a saúde, deformam o nosso corpo. Eu quero passar para o máximo de pessoas que eu puder ajudar, eu quero falar pra todo mundo o quanto é INCRÍVEL essa mudança na vida. Porque tudo isso se resume em somente uma palavra: SAÚDE. A auto estima, o corpo é somente consequência, só um reflexo da sua mudança. Eu acredito que a auto estima, beleza e a saúde são a peça chave para uma vida saudável e feliz. Eu estou aqui para AJUDAR você a dar o primeiro passo para essa mudança. Porque sim, eu sei que não é fácil, mas não é impossível, se eu consegui eu tenho certeza que você também consegue. Se você esta aqui é porque quer MUDAR.

4 4 Como surgiu o Desafio 30 Dias Eu comecei a perceber que meu estilo de vida, os meus hábitos, poderiam influenciar e ajudar muitas pessoas e foi ai que eu decidi criar o meu desafio. Antes disso eu recebia muitas mensagens, fotos de pessoas que estavam tendo resultados através das minhas dicas, as coisas que eu postava, recebia agradecimento dessas pessoas e isso me deixava muito feliz. Cada vez mais eu queria ajudar e falar tudo o que fazia, o que me trazia resultado. Foi então que eu criei o primeiro desafio ano passado, em O DESAFIO 30 DIAS KATIA BRITO. As participantes se empenharam em fazer o que estava sendo proposto e tiveram resultados incríveis. Quem tivesse o melhor resultado e participação ganhava vários prêmios. Foi muito legal, uma experiência maravilhosa. A partir dai eu lancei o SEGUNDO DESAFIO, porque foi tão maravilhoso, eu vi que poderia ajudar muitas outras pessoas. Vários estados participaram, fiquei muito surpresa. Como era o desafio? As participantes tinham 30 dias para se empenhar, praticar esporte, se alimentar saudável, tinham dicas valiosas, participavam de grupos entre todas as participantes. No segundo desafio elas receberam um guia de sugestões elaborado pela minha médica/nutróloga, ela elaborou especialmente para as

5 5 meninas do desafio. Elas receberam orientação/dicas profissional de exercícios que foram fundamentais durante o desafio. Lembrando que nada substitui algo elaborado de forma individualizada, por isso são dicas e sugestões. Ai eu pensei, se de uma forma tão simples, tão caseira, do meu jeito, sem ferramentas, sem muito conhecimento de redes sociais eu consegui atingir essas pessoas, eu consegui fazer alguma mudança na vida delas, imagina de uma forma PROFISSIONAL! Quantas outras pessoas eu vou poder ajudar. Então eu decidi lançar o nosso TERCEIRO Desafio 30 Dias Katia de uma forma totalmente profissional, de uma maneira que eu tenho profissionais junto comigo ajudando, orientando, dando dicas e sugestões valiosíssimas que vai mudar a sua vida, o seu corpo e a sua forma de pensar. Como participar? Existem duas formas de participar do desafio, a primeira você já fez, você baixou esse ebook, já cadastrou seu l e seu nome. Você pode acessar esse material de onde você estiver com seu celular, computador ou tablet. A segunda forma, para termos um engajamento maior, vocês me pediram isso e eu busquei a ajuda de profissionais. Então vocês vão ter todo um conteúdo especialmente elaborado para o desafio. Conteúdo com orientação/sugestão/dicas de treinamento, com treinos rápidos, dinâmicos e eficientes, pra você fazer de onde você estiver gastando em média 30 minutos. Treino elaborado

6 6 pelo meu personal Paulo. Ele é especializado na metodologia de treinamento da IHP. Além de todo esse material de treinos vocês também terão acesso a uma orientação profissional dada pelo fisioterapeuta, Dr. Enrique Agostineli, especialista em osteopatia. Ele vai orientar vocês na execução dos exercícios: como executar na forma correta e postura, para que quem tem dores na coluna, joelho ou algum problema também faça parte do nosso projeto sem nenhum risco de se machucar. Bom, você já adquiriu o desafio, já tem todo esse material de treino e orientação com personal e fisioterapeuta, você vai ganhar um conteúdo elaborado pela médica Dra. Larissa Cardoso Venturini. Ela é especialista em nutrologia, endocrinologia, extensão pela Universidade de Harvard. Ela elaborou um guia de sugestões e dicas de alimentação pra você ter uma melhor desempenho e performance no desafio e obter o melhor resultado. Tudo isso que eu falei, esse material ele vai estar dentro de um só lugar que somente você que adquiriu vai ter acesso, vai ter seu login e sua senha. Vai estar dentro de uma área de membros, exclusiva pra você e vai poder acessar de onde estiver. Se você fosse investir você gastaria com tudo isso, todo esse suporte facilmente um valor de R$1.100,00 (mil e cem reais), mas eu reuni esse conteúdo pra você por um valor muito inferior. São 5 parcelas de R$6,00 (Seis Reais) ou uma parcela de R$27,00 (Vinte e Sete Reais). treinamento personal 5 vezes por semana: R$600,00; nutróloga: R$350,00 a hora; fisioterapeuta: R$150,00 a hora. Total de R$1.100,00 R$27,00 = você ECONOMIZA R$1.073,00.

7 7 Pra Quem É Esse Desafio? Você deve estar se perguntando pra quem é esse desafio? Eu vou te falar para quem ele não é. Ele não pra você que fica procrastinando, adiando a mudança, empurrando com a barriga, dizendo amanhã eu faço, pra você que não quer dar o primeiro passo. Esse desafio não é pra você. Pra quem é o desafio? É pra você que não está feliz com o seu corpo, com a sua saúde, pra você que quer mudar, mudar a sua vida, ter saúde, ter vida. Pra você que quer dar o primeiro passo para conquistar essa mudança e TRANSFORMAR o seu corpo e sua vida, esse desafio é pra você. Bom, esse é o desafio 30 dias Katia, eu espero muito que você faça parte dele porque eu estou 100% engajada no seu processo de mudança, na sua transformação, na sua qualidade de vida e transformação do seu corpo. Eu vou ajudar você a dar esse primeiro passo para que você conquiste o que sempre sonhou. Assim como eu já ajudei muitas pessoas Pra você fazer parte de tudo isso é só você CLICAR AQUI no botão de compra que você já vai fazer parte desse desafio que é sensacional. É só colocar os seus dados, fazer tudo o que estiver descrito e já vai estar dentro dele. Tudo bem pessoas? Um forte abraço. E eu te espero do outro lado.

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