De 28 de Abril a 26 de Maio de 2007 ESTA PRIMAVERA, MAIS DO QUE NUNCA! PONHA-SE EM. forma! LOJA DE DESPORTO

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1 De 28 de Abril a 26 de Maio de 2007 ESTA PRIMAVERA, MAIS DO QUE NUNCA! forma! PONHA-SE EM LOJA DE DESPORTO FITNESS ECI indd :13:49

2 l T-shirt Nike de running para homem, de manga curta, sem costuras para maior comodidade e com detalhes reflectores: 83,50 l Calções Nike de running, com detalhes reflectores e bolso com fecho: Passadeiras: Para andar ou para correr qualquer distância 10 Cycling: Pedalar dentro de casa 16 Elípticos: Movimentar todo o corpo sem tocar no chão 20 Musculação: Que forte! 26 Pulsímetros: Ao ritmo que o seu coração marca 27 Electroestimuladores: Treinar sem sair do lugar 28 A última moda para treinar melhor do que nunca 40 Natação: Em todos os estilos e com mais estilo Vamos divertir-nos com o desporto! O nosso corpo está a pedir. Qualquer que seja o nível de condição física, todos precisamos de fazer exercício para nos sentirmos bem e melhorar a nossa saúde. No El Corte Inglés, fizemos uma selecção de produtos, com a mesma garantia de sempre, para que possa ficar em forma mais facilmente do que nunca. Os dias de sol estão aí e tem todos os meios ao seu alcance Entusiasme-se. Venha treinar connosco e vai descobrir que fazer desporto é um prazer. Colocamos ao seu alcance as formas de pagamento mais convenientes, financiando as compras à sua medida, com as mensalidades que mais lhe convierem. Aproveite a nossa promoção e pague até 12 meses sem juros* com o seu cartão de compras do El Corte Inglés ENTREGA E MONTAGEM GRATUITAS na Grande Lisboa e Grande Porto * Válido de 28 de Abril a 26 de Maio de * Condições de financiamento: Pagamentos até 12 meses sem juros. Mensalidade mínima: 30. TAEG a 12 meses de 0,89%. * O financiamento sem juros só é aplicável aos modelos que se encontram no catálogo. ATÉ 12 MESES FINANCIAMENTO* FINANCIAMENTO *ATÉ 12 MESES. MENSALIDADE MÍNIMA 30. TAEG A 12 MESES DE 0,89%. FINANCIAMENTO*FINANCIAMENTO ATÉ 12 MESES *ATÉ 12 MESES. MENSALIDADE MÍNIMA 30. TAEG A 12 MESES DE 0,89%. FITNESS ECI 02.indd :39:37

3 Andar ou correr? Andar é o exercício mais natural que todos sabemos fazer e é fácil controlar o ritmo com que andamos. Por isso, é o exercício adequado independentemente da nossa condição física. É também uma excelente maneira de começar a sua vida activa e o mais importante é a regularidade: começar a andar diariamente, aumentando o ritmo gradualmente. Verá como se notam melhorias. Sente-se confortável a andar depressa? Então, muito em breve, poderá começar a correr. Comece por acelerar um pouco a sua caminhada diária cerca de dois minutos, e vá progressivamente aumentando os tempos de corrida. Deixe que o corpo se adapte e será capaz de correr mais rapidamente e durante mais tempo muito antes do que pensa. Só precisa do equipamento adequado. Se optar por caminhar ou correr na passadeira, poderá fazê-lo sem sair de casa, sem se preocupar se lá fora chove ou está calor e controlando com maior exactidão os ritmos e a progressão que está a seguir. Verá também que a superfície da passadeira amortece muito melhor os impactos do que qualquer outro piso, não castigando nem danificando tanto as articulações. Para encontrar exactamente o que procura, fizemos uma selecção de passadeiras que vão desde as mais simples aos aparelhos de treino mais sofisticados, que atingem grandes velocidades e permitem amplos programas para melhorar o rendimento. OS BENEFÍCIOS DE CAMINHAR E CORRER Aumenta o tónus muscular Reforça as articulações e ligamentos Melhora a densidade óssea Aumenta resistência muscular e a força Acelera o metabolismo, o que permite perder peso eliminando gordura Melhora a saúde cardiovascular As passadeiras para caminhar e correr são uma ferramenta ideal que nos proporciona todos os benefícios da actividade dentro da nossa própria casa, a qualquer hora do dia, independentemente do clima lá fora, permitindo aproveitar o nosso tempo ao máximo. Pode seguir a sua série televisiva preferida ou ouvir a sua música favorita, e seleccionar a velocidade e a inclinação que mais lhe convém, ao mesmo tempo que controla a pulsação. Uma outra vantagem das passadeiras é que amortecem melhor os impactos da passada do que qualquer outro piso. QUE MÚSCULOS TRABALHAM? Essencialmente os da parte inferior, sobretudo os quadríceps, os glúteos, gémeos, e os isquiotibiais (músculos da parte posterior das coxas). De forma isométrica e sem movimento, os músculos lombares também são bastante trabalhados. 3 FITNESS ECI 03.indd :41:49

4 PROFORM PF 400 C Uma passadeira de corrida, muito resistente e de grande durabilidade, a um preço inigualável, com inclinação digital e electrónica até 10%. Terá sempre informação sobre a velocidade, tempo, distância, inclinação, número de voltas a um circuito de 400m e as calorias que vai queimando. l 16km/h de velocidade máxima l Grande superfície de corrida (45cm x 127cm) l 5 programas de exercício l Elevação electrónica l Sistema de dobragem Space Saver l Inclui sistema sensor do ritmo cardíaco Ekg Grip Pulse 1º Preço COM ELEVAÇÃO ELECTRÓNICA Display com informação sobre a velocidade, distância percorrida, tempo e calorias queimadas. PVP: ,92 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% Medidas Aberta: 138 x 81 x 178 cm Dobrada: 91 x 81 x 157 cm BH Pioneer Premium Plug & Run Passadeira inovadora com o sistema Plug & Run, que permite ter o aparelho pronto para correr em 35 segundos sem montagem nem ligações. Económica e com tudo o que é preciso para treinar em casa. l Sistema exclusivo Plug&Run l Entregue completamente montada l Motor 2.5 HP (pico) l Fornece uma velocidade entre 1.0 e 13km/h l Motor com tecnologia Green Power, eficiência que significa respeito pelo ambiente l 6 perfis de corrida diferentes com 3 níveis, perfazendo 18 percursos. Proporciona objectivos ajudando a reduzir o stress l Sistema de inclinação com 3 posições mecânicas. Permite o aumento da intensidade do programa de treino l Ventilação refrescante integrada. Fornece uma óptima sensação de frescura durante o exercício l Selector automático de velocidade. Ajuda a controlar a velocidade mais facilmente l Sistema de Controlo Body Fat. Ajuda a controlar a silhueta l Sistema de medição de pulso por contacto. Fornece metas para treino avançado l Chave de Segurança. Segurança durante e após o exercício l Rodas para transporte l Fácil de mover dentro de casa NOVIDADE PVP: ,92 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% Medidas: 158x76x140cm Peso: 75 Kgs 4 FITNESS ECI indd :43:12

5 PVP: ,25 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% PROFORM PF 650 V Uma passadeira para praticantes exigentes, com motor potente que proporciona uma velocidade máxima de 16 km/h com um movimento uniforme, qualquer que seja a intensidade do treino. Dobrável para permitir uma arrumação fácil, superfície larga e amortecedora para que possa correr com conforto e sem prejudicar as articulações. l Painel de controlo digital l 11 programas de treino (18 prédefinidos, 2 conforme o ritmo cardíaco e outro para o próprio praticante personalizar) l Inclinação até 12% l 2 écrãs LCD que dão informação sobre a velocidade, tempo, distância, pulsação, inclinação e calorias queimadas l Sistema Space Saver que permite dobrar e arrumar em menos de 1m 2 l Ampla superfície de corrida (51cm x 140 cm) l Sistema de suspensão que permite treinar com maior comodidade e proteger as articulações graças à absorção dos impactos l Inclui uma fita transmissora do ritmo cardíaco de grande precisão Medidas: 184 x 90 x 135 cm 5 FITNESS ECI indd :45:27

6 BH Columbia Pro Uma passadeira com tudo o que é necessário para realizar um treino completo, a preço promocional. Inclui ainda um banco para abdominais e pesos para que todo o seu corpo fique em forma. l Velocidade entre 1 e 18 km/h e inclinação eléctrica até 12% para aumentar a intensidade do exercício l 6 perfis de velocidade e 10 níveis de intensidade para permitir que o treino se adapte sempre às suas necessidades l Superfície de corrida extra-larga (48 x 133cm) l Programa de controlo do ritmo cardíaco por medição da pulsação no punho, ou telemétrico com fita de pulsímetro (opcional) l Controla o exercício em função dos limites de pulsações estabelecidos l Duplo ventilador integrado na consola para refrescar durante o exercício l Sistema de dobragem hidráulico e rodas para facilitar o transporte e arrumação OFERTA DE BANCO DE ABDOMINAIS E PESOS 104,08 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% PVP: PREÇO PROMOCIONAL: POUPe 211 PRO-FORM 585 TV Passadeira concebida para os praticantes mais exigentes, que permite um treino cardiovascular eficaz sem sair de casa. Vem com ecrã de televisão e reprodutor de DVD. l Motor silencioso e muito potente, que permite uma velocidade máxima de 20km/h, mais que suficiente para treinos de elevada intensidade l 26 programas pré-definidos: 20 programas de velocidade e inclinação, 4 em função do ritmo cardíaco e 2 personalizáveis l Ecrã com jack de TV para se poder distrair durante todo o exercício l Possui um sistema de medição da pulsação no punho e fita de pulsímetro (incluída) para uma medição mais precisa e cómoda l Display de LCD que dá informação sobre a velocidade, inclinação, tempo por quilómetro e calorias queimadas l Sistema de suspensão que amortece os impactos até cerca de 32% l Sistema de dobragem hidráulico Space Saver que permite uma fácil arrumação da passadeira na vertical OFERTA DE SET DE FITNESS: GARRAFA, CORDA DE SALTAR, AURICULARES, TOALHA Dimensões: 182x81x 40cm Peso: 91 Kg PVP: ,25 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% INCORPORA TV 6 Dimensões: 140x89x184 cm FITNESS ECI indd :47:51

7 BH Vanguard Uma passadeira para todo o tipo de utilizadores onde, não só pode caminhar, mas também fazer uma corrida mais intensa. E agora, também, a preço promocional NOVIDADE 79,08 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% PVP: PREÇO PROMOCIONAL: 949 POUPe 356 MODELO EXCLUSIVO l Permite ajustar a velocidade desde 0,8 a 16 km/h l Sistema de inclinação eléctrica até 12% para aumentar a intensidade dos programas de treino l Monitor electrónico retroiluminado com 6 programas pré-definidos e 10 níveis de intensidade l Selector automático de velocidade e inclinação que permite uma regulação mais cómoda l Grande superfície de corrida (51 x 140 cm) para maior comodidade e segurança l Sistema de amortecimento para evitar lesões musculares e das articulações l Sistema de controlo da pulsação no punho 7 FITNESS ECI indd :48:30

8 TUNTURI T85F Quer correr realmente rápido? Pois tome nota do nome desta passadeira de altas prestações. Incorpora um motor potente e silencioso que lhe permitirá alcançar uma velocidade máxima de quase 22 km/h. l Passadeira de corrida com motor potente e silencioso l Velocidade máxima próxima dos 22 km/h l Amplo ecrã com três cores l Numerosas possibilidades de exercícios e funções de corrida l Programas personalizados em função dos valores registados durante o treino l Inclui medição do ritmo cardíaco, teste de fitness, registo de utilizador e as calorias queimadas durante o exercício l Dobrável PVP: ,92 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% Medidas: 210 x 91 x 142 cm Peso: 150 kg 8 FITNESS ECI indd :50:17

9 BH Q7 Passadeira semi-profissional, uma das mais potentes do mercado, com prestações semelhantes aos aparelhos de ginásio, o que permite um treino mais intensivo. Agora, a um preço de oferta incrível já pode ter uma em casa. l A sua estrutura high-tech sobredimensionada permite realizar um treino intensivo. Atinge 20 km/h, com uma superfície de corrida de 51 x 153 cm l 6 programas de treino pré-definidos com 10 níveis diferentes de intensidade l Programa HRC de pulsação constante, que permite que o praticante treine a zona cardiovascular desejada para alcançar os objectivos definidos l Sistema de inclinação eléctrica com uma elevação máxima de 12% dividida em 16 pontos. Ajuda a trabalhar os músculos das pernas e das costas com maior intensidade l Controlo telemétrico das pulsações por meio de uma faixa torácica l Teclas no painel de controlo para fazer a selecção automática da velocidade e inclinação durante o exercício l Sistema de amortecimento que evita as lesões musculares e das articulações Novidade 137,50 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% PVP: PREÇO PROMOCIONAL: POUPe FITNESS ECI indd :50:55

10 Cycling Pedalar dentro de casa Nunca fez exercício cardiovascular num aparelho? Então, a bicicleta estática talvez seja a opção mais aconselhável. É um exercício muito eficaz, sem impacto para as articulações, ideal para quem tem alguns quilos a mais ou já não é tão jovem. Verá como é fácil usar este tipo de aparelho que não necessita de nenhuma aprendizagem especial. Basta sentar-se, regular a altura da bicicleta e começar a pedalar. É importante, isso sim, ajustar adequadamente a altura do selim, porque quando a perna que está a fazer força chegar ao ponto mais baixo, deve ficar ligeiramente flectida, nunca com o joelho totalmente esticado. É também muito importante ter o equipamento adequado: os calções devem ser justos, tipo malha, e com a zona que apoia sobre o selim acolchoada. Poderá encontrar tudo o que necessita no nosso Piso de Desporto. 10 BENEFÍCIOS DO CYCLING Proporciona um magnífico trabalho cardiovascular. Aumenta o tónus muscular. Acelera o metabolismo, o que permite perder peso através da eliminação de gordura. É possível realizar um trabalho intenso sem sacrificar as articulações, uma vez que não existem apoios sobre o solo, ou seja, impactos. Na realidade, este desporto caracteriza-se por ter um impacto mínimo. QUE MÚSCULOS TRABALHAM? Essencialmente os da parte inferior, sobretudo os quadriceps, glúteos, gémeos e os ísquiotibiais (músculos da parte posterior das coxas). adidas l T-shirt Adidas para homem com encaixes elásticos para maior liberdade dos movimentos. Em tecido técnico CLIMACOOL. Com logótipo reflector. 29,25 e l Malha Adidas com acolchoado na zona que apoia sobre o selim, especialmente concebida para melhorar o conforto durante os exercícios na bicicleta. Em tecido CLIMALITE. Com logótipo reflector. 46,95 e FITNESS ECI indd :51:45

11 BH Astra Uma bicicleta com um sistema especial de controlo de peso, especialmente concebida para aqueles que levam muito a sério a manutenção da sua forma física, e com um preço de oferta ainda mais atraente. l Sistema de pedalagem suave e silencioso com múltiplos níveis de resistência l Sistema de controlo da massa gorda corporal para poder comprovar os resultados dos exercícios l Sistema de medição das pulsações por contacto e cálculo do consumo de calorias para poder estar sempre informado de quanto está a queimar l Ecrã electrónico claro e de fácil utilização l Desenho moderno 29,99 /mês 6 PRESTAÇÕES TAEG a 6 meses de 0,83% PVP: 220 PREÇO PROMOCIONAL: 179,95 INCLUI OFERTA DE UM PODÓMETRO E DE UM MEDIDOR DA MASSA GORDA CORPORAL BH Rhyno Program Acrescente ao seu exercício 14 programas personalizados que lhe permitirão treinar em função das suas necessidades e objectivos. PVP: 301 l Painel electrónico de fácil leitura l Programa personalizado l Pedalagem suave e silenciosa com múltiplos níveis de resistência l Sistema de medição das pulsações por contacto e treino em função das zonas cardiovasculares l Permite seleccionar as zonas cardiovasculares durante o exercício l Teste de recuperação l Punho ergonómico ajustável l Com rodas para facilitar o transporte dentro de casa e 14 pontos específicos de regulação da carga l Inclui oferta de um podómetro e de um medidor da massa gorda corporal 41,50 /mês 6 PRESTAÇÕES TAEG a 6 meses de 0,83% PREÇO PROMOCIONAL: FITNESS ECI indd :52:05

12 BH Hydra O monitor electrónico desta bicicleta estática inclui um teste de recuperação que ajuda a controlar a forma física e um sistema para controlo da massa gorda corporal, ideal se pretender emagrecer saudavelmente. l Sistema para controlo da massa gorda corporal, de fácil utilização l Controlo do ritmo cardíaco por contacto e selecção das zonas de exercício cardiovascular em função dos objectivos l Programa personalizado individualmente l Teste de recuperação para melhorar a sua forma física com uma recuperação controlada l Punho ajustável para maior comodidade e porta-garrafas, de grande utilidade para treinos prolongados PVP: /mês 9 PRESTAÇÕES TAEG a 9 meses de 0,87% PVP: ,42 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% BH ZTX Uma bicicleta estática para os mais exigentes, com todas as funções necessárias para o nível de treino mais avançado e com a possibilidade de incluir múltiplos programas de exercício. l Sistema de travagem automático l Teste de recuperação para melhorar a sua forma física com uma recuperação controlada l Sistema de medição do pulso por cinto toráxico (para um controlo preciso) e medição das pulsações por contacto no punho l Ajuste horizontal do assento para permitir uma melhor posição para pedalar correctamente l Informação do tempo, distância, velocidade, RPM (revoluções por minuto), vátios, calorias e pulsações no painel gráfico l Como opção, pode incluir 15 programas de exercício diferentes: 6 perfis, 4 programas de rendimento cardiovascular, 4 programas de utilizador e um programa para controlo da massa gorda corporal versão COM ProgramAS PVP: FITNESS ECI indd :53:37

13 BH Carbon Bike Moderno ergómetro semi-profissional concebido para os treinos mais intensivos e para os desportistas que gostam de testar os seus próprios limites, com um preço muito atraente. l Sistema de travagem electromagnético l Estrutura sobredimensionada adequada para utilização semi-profissional l 12 programas diferentes para que possa encontrar o seu melhor nível de treino l Cálculo de vátios e de RPM (revoluções por minuto) para ter uma medida precisa do trabalho realizado l Inclui faixa para controlar o ritmo cardíaco com precisão e sistema de medição das pulsações por contacto l 4 programas de controlo do ritmo cardíaco para o exercício de zonas cardiovasculares específicas, e teste de forma física l Inclui um potente ventilador para refrescar durante o exercício l Ajuste horizontal do assento que permite uma melhor posição para pedalar correctamente PVP: ,25 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% PVP: 499 Medidas: 95 x 62 x 135 cm Peso: 38 kg 41,58 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% TUNTURI F35 Uma bicicleta pensada para aqueles que orientam o seu treino para a saúde, e que dá especial atenção ao conforto do praticante. l Com T-Pulse ajusta automaticamente o seu esforço de treino com base na sua condição física l Programas com controlo da frequência cardíaca, ideais para uma maior motivação. Com 8 programas variáveis l O pedal integrado na estrutura, permite um fácil acesso ao assento. Assento com ajustes versáteis l Faixas dos pedais com fecho rápido l Painel de controlo versátil com controlo da frequência cardíaca e perfis predefinidos de exercício l Medição fácil da pulsação no guiador. A medição da frequência cardíaca de retorno avalia o nível da sua condição física l Ajuste preciso do travão electrónico para um exercício extremamente suave l Painel de controlo: LCD; tempo, distância, velocidade, calorias, pulsação, tempo real, humidade, temperatura l Modos de exercício: Controlo da frequência cardíaca, controlo do esforço e controlo da resistência, em 8 programas Características técnicas: l Sistema de resistência: magnético permanente; l Ajuste do assento: altura, inclinação, horizontal l Peso máximo do utilizador: 135kg 13 FITNESS ECI indd :53:59

14 Elevado rendimento sobre a bicicleta Os modelos de bicicletas de interior com resistência mecânica, permitem desenvolver muito mais vátios de resistência mecânica durante a pedalagem, pelo que são indicados para treinos de grande intensidade, muito exigentes e que, por isso, queimam muitas calorias. A posição é exactamente igual à de uma bicicleta de corrida e somos nós próprios que variamos manualmente a resistência que as nossas pernas devem vencer. São ideais para quem já tem uma boa forma física e está disposto a dar o máximo nas sessões de bicicleta de interior. PVP: ,08 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% BH Jet Bike Destinado aos desportistas mais exigentes, as dimensões da Jet Bike são semelhantes às de uma bicicleta de estrada e está concebida para sessões de treino intenso. l Resistência e estabilidade óptimas l Microajuste da posição do selim e do punho para permitir a cada utilizador conseguir individualmente a posição mais cómoda l Jogo de pedalagem para sessões de treino intensivo l Selim de gel com desenho anatómico l Rodas para fácil transporte em espaços interiores l Inclui porta-garrafas para se manter hidratado sem ter de sair da bicicleta OFERTA DE MAILLOT BH FITNESS! 14 FITNESS ECI indd :55:24

15 BH SB2 Uma bicicleta com um desenho exclusivo, para as sessões de treino mais exigentes e com dimensões semelhantes a uma bicicleta de corrida. l Volante com desenho exclusivo que proporciona uma pedalagem muito suave l Monitor electrónico com indicação de velocidade, tempo, distância, RPM e consumo calórico aproximado l Quadro de aço sobredimensionado que proporciona resistência e estabilidade óptimas, com dimensões semelhantes a uma bicicleta de corrida l Ajuste da posição do selim e do punho, para se pedalar com comodidade l Rodas para fácil transporte PVP: ,92 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% OFERTA DE MAILLOT BH FITNESS! 15 FITNESS ECI indd :55:43

16 Elípticos As máquinas de exercícios elípticos movimentam simultaneamente a parte superior e a parte inferior do corpo e, por isso a acção é mais natural e os resultados mais globais. Os especialistas consideram estes aparelhos os mais adequados para quem começa a fazer exercício, dado que os movimentos se assemelham aos da escalada ou do esqui de fundo, pois os braços também mexem e a frequência cardíaca mantém-se elevada durante mais tempo. Isto significa que se queimam as mesmas calorias que quando se corre na passadeira, mas com menor sobrecarga para as pernas. A outra grande vantagem desta prática é não haver pancadas contra o chão, porque os pés permanecem sempre apoiados sobre as bases e assim, as articulações são protegidas. BH Inspirit e Inspirt Program Elíptico com desenho ergonómico e última tecnologia para tirar o máximo rendimento do seu treino intensivo. l Pegas ergonómicas, estrutura reforçada e braços reguláveis a duas alturas l Apoio para os pés antideslizante l Medição de pulsações no punho ou por pulsímetro (opcional) para poder seguir os programas de treino avançados l Monitor táctil iluminado com 12 programas pré-definidos (na versão programa) l Sistema de travagem automático l Inclui Teste de Recuperação (RT) e controlo de massa gorda corporal (Body Fat) QUAIS OS BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS ELÍPTICOS? QUE MÚSCULOS TRABALHAM? Os da parte inferior, quadriceps, glúteos, gémeos e isquiotibiais, mas também, de forma muito mais significativa do que em outros aparelhos, os músculos da parte superior do corpo, em especial, os dorsais e os bíceps. NovIDADE Naturalmente em forma Tem todas as vantagens das passadeiras de corrida, mas sem impacto nas articulações. Como o equilíbrio e as sensações são menos trabalhados, torna-se um exercício mais indicado, ao nível cardiovascular, para os principiantes fazerem em casa. O grau de risco é muito baixo. PVP: ,08 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% versão ProgramA PVP: ,92 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% Basta controlar o ritmo cardíaco. Pode aumentar o grau de esforço, aumentando o ritmo ou a resistência do aparelho. Também potencia os músculos da parte superior do corpo As sapatilhas podem ser rígidas ou de cycling, uma vez que não há pancadas no solo. Medidas 171 x 67 x 167 cm 16 FITNESS ECI indd :58:03

17 PRO-FORM 595 EKG Este elíptico para treino em casa foi concebido com o objectivo de melhorar as capacidades físicas de qualquer utilizador, não provocando problemas musculares nem articulares. Agora com preço de oferta. l Resistência electrónica com 10 níveis para adaptar a intensidade do treino às necessidades de cada um l 8 programas: 6 de selecção rápida de resistência e tempo e 2 em função do ritmo cardíaco l Suspensão Reflex Step para conseguir um amortecimento óptimo evitando problemas musculares e articulares l Pedais ajustáveis l Sistema Space Saver que permite dobrar este elíptico verticalmente, facilitando o transporte e a arrumação em metade do espaço l Consola com ecrã LCD com informação sobre a velocidade, tempo, distância, resistência, pulsações e calorias queimadas. Ventilador incorporado para refrescar durante o exercício PVP: 364 PREÇO PROMOCIONAL: /mês 9 PRESTAÇÕES TAEG a 9 meses de 0,87% Medidas 132 x 66 x 155 cm PVP: ,25 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% NovIDADE BH X-Flex Um elíptico que inclui a inovadora tecnologia Flex System para conseguir as máximas prestações, ocupando um espaço mínimo em sua casa. l Tecnologia Flexsystem para máxima comodidade no mínimo espaço l Sistema de travagem magnética que proporciona uma ampla gama de regulações de intensidade l Sem ruído e de grande durabilidade l Medição da pulsação nos braços móveis, para treinos mais avançados l Teste de recuperação que permite controlar não só a forma física, mas também a recuperação Medidas 119 x 63 x 164 cm 17 FITNESS ECI indd :58:35

18 PRO-FORM 690 HR Ideal para a prática de exercício regular com segurança, favorecendo o consumo de calorias e a tonificação dos músculos, graças às suas avançadas características técnicas. l Sistema Space Saver que permite dobrar este elíptico verticalmente, poupando espaço de arrumação l 10 programas de treino em função dos objectivos estabelecidos pelo praticante l Resistência fluida e suave l Monitor iluminado a azul com monitorização constante para visualizar os parâmetros de exercício e ver a evolução da sua forma física l Pedais ajustáveis l Medição da pulsação nos braços móveis ou por faixa transmissora (opcional) Medidas: 146 x 64 x 143 cm Dobrada: 146 x 64 x 73 cm PVP: ,42 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% INOVADOR SISTEMA DE DOBRAGEM 18 FITNESS ECI indd :00:13

19 TUNTURI C40 Elíptico que se destaca pela robustez da sua estrutura e pelas altas prestações. Ideal para quem quer treinar todo o corpo com intensidade. l Crosstrainer versátil para uma utilização activa l Crosstrainer precisa e eficiente para exercícios por objectivos l Excelente ergonomia com pedais ajustáveis e braços articulados l Painel de controlo com versáteis opções de exercício, incluindo controlo total da frequência cardíaca e perfis predefinidos dimensionáveis l Ecrã LCD de perfis de fácil leitura l Medição fácil da pulsação no guiador PVP: 799,50 66,63 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS: Painel de controlo: l Ecrã LCD para apresentação gráfica de: Perfil; Tempo; Número de pedaladas; Consumo de energia; Esforço; Velocidade das pedaladas; Frequência cardíaca Programas de exercício: l Programas com controlo da frequência cardíaca e resistência Perfis de exercício: l 8 perfis dimensionáveis e predefinidos (milhares de variações de perfis) Limite de esforço: l 260 W 60 rpm Sistema de resistência: l Magnética permanente e electronicamente ajustável Alimentação: l Corrente eléctrica Massa rotativa: l 17 kg Peso máximo do utilizador: l 135 kg Notas: l Medição telemétrica Polar disponível como acessório opcional l Medição da pulsação no guiador l Receptor integrado para medição da frequência cardíaca Medidas: 135 x 66 x 157 cm Peso: 68 kg 19 FITNESS ECI indd :00:40

20 MAIS MÚSCULO, MAIS TÓNUS Quer seja homem ou mulher, e qualquer que seja a idade, os exercícios de musculação não só melhoram o seu aspecto mas também contribuem para ter uma saúde melhor e realizar as tarefas diárias mais facilmente. Não pense que as actividades que implicam força são só destinadas aos homens. Elas são especialmente indicadas para as mulheres na prevenção da perda de massa óssea, ou seja, da osteoporose. Com os programas adequados, poderá tonificar os músculos e, inclusivamente, aumentar o seu tamanho, se assim o desejar. Contudo, não tenha medo porque os músculos não aumentam em largura sem mais nem menos. Só aumentam se quisermos e como quisermos. Temos outra boa notícia para si: a combinação do exercício cardiovascular e a musculação é a melhor arma se quiser perder massa gorda. A explicação é fácil: quanto mais forte estiver, mais calorias gastam os músculos durante as suas actividades diárias e mais poderá comer sem engordar. BOOMERANG Kit de pesos (discos) PVP: 29,90 Bíceps, tríceps, tórax, pernas, Com estes discos, pode treinar praticamente todos os músculos do corpo. Têm um peso máximo de 15 kg mas, como são desmontáveis, pode adaptar a carga à sua força e ao exercício que está a realizar. Incluem uma mala para os guardar. WEIDER Crunch Trainer Aparelho de fácil utilização para exercitar de forma completa a zona abdominal, tanto os músculos superiores como os inferiores e os oblíquos, com a máxima segurança e sem ter de realizar um esforço excessivo nem prejudicar a zona cervical. l Dobra-se para facilitar o transporte l Inclui vídeo com os 12 exercícios que se podem realizar l Utilização fácil l T-shirt de alças Nike, com tecido técnico Dry-Fit: 26 PVP: 51,50 PREÇO PROMOCIONAL: FITNESS ECI indd :02:24

21 WEIDER Multi-estação 5500 Este aparelho permite realizar eficazmente e com segurança, um treino completo num espaço reduzido, com inúmeras possibilidades de exercícios. PVP: ,58 /mês 12 PRESTAÇÕES l Sistema de cargas que possibilita a realização de uma grande multiplicidade de exercícios com o peso desejado l Assento e púlpito reguláveis em altura, que permitem diferentes trabalhos e que se podem adaptar perfeitamente a cada praticante l Incorpora polia alta com barra multiagarre, contractor toráxico, quadríceps, polia baixa, coluna com pesos de vynil, contractor toráxico e protecções para os tornozelos. Graças a este equipamento, vai poder trabalhar os principais grupos musculares do seu corpo TAEG a 12 meses de 0,89% Medidas: 210 x 110 x 200 cm Medidas: 160 x 77 x 167 cm PRO-FORM Banco Press G580 Com este banco é possível trabalhar diferentes músculos, graças à regulação do encosto em várias posições e ao suporte de barra em 7 alturas diferentes. l T-shirt Boomerang sem mangas em tecido técnico: 14 e l Calções curtos Boomerang: 15 e PVP: ,17 /mês 6 PRESTAÇÕES TAEG a 6 meses de 0,83% l Banco com várias posições com regulação da altura da barra l Sistema de segurança para impedir que a barra caia l Apoio para o bíceps para realizar correctamente o trabalho de braços l Sistema que permite dobrar o banco e arrumá-lo num espaço mínimo l Suporte para guardar os discos 21 FITNESS ECI indd :02:53

22 Reebok Pesos 1 kg: 4,50 2 kg: 7,50 3 kg: 10,90 4 kg: 14, 50 5 kg: 18,25 PVP: 20,75 Gym Ball O acessório ideal para exercitar todo o corpo. Inclui um livro com todo o tipo de exercícios para realizar com a gym ball: abdominais, ombros, tórax, braços, pernas, etc. 2 punhos de 0,5 kg: 13,50 2 punhos de 1 kg: 18,25 Punhos com peso Mais potência para realizar todos os seus exercícios, pois estes punhos têm um peso extra que permite melhorar a força de braços. Vem com uma fita ajustável para ficarem bem presos, qualquer que seja a intensidade do treino. Pack Yoga Tudo o que necessita para fazer yoga, num só produto. PVP: 41,50 Tapete Fitness Uma superfície mole onde se poderá deitar ou fazer abdominais em qualquer lugar. Totalmente dobrável, não faz volume e tem uma asa para maior comodidade podendo levá-la a tiracolo. PVP: 22,75 22 FITNESS ECI indd :06:22

23 BH Remo REGATTA O trabalho com remo constitui, em simultâneo, um exercício cardiovascular e muscular muito completo, ideal para os que pretendem realizar um treino intenso e têm pouco tempo para dispender. l Incorpora um sistema de travagem magnético que proporciona uma remada silenciosa e suave, com inúmeros níveis de resistência e sem necessidade de manutenção l Controlo telemétrico de pulsações (com faixa opcional) l Remo de tiragem central l Monitor electrónico claro de fácil visualização e fácil utilização, com medição do tempo, ritmo, remadas por minuto, remadas totais, calorias queimadas e frequência cardíaca l Dobrável para poder ser arrumado num espaço mínimo PVP: ,88 /mês 9 PRESTAÇÕES TAEG a 9 meses de 0,87% PRO-FORM Inversor Tem problemas de costas? Dê a volta ao seu treino e mude de posição. Este aparelho favorece o alongamento muscular e estimula a circulação, permitindo que mude facilmente de posição de cabeça para baixo com total segurança. É uma das melhores maneiras de esticar completamente a coluna vertebral, pelo que é especialmente indicado se tiver tendência para as sobrecargas. l Incorpora um sistema de travagem e correias de segurança para que não corra qualquer perigo PVP: ,16 /mês 6 PRESTAÇÕES TAEG a 6 meses de 0,83% 23 FITNESS ECI indd :06:40

24 BH G119 Com este aparelho apenas, muito completo e que ocupa muito pouco espaço, pode exercitar todos os grupos musculares. l Tracção por cabo que permite o exercício directo, sem sensação de distensão l Assento dobrável, ocupando pouco espaço l Tensão máxima de 100kg l Completamente calafetada para maior protecção e segurança durante o exercício l Sistema de exercício guiado para treinar com maior segurança PVP: ,58 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% 24 FITNESS ECI indd :07:39

25 BOOMERANG Mini Stepper Um aparelho de fácil funcionamento para exercitar o seu sistema cardiovascular e a musculatura da parte inferior do corpo sem ter de sair do mesmo sítio. l Dobrável para ocupar o mínimo espaço l Ajuste da resistência l Excepcional para trabalhar a musculatura do glúteo PVP: 39,90 l T-shirt Mito: 29 e l Calças de malha Mito: 39 e JOCCA Pedalina Concebida para pessoas de todas as idades, ideal para fortalecer braços e pernas, quando e onde mais lhe convier. l Movimento para a frente e para trás l Pode ser usada para trabalhar braços ou pernas l Monitor digital com informação sobre a duração do percurso e as calorias queimadas l Fácil arrumação e transporte para ser utilizada onde mais lhe convier PVP: 73,50 25 FITNESS ECI indd :08:08

26 Pulsímetros PARA QUÊ TREINAR COM UM PULSÍMETRO? Não pense que só os desportistas de elite ou as pessoas que tiveram algum problema de saúde precisam de um pulsímetro. Se for vendo as suas pulsações enquanto faz exercício (ou até mesmo durante o dia enquanto realiza as suas actividades quotidianas), poderá melhorar os resultados do seu treino, emagrecer com mais facilidade pois saberá quantas calorias é que está a queimar - ou poderá, inclusivamente, aprender a descontrair. Os treinos em função dos níveis do seu pulsímetro são mais eficazes e mais suaves, uma vez que a percepção da passagem do tempo se reduz significativamente, se for controlando os seus valores. Mas a pulsação nunca engana. É o primeiro valor a ter em conta antes, durante e depois de fazer exercício. Por isso, se comprar um pulsímetro, é um bom investimento. Sigma Coach Um verdadeiro coach ao seu lado para optimizar, avaliar e controlar os seus treinos. É muito fácil de usar e fornece tudo o que você precisa para ficar em melhor forma: teste de condição física, limites individualizados, zonas de treino de acordo com a função cardíaca, etc. MODELO EXCLUSIVO Sigma Onix Fit Especialmente concebido para os aficionados do fitness, é muito bem aceite pela sua facilidade de utilização e as suas funções fundamentais: teste de condição física, contagem das voltas (50 voltas), zonas de treino programáveis, contagem de calorias queimadas e 7 espaços de memória para análise dos treinos. PVP: 33,50 PVP: 78,50 Polar F4 Modelo de grande elegância e leveza, é simultaneamente um bonito relógio para o dia-a-dia e um bom pulsímetro para quando realizar treinos: Fornece informação sobre as zonas de treino em função dos objectivos, o consumo calórico, a condição física, etc. Polar RS 800 SD Um pulsímetro de gama alta concebido para os atletas que querem o melhor e que, para além das funções habituais, também inclui alta tecnologia para aumentar o rendimento. Incorpora um programa que permite planificar exaustivamente os seus treinos e analisá-los em pormenor posteriormente, assim como uma ferramenta para programar os descansos de acordo com o tempo de treino. Com o sensor de sapatilha, indica também a velocidade de corrida e a distância percorrida, o número de passadas por minuto e a longitude média e máxima das passadas. Poderá ver a altitude a que se encontra e a progressão em altura, assim como uma grande variedade de valores adicionais. Suunto PVP: 103,90 T3 Um bom monitor do ritmo cardíaco, com informação em tempo real sobre os benefícios que obtém em cada um dos treinos, as calorias consumidas e a zona de treino em que se encontra. Uma das características mais salientes deste pulsímetro é a possibilidade de crescer, complementando-se com acessórios, como um acelerómetro de precisão para saber que distância correu ou um conta-quilómetros para a bicicleta. 34,63 /mês 3 PRESTAÇÕES TAEG a 3 meses de 0,72% 40,83 /mês 12 PRESTAÇÕES TAEG a 12 meses de 0,89% PVP: 490 PVP: FITNESS ECI indd :09:56

27 ELECTROESTIMULAÇÃO Faça exercício sem se mexer Parece incrível, mas é verdade. Com a electroestimulação, podemos fortalecer os músculos sem fazer qualquer esforço. As fibras motoras do nosso corpo recebem naturalmente os sinais do cérebro através de uma ordem eléctrica. Esta mesma ordem é a que o electroestimulador Compex Vitality Escolha entre 7 áreas específicas do corpo com uma estimulação especificamente adaptada a cada parte do corpo. l 5 níveis de progressão para o manter motivado e o ajudar a melhorar, sessão após sessão l 4 canais que oferecem um exercício completo para todo o corpo l 6 categorias de programas: Fitness, estética, massagem, vascular, gestão de dores e desporto l Sistema de molas Easy Snap que facilita a ligaçao do cabo ao eléctrodo com uma mão, bastando apenas premir l Ecrã LCD matricial activo que proporciona uma navegação mais fácil e intuitiva l Bateria com longa autonomia (mais de 15 horas) com um tempo de recarregamento curto (menos de 1h30) l Sistema de monitorização do impulso (Impulse Monitoring System) l Molas de fixação útil durante programas de frequência baixa ou TENS. Trata-se de uma estimulação com as mãos livres e pode andar à vontade enquanto faz electroestimulação l Tecla i para aumentar os níveis de energia em vários canais ao mesmo tempo Compex Full Fitness Um electroestimulador de gama alta, muito completo, com o qual se consegue um trabalho muscular muito específico para cada indivíduo. Aproveite o preço promocional e terá, num só aparelho, soluções para recuperar, manter ou melhorar a sua figura, aumentar o fluxo sanguíneo, aliviar problemas vasculares, aliviar e evitar dores, aumentar o rendimento desportivo, relaxar os músculos e muitas outras opções. 41,58 /mês 12 PRESTAÇÕES reproduz, ignorando voluntariamente a que chega do cérebro e criando impulsos musculares que não exigem nenhum esforço da nossa parte. Basta escolhermos o programa em função dos nossos objectivos, ajustarmos a intensidade e deixarmo-nos surpreender pela forma como os músculos se mexem sozinhos. TAEG a 12 meses de 0,89% PVP: 599 PREÇO PROMOCIONAL: 499 PVP: 499 PREÇO PROMOCIONAL: ,25 /mês 6 PRESTAÇÕES TAEG a 6 meses de 0,83% l Dispõe de 6 categorias de trabalho (fitness, estética, massagem, vascular, anti-dor e sport), que, por sua vez, incluem inúmeros programas adaptados a cada indivíduo. l Monitor LCD com informação permanente sobre o modo como o seu treino de electroestimulação está a decorrer. l 7 zonas de trabalho, 5 níveis de progressão l 4 canais de saída independentes l Garantia de 2 anos + 1 ano 27 FITNESS ECI indd :10:35

28 Boomerang l T-shirt Boomerang sem mangas para homem em tecido técnico: 14 e l Calções em malha Boomerang: 15 e l T-shirt Boomerang para homem, manga curta, em tecido técnico: 16 e l Calções Boomerang para homem: 14 e 28 FITNESS ECI indd :11:45

29 l T-shirt Boomerang, manga curta, com vivos em dourado para mulher: 23 e l Calças em malha Boomerang para mulher a condizer: 27 e l T-shirt Boomerang sem mangas para mulher: 12 e l Corsários Boomerang para mulher: 18 e 29 FITNESS ECI indd :12:27

30 mito l T-shirt de alças Mito: 29 e l Calças de malha Mito: 39 e 30 FITNESS ECI indd :13:36

31 l T-shirt de mulher sem mangas Mito: 29 e l Corsários de mulher Mito: 29 e 31 FITNESS ECI indd :14:01

32 nike l T-shirt NIKE de running para homem com detalhes reflectores em tecido DriFit: 33,25 e l Calções NIKE de running para homem: 31 e 32 FITNESS ECI indd :15:27

33 l Top de mulher linha Dance da NIKE. Pode vestir-se de 8 formas diferentes, adaptando ao seu estilo ou ao seu estado de espírito: 52 e l Calças compridas para mulher linha Dance da NIKE com cintura e punho ajustáveis: 46,95 e l Top NIKE de fitness para mulher em tecido técnico Dri-Fit: 27 e l Calças compridas de treino NIKE em tecido técnico Dri-Fit: 48 e 33 FITNESS ECI indd :15:48

34 adidas l T-shirt de running Adidas para homem sem mangas, com costuras planas e detalhes reflectores. Em tecido Formotion climacool: 34,25 e l Calções de running Adidas para homem com detalhes reflectores e bolsos com fecho. Em tecido Formotion climacool: 41,75 e 34 FITNESS ECI indd :18:10

35 l T-shirt de treino Adidas com detalhes reflectores. Em tecido Climalite: 15,50 e l Calções de treino Adidas para homem: 29,50 e diminui os efeitos nocivos da água com cloro, proporciona conforto e um ajuste perfeito ao corpo. É suave e agradável ao tacto. Total controlo do calor e da transpiração. Facilita a ventilação corporal. tridimensional para um bom ajuste e maior rendimento. l T-shirt de running Adidas linha supernova, com costuras planas e tecido inteligente. Formotion climacool: 36,50 e l Calções de running Adidas com cintura elástica, bolsos com fecho e tecido Climacool: 36,50 e 35 FITNESS ECI indd :18:34

36 reebok l T-shirt Reebok para mulher: 18,25 e l Corsários Reebok para mulher: 24,50 e 36 FITNESS ECI indd :19:50

37 l T- shirt Reebok: 28,50 e l Calções Reebok: 23,50 e l Corsários Reebok: 34,50 e 37 FITNESS ECI indd :20:19

38 champion l T-shirt Champion para homem sem mangas: 20,90 e l Calções Champion para homem em malha: 34 e 38 FITNESS ECI indd :21:13

39 l T-shirt de alças Champion para mulher: 26 e l Corsários Champion para mulher: 26 e 39 FITNESS ECI indd :21:33

40 Arena 1 l Óculos Arena Venture II: 11,95 e 2 l Óculos Arena Vulcan: 16,80 e 3 l Óculos Arena X-Ray: 13,70 e l Fato de banho de mulher ARENA: 36,5 e Fotos realizadas no 02 Centro Wellness 40 FITNESS ECI indd :28:05

41 l Fato de banho ARENA tipo shorts para homem: 29,25 e 41 FITNESS ECI indd :28:24

42 Speedo l Fato de banho SPEEDO tipo shorts para homem: 35,50 e 42 FITNESS ECI indd :32:08

43 l Fato de banho de mulher SPEEDO: 57 e l Óculos Speedo Future Ice Plus: 20 e l Óculos Speedo Pacific Storm: 17,75 e 43 FITNESS ECI indd :32:30

44 *ATÉ 12 MESES. MENSALIDADE MÍNIMA 30. TAEG A 12 MESES DE 0,89%. ATÉ 12 MESES FINANCIAMENTO* FINANCIAMENTO *ATÉ 12 MESES. MENSALIDADE MÍNIMA 30. TAEG A 12 MESES DE 0,89%. FINANCIAMENTO*FINANCIAMENTO ATÉ 12 MESES LOJA DE DESPORTO Condições de financiamento: Pagamento até 12 meses sem juros. Mensalidade mínima 30. TAEG a 12 meses de 0,89%. O financiamento sem juros só é aplicável aos modelos que se encontram no catálogo. Preços válidos salvo ruptura de stock ou erro tipográfico. Adereços não incluídos. Cuidemos do meio ambiente, quando este folheto não lhe for útil, não o deite para o lixo. colabore na sua reciclagem. FITNESS ECI indd :37:08